高血压冬季养生

2019-10-10 │ 高血压冬季养生 高血压季节养生

药物,也会助推血压飆升

“养生之道,常欲小劳,但莫大疲,及强所不能耳。”社会发展,人们越来越接受养生的理念,那些不注重养生的人,必然会遭到生活的报复。对于养生保健您想了解哪方面的知识呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《药物,也会助推血压飆升》,但愿对您的养生带来帮助。

药物的毒副作用或药物间的相互作用,以及用药不当引起的血压升高称为药源性高血压。可引起药源性高血压的药物常见有以下几种:

避孕药

避孕药通过增进肾素一血管紧张素系统的活性,可使血管收缩,并刺激肾上腺皮质激素释放而造成高血压。

激素类药物

激素类药物如地塞米松、强的松、甲基或丙基睾丸素等。这些药物可引起水钠潴留,导致循环血量增加,而发生高血压。甲状腺激素类药物则能兴奋神经系统,引起血压升高。

止痛类药物

止痛类药物如消炎痛、布洛芬、保泰松等,除了引起水钠潴留外,还可抑制前列腺素合成,使血管趋向收缩而致高血压。

肾上腺素类药物

肾上腺类药物如肾上腺素、去甲肾上腺素、拟肾上腺素药(如盐酸麻黄素)、苯肾上腺素、异丙肾上腺素(治喘灵)等,都能导致高血压。

甘草类制剂

现代药理研究认为,甘草有类肾上腺皮质激素样作用,长期服用会使血钠的排出减少,造成低血钾、高血压。目前较多的药物中含有甘草成分,多种中成药及中药煎剂等都含有甘草。

长期服用以上各类药物的人群,要经常测量血压,一旦出现因为药物而引起的高血压,应及时停药,并釆取适当的治疗措施。

Ys630.com相关知识

春季阳气升 高血压重养生


就养生来讲,春季最为重要。尤其对于高血压患者来说,更应注意调养,因为春季是高血压病的易发期。高血压是指体循环内动脉压持续增高,并进而伤及血管、脑、心、肾等器官的一种常见的临床综合征。该病的发病率随着年龄的增加而增加。高血压患者冠心病和急性心肌梗死的发病率也较正常血压者高出3~5倍。中医对本病除观察血压变化外,还针对病人眩晕、头痛等全身症状进行分析。病因多见年老体虚、情志失调、劳倦久病、饮食偏嗜等。其病理主要为阴阳失调,本虚标实。

高血压的常见证型有:阴虚阳亢证(头痛头晕、耳鸣眼花、失眠多梦、腰膝酸软、面时潮红、四肢麻木);肝肾阴虚证(头晕眼花、目涩而干、耳鸣耳聋、腰酸腿软、足跟痛);阴阳两虚证(头目昏花、面白无华、心悸气短、腰膝酸软、夜尿频或有水肿)。患有高血压的人在进行养生时,应针对阴阳失调、本虚标实的病理,以调和阴阳、扶助正气为大法,采用综合调养的方法,如情志调摄。因为本病与情志因素关系密切,在情志不遂,喜怒太过之时,常常影响肝木之疏泄、肾水之涵养。

现代医学研究亦表明,外界的不良刺激,长时间的精神紧张、焦虑和烦躁等情绪波动,都可导致和加重高血压病的症状。因此,在情志方面,应减轻和消除异常情志反应,移情易性,保持心情舒畅,选择动作柔和,动中有静的太极拳作为首选锻炼方式;避免参加带有竞技性的活动,以免情绪激动;避免做负重性活动,以免屏气而引起血压升高等。饮食调摄方面,须定时定量,不暴饮暴食。对形体肥胖者,须减少甜食,限制热量摄入,多食瓜果蔬菜。对老年高血压患者应特别强调低盐饮食,在降低摄盐的同时,还应增加钾的摄入,多食用蔬菜、水果类食品。

阴虚阳亢证者,可取野菊花5-10克,加水煮沸3-5分钟代茶频饮。肝肾阴虚证者,可选食蜂乳。阴阳两虚证者,可取枸杞、胡桃肉、黑芝麻各20克水煎,每日一次与汤同服。

链 接

防治高血压病的菜肴

★家常公鸡 嫩公鸡250克,芹菜75克,冬笋、辣椒、瘦肉汤及姜、豆瓣酱等调料适量。鸡肉切小块,水焯;芹菜切断,冬笋切丝,辣椒剁碎,姜取其末,淀粉调成湿粉备用。油加热,先煸鸡块至鸡肉变白,水分将干时,放进冬笋、豆瓣酱、姜等用大火急炒至九成熟,加入切好的芹菜,略炒一会儿,倒入调好的淀粉,随炒随搅至熟起锅即成。可温中补虚、降压安神。适用于高血压、冠心病、营养不良、术后恢复期患者食用。

★口蘑白菜 白菜250克,干口蘑3克,调料适量。白菜切段,口蘑泡发。油烧热后,将白菜入锅炒至七成熟,再将口蘑、酱油、糖、盐入锅炒熟即成。可清热除烦、益胃气、降血脂。适宜于高血压、冠心病、牙龈出血者。

★鸡汤鱼卷 活鲤鱼250克,瘦猪肉30克,鸡蛋清、豌豆各10克,火腿8克,冬笋、鸡汤及调料适量。火腿、冬笋切丝;姜、瘦肉剁成末;淀粉水调;鱼去骨,片成长方形鱼片;肉末加酱油、半个蛋清和料酒、味精、姜末及湿淀粉搅拌成馅;剩下的蛋清与湿淀粉调成糊状,把鱼平放案板上,先抹上一层糊,再放上肉馅,把鱼片卷起来。将鸡汤旺火烧开,改小火,将鱼卷下入锅内汆一下,待鱼卷熟后,再把切好的火腿、冬笋和其他作料加入汤内,烧开即成。可滋阴润燥、清热利湿。对高血压、冠心病、脑血管病、慢性肾炎、消化不良等较为适宜。

为什么喝水不当也会引发高血压?


高血压是现在中老年人身上在常见不过的一种病症,一般人都认为这是老年人特有的专利病。但是由于生活压力和作息不稳定,很多年轻人也出现了高血压的症状,引起高血压的原因非常的多,其中饮水不当就会导致高血压的频繁出现。

现在大多数年轻人都特别喜欢喝碳酸饮料或者是冰凉的水,研究发现导致高原出现的主要因素就和水的硬度有直接的关系。比如水的硬度含有非常多的镁离子和钙质,这两种因素可以有效的调节我们体内血管里面平滑肌细胞的功能,如果这种水喝的比较多,很容易引发高血压的发生。

因此平时在生活中尽量不要喝太多的碳酸饮料或者是冰凉的水,可以多喝一些硬水,硬水一般主要指的就是井里的水或者是泉力的水,也可以多喝一些矿泉水。

诱发高血压的坏习惯有哪些?

一、压力过多

随着来自生活压力的和工作的压力加大,导致很多人长期处于压力的环境下工作,导致精神过于紧张,很容易情绪不稳定。因而,造成血管收缩强烈的现象,这也是导致血压升高的主要原因。

二、熬夜

熬夜可能是很多人经常做的事情,现在的很多年轻人都有夜生活的习惯,经常熬夜的人精神状态和心情都非常的不好,长期如此容易让血液流动不畅,引发高血压的出现。

三、摄入盐过多

盐分摄入过多这意味着不只是做菜里面的盐分,因为现在市场上有很多食品添加剂里面也含有盐分,而且很多人也喜欢经常在外面吃,餐馆食物中的盐是非常多的。会使身体过多的摄入盐分,血液的粘稠度也会上升,造成高血压的出现。

四、身体肥胖

由于生活越来越好,现在很多人每天的三餐不是大鱼大肉,就是高脂肪含量比较高的食物,过多摄入脂肪含量高的食物会导致肥胖症的出现,而肥胖是造成高血压出现的原因之一。

血压过高在最近这几年已经开始瞄准年轻人了,所以不要认为只有在中老年人身上才会发生。如果不注意自己的生活习惯,就会很容易得高血压。因此,在平时应该注意预防高血压,这样才能避免对身体的伤害。

水也会衰老


对于一个生命体而言,自其具有生命的那刻起,就严格遵循着一条不变的自然规则―――从生长、发育、成熟直至衰老、死亡。水是一种无机化合物,它难道也有生命,也会衰老吗?

水分子具有一定的活性,因此分子与分子之间可以形成一种链状结构。当水不经常受到撞击,也就是说不经常处于运动状态时,这种链状结构就会不断扩大、延伸,从而使水不断“衰老”,最终变成“死水”,即老化水。科学研究表明,刚被提取的、处于经常运动、撞击状态的深井水,每升仅含亚硝酸盐0.017毫克,但在室温下储存3天,就会增加到0.914毫克。原来不含亚硝酸盐的水,在室温下存放1天后,每升水也会产生0.0004毫克亚硝酸盐,3天后可上升到0.11毫克,20天后则高达0.73毫克,而亚硝酸盐可进一步转变为致癌物亚硝胺。

未成年人如常饮用老化水,细胞的新陈代谢会明显减慢,并影响生长发育,而中老年人饮用后,会引起消化、神经、泌尿和造血系统疾病而使人早衰。这是因为水中的亚硝酸过量、超标,可程度不同地引起人身倦怠、乏力、嗜睡、昏迷、全身青紫、血压下降、腹痛、腹泻、呕吐,日久还能引起恶性病。因此,我们要养成良好的饮水习惯,不饮用长期存放的桶装或瓶装水,这将有利于我们的健康。

高血压的福音 喝粥也能降血压


大家有没有发现,现在高血压的疾病发病率是比较高的,甚至一些青年人也会有高血压的情况出现。这个和遗传啊还有后天的因素造成的。高血压的病人吃什么可以有降血压的效果呢,一起来看看降压食谱吧。

芹菜粥

材料:粳米250克,芹菜(连根)120克,食盐、味精适量。

做法:将芹菜切碎,与粳米洗净后一起下锅,加入适量清水,武火烧沸后,改用文火熬至米烂成粥,加入食盐、味精即可。

食疗功效:适用于高血压及冠心病等病患者食用。

海参粥

材料:海参30克、粳米60克。

做法:先将海参浸透,剖洗干净,同米煮粥,空腹食之。

食疗功效:海参性味咸、温。功能补肾益精,养血润燥。水浸海参含糖67%,蛋白质21.5%,脂肪0.3%,还含有钙、磷、碘等物质。可以说是很好的高蛋白,低脂肪的食用佳品。用海参治疗高血压病是很适宜的,既可补虚又可软化血管。粳米性味甘、平。功能健脾和胃,利小便。与海参同用,治疗老年虚性高血压甚为适宜。海参的功效和作用还是比较高的,可以有治疗和预防高血压的作用,同时也可以健脾养胃。

荷叶粥

材料:鲜荷叶一张,粳米100克,白糖适量。

做法:先将荷叶洗净煎汤,将汤与粳米同煮成粥,调入白糖。

食疗功效:每日1次。可清热生津止渴。有降压、调脂、减肥功效,适用于高血压、高血脂、肥胖患者。

关于适合高血压的一些降压的食谱,大家都学会了吧,这些食物都是比较常见,而且食用率比较高的,而且它们的营养价值多,同时也可以起到预防和缓解高血压的作用,大家不妨试试吧。


高血压患者也可以长寿


对老年高血压患者的调查发现,80岁以上的人群中,高血压的人反而比血压正常的人多,这是什么原因呢?众所周知,血压越高发生心脑血管病的死亡率越高,两者呈正比。

首先,大部分长寿老人都有迟发性高血压病史,一般60岁以后发生高血压。

从血压类型看,大部分属收缩压升高,而舒张压在正常范围内,为单纯收缩期高血压。这是由于血管老化和动脉粥样硬化引起主动脉及周围动脉变硬,正如橡皮管久用变硬一样。

因此,除病理性高血压引起血管改变以外,也有生理性老化的结果,使收缩压明显升高但舒张压反倒不高了,它们之间的差距越来越大。

此外,对长寿老人的观察发现,他们中一般没有特别肥胖的。

长寿老人80%~90%属消瘦型,即使年轻时稍偏胖,到了年老会萎缩,体重会减轻。

长寿老人随年龄老化,排血量减少,血压有下降趋势,不会太高。这些患者中有轻度假性高血压的发生(即由于血管变硬要加大压力才能压扁血管,测得的血压可能稍高于真实血压)。

由于老年人对环境的适应能力较差,因此会出现血压波动较大,稍有感冒、生气或睡眠不好等,血压就会明显升高。

因此,无论如何收缩压高于140毫米汞柱总是不安全的,应当服用少量降压药,防止血压突然升高发生危险。只要坚持服药,把血压控制在正常范围内,高血压患者也一定能够进入长寿老人的行列中来。

低血压的原因 吃这种药物会引起低血压


低血压是一种常见的疾病,患有此病的原因有很多,在平时如果能避免一定要及时的避免。得了低血压如果不能及时调理会严重的影响到我们的生活,这个时候应该怎么办?一些食物可以帮助我们缓解低血压的症状,吃什么比较好呢?想知道一定要继续看哦。

低血压的原因

严重的炎症

如果我们出现了一些器官性炎症,不能及时的得到治疗,那么就很容易引起低血压。像是常见的急性胰腺炎为例,它会引起血液离开血管进入发炎的组织和腹腔,这个时候就会导致我们全身的血液供应量下降,从而出现低血压。

出血

如果我们出现了中度或严重出血,那么这个时候身体就会因为缺血导致低血压。如果我们不能控制出血量,低血压可引起全身供血量不足而引起的死亡。出血的原因有很多,包括手术并发症、主动脉瘤破裂、创伤和肠胃道异常等。

脱水

很多人不知道其实身体有脱水的情况出现,也会导致低血压的症状,这个时候我们一定要注意,在平时如果有运动或过热会导致体内大量缺水,一定要及时的补水,不然就会使血管中的血液量骤减,也会引起血压降低。

药物

某些药物可出现低血压的副作用,其中包括降压药、心脏病处方药、前列腺药物和抗抑郁药物等。

败血性休克

败血性休克是指细菌感染了小血管壁,导致血液从血管流向四周的组织,终引起血压下降。

过敏性反应

指人体对食物、药物和毒素产生的严重过敏反应,如果不及时治疗,也会导致血压降低。

营养缺乏

人体缺乏一些必要的维他命,如维他命B-12和叶酸,也会引起低血压。

心脏病

心脏病会破坏心脏保持血液有效循环的能力,从而导致低血压。

怀孕

不少怀孕的女性会在怀孕前几周出现孕期低血压的现象。

低血压怎么办

膳食的合理搭配

注意营养的全面、荤素的搭配,血压低的朋友,健壮的体质才会增加对疾病的抵抗。

维生素和蛋白质的补充

俗话说“吃什么补什么”,血压低的人群如果伴有贫血等症的话,就要注意一些富含高蛋白和维生素B12、c类食物的摄入,增加细胞的造血功能。

水果的选择

经常吃一些有助于心血管功能、大脑发育的水果,对于血压低也是有好处的。市场上常见的枣、桑葚、莲子、桂圆等都属于这类水果。

刺激性食品的食用

吃得少,主要是因为舌头没有感觉,所以一些刺激性食物的选择能够增加食欲,比如葱姜蒜等。另外一些调味品也有助于食欲。

高钠、高胆固醇的食用

这类食物主要作用是提高胆固醇的浓度、增加动脉的紧张度,利于血压的提升。常见的动物肝脑、奶油类、蛋类、鱼油等,都属于此类食品。

低血压吃什么

樱桃

如果要说低血压患者的“良药”,不得不首先就提到樱桃。虽然不少人认为苹果的营养价值已足够丰富,但其实樱桃中铁的含量是苹果的二十、三十倍左右,而铁含量对于人体所需的血红蛋白的形成中,也起到了至关重要的作用。而铁同时也是人体免疫力蛋白的原料,所以对于低血压可能产生的神经功能损伤以及神经衰弱,都有非常明显的缓解作用。

橘子

说到橘子,不少人都会想到橘子中含有丰富的维生素C,对想通过食疗美容养颜的人群来说作用不小。而橘子中除了有维生素C,还有丰富的柠檬酸,柠檬酸对低血压患者的大用处,莫过于消除疲乏感了。在低血压患者症状发作时,常常就会头晕到神志不清,人也是异常疲惫,所以不妨吃点橘子,不仅醒脑也能降低人体胆固醇。不过需要注意的是,橘子肉外面的白色薄衣是个好东西,千万不要觉得难吃就丢掉了,毕竟那层薄衣里面含有丰富的果胶,降低胆固醇的作用也全靠它了。

猕猴桃

比起橘子的维生素C含量,在猕猴桃面前也算是小巫见大巫了。猕猴桃中维生素C含量是它的10倍左右,不要觉得维生素C只是美容养颜的作用,其实它对于阻断亚硝胺的生成,却有巨大的影响,而我们都知道亚硝胺就是致癌物。所以多吃猕猴桃,简单来说是可以有防癌功效的。

苹果

苹果称得上是市面上一年四季都有的水果了,而有句俗语也是“一天一个苹果,疾病远离我”,虽然苹果的维生素含量不及猕猴桃和橘子,铁含量也不及樱桃。但是苹果中含有的钾却有利于人体电解质的平衡,而苹果还有一个非常直接的作用,就是它本身的香气。苹果的香气对舒缓低血压人群的抑郁感,有奇特的效果,这也是经过研究所证实的,所以苹果营养价值的确丰富,多吃苹果不仅对低血压患者好,也能预防很多疾病。

羊肉

羊肉性温热,有益气补虚之效,非常适合低血压患者食用。尤其在秋冬时节,低血压患者可以通过吃羊肉改善低血压症状。将羊肉与当归和生姜一起炖煮成汤食用,不仅能益气补虚,还有温热驱寒,养血生阳的功效。

桂圆

桂圆有补血益气的作用,适合低血压患者食用。但是患者要注意每天吃桂圆的数量不要过多,差不多一天十颗就够了。在食用桂圆的同时,患者还可以搭配一些红枣或者核桃一起食用,都可以起到改善体质,升压的作用。

结语:上文已经为大家介绍了低血压的原因,我们现在应该知道什么情况可能会引起低血压的出现了,在平时大家一定要及时的避免这个情况出现,平时多吃一点有营养的食物,还有应该注意自己身体的锻炼。

食物也会影响体臭


我们都知道每个人的身上都有着特殊的味道,通常我们称之为体味,这种体味通常是皮肤油脂分泌的原因。实际上还有一种会影响人体体味的就是我们平时吃的食物,那么都有哪些食物会影响体味呢?下面我们一同来了解一下。


肉类

据科学研究表明,肉对于人体体味的影响时很大的,一般素食主义者要比肉食主义者的体味更重一些。建议平时可以将肉切成小块与蔬菜、海鲜等一同食用,可以起到减少体味的效果。

咖喱

我们知道印尼地区特别喜欢以小茴香和咖喱粉做做食材,小茴香会身体来说是有一定的养护作用,但是他强烈的气味也会在身体内转化后通过毛孔散发出去,也就造成了体臭问题的出现。


大蒜

我们都知道打算的味道是非常浓重的,主要是因为打算的成分中含有一种“蒜素”的化合物,被人体吸收后会迅速的转化成其他物质排出体外、当排出的物质与汗液相混合后会散发出强烈的异味。

芦笋

可能多数人都不知道芦笋也会引发体臭,与其他食物表现不同的是,食用芦笋后产生的臭味是源自于尿液的,这主要是因为芦笋中含有一种“甲硫醇”的物质,在发生化学反应后会使排出体外的尿液带有异味。不过目前仍没有消除这种异味的方法,但因为影响不大,所以大家无需特别担心。


生活中的一些习惯是有着地域性特点的,就如印尼地区喜欢食用小茴香和咖喱,而亚洲地区的我们就不是很喜欢这样的做法。但是对于那些在意自己形象的人群,可以根据情况适当的减少自己的进食习惯。小编建议可以少量的喷洒一些香水来遮盖体臭,但不要太多哦。

喝粥也会高血糖


中华民族的饮食习惯就是早上吃粥,吃清淡,不然就是豆浆加油条。相对于豆浆油条的油腻,很多人更偏向于清粥小菜,尤其是对承受不起糖分的糖尿病患者来说。可是最近的研究表明,早上吃粥,很容易让你的血糖飙升。

广州的粥品以其名目繁多、风味独特而堪称一绝。所以也有人称广州是“粥品王国”。有人说,糖尿病患者不能吃粥。吃了一辈子的粥,突然听说早餐吃粥会升高血糖,尤其是糖尿病患者不宜多吃,这无疑让喜欢粥品的广东人大感困惑,我们不妨听听专家们的意见。 研究发现,糖尿病患者吃粥后的血糖比吃等量干饭的血糖明显升高。因此,糖尿病患者早餐进食干饭有利于血糖控制。

在糖尿病治疗过程中发现,即使患者按营养餐进食也不能很好地控制血糖。尤其是早餐进食粥或汤的患者血糖波动较大,于是才有了关于《大米两种烹调方法对糖尿病病人餐后血糖影响的研究》的研究结果。

在研究中,我们观察了31例2型糖尿病病人,早餐分别进食以等量大米煮成的干饭和稀饭后30、60、120、180分钟血糖的变化,并以等能量的葡萄糖作对照。结果进食干饭时餐后30、60、120分钟血糖明显低于进食稀饭及葡萄糖时餐后相应时间的血糖,尤其是60分钟后进食干饭的血糖要比进食稀饭的患者低4.29mmol/L,而早餐进食干饭后,餐后血糖较平稳,基本能达到较好的控制水平。

进食后血糖都会升高,为什么等量的干饭和稀饭对血糖的影响却明显不同呢?大米中的淀粉并不溶于水,加热才能促进它在水中溶解,加热时间越长,进食后越能广泛与消化液接触而易吸收。另外,稀饭呈半流状态,进食后胃的排空时间比较短,这些都可能是稀饭比干饭对血糖影响大的原因。

糖尿病病人早餐后、午餐前的血糖是一天中较难控制的时段,这除了与早晨对抗胰岛素的激素分泌较多,肝脏产生大量的葡萄糖有关外,可能还与病人早餐的质、量、烹调方法有关。如果能坚持吃以干饭为主的早餐,将有助于该时段血糖的控制,有利于全天血糖的控制。如果早餐不习惯吃干饭,可以选择“十谷米”煮粥,即糙米、黑糯米、小米、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏仁等分量混合而成,若想口感好些,可加龙眼、葡萄干等。用此粗粮煮粥,能有饱腹感、肠胃吸收时间长,能保持血糖的稳定。

专家说:粥易消化,具有暖胃、开胃、清肠的功效,还能迅速补充水分。广东人喜欢吃粥,做粥的花样也多,较为着名的有及第粥、艇仔粥和明火白粥。张仲景认为得了伤寒后,服用汤剂后吃粥,能补充津液,有利于发汗,而且醉酒呕吐易伤脾胃,吃粥有补益健脾的作用。

大米能养正气,加点药材一起煮粥,具有养生的功效。比如北芪补气,茨实敛精健脾,生姜暖胃。而糖尿病患者可以吃淮山粥,淮山有降血糖的作用,五味子、猪横脷、瘦肉、淮山等煮粥也有降糖的作用。糖尿病患者吃粥关键是控制总量,例如南瓜有降血糖的作用,但吃大量的南瓜粥血糖反而会升高。

糖尿病患者早餐吃粥重搭配。粥有很多种,有煮得比较烂的,也有整粒饭的如潮州粥。煮得很烂的那种粥,肯定会引起血糖升高,但这不全是粥的错。

其一、喝粥一般都是在早晨或上午,而在凌晨2点到中午12点由于身体激素分泌的原因,血糖普遍偏高,到了中午和下午,午饭和晚饭时间人体的血糖相对平稳,这与激素分泌有关。

其二、早上喝粥的人习惯搭配面包、油条等淀粉类食物,粥原本是碳水化合物,而包、油条等又是淀粉类食物,这样一来,碳水化合物就超标了,血糖自然飙升。而吃米饭就不一样,吃米饭的同时,往往要吃菜、吃肉鱼等,后者对稳定餐后血糖有帮助。

其三、有时候干饭比粥更容易消化,吃饭需要动用牙齿咀嚼,食物在口腔开始,就已经有了第一步消化吸收了。

研究数据也表明,米粥的血糖生成指数并不比米饭高。《中国食物成分表2002》记载,米饭的血糖指数为83.2,而米粥的血糖生成指数是69。

糖尿病人虽然可以吃粥,但并不鼓励。因为早餐喝了粥,就很难去喝牛奶、豆浆等对稳定血糖有帮助的营养食物。如果有长期喝粥习惯的患者,要做到以下几点,或许可以帮助控制血糖。

1、不宜进食太多、太烂的粥。

2、最好搭配牛奶、青菜、豆浆等,这些食物对稳定血糖有帮助。

3、大米可以搭配麦片一起煮粥,或者用小米、黑米、玉米等煮粥,后者由于是粗粮,纤维多,消化吸收时间长,都比白米粥要好。

春季上火也会传染?


春季气温回升,不少人嘴角、鼻下生出了一个个小红疙瘩,有灼热感,疼痛难忍。没过几天,周围的亲朋好友也出现了同样的症状,吃一些清热解毒的食物也不见好转。上火是人体内阴阳失衡所致,怎么还会传染呢?

其实,这里的“上火”,是得了单纯疱疹导致的。单纯疱疹是由单纯疱疹病毒引起的病毒性皮肤病,病毒存在于患者或是带菌者的水疱疱液、唾液及粪便中,通过直接或间接接触传染,经由破裂的皮肤伤口进入人体神经节中。

发病部位常在面部口唇、鼻子周围,也见于生殖器和其他部位。患病皮肤发红,有疼痛、灼热或轻微的痒感,之后长有成群的小水疱,水疱壁薄,疱液清亮,短期可自行破溃、结痂。

一旦人体免疫系统低下,单纯疱疹病毒便有机可乘,使疾病反复发作。每次复发的部位基本相同,除第一次发病较重外,以后复发会越来越轻,一般7~10天会自愈。

目前单纯疱疹和生殖器疱疹可以控制,但不能绝对根治。原发性单纯疱疹有时会有严重后果,需要积极治疗,可外用皮炎软膏并结合服用维生素B2、维生素C。

为了防止单纯疱疹的感染和复发,在干燥的季节应少吃辛辣、有刺激性的食物,多吃富含维生素的水果和蔬菜。

同时避免发热、受凉、局部损伤、情绪激动、消化不良、生活不规律、精神压力大等,应积极锻炼,增强身体抵抗力。

低血压的人吃什么好 常吃这七种食物升血压


如今人们只知道高血压的危害有很多,就忽视了低血压的危害,其实低血压对健康也是不利的,人们也需要及时的进行调理,食疗方法是有效的。那么,低血压的人吃什么好?低血压的症状有哪些?一起来看看吧。

低血压的人吃什么好

1、补充气血

血压低的人们要多吃能够补充气血的食物,比如莲子、桂圆、大枣,还有一些脂肪类的食物。中医认为,人体气血两亏会出现头晕目眩、记忆力减退、失眠等症状,所以低血压的患者需要及时的补充养气的食物。


2、补铁元素

血压低,要特意补铁元素,留心含铁多的食物,如猪肉、虾、牛奶、豆类、动物肝、心、肾、肚、血制品,等等。

3、健补肾脾

低血压的人们还需要健补肾脾,因为脾肾不合的话,心血液会亏损。能够利脾健胃的食物有山药、茯苓、薏米、芡实等,这四种物质是补脾的圣品。

4、适量吃盐

高血压的人不能多吃钠、胆固醇高的食物,而低血压的人恰好相反,要努力多食那些。如奶油、鱼籽、动物脑、肝、骨、骨髓,等。

5、多吃蛋白质

血压低要多食含蛋白质、铜、叶酸、维生素C多的食物,这些东西都是极佳的造血原料,除了上面说的肝、奶、豆类、鱼类以外,蛋黄、贝类、红糖及新鲜果蔬里面含量较多。

6、药用补品

常年低血压,可以考虑进补一些药用补品,如西洋参、阿胶、人参、雪蛤油、鹿胎膏,当归、田七等。这些药用补品用来炖食羊肉、鸡肉、猪肉,蛋类,或者单独吃,煮红糖水服用,都超级有效果。

7、刺激食欲的食物

有时候低血压可能是营养不良导致的,大部分人都没有什么食欲,这时候可以多吃一些山楂等开胃的食物,这样增进了食欲、补充了营养,从而就会让血压升高。

癌症是危害健康一大杀手,如今人们都谈癌色变,因为它不仅危害健康,甚至还会危及生命,而肝癌就是其中危害较大的一种癌症。那么,肝癌的症状有哪些?肝癌饮食有哪些?一起来看看吧。

肝癌的症状

不论是肝癌,还是其他的癌症,治疗的最佳时机就是早发现早治疗,这也是能否治愈疾病的关键所在,所以了解到癌症的早期症状是非常重要的。那么,肝癌的症状有哪些?

1、肝区疼痛

肝癌患者的首发症状是肝区疼痛,特别是一些有肝炎和肝硬化病史的患者,有这种症状的概率超过了50%、肝区疼痛一般位于右肋部或剑突下,大多是间歇性或者持续性的隐痛、刺痛等,早期的患者也会感到上腹部不适。

2、消化道症状

肝癌早期症状的消化道表现常为食欲不振、饭后上腹饱胀、甚或恶心、呕吐或腹泻,特别是腹泻,因易误认为是肠炎而被忽视。另外消化道功能 失调、增大的肿瘤压迫或累及胃可导致门静脉高压。由于肝功能受损、消化吸收功能下降导致患者出现不明原因的消瘦,也是肝癌患者的常见症状。常出现于肝癌的 中晚期。可能是肿瘤代谢产物引起机体生化代谢改变,加之进食减少所致。严重时可出现恶病质。

3、上腹包块

三十岁以上的成年人,右上腹或者上腹部摸着可能会有包块,而且质地很硬,表面粗糙不平,连续观察的话会有增大的趋势,但是此时患者并没有明显的不适症状,要怀疑是否患有肝癌。

4、出血倾向

肝癌患者常有牙龈出血、皮下淤斑等出血倾向,主要是由于肝功能受损、凝血功能异常所致,它在肝癌合并肝硬化的患者中尤为多见。消化道出血也比较常见,主要是由于门静脉高压导致食管胃底静脉曲张所致。事实上,消化道出血也是导致肝癌患者死亡的最主要原因。

5、不规则发热

肿瘤患者由于抵抗力低下很容易合并感染,部分肝癌患者会出现不明原因的发热,一般在37.5℃~38℃左右,偶可达39℃以 上,呈不规则热型,多不伴寒战,午后发热较常见,有时也可见弛张热。发热是因为肿瘤组织坏死后释放致热原进血液循环所致。

低血压的症状

1、疲乏、无力

尤其是早上,患者常感到精神萎靡不振、四肢酸软无力,经午睡或休息后可好转,但到下午或傍晚又感乏力,这种倦怠感与患者实际工作或活动所消耗的体力不相称,即这种乏力并非都是因过度所致。这种疲乏可能与神经系统功能紊乱导致过多的肌肉收缩不协调,而不恰当地消耗肌力所致。

2、头晕

低血压的患者中,头痛是经常发生的,而且头痛的症状通常在紧张的体内或者脑力劳动后比较明显,而且头痛的性质和程度也是不一样的,大多表现为颞顶区或枕下区的隐痛,也会出现剧烈的麻木性疼痛或者搏动性疼痛。

头晕轻重不一,轻者两眼发黑;重者可以失神,甚至倒地,常在突然改变,尤其是由蹲位突然起立时最易发生。此外,静止而又负担过重的工作条件下也易发生。头痛和头晕可能与血压低致脑灌注不足有关。

3、心前区隐痛或不适

低血压病患者心前区隐痛、不适,不仅可在体力劳动或紧张脑力劳动时发作,在安静时也可发作,甚至引起样发作,尤其多见于40岁以上患者,这种情况不仅见于低血压病并冠心病的患者,也可能由于血压过低本身导致冠脉供血不足,引起心肌缺氧、缺血而产生上述症状。

4、神经功能障碍

表现为精神萎靡不振、睡眠障碍和记忆力减退等,自主神经功能失调表现为多汗、皮肤苍白,有的患者还会出现浑身忽冷忽热的,有时候有蚂蚁爬的感觉,手脚麻木等症状。

5、内分泌功能减退的现象

主要表现为肾上腺素和去甲肾上腺素一类物质不足,部分低血压患者降低和衰退。

6、其他

可表现为不振、腹部不适、消化不良,以及血增多、减少、抵抗力降低易引起感染等征象。还会引起咳嗽昏迷、排尿昏迷。

总结:通过以上的阅读,相信大家对低血压的人吃什么好这个问题详细的了解了,低血压对人体的危害也很大,所以低血压患者可以多吃一些能够升压的食物,本文介绍的这些食物患者不妨多多的食用。

这些药物会影响容貌应慎用


这些药物会影响容貌应慎用

任何药品都有一定的副作用,包括对面容的副作用,特别是某些药品对皮肤、头发、体形的损害很大。因此,临床用药时,要尽量少用或不用这些药品,而选用药理作用相同的药来替代,万不得已要用这类药时,也应以少量、短期为原则。

一、损伤头发

更生霉素、丙亚胺、丙米腙等药物,对头发有损害。这类药物含有含砷、硫的化合物,有脱发副作用,因此,必须使用这些药物时,可轮流交替使用。

服药者也可多吃一些抗脱发和乌发的食品,如黑芝麻、何首乌、核桃、枸杞等,或服用一些补益气血、滋补肝肾的中药方剂,平常经常梳理头发,以使局部气血流通,改善血液循环,或经常用手按摩发际周围。

二、损伤皮肤

药物对人体的副作用,最直观、最快捷的表现是在皮肤上。一些中药,如蓖麻子等,大量食用会使人面部或全身皮肤发黄。

另有不少药物会引起过敏现象,如西药的磺胺类、青霉素类、四环素和利血平等,中药的全蝎、狼毒等药,会使患者脸部和身上出现“药物性皮疹”,严重的还会有生命危险。

当出现这些情况时,患者应立即停用药品,服用抗过敏、抗组织胺类药物和钙制剂,如扑尔敏、维生素C、葡萄糖酸钙等。

一些药物还会使皮肤产生色素沉着,尤其是含有激素类药的软膏,如倍他米松、可的松、肤轻松等。如果将这些药物用在脸上,会产生难以去除的色素沉着,极影响美观,因此,严禁用于面部。

还有一些带色素的外用药水,如碘酊、紫药水、红药水类消毒杀菌药品,也不能用于脸部外伤消毒,以免引起色素沉着。

三、影响体形

长期服用肾上腺皮质激素类药,如强的松、地塞米松等,可引起向心性肥胖、水牛背、满月脸。

女性长期使用丙酸睾丸酮、甲基睾丸素等雄性激素,会导致乳房发育不良,影响曲线美。

男性久用雷米封、己烯雌酚等雌激素,会引起乳房发育症,当然,停药后可自行消失,无需治疗。
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