中医解读：两性中科学
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。养生保健有哪些好的理念呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《中医解读：两性中科学》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
性生活在几千年的人类方明史上是人类繁衍，表达爱情的方式。那么大家是否在性生活的同时忽略了养生呢？
孙思邈在《备急千金要方》中有《房中补益》篇，专论房室生活，他强调掌握男女交合的原则和方法，告诫年轻人不可凭借年轻力壮放纵情欲，40岁以上的男性应注意节制房室生活。书中还提到，除了性机能障碍之类疾病需服药外，健康人一律不宜滥用房中药，并阐明了男女交合的具体方法是交合之前，夫妇双方应徐徐嬉戏良久，达到情意缠绵，才能交合；当男子快要泄精时，并缩下部与腹部，赶快用左手中间两指抑压屏翳穴，然后长长地吐气，上下牙齿叩击千遍。
《玉房秘诀》作为我国房中术的权威，书中所提及衡之古今皆无不当之处。此书强调，适度有节的性生活不但可以让人安享床第之乐，并兼能有强身长寿之益。而《养生方》作为药方汇集，该书一开始就提出老不起，就是现在大家所说的阳痿。书中认为，饮食能滋补身体，纵欲则损伤年寿，主张男女做爱必须遵循一定法度，性交要有节制，动作要舒缓，切忌粗暴急躁。此外，还要了解女子的阴道结构，对各种做爱动作都有讲究。应该说，这种看法是很有道理的。
《御
女损益篇》认为，男女相依为伴才能长寿，若孤独而思交接者，损人寿，生百病。并提出，凡养生，要在于爱情。书中还阐述了房中交合的禁忌，如醉饱、大喜怒，大风恶雨、地动甚至雷电霹雳，大寒暑，远行疲劳之时，以及山川神、社夜井灶之处都应禁止交合。元代名医李鹏飞在《三元延寿参赞书》中特别设有《欲不可绝》一节，认为人体在正常情况下必须保持阴平阳秘，阴阳平衡，和合适调，才能健康长寿。《黄帝内经》里说：能知七损八益，则二者可调，不知用此，则早衰之节也。
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导语：两性养生必知：性生活帮你发现10种疾病(图)。夫妻之间的性生活也能帮助发现疾病？是的，在男女性爱过程中，可以通过性生活中的一些伴随症状，及早发现身体的疾病。看看下面在性爱过程中的这些症状你出现过几个。一定要当心了。
女性方面
专家指出，女性可以通过性生活前后自身的一些感受，检查妇科疾病。
同房出血
这常是宫颈炎、宫颈癌等宫颈病变的信号。即使血量非常少，也不能麻痹大意，应尽早去医院检查。因为这可能是疾病中后期的表现。
分泌物异常
这主要从分泌物的性状和气味两方面观察。如果白带呈豆渣样，可能是霉菌性阴道炎;如果呈泡沫状，应提防滴虫性阴道炎;阴道分泌物为灰白色、有鱼腥味，可能是细菌性阴道炎。
下腹疼痛
性生活后出现肚子痛、腰痛，可能跟盆腔炎、子宫内膜异位症等有关，建议在非月经期间去医院检查。
乳房有结块
夫妻之间的拥抱、爱抚，都是发现乳腺疾病的良机。若感觉乳房有压痛感，能摸到结块肿块，应考虑是否与乳房肿瘤有关。
男性方面
在性爱过程中，男人可以依据以下这些症状自查疾病。
勃起功能障碍
导致勃起功能障碍的原因有很多，除去年龄因素，如果存在不良生活习惯，经常摄入高脂肪、高蛋白的食物，那么很有可能和糖尿病、高血压、心脑血管疾病有关。
中老年人性欲低下
如果在性欲低下的同时，还出现了性功能不好，并伴有经常烦躁、容易出汗、身体发热等症状，则可能是男性更年期，最好去医院男科进行内分泌检查。
精液出现红色
最大的可能是血精，跟精囊炎、前列腺炎有关。不过，也不能排除高血压、糖尿病等引起的血管破裂。
射精障碍
包括早泄、射精延迟和不射精，这些现象除了与糖尿病、肥胖有关外，还可能是全身性疾病的预警信号，应引起重视。
性欲亢进
有些男性会以自己年纪大了，性欲不减为荣。殊不知，过度追求性爱，可能是性欲亢进，其背后可能是垂体瘤、前列腺炎等在作祟。
阴茎异常勃起
除了过度性生活外，这还跟很多人胡乱服用性激素类保健品有关。如今，不少性用品商店、药店，都在兜售一些所谓的壮阳药，并宣传这些药是纯中药，无毒副作用。实际上其真正成分还是西地那非等化学制剂，短期内看似会使阴茎勃起更好，但长期服用可能导致性功能低下，甚至无法恢复的勃起功能障碍。
饭后百步走，活到九十九，这是千百年来流传下来的养生谚语。医学专家指出，饭后怎么走、走多久，都有很多讲究，若方法不对，不仅达不到健身养生目的，反而还可能给身体带来不利影响。中医为你解读饭后百步走最科学的方法。
听曲散步
饭后散步的习惯，梁阿姨坚持已有十几年了，她在散步的时候还喜欢听音乐，以前是拿个小收音机听广播，现在换成了Mp3。梁阿姨觉得一边听音乐一边散步，不知不觉就可以走很久，也不会觉得累，心情也会很好。
专家点评：听音乐本身也是
减压的一种方式，一边散步一边听音乐可以帮助食物消化。但如果散步时听的是比较动感的歌曲，脚步会不由自主加快，这反而对消化不利。拍打散步
不少人喜欢一边拍手或用手拍打身体的某些部位，一边散步的。张先生就是拍打族的一员，他说，每天坐在办公室，筋骨都不舒展，应该趁晚饭后散步这个机会让全身都得到锻炼，双手前后甩动来拍打躯干以及手臂，可以帮助气血活络，避免久坐带来的各种害处。
专家点评：拍打散步是一种传统保健方法
，有舒筋活络、缓解紧张、消除疲劳之功。就是在散步时利用两臂自然摆动，手臂拍打肩、胸、腹、腰、背等各部位，起到按摩穴位的作用。倒走散步
徐先生夫妇散步方法很另类，徐先生倒着走的时候，徐夫人就正着走，走一段路后两人又交换过来。徐先生表示：这样就不会担心倒走的时候碰到人或东西。他们坚持了将近半年的时间，为散步增加了不少乐趣。
专家点评：背部向前倒走散步，这种方法改变了人体步行方向和习惯，有利于锻炼人体的感觉器官、平衡感觉。同时由脚尖先着地，后过渡到脚跟，对按摩脚部穴位、经络有良好作用。但是倒走会使体内血液更集中于脑部和脚步而不是胃肠，会影响消化，所以不适合饭后散步。
性学家指出,如果在两性欢娱之时没有性幻想,很难达到快感的高潮。女人,尤其是那些被认为是出色情人的女人,都会经常在有意或无意识中在头脑中酿造性幻想的蜜酒,为下一次与男人的性爱做心理的准备。性幻想与色情还是两回事,并不见得所有的幻想都会演绎成现实,这正是幻想的优势。女人的性幻想有时候是很奇异的,下面就是很多女人都曾有过的10大奇异的性幻想,你有吗?
女人十大性幻想之1:被强暴的性幻想
有很多女性都曾幻想过被人安全地强暴,也许这话说出来会使有的人觉得滑稽可笑,不可思议,或与现实相距太远。在头脑中构想被强暴的女人只是集中幻想在性交的形式上,被迫,激烈,迅猛对于好女孩来说,她们很少幻想到被强暴的肉体痛苦。
实际上,这种被强暴的幻想与真实中的犯罪性强奸相去甚远。也就是说,幻想的性强暴不过是女性幻想自己象一个可爱的玩偶一样任凭意想的男人游戏性地蹂躏,并不含真正暴力的意味。
在另一个极端,有一部分女性倾向于幻想被粗暴的男人强奸,她与构想中的男人之间的关系经常被想象成象法庭判案或商业谈判一样地冷漠。之所以这样的幻想具有诱惑力,是由于这样的幻想方式更容易使女性感受到幻想对象真实的存在。
女人十大性幻想之2:幻想跟另一个男人做爱
对女人来说,她们通常幻想与旧日情人。许多女人有了这样的念头之后,便怀疑自己是性冷淡,或对对方有感情的负疚感。所以,她们一旦产生了这种不真诚的念头之后就会开始暗自责备自己,克制自己。心理问卷结果表明,几乎所有的女人即使在与最销魂的男人做爱时,都或多或少曾经有过这种关于旧日情人幻想的体验。
幻想与另一个男人做爱的类型是:被幻想对象通常是那类本来可能,但又不能的男人,既可能出于道德原因或其他令人遗憾的原因(象残疾、爱滋病、或地理上的遥远)而不得实现的关系。当然,女人应该打消与所有喜欢的男人都造爱的念头,但一时的非份之想并不意味着对伴侣的欺骗或性冷淡。
再有一种类型是幻想与可望而不可及的男人造爱,他们通常是公共名人,这是出于一种明星崇拜的心理,常见与少女和少妇。还有一类幻想对象为泛泛的对象,如肌肉健壮阳具硕大的异性、秉性野蛮举止粗暴的罪犯,或肌肤幼稚的翩翩少年,这些幻想对象能够比普通人更容易唤起女性的性欲。
女人十大性幻想之3:为娼的幻想
这是一种说出来非常尴尬的性幻想,大多数女人在性爱中性情羞涩,有关为钱做爱性幻想可以帮助她们打消这种社会性的羞涩,在幻梦之中启发自己潜意识中的真正性欲。这到底是什么缘故,由于义务性的性爱中所包含更多的是感情上和道德上的因素,这对于原欲或多或少地有所掩饰或压抑,那种如果男人是花钱与之做性交易,那么女人就可从某种程度中,从这种精神的束缚中暂时解脱出来,还有一种原因,男人付钱,必然会挑选漂亮、性感、性能力强的女人,说明她们的魅力是如此之大,以至于男人们情愿付钱与她们做爱;还有一个原因,就是女人通过这种想象,可以从某种程度上唤起他们的犯罪感,这种违常的心理状态,可以亢奋她们的肉体,刺激她们的性能力,而且还可以满足她们的性暴心理。
女人十大性幻想之4:令男人痴迷的幻想
几乎所有的女人都会幻想自己是一个漂亮出众、身材修长、性感可爱、魅力十足的女性,幻想有一大群男人围着自己恭维、殷勤,而自己则控制着自己控制着男人控制着局势,总是自己恩赐某个出色的男人近身这种幻想太普遍了,因为哪个女人不希望有尽可能多的男人拜倒在自己的裙下呢?
女人十大性幻想之5:浪漫的性幻想
几乎所有的女人都会毫不犹豫地承认这一点,因为这是在各类性幻想中最容易被人接受、最容易启齿的一种。如果一个女人这样说:我梦见我在热带的阳光海滨与一个英俊的小伙儿做爱,这肯定要比说梦见为一个强壮的警察口交更女性化。含蓄的女人们较多梦见在海滨、山林、古堡、庄园里,在柳荫处、小舟上、阳光下或月色中场景不同,表达的语言不同,但在大量的问卷调查中,几乎没有一个女性否认自己有过这样或那样浪漫的性幻想。
女人十大性幻想之6:男人为自己口交的幻想
对于不少女性来说,口交恐怕是一种最常见、最刺激(对某些人来讲甚至是唯一)的纵欲方式了,所以也就不难理解,口交对几乎所有的女性来说都是一种常见的幻想方式。在女人幻想中的男人一定是个强壮、英俊、高大、性感的男人,他不仅仅出于爱而以口交的方式满足她的特别欲望,而且男人还要表现出高亢的激情,数小时地为她口淫,做她欲望的奴隶砰然的心跳,急促的呼吸,肌肉的紧张男人往女人身上涂抹蜜汁、冰激凌、草莓、奶油或饰上鲜花不过,遗憾的是,绝大多数女人只能将这个欲望留在性梦里。
女人十大性幻想之7:幻想性爱新法儿
这也会使不少好女孩产生不正当的内疚,或怕男伴见怪或无端猜疑。但她们都知道,即使仅仅在头脑中演绎,所得到的快感也会和真实的造爱相仿。对于那些思想开放、性情自由的女人时刻都喜欢在幻想中沉溺,但在幻想之后对真实性体验的期待反而减弱了。在这类幻想中包括甜蜜三人爱、宣泄性欲为唯一目的的群交和窥人私情。最为常见的幻想则是在公众场合放浪。这不仅仅是激发伴侣的性欲,更是为满足自己。
女人十大性幻想之8:幻想与另一个女人做爱
与男性相比,有更多的女孩幻想与同性发生性关系,其原因可能是女人之间要比男人之间更容易被社会接受,较少有人担心自己会成为同性恋。幻想对象通常是陌生女人,但她们能够准确地想象得出两人之间会发生什么。
女人十大性幻想之9:关于现实伴侣的性幻想
女人和男人一样,首先将自己现实中性爱伴侣作为性幻想的对象,幻想与床上的情人以自己所能想象出来的方式造爱。原因很简单,除了感情上的因素之外,还因为各种性幻想只有在触手可及的肉体身上才最有可能实现。事实证明,这种性幻想通常更容易激发情人间造爱的快感,是彼此不致厌倦。
女人十大性幻想之10:关于一个陌生男人的性幻想
现实生活中,这种性爱很少成功,然而,这种幻想中的场景则会激发起女人强烈的激情。通常,对于许多女人来说,现实的、重复性的、对象单一的性爱多少回令人乏味,缺少新意,而关于陌生男人的想象,则增加了纯粹性欲的意味,她们的想象对象都是没有面孔的男人,男人从后面进攻她,她看不到,仅能感受。神秘感是这种幻想的价值所在。
大凡有丰富性幻想的女人,都是容易被撩拨的女人,所谓性感,不仅是出于外表的妩媚,更是出于头脑中性幻想的能力。实际上,关于性感女人和性感男人的定义是相同的。一个真理是,缺乏性幻想的人是生活乏味、缺少情趣的人。
导读：现在的夫妻生活的如果想要更好，就要知道一些夫妻性生活知识，怎么过好夫妻生活？做爱最佳时间是什么？做爱多久最健康？下面小编做了详细的解答，大家赶快来看看学学如何正确健康养生保健吧。
13分钟 嘿咻刚刚好
美国滨州大学的一项研究指出，人们对于长时间性爱的期待和神话其实是有误的，更长的时间并不等于更多的快感。34位专家回答了他们认为的做爱的理想时间长度，据他们的看法，不包括前戏在内，3-7分钟的性爱时间是适合的，7-13分钟则是理想的时间长度并会给人留下意犹未尽的回味，然而一旦超过这个时间，摩擦运动的单调性不仅会让人的乏味感陡然上升，还会增加软组织挫伤和撕裂的风险。
小贴士：
事后去去卫生间
男子性交后排尿可减轻膀胱压力，有一种舒畅和轻快的感觉；女子性交后排尿，有助于冲洗掉会导致尿路感染的细菌，也可起到减轻腹压和轻松舒适的作用。
夫妻如何过的更性福
性生活是否适度，可用性交次日的感觉作为判断标准。如果双方不觉疲劳，而感到情神饱满，工作有劲，这就表明性生活适度。倘若出现精种不振、头重脚轻、食欲下降，头昏心慌等现象，则说明有些过度，应加节制。有少数性欲旺盛的夫妇，向来性交频繁，而双方仍心神爽快、精力充沛，也应该认为是适当的。
每次性交最适当的时间，最好是在夜晚入睡以前，以便性交后的休息和恢复体力。有时男方日间工作较重，身体已感疲劳，最好先睡片刻再行性交，以免容易发生泄精过早的现象。
嘿咻最佳时间
从古代的时候起，中外的医学家就开始争论什么时辰做爱最合适。中国古人的观点我们大都了解，什么电闪雷鸣之时、刚刚进食之后都不适宜做爱等等。
西方医学鼻祖特尔。比桑庭的观点是：最佳做爱时间是晚饭后两个小时、准备入睡时，最不恰当的时间是午夜，消化活动旺盛时。十六世纪另一个意大利学者指出：最佳做爱时间是在吃了一顿粗茶淡饭之后，不饿不饱也不困的时候，最好是在早晨。
晨起早尝鲜
这是男人最喜欢的做爱时间，因为大多数男人在清晨醒来时处于勃起状态。但很多女人的意见相反。女人在做爱过程中更注重情调和享受，所以她们很难容忍自己和对方没有刷牙就接吻、面对面喃喃细语。另外，早晨的时间经常比较匆忙，很难慢慢预热，往往是快速进入角色，速战速决，没有做爱之后的温存和私语。
弊病：但如果拒绝已经燃烧起来的男人的要求也有很多弊病：他会心情烦躁，不想吃早饭;欲望滞留在他身体里，一整天他只想着这件事。如果你不是清晨做爱的爱好者，除周末之外，先于他起床，淋浴，做好早餐，穿上外出的服装端坐在餐桌前煮咖啡。美好一天始自清晨的一场性爱。
午间闪电战
这个时间做爱，从体力上来说是非常适宜的。早晨3小时的工作还不至于压垮我们，在工作之余和情人相会别有滋味。我们匆忙走进房间，迫不及待地反锁上房门，热烈地接吻，任凭激情燃烧。
弊病：当你淋浴出来，期望情人拥抱你的时候，却发现他已经脱光了衣服躺在被子里等待你，旁边是乱扔的皮鞋和袜子，一时你感觉两个人的目的过于直接，未免有些扫兴。另外一个弊病，就是三明治的面包渣会在下午洒满你的办公桌，因为你实在太饿了。
午睡小甜蜜
这个时间做爱对男人来说非常合适，因为女人经常抱怨男人做爱之后马上入睡，即使是深夜，他们也该与女伴温存地细语一番才有权力合眼。可在午睡的时候，做完爱马上昏昏睡去，没有人会指责他。
弊病：很多人只有在周末才能午睡，而且是外面太热或者外面下雨的时候。知了的叫声催人入眠，哗哗的雨声就像摇篮曲，肚子里满满的，脑子里也昏沉沉，此时做爱纯粹是无聊所致而对方又近在咫尺。没有激烈的动作也没有迫切的欲望，午睡时间的做爱总有些了无生气，而且不容易达到高潮。总之，倦意太浓、胃里太撑的时候，最好不要做爱，否则午睡醒来的时候会头疼的。午休性爱带给你难忘激情。
晚餐饕餮宴
这本该是晚餐的时间，如果是饱腹做爱，事毕之后会带来身体的极度疲惫，加上已经昏暗的天色，会令你昏昏欲睡懒洋洋没了外出的好心情。所以如果选择此时做爱，最好先不要急着吃晚餐，事后一起走到外面散步，找一家可口的餐馆美餐一顿。
弊病：入睡前你就没有做爱的心情了，你将错过做爱的最佳时段。
深夜最艳情
不管现代男女多么标新立异，勇于打破传统的生活方式，我们都不能否认，最能使我们获得做爱快感的时间依然是这个古代医学家推荐的时段。此时夜幕已完全降临，睡意还没有袭来，一天的活动已经结束，我们可以尽情把自己交给感官，然后安静地睡去。一个高潮比安眠药更有助于睡眠。
弊病：几乎没有。午夜打开你的欲望之门实际上，尽管两个人的性时钟有不少差异，可现实生活中我们往往会更迁就有欲望的一方，不管在哪个时段，做爱都可以完成。但了解对方的喜好，说出自己的感受，能够帮助我们使性爱更加和谐。
做好前戏 有助性爱
对于我们现代人来说，物质生活丰富，但是，生活压力却非常大，能够给予自己的时间少之又少。在工作上，度过了辛苦的一天后，即使回到家，也无法把自己从白天发生的事务中抽离，已提不起精神去想性事，更不用说把注意力集中在跟爱侣亲热的事上来。而性爱，却是需要相对充分一点的时间和精力的。
由于身体发育的不同，男性可以在不超过五分钟的时间内达致高潮，有时甚至更快。而女性，则需要十五分钟左右才能达到高潮。若想要彼此共浴爱河，同时达到性高潮，男性就需要在进入女性体内之前多投入一些，才能充分调动起女性的性欲望。
导语：男性养生:预防早泄8大招式与9大禁忌。只要不能持久，男人自然会想到早泄。进而将这些归咎于自己不厉害而忧心忡忡。早泄男往往会在爱人面前抬不起头来，甚至会严重影响着心理健康与夫妻的关系。早泄，无论是功能性的还是器质性的，治疗都重在预防。同时，面对早泄的问题，今天为你介绍预防早泄的8大招式，同时，男人一定要注意这9大禁忌。
早泄的危害很大，不仅影响夫妻感情，而且对生育也有一定影响，如经常早泄，而且每次均不能将精液射入女方阴道中，精子进入的女性体内的机会就很少，就可以造成不育。那么，如何防止早泄的发生呢?
男人预防早泄1、注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
男人预防早泄2、禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，专家提醒说男性朋友应避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。
男人预防早泄3、射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，专家表示只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。
男人预防早泄4、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。
男人预防早泄5、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。
男人预防早泄6、建立美满、健康、和谐的家庭环境。
注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。
男人预防早泄7、注重婚前性教育和性指导。
把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。
男人预防早泄8、不宜轻卒地滥服壮阳药。
此外，专家还提醒广大患者，男人预防早泄可不用过于担心，初次早泄可能由于压力过大或精神因素导致，也无须治疗，调整心态即可。如长期发生早泄症状，就需要到专业男科医院进行专业化治疗，以免病情加重导致阳痿。
强生公司宣布召回约400万盒樱桃和葡萄口味的儿童抗过敏药可他敏和约80万瓶儿童止痛药美林。强生公司发言人称，本次召回的原因是这些药物在制药过程中开发不充分，并非由于任何质量或安全问题。召回行动将在批发商和零售商中展开，对消费者或药品经销商无任何召回要求。
强生公司发言人表示，消费者可以继续使用可他敏和美林，而不需采取任何行动。
报道称，这已经是强生公司今年以来第14次召回事件，今年4月以来，强生公司旗下的麦克尼尔公司已经召回超过40种儿童非处方液体药物，一家制药厂被迫停产，今年的销售额也因此减少6亿美元。
强生公司官方网站显示，可他敏药片在美国、加拿大、波多黎各、伯利兹、巴巴多斯岛、圣-马丁岛及圣-托马斯销售，而美林止痛药仅在美国销售。
强生公司再次进行药品召回。据国外媒体报道，此前接二连三召回了数批热门非处方药的强生公司周三表示，由于药品标签问题，公司正在召回更多泰诺(Tylenol)感冒药。
据报道，强生旗下子公司McNeil Consumer Healthcare正在从药店和供应商处召回三种泰诺Cold Multi-Symptom感冒药产品，共计将召回930万瓶。召回原因是药瓶正面的标签上没有注明药品中含有少量酒精。不过这些药瓶的包装盒和背面标签上都注明了酒精成分。
强生公司表示，酒精含量不足1%。
强生称，标签问题不会威胁消费者健康，因此消费者无需退换或停用该药。
【导读】西瓜在夏天是很解暑的一种水果，那么西瓜有哪一些营养价值呢？西瓜皮可以清热解毒，还能对口舌生疮以及糖尿病有一定的疗效，想知道中医解读营养价值的西瓜的秘密吗？那么就跟着小编一起来了解中医解读营养价值的西瓜吧。
中医解读营养价值的西瓜
西瓜的营养价值：
西瓜皮又称为西瓜翠衣，性味甘寒，能解暑清热，止烦渴，化湿利尿，在气候干燥季节中，对咽喉肿痛、口舌生疮以及糖尿病有一定辅助疗效。
西瓜虽好，但是吃西瓜也有讲究。中医专家认为，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。需要提醒的一点是，夏天感冒发烧的患者常常借助于进食西瓜来补水、退烧，但是因为它属于甘寒食物，不宜用于风寒感冒及感冒初期，特别是患有畏寒、无汗等症状者不宜食用。
中医解读营养价值的西瓜
现代医学研究表明，西瓜中含有的糖、盐、酸等物质，有治疗肾炎和降血压的作用。这是因为有适量的糖能利尿；有适量的钾盐能消除肾脏的炎症；其中的酶能把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，以增加肾炎病人的营养；瓜中的配糖体则有降低血压的作用。
通过以上的介绍，对西瓜的营养价值也都是有着一些了解，它的营养价值很高，所以长期选择它是不错之选，但是也都是要注意，这样的食物不能多吃，对身体健康危害也都是有的，所以在吃的时候，一定要适量，而且在冬季的时候，尽量避免选择它。
饮食养生
运动养生
