近日,瑞安市民张小姐走进商场,想为父母买点保健品,结果一到柜台前,就被五花八门的保健品看得眼花缭乱。一位售货员问她想买哪类保健品,张小姐看了半天,也没看出个究竟,这些保健品的外包装上写着各种功能,应有尽有。
张小姐觉得这些说明书写得有点虚,又多又乱,真不知是真是假,感觉很靠不牢。最终,她只得空手离开商场。
据瑞安市工商局有关工作人员介绍,目前该市的保健品市场可谓进入了战国时期,各种各样的保健品牌和保健产品数不胜数。不久前,该市消保委就保健品消费情况,在该市各社区、商场等消费者聚集区发放保健品消费情况调查问卷,
其调查结果显示,目前该市的保健品市场存在着误导购买、虚假宣传、迷信洋货等问题,需要消费者多多注意,学会分辨。
大部分人买过保健品
该市消保委此次的调查显示,绝大多数市民曾买过保健品。接受问卷调查的市民中,有93%的人表示购买过保健品,只有7%的人表示没有购买过。
调查数据显示,消费者在保健品购买支出方面也是较为大方,有14%的消费者每年消费保健品支出在2000元以上,24%的消费者每年消费保健品支出在1000至2000元;46%的消费者每年消费保健品支出在500至1000元,还有10%的消费者每年消费保健品支出在500元以下。
此次问卷还详细调查了服用保健品人群的年龄分布情况,有28%的消费者为婴幼儿购买保健品;有13%的消费者为上学的孩子购买保健品;妇女使用保健品占52%;
另有92%人认为使用保健品的主要是老人。在选择保健品功能方面,大多数消费者选择改善睡眠功能、免疫调节功能、延缓衰老功能,改善记忆功能和抗疲劳功能等。
家住该市飞云镇的谢小姐今年24岁,刚参加工作一年。她说,她也买过保健品,但都是一些维生素之类的,没有购买或服用过高档的保健品。不过,她说过年过节时,家人有买过那种又厚又大、层层包装、放在副食品店卖的礼品装保健品,主要是送礼,自己家里也会收到别人送的这种保健品,一般不自己用,而当礼品转送。
调查结果显示,该市市民购买保健品主要有三大用途,其中作为礼品赠送他人的占到91%,孝敬长辈和过年过节送礼占大部分;还有一些消费者希望通过服用保健品来改善身体状况。
有人说过,女人是天生的尤物,为了保持自己的美丽,除了化妆品之外,最重要的就是保健品了。相信很多女人都会吃一些保健品,但是却很少有人真正清楚女人吃什么保健品好。现在就告诉你一些选购保健品的小常识,一起学习一下吧!
1。维生素派:21金维他,金施尔康,各种维生素丸等。
使用人群:繁忙的上班族,经常吃快餐食物的人。
专家提醒:据全国大规模的营养调查,我国居民缺乏的维生素和微量元素前三名为:钙、维生素B2、维生素A。女人适当地吃一些保健品补充这些维生素是有益的,但切记不要过量。
2。美容派:朵尔胶囊,太太口服液,天使丽人胶囊,青春宝胶囊,排毒养颜胶囊,珍珠花粉胶囊等。
使用人群:众多爱美女性。
专家提醒:女性在经历流产、妊娠、哺乳后,加上月经慢性失血,很容易发生轻微的贫血症,失去青春期皮肤光滑红润的美感。女人除了吃保健品以外,可以适当补充一些阿胶、红枣,平时多吃海带、紫菜、黑木耳以及肉类等含铁质较为丰富的食物:如果有头昏乏力的表现,可以上医院查一下血象,在医师指导下适当补充铁剂。
3。安神补脑派:安神补脑液,补中益气丸,脑白金等。
使用人群:白领阶层,因为各种压力,患上慢性疲劳综合征,出现神经衰弱、失眠、头昏耳鸣,记忆力减退的人。
专家提醒:人们有一个误区,认为中成药取自天然,非常安全,殊不知,中成药过量也会有不良反应甚至有毒性反应发生,所以在使用前最好能够咨询专业医生。另外,女人压力太大,以致出现精神心理问题的话,最好咨询心理医生,寻求心理治疗。
4。调理生理派:乌鸡白凤丸,逍遥丸,妈富隆,益母草丸,百消丹。
使用人群:容易出现闭经、月经过少、月经延迟等问题的女性。
专家提醒:避孕药的主要成分是孕激素和雌激素,如果两者的比例合理,有助于保持女性内分泌激素水平的平衡,则会起到相当理想的效果,也可以减少妇科肿瘤如卵巢癌、子宫内膜癌的发病率。如果避孕药成分的比例不适合个人体质,则不能起到相应的效果,甚至会造成月经紊乱。购买避孕药,应在专业医生的指导下找理想的一种。
总之,女人吃什么保健品好也是因人而异的,最好在专业医生的指导下进行选择。另外,现代女人多面临着巨大的心理压力,容易出现精神心理问题,如神经衰弱、失眠、抑郁等。此时,最需要的不是保健品,而是心理治疗,尽快咨询心理医生是一个不错的选择。
李女士是一位生意场上的成功人士,前几天在一次妇科检查中发现宫颈细胞学异常,但进一步的检查又没有病变。医生了解到,李女生近几年的查体中一直没有异常,但今年因为工作忙,她自己感觉到体力下降,听朋友介绍,开始服用一些保健品,服用后觉得精力充沛,皮肤也变好了。她的情况是不是和服用保健品有关呢?济南市妇幼保健院副主任医师张宏说,现在保健品虽然都宣称不含激素,但里面是否含有激素是不可知的。因为某些妇科肿瘤是雌孕激素依赖性肿瘤,盲目服用保健品可增加患妇科肿瘤的风险,如宫颈癌、卵巢肿瘤、子宫肌瘤、乳腺癌等。因此,在服用保健品之前,一定要做正常的查体,在排除了上述相关性肿瘤倾向时,方可在专业人士指导下服用保健品,而且服用期间应定期做相关检查。
曾有患者在小诊所做过宫颈糜烂治疗后五个月,在济南市妇幼保健院查出宫颈癌晚期,而且癌细胞已经扩散了。像这种情况不是个别现象,有不少人做过宫颈微波治疗,后来发现浸润性宫颈癌。张宏医生说,正确的步骤是先做宫颈筛查,包括宫颈细胞检查、HpV病毒检测,必要时做阴道镜,在排除了病变之后,才能做宫颈治疗。
有些宫颈糜烂是正常的生理性改变,根本不需要治疗。由于雌激素水平增高,宫颈鳞状上皮细胞被单层柱状上皮细胞覆盖,从而使宫颈看起来发红,这不是病理改变,而是宫颈正常生理变化之一。这种情况常发生于青春期、妊娠期和成熟年龄妇女。通过细胞学及HpV检查阴性者,这类妇女一般不需要做特殊治疗。中度以下的宫颈糜烂可不做治疗,如果有下坠感、腰酸、性交出血等症状,可考虑治疗。生育过的妇女,如果是中度以上宫糜,分泌物多,易受病毒、细菌的侵袭,会增加宫颈癌的发病率,可以选择治疗。
保健品不可擅自服用
李女士是一位生意场上的成功人士,前几天在一次妇科检查中发现宫颈细胞学异常,但进一步的检查又没有病变。医生了解到,李女生近几年的查体中一直没有异常,但今年因为工作忙,她自己感觉到体力下降,听朋友介绍,开始服用一些保健品,服用后觉得精力充沛,皮肤也变好了。她的情况是不是和服用保健品有关呢-济南市妇幼保健院副主任医师张宏说,现在保健品虽然都宣称不含激素,但里面是否含有激素是不可知的。因为某些妇科肿瘤是雌孕激素依赖性肿瘤,盲目服用保健品可增加患妇科肿瘤的风险,如宫颈癌、卵巢肿瘤、子宫肌瘤、乳腺癌等。因此,在服用保健品之前,一定要做正常的查体,在排除了上述相关性肿瘤倾向时,方可在专业人士指导下服用保健品,而且服用期间应定期做相关检查。
做宫颈筛查比治疗更重要
曾有患者在小诊所做过宫颈糜烂治疗后五个月,在济南市妇幼保健院查出宫颈癌晚期,而且癌细胞已经扩散了。像这种情况不是个别现象,有不少人做过宫颈微波治疗,后来发现浸润性宫颈癌。张宏医生说,正确的步骤是先做宫颈筛查,包括宫颈细胞检查、HpV病毒(人乳头瘤病毒)检测,必要时做阴道镜,在排除了病变之后,才能做宫颈治疗。
不是所有的宫颈糜烂都要做治疗
有些宫颈糜烂是正常的生理性改变,根本不需要治疗。由于雌激素水平增高,宫颈鳞状上皮细胞被单层柱状上皮细胞覆盖,从而使宫颈看起来发红,这不是病理改变,而是宫颈正常生理变化之一。这种情况常发生于青春期、妊娠期和成熟年龄妇女。通过细胞学及HpV检查阴性者,这类妇女一般不需要做特殊治疗。中度以下的宫颈糜烂可不做治疗,如果有下坠感、腰酸、性交出血等症状,可考虑治疗。生育过的妇女,如果是中度以上宫糜,分泌物多,易受病毒、细菌的侵袭,会增加宫颈癌的发病率,可以选择治疗。
目前来说含有锌硒的保健品种类是非常多,如果是想要给自己的孩子补锌最好还是不要选择保健品,很多的保健品虽然在服用后可以对自己的身体有好处,但也不乏一些副作用,还是应该要从饮食上面去补充所需要的营养物质,有很多的食补方法效果都是不错,只要坚持健康饮食就不会出现缺锌的情况。
其实给儿童补锌,食补是最好的方式,最符合人体代谢。如果缺锌不严重(症状不明显)或预防缺锌,一般食补即可。食补可吃如:牡蛎(生蚝)、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物,这些平时多吃,一般是不会造成缺锌的。值得注意的是食补有个缺点:补得慢。再加上每个人的肠胃吸收能力不同,有些甚至是难以补上;
所以,对于缺锌比较严重或想快速补锌的人群,则应及时用锌剂来补,如蛋白锌,这样补锌更全面。
同时尽量避免长期吃精制食品,饮食注意粗细搭配;多吃含锌丰富的食物;如: 牡蛎、鱿鱼、红色肉类、动物肝脏等。
1代无机锌
硫酸 锌、氯化锌、硝酸锌等。
最原始的补锌产品,锌吸收利用率低(仅为7%)。它们和体内胃酸结合,能产生氯化锌,氯化锌是强腐蚀剂,对胃肠道有刺激作用,易引起恶心、呕吐等。这一代锌的代表已基本淘汰出市场,很少见了,多用于外科手术,以促进伤口的愈合。
2代有机酸锌
葡萄糖酸锌、甘草锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌、乳酸锌等。
弱酸弱碱盐,锌吸收利用率约14%,和体内胃酸结合,依然能产生氯化锌,因此有一定的副作用(如恶心、呕吐)。只能饭后服用以减少对肠胃的刺激,且含锌量较高,能拮抗钙、铁等其他微量元素的吸收。长期服用能导致缺钙、贫血等症状,须遵循医生指导,儿童及孕妇不建议用。
3代蛋白锌
第三代是蛋白锌。蛋白锌,从蛋白提取,锌的含量很低,几乎和食物的含锌量相当,绝对安全,对人体无任何副作用,可饭前服用。它的活性高,可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用,且不会拮抗钙铁等营养素的吸收,从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果。蛋白锌,纯生物剂,高活性易吸收,见效快。且安全无任何激素及毒副作用,非常有利于钙和其他 微量元素的吸收。
饮食养生
运动养生