一流鼻血就仰头，这个方法是错的
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！社会发展，人们越来越接受养生的理念，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！如何避免走入有关养生常识方面的误区呢？下面是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“一流鼻血就仰头，这个方法是错的”，仅供您在养生参考。
很多从小做到大、我们都习以为常的行为，其实很有可能是错的！以下6个姿势，快来检验下，这么多年你都做错了几个？
错误①
流鼻血仰头
小时候一流鼻血，家长就让赶紧让仰头，这个经历你有木有？
其实，这种方法是错的！
这样容易使血液倒流到喉部，让孩子感到恶心呕吐、甚至呛到，还有产生窒息的危险。
正确姿势：用手捏住鼻翼
流鼻血时，记住头部应该保持正常直立或稍向前倾！用食指和拇指捏紧鼻翼，然后用嘴呼吸一两分钟来止血。
错误②
捏住两侧鼻孔擤鼻涕
当我们捏住鼻子用力擤鼻涕时，特别是把两个鼻孔同时给捏住然后用力向外擤时，有没有感到耳朵有点不适？
这时鼻涕中的细菌就会通过咽鼓管涌入中耳腔，引起中耳炎。
最好方法是：先吸后吐
压住一侧的鼻孔，回吸鼻涕，然后再经过嘴吐出来。
呃，这个方法确实比较“重口味”.
小编还可以介绍给你另一种相对安全的方法：用手指压住一侧的鼻孔，由另一侧将鼻涕向外擤出。注意不可以用力过猛。
错误③
脚趾甲剪弧形
为什么很多人脚趾有甲沟炎？很可能是脚趾甲没剪对！
趾甲在生长过程中不仅是向前延伸，还会向内弯，这时候如果将指甲剪成弧状的、或者剪得过短，趾甲就会内潜而嵌入甲沟当中，诱发反复感染，并引起趾甲甲沟持续性疼痛，造成“嵌甲症”。
正确姿势：手指甲圆，脚趾甲平
手指甲要顺着指甲的弧度修剪，脚趾甲则要平直修剪、剪成方头。
错误④
眼药水滴黑眼球上
许多患者滴眼药水时常对着黑眼球(角膜)，这是不正确的。因为角膜较敏感，一滴到常会引起反应性闭眼，将眼药水挤出，起不到作用。
正确姿势：滴入下眼睑
扬头，眼球向向头顶方向看，一手拿眼药水，另一手轻轻向下拉下眼睑(下眼皮)，将眼药水滴入下眼睑，也可以点到下方的白眼球上，一定不要点到黑眼球上。
错误⑤
打喷嚏时弯腰
打喷嚏的力量有多大？一个喷嚏的一般气流速度为150公里/小时左右，即是41.7米/秒，可以把飞沫瞬间喷到数米之外，几乎接近14级重创菲律宾的台风“海燕”中心最大风力42米/秒。
像很多人在打喷嚏时会习惯性地做弯腰低头这个动作，其实，这就很容易因强烈反应性的腰肌扭动、不协调收缩而引起腰肌损伤、椎间盘突出等。
正确姿势：半蹲位
打喷嚏时最好采取坐姿，这样可以减小胸腹腔的压力变化。如果站着打喷嚏时，最好把一只手放在腰部支撑身体，或者有意识地收缩颈部和腰部肌肉，以对抗冲击力，保护脊椎。紧急情况下，立即采取半蹲位也是不错的姿势，就像上面这样~
错误⑥
洗头时指甲挠头皮
很多人洗头时有点粗鲁，用手指甲去抓挠头皮，这会刺激皮脂腺和毛囊，造成直接损伤，甚至导致脱发。
正确姿势：指腹按揉头皮
先将洗发水在手心揉出泡沫再涂在头发上，而不是直接倒在头发上。洗发时，一定要用手指指腹按揉头发和头皮，而不是手指甲抓洗头发。
这几个不良习惯从今天起开始改吧，记得也告诉身边朋友亲人知道哦。
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流鼻血几乎是人人都经历过的吧，那流鼻血怎么办呢?流鼻血的情况有轻重之分，不同情况应采取对应措施，下面就来详细了解下流鼻血的正确处理方法。
流鼻血怎么办?
1、一般流鼻血的情况处理
如果流鼻血的情况是鼻涕中带血丝，合作鲜血自鼻孔滴下但速度不快、不连续，这种情况不严重，自行处理就可以缓解了。
保持低头：很多人觉得抬头才能阻止鼻血流的多，但是流鼻血抬头的做法是非常不建议的，这会使血液经鼻咽部流至口中，还可能刺激到消化道或者支气管，这是非常危险的。
冷敷：用冷毛巾冷敷猴精、鼻子、前额等地方可以缓解流鼻血，根据物理热胀冷缩的远离，冷敷会刺激血管收缩，从而减少鼻子出血。
压迫止血：可以通过填塞鼻孔或者用手指向中间鼻梁骨方向按压的方式来缓解流鼻血的情况。
2、看医生
流鼻血如果严重那需要立马看医生，如果鼻血为连续滴下，成血流状，或者甚至从对侧鼻孔涌出，这种流鼻血不是简单的流鼻血情况，可能与疾病有关，也可能与凝血功能有关，反正看医生就对了。
在这种大流鼻血的情况不要慌，也尽量不要下咽，避免血对胃部刺激。同时注意观察自己的流血情况，以便于给医生提供准确的信息。
流鼻血是比较常见的现象，但是若是孕妇流鼻血的话，很容易引起惊慌，那么孕妇流鼻血是怎么回事呢?找出孕妇流鼻血的真正原因，我们方可采取正确的应对之策略，一起来了解下。
孕妇流鼻血是怎么回事?
第一、缺乏维生素K。
孕妇对营养的需求比较高，其中若维生素K吸收不的话，血液中凝血酶元减少，易引起凝血障碍，这就会导致孕妇流鼻血的情况。不仅仅孕妇会出现不良反应，维生素K的缺乏还可能引起胎儿先天性视力和智力发育障碍。所以孕妇应注意维生素k的补充，富含维生素K的食物推荐：菠菜、莴芹、菜花、白菜等。
第二、激素的影响。
女性怀孕后内会分泌出大量的孕激素使得内分泌系统失调，而大量的孕激素使得血管扩张充血，一旦血容量增高，而人的鼻腔黏膜血管比较丰富，血管壁比较薄，这样刺激下会导致破裂引起出血。这类出血只要情况不严重，影响不大。
第三、代偿性月经。
我们都知道怀孕后不会来月经，这个时候有些孕妇比较容易流鼻血，其实这是以鼻黏膜出血为主的“代偿性月经”，跟个人的体质有关，也不是每个孕妇都会这样。只要鼻血留的不多，一般对孕妇和胎儿无碍。
当然，除了上面的情况，还可能与某些疾病有关，一般流血的情况比较严重，呈流线状，止都止不住，这就需要看医生了。
流鼻血是我们比较常见的一种生理现象，仔细发现，在夏季高温环境下，人就容易上火流鼻血，这是流鼻血的原因之一，为什么会流鼻血?其实还有很多种因素，下面让我们来详细了解下。
为什么会流鼻血?
1、鼻部受伤
①机械性创伤：当鼻子受到重力撞击或者用力挖鼻子时，都容易引起鼻子流血。
②气压性损伤：当人体处于潜水或者高空飞行的状态中，鼻窦内外的气压突然变化很大，气压会导致鼻腔鼻窦内黏膜血管扩张从而破裂出血。
2、心血管系统疾病引起
高血压和动脉硬化这类心血管疾病是引起老人经常流鼻血的重要原因，当血压升高，人又处于一种特别用力或者情绪激动的情况下，很容易导致鼻血管破裂，造成鼻出血。
3、鼻部有炎症
当鼻子感染炎症的时候，容易引起流鼻血的情况，比如急性鼻鼻窦炎、干萎缩性鼻炎等，不过这类型的患者流鼻血的量并不大。
4、急性发热性传染病
当人突发流感、猩红热、伤寒以及疟疾等疾病时，因为高热或者血管发生中毒性损害，人的鼻黏膜充血、肿胀及干燥，这样鼻腔内部的毛细血管破裂出血。
5、其他疾病
引起流鼻血的疾病还有很多，比如严重肝病、尿毒症、风湿热等都可以引起流鼻血的情况，还有妊娠期间、绝经前期，流鼻血都是有可能的。
总结：流鼻血可能是生理性可能是病理性，如果长期有流鼻血的情况发生，应及时看医生。
李女士:我儿子今年6岁, 他的鼻子偶尔会流血, 同事说这是因为孩子阳气太旺, 流鼻血正好“去火”, 请问这种说法有道理吗?
答:对于孩子流鼻血, 家长们一般会持有几种态度。有的家长会说这是孩子阳气太旺, 流鼻血正好可以“去火”, 对孩子身体有好处;有的家长看到自家孩子鲜血直流, 心疼孩子失血过多会导致贫血。这些看法都有失偏颇, 对于儿童鼻出血, 家长们既不能大意, 也不需要太过紧张。
中医认为, 儿童鼻出血与体内肺胃热盛有一定关系。这类患儿常伴有鼻腔干燥、口干舌燥、口臭、大便干结、小便颜色较深等症状。这时鼻出血就相当于在给身体敲起了“警钟”, 要引起警惕。
对于儿童鼻出血, 首先可以通过改变饮食习惯来调节, 比如说多喝水、多吃青菜水果等富含维生素、粗纤维类食物, 少吃肉类、油炸厚腻类食物。如果症状还是不能缓解的话建议内服中药加以调理, 通过中药内调达到清胃降火, 凉血止血的功效。
现代医学认为, 儿童鼻出血的常见局部原因如急慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎等鼻部疾病, 可以引起患儿频繁的打喷嚏、擤鼻涕、挖鼻, 这些对鼻腔的刺激可导致鼻腔黏膜破损引起出血。尤其是目前儿童的鼻炎发病率越来越高, 各类鼻炎目前已成为儿童鼻出血的重要病因。因此, 对于这类鼻出血儿童来说, 积极治疗鼻炎很有必要。
当然, 孩子鼻出血时家长不必太过惊慌, 大人一旦手忙脚乱孩子也会跟着紧张起来, 对鼻腔出血有着不良影响。家长可采用一些应急措施:如冰敷鼻部及前额;少量出血时可用干净棉球堵塞前鼻孔;如有鼻血倒流至咽部应让孩子轻轻吐出, 不能咽下。通过这些方法, 鼻出血大概几分钟就可以缓解, 如果持续时间过长或是出血量太大就应该及时到医院诊治。
流鼻血相信很多人都经历过，尤其是在一些小孩子身上经常发生，家长们一看到孩子流鼻血就慌得不行，生怕是身体出现了大问题，那孩子流鼻血是怎么回事呢?究竟是哪些因素导致孩子流鼻血呢?下面我们一起来看看。
孩子流鼻血是怎么回事?
以下是引起孩子流鼻血的常见情况：
1、不良的掏鼻孔习惯。
掏鼻孔是一种坏习惯，成年人还能自己克制自己，但是小孩子不行，有的孩子就喜欢用手去掏鼻孔，这样会容易损坏鼻粘膜，导致鼻腔内壁干燥，容易造成鼻粘膜破损，从容引起流鼻血的情况。
2、气候的影响。
气候的变化对鼻腔粘膜干燥程度有一定影响，尤其是在干燥的气候下，人体消耗水分比较快，这样会快速导致鼻子内部失去水的滋润，这个鼻子就变得十分脆弱，一不小心触碰都可能引发流鼻血的情况。
3、跌伤。
小孩子天性好动，在玩耍过程中免不了磕磕碰碰的，难免会跌伤进而引起鼻子出血的情况。
4、缺乏维生素C。
孩子挑食不爱吃蔬菜很容易导致维生素c的缺乏，一旦机体长期缺乏维生素c，小孩身体各处的毛细血管壁比较脆弱，如果轻轻施压鼻子，就会引起鼻腔毛细血管破裂而出现流鼻血的情况。
5、鼻粘膜炎症。
如果孩子患有鼻粘膜炎症的时候，鼻子此时相当的脆弱，很容易出现粘膜破裂进而有出血的情况。这种情况需要治疗鼻子炎症方可缓解流鼻血情况。
当然流鼻血还可能是其它某些疾病的征兆，如果发现孩子长期无关无故的流鼻血，应立马到医院检查一下，看看是否身体出了问题。
一般偶尔流一次鼻血影响不大，但若经常流鼻血的话你就应该引起重视，有可能是某些疾病的症状，那经常流鼻血是怎么回事呢?可能与下面这些疾病有关。
经常流鼻血是怎么回事?
1、慢性鼻炎引起
有慢性过敏性鼻炎的会感到鼻子非常不适，老是要擦鼻涕，非常老火，这样长期摩擦会造成鼻腔内受损从而引起流鼻的情况，如果你有鼻炎的话，那么改善鼻炎就可以控制流鼻血的频率啦。
2、心血管疾病引起
有些心血管疾病会引起频繁性流鼻血，比如高血压等。本身患有高血压的患者如果流鼻血，情绪会紧张，这就使血压升高，流鼻血情况加重。
3、鼻息肉
鼻息肉是常见的鼻处疾病，不过此类情况多发于成人，也会造成流鼻血的情况。
4、发热性疾病引起
长期患有发热性疾病，比如感冒、扁桃体发炎并伴随发烧，这些情况都会引起流鼻血。
5、血液系统疾病
还有一种大家比较担心的情况，就是流鼻血与血液系统疾病的非常相关，如果你患有血小板减少性紫癜，贫血或者白血病这类血液疾病的话，流鼻血就是常有的事。
提示：长期大量流鼻血是一定不正常的，应及时就医确诊原因，疾病还是早治疗为好。
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