肾虚可以吃肾气丸吗
“今天不养生，明天养医生。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。关于饮食养生，我们该如何去看待呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“肾虚可以吃肾气丸吗”，供您参考，希望能够帮助到大家。
肾虚可以吃肾气丸吗
1、肾虚可以吃肾气丸吗
肾气丸,中医方剂名。为补益剂,具有补肾助阳之功效。主治肾阳不足证。腰痛脚软,身半以下常有冷感,少腹拘急,小便不利,或小便反多,入夜尤甚,阳痿早泄,舌淡而胖,脉虚弱,尺部沉细或沉弱而迟,以及痰饮,水肿,消渴,脚气,转胞等。临床常用于治疗慢性肾炎、糖尿病、醛固酮增多症、甲状腺功能低下、肾上腺皮质功能减退、慢性支气管炎、更年期综合征、慢性前列腺肥大等辨证属肾阳不足者。
2、什么是肾虚
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚。肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明,当人发生肾虚时,无论肾阴虚还是肾阳虚,都会导致人的免疫能力的降低。
3、肾虚的症状
肾虚的症状在脑力方面表现为:记忆力下降记忆力减退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。肾虚的症状在情志方面表现为:情绪不佳情绪常难以自控,头晕,易怒,烦躁,焦虑,抑郁等。肾虚的症状在意志方面表现为:缺乏自信信心不足,缺乏自信,工作没热情,生活没激情,没有目标和方向。肾虚的症状在性功能方面表现为:性功能降低男子性兴趣降低,性欲降低,阳萎或阳物举而不坚,遗精、滑精、早泄,显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低,不育。
肾虚的诊断方法m.YS630.COm
1、首先,肾虚的检查诊断是肾虚患者性欲冷淡:三十出头的年纪本该是如狼似虎,但很多人却畏首畏尾,完全没有风华正茂的士气,肾虚可能就是罪魁。其次,女性肾虚患者更年期会提前到来:潮红、盗汗、月经周期拖后,情绪波动等这些更年期症状如果找上了30岁的女性,那么就该去检验一下肾是否有问题了。中医认为虚证的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。
2、最后,肾虚患者会莫名的怕冷:在办公室里别人觉得合适的温度是否总让有些人直打哆嗦,使得他们与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有些人穿的衣服总是比别人多,一受凉就拉肚子等情况,这就是肾虚的检查诊断方法。中医认为这些都是肾阳虚(肾虚)造成的。
肾虚的误区
1、性功能下降就补肾。不少人都有着这样一个潜在逻辑:下半身“不行了”就是肾虚。其实,引发性功能下降的因素有很多,比如前列腺炎症等。据北京中医药大学一项针对700多名阳痿患者的调查,实际上只有32.9%的人是因肾虚引起的。如果随意滥补,很可能会延误治疗,反而使问题越来越严重。有点风吹草动就担心肾虚。
不少人稍微出现些症状,比如出汗多、频繁如厕、腰膝酸软、性欲下降等,就怀疑自己肾虚。实际上,中医讲的肾虚是一个症候群的概念,它包括上述症状在内的多种症状,并不是有个一两种表现就代表肾虚。就拿出汗来说,肾虚、胃气虚弱、湿热不清、寒邪入内等都会导致。因此,一定要走出这个误区,以免贻误其它病症的治疗。
2、肾虚就是肾出了问题。这在大多数人看来,应该是理所当然的事情。然而,中医讲的肾虚是个功能单位,涵盖了分泌系统、生殖系统、泌尿系统、运动骨骼系统、呼吸系统等多个系统。
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金匮肾气丸要吃多久
1、金匮肾气丸宜忌人群
金匮肾气丸一般丸剂药量比较小,同时中药的起效相对来说比较慢,需要长时间不间断的坚持用药才能有效果,所以金匮肾气丸的疗程相对来说会比较长些。金匮肾气丸长期应用是针对身体虚弱的人,若是没有症状的人群最好不要长期服用。
2、金匮肾气丸吃多久有效
金匮肾气丸,以附子、桂枝为主药,各取少量,取“少火生气”之意,意在微微补火以鼓舞亏虚的肾中阳气,补命门之火,引火归源;再辅以地黄等六味药物滋补肾阴,促生阴液;如此配伍组方是本着阴阳互根的原理,阴阳并补,使得“阳得阴助,而生化无穷”,补阳效果更稳固、更持久。
为进一步治疗肾阳虚水肿,本药还配伍了牛膝、车前子以清热利尿、渗湿通淋、引血下行,治疗水肿涨满、小便不利、腰膝酸软等肾阳虚水肿症状。十种药物精当配伍,使其具有温补下元,壮肾益阳,化气利水,消肿止渴,引火归源的功效。
肾阳虚,不是一天两天就能得上的病。是成年累月的不注意保养肾而得的。因此想要十天半月就能治好是不大可能的。别着急。先吃金匮肾气丸两个月,以观后效。肾阳虚完全可根治,前提是注意保养,改善生活习惯。否则吃再多药也只能管一时。
金匮肾气丸的作用
金匮肾气丸临床上常用于治疗肾阳虚所致的病症,如腰膝酸冷、咳嗽、阳痿、早泄、慢性肾炎、糖尿病醛固酮增多症、肾性水肿,肾上腺皮质机能减退症、甲状腺功能低下、慢性支气管哮喘、更年期综合征等所表现的腰痛腿软、身体怕冷,小腹拘急、小便清长、舌淡体胖、脉细无力等症。
经临床实践与研究证实,金匮肾气丸作用还有抗衰老、增强免疫力、改善脂肪和糖代谢等。
可治疗慢性腰腿痛:有人用金匮肾气丸治疗慢性腰腿痛,施治61例,经用药2～4个疗程后,治愈52例,见效6例,无效3例,总有效率为95.1%。服用此药的方法是:每次口服9克,每日服2次,2周为一个疗程。
可治疗前列腺增生:中医认为,前列腺增生属于“癃闭”的范畴。由肺、脾、肾三脏气化失司所致。有人用金匮肾气丸治疗前列腺增生,施治35例,治愈27例,见效3例,无效5例,总有效率为85.7%。服用此药的方法是:每次服18克,早、中、晚各服一次,10天为一个疗程,一般用药1～3个疗程即可使病情得到缓解或治愈。
可治疗老年性阴道炎:该病是由于女性绝经后,其卵巢功能减退,雌激素水平降低,阴道壁萎缩,使阴道局部的抵抗力下降,导致细菌入侵所引起的阴道炎症。有人采用金匮肾气丸治疗此症,施治45例,好转3例,无效2例,总有效率为95.6%。服用此药的方法是:每次服18克,每日服3次,7天为一个疗程,一般用药3个疗程后即可使病情得到缓解或治愈。
可治疗老年性尿失禁:有人用金匮肾气丸治疗老年性尿失禁,施治36例,经服药3～5个疗程后,治愈28例,见效7例,无效1例,总有效率为97.2%。服用此药的方法是:每次服18克,早、中、晚各服一次,7天为一个疗程,一般用药一个疗程即可使病情得到明显好转。
可治疗男性乳房发育症:有人用金匮肾气丸治疗男性乳房发育症,施治42例,经服药2～4个疗程后,治愈35例,见效4例,无效3例,总有效率为92.9%。服用此药的方法是:每次服9克,每日服3次,20天为一个疗程,一般用药一个疗程即可见效。
可治疗不孕症:有人用金匮肾气丸治疗由高催乳素血症引起的女性不孕症,施治27例,经用药3个月后,有12例妊娠,其余15例患者的血清催乳激素水平也降至正常。服用此药的方法是:每次口服9克,每日服两次。
可治疗复发性口腔溃疡:有人用金匮肾气丸治疗病史在半年以上,且反复发作的肾阳亏虚型口腔溃疡,施治60例,经用药5日后,所有患者均得到痊愈。服用此药的方法是:每次于饭前半小时口服18克,每日服3次。
服用金匮肾气丸的禁忌
1、很多药品的禁忌对孕妇是有禁忌的,金匮肾气丸也不例外——孕妇禁服是金匮肾气丸禁忌之一,因为孕妇服用金匮肾气丸有可能导致流产。
2、服用金匮肾气丸期间忌生冷食物,这是服用大部分药物时的注意事项。
3、服用金匮肾气丸容易引起上火,所以服用时注意少吃上火的食物和水分的补充。
4、因为金匮肾气丸主要是治疗肾阳不足,所以属肾阴不足,虚火上炎者忌服金匮肾气丸。
5、忌房欲,因金匮肾气丸是补肾阳的,而房事往往会消耗人体的阳气,不能这边补,那边又在漏气,这也是大多数治疗肾虚的药品的禁忌。
6、服用金匮肾气丸禁忌发怒,如果服用金匮肾气丸期间情绪波动很大,容易使原来病情加重,那么药效相对就会减轻。
7、按照用法用量服用,服药过程中出现不良反应,应停药并向医师咨询。
8、金匮肾气丸药品性状发生改变时禁止服用。
9、请将此药品放在儿童不能接触的地方。
10、如正在服用其他药品,使用金匮肾气丸前请咨询医师或药师。
肾虚的这个毛病很多人都有遇到过，平时的时候很多人出现肾虚，都喜欢靠着一些食疗的方子来进行解决。我们都知道榴莲是比较热的一种水果，这种水果的热情含量比较高，能够提高身体的热量，但是有肾虚的人尽量不要吃榴莲，吃多了以后可能会引起肾阳虚的问题。
肾虚分很多种，不能单靠吃榴莲来治。事实上，榴莲属于热性水果。本草上说它性辛，热，入肝、肾、肺三经。如果是肾阴虚损，吃了榴莲只会更加糟糕。因为榴莲有助热生火、加重炎症的作用。建议肾虚还是找中医辨证施治。
榴莲的功效与作用
辛、甘，热。入肝、肾、肺三经。滋阴强壮、疏风清热、利胆退黄、杀虫止痒、补身体。可用于精血亏虚须发早白、衰老，风热，黄疸，疥癣、皮肤瘙痒等症。
1.强身健体
经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果。
2.活血散寒、缓解经痛
榴莲性热，食用后可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用，同时榴莲改善腹部寒凉、促进体温上升，可以极好的调节寒性体质的朋友。
3.开胃促消化
榴莲的气味跟人的感觉截然不同，有的人觉得很臭很恶心，有的人却觉得气味芳香，韵味无穷。此种气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。同时榴莲中富含膳食纤维，可以促进肠蠕动。
金匮肾气丸是一种处方药，通常是口服使用，这种药物的突出作用是温补肾阳，可以治疗肾虚水肿。金匮肾气丸是采用很多中药搭配后做成的中成药，这其中包括山药、地黄、茯苓，另外还会加入蜂蜜。在日常生活中，有的人经常会腰膝酸软，平时特别怕冷，这时候就需要调理身体了，除了要通过饮食调理身体之外，金匮肾气丸是非常不错的治疗药物，需要提醒的是，女性在怀孕期间不能吃这种药，吃这种药之后不能吃生冷的食物。下面详细介绍金匮肾气丸的诸多好处。
第一、金匮肾气丸的功效
温补肾阳，化气行水。用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷。金匮肾气丸中的熟地能滋肾填精，山茱萸养阴涩精，山药补脾固精。以上三药配合能滋肾阴、养肝血、益脾阴而涩精止遗，泽泻能清泄肾火，并能防止熟地之滋腻作用，牡丹皮能清泻肝火，并能制止山茱萸的温燥性，茯苓淡渗脾湿，能助山药健脾之功效，主要起到以下几方面作用：
第二、金匮肾气丸的作用
1、可治疗前列腺增生：中医认为，前列腺增生属于“癃闭”的范畴。由肺、脾、肾三脏气化失司所致。有人用金匮肾气丸治疗前列腺增生，施治35例，治愈27例，见效3例，无效5例，总有效率为85.7%。服用此药的方法是：每次服18克，早、中、晚各服一次，10天为一个疗程，一般用药1～3个疗程即可使病情得到缓解或治愈。
2、可治疗老年性阴蒂炎：该病是由于女性绝经后，其卵巢功能减退，雌激素水平降低，阴蒂壁萎缩，使阴蒂局部的抵抗力下降，导致细菌入侵所引起的阴蒂炎症。有人采用金匮肾气丸治疗此症，施治45例，好转3例，无效2例，总有效率为95.6%。服用此药的方法是：每次服18克，每日服3次，7天为一个疗程，一般用药3个疗程后即可使病情得到缓解或治愈。
3、可治疗老年性尿失禁：有人用金匮肾气丸治疗老年性尿失禁，施治36例，经服药3～5个疗程后，治愈28例，见效7例，无效1例，总有效率为97.2%。服用此药的方法是：每次服18克，早、中、晚各服一次，7天为一个疗程，一般用药一个疗程即可使病情得到明显好转。
第三、金匮肾气丸的药理作用：
金匮肾气丸中的熟地能滋肾填精，山茱萸养阴涩精，山药补脾固精。以上三药配合能滋肾阴、养肝血、益脾阴而涩精止遗，泽泻能清泄肾火，并能防止熟地之滋腻作用，牡丹皮能清泻肝火，并能制止山茱萸的温燥性，茯苓淡渗脾湿，能助山药健脾之功效，主要起到以下几方面作用：
1、金匮肾气丸可提高S0D，有改善垂体--肾上腺皮质功能作用。可延缓衰老、恢复精力。
2、改善脂代谢、增强神经--体液调解、抗白内障等作用。
2、降低血糖，提高巨噬细胞吞噬功能，对动脉粥样硬化改善产生良好作用。
3、具有降压的作用。
在生活中有很多男性都会有肾虚，男性肾虚一般都表现在经常出虚汗，经常手脚特别凉，而且在行房事的时候，他们可能很快就不行了，所以男性肾虚对男性的影响特别大，不仅对他们的身体造成伤害，还会对他们的心理造成压力，很多男性会吃一些补肾的食物，那么男性肾虚可以吃阿胶吗?
女人吃阿胶，我们一点也不惊讶。但是男人吃阿胶可以治肾虚，你听过吗?我们看看博大精深的中医是如何解释男人是否可以吃阿胶的。
中医讲解：男人吃阿胶好吗?
最早服用阿胶的其实正是现在对阿胶避而远之的男人们，“阿胶与男人的故事要久远悠长得多”。
史书记载，历史上第一位用诗来记录服用阿胶的男性，便是三国时曹操之子曹植。曹植被其兄逼七步成诗后贬到东阿县时骨瘦如柴，后因常食阿胶滋补，身体受益匪浅，曹植感念于此，故作《飞龙篇》赋诗颂阿胶：“授我仙药，神皇所造。教我服食，还精补脑。寿同金石，永世难老。”
男人吃阿胶可以治疗肾虚?
而明代嘉靖年间，江苏华亭(今上海松江)才子何良俊，几乎与李时珍同时代，曾荐授南京翰林院孔目。此人服用阿胶怡养天年，袪病强身，他在《清森阁集》里一首题为“尊生”的诗中写道：“万病皆由气血生，将相不和非敌攻。一盏阿胶常左右，扶元固本享太平。”何先生认为，“尊生”之道，当以调养气血，常服用阿胶，便可“扶元固本享太平”了，这与以气血为纲，调气活血，而致平衡的祛病养生的理论体系是一脉相承的。
一般人们都认为只有女人才需补血，事实上，男性也需要补血。中医上有“气血不分家”的说法，所谓“气为血之帅”，即气统领着血走，同时“血为气之母”，血虚自然气也虚。男性很容易出现气虚的情况，因此适量补血也是必要的。
历史上许多文献记载，阿胶是男人进补的药物。三国时期《名医别录》中就强调，阿胶可以治疗男人的虚劳羸瘦，《本草纲目》中也记载，阿胶可治男人的骨节疼痛。现代临床应用方面，阿胶对男人阳痿、性功能障碍以及房事劳伤等，具有一定的治疗作用。虽说男人主气，女人主血，但这并不是绝对的，只是相对而言。因为在显示生活中往往有的男人是阴亏导致阳过于亢奋而透支精元，所以男人在生活中也要主要养血调阴。当然对于阿胶而言他不只是养血作用，还有止血、滋阴、润肺等作用。
而作为膏方的主要原料，阿胶也有着悠久的应用历史，这也是中医药的特色文化。最为典型的当属在我国江南一带民间每年冬季广泛服用的自制保健品———阿胶核桃芝麻膏，经过长期的实践证明其确有疗效，可以延缓衰老、治病强身。对于专供男人补肾服用的膏滋，则在补肾阳之时配以补肾阴之配料，如将鹿胶膏配以阿胶，则可以起到平衡进补，相得益彰的作用。
同时，专家提醒消费者，一定要通过正规途径购买大品牌的阿胶产品，服用膏方也一定要根据个人体质酌情使用。
肾虚是疾病的一种，身体有这样问题后，需要及时缓解，尤其是对中年人出现肾虚后，不能置之不理，否则问题严重，会引发身体各种疾病，而且严重肾虚患者，治疗上也是很复杂，肾虚人群饮食上要合理选择，这样避免加重疾病，那肾虚可以吃杨桃吗，下面就详细介绍下这类问题。
肾虚可以吃杨桃吗：
可以的，肾阳虚只要不吃一些寒性的食物即可的。
杨桃的功效：1、清燥润肠：杨桃含有充足水分、纤维质，能解除内脏积热，清燥润肠;
2、清除肺胃的积热：若因肠胃积热引起咳嗽，而且在咳嗽时胸及背部有刺痛感，吐痰艰难时，生食杨桃有一定疗效，可以清除肺、胃内的积热，促进吐痰，消除胸部的疼痛;
3、治疗伤风：患有伤风，感觉口干舌燥，鼻子呼出热气，便秘，小便呈黄色切味浓时，大量食用杨桃效果会很好。
吃法：洗净后横切成一片片的五角星状，连皮吃即可。
果实中间有籽粒，可以不吃。一般吃到中间会有点酸，有些人选择丢掉，其实中间部分也是很有营养的。
杨桃去皮，切小块，再淋上一些沙拉酱，味道会很不错。
在对肾虚可以吃杨桃吗认识后，肾虚患者是可以放心选择吃杨桃的，但是在吃杨桃数量上，肾虚患者也是要节制进行，虽然可以吃但吃太多，对身体也是没有任何好处，同时肾虚患者平时要进行一些运动，对缓解身体问题有很好帮助的。
肾虚患者到底能不能吃海带呢?海带是海里面的一种水草，相信很多人都知道海带的好处，也知道海带到底有什么药性价值，这种海带也是经常见的食物，在各个超市里面海带是很多的，很多人喜欢将海带买来炖汤吃，还有的人喜欢将海带用来切成海带丝用来凉拌着吃，那么肾虚患者到底能不能吃海带呢?
可以吃海带的。
何首乌：补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。
海参：滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。
龟板：用于阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。对慢性肾炎有较好疗效。
鳖甲：软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。
百合：养阴清心安神，治疗更年期综合征。
当归：用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经及腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
阿胶：用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。
龙眼干：用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。
黑豆：用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。
黑芝麻：补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病。
对于肾虚到底能不能吃海带，上面内容中我们已经介绍得很清楚了，说明这个肾虚患者是可以吃海带的，海带有补碘的作用，海带里面还含有很多对甲亢疾病治疗有好处的含量，这样对于甲亢疾病的治疗效果也是非常突出的，并且经常吃海带还能预防口臭。
补充肾气的食物
黑加仑
能够补充肾气恢复精力的食物就是黑加仑。大家应该知道，黑色入肾，而黑加仑就是黑色的，因此在它当中所含有的微量元素是能够进入到肾部，从而保养肾脏的。同时，在它里面所含有的类黄酮等物质，还能够疏通大家的血管，有防癌抗衰老的作用。
黑加仑的皮其实是可以吃的，并且营养元素十分丰富，只是在种植的过程中，会在它上面残留有一些化学物质，因此你们如果想要连皮吃，可以先把它放在淡盐水中浸泡，之后吃就可以了。
而且黑加仑是一种能够通便润肠的食物，因此在吃完黑加仑之后，最好不要立刻去喝水，要不然容易刺激肠道的蠕动，从而有轻度腹泻的出现。
黄芪
如果你想要保养好自己的肾脏，那么通过吃黄芪的方法来保养，效果也是比较显著的，因为这种中药材能够有效的补充肾气，而且还能够有助于肾脏的代谢，把堆积在肾脏中的有毒物质通过尿液的形式排出体外。
黄芪的吃法是比较简单的，很多人在平时会拿它直接泡水喝，通过饮其汤汁来保养肾脏。其实用煮的方式吃它，会让其药效全部都分散出来，从而会更加有利于肾脏的保养。
莲子
这主要就是因为在莲子中含有比较丰富的营养元素，比如说钙元素以及磷元素，对于保养肾脏来说，效果是比较好的，特别是它还能够安神去火，对于调节肝肺来说，也是一种比较好的选择。不过大家在日常吃莲子的时候，如果受不了莲子芯的苦味，你们在用莲子制作食物之前，最好是把芯去除，这样做出来的食物才不会有苦味。
栗子
在日常可以保养肾脏的食物就是栗子。因其味甘性温，除了能够保养肾脏之外，对于脾胃的调节来说，效果也是比较好的。
大家每天吃六七个栗子就可以了，在吃的时候要细嚼慢咽，这样在进入到身体当中后，就会有利于脏器的消化，并且营养成分也会更加有利于被你们吸收。
还有就是大家平时可以买点生栗子，回家煮熟后吃，因为加了碳的栗子会影响其营养成分，直接吃煮熟的栗子会更有利于身体对影响的吸收。
肾虚吃什么?现在生活节奏加快，加上长期的精神紧张，工作压力等，导致很多人越来越疲惫不堪，往往人到中年就出现神疲乏力、性欲减退、腰酸痛、胃寒、肢冷等症状，这些症状与肾虚有关，那男人肾虚吃什么好呢?下面小编就给大家推荐几款补肾食谱，补足肾气，一起来看看吧。
红枣枸杞白鸽汤
材料：500-600克的新鲜白鸽肉、一包十全大补汤药包 、3-4片 姜片 、6-8只红枣、10-15朵香菇 (洗净泡发) 、一把枸杞 、调味料适量
做法：
1、白鸽洗干净汆烫，再洗干净;
2、然后和十杯的水、姜片、香菇，加药包炖两个小时。
3、加入红枣/黑枣再炖半个小时。
4、最后加入枸杞，加盐调味即可。
盐水虾
材料：虾300g、葱10g、姜、盐、花椒、味精、黄酒
做法：
1将虾剪去须爪，洗净，沥干
2在锅中放入500毫升的水，烧开，然后加入葱、姜、盐、花椒，烧到有香气的时候，再将虾放入
3放入虾后，加入黄酒，煮到沫起，祛除浮沫，然后将汤连虾一起倒入陶锅，待凉即可食用
食疗功效：盐水虾具有滋阴，强阳的作用，男性补肾适合食用。
荔枝粥
材料：荔枝肉(干)50g、山药10g、莲子10g、大米
做法：将所有的材料洗净，放入锅里一起煮成粥，即可
食疗功效：荔枝粥具有补肾健脾，固涩止泻的功效。
猪腰粥
材料：猪腰、粳米50g、葱白、生姜、盐、五香粉
做法：
1、将猪腰去膜，洗净，切细;将粳米洗净
2、将猪腰、粳米、葱白、生姜放锅里烹饪成粥，加入五香粉、盐调味即可
食疗功效：猪腰粥有补肾强腰的功效。
狗肉汤
用料：狗肉200克，菟丝子5克，姜50克，清水1200克，桂皮20克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。
做法：
1、取精华狗肉洗净斩件汆水，菟丝子洗净，姜切片待用。
2、取净锅上火，放入清水、姜片、菟丝子、狗肉、桂皮，大火烧开转小火炖45分钟，待肉软烂时调味即可。
羊肾煮粥
羊肾又名羊腰子，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘，性温，有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾能补虚损，阴弱，壮阳益肾，主要适用于肾虚阳痿者食用。
用料：羊肾100克、大米200克，调味料适量。
做法：
1、将羊肾除去腰臊，洗净，切小片。
2、然后将羊肾片洗去血水
3、最后将羊肾片放入锅中，加水煮热，再加入淘洗干净的大米和调味料，按常法煮粥即成。
莲须又称莲花蕊，为莲花的雄蕊。性平，味甘涩，有清心、益肾、涩精的作用。适宜心肾不交，阴虚火旺型者泡茶频饮。
豇豆性平，味甘，其功有二，一是健脾，二是补肾，凡肾虚者宜食之。
柏子仁性平，味甘，有养心、安神、益智之功，对于劳心过度，心血亏损，精神恍惚，心神失养，怔忡惊悸，经常食用，有宁心定志，补肾滋阴的效果。
白茯苓性平，味甘淡，无论虚实，皆宜食用茯苓有补益心脾之功茯苓有健脾利湿之效。古方“威喜丸”，是用于“治丈夫元阳虚惫，肾气不固，梦寐频泄”之证，仅用白茯苓一味为末，熔黄蜡为丸吞服。
凉粉果俗称木馒头。性平，味甘。明?李时珍说它能“固精”。《乾坤生意秘韫》中介绍：“治惊悸遗精：木馒头、白牵牛等分，为末。每服二钱，用米饮调下。”
荷叶性平，味苦涩。明代药学家认为荷叶能“涩精液”。
猪肾俗称猪腰子。性平，味咸，有补肾作用，对肾虚者，宜食之。
如何恢复肾气
1、如何恢复肾气之运动保健
1.1、太极拳:太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。腰为肾之府,经常活动腰部,能使气血通畅,从而起到补肾的作用。
1.2、缩肛功:平卧或直立,全身放松,自然呼吸。吸气时,做收腹缩肛动作;呼气时放松,反复进行30次左右。早晚均可进行。本功能提高盆腔周围的血液循环,促进性器官的康复,对防治肾气不足引起的阳痿早泄、女性性欲低下有较好的功效。
2、如何恢复肾气之刺激脚心
中医认为,脚心的涌泉穴是肾经的井穴,经常按摩涌泉穴,可益精补肾,舒肝明目,清心宁神,可促进睡眠,强身健体,防止早衰。对肾虚引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、头顶痛有一定疗效。方法是:两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手搓左脚心,每日早晚各一次,每次搓300下。
3、如何恢复肾气之饮食调理
民以食为天,吃与我们的健康息息相关,生活中有很多食物对补肾有好处,例如枸杞子,海产品,鲍鱼,韭菜,猪肾,鸡蛋,黑芝麻,狗肉,莲子等等可以说这些食物对补肾有着很大的帮助,相反的生活中还有一些食物是会引起肾虚的,例如经常吃没有经过加工的籽油,香烟,冬瓜,春笋,芹菜,菱角,杏仁,等等这些食物对人体的肾脏健康有着很大的影响。因此春季补肾要多吃对肾有好处的食物,少吃可能引起肾虚的食物。
4、如何恢复肾气之日常保健
都说细节决定成败,的确生活中的很多细节都会直接影响到身体健康的,因此建议你如果想拥有一个健康的肾脏功能的话,那么日常生活中就要做到保证充足的睡眠,饮食有度,起居有节,适度的运动,由其是腰部的运动,睡觉前养成脚心按摩的习惯,每天用冷热水交替洗浴,这些对促进人体的血循环,促进肾脏健康都有很大的帮助。
肾气不足的症状
1、听力下降、耳鸣心烦。在中医理论中,目、舌、口、鼻、耳这五官与肝、心、脾、肺、肾五脏相对应,耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关,肾好听力就好。反之,当出现耳鸣、烦心、听力下降的症状时,可以多考虑肾阴虚。
2、牙齿松动。肾主骨,骨靠肾精滋养,肾好骨才好。而齿为骨之余,骨头的好坏直接影响到牙齿的好坏。所以,肾与牙齿有着密切关系,肾虚则骨失所养,牙齿就会不坚固,出现牙齿松动的问题。肾阴虚和肾气虚均会导致牙齿松动。
3、哈欠连连,精力不足。肾为先天之本,肾中所藏精气是人体生命活动的原始动力,肾精充足,则精力充沛、体力充沛;如果肾中精气不足,人的精神和形体得不到充足的濡养,则神疲乏力,哈欠连连。
4、头发脱落或须发早白。从中医理论来说,“发是肾之华,观发色可知肾气”,肾气不足,或思虑过度,头发都会受影响。
男性肾气不足的危害
1、阳痿早泄:男性肾虚患者,出现性功能降低,性兴趣降低,性欲降低,阳痿或阳物举而不坚,遗精、滑精、早泄等性功能衰退症状。显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低,严重的话,导致不育。
2、脑力衰退:记忆力下降,记忆力减退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。
3、情志不佳:常常情绪不佳,情绪常难以自控,头晕,易怒,烦躁,焦虑,抑郁等。
4、意志薄弱:缺乏自信,信心不足,工作没热情,生活没激情,没有目标和方向。
5、泌尿综合症:男性肾虚患者,出现尿频,尿等待,小便清长等症状。
肾虚可以喝茶吗
1、肾虚可以喝茶吗
事实上,不同的茶因为成分不一样,根据人体状况选择不同的茶,不仅不会抑制性欲,而且可以起到补肾强身,甚至增强性功能、提高性兴奋度的作用。
1.1、薏苡仁茶
中医认为:薏米味甘、淡,性微寒,入脾、胃、肺经,具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功,对平衡血压和血脂也有好处。经现代药理研究证明,薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分为薏苡仁脂、薏苡仁内酯等,能有效抑制癌细胞的增殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米,能使身体轻捷,减少肿瘤发病机会。
取薏苡仁15克,绿茶3克。将薏苡仁捣碎,与绿茶共放入茶杯中,开水冲泡代茶饮。具有温肾止遗的功效。常用于治疗遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等症。
1.2、虾米茶
虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质,而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质,因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。
虾米10克,绿茶3克。共放入茶杯中,用开水冲泡,加盖焖15分钟,代茶频饮。具有温肾壮阳的功效。常用于治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等症。
2、肾虚的原因
2.1、竞争残酷,压力过大:现代文明带来的困惑,使多数人承受着巨大的身心压力,身心俱疲,精力衰退,从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚、脑虚证状。
2.2、生活无节:吸烟、饮酒、作息没有一定的规律,过度劳累,均会损伤肾脏致使肾虚。
2.3、纵情色欲:不良习惯,如过度手淫,性生活过频,可直接损伤人体的肾精,造成肾虚。
2.4、现代污染:环境污染、空气污染、食品污染、核磁辐射、噪音等使许多毒素淤积在人体内,威胁健康。例如食品污染,食品中的激素样物质、填充剂过多,人们食用后相当于口服了激素,致使人体肾上腺不分泌激素或分泌的少了,时间长了,导致肾上腺这个器官废用,甚至畏缩,所以很多人出现性功能下降、早泄、生殖器短小等。
3、肾虚的食疗
3.1、桂圆大枣黑豆汤
桂圆肉15克、大枣50克、黑豆50克,将上药同入锅内加水适量,煎煮至红枣熟烂。用红糖调味早晚食用。可连服15天。
3.2、杜仲炖腰花
杜仲15克,羊腰一对,生姜、胡椒、大蒜适量。先将羊腰切开去皮膜切细,与杜仲、调料共放炖盅内,隔水炖熟,食腰花喝汤,可连服7天。
3.3、附子粥
制附子5～10克、干姜1～3克、粳米100克、葱白2条、红糖适量。将附子、干姜同放沙锅内,煎1.5小时,再入葱白、粳米、红糖同煮粥。分次服用。
肾虚的饮食禁忌
肾虚最忌讳的就是补反。比如说明明是肾阴虚的病例,吃了壮阳的药物,会让肾阴虚的症状表现得更强烈。阴虚的人若胡乱补食人参、鹿茸等,会令阳火过旺,身体机能处于一种过度兴奋及活跃的状态,耗费体内津液,加重口干喉痛、手足心热、心烦失眠等症状。
肾阴虚的患者,本就已经四肢燥热,尤其要忌吃容易上火的食物。所以忌吃辛辣刺激性食品,忌吃温热香燥食品,忌吃煎炸炒爆的物品,忌吃性热上火食物,忌吃脂肪、碳水化合物含量过高的食物。不适宜吃韭菜、辣椒、葱、蒜,不适宜吃的肉类有羊肉、狗肉等。
肾虚的注意事项
1、过度苦寒、冰凉的食物易伤肾,如芦荟、苦瓜、雪糕、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾,应该多食黑色素含量高和温补性中药如黑米黑豆等。
2、男性接触过多的洗涤剂也伤肾,家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果,以免洗涤剂残留物被过多摄入。
3、适当运动可延缓衰老,但强度不宜太大,应选能力所及的运动项目,以促进血液循环,可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走,或在鹅卵石上赤足适当行走,都会促进血液循环,对肾虚有辅助治疗作用。
4、保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。
5、积极参加户外运动,放松心情。
6、不要给自己太大的压力,学会合理减压。
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