胃病是现在大多都市人的通病,老胃病越来越年轻化,肠胃不好则有些水果就不能过多食用,否则会严重伤害肠胃健康。
猕猴桃通便但“烧心”
猕猴桃可以通便,富含维生素C,被称为“水果之王”,但是专家提醒,猕猴桃属寒性,过食损伤脾胃的阳气,会产生腹痛、腹泻等症状。
另外,猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分,会增加胃酸、加重胃的负担,产生腹痛、泛酸、烧心等症状,天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里,胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。
鲜枣好吃但枣皮扎胃
冬枣有天然“维生素丸”之称,辽宁省大连市中心医院营养科主任王兴国提醒,鲜枣不宜吃太多,否则会伤肠胃。这是因为大枣的膳食纤维含量很高,一次大量摄入会刺激肠胃,造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中,而大枣的枣皮薄而坚硬,边缘很锋利,如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡,会加重疼痛和不适。
山楂开胃易致结石
很多人觉得山楂开胃,酸甜可口,因此一不小心就会吃很多。但哈尔滨医科大学附属第四医院消化内科李滨副主任提示说,脾胃不好的人少吃山楂,过量吃山楂有可能导致胃结石。因为山楂中果胶和单宁酸含量高,接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀,与食物残渣等胶着在一起形成胃结石,结石可引起胃溃疡、胃出血,甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
养胃水果推荐
苹果
味甘、性凉,可健脾补气益胃,生津润燥,适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。
桂圆
李时珍曾说过:“食品以荔枝为美,滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同,桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。
但无论吃什么都要适量,过犹不及。
不少人的胃病有很多年了,不能随便吃东西,一旦犯病就很痛苦。那么,老胃病患者饮食上有哪些注意事项呢?
1、忌辛辣刺激食物。
切忌不要经常吃刺激的食物,过冷过辣过硬过烫都是伤害脾胃的,如凉性的水果、海鲜、冷饮,刺激性的辣椒大蒜等,都要少吃。
2、饮食规律。
一定要吃早餐,早餐可以适当吃一些养胃的食物,如小米粥,能有效调理胃功能。也不要暴饮暴食,既不能太饿,又不能太饱,尽量保证每餐吃七分饱。吃饭的时候也不可以狼吞虎咽,每口饭能嚼20下是最好的,如果实在不行,可以把米饭换成粗粮,能增加咀嚼频率。
3、养成良好的生活习惯。
平时多喝水,特别是热水。胃的脾性是喜燥恶寒,所以要多摄入温热的东西。饭后不宜马上运动,影响胃的消化功能。
4、不要随意服药。
经常胃痛的人,如果本来就有服用药物的习惯,最好能够向自己的主治医师或药师请教,看看这些正在服用的药物是否会刺激胃部,导致胃不舒服。例如,抗生素、铁剂等都是会刺激胃黏膜的药物,一定要请自己的主治医师,针对自己的服药习惯,给予药物处方的建议。
5、避免吃巧克力。
发生胃痛时,最首要避免的食物就是巧克力。巧克力几平全是脂肪成分,而且它也含咖啡因,将加倍恶化胃痛。
总结:以上5个方面是老胃病患者一定要注意的饮食事项,如果自己的胃经常犯毛病,就要引起注意,在饮食上一定要节制,少吃生冷刺激的食物,这些食物虽然吃起来嘴巴很过瘾,但是对我们的胃却是一种伤害,所以要善待自己的胃。
日常生活中经常能够吃到许多的美味菜肴了,当然,很多的菜肴都是有着不错的保健功效的,比如绿豆老鸭汤这道美味的养生食谱,不仅味道是非常不错的,并且保健功效和养生功效更是出奇的好,那么大家都知道绿豆老鸭汤的做法不?
绿豆老鸭汤
基本材料 绿豆4两,老鸭1只,土茯苓8钱,油盐酌量
做法:当然,绿豆老鸭汤的做法也是比较简单的,我们大家如果在生活中想要吃绿豆老鸭汤了,那么可以将老鸭去内脏,切半,切掉鸭尾,洗净,汆烫。陈皮用水侵软,刮去瓤。其他材料洗净。将清水煮沸,把各种材料放入煲内,用大火煮20分钟,再改用小火熬煮2小时,下盐调味,这时候我们大家就可以闻到香喷喷的味道了,适当的食用一些绿豆老鸭汤也是非常幸福的事情。
绿豆老鸭汤的功效和作用:绿豆具有清热解毒、消暑止渴、利水消肿、促进排便、降血脂和保护肝脏的功效。鸭肉具有清热排毒、滋阴补肺、利水消肿、润燥养颜、除虫、治疗热毒及恶疮疖的功效。绿豆鸭子汤此汤具有健脾养胃、补肾益肺的功效,对面疤和水痘亦有一定的疗效,另外,如果我们大家在生活中出现了一些脾胃疾病了,那么适当的食用一些绿豆老鸭汤也是可以起到不错的保养脾胃的作用的,并且还能够帮助我们大家补肾,预防出现肾虚的情况。
我们已经详细的了解了绿豆老鸭汤的做法了,可以看出来,绿豆老鸭汤的做法并没有大家想象中的那么难,只要我们稍微看看就看学会了,这样我们想吃了,那么就是可以自己做着吃一些绿豆老鸭汤的,还可以帮助我们大家补肾健脾胃。
胃病在我们的生活中是最常见的一种疾病,俗话说,十个人中就有九个胃病,胃病是困扰很多人的一大疾病隐患,胃病要如何治疗?有何治疗胃病的秘方?下面为你解读一位老胃病患者的自疗经验妙方。
我是在十年前患上胃病的。那时我还在单位上班,吃饭稍微快一点,胃里就会往外冒酸水,有时候酸水涌到喉咙口,酸辣辣的感觉很是难受,可是那时我忙得根本没有把它放在心上。又过了两年多,我才感觉到它不可小觑。早上起床的时候,我会感到腹部胀痛,那感觉,像是吃下了水泥一样,胀得满满的。
后来单位体检,医生说我已经有了胃溃疡,再不治疗会很麻烦。这时,我才放下手中的工作,开始在家调养。我的肝肾功能不太好,西药不太适合服用,于是我选择了中医治疗。几年来,我将我寻来的药方、食疗方和调理方法都记录了下来。经过我的悉心调养,如今我的胃溃疡症状基本没有了。现在我就将我的经验介绍给大家。
一、调理饮食。我发现,我在坐着吃饭、躺着还有弯腰的时候,胃酸的症状比较严重。于是,我减少了坐的时间。给我看病的中医没有开胃酸药,叫我多喝生姜普洱茶(一起煮,饮茶)。后来我又搜集了一些医学常识,比如胃酸多的人早餐少吃稀饭多吃面食,如把一些面食烤来吃就更好,于是,我会把馒头、面包片烤着吃(烤到金黄色即可,不要烤焦),医生说有养胃的作用。
二、服用验方巧治胃病。等胃酸稍微好些后,我就赶紧治疗胃痛和胃溃疡。治胃病的方子是向一位求来的。用干艾叶9克,香附10克,打成粗末,以纱布包好,放到保温瓶中,加大枣5枚,以沸水适量冲泡,盖焖15 分钟后分次饮用,1日内饮完。大概两个月后,胃痛和胃溃疡都有了改善,我又接着喝了一年多。
另外,我在报纸上还看到一个很好的治胃溃疡的方子,是我国营养学界泰斗李瑞芬教授自创的,把土豆蒸烂捣成泥,每天空腹吃两次。我也跟着做了,现在还在吃。我去年年底去做的胃镜检查,胃部的溃疡基本没有了。
水果营养丰富,但多吃对身体也不好,特备是胃不好的朋友恒应该注意才对,建议一些“老胃病”应该少吃三种果儿,下面小编就为大家具体的介绍一下吧!
一、猕猴桃
大家都知道,猕猴桃的通便能力和维生素C含量特别高,被公认为“水果之王”。专家提醒说,猕猴桃属于寒性食物,它所含的维生素C和果胶食用后会增加胃酸,胃肠不好的人吃了以后会加重肠胃负担,经常会有腹痛、烧心、泛酸的感觉。特别是气候变化大、天气寒冷的时候,肠胃不好的人吃猕猴桃,弄不好就会出现腹痛和烧心的症状。因此,肠胃不好的人应当禁食猕猴桃。
二、大枣
大枣的维生素含量特别高,古话说得好,每天食用三棵枣青春永驻不显老。专家提醒说,新鲜的大枣表皮虽然比较薄,但特别坚硬,而且也不好消化。尤其是大枣中的膳食纤维含量高,即使是正常人,食用过后也容易引起胃肠不适,而那些肠胃不好的人食用后,就容易导致胃炎和胃溃疡。因此,肠胃不好的人应尽量少吃大枣,以免导致胃肠不适。
三、山楂及其产品
山楂果和它加工出来的产品都很好吃,酸甜可口不说,还有开胃的功能。专家提醒说,肠胃不好的人应该尽量少吃山楂及其产出品。肠胃不好的人如果管不住自己的嘴,贪吃山楂和山楂制品,往小了说会引起疼痛,往大了说还有形成胃结石的可能。
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