相信有很多人都拔过火罐,特别是在身体湿气很重时,去拔个火罐可能就可以将身体中的湿气祛除,还可以起到舒筋活络、调整气血的效果。但是,拔完罐完也有一些需要注意的地方,比如有一些事是不宜在拔完罐后马上就做的,比如吹空调。那么,拔完罐多久可以吹空调?
一、拔完罐多久可以吹空调?
拔完罐后不宜马上吹空调,因为拔完罐后皮肤的汗孔会舒张开来,进行排毒。此时,风寒之邪就会很容易趁虚而入,容易受到风寒。在拔完罐后马上会空调很容易致病,所以至少也要在拔完罐的三个小时之后才可以吹空调,而且空调的温度不宜过低,因此此时的身体更容易着凉。
二、拔完罐后要注意哪些问题?
1、不能马上洗澡:有人会以为在拔完罐后洗澡会更加的神清气爽,实际上拔完罐后是不宜马上洗澡的,因为很容易受凉或者是损伤皮肤。拔罐本来对于皮肤就有一定的伤害,皮肤就会变得比较敏感和脆弱,马上洗澡就会很容易导致皮肤发炎或破损。
2、房间保持温暖:拔完罐后应处于比较温暖的环境下,室内的温度应高于20摄氏度,尤其是大面积拔罐的人,更要注意做好室内的保温工作。
3、不能抓挠:有一些人在拔完罐后,会出现拔罐部位的皮肤瘙痒的症状。此时,要注意不宜用手抓挠患处,避免因抓破皮肤而导致受到感染。由于拔完罐后可能皮肤会出水泡,若是没有处理好就很容易导致感染。若是水泡较小,则只需敷上消毒纱布,避免受到摩擦即可。若是水泡较大,则需用消毒针将水泡中的水放出,然后敷上消毒纱布。
总之,拔罐完后需要经过三个小时才能吹空调,而且在吹空调时应注意温度不可过低,吹空调的时间不宜过久,应尽量保持环境温暖。拔罐的好处有很多,但是也不宜过于频繁的拔罐。过于频繁反而会对皮肤造成伤害,对身体的健康也无益。
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怀孕后女性更需要注意营养的摄入均衡,除了日常三餐外,餐后的水果也是少不了的,但是孕妇吃水果也是不能像平时那么随心所欲,那么孕妇不能吃哪些水果呢?芒果作为最易过敏的水果之一,孕妇能不能吃芒果呢?今天就带大家详细了解一下。
孕妇能不能吃芒果?
孕妇能吃芒果。只要孕妇本身体质对芒果不过敏,那么吃芒果是没有任何影响的,适当吃芒果反而对孕妇身体很有好处。比如:
明目:芒果中富含β-胡萝卜素,人进入人体后会转化成一定的维生素a,我们都知道维生素a有明目护眼的作用,孕妇食用后不仅对自身视力有好处,还对宝宝的视力发育有益处。
预防便秘:孕妇比一般人更容易发生便秘的情况,而芒果中丰富的膳食纤维正好可以为孕妇解决这一难题,纤维素能让肠胃蠕动更快,肠道消化更好。
缓解妊娠反应:芒果汁多营养,生津解渴,是非常适合孕妇吃的一款水果,它还可以帮助孕妇缓解妊娠恶心想吐的情况,减轻妊娠反应的效果很好。
孕妇不能吃哪些水果?
没有规定说孕妇绝对不能吃哪种水果,但是孕妇在吃以下水果的时候要格外谨慎:
1、榴莲。
榴莲虽然滋补,但是热量和糖量都挺高的,孕妇若长期食用会容易导致血糖升高,并且增大孕妇出巨大儿的几率。反正孕妇是不宜多吃榴莲的,还有一点,榴莲易上火。
2、柿子。
柿子的鞣酸含量高,还有糖分含量也高,孕妇在食用柿子的切勿多食,适当尝尝鲜也就可以了。孕妇在怀孕期最忌高糖食物了,毕竟妊娠糖尿病不是说说而已。还有柿子的大量鞣酸进入孕妇胃部容易造成胃部不适,孕妇肠胃本来就不易消化,这类时候还是能少吃就少吃吧。
3、致敏水果。
我们都知道芒果属于致敏类水果,除了芒果外,菠萝、猕猴桃都是容易引起过敏的水果,如果孕妇体质本身敏感,怀孕期间吃这类水果要警惕过敏情况的发生,一定要少吃。
以上就是关于孕妇吃水果的一些常识,希望能帮助到您。
很多女性在怀孕早期,通常会吃很多水果,但部分准妈妈在食用水果之后往往出现嘴巴干、嘴唇起泡,甚至流鼻血等现象,当其前往医院检查时,才知道是自己吃了过多的热性水果造成的。
研究发现,约60%-70%以上的女性,在怀孕初期会阴血偏虚,内热较重。
因为此时胎盘会分泌绒毛膜促性腺激素、胎盘生乳素和甾体激素中雌孕激素,在其影响下,妈妈的身体会发生一系列的生理变化。
如果此时食用大量热性水果,就容易造成孕妇体热,出现漏红、小腹坠胀等先兆流产症状。
怀孕初期的40-50天里:
准妈妈最好不要吃性温或大热水果,比如桂圆、荔枝和热带的进口水果等,以免造成大便干燥,口舌干燥。一般情况下,准妈妈在孕早期可以多吃一些苹果、桃、乌梅、杏等中性水果。
孕妇禁忌1:
山楂果及其制品,孕妇不吃为宜。现代医学证实:山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大量食用山楂食品,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产。
孕妇禁忌2:
孕妇应避免进食热性食物,因为热性食物使人体内热加重,有碍机体聚血养胎,荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。
孕妇禁忌3:
孕妇忌吃刺激性食物:咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激,影响正常发育,甚至引起胎儿畸形。
孕妇禁忌4:
加工食品和罐头食品。经过加工的半成品食物虽然美味可口,但这些食物在加工过程中,需要加入一定的添加剂,如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等,准妈妈应尽量少吃。
孕妇禁忌5:
孕妇忌吃未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物。生的鱼、肉等食物中往往含有绦虫、囊虫等寄生虫,直接食用这些食品可以使人感染疾病。
生鸡蛋的蛋白质不易被蛋白水解酶水解,不易被肠道吸收,而且生鸡蛋常常被细菌污染,直接食用很容易得肠胃炎。经烟熏、腌制、烧烤的食物也应尽量不吃。
孕妇禁忌6:
人参属大补元气之品,准妈妈滥用人参进补,可导致气盛阴虚,很容易上火;还会出现呕吐、水肿及高血压等症状,可引起见红、流产及早产等危险情况。除此之外,鹿茸、鹿胎、蜂王浆等补品,准妈妈们也不宜服用。
孕妇禁忌7:
茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等调味品性热且有刺激性,准妈妈的肠蠕动本就减缓,若再服用此类食品,易造成便秘。
为了打造一个健康宝贝,准爸爸妈妈们也是要在生活习惯上做一些改变的,专家对此给出了如下意见:
禁忌一:禁止过量饮用咖啡、茶水。
禁忌二:禁止通过节食和吃药的方法减肥。体型肥胖的女性在怀孕前要控制体重,应做到适度减肥、科学减肥。
禁忌三:禁止吸烟、酗酒,不饮或少饮碳酸饮料。
禁忌四:禁止久坐。无论男女都要运动,不能总是对着电脑。尤其是男性,不能把笔记本电脑放在腿上,因为电脑辐射会杀死精子,也不能将手机揣在裤兜里。
禁忌五:尽量不做人流。有些女性没有准备好要小孩,但已经怀孕的,最好不做人流手术。因为人流对母体伤害很大,一是伤害内分泌,二是损伤子宫内膜,严重的会造成终生不孕。当然患有妇科病的女性,最好在治疗后再怀孕。
禁忌六:不去人群密集的地方活动。人多的地方,病菌、病毒就多,对孕育胎儿极为不利。
禁忌七:月经期不穿紧身裤。不光是月经期,平时我们也要穿透气性好、有抗菌效果的内裤。因为紧身裤不仅会阻碍血液循环,还容易造成阴道炎和盆腔炎。
禁忌八:不要长期大剂量服用维生素。
禁忌九:远离有毒环境。比如刚装修过的房屋,最好3个月后再入住,并且在入住前要检测房间的污染指数,如甲醛残留。
孕育健康的宝宝是准父母甚至是整个家庭的大事,所以在孕育生命之前,我们要有所准备,有所禁忌,还要注意保持良好的心态和愉快的心境。
小贴士:有些禁忌不仅要在孕育前遵守,已经怀孕的妈妈也要养成不吸烟、不喝酒、不熬夜、不过度劳累等的好习惯。尤其是现在的白领女性,工作繁忙,工作压力很大,怀孕后,要及时调整工作状态,以免压力过大,造成胎儿流产。
腐烂的水果不可吃:
水果储存时间久了,就容易变质局部腐烂,而有时候我们觉得烂了一点用小刀削去就可以食用,其实水果腐烂后,整个水果就不能在食用了,因为水果霉变后,细菌会慢慢渗透、扩散到水果的每个角落,腐烂的水果中还含有有毒的亚硝酸盐,所以这些有害物质会损害我们的身心健康。
饭后不能立即吃水果:
饭后吃水果会影响消化,导致胀气、便秘等,所以吃饭后1小时内不要进食水果。
简单冲洗就食用:
好多水果都在生长阶段被喷洒了大量的农药、催生剂等,所以水果的表面都附着大量的有毒的化学残留剂,必须严格清洗干净,尽量用食盐浸泡一下,在清水冲洗,不要用洗洁精清洗。
不可以空腹吃水果:
有些人觉得有些饿了,就先吃个水果充饥,其实有些水果不能空腹吃,如橘子使胃酸增加,刺激胃粘膜;香蕉会使血液内镁元素急剧升高,影响心血管健康等,所以不要饭前饭后吃水果,最好在饭后1小时后再吃。
不可以此食用过度:
水果好吃,但也要适量食用。如果使用大量的橘子,会发现手心皮肤都泛黄,其实无论哪一种水果食用过度,人体都无法吸收,最后还会给肠胃造成负担,遇上过酸过甜的水果还会刺激肠胃。
吃水果后不漱口:
大部分人几乎都没有吃水果后漱口的习惯,其实水果大多都是酸或者甜的,如果不漱口残留物会在口腔内发酵,发酵后形成酸类物质腐蚀牙齿。
吃鱼的饮食禁忌空腹吃鱼——导致“痛风”
在减肥(减肥食品)风潮日盛的今天,不少人喜欢只吃菜不吃饭,空腹吃鱼更是司空见惯的事情,但这却很可能导致痛风发作。痛风是由于嘌呤代谢紊乱导致血尿酸增加而引起组织损伤的疾病。而绝大多数鱼本身富含嘌呤,如果空腹大量摄入含嘌呤的鱼肉,却没有足够的碳水化合物来分解,人体酸碱平衡就会失调,容易诱发痛风或加重痛风病患者的病情。
吃生鱼片——得“肝吸虫病”
很多人都喜欢生鱼片的鲜嫩美味,殊不知生吃鱼片对肝脏很不利,极易感染肝吸虫病,甚至诱发肝癌。据营养、健康方面的专家介绍,肝吸虫病是以肝胆病变为主的一种寄生虫病,人通过吃生的或半熟的含肝吸虫活囊蚴的淡水鱼虾和淡水螺类被感染的几率极高,目前我国仅在广东省就有数以百万计的肝吸虫患者,其中不少人正是因为生吃鱼虾而染病。其临床症状以疲乏、上腹不适、消化不良、腹痛、腹泻、肝区隐痛、肝肿大、头晕等较为常见,严重感染者在晚期可造成肝硬变腹水,甚至死亡。
活杀现吃——残留毒素危害身体
一般人都认为吃鱼越新鲜越好,因此喜欢活杀现吃,认为这样才能保证鱼的鲜美和营养。但这实际上是一个认识误区。无论是人工饲养的鱼类或野生的鱼类,体内都含有一定的有毒物质。活杀现吃,鱼体内的有毒物质往往来不及完全排除,鱼身上的寄生虫和细菌也没有完全死亡,这些残留毒素很可能对身体造成危害。此外,活杀现吃的鱼蛋白没有完全分解,营养成分不充分,口感也并非最好。
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