吸毒的症状、危害和戒毒办法
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。就养生保健话题，您是如何看待的呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《吸毒的症状、危害和戒毒办法》，希望对您的养生有所帮助。
满文军、罗琦、李代沫、贾宏声、宁财神、张默、高虎、柯震东、房祖名......近年我国娱乐圈为监狱奉献了一批又一批的牢狱生活体验人，参演名单简直堪比同一首歌、春节晚会的豪华阵容，他们无一不是因为吸毒而葬送了演艺生涯，以后将被各大演艺公司禁用。连三岁小孩都知道的吸毒违法的常识，这些被万人崇拜的偶像明星怎么会不知道呢，怎么会义无反顾地掉进毒品的深渊，导致名誉扫地、自毁前程呢。就为大家说说吸毒的症状和危害，希望大家引以为戒。
吸毒者的症状
1、外表会很邋遢，从各种方面都可以看出来，衣服，裤子，脸部。言行举止会很奇怪，讲话变慢或极快，动作有气无力，眼神无力。
2、食欲下降、甚至厌食，饭后呕吐，口干多喝水，皮肤瘙痒，睡眠不定时，不分黑夜白天，身体日渐消瘦。
3、不喜欢与人交往，情绪不稳定，容易发脾气，刻意回避熟人、家人，喜欢一个人待在房间里面，对身边的人和事和物，都变得漠不关心，感情变得可有可无。
4、人格会分裂，会出现极易暴躁，容易发脾气，不考虑后果。脸上的表情会松弛，一般都为诅丧哭泣，但也有特例为保持傻笑。
5、经常出入偏僻的地方，爱说谎、向人借钱，有的甚至盗窃等。
吸毒的危害
虽然吸毒本身不会导致传染病。但吸毒的方式，比如静脉注射，可能会多人共用注射器，引起乙肝、丙肝、艾滋病等的传播。吸毒引起经济问题，一些人会出卖肉体，导致各种性病。吸毒引起兴奋、幻觉，部分人的滥交，可以导致性病。吸毒引起的免疫功能下降，容易感染多种微生物。这些都是间接的危害。比这些还严重的是可以直接多种导致身心损害甚至死亡，以及刑事案件，害人害己。害处多多，远远超出传染病的危害。
1、吸毒对身心的危害
(1)吸毒对身体的毒性作用：毒性作用是指用药剂量过大或用药时间过长引起的对身体的一种有害作用，通常伴有机体的功能失调和组织病理变化。中毒主要特征有嗜睡、感觉迟钝、运动失调、幻觉、妄想、定向障碍等。
(2)戒断反应：是长期吸毒造成的一种严重和具有潜在致命危险的身心损害，通常在突然终止用药或减少用药剂量后发生。许多吸毒者在没有经济来源购毒、吸毒的情况下，或死于严重的身体戒断反应引起的各种并发症，或由于痛苦难忍而自杀身亡。戒断反应也是吸毒者戒断难的重要原因。
(3)精神障碍与变态：吸毒所致最突出的精神障碍是幻觉和思维障碍。他们的行为特点围绕毒品转，甚至为吸毒而丧失人性。
(4)感染性疾病：静脉注射毒品给滥用者带来感染性合并症，最常见的有化脓性感染和乙形肝炎，及令人担忧的艾滋病问题。此外，还损害神经系统、免疫系统，易感染各种疾病。
2、吸毒对社会的危害
(1)对家庭的危害：家庭中一旦出现了吸毒者，家便不成其为家了。吸毒者在自我毁灭的同时，也破害自己的家庭，使家庭陷入经济破产、亲属离散、甚至家破人亡的困难境地。
(2)对社会生产力的巨大破坏：吸毒首先导致身体疾病，影响生产，其次是造成社会财富的巨大损失和浪费，同时毒品活动还造成环境恶化，缩小了人类的生存空间。
(3)毒品活动扰乱社会治安：毒品活动加剧诱发了各种违法犯罪活动，扰乱了社会治安，给社会安定带来巨大威胁。无论用什么方式吸毒，对人体的肌体都会造成极大的损害。
有毒瘾的人如何戒毒
明星吸毒丑闻不断出现，不得不让人怀疑，娱乐圈繁华享乐的背后，是否是真的放纵过了头，那么有毒瘾的人如何戒毒呢，下面为您支招。
吸毒成瘾的治疗包括三个过程：脱毒、身心康复及回归社会。脱毒是采用药物等手段，减轻吸毒者因中断毒品而发生的剧烈的躯体痛苦，使吸毒者摆脱对毒品的身体依赖。身心康复的目的是让吸毒者摆脱心理上对毒品的渴求，消除脱毒治疗后残留的一些不严重但持续存在的身体不适，如失眠、焦虑、四肢酸痛等，恢复机体功能平衡。回归社会是使吸毒者在心理、行为、人格及机体各方面都达到正常人的状态，并在社会中取得正常人应有的社会角色。
1、家庭戒冰毒的方法
家庭戒毒是自愿戒毒模式的补充和延伸，较其他戒毒模式式而言，它更具人文关怀、更方便、保密性更强、病人本身更具自主性、病人对治疗更易接纳，治疗效果更容易体现等特点。从而实现在家中安全、有效、无痛苦地完成脱毒、康复、回归社会等治疗过程的一种治疗康复模式。
2、中药戒冰毒的方法
随着毒品的泛滥，戒毒已经成为国内外势在必行的行动。而以往在戒毒过程中使用的药只有一些西药，如美沙酮、可乐宁等，由于其本身就含有毒性，所以我们把这种疗法叫做小毒替大毒疗法，其缺点是副作用大，对人体各脏器损害较大，且用药时间长，根本就不能彻底戒断。更为重要的是，西药只对传统毒品有效，而对现在非常流行的新型毒品却无作用。不管是对传统毒品，还是近年来青少年滥用的新型毒品，都可以做到彻底戒断的疗效。而且对身体没有任何毒副作用，非常安全，方便，患者可在家使用。无需上戒毒所。既保证了隐私不外泄，又不影响正常作息，是首选的戒毒方法。
3、中医戒冰毒的方法
根据中医学理论，辨证论治，毒品源自本草，依从相生相克原理，也必有克制毒品之本草。它不含麻醉成份，无成瘾性、疗效确切、完整、独特。中药戒毒不是简单的镇静，不是小毒代大毒，更不是催眠戒毒，而是通过精确配方，有效调节人体免疫系统，迅速提高免疫功能，激发人体自身的免疫力驱除毒素，恢复体能与戒除毒瘾同步，治标兼治本，病人清醒，生活自理，完全可靠，打破了现行西医替代疗法的戒毒模式，适合于各种场合的戒毒治疗，既优于美沙酮，也优于可乐宁，是当今世界正待推广的新型戒毒方法。
如何观察别人有没有吸毒
仔细观察他们的饮食起居。由于吸毒可是产生食欲下降，甚至厌食。如果不是有什么疾病，就可以看看他们的饭量是不是相应的减少了，或者是干脆几顿都不吃。吃饭后是不是有呕吐现象。吸毒以后会出现口干现象，所以经常喝水，而且比平时喝的水多。吸毒还会引起全身皮肤瘙痒，如果不是有什么皮肤病，你又看到他们不停的挠痒，就证明他们刚刚吸完毒。吸毒会造成睡眠不定时，白天黑夜都是颠倒的，一般都是什么时候吸完毒，就什么时候躺着闭上眼睛享受一会。生活没有规律，面色灰暗，身体日渐消瘦。
每一天仔细观察他们的言行举止。不安心工作、不运动、不喜欢出门、不喜欢阳光、不喜欢人多吵杂的环境、不喜欢和正常人交往、情绪不稳定，异常的发怒、发脾气、坐立不安。因为吸毒使人产生身体和心里的依赖，从而使得性格和人格会发生改变。淡漠礼节，不是有需要就刻意的回避熟人、家人，因为害怕让别人发觉自己吸毒，为了吸毒方便，喜欢长时间的躲在自己的房间里。
藏有吸毒工具例如锡纸、注射器等，因为吸毒是违法行为，为了隐藏的购买毒品。经常无故出入偏僻的地方和阴暗的角落。喜欢结交吸毒者，因为有共同语言和喜好，可以相互寻找安慰和照应，甚至互相利用。
喜欢撒谎，为了索取毒资会以各种理由要钱、借钱，使用各种手段骗钱，有的甚至会用非法手段，达到谋取钱财的目的。往往是各种内在和外在的因素，使得吸毒者越陷越深，欲罢不能。
以上说的要根据吸毒时间的长短，每个人的情况不一样，不过状况大同小异，只是症状有的明显，有的症状不明显。只要做到细心观察，仔细分辨，就可以看出来他们有没有吸毒。只要做到认真对待，正确引导，耐心劝解，就可以早一点把他们从死亡的边缘拉回来。以上都是对吸食海洛因的吸毒者的迹象。
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养生导读：干燥的秋冬季节，女人皮肤干燥怎么办？可不要小看这个问题喔，色衰日就是爱去时，红颜不老才能恩爱长久，女人对皮肤的护理不可掉以轻心。下面就谈谈女人皮肤干燥怎么办，为您介绍皮肤干燥起皮的护理办法。
皮肤干燥的原因
皮肤是人体的天然外衣，一般由外至内分为表皮、真皮和皮下组织三大部分，而表皮又分为角质层、透明层、颗粒层、棘层及基底层。
皮肤最外层的角质层，于皮肤屏障功能的完整起着很重要的作用。角质层上面有一层皮脂膜，是由皮脂、汗液和表皮细胞分泌物乳化而形成的半透明乳状薄膜，皮脂膜中的游离脂肪酸、乳酸盐、尿素和尿酸为天然的保湿因子，对皮肤起保湿作用。角质层和皮脂膜可以防止皮肤水分的丢失。正常情况下，角质层的含水量应该在10%左右，低于这个水平，就是缺水肌肤。
皮肤干燥是指皮肤缺乏水分、变厚、变粗糙令人感觉不适。其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。
秋冬季节，人体的皮脂、水份分泌会逐渐减少，皮肤明显变得干燥，称为干性皮肤，尤其是中老年人因水份大量减少，皮肤表层会显得更粗燥，会常看见手脚、小腿处会有干裂、发痒的情形，无法忍受干痒，会不断的去抓痒，造成皮肤有伤口，引起发炎或流脓。
皮肤干燥的症状表现
正常情况下，皮肤应该光泽度好，无暗沉、黄气等问题。有弹性，线条圆润光滑。表层无干燥、脱皮或细纹，脸色明亮。涂擦爽肤水，不会感觉紧绷，同时皮肤更自然细致，不起碎屑。洗澡后或秋冬季无干燥脱皮现象。但皮肤干燥的表现却不同：
1、整张脸感到紧绷。
2、用手掌轻触时，没有湿润感。洗完脸1小时左右仍感到面部皮肤紧绷，用手掌轻触时无湿润感。
3、身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态。
4、身上皮肤经常呈现出干巴巴的状态，有的地方有脱皮现象。
5、洗澡过后有发痒的感觉，尤以肋下、四肢及后背为甚。
6、面部皮肤干燥严重到一定程度，会出现干性脂溢性皮炎，具体表现是面部起红斑，并伴随口、鼻四周皮肤脱落现象，十分刺痒难受。
皮肤干燥怎么办？
1、补水面膜
①酸奶柠檬蜂蜜面膜
材料：酸奶1/3杯、柠檬1/2个、蜂蜜2匙、维生素E胶囊2粒。
做法：柠檬洗净，切块，放入榨汁机中榨汁。将维生素E胶囊扎破，与酸奶，洋槐花蜂蜜一起加入柠檬汁中调匀即可使用。洁面后将面膜均匀地涂于脸部。15-20分钟用清水洗净，进行日常护理。
②绿茶蜂蜜面膜
材料：绿茶粉1小匙、蜂蜜1小匙、蛋黄1个。
做法：蛋黄打散，与绿茶粉，洋槐花蜂蜜混合搅拌均匀即可使用。洁面后用面膜布蘸取足量面膜敷于脸部。约15分钟取下面膜布，用清水洗净脸部，进行日常护理。温和清洁毛孔中的多余油脂和污垢，具有收紧、美白的护肤效果。
③苦参蛋清面膜
材料：苦参粉10克、滑石粉10克、鸡蛋1个。
做法：将苦参粉、滑石粉混合搅匀。鸡蛋取蛋清打至起泡。将蛋清加入药粉中充分调匀即可使用。苦参外用于肌肤，能清洁毛孔内的油污，加入滑石粉可以提升紧肤效果。适合油性、混合型肌肤。
④香蕉蜂蜜面膜
材料：香蕉一根、蜂蜜三勺、搅拌机一台、压缩纸膜一个、面膜碗一个。
做法：把香蕉剁碎成泥状，可以用搅拌机，然后加入10天成熟洋槐蜂蜜，调和在一起。再扔一个纸膜进去，再把面膜敷在脸上静待15分钟后，用温水洗净。蕉皮素可抑制真菌和细菌，治疗皮肤瘙痒症，对面部皮肤皮下微细血管有调节平衡的作用。特别适合干性肌肤者使用。
2、皮肤护理
到了秋天，首先要改变洗浴的习惯，含凉性物质的浴液暂时收起来，把滋润的浴液拿出来。
不要用碱性大的肥皂，否则皮肤容易干燥脱屑。橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。
勤换衣裤、被褥，保持皮肤干燥。
有皮损者应根据皮损情况予以清创换药，如遇感染可适当使用抗生素。
白天工作疲劳，加上晚上睡眠时间又不足，会让人体血液循环变慢，肌肤容易粗糙干燥。患者在日常生活中要保持充足的睡眠，按时休息。
空气干燥，会从人体的肌肤带走更多的水分。这时候涂抹保湿霜，这样能够有效的锁住肌肤中的水分。一份甘油和两份水一起混合，再加入几滴醋，均匀搅拌好之后就可以用来擦拭肌肤。
可适当外涂防晒剂，以保护皮肤免受各种波段紫外线和可见光的损伤。防止长时间曝晒，可用宽边防护帽或伞遮挡。
洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾。
每天做面部美容操，五指并拢，双掌摩擦微热后，轻轻按摩额、颧骨处肌肤以及鼻、耳部，持续3--5分钟，促进面部血液循环。
3、补水食物
①黑芝麻
黑芝麻中蕴含丰富的维生素E，秋季中的它对肌肤的滋润不可忽视。它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有滋润作用，从而能改善、维护肌肤的弹性。除此之外，黑芝麻还能促进肌肤内的血液循环，使其得到充分的营养物质与水分，从而能达到柔嫩与光泽双重效果。
②胡萝卜
饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性。
③石榴汁
石榴的果实色彩缤纷，红如玛瑙，白若水晶。用石榴榨汁，喝起来酸甜爽口，并且还有疗渴止醉之功。石榴汁是一种比红酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁，并且效果持久。
拥有靓丽的肌肤是每个女人的梦想，但很少人能做到长期坚持护肤，护肤不仅需要技巧，更需要决心和坚持！
：肝火旺的面部的症状有哪些？夏季是很容易上火的季节，肝火就是其中的一种，那么肝火旺的面部的症状有哪些呢？下面为您介绍，看看吧。
肝火旺的面部的症状有哪些？
肝火旺是生活中常见的病态，脾气暴躁的人一般都肝火旺，肝脏是人体重要的代谢和解毒器官，正常情况下处于健全稳定的状态，但当机体摄入一些辛辣、油腻、药物等或是肝脏工作过于劳累时，就会出现血流不畅、充血、解毒功能降低等，此种情况即为肝火旺。
很多人出现肝火旺是由于生活不规律、情绪烦躁、心情压抑等导致的。另外，还有一些肝胆疾病患者，如急慢性乙肝、风湿感冒、药物性肝炎等都会引起肝火旺。
一般情况下，如果肝火旺会对致身体上部有热，或上冲性特点，表现为头晕、面目红赤、红潮难退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等，更甚者会晕厥、呕血等。
临床上肝火旺的常见症状主要有头晕、面红耳赤、月经失调、失眠多梦、呕吐恶心、暴躁易怒、身体闷热等。表现在面部的肝火旺的症状主要有口干舌燥、口苦、口臭、眼睛干涩疼痛、面部发红且红潮难退。
肝火旺怎么调理？
1、尽量少生气，遇事要冷静，稳定情绪，时刻保持心情舒畅，保持愉悦的心情，减轻生活的压力，无论遇上什么事不要发火生气，以免伤肝，不给火气上升的机会。
2、多吃降低肝火的食物，例如苦瓜、白和绿豆汤、绿茶、黄瓜、番茄、西瓜、新鲜绿叶蔬菜、橙子、柚子、杏仁、葡萄、苹果、山楂、草莓绿豆粥等。
3、避免吃易上火、甘热性食物，以免加重肝火。辛辣、煎炸、烧烤、油腻的食物要少吃，石榴、桂圆、橘子、菠萝、荔枝、香菇、红薯、土豆、羊肉等都属于甘热性食物，在肝火旺盛期间要少吃。同时对于蒜、葱、姜、辣椒、花椒、胡椒、酒、熏烤的食品不宜吃。
4、喝水可以加快新陈代谢速度、有效的将体内的毒素排出体外，可以减轻肝脏的负担。所以每天造成起床之后可以喝一杯温开水。可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。
5、肝火旺可以常吃紫甘蓝等十字花科蔬菜，十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋葱、大蒜、花椰菜。
6、当身体处于平躺姿势的时候，轻柔地按摩胆囊和肝脏部位，大约位于身体右侧的肋骨下方。
7、多吃新鲜蔬菜，特别是具有芳香理气的果蔬，如茴香、芹菜、香椿、香菜、春笋、萝卜、柑橘等，可适量饮用菊花茶，以食补调养肝气。
8、多吃些野菜，如荠菜、马齿苋等，可清炒、煮汤、作馅，营养丰富，吃法简单。应以清淡、温热为宜，忌生冷。
9、养肝宜省酸增甘，也就是要少吃酸味食品，以防肝气过盛。可以多吃甜品食物，以健脾胃之气，如大枣、山药、银耳等。
10、不宜吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品，以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等，以免火上浇油。
11、肝火旺可以吃的性寒水果有：柿子、柿饼、柚子、香蕉、桑葚、洋桃（杨桃）、无花果、猕猴桃（奇异果）、甘蔗、西瓜、甜瓜（香瓜）。
12、肝火旺可以吃的性凉水果有：苹果（微凉）、梨、芦柑、橙子、草莓（性微凉）、芒果、枇杷、罗汉果、菱、莲子芯、百合。
13、肝火旺可以吃的性温水果有：桃子、杏子、大枣、荔枝、桂圆肉、佛手柑、柠檬（性微温）、金橘、杨梅、石榴、木瓜、槟榔、松子仁、核桃仁、樱桃。
14、肝火旺可以吃的性平水果有：李子、花红（沙果）、菠萝、葡萄、橄榄、葵花子、香榧子、南瓜子、芡实（鸡头果）、莲子、椰子汁、柏子仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗。
以上就是为您总结的肝火旺的面部症状和调理办法，供参考。
大多数人都以为心脏疼痛和心绞痛是一个疾病范围，其实不是这样心绞痛只是心脏疼痛下面的一个小的分支。而且心绞痛和心脏疼痛有着很大的区别，因为心绞痛不仅仅是指心脏本身疼痛，它还会引起心脏周围其他地区疼痛。引起心绞痛的原因也是十分复杂，接下来为朋友们介绍一下心绞痛的症状表现以及危害吧。
心绞痛具有十分严重的危害性，特别多的人会遇到该病，从而危害到了患者的身体健康，心绞痛的护理工作相当重要，以下给各位朋友介绍“心绞痛的发病早期危害有哪些 心绞痛的征兆”。
心绞痛的发病早期危害有哪些
1、心肌缺血：心肌缺血的主要原因和心肌血供之间的矛盾而引起的。慢性供血不足主要是由于严重的狭窄或闭塞，这是冠状动脉心脏疾病的风险。
2、心绞痛、冠状动脉心脏病危害因急性供血不足血管痉挛或斑块破裂，导致腔内血栓形成引起的突然管腔严重狭窄或闭塞，心绞痛的临床表现。
3、心肌梗死：如果心肌缺血时间短(大多超过30分钟)不能缓解，导致相应的远端冠状动脉灌注面积心肌坏死，临床表现为急性心肌梗死。
4、心律失常：因为心肌缺血导致各种心律失常和心脏扩大和心力衰竭。最严重的心律失常是室颤，猝死的临床表现，这是冠心病的危险性。
心绞痛的征兆
心绞痛可由情绪或疲劳引起。
2、心绞痛往往开始缓慢，先一个打火机，几分钟可以达到高潮。
3、在下部的胸部下部的1 / 3，即胸部和右侧之间的中线和左乳头疼痛。
4、疼痛的范围往往是心绞痛的症状，患者通常用握紧的拳头放在胸部中间或稍左侧，以表示疼痛范围。
5、疼痛往往不局限于胸部，也常放射至颈前喉部，感觉像被人勒住脖子。疼痛也是左上臂，背辐射，左肩，左手侧的三个手指和腿辐射。
6、心绞痛持续3-4分钟，最长15分钟。
7、由于体力活动引起的心绞痛，在几秒钟后停止活动就可以消失。
8、心绞痛发作的症状不应说谎，当躺在下肢血流量时，血流量增加，心脏负荷加重，心绞痛加重。患者应半卧位休息。
9、餐后常可引起心绞痛，且常在进食后30分钟内发生
以上就是给各位朋友介绍“心绞痛的发病早期危害有哪些 心绞痛的征兆”，希望各位患者朋友采纳。平时一定要定期做身体检查，一旦发现患有心绞痛就要配合好医生的治疗，注意养成良好的饮食习惯。平时一定要做好预防心绞痛的措施，防范于未然。
镁是人体必须的元素，跟其他的微量元素一样，有着不可替代的作用。如果缺镁严重的话，还会诱发镁缺乏症。因此，我们必须对缺镁的症状及可能产生的危害有所认识，在发现类似症状的时候，及时的进行治疗，避免产生更加严重的后果。那么，缺镁有什么症状和危害是什么？下面咱们就来看看吧。
缺镁临床表现
缺镁早期表现常有厌食、恶心、呕吐、衰弱及淡漠。缺镁加重可有记忆力减退、精神紧张、易激动、神志不清、烦躁不安、手足徐动症样运动。严重缺镁时，可有癫痫样发作。因缺镁时常伴有缺钾及缺钙，故很难确定哪些症状是由缺镁引起的。
另外，低镁血症时可引起心律失常。镁是激活Na+-K+-ATp酶必需的物质，缺镁可使心肌细胞失钾，在心电图可显示pR及QT间期延长，QRS波增宽，ST段下降，T波增宽、低平或倒置，偶尔出现U波，与低钾血症相混淆，或与血钾、血钙改变有关。
缺镁危害
缺镁易引发心血管疾病
现代医学证实，镁对心脏活动具有重要的调节作用。它通过对心肌的抑制，使心脏的节律和兴奋传导减弱，从而有利于心脏的舒张与休息。若体内缺镁，会引起供应心脏血液和氧气的动脉痉挛，容易导致各种心律失常，甚至心脏聚停而突然死亡。
另外，镁对心血管系统亦有很好的保护作用。它是人体合成卵磷脂的激活剂，卵磷脂能促进胆固醇的排出，减少血液中胆固醇的含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，增加心肌供血量。人体一旦缺镁，卵磷脂合成会减少，就成为动脉粥样硬化发生的隐患。
镁还能在供血骤然受阻时保护心脏免受伤害，从而降低心脏病突发死亡率。同时，科学家还发现，镁可以防止药物或环境有害物对心血管系统的损伤，提高心血管系统的抗毒作用。
缺镁易致高血压、脑中风
近年来，日本岛根大学的家森幸男教授等人证实这一点。家森教授和我国医学工作者从北京、上海、广州、石家庄、拉萨五个地区进行了流行病学调查，调查对象为50--54岁的健康男女，每个地区选30名，收集他们24小时的尿，分析其中的微量元素，并探讨它们与血压的关系。结果表明，某一地区被测者尿中的镁含量越低，该地区人群中的高血压、脑中风的发病率越高。
缺镁与糖尿病有关
糖尿病人往往很缺镁。镁缺乏使病人对胰岛素的敏感性下降，造成高胰岛素血症和糖代谢紊乱。镁在一种程度上有助于调节胰岛素的分泌，有助于增强胰岛素对葡萄糖的反应性，有助于降低细胞对胰岛素的抵抗程度。一项研究显示，增加镁摄入量，女性糖尿病发病危险可减低10%，超重妇女可减低20%。
许多医学专家研究发现，糖尿病患者血中的镁含量明显低于正常健康人。糖尿病的一些并发症的发生和血清镁降低有关，如镁离子缺乏可促发眼和心脏的损伤，糖尿病患者补充镁是有益的。补镁可全面改善糖代谢指标，降低血管并发症的发生率。宝健望都微信分享
美国糖尿病协会（ADA）曾推荐一份糖尿病患者的10种超级食物（Diabetes superfoods），包括豆类、深色绿叶蔬菜、柑橘类水果、蕃薯、梅子类、蕃茄、含ω-3脂肪酸的鱼类、全麦、坚果、脱脂牛奶和酸奶。他们推荐的理由除了较低的血糖生成指数，还有一个重要的原因是富含钙、镁、钾、维生素A、C和E以及膳食纤维等矿物质和维生素，可见镁和其他几种主要的矿物质和维生素对糖尿病患者同样重要。
我们身体的健康离不开一系列生命元素，像钙铁锌硒以及维生素ABCD等等都是我们不可缺少的。很多人会在成长期的时候加强补充这些生命元素，因为他们觉得这样做对于以后身体的健康有帮助。铜也是我们需要物质的一种，对于平时比较挑食的人来说，缺铜是一种常见现象。那么缺铜会有什么症状和危害呢？
铜是人体必需的微量元素，铜广泛分布于生物组织中，大部分以有机复合物存在，很多是金属蛋白，以酶的形式起着功能作用。每个含铜蛋白的酶都有它清楚的生理生化作用，生物系统中许多涉及氧的电子传递和氧化还原反应都是由含铜酶催化的，这些酶对生命过程都是至关重要的。
1928年Hart报告了大鼠贫血只有在补铁同时补充铜才能得到纠正，故认为铜是哺乳动物的必需元素。1962年MenKe`s病被发现后，经过10年才被认为是铜吸收紊乱所致。18世纪铜已被证明为血液正常成分，19世纪末描述了它的毒性。
铜广泛存在于各种食物中，牡蛎，贝类海产品食物以及坚果类是铜的良好来源其次是动物肝、肾，谷类胚芽部分，豆类等次之。膳食中铜被吸收后，通过门脉血运送到肝脏，掺入到铜蓝蛋白，然后释放到血液，传递到全身组织，大部分内源性铜排泄到胃肠道与从食物中来而未被吸收的铜一起排出体外，少量铜通过其他途径排出。铜主要在小肠被吸收，少量由胃吸收。
膳食中铜水平低时，主动运输为主；膳食中铜水平高时，被动吸收则起作用。年龄和性别对铜吸收未见明显影响。铜的吸收可能受机体对铜的需要所调节，含铜硫蛋白参与对铜吸收的调节。
膳食中其他营养素摄入量对铜的吸收利用产生影响，但所需含量都比较高，这包括锌、铁、钼、维生素C、蔗糖和果糖。
铜的主要排泄途径是通过胆汁到胃肠道，再随唾液、胃酸、肠液回收，进入胃肠道的铜以及少量来自小肠细菌的铜一起由粪便中排出，但少部分被重吸收。
生理功能
铜是原氧化剂又是抗氧化剂。铜在机体内的生化功能主要是催化作用，许多含铜金属酶作为氧化酶，参与体内氧化还原过程，尤其是将氧分子还原为水，许多含铜金属酶已在人体中被证实，有着重要的生理功能。
1.构成含铜酶与铜结合蛋白的成分。
2.维持正常造血功能
铜参与铁的代谢和红细胞生成。
3.促进结缔组织形成。
4.维护中枢神经系统的健康 铜在中枢神经系统中的一些遗传性和偶发性神经紊乱的发病中有着重要作用。
5.促进正常黑色素形成及维护毛发正常结构。
6.保护机体细胞免受超氧阴离子的损伤。
7.铜对脂质和糖代谢有一定影响，却铜动物可使血中胆固醇水平升高，但过量铜又能引起脂质代谢紊乱。铜对血糖的调节也有重要作用。缺铜后葡萄糖耐量降低，对某些用常规疗法无效的糖尿病患者，给以小剂量铜离子治疗，常可使病情明显改善，血糖降低。
8.铜对免疫功能、激素分泌等也有影响，缺铜虽对免疫功能指标有影响，但补充铜并不能使之逆转。
需要人群
只要摄取足够的示精制的谷类、新鲜的绿色蔬菜、动物内脏就不必担心缺铜。
生理需要
成人适宜摄入量（AI）每人每天2mg；可耐受最高摄入量（UL）成年人为8mg/d。
过量表现
大剂量铜的急性毒性反应包括：口腔有金属味、上腹疼痛、恶心、呕吐及严重腹泻。摄入100g或更多硫酸铜可引起溶血性贫血、肝衰竭、肾衰竭、休克、昏迷或死亡。
1在今年以前，几乎没有人咨询毒品检验网关于唾液检测吸毒多久测不出的问题，虽然唾液毒品检测板早就已经面世了。在今年，咨询的朋友一下子变得多了，说明不少人在检测吸毒的方法上正倾向于更简单的操作了。
2最为明显的就在检查吸毒驾驶中，交警如果使用毒品尿液检测板去检查司机的话，势必会很麻烦，得先去厕所再盯着司机小便，再把尿液滴到检测板上看结果，不说操作麻烦，在时间上就耗费了很久，抑制检查吸毒驾驶的效率低下。如果碰到女司机，还得配备女交警去收集女司机的小便尿液，更麻烦更费时间了。
3而唾液检查吸毒的话，被检查的司机下车都用不着，只要让他吐两口唾沫，等上5分钟就能知道是不是在吸毒驾驶了，多简单。
4这种简单的检查吸毒的方法在家庭中也是一样的。根据从业7年时间来的经验和客户的反馈来看，确实有一部分客户抱怨检查吸毒会遇到两个问题：1、被检测的人老说没尿，拖着拖着就拖过了，有的甚至能憋尿一晚上；2、被检测人员以不好意思为由，不让人看着小便，就偷偷的在厕所里用自来水混入尿液，影响检测的结果。
5如果目前的你碰到用毒品尿液检测板监督戒毒时遇到了类似的困难，现在就完全可以使用这种口水检测吸毒的工具了。
6要说检测的时间范围，多久测不出吸毒？事实上唾液和尿液是差不多时间的，因为检测原理就是检测的人体的代谢物。简单来说，进入人体的固体、液体、气体都会经过人的新陈代谢排出体外，尿液、粪便、唾液都是含有代谢物的，因为同样是检测的代谢物，所以唾液和尿液的时间差别不大。
当然也是有一个平均时间的，这个平均时间我也是一直在统计的，是根据的每一位客户的反馈时间总和再除以客户数量得出的，请你随时咨询客服。
7下面这个唾液检测板也是客服提供
唾液验吸毒
其中的这个圆孔就是唾液收集孔，被检测人员只要吐上两口吐沫就可以了，等上几分钟看结果，确实非常方便吧。结果的判断方法是和尿液一样的。
导读：现代人饮食习惯不良，精神压力大，所以很容易导致胃病。有胃病的人，轻则腹胀打嗝，重则恶心呕吐疼痛难忍，给人们的身心都带来了不少困扰，那么胃痛的症状是什么，胃痛吃什么好，胃痛怎么缓解呢，为您支招。
胃痛的症状
1、疼痛。病因包括受寒、气滞、血瘀等，表现形式有隐痛、刺痛、绞痛。
2、气胀。如果脾胃运化失职，或者因寒受阻，或者其他因素，都会导致胃内的气体不能及时、不能正常排出，从而导致气胀。
3、食胀。胃不能够正常的起到消化的作用，肠胃的蠕动变慢了。
4、舌淡无味。脾开窍于口，如果脾受困，或其他原因导致脾虚，都会引起患者口不知味，不欲食。
5、口苦。肝胆受热产生的典型症状，是胆气上泛的表现。西医检查规类为胆汁反流性胃炎。
6、舌苔颜色。正常的舌头，舌体柔软，活动自如，颜色淡红光泽，有润泽，舌苔薄白。胃病初期，舌苔黄，口有异味，此为实证。时间久后，舌苔转白，便秘者舌质肥厚，疼痛者舌质有瘀斑。
7、面色。如果患有胃病的时间过久的话，脸色就会变得黯淡无光、非常萎黄的。
8、恶心呕吐。饮食失常、寒温不适引起的胃病，容易造成患者恶心呕吐。
9、打嗝嗳气。跟情绪有关，或者因吵架、压力过大等导致的胃病患者容易有此症状。
10、胸闷。以气不顺、滞留胸腔为特征，脾气暴躁者、情绪不佳者易得。
11、噎膈。脾胃阴虚、或者寒湿困脾者易得。
12、反酸烧心。有胃酸、泛酸、反酸、吐酸之分。胃热者有烧心感。
13、乏力、四肢无力。久病体虚，常感觉乏力，不思动，四肢出现无力感。
14、大便。阴虚、实热导致大便干结，如大便稀，则脾运化失常。
胃痛怎么缓解
1、茶疗养胃
茶疗就是通过饮茶来调理身体，或治疗相关病症。在茶饮中添加不同的通过生物萃取的药材，泡制出一杯适合相应病症的、带着清香的药茶，帮你消减痛楚、强身健体、保持活力，不需花费太多时间就能达到养生保健的效果。
寒者温之、热者寒之、虚者补之、实者泻之，调节患者的体质，以理气、活血、和胃、止痛，达到治根的目的。胃病三分治七分养，茶疗温和持久，有自己独特的改善体质的药养功效。治疗小病，慢性病，预防重大疾病方面有它的优势。用中药材料萃取配制而成的药茶，取代日常茶饮，可以直接作用于病变部位，茶疗也是源自中医理论的，它的保健机理同其他中药类似。
2、食盐养胃
早晨空腹时，饮淡盐汤1杯，不仅可清理胃火、清除口臭和口中苦淡无味的现象，还能增强消化功能、增进食欲、清理肠部内热。
3、治肝顺胃
肝气胃痛是胃病患者常见的病状，可采用食盐茴香热敷疗法。方法是31克、小茴香16克，捣碎。加入粗盐1碗(约400至500克，将上述药料一同放入锅中炒热后盛起放入布袋内，用毛巾包裹后趁热熨贴胃部和背部，可使患者胃部的痉挛部位松弛舒畅，起到通顺胃气、消解胃病的良好效果。
4、日常调理
重视胃病患者的一般治疗，如合理的作息制度和饮食习惯，适度的休息、禁止吸烟和饮酒、禁用咖啡和浓茶。同时，应减少胃酸的含量并加强对直接与胃酸接触的粘膜层的保护。通常应用非处方药包括抗酸剂及胃粘膜保护剂，并可适当选用解痉剂。
胃痛吃什么好
寒性胃痛者还应忌食凉性、寒性食物：西瓜、甘蔗、梨、茭白、蚌肉、螃蟹、柿子、苦瓜、甜瓜、绿豆、柿饼、生番茄、竹笋、生菜瓜、海带、生莴苣、生萝卜、生藕、生黄瓜、生地瓜、金银花、菊花、薄荷、鸭蛋、蛤蜊、冷茶以及各种冷饮、冰镇食品，性凉生冷的食品会使胃寒疼痛加剧。
胃病的人饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
胃病的人要注意忌嘴：不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。忌吃：生萝卜、柿子、油炸花生米、炸焦鱼、烧鸡、醋、话梅、柠檬、酸苹果，辣椒、芥末、胡椒等。
胃的脾性喜燥恶寒，冷饮、雪糕类必须要戒，食物以热为好。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，多喝水，特别是热水。
膳食中有粗有细、不甜不咸、饮食习惯：三四五顿、七八分饱。
硬的、纤维类的东西不好消化。所以要少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。
食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。
胃病食疗食谱
1、鲜姜、白糖治胃寒痛
鲜姜500克(细末，白糖250克，腌在一起。每日3次，饭前吃，每次吃1勺(普通汤匙、。坚持吃一星期，一般都能见效。如没彻底好，再继续吃，直至好为止。
2、白酒烧鸡蛋治胃寒
二锅头白酒50克，倒在茶盅里，打1个鸡蛋，把酒点燃，酒烧干了鸡蛋也熟了，早晨空胃吃。轻者吃一、二次可愈。注意鸡蛋不加任何调料。
3、桂枣山药汤
红枣12粒，山药约300克，桂圆肉两大匙，砂糖1/2杯。红枣泡软，山药去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已煮至散开，即可关火盛出食用。山药具有补脾和胃之功能。桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用。
4、萝卜羊肉汤
羊腩肉750克，白萝卜500克，香菜、盐、鸡精、料酒、葱、姜、胡椒粉适量。将羊肉洗净，切成粗丝，白萝卜洗净切成丝。坐锅点火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入开水，加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味，水烧开后先放入羊肉煮熟，再放入白萝卜，转小火煮至萝卜断生后，撒上葱丝和香菜叶即可出锅。
5、紫苏、生姜红枣汤
鲜紫苏叶10克，生姜3块，红枣15克，先将红枣放在清水里洗净，然后去掉枣核，再把姜切成片。将鲜紫苏叶切成丝，与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。然后将紫苏叶、姜片捞出来，继续用文火煮15分钟。
6、胡椒猪肚汤
白胡椒30至50粒，猪肚1个，食盐、料酒、味精各少许。先将猪肚洗净(可加盐、醋并用开水烫洗，锅内注水，猪肚块(或丝、下锅，加入白胡椒，煲两个小时左右，汤稠肚烂时，加入食盐、料酒、味精即可食用。此汤可在饭前饮用。胡椒性温热，有温中散寒作用。
7、参芪猴头炖鸡
猴头菌100克，母鸡1只(约750克、，黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。
胃病的注意事项
1、在胃病服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
2、养胃要平心静养：胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。所以要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
3、注意劳逸结合，防止过度疲劳而影响胃病的康复。胃肠病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发。
4、胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。
5、按时就餐，坐着吃饭不要站立、或蹲着吃饭。
6、入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。
7、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。因为，晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。
8、有胃病的人饭后不宜马上运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜立即学习或工作。
养生导读：口臭是什么原因引起的，有的人不关注，但有口臭的人却很想知道，包括如何才能治疗口臭。那么口臭是什么原因引起的，如何才能治疗口臭呢？为您总结了口臭的原因和治疗办法，看看吧。
口臭是什么原因造成的？
单纯性口腔口臭是指口腔不洁造成牙齿有菌斑、软垢、牙石。可以通过洁齿、消除牙菌斑、软垢、牙石等方法消除。
患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病造成口腔内滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生的硫化物发出腐败的味道，因而产生口臭。
疾病引起的口臭有多种，最常见的是身上有邪，寒热交感。这种症候是感冒的前奏，但是不一定会发展为感冒，及时调理，口臭便会消失。
胃肠道疾病引起的口臭是比较常见的，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良，以及幽门螺杆菌感染导致胃疾病等，都会引起口臭。
脏腑功能失调也能引起口臭。除了口臭，如果出现腹胀、便秘、身体常发热、易于疲劳、易感冒、烦躁、失眠、精神不振、头昏等症状，可能会和乙肝病毒有关系。
长期便秘引起的口臭是因为体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起口臭，往往伴有腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。
老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，也会引发口臭。
精神因素造成口臭是白领常常遇到的问题。经常性的精神紧张导致身体副交感神经处于兴奋状态，反射性地出现消化腺尤其是唾液腺分泌减少导致口干，从而有利于厌氧菌生长。
有些处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低时，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。
幽门螺杆菌在进入人体后，为了抵御胃酸杀灭作用，会通过尿素酶水解尿素产生氨，在菌体周围形成氨云保护层。而氨是恶臭气味的气体，因此，幽门螺杆菌的感染是引起口臭的一个主要原因。
饮食引发的口臭是大家比较熟悉的，比如吸烟、饮酒、喝咖啡、吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或吃臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味的食物。
吃得过饱、进食肉类、油腻食物比重过大或辛热刺激性调料用量过大，晚餐距睡眠时间过短，睡觉时胃中还存留着过多食物都会产生口臭。
节食减肥导致唾液分泌减少，也会发生口臭的情况。
口臭的治疗办法
进水过少会导致残物残留，在口中或胃肠道中滋生气味，多喝水能均衡体内水分而且利于健康，在开水里加入薄荷或着柠檬效果更好。喝牛奶也能出口臭。平时没事的时候吃点西红柿、柚子、枣、橘子。
平时多嚼口香糖，还有用口气清新剂，虽然这些方法不可能根治口臭，但是对于要出去办事或者约会的朋友，可以起到暂时缓和的作用。咀嚼橘子皮也是一个不错的治疗口臭的方法。
选择正确的刷牙方法，每天至少刷2次，并养成进食后漱口的习惯。饭后要刷牙，饭后用淡盐水漱口，起到杀菌消炎的作用，吃过食物后要漱口。
尽量要吃一些易消化的食物，少吃或不吃味重的食物。避免熏肉制品腊肠，熏牛肉，蒜肠等物，它们有强烈的气味，且不容易消化，从而导致胃内产气，造成口臭。
酒烟的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统，当你呼气时就可能吐出酒气，给人酒气熏天的不良感觉。抽烟的人口腔里总有一股烟焦油的恶臭，要想口气清新，最好戒烟。
喝下面的茶都有治疗口臭的作用：
1、桂花茶
取3g桂花用水煎煮，然后用这煮沸的水冲泡5g红茶，每天一剂，频频含饮。
2、桂菊茶
取桂花和菊花各6g，然后用开水冲泡，每天一剂分两三次冲泡饮用，该方法适用于胃热上蒸型口臭患者。
3、单味茶
取25g绿茶冲称浓茶饮用，嚼食茶叶，适用于胃热上蒸型口臭患者。
4、茉莉薄荷茶
取5g薄荷和茉莉花，用开水冲泡饮用，每天一剂，分两次冲泡。
5、石榴茶
取一两只石榴，将石榴子取出榨汁，加入凉开水饮用，每天一剂，对于口臭咽痛的患者有很好的疗效。
6、丝瓜茶
取两条老丝瓜去皮切碎，用文火水煎，每天一剂饮用。适合口臭且便秘的患者服用。
7、薄荷茶
取10g薄荷，2g绿茶冲泡饮用，每天一剂分次饮用，适合口臭且食滞腹胀患者服用。
8、竹叶茶
取15g鲜竹叶，9g绿茶放进砂锅中用水煎煮，每天一剂分次饮用，有清热解毒，清除口臭的作用，适用于因为湿热、肝郁引发的口臭患者，同时伴随咽喉痛者治疗效果尤其好。
口臭的原因各种各样，所以治疗口臭的对策自然不能相同，治疗口臭不一定是口腔科医生的事情，最正确的做法是弄清原因，找相对应的医生进行咨询。
：腰是男人养生的关键部位，不少男人有腰酸的问题，那么男人腰酸是怎么回事，男人腰酸怎么办呢？下面为您解析男人腰酸是怎么回事，并介绍男人腰酸怎么办，看看吧。
男人腰酸是怎么回事？
引起腰酸腰痛的原因是腰部感受寒湿、出汗较多、被雨淋湿或长期从事姿式固定（如弯腰、久坐、久站等）的工作，致使气血运行不畅而引起腰酸腰痛。平素身体虚弱，房事过度，引起肾脏精血亏损也可致腰酸腰痛。
男人如果是偶尔运动过度以后腰酸，或者从事体力劳动之后的腰酸大可放心，但是对于如果是一些原因不是特别明显的腰酸发生就要注意了。
1、肾虚
男性腰酸最为常见的原因就是肾虚，一旦出现肾虚的情况不仅仅会导致腰酸，同时还会出现性功能降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精，滑精，早泄等情况，并且在显微镜下还可见精子减少或精子活动力减低的现象。
不仅仅如此，肾虚的男人还会出现早衰，健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳的情况，如果你在平时也感觉到有这些情况的出现，那么就要提高警惕了，尽早的去医院进行检查以及注意调理。
2、泌尿系统感染
很多男性之所以会出现腰酸的情况，与泌尿系统感染有着十分密切的关系，腰痛以急、慢性肾盂肾炎所致者为多，表现为腰部胀痛等情况，如果情况严重的患者其痛感还会沿输尿管放射至会阴部。
除了泌尿系统会导致腰酸之外，同时还有像结核等病症同样会导致男性出现腰酸的现象。
3、腰椎病
腰椎病快可以说是最典型的症状了，随着年龄的增长，腰椎神经的压迫症状也会随之增多。
通过临床调查统计，发现有百分之九十五以上的腰椎病患者会出现腰酸的症状。一般情况下尚可忍受，背部可适度活动或慢步行走，另一种为突发的背部痉挛样剧痛，难以忍受，需卧床位息，严重影响生活和工作。
因退行性病变引起的假性脊椎柱滑脱是导致腰酸腰痛最为常见的因素，由于腰椎管狭窄压迫脊髓和神经根，就会诱发腰痛以及下肢放射痛的情况。
老年人的骨赘形成可引起脊椎僵硬，也可导致持续性腰痛。
4、腰肌劳损
腰肌劳损引起腰酸的范围很广，跟平常腰酸是不一样的，腰肌劳损引起的腰酸没有明显的压痛点，捶击不但不加重病情况且疼痛有所缓解，这就是肌劳损引起的和劳损性腰痛的区别。
如果长期从事站立操作的工作，由于长期的站立就会导致腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，从而出现腰酸腰痛的情况。而且这类人群很容易患有腰肌劳损，还有一些经常背重物，腰部负担过重的人群，很容易出现脊椎侧弯的情况从而导致腰酸。
男人腰酸怎么办？
1、检查诊断
①CT检查
可清晰显示椎体前、后缘的骨赘，硬脊膜囊、脊髓、神经根的受压部位和程度，测得椎管前后径和横径，还能了解椎间孔和横突孔有无狭小，椎板有无肥厚等。
②拍X线片
是腰部疼痛病人的常规检查。一般须摄正位、侧位和左右斜位片，必要时加摄颈部前屈和后伸时的侧位片。正位片可能见到椎间隙狭窄、钩椎关节骨质增生，椎弓根增粗。侧位片可发现颈椎生理前突消失，椎体前后缘形成骨唇，椎间隙狭窄和椎管狭窄。斜位片可判定椎间孔的情况。
③磁共振
可清晰显示间盘组织后突，压迫硬脊膜囊和脊髓的情况，以及有无静脉回流受阻、受压，局部脊髓内有无囊性病变等情况。
④其他检查
对怀疑有骨质增生，心脏病等疾病患者，配合骨密度检查，心电图检查等排除疾病。一般来讲，诊断首先要靠临床症状和医生详细的体格检查，常见疾病临床诊断的准确率有时要比CT、MRI准确得多。
普通X线摄片应做常规检查，是其他影象检查的基础。通过症状、体位、X光片，仍不能明确诊断的某些疾病，则采取CT检查，要进一步了解腰部软组织、韧带、椎间盘及内容物的情况，必要时可考虑做MRI检查。
2、医疗体操
根据病情编制一套活动腰、髋关节，增强腰臀部肌力或矫正姿势的医疗体操。活动腰、髋关节可做躯干前屈、后伸、旋转等动作，幅度由小到大。增强腰臀部肌力，可做后伸腰、伸髋动作并维持该姿势，每次维持时间可由10～20秒逐渐延长至30秒。
3、悬垂运动
两手攀在单杠或树枝上，脚尖刚能支地，悬垂，腰部放松。然后做腰臀部各个方向的运动，特别是注意多做腰部后伸的动作，每次5～10分钟。
4、自我按摩
先在腰部做放松性的揉、滚等手法，接着做屈腰、伸腰等被动手法，按摩应着重于病变部位，一次按摩10～20分钟左右，每日或隔日一次。自我按摩可在腰部两侧，两手握空拳，捶击和擦揉腰臀部，由上而下数遍，每次3～5分钟，可在医疗体操之前进行。
5、腰部牵引
一般有悬吊和牵引床牵引两类。悬吊用束胸带束住胸部后将身体直立悬挂，双足离地，以自身重量做牵引，同时可做伸腰、摆腿等动作。用牵引床牵引时，腰部牵引的重量一般以相当或稍低于自身体重为好，开始牵引时重量要小些，待适应后可逐渐增加。每次牵引20～30分钟，每日一次或隔日一次。
男人腰酸是怎么回事，男人腰酸怎么办，以上就是为您总结的内容，供参考。
对于吸毒者来说，你们的身体抵抗力是比较弱的，而且你们长期吸毒，你们身体很多的器官都出现了问题，当你们去尿检的时候，检查出呈阳性也是很正常的，这主要是以为毒品携带的病菌是比较多的，对身体的伤害很大，希望吸毒者可以及时的进行戒毒。下面就让我们一起来了解一下吸毒尿检阳性表现出来的是什么症状吧。
目前毒品检测主要是以健仑金标法进行尿液检测为主，主要特点是快速、方便、便于携带、准确率高等特点。
吗啡检测试剂盒【产品名称】通用名称：健仑吗啡检测试剂盒(胶体金法)英文名称：Morphine Diagnostic Kit(Colloidal Gold)【包装规格】尿杯型，40人份/盒。
【预期用途】本品用于定性检测人尿液中出现的吗啡。
质控区(C)色带的出现表明：①样品加入量充足 ②样品在纸条上运行正常。
【主要组成成份】1.吗啡检测杯盖(内含一条包被有抗吗啡单克隆抗体、羊抗鼠IgG、和吗啡-BSA的试纸条)，每人份铝箔袋包装。2.说明书1份。3. 计时器未在包装中提供，请自备。
【储存条件及有效期】
于4-30℃避光储存，有效期24个月。不得冻存。
【样本要求】用一次性洁净尿杯收集人尿液，建议使用新鲜尿液，不需任何特殊处理。尿样冷藏于2-8℃可保存2天，冷冻于-20℃可保存1-2月时间。冷藏的样品在测试前需恢复到室温，冷冻保存的样品需完全溶解，充分混匀后方可检测，否则将可能影响检测结果。建议收集的样品要及时检测。
1.检测前请仔细阅读使用说明书。
2.将检测杯盖、尿液样品和质控品等恢复至室温(25℃左右)，在未做好准备前请不要撕开试剂盒包装，冷藏保存的试剂盒提前放至室温后再撕开包装，以避免试剂吸潮。
3.从密封袋中取出试剂盒，在试剂盒上标记病人或质控品编号。
4.让待测者直接收集尿液于检测尿杯中，尿样量须高于最低线。
5.由专业人士负责收取盛有尿样的尿杯，并盖紧杯盖。如杯盖没有正确的盖紧，可能会造成试剂盒中样品的泄漏。
6.使杯盖两支角支撑桌面，将检测尿杯侧倒15秒后，将检测尿杯直立放置。
7.3-8分钟内，在杯盖的显示窗上观察结果。
8.为确保检测的准确性，在检测过程中可先检测质控品(新的检测人员，新批号产品及每天开始检测均应用质控品进行检测)。质控品没有在试剂盒内提供，可向生产厂家索要。
【参考范围】本产品对吗啡的最低检出量为300ng/ml，≥300ng/ml为阳性，300ng/ml为阴性。
【检测结果的判断及解释】
阴性：出现两条色带，即检测线(T线)和质控线(C线)位置各出现一条红色线条。表示样品中无吗啡类毒品存在。
阳性：只在质控线(C线)位置出现一条红色线条，检测线(T线)未出现任何线条，表示样品中有吗啡类毒品存在。
无效：质控线(C线)不出现。任何情况下，C线均应形成，表示加样和操作正确。C线未出现表明测试结果是不确定的，应重做。注意：检测线(T线)出现一条非常淡的色带表明尿液中的吗啡浓度接近试剂条的检测阈值，在作出阳性结论之前应用更精确更特异的方法确证
【注意事项】1.试验操作时应遵守安全操作规定，操作时正确穿戴工作服、手套等。2.尿液标本和所有用过的物品应按传染性物品处理。3.本试剂仅供定性筛检使用，并不能确定尿液中吗啡的含量。4.每一尿样均应使用新的收集容器和加样吸管以避免尿样受到污染。5.如怀疑尿样污染，应用新尿样重新测试。
饮食养生
运动养生
