风热咳嗽的食疗调养方
“今天不养生，明天养医生。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。如何分辩关于养生保健话题的对错呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“风热咳嗽的食疗调养方”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
风热咳嗽的症状
身体微热、鼻塞、浊涕色黄，咳嗽痰黄白黏，胸闷时痛，大便偏干，尿黄。 治疗原则：治宜疏风清热，宣肺化痰。
风热咳嗽的食疗方
丝瓜花蜜茶
原料：干丝瓜花10克(或鲜品30克)。
调料：蜂蜜10克。
做法：
（1）将干丝瓜花用清水反复冲洗2遍。
（2）将丝瓜花放入茶盏中，冲入开水，加盖焖15分钟，加入蜂蜜调匀，趁热饮用。
提示：蜂蜜不可用沸水冲泡，要等水变温一些再放入，以免破坏其中的营养成分，适用于风热咳嗽。
煮萝卜水
原料：白萝卜500克。
做法：
将白萝卜洗净，切去两头，切成薄片，放入锅内，加适量清水，大火烧开， 再改用文火煮5分钟即可。
适用于风热咳嗽。
Ys630.com相关知识
孩子生病感冒，咳嗽是很常见的症状。但治疗小孩子的咳嗽，千万不能一概而论，因为咳嗽也分是热咳与寒咳。只有对症了，才能起到治疗效果，反之则会让咳嗽变得更加严重，下面我们就来说一说风热咳嗽的食疗方法。
1、冰糖雪梨水
材料准备:多晶冰糖一袋、皮薄多汁的梨两颗
做法：先将梨切成小块，然后在锅里放入适当的水，开火烧至快要鼓泡，这时将适量冰糖放入水中，继续小火加热，大约至可以听见冰糖在水里噼里啪啦的响时，加入切好的梨小块,小火炖煮至40-60分钟关火，放置温凉了后再喝，一天喝两到三次，一次大约小半碗，服用2-3天后孩子的咳嗽明显改善了很多。
2、丝瓜花蜜饮
材料准备：10g的丝瓜花，20g的蜂蜜
做法：将丝瓜花用烧开的沸水冲泡约5分钟，然后加入蜂蜜进行调和均匀即可服用。丝瓜花有着清热泻火、化痰止咳的功效，与润肺的蜂蜜搭配，增加了其服用的口感去止咳性，对于风热引起的咳嗽有着显著的疗效。
3、醋饮
材料准备：适量的白醋
做法：将白醋倒入小锅中烧沸，放凉后服用。一次服一小匙，让孩子慢慢咽下去，一天约两到三次。这个食疗方法最简单，但也最难让孩子接受，但是效果是非常好的。因为醋的杀菌消炎作用，有着散瘀、解毒、消肿的功效，用治咽炎咳嗽，消除咽痒效果极佳。
只要孩子生病，家里所有人都会拉起警报。做父母的就怕孩子生病，尤其当孩子咳嗽时，不知道怎么办才好，该吃哪些食物才能帮助到病情的恢复，一些食疗偏方就很不错，对孩子的健康有很大的帮助。
1、冰糖梨水
用料：梨一个、冰糖2—3颗、5—6粒川贝。
做法：首先将梨子洗净，横断切成两半，去除中间的核，以便放入冰糖、川贝。川贝需要敲碎变成碎末。随后两半梨子对接好，放入锅中蒸半个小时即可。需要分两顿给孩子吃。
功效：梨本身属于凉性，从而具有清热去火的功效，日常食用，可以改善人体的血压，喉咙发干症状，而且孩子厌食状况严重时，也可以食用，梨中有丰富的糖类和微生物，人体吸收的速度比较快，增加孩子的食欲。
2、百合蜜汤
用料：百合60克、蜂蜜30克。
做法：需要将百合洗干净之后再晾干，再加入适量的蜂蜜搅拌均匀。放入锅中蒸半个小时。这就是一道小点心，孩子会比较容易接受。
功效主治：百合属于寒性，味道稍微有点苦。具有一定的润肺止咳、养气安神的作用。与蜂蜜一起食用，更是加强了止咳的功效。
3、红枣白果汁
用料：红枣3颗、白果3颗。
做法：将白果去壳取芯，红枣洗净放入锅中，加入适量的水。中火烧至10分钟。在孩子睡前食用即可。需要注意的是，这个偏方适合两岁以上的孩子。而且量也需要掌握好，数量只能在3颗内，否则会上火。
功效：红枣属于温性，具有益气补气，养胃的功效。而白果性平，润肺，可以治疗咳嗽，病情还可以治疗遗尿症。
上面介绍了几款治疗风热感冒咳嗽的食疗小偏方，大家都已经知晓了吧 。这些小偏方对于身体是有一定的滋润，所以对于孩子来说，可以提高免疫力，但也要适量。
我们常常说的风热感冒其实就是风邪之症的表现，这类风险真正会影响到我们的肺部功能正常运行，从而产生感冒的症状，而且这类感冒通常都会在夏秋两个季节产生，对于风热感冒来说，一般吃药或者是发汗可能并不能够快速的治疗，所以我们可以通过其他的方法来治疗，比如说食疗，从饮食方面来，治疗感冒症状是非常好的一种方法，下面来具体介绍一下。
风热感冒食疗法
神仙粥
材料：糯米100克，葱白、生姜各20克，食醋30毫升。
做法：
我们首先要将准备好的糯米洗干净，然后煮成粥，再将我们准备的葱姜捣烂放入粥内，等到粥煮沸之后再煮5分钟倒入醋，倒入醋之后就立即起锅。然后趁热吃了就可以了，或者我们在吃了之后就上床盖上被子，这样可以让药力发挥的更快。
风热感冒吃什么好
1、红糖姜汤
做法：我们首先要将我们准备的生姜洗干净，然后切成丝状，在我们准备的锅中加入一些水，放入红糖，记住要先用勺子搅拌几下，负责红糖就会粘锅，这时候盖上盖子，然后煮大约20分钟再放入我们切好的姜丝，煮大约5分钟就可以了。
功效：这道红糖姜汤的主要功效就是可以改善我们的体表循环治疗比较普遍的风热感冒，而且红糖具有养血活血的作用，是非常有帮助的。
2、大蒜生姜水
做法：我们首先要准备大蒜，生姜大约15克左右就可以了，然后将蒜和姜都切成片状，加入一碗水，煎至半碗，等到睡觉之前敷下就可以了，而且我们在服下的时候可以加入适量的红糖。
3、大枣姜汤
做法：我们首先要用比较快速的在流动的水冲掉大枣中表面的灰尘，因为枣的表皮是比较皱的，有很多灰尘都会隐藏在它的表皮当中，所以我们要先冲干净，然后将我们准备好的生姜去皮切成片状红糖，准备大约20~25克就可以了，准备好过将我们的大枣和姜片放进去，然后开小火将水煮开，持续让水沸腾，大约5分钟之后将红糖倒入，等到红糖完全化开了之后我们就可以关火出锅了。
风热感冒能吃什么水果
1、吃柠檬
上文中我们也提到风热感冒经常发生在夏季和秋季，如果是在秋季产生了风热感冒的话，我们可以吃柠檬来缓解一下我们的感冒症状，因为柠檬当中的维生素c的含量是非常丰富的，维生素c对于整体来说可以起到一些开胃消食生津止渴的作用，而且维生素c还能够提高我们自身的免疫力，帮助抵抗外界的病毒。
2、吃苹果
我们感冒了之后还可以吃一些苹果秋季的苹果是非常好吃的，色泽鲜艳，表面光洁，而且苹果中含有非常多的葡萄糖和果糖，这都可以为我们的身体提供能量，除此之外大多数的中医都认为苹果的生津止渴的功效是非常好的，它能够帮助我们的人体更加健康。
风热感冒饮食注意事项
我们在感冒刚开始的时候往往会出现鼻塞，打喷嚏或者是头痛咳嗽的症状，如果比较严重的话就会周身酸痛，甚至是疲乏高热，这种情况下一般我们所经历的病程都会在5~10天左右。
而且感冒也是有分别的，有寒感冒和热感冒，如果我们是得的很性感冒的话，那么我们在饮食方面就要注意不要吃比较寒凉的食物，不要吃比较油腻的食物以及比较甜的食物，如果是热性感冒的话，那么就不能够吃辛辣燥热之类的食物，比如说辣椒咖啡，还有油炸一类的事物，这些都是我们在秋天感冒之后所需要注意的。
而且我们在感冒之后的饮食方面，主要就以清淡和容易消化为主，我们还可以多吃一些新鲜的水果，补充水分，补充维生素，这样可以提高我们自身的免疫力，抵抗外界病毒的入侵。
我们要在感冒之后及时的采取措施，要多吃一些水果蔬菜要避免一些不适合感冒期间食用的食物，这样才能够让我们的感冒好的快一些。
风扇感冒这种感冒是一种比较特殊的感冒平常我们感冒大多数都是受了风寒导致，但是风热感冒与风寒感冒还是有很大的区别的，所以他们两个从饮食方面也有比较大的不同，这是我们要多做了解的，希望这篇文章能够帮助到大家。
春季虽然是春暖花开的季节，但是季节性的疾病也是很常见的，比如说出现的感冒咳嗽是很常见的问题，特别是一些小孩子和老年人身体素质会比较差，很容易出现这样的问题哦，风热咳嗽要如何去调理的呢，下面的这些食疗的方法就是不错的选择呢，一起来看看吧。
风热咳嗽食疗
风热咳嗽饮食上宜吃梨、无花果、西瓜、青橄榄、薄荷、胖大海、金银花，忌吃辛热补益之品，如龙眼肉、当归、胡椒、狗肉、牛肉、羊肉、驴肉、马肉等。
川贝炖梨。把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2~3粒冰糖，5~6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。风热咳嗽可以选择川贝梨的方法，可以有止咳化痰的作用，还可以起到预防感冒的效果。
荸荠百合羹。荸荠30克、百合1克、雪梨l个，冰糖适量。将荸荠去皮捣烂，雪梨连皮切碎去核，三者混合加水煎煮加冰糖煮至熟烂汤稠。能滋阴润燥，化痰止咳。治疗痰热咳嗽、痰黄稠、咽喉不利者，尤可用于慢性气管炎见痰热症的情况。这样的食疗方法可以有止咳化痰的作用，还可以有滋阴润燥的效果，特别是对于有感冒咳嗽等情况的人会很适合。
梨汁粥。鲜鸭梨1个，连皮切碎，置于砂锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣后与淘洗干净的粳米50克同煮成粥，即可温服。
关于风热咳嗽的一些调理方法，小编已经给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们不难看出的是风热咳嗽的一些食疗方法效果还是很不错的，可以有清热去火的效果，还有环境咳嗽咳痰的效果，大家可以试试这样的食疗方法哦。
在春季和夏季，一般出现的感冒是风热感冒，主要是由于外界的热气进入身体内部，造成体内的热气满溢，从而出现发烧、头疼、咳嗽的症状。那么由于体内的热气无法排解出去，郁积在体内，这相比较风寒感冒更加严重，并且咳嗽的症状不及时根治或者治疗得不彻底的话，很有可能会引发肺炎，这样的话再治疗起来就比较麻烦了，所以我们要及时将其扼杀在摇篮之中，避免其不断加重。那么针对风热感冒吃什么更加好呢?
1、川贝炖雪梨：中医上认为治疗风热感冒的主要原则是清热疏气、润肺止咳，那么针对这样的治疗原则的话，我比较推荐川贝炖雪梨。川贝的清除肺热的疗效是大家有目共睹的，而雪梨可以有效地止咳生津，对肺部有一定的滋补的作用。这两种食材搭配在一起简直是良配。
2、荸荠银耳汤：风热感冒主要是由于热气入侵，导致身体一时之间无法承受，我们需要吃一些性寒的食物来中和一下，荸荠性寒，对于清除邪热有比较显著的作用。我们可以将其切成薄片入水焯一下，然后加入银耳，一起用小火熬煮，这样可以将其疗效发挥到极致。
3、百合莲子粥：莲子清热的功效是大家都知道的，而百合入药之后也是滋补的一味良药，将二者一起煮粥，可以有效地帮助风热感冒的患者摆脱病痛。
风热感冒多见于春夏季,表现为发热,头痛,咽痛,目赤,咳嗽,痰黄稠,舌苔微黄,舌尖红.
西瓜番茄汁:番茄适量,洗净去皮搅汁;西瓜挖瓤搅汁.两者各取半杯,混合服用,每小时一次.西瓜性寒味甘,治一切热症,以其配清热凉血抑菌的番茄,对风热感冒患者退热,口干咽痛效果良好.
桑叶菊花茶:桑叶15克.菊花10克,放锅内加水煎茶,每日服饮两次.桑叶和菊花均性寒味甘苦,两者合而为茶饮,可润肺止热咳,适合风热感冒.
薄荷粥:粳米100克,淘净放锅内加水煮稀粥.临熟时加洗净的薄荷10克,稍煮后,空腹食用.此粥适用于头痛目赤,咽喉疼痛.
菜根绿豆甜汤:大白菜根4个,洗净;绿豆适量,淘净.放锅内加水煮汤,投入冰糖30克,糖化后食用.白菜为甘平之品,能清热止咳,再配甘凉解热的绿豆以及镇咳的冰糖,适用于风热感冒咳嗽.
大梨炖冰糖:大梨一个,洗净连皮切碎.加冰糖适量,放碗内隔水炖服.梨性凉味甘微酸,以其配甘润镇咳的冰糖,尤适合风热感冒者.
肺热咳嗽是一种非常常见的病症了，一旦我们大家在生活中出现了肺热咳嗽的情况，那么对于我们人体的健康也是有着很大的危害的，当然，我们大家是可以通过一些食疗方来缓解症状的，下面我们就来一起详细的看看缓解肺热咳嗽的食疗方。
清肺杷叶粥
材料：枇杷叶15克(如是鲜叶质量翻倍)，粳米100克，枸杞25克，冰糖适量。
做法：枇杷叶用纱布包好放入砂锅内，锅中加水200毫升左右熬煮约15分钟，煮至枇杷汤只有100毫升左右为好;熬煮好后将枇杷叶捞出，过滤掉枇杷汤中残渣，粳米用清水淘净沥干，将枇杷汤倒入粳米中，加入枸杞并加水约600毫升，小火熬煮约20分钟。20分钟后加入适量冰糖，搅拌直至冰糖融化，再盖上盖熬煮10分钟左右即可出锅食用，当然，清肺杷叶粥的味道是非常不错的，并且适当的食用一些清肺杷叶粥，还能够起到不错的降气清肺止咳的作用，对于帮助我们大家缓解肺热咳嗽的效果也是不错的。
莴苣炒香菇
材料：莴苣400克、水发香菇50克、大蒜、白糖、味精、盐、植物油。
做法：将莴苣切丝、香菇泡发切好备用。油热后加蒜片爆香，随后加入香菇，直到锅中飘出香菇独特的香气，再加莴苣丝爆炒就好了。当莴苣丝略微变软时，加糖、放盐，临出锅时再点些味精调味。莴苣炒香菇的保健功效也是非常多的，尤其是我们患有肺热咳嗽症状的朋友们，适当的食用莴苣炒香菇，可以有效的缓解病情的。莴苣可刺激消化、增进食欲，所含的一种芳香烃羟化酯，对肝癌、胃癌等也有预防作用。对肺热咳嗽、痰多的症状有辅助治疗功效。
上面我们大家了解了许多的可以缓解肺热咳嗽的食疗方了，我们可以知道，清肺杷叶粥和莴苣炒香菇等等这些美味的食疗方对于帮助我们大家缓解肺热咳嗽的效果都是不错的，所以我们大家在生活中即使出现了肺热咳嗽的症状也不要着急，可以通过食用这些食疗方来治疗。
肺热咳嗽是比较常见的问题，很多人对这个情况不是很重视，往往由于小问题而引发了大毛病，所以对于肺热咳嗽的情况一旦出现还是需要重视起来的，采取必要的治疗很重要，下面小编将为大家推荐可以治疗肺热咳嗽的一些食疗方。
1、杏仁豆腐汤
材料：准备十克杏仁，十克甘草，一斤豆腐。
做法：先把杏仁、甘草、豆腐一起加水炖煮，先用旺火烧开，再改文火炖20分钟，早晚各服一次，两天服完。
功效：杏仁豆腐汤适用于虚症咳喘，出现肺热咳嗽的人平时可以经常食用。
2、山药山芋小米粥
材料：准备五十克淮山药，二十五克山芋肉，二两小米，山药山芋用水浸泡半小时，煎20分钟，煎两次，取浓汁与小米同煮粥，日服1-2次。
功效：山药山芋小米粥适于肾虚型老慢气病人食用，对于肺热咳嗽也有较为理想的改善效果。
3、黄芪乌骨鸡
原料：四十五克黄芪，一只乌骨鸡。
做法：先把乌骨鸡去毛和内脏，切块。用砂锅把黄芪与鸡肉共炖，待肌肉熟烂后，加调味品，喝汤食肉，可分作3-4次食用，连吃一个月。
功效：黄芪入肺补气，与滋肾养血的乌骨鸡同炖，起益气养肺，滋阴养血作用。非常适合出现肺热咳嗽的人服用。
4、四仁鸡蛋羹
材料：准备二十五克甜杏仁，二十五克白果仁，五十克胡桃仁，五十克花生仁，共研末，每天清晨取二十克，鸡蛋一个，煮羹一小碗食用，连吃半年。
功效：本方有扶正固本，补肾润肺平喘之功。
5、冬虫草炖鸭
材料：准备十五克冬虫夏草，老雄鸭一只。
做法：冬虫夏草放鸭腹内，加水炖熟，连食一个月可见效。
功效：冬虫草炖鸭可以滋阴补虚损，益肺肾，止喘咳，是肺热咳嗽的病人理想的食疗方。
出现肺热咳嗽的情况，除了去医院接受相关的诊治以外，上文介绍的这些食疗方也是可以试一试的，通过这些食疗方对于缓解肺热咳嗽的病症有一定的效果。在这里需要告诫出现肺热咳嗽的患者，平时生活中一定要有良好的生活习惯，饮食要规范。
饮食养生
运动养生
