八种自检方式 教你如何早期发现癌症
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。对于养生保健您想了解哪方面的知识呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“八种自检方式 教你如何早期发现癌症”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
癌症是一种因基因改变，累积到一定程度才形成的恶性病，潜伏期很长，早期较难发现，等到症状明显时多半已到了中晚期，所以平时多加留意，如有不正常症状便提高警觉，才可防患于未然。人的身体许多部位都会有致癌的隐患，那么我们到底如何检查呢？
皮肤
从头到脚底，仔细察看每一寸肌肤，包括胸、康、背、臀及四肤，观察是否有不正常的变化，如病、疤痕的大小、颜色与表面有无变化，皮肤上的伤口、溃疡是否很久都没痊愈，某处的皮肤颜色很不正常，有疼癌、麻木等。
头部
先看脸部左右是否对称、浮肿，疙斑有无增加或变化。再看眼白是否发黄、发红，眼睛是否苍白无神，服角正不正常。然后用食指轻推鼻尖向上，看鼻孔内有无变化，再轻模鼻子外部，看是否肿肤或不正常。最后以双手的拇指、食指和中指轻轻捏模耳朵，现察是否会有疼癌和硬块等。
口腔
现察嘴唇的颜色、张合活动度和形状是否有异，再模摸看是否有硬块，于张、闭口时触模两颜关节有无压痛、偏位或杂音，再开口检查两颊内部动膜及牙龋有无红肿、变硬、变厚、斑点（尤其是白色的斑痕）。还有伸缩翻转舌头，观察是否有振颤、不对称、活动不自如及颜色异常，表面、舌尖和边缘有无曲张、肿大。
头部检查
用食、中二指轻轻触摸、移动头部周围所有的淋巴结组织，包括耳前、领下、领下、扁桃体、深颈链、锁骨以及耳后、枕骨、浅颈部、后颈链等处，注意大小、形状、轮廓有无异常，若有则应注意是否有单侧的鼻塞、流鼻血或耳塞等现象，要尽快就医诊治。
乳房
女性通常应于月经过后一周内实施乳房检查（若已停经则任选一天）。首先双房自然下垂，观察两乳房有无大小、高低、形状不正常，乳头有无改变，并轻压乳头看是否有液体外流。再举起两臂，做同样检查。其次，仰卧，一手枕于头下，一手以五指指腹按顺时针方向由外向内轻轻压摸，查是否有硬块、增厚或疼浦，两手交替做。需注意外侧上方部位及腹下淋巴结有无异常。
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猝死是发病率快，来不及进医院就已经出现死亡的一种疾病，但是这种疾病，其实并不是突然发生的，它也是有征兆的。只要能提前发现征兆，尽早的到医院全面的检查，系统的进行治疗，还是可以逃过一劫的。
所以每一个人都要对猝死这些方面的知识了解，掌握了可以让自己躲过一劫。那么，到底猝死有哪些征兆？
猝死征兆一、胸部疼痛
猝死来临前患者一般会出现胸痛，但胸痛并不具备特异性，临床上很多疾病也会引发胸痛，如心梗，冠心病等，所以持续出现胸痛时，千万不要以为是小病小痛，一定要加以重视。
尤其是胸痛症状越来越强烈时，一定要及时到医院做全面检查，以免引发猝死。
猝死征兆二、呼吸困难
呼吸困难，往往是呼吸系统疾病引起的呼吸困难，这往往是猝死的主要原因，我们都知道，一旦呼吸出现困难，而且得不到缓解，可能几分钟之内就会出现猝死，这是一种特别可怕的一种症状。
所以平时如果出现呼吸困难，虽然没有引起大的疾病，但必须要引起重视，最好是到医院定期的进行检查，查出病因，并进行治疗，以预防猝死。
猝死征兆三、心慌
出现了心慌，往往是心脏疾病引起的，如冠心病，心肌梗死，会出现心慌，如不能及时治疗，就会诱发猝死，所以心慌也是猝死之前的一种征兆，往往是心脏出现了心律不齐，或者是出现了心脏其它的疾病，比如出现了心脏出血，这些都会引起猝死。所以当出现心慌，也必须引起重视，要定期到医院进行检查，保障心脏的健康，才能远离猝死。
猝死的诱因有哪些？
其实猝死的诱因有很多，比如心脏性猝死，中风性猝死，以及肺源性猝死，这些疾病一旦突然发作，得不到马上治疗，就会引起猝死。
所以这些患者平时一定要遵医嘱用药治疗，一旦出现身体不适，尤其是以上3个症状，一定要及时引起重视，去医院进行排查，这样才能避免猝死。
酥胸白似银，玉体浑如雪是出自《西游记》中对女妖精的描述，赞美其有着丰满和美丽的乳房。现实中，完美而健康的乳房是每个女性都追求的事，然而，居高不下的乳腺癌发病率却让不少女性担心，究竟怎么知道自己的乳房是否健康呢？
专家介绍乳房的形态和功能
说起乳房的美，可能千姿百态各有不同，有人喜欢大乳房的波涛汹涌，也有人喜欢小胸的娇小玲珑，很多女性都以具有健康的乳房为骄傲，这也正体现出了乳房具有的审美功能。罗云峰主任医师在接受家庭医生采访时介绍了乳房的两个功能，其一是审美功能，其二是延续生命的功能，即生孩子以后要哺乳下一代，从而延续人类的生命。
那么正常的乳房形态应该具备哪些条件？正常发育的乳房，上边缘是在第二肋肋间，下边缘在第六肋肋间的分布。高低一般呈盘状、梨状或者是半球形，摸上去质地柔软，富有一定的弹性，这是正常的乳房形态。
乳房不对称，乳房按压有疼痛感，这是乳房容易出现的问题，大多女性对此存有疑惑，这究竟是属于正常的乳房生理现象，还是某些乳腺疾病的潜伏症状。罗云峰主任指出，正常的乳房是会出现两侧大小有轻微不一样的情况。而如果是长了肿瘤，有异常的病变存在，也会出现两侧明显的大小不一，这是因为肿瘤占据了一定的体积。
按压有疼痛感亦是如此，正常情况下乳房可以随着女性周期性的改变而出现变化，像月经前和月经时出现的盆腔充血、乳房充血或水肿等全身性的生理反应，这时乳房会有微胀满的感觉，按压有疼痛感。如果乳腺出现了疾病的情况下，按压的疼痛感会更加明显，如小叶增生，哺乳期乳汁排泄不畅发生炎症或感染后出现急性乳腺炎，炎性肉芽肿快速生成肿块伴随炎症出现的时候，这时需排除乳腺疾其它肿瘤出现的情况。
乳腺自检有方法 发现异常需就医
乳腺自检是通过女性自己来判断乳房正常与否的检查方法，可以及时发现乳房出现不对称或有疼痛等情况，对乳腺疾病的早期发现有着重要作用。
乳腺自检的具体操作方法：首先对着镜子来观察乳房的大小是否有明显的不对称，乳房的表面是否凹凸不平，乳头是否有凹陷；其次是摸摸乳房，感觉有无硬块，腋下有无淋巴肿大；然后轻挤乳头看是否有分泌物，主要是与以往的乳房情况来做对比。
乳腺自检的时间，在月经干净3~5天，或月经前5~10天较为合适，这时候乳房没有随着生理周期的改变而变化，自检乳房会比较准确。
自检乳房时如果发现异常，也不要惊慌，建议到医院的专科咨询专业的医生，必要时候做辅助检查。如果是普通的疾病，可以根据医生的建议来进行用药治疗；如果是乳房长了肿瘤或异样的结节，需要取组织进行活检，病理诊断；此外也有直接将肿瘤切除再送病理检查，明确是良性的疾病还是恶性的肿瘤，如果是恶性，需要听取医生的建议，进行下一步的治疗。
饮食与肿瘤有着千丝万缕的关系，吃错了会引爆癌症的导火索，吃对了则能起到防癌的功效。对于常见的八种癌症，哪些食物能肩负起防御的重任呢。
肺癌 抗癌明星：菠菜 上榜理由：菠菜中含有多种抗氧化物，有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。此外，番茄、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也都可以预防肺癌的发生。
乳腺癌 抗癌明星：海带 上榜理由：海带不但含有丰富的维生素E和食物纤维，还含有微量元素碘。而科学家认为，缺碘是乳腺癌的致病因素之一，因而常吃海带有助于预防乳腺癌。日本女性乳腺癌发病率低，可能与经常摄入海带等海藻类食物有关。同时，红薯、番茄、菱角、荸荠、豆类食品也是能预防乳腺癌的美食。
肠癌 抗癌明星：茭白 上榜理由：茭白、芹菜类食物富含纤维，食物进入肠道后，可加快其中食物残渣的排空速度，缩短食物中有毒物质在肠道内滞留的时间，促进胆汁酸的排泄，对预防大肠癌极为有效。此外，经常食用大蒜，也可使患结肠癌的风险降低30%。同时，红薯、卷心菜、麦麸也是极其重要的预防肠癌的食物。
胰腺癌 抗癌明星：菜花 上榜理由：美国《全国癌症学会期刊》近日指出，多吃菜花、西兰花等十字花科食物，能够降低患胰腺癌的风险。研究指出，这可能与食物中含有的天然叶酸有关。同时，由于萝卜中含有芥子油，它和萝卜中的酶能互相作用，具有促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消化的功效。近年来，研究发现，萝卜因此也有助于抵抗胰腺癌。
皮肤癌 抗癌明星：芦笋 上榜理由：芦笋是近年风靡世界餐桌的蔬菜之一，含有丰富的维生素、芦丁、核酸等成分，对淋巴瘤、膀胱癌、皮肤癌有一定疗效。
宫颈癌 抗癌明星：黄豆 上榜理由：用黄豆制成的豆腐、豆浆，可以补充植物雌激素，它所含有的异黄酮、木质素都被认为有抗氧化的作用，能抑制宫颈癌的生长，减少癌细胞的分裂，同时有效阻止肿瘤转移。此外，酸梅、西红柿也是很好的预防宫颈癌的食物。
胃癌 抗癌明星：大蒜 上榜理由：常吃生大蒜的人，胃癌发病率非常低，原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量，而这是胃癌非常重要的诱因。而经常吃洋葱的人，胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人也要低25%。此外，少吃腌渍食品、熏鱼烤鱼也是预防胃癌的好方法。
肝癌 抗癌明星：蘑菇 上榜理由：有“抗癌第一菜”的美誉，比如菜蘑、口蘑、香菇等，由于含有多糖体类的抗癌活性物质，可以促进抗体形成，使机体对肿瘤产生免疫能力，抑制肿瘤细胞生长，可以抵抗包括淋巴瘤、肠癌等在内的多种癌症，特别是对肝癌病人，很有益处。
导读：你是家庭中的煮夫还是煮妇，是否完全掌握了烹调美味的诀窍?其实，在……
你是家庭中的煮夫还是煮妇，是否完全掌握了烹调美味的诀窍?其实，在生活中都存有很多的错误炒菜方式，让营养丢失，炒出癌症，大家可要警惕了，下面小编给大家总结出几种错误的炒菜方法，一起来看看。
菜先切后洗
不少人图方便，会先把菜切好再一起洗，但这样做，菜里所含B族维生素、维生素C等水溶性维生素和部分矿物质会溶到水里，造成损失。比如，很多人切完土豆丝、茄子丝后直接就浸泡在水中，这样做虽能避免变色，但大量的营养素也悄悄流失了。而且，蔬菜切好后再冲洗，表面的农药残留和泥土很容易进入断面。因此，正确的做法是先仔细清洗蔬菜，并尽量将水分控干后再切。另外，蒸饭前淘米，也不要反复搓洗，不然其中的B族维生素也会大量损失。
果蔬全削皮
很多人怕蔬菜表皮有农药残留，一般会削皮后再烹调，比如茄子皮、西葫芦皮、萝卜皮等。事实上，蔬菜表皮中含有膳食纤维、维生素、叶绿素、矿物质和抗氧化物等多种营养物质，削皮后再吃其实丢掉了很多营养素。为减少农药残留，最好先在水龙头下用力搓洗果蔬，外表结实的瓜果还可用小刷子刷洗，觉得洗干净了，再用水冲洗15~20秒就可以放心吃了。用自来水浸泡也可以去掉部分农残，但不要泡太久，以10分钟左右为宜。
切得太细碎
俗话说，食不厌精，但从营养的角度来说，菜并不是切得越细碎越好。因为切得块越小，其表面积越大，接触空气和热锅的可能性越大，那么营养素损失得也越厉害。还会有一些营养物质随着蔬菜汁液而流失。而且，有人习惯提前切好备菜，但这样会造成一些容易氧化的维生素，比如维生素C、维生素E以及B族维生素丢失。因此，菜最好是现切现炒，现炒现吃。
焯菜时间久
有的蔬菜切好了还需要用沸水焯烫一下，这样可以去除草酸甚至残留农药，使所有的食材同步成熟。但如果锅里的水太少、火太小，焯菜时间就会增加，造成蔬菜中很多的营养素流失。应对方法是，在焯菜时，应该尽量多放点水，将火力调到最大，缩短焯菜时间。一般情况下，蔬菜颜色稍有变化便可以将其捞出来了。还可以在水里加几滴油，封住菜的断面，阻止其氧化损失。
腌肉乱用碱
不少人喜欢用小苏打、嫩肉粉等碱性物质来腌制肉类，让其更加滑嫩，但这些碱类物质会使蛋白质发生变性，不易被人体吸收;脂肪遇碱后会发生皂化反应，不但失去价值，还会产生异味;而且，肉中大量的B族维生素也会损失殆尽。平时腌制肉类的时候，可以用盐、胡椒粉、绍酒、蛋清和淀粉将肉片抓匀，然后用适当的油温滑熟，这样可以很好地保住营养，并且口感也不错。
炒菜先过油
做地三鲜、干煸豆角等菜肴时，很多人喜欢先将食材在油里过一下，捞出来再炒，这样会让菜色泽明亮、气味香浓。但这种烹调方法不仅破坏了菜中本身的营养，损失了原本丰富的维生素，过了油的肉也不容易消化，还会导致摄入的油脂超标。因此，自己在家做菜的时候，最好省略这个步骤，多选白灼、清炒、凉拌和清蒸等烹饪方式。
炒菜油温高
很多人炒菜的时候都会先炝锅，尤其喜欢把油烧冒烟了再放入葱姜，炝出香味了再炒菜。但那时油温往往已经超过200℃，油中的维生素E、磷脂、不饱和脂肪酸等在高温后很容易被氧化，蔬菜中的其他营养素也被破坏了。另外，炒菜时，如果火力太小、炒菜时间过长，食材中大量的营养素，如维生素C、花青素、叶绿素等就会随汁液流走。因此，建议在油冒烟前菜就下锅，而且可以用急火快炒的方式，缩短加热时间。
盐放得太早
不少人炒菜时有多放盐或早放盐的习惯，这样会使蔬菜中的汁液流出过多，不仅造成营养素损失，而且还会让菜肴塌蔫，影响口感。肉类放盐太早，则会让蛋白质过早凝固，不仅难消化，腥味还挥发不了，汤汁的鲜味也渗不进去。建议将菜做到七八成熟时再放盐，或者出锅前再放。
绿叶菜也加醋
很多人喜欢炒菜的时候放点醋提味，但如果炒绿色蔬菜时加了太多醋，菜色就会变得褐黄，而炒土豆丝、藕片等黄、白色菜肴时加醋却没有反应。这是因为，绿色蔬菜中含大量的叶绿素和镁，加醋后，醋酸中的氢就会马上替换掉叶绿素中的镁，这种重要的营养素就被偷走了。因此，烹制绿叶蔬菜时，不要放太多醋，最好不放醋。
菜汤全倒掉
炒完菜后，很多人都会把锅里的菜汤倒掉。但菜汤中其实含有很多溶出来的营养素，包括水解蛋白质、氨基酸、各种维生素和部分矿物质、抗氧化物等。这时可以用适量的水淀粉勾一下芡，不但可以让这些营养物质重新附着在食物的表面，还能在食物表面形成一层保护膜，起到保温和抗氧化的作用。
以上这10种烹调方式都是我们经常犯的，因此，掌握家庭饮食的你一定要牢记以上10点，并及时纠正。
在临床上，首先就让我们一起对小儿脑瘫的早期症状做一些了解。转制成，到了8个月时，宝宝还不会翻身，到了10个月也坐不起来。很多的妈妈为宝宝的发育迟缓而忧心忡忡，结果到医院一检查发现孩子患了脑瘫。关于怎么发现小儿脑瘫的早期症状？
小儿脑瘫的八大早期症状
1、反应迟钝，及叫名无反应也是小儿脑瘫的早期症状表现，这是智力低下的早期表现，一般认为4个月时反应迟钝，6个月时叫名无反应，可诊断为智力低下。
2、身体发软及自发运动减少，这是肌张力低下的症状，也是小儿脑瘫的早期症状表现，在一个月时即可见到。如果持续4个月以上，则可诊断为重症脑损伤，智力低下或肌肉系统疾病。
3、运动发育落后：3个月时不能翻身、抬头；6个月还不会坐，甚至不会抓、握，也不会把手放到嘴边。
4、身体发硬也是小儿脑瘫的早期症状表现，这是肌张力亢进的症状，在一个月时即可见到。如果持续4个月以上，可诊断为脑瘫。
5、姿势异常：手指特别是拇指紧握，3个月后手指仍不能张开；换尿布时孩子的双腿特别紧，撇不开；再就是站立的时候双脚是交叉的，总是脚尖着地。
6、睡眠困难：睡眠特别差，持续哭闹，尤其夜里哭闹特别厉害，哭声微弱或阵阵尖叫。
7、喂养困难：喂奶时吸吮无力、吞咽困难或经常呛咳、吐奶；婴儿的嘴不能很好地闭合，流口水。
8、头围异常：头围是脑的形态发育的客观指标，脑损伤儿往往有头围异常，这也是小儿脑瘫的早期症状表现。
卵巢癌是生长在女性盆腔内的一种恶性肿瘤，发病年龄分布最广，七八十岁的高龄老太太，未婚或已婚的青年女性，甚至儿童和女婴都在卵巢癌的罹患之列。因此，女性应通过定期妇科体检的方式进行肿瘤筛查。
卵巢肿瘤早期表现，多无明显不舒服的感觉，有的仅稍感腹胀。因卵巢位于盆腔中初期阶段的肿瘤不易被人发现，等肿瘤已经长大，腹部隆起，或者肿瘤破裂，出现腹痛，病人才去就医，但这时已经到了晚期，难以冶愈。
所以，做母亲的应该经常摸摸自己小女孩的肚子，青少年女性及中老年妇女应该经常触扪自己的腹部，看有无包块。发现包块后，无论大小，是否疼痛，均应及时就医。
触摸的较好方法是：
晨起，排空小便，平卧，双腿稍屈曲，从小腹部的一侧摸到另一侧，如发现包块是硬状异物即可疑为肿瘤。
不过，若是自己触摸到肿瘤或产生了压迫症状(腹部不适、尿频、便秘)，表明肿瘤已经长得很大了，因此比较可靠的办法还是请妇科大夫做盆腔的触诊。
贴心提示：
每年进行一次妇检
注意：
一年一次的卵巢彩超检查，是早期发现卵巢癌的惟一方法。对于有妇科肿瘤家族史的女性，应当积极就卵巢进行体检。
中年以上的妇女每年进行一次妇科检查对早期发现肿瘤大有好处，不要嫌麻烦。女孩子或未婚青年如有下腹痛或下腹不适，月经异常，也要查查妇科，不要不好意思。
妇科检查发现直径大于5厘米的包块，观察一段时间不见缩小，有必要施行手术治疗。
食物抗癌也许早已不是新鲜事，可是吃哪一些食物能有效相对应抗癌你清楚吗?接下来容小编为你细细介绍：
抗乳腺癌食物：海带
海带不但含有丰富的维生素E和食物纤维，还含有微量元素碘。而科学家认为，缺碘是乳腺癌的致病因素之一，因而常吃海带有助于预防乳腺癌。日本女性乳腺癌发病率低，可能与经常摄入海带等海藻类食物有关。同时，红薯、番茄、菱角、荸荠、豆类食品也是能预防乳腺癌的美食。
抗胰腺癌食物：菜花
多吃菜花、西兰花等十字花科食物，能够降低患胰腺癌的风险。研究指出，这可能与食物中含有的天然叶酸有关。同时，由于萝卜中含有芥子油，它和萝卜中的酶能互相作用，具有促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消化的功效。近年来，研究发现，萝卜因此也有助于抵抗胰腺癌。
抗皮肤癌食物：芦笋
芦笋是近年风靡世界餐桌的蔬菜之一，含有丰富的维生素、芦丁、核酸等成分，对淋巴瘤、膀胱癌、皮肤癌有一定疗效。
抗宫颈癌食物：黄豆
用黄豆制成的豆腐、豆浆，可以补充植物雌激素，它所含有的异黄酮、木质素都被认为有抗氧化的作用，能抑制宫颈癌的生长，减少癌细胞的分裂，同时有效阻止肿瘤转移。此外，酸梅、西红柿也是很好的预防宫颈癌的食物。
抗肺癌食物：菠菜
菠菜中含有多种抗氧化物，有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。此外，番茄、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也都可以预防肺癌的发生。
抗肠癌食物：茭白
茭白、芹菜类食物富含纤维，食物进入肠道后，可加快其中食物残渣的排空速度，缩短食物中有毒物质在肠道内滞留的时间，促进胆汁酸的排泄，对预防大肠癌极为有效。此外，经常食用大蒜，也可使患结肠癌的风险降低30%。同时，红薯、卷心菜、麦麸也是极其重要的预防肠癌的食物。
抗胃癌食物：大蒜
常吃生大蒜的人，胃癌发病率非常低，原因是大蒜能显著降低胃中亚硝酸盐含量，而这是胃癌非常重要的诱因。而经常吃洋葱的人，胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人也要低25%。此外，少吃腌渍食品、熏鱼烤鱼也是预防胃癌的好方法。
抗肝癌食物：蘑菇有抗癌第一菜的美誉，比如菜蘑、口蘑、香菇等，由于含有多糖体类的抗癌活性物质，可以促进抗体形成，使机体对肿瘤产生免疫能力，抑制肿瘤细胞生长，可以抵抗包括淋巴瘤、肠癌等在内的多种癌症，特别是对肝癌病人，很有益处。
微微网小编提示：常吃上面8种抗癌食物，癌症定会不再靠近你!
乳腺增生如何自检
1、乳腺增生如何自检
1.1、照镜子双臂高举过头,观察两侧乳房的外形,轮廓是否有变化、红肿或皮疹。观察两乳头是否在同一水平线上,是否有异常分泌物从乳头溢出。
1.2、平躺右臂高举过头并垫高右肩,将左手四指并拢用指端沿顺时针方向检查乳房是否有肿块或其他变化,然后再用同样方法检查右侧乳房。再用拇指和食指轻捏乳头,如果有分泌物且为透明液体,应及时就诊。
1.3、淋浴皮肤在湿润情况下更容易发现问题,淋浴时可用一手指指端慢慢的滑动,仔细检查乳房各个部位是否有肿块。在乳房自检时,千万别忘了腋窝位置,因为有些增生组织除了在乳房外,还有可能在乳房周围,尤其是腋窝处。
2、乳腺增生的症状有哪些
2.1、乳房疼痛
乳房疼痛主要是指乳房经常感觉到刺痛或者胀痛。乳房的这种疼痛与月经周期有着明显的联系。往往在月经的前几天,这种疼痛感会出现或者加重,但是月经过后,疼痛会明显消失。
2.2、乳房肿块
乳房肿块也有随月经周期变化而变化的特点,月经之前肿块会比较硬并且慢慢长大,但是月经之后肿块就会慢慢变小变软。肿块可出现在一侧或者两侧的乳房内,表现为数量不等、大小不一、形状不定的肿块。形状有片状、颗粒状、结节状等各种各样,片状的肿块比较常见。肿块往往没有明显的边界,常有触痛,还会经常活动。
2.3、乳头溢液
乳头溢液也是乳腺增生患者早期会出现的症状,少数患者挤压乳头就会发现有乳液溢出,乳液一般呈现血性、乳白色溢体,或者草黄色、棕色溢液,患者比较容易察觉。
3、如何预防乳腺增生
3.1、不挑食不厌食,尽量避免辛辣刺激类食物,多补充维生素,多吃蔬菜水果等。
3.2、早睡早起,经常锻炼,避免过度劳累,保持和谐的性生活。
3.3、适当运动,但不能过度,健康减肥,防止肝脏负荷太重导致乳腺增生。
3.4、避免使用激素类用品,激素会使人体内分泌紊乱,引发出一系列的病症。
3.5、保证每半年或一年做一次乳腺检查。
乳腺增生的危害
1、癌变
癌变,是乳腺增生的第一大危害,相对于乳腺增生来说病变为乳腺癌的可能性比较小,但是相对于乳腺癌来说,乳腺增生病变恶化为乳腺癌的可能性是最大的,也就是说患有乳腺增生是恶化为乳腺癌最主要的乳腺疾病,所以,乳腺增生患者千万不能够忽视,当然,也没有必要过于紧张,只要及时到医院就诊,积极配合医院的治疗,治愈乳腺增生是完全可以的。
2、精神影响
大部分乳腺增生患者基本都会出现乳腺疼痛的感觉,随着乳腺疼痛,患者的心情就会出现烦躁、容易生气,精神会受到极大的影响,同时此时的身体免疫力就会下降,乳腺增生就会加重,导致恶性循环。
3、生理方面
乳腺增生患者不会出现疼痛的患者比出现疼痛的患者危险更大。乳腺增生患者如果不出现疼痛,患者就会忽视,就容易思想麻痹,到了恶化严重时才会发现。此时为时已晚了,尤其是病变为乳腺癌,直接危及到生命安全。
女性乳腺增生的原因有哪些
1、女性由于精神过度紧张,同时出现情绪激动等等不良的精神状况,这些都会导致原本应该减压的组织得不到有效的恢复。长期如期就会出现乳腺增生的情况了。除此之外,一些不良的精神刺激还会加重女性乳腺增生问题严重的可能。
2、如果进行了多次的人流也会增加患有乳腺增生的可能。
3、雌激素绝对或者是相对的增高。
4、长期服用雌激素的保健品或者是避孕药。
癌症的出现是每个人都不想面对的一种事，我们都知道在日常的生活中一些不好的行为方式，或者是因为一些外界的因为是会导致癌症的发生的，那么具体哪些原因是会导致癌症的出现呢?下面小编为大家介绍引起癌症的原因有哪些。
癌症引起原因
1、生活方式癌
不好的生活习惯是最容易发生癌症的出现的，尤其是抽烟、酗酒、经常熬夜吃夜宵、在街头呼吸汽车尾气甚至吸入在家炒菜时释放出的油烟雾气等等，都存在着致癌的可能性。总而言之，人类不健康的衣食住行都有引起癌变的可能，这种癌症就是“生活方式癌”。
2、饮食营养过剩
随着现在生活环境的愈发变好，饮食条件也是逐渐的变好，高脂肪会影响肠道菌群和某些胆酸与胆固醇的水平，而这些则可成为结肠癌的促进剂。饮食中脂肪摄入与大肠癌流行之间呈正比，脂肪摄入量高的人群大肠癌发病率明显增高。
酒在日常的生活中我们最好不要进行触碰，因为过量饮酒也是诱发癌症的重要因素。过量饮酒与口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肝癌、直肠癌、乳腺癌的发病，有密切关系。对于口腔、咽喉部的癌肿来说，过量饮酒者的发病率比非过量饮酒者高出2倍以上。食管癌和酒的关系更为密切。
3、心理因素也可成诱因
心理因素为何能引起癌症的发生呢?专家指出，根据目前的研究，原因主要是不良情绪对机体免疫功能产生抑制作用，从而影响免疫系统对癌细胞的识别和消灭功能。在健康人的体内，虽然正常细胞也存在着发生突变而成为癌细胞的可能，但人体的免疫系统能在这些细胞增殖之前，及时地将它们破坏和消灭。但是，如果人的情绪或其他心理因素长期不好，则会降低免疫功能，从而对癌细胞的肆虐束手无策。豁达的性格和良好的情绪，对于预防癌症的发生是非常重要的。
4、外界环境污染
绝大多数的癌症不是仅由内因或外因引起，而是由多种因素，内外因交互、共同作用的结果。而外因主要是环境因素。肿瘤流行病学研究表明，90%以上的恶性肿瘤与环境有关。环境因素包括了我们日常生活中所接触到的几乎所有物质，如食物、水、空气、药物、化学物品、放射线以及微生物(如细菌、病毒)等。环境可分为生物、理化和社会环境三大部分，其中主要是化学物质。因此，有的专家指出，现今癌症发生率增加的一个主要原因是由于大量化学物品所造成的。
5、化学物质泛滥
一些食品中含有的化学元素也能导致癌症发生。如进食腌制和霉变食物等，其中，二甲基亚硝胺、二乙基亚硝胺以及甲基苄基亚硝胺都能在腌制的肉类与鱼类、粗制的鱼露中发现。此外，在陈萝卜干、陈玉米面、酸菜及某些霉变食品中也都或多或少地存在。发霉食品中除亚硝胺外还有霉菌毒素，这些毒素本身可以引起癌症，还与亚硝胺有协同致癌作用。专家还发现胃癌高发区的粮食与食品受霉菌污染严重，甚至在胃癌患者的胃液中，也检出霉菌及其毒素。
预防癌症的方法
1. 烤的东西不吃
食物能致癌也能预防癌症，预防癌症就应该杜绝一切烤的食物。主要是在火上烤过的食物能不吃的就尽量不要吃，特别是烤焦的食物更不能去碰。
2. 运动
现在压力过大，很多人都跟运动无缘了，身体开始慢慢的变差了，疾病开始找上门了。运动是疾病的克星，每天坚持运动能够增强对疾病的抵抗力，远离癌症的骚扰。
近几年颈椎病的发生是出现比较频繁的一种疾病了，并且颈椎病的发生随时困扰着我们日常的生活，那么你知道在发生颈椎病的时候早期会有哪些症状的发生吗?在发生的时候我们可以通过哪些方法来进行有效的缓解呢?下面就让我们一起去看你一下吧。
颈椎病的早期症状
吞咽不畅
在日常的生活中颈椎病的发生是我们最不想面对的一种疾病，在早期的时候会有吞咽不畅的情况发生，食管的上端和第六颈椎相邻，当第六颈椎出现增生，就会压迫和刺激食管，甚至造成食管周围炎症、水肿，在进食时产生异物感、吞咽不畅等症状。长时间对着电脑工作，且伴有颈肩痛的人，如果出现吞咽不畅、异物感时，要怀疑颈椎病的可能。
腹胀便秘
在对于患有颈椎病的患者来说也是会出现腹胀便秘发生的，部分颈椎病人，因邻近的颈交感神经受到刺激和损伤，不适的感觉能上传至大脑，导致相关神经的兴奋性增强，使受其支配的胃肠道蠕动减慢，出现腹胀、便秘等不适。因此，对于原因不明的顽固性便秘患者，要及时发现蛛丝马迹，找出病因。
视力障碍
在发生颈椎病的时候视力也明显的一个症状发生，在很多时候患者会出现视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔不等大，甚至视野缩小、视力锐减。这与颈椎病造成自主神经功能紊乱，以及椎基底动脉供血不足引发的大脑枕叶视觉中枢缺血性有关。
经常落枕
有的人对枕头、床等睡眠环境要求非常高，稍不注意就特别容易落枕，这往往是颈椎不稳、颈部肌肉肌力不够所致，要当心发展成颈椎病。
脖子弹响
总觉得脖子有莫名其妙的不舒服，不自觉地想转脖子，并发出“嘎嘎”的响声后才感觉舒服，这是典型的颈椎失稳表现。如不注意调养修复，颈椎受损会越来越严重。
心动过速
有的患者转头、扭脖子时，会感觉心跳明显加速，甚至出现胸闷等不适。这可能是颈椎的第四神经根受到刺激产生，在颈部位置突然改变时易出现。
突然跌倒
颈椎如果出现退变、增生等病变，可能压迫或牵拉椎动脉，引起基底动脉供血障碍，导致大脑缺血，出现头晕、头痛等症状，严重时可能在转头、改变体位时突然跌倒。
3. 睡一个好觉
如今，在医学上对于癌症的预防有一个共识，那就是睡眠。睡眠不足的人在第2天的时候时候会导致体内75%的免疫力下降。只有睡一个好觉才会增强免疫力，从而消除因此睡眠不规律导致的癌细胞突变。总之，保证睡眠不但能够有效的治疗失眠，同时也能有效的预防癌症的发生。
4. 少抽烟少喝酒
以前很多抽烟喝酒的人活得很久，因此很多人纷纷开始效仿。其实这种做法极为不明智。抽烟喝酒对于有些人来说能够长寿，但是对于大部分的人来说是导致肺癌等各种癌症的发生。因此，为了我们的健康着想，远离烟酒是一个最佳的选择。
5. 检查
很多人都认为没有生病就不需去医院做检查，正是因为这种思想，导致了世界上多了几千万的癌症患者。定期检查其实就是为了能够及早的发现癌症，只有这样在癌症恶化之前及早的治疗与预防。
6. 饮食规律
食物能够预防癌症这是大家都知道的，平时我们可以吃大蒜，还带，虾，橙子和葡萄等对癌症病毒有抑制作用的食物。同时不要去吃太过辣的食物，吃东西的时候太烫了一定要等冷点才吃，因为太烫的食物会让肠道，胃部受到伤害。总之，饮食上规律一点，癌症就不会找上门来。
7. 喝茶
喜欢喝茶的人比那些不喝茶的人患癌的风险大大降低了将近一半的几率。因此，平时应该多喝茶，无论是红茶还是绿茶都是具有防癌效果。
预防癌症的食物
大蒜
大蒜是最有效的抗癌食物，尤其是针对皮肤癌，结肠癌和肺癌。
三文鱼
研究证明，三文鱼等鱼类是抗癌的高手，不过，千万不要油炸或油煎，最好用蒸或者是烤的方法。
萝卜
萝卜具抗癌、宽胸、化痰、利尿之功能。萝卜中含有多种酶，能消除亚硝胺的致癌作用，其中的本质素能刺激肌体免疫力，提高巨噬细胞的活性，增强其吞噬杀灭癌细胞的能力。
地瓜
别名甘薯、红薯、白薯，被认为是祛病延年、减肥保健的绝佳食品。其实地瓜也有强大的防癌功能。最近科技人员在地瓜中发现了一种去氢表雄酮的物质，它能预防肠癌和乳腺癌的发生。
番茄
番茄含有大名鼎鼎的番茄红素，它已经被证实能够预防前列腺癌、乳腺癌，肺癌和胃癌。要想吸收更多的番茄红素，最好吃熟番茄，而不是生的。
南瓜
可预防肥胖、糖尿并高血脂和高胆固醇血症，对癌症预防有很好的效果，南瓜维生素A的含量之高，是常人无法想象的。另外含有丰富的维生素C、钙质和纤维素，还含有抑制致癌物色氨酸-p的不明成分。
绿茶
研究证实，绿茶能减缓和预防好几种癌症的发展，包括结肠癌、肝癌、乳腺癌和前列腺癌。
海带
海带中药名为“昆布”，可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤。海带富含碘，能防“大脖子”病在中国已经妇孺皆知，实际上，海带还有其他诸多“本领”，它含的海藻酸钠与具致癌作用的锶、镉有很强的结合能力，并将它们排出体外;海带可选择性杀灭或抑制肠道内能够产生致癌物的细菌，所含的纤维还能促进胆汁酸和胆固醇的排出;海带提取物对各种癌细胞有直接抑制作用。
亚麻籽
亚麻籽含有木酚素，具有抗氧化及抑制癌变的作用。而其中丰富的欧米伽3脂肪酸能对抗结肠癌。
总结：相信大家在通过上文的阅读已经知道了在日常的生活中哪些原因是会因为癌症的发生，希望大家在日常的生活中应该多加的注意避免这样的情况发生，给我们的身体一个良好的环境，同时我们也是可以多吃一些抗癌的食物，这样也是可以有效的抗癌的。
导读：很多癌症患者在得知自己患癌的时候，病情已经进入了中晚期，此时的癌症治疗起来，治愈的难度非常大。所以针对这一情况，寻医问药……
很多癌症患者在得知自己患癌的时候，病情已经进入了中晚期，此时的癌症治疗起来，治愈的难度非常大。所以针对这一情况，寻医问药的专家指出，只要你注意观察生活中的一些小细节可发现六种不易被察觉的癌症。
感冒老不好，小心鼻咽癌。
鼻咽癌初期症状不明显，很难早期发现。如果出现流鼻血和一些感冒症状，如流鼻涕、咳痰等，却一直没好，或平时不常感冒的人，连续感冒，就要有所警觉，尽快去医院检查。因为淋巴肿大而导致鼻塞或影响视力时，大多已经发展到中、后期了。
腰老疼，有肿块，提示肾脏癌。
肾脏位于后腹腔，空间很大，与此相关的疾病早期不容易发现。如果发现血尿、腰部疼痛、腹部有肿块，就要小心是肾脏癌，应尽快做进一步检查。此外，爱吃止痛药或常染头发的人，可能是肾脏癌的高危险群，建议定期接受尿液检查及超声波检查。常染头发除了与肾脏癌有关，也与膀胱癌有关，因为染剂会透过泌尿系统代谢，如果长期堆积在肾、膀胱，就可能刺激癌细胞病变。
久咳不愈警惕肺癌。
许多人发现咳痰带血，或者因胸痛、吞咽困难等症状而去医院检查时，多半已经是肺癌晚期了。如果人们有吸烟的经历，久咳不愈，就要去医院了。
体重突然下降，可能是胰腺癌。
如果出现上腹闷胀，或持续有不明原因的腹痛甚至是背痛，照了胃镜或肝胆超音波都没问题;特别是在没有刻意节食的情况下体重莫名减轻，就要警惕胰腺癌了。
尿频当心卵巢癌。
女性有下腹肿胀、闷痛、骨盆或腹部疼痛、很快就有饱足感、频尿与尿急，几乎每天出现其中一种症状时，应快速就医。另外，肿瘤有时可能会压迫大肠，因此若排便习惯有改变，也是警讯之一。
月经不规则提示子宫内膜癌。
专家表示，如经血变多、更年期以后出血，或月经不规律等症状，连续出现3个月以上，就有内膜增生等癌前期的可能。
饮食养生
运动养生
