湿气重是一种长期形成的慢性病,也是一种不太明显的疾病,然而它对我们身体潜移默化的影响是非常之大的,比如会对我们的皮肤以及发质造成很严重的影响,再比如会对我们的胃肠及排便造成很严重的影响,还有一个最重要的就是我们的睡眠质量,也会受到很大的影响。
睡眠质量
如果您在睡了八个小时以上之后,醒来时还会觉得非常的疲乏,一点都没有清爽的感觉,反而是连起来都懒得起来,那您可能已经有湿气重的症状了。
排便
如果您发现您排的便非常的松软,而且经常发青,说明您已经患有湿气重了。建议及时调理,及时治疗。
后背长痘
如果您的后背经常性的冒出痘痘,而且消下去之后不久还会重新长出来,有这样的症状证明您已经患上了湿气了。
嘴里有苦味儿
当您发现您的食欲已经大不如从前了,看到什么都有反胃的冲动,而且吃东西的时候嘴里发苦,有的时候还有口干的现象,证明您已经患有湿气重了。
头发和脸油多
即你的脸上油特别多,还有头发只有两天不洗就会出很多油的现象,证明您体内的湿气重。
性冷淡
如果那您发现您对“性”这方面已经没有多大的兴趣了,证明您患上了湿气重。
经常闹肚子
注意此处指的是“经常”,不要因为某次吃错了东西吃坏了肚子就妄下诊断,一定要是长期的闹肚子,食欲不振,有这样现象的,也要考虑可能是体内湿气过重了。
当缺乏了体温计,你们知道如何判断自己是否发烧吗?不知道也没关系,今天,就由小编为您介绍如何判断发烧还是不发烧。
1.通常判断是否发烧可以通过自己的心跳频率,如果体温上涨,那么心跳频率就会比正常时快了大概20左右。另外,大多数患发烧的人多伴随食欲不振、恶心和乏力的症状,或者有头痛头晕的症状,这也可以判断是否发烧。
2.如果觉得两双眼睛不像平常一样,而是又辣又热,怎么缓解都不行,还感到眼睛特别不舒服,就很有可能患有发烧了。
3.摸摸额头和四肢,感觉身体有点儿烫,还有口渴的症状,一直想喝水,也可能是发烧了。
4.还有一种方法就是请别人帮忙,用对比温度的方式来判断是否发烧,首先让朋友拿他的手背,感受一下对方的额头温度和你自己的额头温度,看看两个人的体温是否一样,如果自己的体温高于对方的体温,就说明你有可能发烧了,需要及时做降温处理,防止发高烧,引起不必要的麻烦。
5.对于小孩子发烧,可以用你的手掌心按在宝宝的额头,如果觉得烫手,而且手感的温度越来越高,那么宝宝发烧的温度也高,宝宝的精神状态萎靡不振,没有正常时的笑声,反之经常出哭喊,就说明小孩子发烧不舒服了。
6.发烧时会有四肢酸痛和全身无力的感觉。首先的表现为怕冷,随后身体持续发热。
如何判断男人有无性病
1、如何判断男人是否有性病
1.1、不洁性生活
性传播最主要的传播途径就是性接触,所以在鉴别自己是否有病变的时候,就要回想自己近期是否有过不洁的性生活。
1.2、包皮龟头红肿、破溃、糜烂
男性包皮、龟头等生殖器部位出现红肿、破溃、糜烂或流脓等症状,常见于感染了生殖器疱疹、梅毒,危害甚大。
1.3、尿频、尿急、尿痛
男性在不洁性生活后,一旦出现尿频、尿急、尿痛、尿白、排尿困难等症状,常提示患有非淋菌性尿道炎、淋菌性尿道炎等性病。
1.4、尿道口流脓
尿道口出现脓性分泌物要怀疑可能感染上淋病。二十四小时以后症状加剧,分泌物由稀薄转变为深黄色或者米黄色的脓液。
1.5、阴茎长丘疹、疣状物
男性于包皮、阴茎、龟头、冠状沟或肛门附近粘膜和皮肤交界部位出现丘疹、疣状物、赘生物,常提示感染尖锐湿疣。
1.6、包皮龟头上有红斑
包皮龟头处出现单个或数个红斑,可为圆形、环形或不规则形,边界清晰,略高而硬。伴有破溃、脓疱或浆液性分泌物等症状,多提示患有梅毒。
2、男人易患哪些性病
2.11、淋病
在男性潜伏期2~14日,通常以尿道轻度不适起病,数小时后出现尿痛和脓性分泌物。当病变扩展至后尿道时可出现尿频,尿急。
2.2、梅毒
这是由细菌感染引起的,它能侵袭人的心脏、眼睛、大脑、骨骼及神经系统。初期梅毒表现为阴部出现无痛溃疡,可以侵犯皮肤、粘膜及其他多种组织部位。
2.3、滴虫病
这是由寄生虫引起的感染,滴虫病症状表现为阴道有分泌物,性交时有不适感,排尿疼痛,以及阴道恶臭等。
2.4、生殖器湿疣
开始表现为阴部,大腿或臀部瘙痒或灼痒、疼痛。继而,阴部、臀部、肛门或身体的其他部位会明显的溃疡。
3、男人患性病是什么原因
3.1、不洁性接触
随着当今社会欲望和诱惑的急速膨胀,一夜情、不洁婚外情等情况充斥其中,先不要说这类做法违反着人伦道德,当事人还要承受着健康受到威胁的代价,在这个时候容易出现性病这种危害性极大的疾病。感染性病的详细原因是什么?而不洁性接触,导致性病发病机率增大。
3.2、母婴传播
患有性病的孕妇,尤其是发生在症状不明显的子宫颈的孕妇,生殖道内会有病毒,分娩时,婴儿经过产道,导致新生儿感染病毒,使得婴幼儿患性病。
3.3、接触性病患者物品
很多患者由于平常的不注意,无意间接触湿疣疱疹患者的物体,如患者的内裤、毛巾等个人用品后,导致了性病的发生。此外,大家去浴池时也应该多多注意,因为浴池等公共场所也是性病接触性传染的高发场所。
3.4、夫妻生活互相传染
很多时候,性病患者在染病后,仍然与伴侣进行性接触,这样往往会导致夫妻双双患上性病。
男人患性病有什么危害
1、导致不孕不育
对于男性而言,性病所携带的大量病菌会杀死其体内的精子,也可能会导致精子的质量不断下降,带来不育困扰。对于女性而言,病菌则可能会破坏其体内的内分泌系统,致使输卵管出现了异常,影响正常排卵,并带来不孕的严重性后果。
2、出现癌变可能
经了解,性病患者的肿瘤病发几率会比常人更高,如患尖锐湿疣、生殖器疱疹等性病的患者,常会因治疗不及时,导致出现了肿瘤问题。而其中较为常见的肿瘤包括宫颈癌、阴茎癌、女阴原位癌、肛门癌、咽喉癌等。
3、影响他人健康
由于性病的传染性比较强,所以患者若是在病发后还与家人或朋友有亲密的接触,就很可能会将病菌传染给周围人,进而给对方带来了性病的病发困扰。不仅如此,若是女性在怀孕期感染了性病,还可能会威胁其腹中胎儿的健康,导致早产、死产等。
4、产生心理阴影
大家对于性病本就存在着恐惧的心理,再加上病发后又要担心会有癌变可能,担心传染他人,久而久之,患者的心理阴影便会越来越严重。这不仅会加重了性病患者的病情,还可能再给患者带来抑郁症的困扰。
男人如何预防性病
1、性接触预防
发生性行为时要戴避孕套,最好只有一位性伙伴。
2、接吻预防
因与梅毒病人进行湿性接吻可以染上梅毒。
3、产道预防
多种性病可通过产道传染给婴儿,预防关键是孕前彻底治愈性病。如需要输血最好到有资质的医院,因为梅毒和爱滋病可通过输血传染。
4、日常接触
不要穿别人的泳衣、内裤,不与别人共用毛巾、浴巾、脸盆、脚盆、尽量避免使用公厕的座便器。
如何判断男人是否肾虚?男人肾虚的症状表现有哪些?作为男人的你应该了解,毕竟肾虚对于你来说,关系到生活的幸福、身体的健康、寿命的长短。那么如何判断男人是否肾虚呢?下面为您介绍。
肾虚的症状表现有哪些?
肾虚的主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精、舌苔淡白、脉细弱等。引发肾虚的原因很多,营养不良、过于疲劳都会导致肾虚,肾虚会产生很多的不适症状,如果不及时调理治疗,会引发很多疾病。下面是肾虚的一些症状,可以对照自我检查,及早治疗。
1、在正常饮水情况下,夜尿在3次以上,小便无力,滴滴答答,淋漓不尽。
2、早晨起床,眼睛浮肿。总感到有困意,却睡不着,好不容易睡着了,有睡睡醒醒。总想闭目养神,不愿思考问题,注意力不集中。
3、不提重物,走到三楼就两腿无力。
4、坐在椅子上看电视,超过两小时就感到腰酸。站立时间超过一个小时,就感到两腿发软。
5、洗头时,头发大量脱落。
6、刚过四十,就发现没有晨勃现象。
如何判断男人是否肾虚?
1、尿液检验
将少许尿液导入一杯清水中,如果水仍很清净,表示身体健康。如果变得混浊或有油质浮于水面,绝大多数是肾虚。
2、哈欠连连
身体疲倦欲睡,或者在酣睡中被人叫醒时都会打哈欠,这时打哈欠属于正常生理现象,不必担心。但如果不拘时间,在不疲倦的时候哈欠连连,经久不止,可能说明你有肾虚的问题,此种情况下,除了哈欠连连、神疲乏力外,还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多等症状,如果看看舌头,还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状。
3、嘴里发咸
肾阴虚的人,除了口咸外,往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状,如果看一下舌头,还会发现舌质红、舌苔薄。肾阳虚的人,除了口咸外,往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状,如果看一下舌头,还会发现舌质淡胖、舌边有齿印。
4、无故恐惧
恐就是俗称的胆怯,自己事先是知道的,就是害怕。由肾虚导致的善恐,一般会伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软、手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状,如果看看舌头,还会发现舌质红、舌苔少而干。
5、喷嚏不止
肾气虚引起的打喷嚏,往往是喷嚏频频,经久不止,同时伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状,以过敏性鼻炎患者为多。
6、畏寒怕冷
畏寒指有怕冷而且怕风吹的感觉。肢冷指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状。如果人体阳气虚弱,不能温煦机体,就会产生寒冷的感觉。
如果你有畏寒的症状,如何判断是否是肾阳虚引起的呢?肾阳虚引起的畏寒,常常伴有精神不振、腰膝酸软冷痛、面色黧黑、小便清长频数等症状。男子会有阳痿、早泄、滑精的问题,女子会有白带清稀、宫寒不孕的问题。
7、夜间多尿、尿后余沥
一般夜尿次数在两次以上,或尿量超过全日的1/4,严重者夜尿一小时一次,尿量接近或超过白天尿量,出现这样的情况就属于夜间多尿。白天小便正常,惟独夜间尿多,正是本症的特点,多因肾气虚弱所造成。要彻底根治,必须抓住温扶先天肾阳之气这一主要环节,增强肾气的固摄气化作用,才能获得阳复阴退的效果。推荐服用雄蜂锭和中医药方右归丸。
8、便秘
便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症,影响工作、生活,苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常,但其根源是因肾虚所致,因为肾开窍于二阴,主二便,大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。
9、头晕耳鸣
头晕会感觉眼内有蚊子黑点乱飞、天旋地转、恶心呕吐,而且头晕患者常伴有耳鸣之声,妨碍听觉,长久下去,甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲肾藏精生髓,髓聚而为脑,所以肾虚可致使髓海不足,脑失所养,出现头晕、耳鸣。治疗时应补益肾气,精足则髓满,头晕耳鸣也就自然得以消除。
10、腰酸背痛
腰酸背痛根本在于肾虚,可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立,重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症。劳损指体力负担过重,或长期从事同一固定姿势的工作,久之会损伤肾气,导致肾精不足。如果出现经常性的腰痛,而且休息也解决不了问题,那就要考虑通过补肾的方式解决。
男人肾虚吃什么?
1、动物肾脏
食用动物肾脏具有补肾益血作用。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有壮阳之功。
2、海参
海参富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
3、虾
虾富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,钙、磷尤其丰富,能工巧匠补肾、通乳排毒,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
4、芡实
含淀粉、维生素及矿物质,具有补肾、补脾除湿功能。可与枸杞子同煮粥食。
此外,动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。
宝宝在出生之后需要母乳来维持自己身体所需的营养。因为宝宝靠着条件反射,只能吮吸母亲的乳头,来喝母乳,但是每一位女性的乳房由于遗传因素,还有自身发育因素的影响都不一样大,有的人发育比较好,有的人则胸部比较小。而乳房较小的女性会担心母乳不够喂,那么应该怎样判断母乳够不够呢?
一、尿量
吃足了的婴儿,每天尿湿4-6个纸尿裤,或者6-8片尿布。尿的颜色是清的,或颜色很浅。如果尿的颜色很深,说明婴儿摄入的母乳不够。
二、便便
吃足了的婴儿,出生一周内胎便应该排净。第2-4周(月子里),每天会大便2-3次以上。1-2个月后,随着肠道发育完善,大便次数一般来说会减少到每天1次。很多母乳喂养的孩子,会每三四天大便一次。
尿量告诉你宝宝是否吃到了足够量的母乳,便便的情况告诉你宝宝是否吃到了足够的后奶。如果只有几周大的宝宝大便太少,你要看看他的衔乳姿势是否正确。
三、喂养
妈妈喂奶后比喂奶前乳房软些。喂奶前后乳房柔软程度的差别随着宝宝长大会逐渐减小,直到妈妈达到供需平衡的状态。喂奶时,宝宝的吸吮刺激出妈妈的奶阵(注:奶阵下来的奶就是后奶了),如果妈妈对奶阵没有感觉,可以观察宝宝,看到宝宝每吸吮一两下就吞咽一次。
四、体重
第一个月内,体重平均周增长112-200克,6个月内,每月平均增长500-1000克(注:折合每周116-233克,但已经不适合按周称量体重了)。注意,这是平均值,不是最小值
湿气是外面的湿气进入到身体里面,还有身体里面多余的水分无法排出所导致的,施雨涵在一起叫做寒湿与热在一起就是湿热,和风在一起就是风湿,那么怎么样才能够判断自己是否身体里面的湿气比较重呢,下面小编就来给大家具体的介绍一下,想要了解的朋友就一起来看看吧!
起床的时候看感觉如果出现头部发晕,没有精神,或者是像穿了一件湿衣服一样浑身都感觉不清爽,人也懒得动的话,那么有可能是你身体里面有湿气。
上厕所的时候可以看一下自己的大便,可以观察一下是不是粘在马桶上面,从好久才能够冲干净,也可以观察一下手纸,看一看正常的话,一两张纸就够了,如果3到5,张反复擦都擦不干净,就说明身体里面有湿气,大便的颜色和形状也是可以帮助判断身体里面是不是有湿气,正常的大便是金黄色香蕉形,但是很少人有这种健康的大便。
洗漱时看舌苔,健康的舌淡红而润泽,舌面有一层舌苔,薄白而清静,干湿适中,不滑不燥。如果舌头达不到这些指标,那说明身体机能已经出现问题了。
刷牙的时候有呕吐、恶心,嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉,这是有湿气的症状;常常感觉小腿肚子发酸、发沉等症状也是有湿气的症状;吃饭的时候流鼻涕也是有湿气的症状。
上面给大家介绍的就是如何自己判断身体里面是不是湿气重,现在大家应该也有所了解了吧,以上的这些方法就可以帮助大家来判断一下,自己的身体是不是湿气重?如果你也出现了以上的这些情况,那么就要及时的调理,这样才能够让自己的身体恢复健康,希望今天介绍的内容可以帮助到大家。
菠萝蜜属于热带水果,有着比较不错的营养价值。对北方人来说这些年来随着物流的方便,也经常能吃到这些热带水果,在挑选菠萝蜜的时候,一定要学会一些调节的方法,比如说通过闻气味,通过看颜色来感觉菠萝蜜是不是成熟,下面我们就来简单的了解一下如何判断菠萝蜜是否成熟,我们来看一下。
如何判断菠萝蜜是否成熟
1、闻一下菠萝蜜,看有没有香味散发出来,然后再按按果皮,看果皮是不是发软的,如果果皮很软,而且散发的香味浓郁,就说明菠萝蜜已经熟了。
2、看颜色,成熟的菠萝蜜外壳颜色呈金黄色,而没有熟的菠萝蜜外壳颜色呈青绿色。
3、成熟后的菠萝蜜表皮的刺是比较软的,并且末梢会稍稍萎缩,而还未成熟的菠萝蜜,表皮的刺比较尖锐。
菠萝蜜挑选方法
第一步,观察颜色。成熟李节菠萝蜜,一般是金黄色泽的。如果还没完全熟透的菠萝蜜,是会有一点点的青绿色的,到了成熟的李节一般大小都不会有多大的改变,只是颜色会发生一些变化,变成金黄色。青绿色的菠萝蜜也是可以购买的,但是就要大小成熟了。买回去后,放三两天,就会慢慢变成熟,变黄。
第二步,观察外皮。质优的菠萝萝蜜,外皮是完好无损的,其中帯有比较多的尖尖的“小钉”或者说“刺”,如果你在购买的时候外皮是有一点点的黑色的东西的话也不用担心,是属于正常的哦,也是成熟菠萝蜜的正常现象。如果 你购买的波萝蜜是很多的小黑点,或者是一片片的就不要买了,可能是因为里面烂掉的原因。
第三步,看大小。这个步骤,不是说看菠萝蜜个头的大小。是说看表皮上面的“钉”的大小。如果是成熟的菠萝蜜的话它的表皮的“钉”会比较低调和保守,柔和一点,而且还会有种枯枯菱的感觉,所以在外观上面就可以看出哪些 是成熟的或者是还没有成熟的,这个是非常重要的一步了。
第四步,闻气味。成熟了的菠萝蜜,会有比较浓的香味,而且表皮也会有裂开的地方,这样的波萝蜜才是最成熟的,味道也是比较好的。
第五步,试吃。剥开菠萝蜜后,除了闻到比较浓郁的香味外,会看到切口处会有一枚枚的波萝蜜。因人而异,但要注意的是如果切开以后是腐烂的就一定要谨慎食用了哦。必要时停止食用。
社会在不断的发展,人们的生活水平也随之提高,也越来越注意养生,很多人都喜欢在茶余饭后谈论健康的问题。很多人都不确定自己是否健康,其实可以通过观察自己身体是否有这5个特征,以此验证自己是否健康,有长寿之命。
1.睡眠质量好。
一般身体出现健康问题的人,睡眠质量都不会太好,容易出现难以入睡、易惊醒或者是失眠的情况。而身体健康的人,晚上睡眠质量会比较好,也不会出现长期的失眠现象,良好的睡眠还会增强身体的免疫力,可以有效避免患一些小病。
2.体重稳定。
如果没有刻意的增肥或者是减肥,体重基本上是稳定的,不会出现大幅度的上升或是下降。当然,体重的数值不会是一成不变的,饭前和饭后的体重都有差别,但一般都不会过大,基本上会控制在2千克以内。如果身体突然消瘦或是加重,都有可能是身体出现了问题,就要引起注意了。
3.伤口修复速度快。
在日常生活当中,难免会有些磕磕碰碰,容易产生一些小伤口。身体一般都具有自愈能力,身体健康的人,伤口修复的速度都会比较快。如果轻轻用手指按压一下皮肤,出现淤青的现象,就说明出现了健康问题,要及时去进行检查。
4.头发乌黑有光泽。
中医认为,头发的生长与脱落都与肾脏有很大的关系。头发乌黑亮丽,就说明肾脏比较健康,没有出现什么问题。如果肾脏不好,容易出现头发干枯、大把脱落的情况,这种情况不能够忽视,最好去医院做一个全方位的检查。
5.每天排便正常。
人每天都要吃很多的食物,来给机能活动供应能量,食物中的有些物质被身体消化分解利用,而有些物质却对身体没多大用处,需要被排出体外。如果每天能够正常的排便,大便不湿不干,不硬不粘,这就说明身体内的消化系统没有出现问题,在正常的运转,肠胃的蠕动性也比较好,在营养吸收方面也比较良好。
6.绝经年龄相对较后。
如果女性绝经晚,也意味着很健康,有长寿之命。
如果这6个特征都符合,就说明身体很健康,有长寿之命。在日常生活中,最重要还要注意保持积极向上、乐观的心态,这样才能更好的维持身体健康。
大部分脾胃虚弱的患者,无法把食物转化为营养物质,长期以往影响到食物正常的消化和吸收,导致营养不良,身体越来越瘦弱,那么如何判断自己是否脾胃虚弱呢。
如何判断脾胃虚弱?
1、看手
可以先看手的食指,食指可以直接反映了人体的脾胃功能。如果食指变形并且底部一节有酸痛的感觉,那就说明患者的消化系统已经出现了功能障碍。食指靠近大拇指的一侧底端中间有一个穴位,如果发生了腹胀或者便秘可以按摩此穴位,能够缓解腹胀以及便秘的症状。
除了看食指判断脾胃状态之外,我们也可以看整个手掌,主要的方法是把食指并拢之后,观察手指之间的缝隙,如果缝隙大的话说明脾胃有问题,可能是患上了浅表性的胃炎或者萎缩性的胃炎。
2、眼袋
脾胃长时间处于虚弱状态会让大量的湿气停留在身体里面,从而形成了眼袋。眼睛周围的皮肤是比较薄弱的,而且组织疏松,湿气容易积聚在眼睛的周围,眼睑就会鼓起来。中医通过眼袋被判定为脾胃虚弱,如果想要彻底消除眼袋的话就应该调整好脾胃,只有脾胃功能正常了,才能够让身体水湿运转畅通,在眼睛周围的水湿也会减少,自然而然的眼袋也消失了。
3、舌头
可以查看舌头的颜色反映身体健康。如果身体健康舌头呈现淡红色。若是舌头颜色偏淡说明已经出现了血虚。如果舌头颜色偏红的话,说明身体里面有热气。如果舌头颜色发紫,说明身体里面有淤血。脾胃虚弱的人群舌头肥大并且在舌头边缘有齿痕,这是因为脾胃虚弱导致水湿不能正常运转,大量的水分停留在体内,自然而然的让舌头变得肥大。因为舌头肥大和牙齿挤压在一起,在舌头上就会出现齿痕。
脾胃虚弱吃什么调理?
脾胃虚弱的患者可以选择薏米、豆腐、粳米、甘薯等,煮时尽量使用粳米来代替大米,平时多吃豆腐。另外也应该选择鸡肉、狗肉、牛肉、乌鸡、桂圆、猪肚、牛肚、狗肉等。在蔬菜方面可以选择胡萝卜、山药、鲜藕、扁豆、缸豆、洋葱、马铃薯等。
饮食养生
运动养生