经络养生适用于什么人群

现在虽然已经进入春季了，但是咋暖还寒，天气忽冷忽热，人体免疫力易有所下降，很多人被感冒袭击。专家认为，感冒大都由风寒引起，风寒感冒表现为发热、畏寒、无汗等症状。多吃热粥有发汗解表，驱风散寒的功效，如适当配搭养生食疗，对抗风寒感冒功效更显著。下面小编给大家精心挑选了几款春季养生粥，强力防治感冒，不再受感冒侵扰，一起来看看吧。

葱白粥

材料：葱白10克，粳米50克，白糖适量。

做法：先煮粳米，待米熟时把切成段的葱白及白糖放入即成。

保健疗效：此粥具有解表散寒、和胃补中的功效。适用于风寒感冒，头痛鼻塞，身热无汗，面目浮肿，消化不良，痈肿等病症。

生姜苏叶粥

生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”，有祛痰、祛寒、补气、除痘、平喘的作用;苏叶也有发散风寒的作用。苏叶10克、生姜3片，将白粥熬好后放入，再开锅就可食用。

防风粥

春季是咳嗽的高发时节，进入春季，对呼吸道器官是一大严峻的考验，其中以儿童、老年人的发病率最高，而且有些咳嗽久治不愈，该怎么办呢?一旦患有咳嗽我们应怎么办呢?咳嗽吃什么好的快?治疗咳嗽哺乳喝点养生粥可有效缓解，下面小编就给大家推荐几款养生粥，清热润燥，彻底治愈咳嗽，一起来看看吧。

蔗浆粥

材料：甘蔗500~1000克，粳米50克。

做法：将甘蔗捣汁，再煮粳米做稠粥，然后加入蔗汁搅匀，稍煮即可。

用法：随意食用，每日1~2次。

本品清热润燥，生津止渴;兼助脾气，利大小肠，除烦热，解酒毒。适用于肺热咳嗽，口干舌燥。

竹叶花粉粥

材料：鲜嫩竹叶90克，天花粉20克，粳米100克，冰糖50克。

做法：将鲜嫩竹叶、天花粉洗净，加清水煎汁去渣，澄清沉淀。粳米淘洗后加药汁煮制成粥。粥宜质稀量多。

用法：每日2次，温热食。

本品清肺化痰止咳，清热除烦，生津利尿。适用于肺热咳嗽痰多，温病所致烦渴，睡眠不安，口

夏季养生粥有哪些?炎热的夏天，很容易引起人们食欲不振，该怎么办?有些人会选择喝些粥，那夏季喝什么粥最养生呢?下面小编为大家盘点了九大夏季养生粥，适用于食欲不振、中暑等症状，一起来看看。

扁豆粥。做法: 粳米250克、白扁豆100克，加水适量，共煮成粥。扁豆粥具有健脾化湿、和中消暑止泻的作用。适用于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症。

鸡蛋花粥。做法: 新鲜鸡蛋花10朵，粳米60克，加水适量，共煮成稀粥。鸡蛋花粥具有清热利湿、解毒润燥的作用。此粥是我国民间药食两用的保健食物，尤其小儿更为适宜，并对湿热引起的下痢赤白、痢疾厚重及泄泻等病症有较好的疗效。

苡仁粥。做法: 粳米250克，苡仁100克，加水适量，共煮成粥。苡仁粥具有健脾除痹、利水渗湿的功效。适用于食欲不振、腹泻、水肿及皮肤扁平疣等病症。

谁都希望拥有一口洁白的牙齿，因此，往往把牙齿美白寄希望于各种具有美白效果的牙膏上。事实上，牙膏的美白功能只适合于“个别”人群，并且不能长期使用。

北京口腔医院预防科主任韩永成副主任医师在接受记者采访的过程中，始终强调：“美白牙膏只适合个别人群使用。”美白牙膏说到底还是保持口腔清洁，其美白功效是因为添加了特殊的摩擦剂或过氧化物，但只对抽烟、喝咖啡等引起的轻度牙齿变色者有用，即个别人群，而对四环素牙、氟斑牙等深层着色者基本没有效果。

牙膏生产厂家在牙膏上市前都会找相关的医疗机构进行美白对比试验，以证实产品的功效。但厂家公布结果时，往往巧妙地回避试验中不适合使用人群的状况，这样很容易误导消费者，以为人人都适用。因此，使用美白牙膏1周后，如果牙齿污垢没有明显改变，最好停用。

韩医生不建议长期使用美白牙膏，特别是通过颗粒摩擦的牙膏会破坏牙齿表面的牙釉质，使牙齿表面变得粗糙，牙渍更容易沉积在牙齿表面。

这慢性头痛在我们的日常的生活中是比较常见的。那么，这种病症应该如何进行有效的治疗呢?治疗慢性头痛的药茶方是什么?除了药茶方，还有什么好的方法能够治疗慢性头痛呢?赶紧来看看这慢性头痛的治疗偏方吧!

【配方】

用绿茶、川芎、香附子各3克，研成细末。

【用法】

沸水冲泡。

【功效】

常饮有舒肝、行气、止痛功能。适用于肝气郁滞引起的慢性头痛。

治疗慢性头痛的偏方

偏方1

头痛时，把双手浸在一盆热水中(保持水温在60℃左右)，一般约30分钟，头痛会减轻或至消失。这是因为偏头痛是由脑血管充血，压迫脑神经产生。当手部血管膨胀，血液流聚于手部，脑血管充血量就相对减少，血管膨胀也减少，压迫减轻，痛感便逐渐消失。

偏方2

生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴(两鼻孔都滴)，一日两次，连用4~5天，可根除。忌吃花椒、胡椒。

偏方3

白芷4克，冰片2克，细辛2克，研磨粉

欧美人有着比较深邃的眼窝，再加上他们的高挺鼻梁，怎么看怎么好看，但是对于亚洲人来说，因为面部特征的原因，如果眼窝比较凹陷，恐怕就会非常难看。即便是这样，也不用过于担心，因为临床上有一种被称为眼窝凹陷修复的手术，能够解决这样的问题。那么，眼窝凹陷整形适用哪些人群呢？

随着年龄的增长，尤其是老人，眼窝会凹陷进去。冰冻三尺非一日之寒。我们要时刻关注自己面部的变化，及时作出解决的方式。不要等事情严重之后再去想解决的办法，那就亡羊补牢，为时已晚。眼窝凹陷会显得整个人很没有精神。我们可以通过眼窝凹陷修复术的方式解决这个问题，手术价格在5000到1万元。

眼窝凹陷原因：⑴与生活习惯不正常(如休息不足和过渡用眼等)、营养不均等因素;　⑵遗传因素，即先天性上睑眶周软组织发育不良及轮匝肌薄弱;⑶随着年龄增长，皮下脂肪、眼轮匝肌眶隔脂肪萎缩;⑷眼部外伤、手术及眼部疾病所致的软组织缺损;⑸眼球过小，先天性的小

很多人在生活当中经常会感觉到眼睛痒痒的，但是里面又没有什么东西，也没有进入灰尘，所以并不知道究竟是什么问题，甚至眼睛在痒的时候都不敢去用手揉，担心揉肿或者是红，眼睛很肿就像刚哭过一样，会非常的难看，眼睛比较痒的话，选择的眼药水方面还是很关键的，首先需要了解一些引起的因素。

1、过敏因素：

在所有眼部发痒的患者中，其中近八成的眼痒患者为过敏所致的眼部发痒。一方面是因为滥用眼药水或者服用了某种药物，导致眼睑出现水疱、丘疹，造成皮肤瘙痒难耐，甚至有烧灼的感觉，而且常常会导致眼皮红肿，此类眼部疾患的患者眼睑皮肤的改变，大多为全身过敏性反应表现之一。

一旦发生了眼部过敏所致的眼部发痒，一定要立即停止用药，用凉水湿敷眼部，而且在今后一段时间内也不能再接触或使用此类药，用其他药物替代。

2、化妆刺激：

使用了某些导致眼部受强烈刺激的化妆品所致的眼部发痒。此外，有的洗发露、头发油等也可能会刺激眼部，导致眼

大家在睡觉的时候，其实是有很多的姿势的，其中侧卧位就非常的常见。那么，对于一些身体不便的患者来说，日常生活当中也是可以采用侧卧位进行休息的。但是如何进行侧卧位也是有很多的要求。一般来说，侧卧位适用于瘫痪或者是上肢不便的患者，在侧卧位的时候，需要注意以下问题。

侧卧位是一种自然的休息姿势，适用于肛门检查、灌肠、体位引流等。一般多采用左侧卧位，患者臀部靠近床边，左下肢稍屈曲，右下肢屈曲90°贴近腹壁，此体位适用于女性患者，或体质较差、不能行肘膝位检查者，也是直肠指检、结肠镜检查常用的体位。

患者侧卧，两臂屈肘，下腿稍直、上腿弯曲，一手放于枕旁，一手放于胸前。在两膝之间、胸腹部、背部可放置软枕支撑患者，稳定卧位，使患者舒适。

注意事项

1.操作前一定要告知患者摆放体位的目的和重要性。

2.告知患者摆放体位如有不适及时告知。

3.侧卧位时受压的皮肤部位，如耳郭、肩部、髋部、双膝两侧、足踝两侧等骨

缺铁性贫血的原因一都是患者身体内缺少铁元素造成的，所以在给患者进行治疗的时候就需要多给患者补充铁元素，给患者补充铁元素有很多种方法，可以喝一些补铁口服液，也可以在饮食上多吃一些含铁含量高的水果和蔬菜，这样就能够有效的预防贫血，那么铁剂都可以用于治疗哪些疾病呢?

缺铁性贫血治疗的总原则是：

① 除去病因。即除去引起缺铁的病因，应注意有时引起缺铁性贫血的病因可能是多种因素。

② 补充足量的铁剂。必须应用足量的铁剂，使贮藏铁理复到正常。除去病因与补充足量的铁剂应同时进行，否则只扁充铁剂、不查找并除去病因，不仅不能使贫血得到彻底治疗而且会延误原发疾病的诊断与治疗，造成严重后果。

③ 观察铁剂的治疗效果。缺铁性贫血患者经铁剂治疗7 , 10 日内外周血中网织红细胞增高;用药2 周后，血红蛋白天渐上升、症状改善。但是血常规完全恢复正常则需要2 个)左右。

使用铁剂治疗缺铁性贫血，一般首选口服制剂(如硫

中药重楼中含有多种氨基酸、生物碱以及蜕皮激素，胡萝卜苷等，所以重楼可以起到抗菌杀菌的作用，所以在该药材适用的范围非常广泛，几乎可以想到的炎症都可以使用重楼来改善。但是重楼不是直接吃，一般是晒干之后煮水来服用的。下面，就重楼比较适用的一些炎症来做一个详细说明。

1．痈肿疔疮，咽喉肿痛，毒蛇咬伤。重楼苦以降泄，寒能清热，故有清热解毒，消肿止痛之功，为治痈肿疔毒，毒蛇咬伤的常用药。用治痈肿疔毒，可单用为末，醋调外敷，亦可与黄连、赤芍、金银花等同用；用治咽喉肿痛，痄腮，喉痹，常与牛蒡子、连翘、板蓝根等同用；若治瘰疬痰核，可与夏枯草、牡蛎、大贝母等同用；单用本品研末冲服，另用其鲜根捣烂外敷患处，治疗毒蛇咬伤，红肿疼痛，也常与半边莲配伍使用。

2．惊风抽搐。重楼苦寒入肝，有凉肝泻火，息风定惊之功。单用本品研末冲服，或与钩藤、菊花、蝉蜕等配伍，用于小儿热极生风，手足抽搐等均有良效。

3．跌打损伤。重楼入