春季养生四条宝贵经验

胃脘痛是临床常见病，以上腹部近剑突处经常发生疼痛为主症，常兼见纳差、嗳气、呃逆、腹胀、呕恶，甚至呕血、黑便等症状。多见于急慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃下垂、胃痉挛、胃神经官能症等疾患。近10多年来，在临床上对消化性溃疡及慢性胃炎的治疗，西医以h2受体阻滞剂、质子泵抑制剂为主，辅以一些黏膜保护剂，这些方法在解除患者痛苦、短期内使溃疡愈合等方面有较好疗效，但仍有不少难以解决的问题。如大约有5％～10％的病人经多个疗程重复治疗后，溃疡仍不能完全愈合，与溃疡并存的胃窦炎仍持续存在，已愈合的溃疡在数月内容易复发，即使维持半年的治疗，仍有25％～30％的病人在10年内复发。另外，长期服用上述药物，会出现头痛、口渴、反应迟钝等副作用，因胃酸过度抑制还可出现上腹疼痛、胀气、腹泻、恶心呕吐等胃肠神经功能紊乱症状。因此，如何利用中医药提高治愈率，减少复发率和副作用，是一个值得研究、探索的重要课题。

第三批全

菜系及功效：甜品/点心 补虚养身食谱 肢寒畏冷食谱 增肥食谱

口味：甜味

工艺：软炸

软炸红苕条的制作材料：

主料：甘薯800克

辅料：鸡蛋200克,小麦面粉150克

调料：色拉油150克,白砂糖100克

教您软炸红苕条怎么做，如何做软炸红苕条才好吃

1. 将红苕切成条状放入笼内蒸得半熟；

2. 取出后放入面粉鸡蛋浆内滚一圈捞出放入油锅内，炸熟捞出即成。

软炸红苕条的制作要诀：

1.调面蛋浆时，应根据蛋浆的多少，加入适量的白糖，以免成品表皮焦煳；

2. 面粉鸡蛋浆：用适量面粉、鸡蛋、白糖、水调成面浆即成；

3. 本品有油炸过程，需备色拉油约500克。

小帖士-食物相克：

甘薯：红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。

红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝

羽毛球是一项大众运动，适合不同的人群，深受人们的喜爱。虽然说羽毛球人人都可以打，但是对于羽毛球真正的高手而言，打羽毛球也是有很多讲究的，经常打羽毛球的人是有很多经验可谈的。下面小编总结了56条打羽毛球的经验以及打羽毛球时需要用到的装备。

56条羽毛球入门经验之谈

1.有些人说，打羽毛球不过只是两个球拍，一个球的事情，再加上一个露天的场地便可。其实有这样想法的人，他对羽毛球这项运动还没有真正的理解，连羽毛球入门都还沾不上边。

2.羽毛球在东方有广泛的群众基础，等同于网球在西方。羽毛球手上可以选择不发力，网球手上必须要发力;羽毛球脚上重复性步伐很多，网球步伐制动要少很多。

3.民间的高手一样很厉害，前提是你要有运动员一般的体魄，技术到了一定层次就是浮云，打球打的是能力和球路。

4.很多人认为打羽毛球的手感，全是凭借自己瞎蒙的。其实不然，手感也是一种经验。在羽毛球双打的时候，接球和发球的搓滚网其

验孕棒对我们而言已经非常熟悉，主要检测是否怀孕的工具。很多备孕的女性朋友，为了检测自己是否怀孕就会用验孕棒来检测，使用简单而且又方便检查结果。上面显示的红线就是代表是否怀孕，显示一条红线说明没有怀孕，显示两条红线就说明怀孕啦。

验孕棒显示“2道杠”，就是怀孕了吗?其实也可能是这4种情况：

1、排卵药物影响

验孕棒为什么会出现假阳性的问题呢?其实导致验孕棒出现假阳性的常见原因之一，就是女人在黄体期内，使用过hcg对促排卵药物，促排卵药物就会影响到验孕棒的准确率。所以如果你出现了假阳性问题，这时你就需要考虑一下，自己在近期是不是吃了促排卵药物。

2、验孕方法错误

导致验孕棒出现假阳性的另外一个常见原因就是验孕的方法出现了错误。一般来说，女人在月经停止后一周以上，通过用验孕棒检测晨尿，才是最为准确的。如果你出现了验孕棒假阳性的问题，很可能就是因为你的孕育方法不正确所造成的。

3、溶血症

导致验孕

排卵期采用早孕试纸测试，如果测试出来是两条杠的情况，证明是属于怀孕的现象，而且排卵期测试出两条杠的概率是1个星期左右，而且在月经来潮前的14天，我们就可以检查出来。女性在排卵期的时候，白带会出现拉丝的情况，而且这个阶段，女性要做好卵巢的保护，对于增加受孕的几率是有帮助的。

排卵两道杠一般是持续一个星期到两个星期左右，主要是在月经来潮前的14天。在这个阶段都属于容易怀孕的时期，女性朋友可抓紧时间。当然每个月都有一段时间是属于女性的安全期，这段时期的受孕几率比较小，不过也不代表完全没有机会受孕。

为了保障排卵功能的正常，女性也要重视卵巢部位的保养，可多补充红枣或是各类型的营养，提高抵抗能力，减少各种营养不充足的表现。如果经常缺乏某些营养，那么女性的排卵功能当然就会有明显的异常。

如果排卵出现了异常症状，卵子的质量下降，女性朋友们可以到医院检查是否存在卵巢功能和输卵管等等的疾病，再选择合适的妇科

条羌指羌活药材中一种类圆柱形，粗细尚匀的条状者。

植物属性

1、多年生草本，高60-150cm。根茎粗壮，圆柱形或不规则块状，暗棕色至棕红色，顶端有枯萎叶鞘，有特殊香气。茎直立，圆柱形，中空，表面淡紫色，有纵直细条纹。基生叶及茎下部叶有长柄，叶柄由基部向两侧扩展成膜质叶鞘，抱茎;叶片为三出三回羽状复叶，小叶3-4对，末回裂片卵状披针形至长圆卵形，长2-5cm，宽0.5-2cm，边缘缺刻状浅裂至羽深裂。

茎上部叶简化成鞘状，近无柄 ，先端有羽状分裂的小叶片。复伞形花序顶生或腋生，直径3-13cm，侧生者常不育，总苞片3-6，线形，早落;伞辐7-18(-39)，长2-10cm。

小伞形花序直径1-2cm，小总苞片6=10，线形，长3-5mm;花多数，萼齿卵状三角形;花瓣5，白色，倒卵形，先端钝而内凹;雄蕊的花丝内弯，黄色;花柱2，很短，花柱基平压，稍隆起。分果长圆形，长4-6mm，宽约3mm，

目录：

第一章：刘华清 我没理由生气

第二章：五世同堂的神州第一家

第三章：张世杰：练书法 动手动心防脑衰

第四章：黄苗子 幽默的遗嘱

生活中，我们常常看到许多名人的生活都非常的健康快乐，想知道他们是如何养生保健的吗？今天小编给大家推荐一些名人养生秘诀，赶快去看看学学吧。

刘华清 我没理由生气

2011年1月，原中国人民解放军海军司令员、中央政治局常委刘华清在北京逝世，享年95岁。但凡长寿的人都有宽阔的胸怀，对身边的人，总是能够给予关怀和信任。尤其是担任领导后，有些人的性格和脾气会发生很大变化。但难能可贵的是，刘华清一直能保持平易近人的本色在给别人宽容理解和敬重的同时，也塑造和谐的内心世界和人际关系。

我对身边所有的人都没有发过脾气，即使他们有点错误，也从没发过脾气、训他们，有错误，总是教育、说理。即使是较为严重的错误，只要不是原则问题，就给他们改正的机会。在刘华清的身边，从警卫员、秘书、

中医上来说，人体的内脏的健康与否都可以在身体表面来呈现的，比如有的人脸上长斑说明肝脏的排毒较差。很多人知道指甲的变化也会反映出身体的健康情况，有的人指甲饱满而有光彩；有的人的指甲却表现的坑坑洼洼，看起来有很多的纹理，尤其是大姆指甲上有黑色竖条的人，一定要引起注意。

指甲上有黑色竖纹是怎么回事？

有的人指甲表面比较粗糙，仔细看的话，还有一道一道的竖纹。这种情况如果是短时出现，并很快会消失的话，通常是由于用脑过度、太过操劳；如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。首先是营养不良，可能是缺钙引起的机体免疫力下降。如果指甲上有黑色竖纹，说明肝肾的机能比较衰弱。

另外要注意，手指条纹深浅与疾患轻重有关。

还有的就是出现横纹，刚出现的时候，可能先是从指甲最底部，它随着指甲的生长，逐渐向上移动，这种情况是指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。如果横纹细小而且多，就表示长期的慢性的消化系统疾病，

一般情况下，如果试纸检测出有两道杠的话，那么就说明了女性是怀孕的。但是如果经过验血检测女性没有怀孕的话，那么则可能是因为怀孕试纸出现了假阳性的结果。所以，在判断自己有没有怀孕的时候，除了要通过试纸进行检测之外，还要去医院做相应的检查，才可最终确定结果。

一、备孕盲信早孕试纸不可取

在解答早孕试纸假阳性是怎么回事之前，我们来简单了解一下早孕试纸是如何检测怀孕的，女性怀孕后胎盘会分泌出人体绒毛膜促性腺激素(hcg)，会在尿液中检测到。而在非妊娠妇女尿液中几乎不含有hcg。早孕试纸就是通过检测尿液中人体绒毛膜促性腺激素(hcg)的值来确定是否是怀孕的。

在一般情况下，早孕试纸检测结果有两种：将尿液滴在试纸上的检测孔中，如在试纸的对照区出现一条有色带(有的试纸显红色，有的试纸显蓝色)，表示阴性，说明未怀孕;反之，如在检测区出现明显的色带，则表示阳性，说明已经妊娠。这种检测具有快速、方便、灵敏、特异

南瓜现在的烹饪方法是变得越来越多的，人们可以根据自己的需求和喜好来进行选择的，但是大部分的做法当中都是需要先将南瓜切条的，但是这一步骤就会为难到很多人，有些人是根本就不懂得该如何下手的，其实只要是将南瓜去皮以后切条的话还是比较简单的，也不会担心太过于手滑的。

南瓜包子

【材料】面粉、发酵粉、 南瓜， 胡萝卜， 洋葱(或大葱)、 水。

【调料】十三香，盐。

【做法】：

1、和面，取一面盆将面粉掺入适量发酵粉倒入凉水搅拌揉制成面团，盖盖儿后，放到温度较高的地方等待面粉发酵。

2、将南瓜洗净，擦成丝，大葱切丝剁碎备用。

3、将成丝南瓜用纱布包住挤压控水。

4、将控好水的南瓜盛放在馅盆中，剁碎的大葱均匀撒在南瓜丝上。

5、开火将炒锅中放入适量食用油烧开。

6、将烧开后的食用油直接浇到剁碎的大葱上，撒适量十三香和食盐，并搅拌均匀。

7、将发好的面进行再次揉制，切成(或揪成)小面团，用擀面杖擀成圆形薄