孕吐等妊娠反应为何多发于孕早期？
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。如何进行养生常识呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“孕吐等妊娠反应为何多发于孕早期？”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
孕期分为孕早期、孕中期和孕晚期，而妊娠反应常常发生在孕早期。
孕早期的特点
1、孕早期是胎儿的胚层分化以及器官形成的阶段
这一时期，胎儿生长发育相对缓慢。但同时器官正在形成，因而是个敏感的时期，很容易受到外界因素的影响，例如辐射、感染、药物以及营养素的缺乏。其中的任何一个因素都有可能会增加胎儿发生畸形的风险，甚至造成流产。
2、孕早期易发生妊娠反应，妊娠反应使我们的消化系统发生改变
由于体内激素分泌的增加会使我们胃肠道平滑肌松弛，蠕动减慢，使我们容易发生早饱、便秘。由于消化液以及酶的分泌减少会使我们的食欲下降，消化不良的发生。由于贲门松弛会导致胃食管的反流。
什么是贲门呢？
贲门是我们的胃和食管临界的地方，它有一层括约肌，如果松弛的话容易发生胃食管反流，引发食管的损伤，比如说烧心、反酸、胃痛等症状。
3、影响食欲使我们发生一些微量营养素的缺乏
早孕反应影响食欲使我们发生一些微量营养素（钙、铁、锌）的缺乏，这些营养素的缺乏会增加胎儿发育不良的风险。由于早孕反应也使我们B族维生素的摄入不足，B族维生素的缺乏又会加重妊娠反应，两者形成一个恶性循环。
4、严重的妊娠反应会发生酮症酸中毒和离子代谢紊乱
严重的妊娠反应会发生酮症酸中毒和离子代谢紊乱，发生时可能会危害母子健康，这个时候就需要住院治疗了。
妊娠反应一般在孕早期发生，它在孕十二周以后反应会逐渐减轻，跟体内激素水平密切相关。
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在妊娠早期(停经六周左右)，孕妇体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕，乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻，恶心、晨起呕吐等一系列反应，统称为早孕反应，这些症状一般不需特殊处理，妊娠12周后随着体内HCG水平的下降，症状多自然消失，食欲恢复正常。但要提醒孕妇的是，并非所有的呕吐都是早孕反应。
缓解早孕反应的饮食方案
饮食多样，比例适当：
孕妈妈每天要保证各类食物的摄入量和适当比例，所以最好每天三餐的食物品种不同，每周的食物品种也不重复，这样才能达到营养均衡。
食物清淡，符合口味：有的孕妈妈喜欢吃酸的，有的喜欢吃辣的，因此要根据孕妈妈的口味，选择烹调方法。尽量不要吃太咸、油腻或有特殊气味的食物。食物的烹调应以炒、炖和清蒸为主。
少量多餐，避免空腹：
被早孕反应折磨的孕妈妈就不要拘泥于进食时间了，只要想吃就可以吃，不用考虑食物的营养，也不必强求每餐的分量。随意进食，这样反倒能增进食量。当然，也不能暴饮暴食。
吃易于消化的食物：
动物性食物中的鱼、鸡、蛋、奶，豆类食物中的豆腐、豆浆，这些都是易于人体消化和吸收的食物，味道鲜美并且含有丰富的优质蛋白质，孕妈妈可以经常选用。大米粥、小米粥、烤面包、馒头、饼干、甘薯，易于消化吸收，含糖分高，能提高血糖的含量，改善孕妈咪因孕吐引起的酸中毒。
正确喝水：
吃完点心后，应该过一个小时再喝水;尽量把喝水时间安排在正餐之间，不要一次喝得太多，否则胃撑满了会没食欲。正确的方法是每天经常性地喝水，争取每天喝水量达到1700毫升左右。如果孕妈妈吐得厉害，可以喝一些含有葡萄糖、盐和钾的运动饮料，来补充流失的电解质。
小零食、饼干、面包及苏打饼等食物可降低孕吐的不适：
酸奶较热牛奶的气味小，有止吐作用，又能增加蛋白质的供给量，孕妈妈可适当食用。孕妈妈还可以将一些小饼干放在床头，早晨起床之前吃一两块，而如果半夜醒来，吃一小块饼干还可以防止早上呕吐。
吃点水果和姜：
多吃水果，如香蕉可以帮助补充体内电解质。水果比甜食更有止吐的效果。另外有研究发现，姜可以有效缓解孕吐，怀孕期间吃姜并没有危险。
孕初期饮食原则是什么
处于孕早期的准妈妈饮食营养应当遵循的原则：
营养原则1：
孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。
营养原则2：
孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。
营养原则3：
为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。
营养原则4：
在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等），及动物肝肾、豆类、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等都富含叶酸。
营养原则5：
维生素的供给要充足。如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食，可在医生建议下适当补充综合维生素片。
在怀孕的前3个月，胎儿发育缓慢，在营养补充上不用过于讲究。饮食完全可以以清淡口味为主，可将每日饮食调整为少量多餐，每天加二三次辅食，辅食量不宜过多。在每天清晨早孕反应严重时，尽量吃一些烤面包、馒头片等易消化食物。孕早期的孕妇，每天最低营养需要大致包括4两主食、40克以上蛋白质（相当于1两瘦肉+2个鸡蛋），在此基础上配以优质蛋白，如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。根据自己的胃口进食，不必刻意多吃或少吃什么。少吃多餐，能吃就吃，是这段时期孕妇饮食的主要方针。
在怀孕早期中的营养是很必要的，因为营养的问题体内的胎儿很有可能营养不良或者严重的出现畸形儿。那么如何正确的补充营养？对于孕妇的营养需求如何做到合理的补充？
孕早期营养配餐三大要点
要点一：热量和蛋白质的供给
女性在怀孕期间由于胎儿、胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响，需要有充足的热量的摄入。世界卫生组织建议女性怀孕早期每日增加热量150千卡。
另外，作为一个聪明的准妈妈，补充优质蛋白质也是非常重要的，蛋白质是构成宝宝机体的重要成分。蛋白质是人体中重要的物质基础。胎儿需要蛋白质构成自己的身体组织，孕妇需要蛋白质供给子宫、胎盘及乳房的发育。
因此，供给孕妇以充足的蛋白质极为重要。因为，充足的蛋白质可以预防妊娠毒血症等合并症这；能调整产褥期的生理过程，增加乳汁的分泌；而且蛋白质还是脑细胞的主要成分之一，是脑组织生长、发育、代谢的重要物质基础；蛋白质占脑干重量的35%，是脑细胞产生兴奋与抑制过程中的主要物质，在记忆、语言、思维、运动、神经传导等方面都有重要作用；蛋白质不足还会影响胎儿中枢神经系统的发育和功能。
女性怀孕早期脂肪酸的供给不足，可导致胎儿大脑发育异常，出生后智商下降。因此，作为准妈妈，对于脂肪酸的补充是必不可少的。脂肪主要来源于动物油和植物油。植物油中的芝麻油、豆油、花生油等是热量的主要提供者，能满足母体和胎儿对脂肪酸的需要，植物油是烹调的理想用油。
大部分女性怀孕早期讨厌油腻食物。此时，吃些核桃和芝麻比较好核桃含有不饱和脂肪酸、磷脂、蛋白质等多种营养素，还有补气养血、温肺润肠的作用，其营养成分对于胚胎和脑的发育也非常有利。而且，嚼核桃仁还能防治牙本质过敏。
要点二：摄入充足的维生素
女性怀孕时期需要的营养是全面的。因此，在饮食调节上准妈妈应注意各种维生素营养的吸收，多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。这时，也正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，所以，准妈妈要更加注意补充多种维生素（尤其是叶酸、维生素B2、维生素B6等）的摄入。
要点三：营养全面，搭配合理
怀孕早期应遵循营养全面、合理搭配的原则，避免营养不良或营养过剩。具体来说有以下原则。
第一、保证优质蛋白质的供应。孕早期胚胎的生长发育，母体组织的增大均需要蛋白质。在胚胎发育的关键时期，蛋白质、氨基酸缺乏或供给十足，可能引起胎儿生长缓慢，甚至造成畸形。因此，准妈妈应从膳食中摄入充足的优质蛋白质，每天不少于70克，才能满足母体的需要。
第二、确保无机盐、维生素的供给。为了补充足够的钙质，应多进食牛奶及奶制品，不喜欢喝牛奶的准妈妈可以喝酸奶、吃奶酪或喝不含乳糖的奶粉等；呕吐严重者应多食蔬菜、水果等碱性食物，以防止发生酸中毒。
第三、适当增加热量的摄入。在主食方面，准妈妈要注意营养丰富全面，满足胎儿和自身每天的需要，以免因饥饿而使体内血液中的酮体蓄积被胎儿吸收后，全对胎儿大脑的发育产生不良影响。
第四、注意少量多餐，食物烹调清淡，避免食用过分油腻和刺激性强的食物。
小编总结：合理全面的营养能，提供胚胎各器官发育所需要的各种营养素同时，还应考虑“早孕反应”的特点，食物要适合孕妇的口味。
大多数准妈妈在确认自己怀孕后，就开始操心起自己的营养来，担心营养不够影响孩子的发育，孕妇的营养问题成为了家人及朋友“万众瞩目”的焦点。那么孕妇在怀孕期间应该注意什么？
孕早期
大多数孕妇在孕早期会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应，吃什么都不香，这种状况下，营养的摄入怎样能得以保证呢？
处于孕早期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不佳，这个阶段，准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么，与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁，不如多选择自己喜欢的食物，以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。
1、孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。
2、孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。
3、为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。
4、在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等），及动物肝肾、豆类、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等都富含叶酸。
5、维生素的供给要充足。如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食，可在医生建议下适当补充综合维生素片。
饮食巧安排
根据自己的胃口进食，不必刻意多吃或少吃什么。少吃多餐，能吃就吃，是这段时期孕妇饮食的主要方针。这段时期，如进食的嗜好有所改变也不必忌讳，吃些酸的食品可能会增进食欲。
妊娠反应是女性怀孕初期的症状，通常伴随恶心、呕吐、嗜睡、疲倦等，会对孕妇的正常生活造成一定的影响，那么妊娠反应什么时候开始呢?日常怎样做可减轻妊娠反应呢?一起来了解下。
妊娠反应什么时候开始?
女性一般都会在停经40天左右会出现妊娠反应，持续时间大概是怀孕的前三个月。
当然，不一样的个体，妊娠反应的程度也不一样的，其发生的时间也有所差异。另外，妊娠反应与体内激素水平有关，有人孕妇妊娠反应比较严重，有的人症状比较轻。
怎样做可减轻妊娠反应?
一、缓解妊娠期失眠
1、孕妇可以采用左侧卧的睡姿，以防下肢静脉回流受阻，影响健康和睡眠。
2、孕妇可以在睡前喝杯牛奶，既能补充营养，还可以促进孕妇的睡眠。
3、怀孕后不要让精神太紧绷，心态放松，如果睡不着时闭目养神。
二、缓解妊娠恶心呕吐
1、在妊娠症状期间，饮食方面保持少吃多餐，要避免空腹。
2、饮食宜清淡易消化，尽量不吃太咸、油腻或有特殊气味的食物。
3、加重可以常备一些面包以及苏打饼等食物，这类食物可以解饿，还能降低孕吐的不适。
4、妊娠呕吐后要注意补充水份，避免脱水，可以补充一些含电解质的水分，香蕉、葡萄糖液可以食用。
很多人都不知道为什么会发生宫外孕，宫外孕早期有哪些常见症状呢?无论是患过宫外孕的妈妈或者是对宫外孕不了解的女性，都很有必要对宫外孕进行详细的了解，为预防而做准备。下面一起来了解一下宫外孕的早期症状和紧急措施。
宫外孕早期常见症状
1、停经。输卵管妊娠流产或破裂前，症状和体征均不明显，除短期停经及妊娠表现外，有时出现一侧下腹胀痛。检查时输卵管正常或有肿大。
2、腹痛。下腹坠痛，有排便感，有时呈剧痛，伴有冷汗淋漓。破裂时患者突感一侧下腹撕裂样疼痛，常伴恶心呕吐。
3、其他症状。宫外孕的症状常常是不典型的，有的病人还会出现恶心、呕吐、尿频尿急、面色苍白、血压下降等症状。
4、阴道出血。在孕早期，女性可能出现少量阴道出血、白带带血的情况。
5、晕厥与休克。由于腹腔内急性出血，可引起血容量减少及剧烈腹痛，轻者常有晕厥，重者出现休克。
宫外孕的紧急措施
宫外孕破裂后患者会感剧烈腹痛和大量内出血，出现面色苍白、脉搏细速、血压下降等休克现象，一般情况下宫外孕约在怀孕后第6～8周的时候破裂，宫外孕破裂可以穿破输卵管壁或自输卵管伞端向腹腔流产，威胁孕妇的生命。在救护车来到之前，应当头低、脚高，保持安静，防止出血。用毛毯等品保温也很重要。
1、当女性下腹痛时，一定警惕宫外孕。
2、宫外孕是比流产更严重的疾病，随着胎儿长大，输卵管会破裂而引起大流血。不仅是胎儿，更重要的是威胁着母亲的生命。
3、典型的宫外孕最不典型。因为宫外孕的症状常是模糊不清的，病人要把发病以来的细节向医生汇报。
4、宫外孕也易和其它一些腹痛的毛病相混淆，应注意区分。肠套叠是剧烈腹痛，大便带血;阑尾炎的疼痛多是从心口开始逐渐移至右下腹;肠扭转是突然导师痛腹胀。胆石是右上腹痛。而宫外孕，也就是子宫外妊娠破裂，是下腹剧痛，出血。
温馨提示：此文章只是帮您具体了解宫外孕的基本知识，如身体一旦发生有类似宫外孕的状况，请立即到医院做详细的检查，以免延误最佳治疗时期。
对大多数女人来说，怀孕期间是一生中最感觉幸福的时期之一，然而事实上也有将近10%的女性，在孕期会感觉到程度不同的压抑，会产生心理问题。
一、孕妇早期常见的心理问题
1、过分担心
有些孕妇对怀孕没有科学的认识，易产生既高兴又担心的矛盾心理。她们对自己的身体能否胜任孕育胎儿的任务、胎儿是否正常总是持怀疑态度，对任何药物都会拒之千里。
2、早孕反应
严格说来，早孕反应（孕吐）是一种躯体和心理因素共同作用而产生的症状。但医学家发现，孕吐与心理因素有密切的关系。如孕妇厌恶怀孕，则绝大多数会孕吐并伴体重减轻，如果孕妇本身性格外露，心理和情绪变化大，还会发生剧烈孕吐和其他反应。
3、心理紧张
有些孕妇及亲属盼子心切，又对将来的生活茫然无知，因为住房、收入、照料婴儿等问题的担心，导致心理上的高度紧张。
解决方法：
1、转移情绪
心里出现担心、紧张、抑郁或烦闷时，去做一件高兴或喜欢的事，如浇花、听音乐、欣赏画册、阅读或去郊游。自然美感引起的情感，会使孕妇对生活的兴趣提高。洗温水浴或适度做家务活，也会通过促进血液循环消除孕妇的不良情绪。
2、释放烦恼
可把自己的烦恼向密友倾诉，或写信、写日记。这种做法，能非常有效地调整孕妇的情绪。必要时，可找心理医生进行咨询及疏导。
3、与好友交流
孕妇不应把自己封闭在家里，而应结交情绪积极乐观的朋友，充分享受与他们在一起的快乐，让他们的良好情绪感染自己。
4、改变形象
换一个发型，买一件新衣服，装点一下房间，都会给孕妇带来一种新鲜感，从而改变沮丧的心情。
5、减轻孕吐
（1）早晨可先吃一些饼干或点心，半小时后再起床。
（2）无论呕吐轻重，都不要不吃东西。
（3）多吃清淡可口的蔬菜水果，少吃油腻甜食，以少量多餐为好。
（4）可做深呼吸缓解呕吐，严重时找医生诊治。
（5）不要过多吃巧克力、甜食、肉和鱼。它们可使血液中的儿茶酚胺增多，同样引起伤感，或加重烦燥不安、爱发脾气及忧郁等消极情绪。
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