感冒的症状要依据感冒的类型来区分,因为不同的感冒类型会有不同的感冒症状!
风寒感冒
因为风寒得的感冒,一般症状为恶寒重、发热轻、头痛身痛、无汗、咳嗽吐稀白痰、鼻塞流清涕、口不渴或渴喜热饮等;
风热感冒
受风热之邪,发一般症状为头胀痛、咽喉红肿疼痛、有汗、咳嗽、鼻塞黄涕、痰粘或黄、苔薄白微黄、舌尖边红等;
流行性感冒
流行性感冒的症状多半表现在呼吸道系统上,一般症状为食欲不振、头疼、倦怠、腰疼、关节有点痛,肌肉酸疼、高烧,咳嗽、鼻塞、打喷嚏、流鼻水、喉咙疼以及声音沙哑等;
病毒性感冒
病毒性感冒,病毒性感冒,这个期间病人的鼻涕、痰液,唾液、含有病毒,通过打喷嚏、咳嗽、说话将病毒散播入空气中,感染他人;
娃娃菜是一种小白菜,搭配牛奶与香菇做道奶香白菜汤,做法简单,白菜吸取了奶香味,香菇鲜嫩爽滑,吃着营养,在春季吃这道菜益于提高免疫力,有效的预防春季流行性感冒哦。
【预防流行性感冒奶香白菜汤】
主料:娃娃菜1棵、干香菇5个、枸杞10g、牛奶250ml、
辅料:盐3g、
步骤:
1.材料
2.枸杞、干香菇洗净,泡开。
3.娃娃菜洗净,切成八片。
预防流行性感冒奶香白菜汤
4.锅中加适量清水,倒入香菇和泡香菇的水,再放入枸杞。
5.将娃娃菜放入锅中,煮至娃娃菜软烂。
6.5.倒入牛奶,烧至微开,调入盐即可出锅。
预防流行性感冒奶香白菜汤
小贴士
厨房小语:香菇洗净后再泡,泡香菇的水不要倒掉,可保留香菇的营养和香味
娃娃菜的营养价值
娃娃菜味道甘甜,价格比普通白菜略高,营养价值和大白菜差不多,富含维生素和硒,叶绿素含量较高,具有丰富的营养价值。娃娃菜还含有丰富的纤维素及微量元素,也有助于预防结肠癌。
娃娃菜的食用效果
预防流行性感冒奶香白菜汤
1.增强抵抗力
娃娃菜为身体增强抵抗力,既有预防感冒及消除疲劳的功效。
2.解渴利尿
娃娃菜热量也较低,含有-胡萝卜素、铁、镁,能提升钙质吸收所需的成分,另外娃娃菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。
3.通利肠胃
过炖煮后的娃娃菜有助于消化,因此最适合肠胃不佳和或病患者食用。
4.促进消化
娃娃菜能促进肠壁蠕动、帮助消化,防止大便干燥,保持大便通畅的功效,也能预防矽肺(由于长期呼吸道吸入硅石粉尘,而引起肺广泛纤维化的一种疾病,以呼吸短促为主要症状)乳腺癌、肠癌等疾病。
通常普通感冒是因为受凉或暑热引起的,流行性感冒则是由感冒病毒或细菌引起的传染病症。食用温热性食物对风寒感冒有好处;食用黄瓜、冬瓜等凉性食物,可改善风热感冒的症状。
麻辣萝卜干汤
【材料】萝卜干150克,香菇3朵,树椒适量,大葱1根。
【调料】辣酱、盐、麻辣汁、鸡精、高汤各适量。
【做法】
(1)萝卜干用清水浸透,控水待用;香菇择去菇柄,洗净,切十字花刀。
(2)葱白洗净,将一部分切细丝,剩余部分切段,备用。
(3)油锅烧热,下入葱白、香菇、树椒翻炒,倒入适量高汤,加入葱段煮至香菇熟透,下入萝卜干,加入调料调味,煮15分钟左右即可。
香菜黄瓜汤
【材料】黄瓜300克,香菜30克,生姜20克。
【调料】盐、胡椒粉各适量,鸡粉半小匙,香油少许。
【做法】
(1)黄瓜洗净切丝,备用。
(2)香菜洗净切段;生姜去皮切丝备用。
向锅内注入适量的清水,放入鸡粉、姜丝,大火煮沸后,下黄瓜、盐,再次煮沸后,放入胡椒粉调味,出锅前撒入香菜段,滴入香油即可。
风寒感冒食疗方
症状为发热恶寒,头痛身寒,流涕等。
生姜红糖茶:生姜1片,红糖适量,开水冲泡,代茶饮之。
葱白粥:糯米30克,生姜2片,捣烂,入连须葱1节,加米醋1毫升,趁热饮。
紫苏粥:白米25克,常法煮粥,粥熟放苏叶5克。
风热感冒食疗方
症状为发热,微恶风寒,头痛、咳嗽、咽痛、目赤。
菊花茶:菊花5克,开水冲泡,代茶饮。
桑菊豆豉饮:菊花5克,桑叶5克,豆豉3克,煎水饮。
薄荷芦根饮:芦根30厘米、薄荷25克,煎水饮用。
白菜绿豆饮:白菜头1个,洗净切片,绿豆芽15克,煎水饮用。
风湿感冒食疗方
症状为发热、头痛、头晕、鼻塞、声重、困倦乏力,纳减欲吐。
藿香饮:鲜藿香叶5克,砂糖适量,煎水饮。
冬季、春季是感冒高发的季节。而感冒也分为多种,有些感冒具有传染性,往往一人感冒,全家遭殃。尤其在人口密集的医院、学校,更是流行性感冒高发场所。
据资料显示80%-90%的感冒是由细菌引起的,而能够引起感冒的病毒可多达200多种。10%-20%的感冒可能是由于细菌所导致。
那么细菌性感冒和病毒性感冒有哪些区别呢?
两者的病因不同
病毒性感冒,包括普通的感冒、流行性感冒以及病毒性咽炎。而细菌性感冒,与人体抵抗力下降有关,由于细菌所导致。
两者的传染性不同
病毒性感冒容易传染,通过咳嗽、打喷嚏、唾液等途径都可以传染,且传染性强、不容易控制、传播速度快、范围广等。即便是普通感冒也具有传染性,只是比流行性感冒传染性弱一点。细菌感冒,及少出现同时患病人群。
两者发病部位有所不同
病毒性感冒一般引起呼吸道的感染,病毒存在于病人的呼吸道中,表现为流鼻涕比较严重,咽、扁桃体等部位反而不容易红肿。细菌引起的上呼吸道感染,扁桃体、咽喉部位红肿、疼痛严重。
两者的全身性症状不同
病毒性感冒发病比较急,发热时间长、体温较高,但全身性不适比较轻;细菌性感冒,全身性不适症状比较重,开始可能低烧,2-3天后可能加重。容易发生全身性的身体不适,如乏力、酸痛、没精神、嗜睡等,如果治疗不及时,还可能并发支气管炎、胃炎等。
血液检查结果不同
病毒性感冒可能会引起白细胞计数,偏低或正常。细菌性感冒可能引起白细胞计数增高,也就是我们常说的血象高。
对退烧药表现不同
一般病毒性感冒引起的发烧,服用退烧药见效快。而退烧药对细菌性感冒作用不明显,持续半天不退烧的情况,也经常发生。
而不管是病毒性感冒,还是细菌性感冒,都不建议大家硬抗。感冒不及时治疗,容易发展为鼻炎、鼻窦炎、支气管炎、肺炎等。而鼻炎、鼻窦炎,还会引起大脑缺氧,影响儿童智力发育。着凉引起的感冒属于什么样的感冒?
大多数情况下,着凉引起的感冒属于病毒性感冒。人体内存在多种病毒和细菌,在免疫力正常的情况下,这些病毒或细菌和人体保持和平状态。而受凉或过度疲劳后,人体免疫力下降,细菌或病毒趁机攻击人体,容易发生感冒症状。
而大多数感冒属于病毒性感冒,不过着凉也可能会引起细菌性感冒。具体哪一种,需要专业医生判断才准确。
现代生活中,因为工作压力或者是生活作息不规律,好多人都患上了胃病。我们该如何预防胃病的发生呢?今天小编给大家讲讲如何预防胃病、胃病有哪些症状以及胃病吃什么好。一起来了解一下。
如何预防胃病
1、忌过度劳累
过度劳累,会引起胃肠供血不足,胃粘膜分泌失调。
2、忌睡前进食
睡前进食不仅影响睡眠,而且会刺激胃酸分泌,容易诱发溃疡。
3、忌长期精神紧张
精神长期焦虑紧张,会通过大脑皮层影响植物神经系统,使胃肠功能紊乱,导致胃炎和溃疡的发生。
4、忌嗜烟成癖
吸烟会引起胃粘膜血管收缩,使胃粘膜中的前列腺素合成减少,前列腺素是一种胃粘膜保护因子,它的减少会使胃粘膜受到伤害。
5、忌浓茶咖啡
浓茶和咖啡都是中枢兴奋剂,能通过神经反射以及直接的影响,使胃粘膜出血,分泌功能失调,粘膜屏障破坏,促成溃疡发生。
6、忌进食时狼吞虎咽
细嚼慢咽有利于食物的消化,细嚼慢咽时唾液分泌增多,又有保护胃粘膜的作用。进食时狼吞虎咽,食物未经充分咀嚼,势必增加胃肠的负担。
7、忌饮食不均
饮食饥饱不均,饥饿时胃中空空,胃粘膜分泌胃酸和胃蛋白酶对胃壁是一种不良刺激;暴饮暴食又使胃壁过度扩张,食物在胃中停留时间过长,这都会对胃造成很大伤害。
8、忌酗酒无度
酒精会使胃粘膜发生充血水肿,甚至糜烂出血和形成溃疡。长期饮酒还损害肝脏、胰脏,引起酒精性肝硬化、胰腺炎,这些损害反过来又会加重对胃的损害。
胃病有哪些症状
1、食胀
由于各种各样的因素,胃不能正常消化食物,或者或者肠胃蠕动过慢,都会导致食胀。
据有关的报道称慢性咽炎的发病率已经高达50%。这便意味着人群中有一半的人存在慢性咽炎情况。很多人的慢性咽炎在悄无声息中发生,甚至无从知晓自己是什么时候患病的,更不知道引起咽炎的原因是病毒还是细菌。
其实,病毒、细菌都有可能引起咽炎,如急性病毒性咽炎、细菌性咽炎等。
引起急性病毒性咽炎大多为鼻病毒、流感病毒、肠病毒等,表现为咽喉部发痒、灼热痛、下咽食物困难等。细菌咽炎主要由于嗜血杆菌、葡萄球菌、肺炎球菌等引起,表现为发病急、咽痛、发烧、胃寒、咽喉部位充血严重。
除了病毒、细菌之外,慢性咽炎还有可能属于一种无菌性炎症,主要由于咽部组织增生、充血以及分泌物增多等引起。
咽炎的产生,并不是偶然,往往与疾病、生活环境,甚至与饮食有关。
急性咽炎的病因
1、免疫力系统的突然下降,导致人体与致病菌细菌失去平衡,发生细菌性咽炎。在过度劳累后、着凉、酗酒和吸烟等情况下易发生。
2、附近组织的疾病累及,如鼻炎、扁桃体炎等累及。
3、发生上呼吸道感染,也就是我们常说的咳嗽、发烧。
4、过敏引起。
5、胃食管反流,胃酸灼伤咽部,引起感染。
慢性咽炎的病因
引起慢性咽炎的病因比较多,而且不明确,很多人在不知不觉中患病。这里只能列举出可能性高的几个原因:
1、临近组织、器官发生疾病,咽部被累及,如鼻炎、鼻窦炎、口腔炎症、张口呼吸等。
2、急性咽炎反复发作,演变为慢性咽炎。
3、外界物质刺激,如烟草、酒精、粉尘、有毒气体等。尤其是近几年的雾霾,是呼吸道疾病高发的元凶之一。
4、职业因素,如教师、主持人、歌唱家等,慢性咽炎几乎成了职业病。
5、感冒后期提前停药,炎症还没有完全得到控制,容易发展为慢性咽炎、鼻炎、鼻窦炎等。
6、其他因素。如过敏、胃食管反流、干燥、维生素缺乏、内分泌失调、支气管炎,甚至是贫血,这些都可能引起慢性咽炎。
为什么吃了辣的、咸的、太多糖,慢性咽炎会发作?
吃辣的食物之所以会引起咽炎,是因为辣椒素会刺激咽喉黏膜充血、水肿,加重炎症。而咸的、甜的食物之所以引起咽炎,是由于高浓度盐、糖会产生渗透压,引起咽喉黏膜的干燥、缺水等不适情况,从而引起咽炎。
慢性咽炎之所以不容易治愈,一方面是无法杜绝诱因。另一方面容易受到多种因素刺激而复发。
流行性乙型脑炎简称乙脑,是由黄病毒科虫媒病毒——乙脑病毒引起的一种侵害中枢神经系统的急性传染病。常造成患者死亡或留下神经系统后遗症。乙脑的病死率和致残率高,是威胁人群特别是儿童健康的主要传染病之一。夏秋季为发病高峰季节,流行地区分布与媒介蚊虫分布密切相关,我国是乙脑高流行区。
乙脑是一种由蚊类传播的人畜共患疾病,人和许多动物(家畜、家禽和鸟类)感染乙脑病毒后都可成为乙脑的传染源,乙脑主要通过蚊虫叮咬而传播。蚊子不但是乙脑病毒的传播媒介,而且乙脑病毒在蚊体内可经蚊卵传代。蚊与猪是本病毒的主要长期储存宿主和扩散宿主。人群对乙脑病毒普遍易感,感染后多数呈隐性感染,感染后可获得持久免疫力。病例重要集中在10岁以下的儿童,以2-6岁组发病率最高,大多数成人因隐性感染而获得持久免疫力,婴儿可从母体获得抗体而具有保护作用。鉴于此,目前防蚊灭蚊是切断乙脑病毒传播途径,预防乙脑的重要措施之一;预防乙脑的另一重要措施是注射乙脑疫苗,以保护易感人群免受乙脑病毒的感染。
时至冬季,煮汤进补成了很多人的选择。特别是广东人,不管一年四季都喜欢煮汤,特色的老火汤更是全国闻名。然而,煮汤虽好,但如果不多加注意,很可能进补不成反伤身。
误区1:老火汤煮得越久越营养
在很多人眼中,老火汤就得够火候,认为要煮得久营养才会好。然而,经过长时间的煲煮,许多营养素还遭到破坏,煲的时间越长,蛋白质变性越厉害,维生素被破坏得越多。
一般来说,即便煮老火汤也不要超过2个小时。
误区2:骨头汤补钙
骨头里面的磷酸钙十分顽固,很难溶解到汤里。即使是很浓的骨头汤,平均100毫升汤里也只有2-20毫克的钙质,如果想达到补钙的效果,把骨头汤当水喝都不行。
如果想补钙还是喝牛奶比较实际。
误区3:只喝汤不吃肉
人体所必需的蛋白质却不能完全溶解于汤里,大部分的蛋白质还是留在肉渣中,汤的口感虽然比煮过的肉要好,但更多的营养成分还是残留在肉渣里面。
建议适当吃点汤底的肉,或者将其二次烹调食用。
误区4:浓汤人人都适
猪骨、鸡肉、鸭肉等肉类食品经水煮后,能释放出肌肽、嘌呤碱和氨基酸等物质,这些总称为含氮浸出物.很显然,越美味的汤,含氮浸出物越多,包括嘌呤等就越多,而长期摄入过多的嘌呤可导致高尿酸血症,后者是引起痛风病的罪魁祸首。
饮食养生
运动养生