惊！这些部位生得丑竟然有好处
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。养生达人是如何进行养生保健的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“惊！这些部位生得丑竟然有好处”，相信能对大家有所帮助。
导读：每个女人都想拥有美丽的容颜，性感的身材，但是并不是所有的人都能如愿。生的美丽希望能够更美，生的不美则想方设法变美。但是，……
每个女人都想拥有美丽的容颜，性感的身材，但是并不是所有的人都能如愿。生的美丽希望能够更美，生的不美则想方设法变美。但是，丑也有丑的好处。今天小编就为大家揭秘，生得丑的部位有哪些好处。
1、乳房小脊柱更挺拔
研究发现，乳房越大，尤其是D罩杯以上的人，越容易出现上背痛及脊柱弯曲，乳房小的人则不会。
2、屁股大心脑血管好
多项研究显示，臀部大的人体内坏胆固醇水平更低，好胆固醇水平更高，因而心脑血管硬化的几率较小。而且大屁股的人患糖尿病的风险也很低。
3、耳朵大老了不失聪
生物医学指出，人的外耳越大，耳道获得的声音就越清晰，因此大耳朵的人很少因衰老而失聪。
4、长痣多老得慢
身上痣多不仅难看，而且会使患皮肤癌风险增加10倍。但另一方面，研究表明，与无痣者相比，多痣的人一般比实际年龄年轻6～7岁，而且患心脏病及骨质疏松症等衰老性疾病的几率也比较低。
5、平足腿部受伤少
最新研究发现，平足的人脚和腿部受伤少，20%足弓高的人受伤危险比平足者高6倍。
6、鼻子大不易得感冒
研究发现，鼻子越大，吸入灰尘等污染物的几率越小，其抵御有害病菌的能力也更强，因此鼻子大的人很少得感冒或流感。
7、大腿粗心脏好
国外一项为期12年、涉及3000名男子的研究显示，大腿周长60厘米以上、腿部肌肉强壮者，早亡和患心脏病风险大大降低。
8、脚趾短跑得快
国外最新研究指出，人类进化过程中脚趾变短是为了跑得更快。长脚趾牵涉肌肉及骨骼更多，因而跑步更费劲，减震效果也差。
小编总结，看完了小编的介绍，大家不要再为自己的不美丽而闷闷不乐了。要知道，有的部位长得丑才说明健康。
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【导读】苹果煮着吃竟然有8个好处，我们一年四季都能吃到苹果，一般我们都是生吃，但是小编今天要教大家的是煮着吃。苹果为什么要煮着吃呢？下面来看看苹果煮着吃竟然有8个好处。
苹果煮着吃竟然有8个好处
1.营养作用发挥得更完善
苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更完善。
2.减少胃肠道刺激
煮苹果更适合一些特殊人群，卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人，可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使得摄入更顺畅。
3.改变原有的风味
传统的苹果吃法，时间长了难免会觉得平淡无奇，所以煮苹果可以改变原有的风味，让生活充满乐趣。
4.降低胆固醇
苹果可以跟猪肉一起搭配煮着吃呢？这样既增加营养又可抑制胆固醇升高，因为苹果中的膳食纤维有降低胆固醇的作用。而且苹果可消除猪肉的独特异味。
5.防治内热
吃煮熟苹果可防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象。其方法是：将苹果连皮切成六至八瓣，放入冷水锅内煮，待水开后，将苹果取出，连皮吃下。每天一次，每次一个，连吃7~10个可愈。此法还有润肠通便的功效。经患者多次实验，见效很快。
6.治疗腹泻
苹果中富含的果胶，是一种能够溶于水的膳食纤维，不能被人体消化。果胶能在肠内吸附水分，使粪便变得柔软而容易排出。其实果胶还具有降低血浆胆固醇水平、刺激肠内益生菌群的生长、消炎和刺激免疫的机能。
7.防治大脖子病
熟苹果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍，因此熟苹果也是防治大脖子病的最佳水果之一。
8.抗氧化作用强
据研究发现，苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高。
在生活中大家都用过香皂的吧，有很多困难都会有相应的家庭生活小妙招来帮我们解决。那么，香皂有什么妙用呢?香皂可以洗脸吗?香皂洗脸有什么需要注意的地方呢?下面就跟着小编一起来了解一下吧。
香皂的妙用
1、除臭味
把香皂放入衣柜、抽屉里或者鞋柜里，都能起到芳香储物空间的效果。
另外在厕所里也可以用到，比如将碎香皂放入瓶中，加入沸水使香皂变软，这时就会散发出香味。还有清洗垃圾桶时用一些香皂水，也可以除臭味。
2、防镜面起雾
卫生间的镜子遇到水雾会变得模糊不清，可以在镜子面上涂一层香皂，然后用干布擦干净，镜子就不会变雾了，能持续一段时间。
戴口罩，一哈气，眼镜镜片上一片雾气，瞬间看不见了;从冰冷的室外走进屋里，眼镜镜片上一片雾气，瞬间看不见了。
各种火锅、热汤、热茶、热菜都会让眼镜族们苦恼，香皂可以帮你对抗镜片起雾的问题。
使用方法：
先准备一块香皂和一张柔软的纸巾，用香皂沾点水，将香皂水涂在眼镜片两面，接下来用干净的纸巾轻轻擦拭眼镜片，将香皂水擦干净，擦到眼镜片透亮即可
上面已经覆盖了一层薄薄的香皂膜，然后可以再把眼镜片放在热水上试试，就会发现真的不起雾了。
3、止痒
皮肤被蚊虫叮咬后发痒，用香皂沾一点水，直接涂在咬叮的位置，很快就可止痒。
4、洗掉油漆
当您刷油漆前，最好在手上涂一层香皂，这样哪怕沾上油漆，也很容易清洗。处理刷墙的刷子时，只要把刷子泡在肥皂水里，十几个小时后刷子很容易清洗干净。
5、润滑
家里的抽屉拉动很涩时，可以将香皂涂在轨道处，就会很滑了。
同样当百叶窗不好拉动时，只要在百叶窗的拉绳上涂一些香皂，再拉动几次就很好用了。使用锯的时候，在锯条上涂一些香皂，锯木时就不会被卡住，而且也不容易折断。
还有拧螺钉的时候比较费力，可以在螺钉上涂一些香皂，再拧起来就会比较省力了。
6、清洁家具
竹、藤家具比较脏时，可以用融化的香皂水来清洗。
7、清洁百叶窗
清洁百叶窗时，手上戴上布手套，再沾上一些香皂水，然后一条一条的擦洗，效果非常好。
8、防汗液侵蚀手表
在手表的金属壳上涂一点点香皂，再用布擦拭干净，可防止汗液侵蚀手表。
9、让字迹更清晰
在白布上写毛笔字时，在墨汁里加一点香皂水，这样布上的字迹会很清晰。
10、让绳子变软
新买来的绳子太硬时，可以把绳子泡在香皂水中浸泡几分钟，这样绳子就会软很多。
香皂能洗脸吗
1、洗脸要选择弱碱性的香皂
认为用香皂洗脸不好的原因是因为香皂是碱性的,而脸是弱酸性,如果用香皂洗脸就会破坏脸部皮肤环境,导致皮肤粗糙。其实不尽然,首先,香皂是分弱碱性香皂和弱酸性香皂的,如果是破坏,就可以选择弱酸性香皂。另外,用香皂洗脸一般只要清洗干净的,即使是碱性香皂,洗净以后,脸上也不会残留碱性,那也就不会影响脸部皮肤啦。
2、洗脸祛痘可以选硫磺皂
很多的人脸上会出现痘痘，但是如果脸上有痘痘,皮肤油腻,皮炎等等皮肤瑕疵,用某些特定的香皂比如硫磺皂就很有好处,硫磺皂可以对这些皮肤病有很好的治疗效果,可以杀死寄生在皮肤里的螨虫和细菌。有利于脸部健康。所以到底用香皂洗脸好吗,还是要根据实际情况判断。
香皂洗脸的注意事项
1、秋季节不宜用:秋天就不要用肥皂洗脸了。肥皂属于碱性物质,碱性物质留在脸上会让脸部皮肤变得干燥,本来秋天天气就比较干燥,雨水比较少,空气中的谁得分就比较少,我们在日常生活中能接粗倒水的机会也就少了,如果在干燥的天气还用肥皂洗脸,你的脸就会越来越干,缺乏水分,就会变得没有光泽。
2、适当清洁,不能过度:我们都应该知道,面部的清洁是非常重要的,任何的皮肤都在进行新陈代谢,排出脸部的废物,只有适当的进行清除才不会像枯落的枝叶一样残留在皮肤的表面,时间久了就会影响皮脂分泌,使得皮肤变得紧巴巴的。如果我们没有及时的进行清洗,而固执认定自己是干燥性皮肤,又搽上浓艳油腻的化妆品,就会更加抑制了皮脂的分泌,这样对皮肤的伤害就更大了。
结语：以上就是小编为大家带来的关于生活香皂的使用妙招全部内容，现在大家对肥皂有了一定的了解了吧，肯定会惊呼肥皂竟还有这么多的作用呢?对于香皂洗脸的一些注意事项大家一定要谨记哦。
红黄两色向来是中国人的吉祥色，而有一道家常菜就融合了这两种颜色，深受懒人们的厚爱这就是西红柿炒鸡蛋。下文做了具体介绍，小编带大家一起来看看。
专家说，西红柿炒鸡蛋真是化腐朽为神奇。首先，鸡蛋吃多了，胆固醇容易升高。而西红柿含有丰富的番茄红素，可以软化血管，起到保护心血管的作用。因此，鸡蛋遇上西红柿，就能规避胆固醇高的弊端。其次，西红柿含有丰富的维生素C和胡萝卜素，与鸡蛋同炒，就是植物蛋白和动物蛋白的完美结合。最后，西红柿中含有胡萝卜素，鸡蛋中含有核黄素，两种营养物质相融合，可以起到明目的作用。
这道菜基本上适合所有人群。杨力指出，尤其是以下人群更应该多吃这道菜。因体虚、年老而感到眼睛昏花的人，女性在经期以及经后，贫血、血亏的人等不妨多吃西红柿炒鸡蛋。
不过需要注意的是，胃寒的人，炒西红柿鸡蛋时，一定要先把西红柿完全炒熟，吃生的不易消化，会引起胃部不适。
中医认为葱白味辛、性温、归肺、胃经。具有发汗解表，通达阳气的功效。可能对于一些患者来说大葱具有刺激性，不能食用，但是您知道吗，其实它可是藏在厨房里的养生神器，吃对了，可以胜过千万种药!下文做了具体介绍，小编带大家一起来看看。
解毒调味
葱味辛，性微温，具有发表通阳、解毒调味的作用。主要用于风寒感冒、阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不通，二便不利等。
发汗抑菌
葱具有刺激身体汗腺，达到发汗散热之作用。葱中所含大蒜素，具有明显的抵御细菌、病毒的作用，尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更强。
舒张血管
葱富含维生素C，有舒张小血管，促进血液循环的作用，可防止血压升高所致的头晕，使大脑保持灵活，并预防老年痴呆。
葱白这种食材，家家都有，所以千万不要浪费了。葱白可是能入药的。
1、治受风感寒导致的头疼：葱白两至三根，加水煎取汁，趁热一回服下，出少许汗后，头疼就能够降低。
2、长时间头晕隐痛，失眠多梦，神疲无力：连须葱白7棵，大枣250g，把枣洗干净，用水泡发后煮半小时;再把葱白洗干净加入枣中，继续用小火煮10分钟就可以。吃枣喝汤，每天一回，连用多天。
3、水肿，小便闭而大便泻：葱白煎豆腐进食。
4、治伤寒初觉头痛，肉热，脉洪起一，二日：葱白一虎口，豉一升。以水三升，煮取一升，顿服取汗。
5、治时疾头痛发热者：连根葱白二十根。和米煮粥，入醋少许，热食取汗即解。
6、治胃痛，胃酸过多，消化不良：大葱头四个，赤糖四两。将葱头捣烂，混入赤糖，放在盘里用锅蒸熟。每日三次，每次三钱。
7、小儿初生不小便：人乳，葱白，煮汤饮。
8、治痈疮肿痛：葱全株适量，捣烂，醋调炒热，敷患处。
葱白大米粥
材料：葱白、大米、盐。
做法
1、大米淘洗干净，用水浸泡30分钟，葱白切段;葱白洗净切圆段，每段切成四瓣。
2、清水烧开，放入大米煮沸;改中火，用勺子平放入锅底，顺着一个方向不停地搅拌15分钟。
3、把葱白放入锅里，改小火熬10分钟;放一点盐，再熬一下好了。 葱白虽好，但是表虚多汗者忌食。
葱白大家都不陌生，就是葱近根部的鳞茎，几乎家家都有，没什么稀奇的。然而葱白不只是食材那么简单，它其实是一味中药，没想到吧。
现在女性朋友越来越重视自身的保健了，很多女性朋友都有定期去医院进行体检的习惯，还有一些女性朋友经常会参加体育锻炼，我们都知道女性朋友很容易贫血，这个时候很多女性会采用枸杞和红枣来滋补身体，今天我们就向大家介绍一下红枣和枸杞的好处，一起来看一下。
红枣好处
1、枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：红枣可以有效的促进白细胞的生成，降低人们的血液当中的胆固醇，保护人的肝脏健康。并且也可以使癌细胞向正常细胞转化。
2、如果人们经常吃红枣的话，那么很少会患有胆结石，这主要是因为红枣当中的维生素可以使得体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。结石形成的概率也就随之减少。
3、枣中富含钙和铁，可以有效地防治骨质疏松以及贫血疾病。女性朋友是最容易发生贫血的，大枣对于他们来说是有很好的食疗功效。所以女性朋友可以每天吃几个大枣，还有就是在煮粥的时候也可以放一些大枣。
枸杞的营养价值
1、枸杞多糖是一种水溶性多糖，是枸杞当中最主要的营养成分了。枸杞多糖的免疫调节作用是特别强的。已经可以知道枸杞具有很好的抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用。
2、枸杞也具有养肝润肺的功效，而枸杞叶子可以有效地清热明目。
3、枸杞可以加工成各种食品饮料以及保健品等等。在煲汤或者煮粥的时候也经常加入枸杞，我们也可以用枸杞和红枣来煮茶喝，这样的养生功效是最好的。
以上就是我们向大家介绍的红枣和枸杞的好处了，对于女性朋友而言，我们可适当的可以喝一些枸杞红枣茶，这对他们的补血以及滋补身体来说有很好的帮助作用。当然这两种食物也可以单独食用，养生功效同样是比较好的，但是大家也要知道，过犹不及，适当的滋补是可以的，千万不能吃太多。
苦瓜的营养价值极其丰富，对我们的身体有很大的帮助！因此为了我们的身体健康和美丽，吃点苦也是值得的。秋季健康养生，苦瓜无疑是最佳首选，大家不妨多吃点苦，安然的度过秋天这个疾病多发的季节！常吃苦瓜的养生功效真是极好的！小编来带大家了解一下苦瓜的神奇功效吧~
秋天滋润心肺吃苦瓜
一、苦瓜的营养价值
苦瓜由于味苦，因此很多人对此事是排斥的，但是，苦瓜就是由于它独特的苦味而有特效的。苦瓜中含有苦瓜苷，这种物质可以维持细胞处于活性的状态，从而达到抗衰老，维持年轻的作用。
苦瓜中还含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素C在瓜类蔬菜中含量较高，其中的维生素C,可以抑制人体内黑色素的生成，从而起到皮肤美白的作用！
二、吃苦瓜的好处
1、清热解毒
秋季人们容易受到秋燥的困扰，心情总是莫名的烦躁，这是内火的源头，当心底的火焰高涨，便会表露出来，因此，常常会出现嘴巴溃疡，便秘等一系列上火的症状。这都是由于秋燥的影响所致。
苦瓜中含有丰富的维生素C,进入体内之后可以帮助缓解人体疲劳感，使之心情的压力感觉得到有效的缓解，因此，心情也自然好起来。同时还能起到排除体内毒素的作用，重新振奋我们的精神。
要想使苦瓜得到清热解毒的功效，它的吃法也是有讲究的，苦瓜应该凉拌，这样才能很好的保留苦瓜中所含有的丰富维生素，从而起到清热解毒的效果。如果用清炒的方法，会将苦瓜中的维生素在清炒过程中流失，不利于发挥苦瓜清热解毒的功效。
苦瓜有清热解毒的功效
2、抗癌
苦瓜中含有的维生素C和蛋白质，这两种物质是提高机体免疫力的的有效成分，可以杀灭癌细胞，并且苦瓜汁液里有种吞噬癌症细胞的物质。因此，苦瓜是抗癌的有效食物。尤其对于淋巴肉瘤还有白血病有着很好的抑制效果。
3、降血糖
苦瓜的汁液中含有苦瓜苷，这种物质可以起到降低血糖的作用，是糖尿病患者的最佳食品，我们可以吃点苦瓜，降降血糖，有益健康。
4、养颜护肤
常吃苦瓜能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美。在秋季这个干燥的季节，我们的肌肤常常处于缺水的状态，这时候我们可以吃点苦瓜片，可以有效缓解肌肤干燥的状态，具有养颜美容，促进新陈代谢的功能，并且，苦瓜中含有丰富的维生素B1及矿物质，长期食用苦瓜，能维持身体的精力旺盛，对痘痘肌肤有很强的修复作用。
5、防止辐射
现在是信息化时代，大多数都是网络办公。上班族们每天都要长时间和电脑打交道，虽然电脑化办公大大减轻了人们的体力劳动，但是电脑会产生很强的辐射，无形中危害着人们的身心健康。辐射是一种看不见也摸不着的东西，但是就像一个隐形的蒙面人，随时随地笼罩在你身旁。我们的身体也就在无形中被辐射所无情的侵袭。因此，防辐射成为了那些成天与电脑打交道的人的期盼。别着急，防辐射，苦瓜来帮忙。
我们的身体在无形中被辐射所无情的侵袭
苦瓜洗干净，切3片左右，用开水进行冲泡，然后盖上杯盖大概10分钟，便可以饮用了，苦瓜水对于防辐射具有很强的保护作用。另外，在饮用苦瓜水的时候，如果由于苦，难以下咽的话，我们可以适当的加点蜂蜜，减少苦味，让你一饮而尽。
三、秋季饮食细则
1、细润慢咽
在享受美味的时候要学会细吞慢咽
美味的食物很容易让你垂涎三尺，但是为了我们的健康着想，在美味面前，我们应该保持一颗淡定的心。在享受美味的时候，要学会细吞慢咽，这样可以让食物变得更加香嫩柔软，从而避免对我们的胃消化管道的损伤，尤其是对那些患有食管和胃病的患者起到保护作用。
而且经常细润慢咽还有利于食物对牙齿、牙龈的摩擦作用，达到清洁牙齿和按摩牙龈的作用。而且，如果吃东西太快，那么我们的消化系统就会分泌的不多，从而造成消化不良。并且，吃东西过快还容易长胖。
2、营养均衡
大家对于对自己有好处的食物，存在一个错误的认知，就是觉得对自己好的食物就要多吃一点，这样有的时候反而会适得其反。因此，吃东西需要讲究一个规律性，对我们有益的食物要多吃，不能暴饮暴食。同时其他的瓜果蔬菜也要适时的进行补充，这样才能达到营养平衡。
天气变换容易患上感冒。又有很多朋友因为感冒没有及时治疗，进而被咳嗽给缠上了。咳嗽是个让人讨厌的家伙，不仅让人喉咙难受，还让周围的人听着不舒服。既影响自身的生活质量，又影响周遭人的感受。 下文做了具体介绍，小编带大家一起来看看。
有没有什么简单又有效的方法，能快速赶走咳嗽呢?
教大家一个简单的方法自己制作雪里藏珠(即白糖蒸鸡蛋)。制作方法简单，味道又好吃，治疗咳嗽的效果还非常好。具体制作方法如下：
1.先将一个鸡蛋磕在碗里，不要搅动。
2.在鸡蛋上面均匀撒上一层白砂糖。
3.白撒上白糖的鸡蛋放入锅中蒸熟。
4.蒸熟后的鸡蛋呈现的就是这模样。趁热吃掉，吃完后马上刷牙，然后上床睡觉。
只要是感冒引起的咳嗽，同时伴有喉咙痛、鼻子干、嗓子干，或是有黄痰的，都可以吃白糖蒸鸡蛋。如果是感冒后，感觉全身发冷，每天都冷，鼻子留清清的鼻涕，后背发寒，那就改用红糖蒸鸡蛋。
此方法男女老少通用，儿童、老人、男人、女性经期、孕期都可以吃。若是刚感冒，吃一次雪里藏珠(白糖蒸鸡蛋)，就可以预防感冒发展到咳嗽。若是刚咳嗽，连续吃三天基本能好。
饮食养生
运动养生
