颈椎养生

2019-10-11 │ 颈椎养生 与颈椎有关的养生小贴士

颈椎病头晕会耳鸣的吗

“中医养生之道,不在求仙丹灵药,而首在养心调神,养心养性可称是养生之道的“道中之道”!”养生,很多人只是听说但并未真正力行,勿以善小而不为,养生的“善”在于平日的积累。怎么才能作好饮食养生呢?为满足您的需求,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“颈椎病头晕会耳鸣的吗”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

二、颈椎病如何护理三、颈椎病吃什么好

颈椎病头晕会耳鸣的吗

1、颈椎病头晕会耳鸣的吗

颈椎病会引起耳鸣,耳鸣是颈椎病的一种并发症。

中医认为颈椎病久治不愈会引起耳鸣,称之为痹症。这里就是关于颈椎病与耳鸣辨证关系的介绍,具体的原理请接着往下看:颈椎病会导致脑供血不足,颈椎的骨质增生压迫锥基底动脉,出现缺血症状,基底动脉在脑干上部分出大脑后动脉,而主管耳部供血的内听动脉正是来自大脑后动脉,耳鸣症状因此出现。颈椎病引起的耳鸣一般以做伏案工作较多者易患。

从开始的局部炎症水肿形成积液,使患部肌体代谢障碍,到后期堆积形成增生。这一过程中医称之为痹症,痹也就是不通畅之意。

2、颈椎病耳鸣怎么治疗

2.1、颈前路手术治疗

顾名思义,即在脖子前面进行的手术,目前大部分颈前路手术都是微创技术,手术切口小,术后恢复快。颈椎病手术主要切除突出变形的椎间盘,对于伴有骨赘增生的颈椎病患者还要去除增生的骨赘,以及两侧钩椎关节,以免残留可能的致压物。

2.2、颈后路手术治疗

即从颈椎病患者的脖子后方进行的手术,适用于多节段颈椎病、伴椎管狭窄或后纵韧带骨化者。后路手术主要通过切除全部或部分后方的椎板来达到间接减压的目的,手术风险比前路要小,暴露简单,对于颈椎本身生理曲度存在的患者来说疗效较好。尽管后路手术对于颈椎正常生理结构的影响相对较小,但是也需要内植物来重建颈椎的稳定性。后路单开门椎管成形术等手术可以保留颈椎间的活动度,术后后凸畸形及邻近节段退变等发生率较小,已被我们广泛采用,在国际和国内率先报道。

2.3、按摩推拿治疗

治疗颈椎病可以选择用什么方法?按摩推拿是治疗颈椎病的一种应用普遍、效果较好的方法,该方法主要是对颈椎病患者的颈、背、肩、臂等部位及各部位上的穴位进行按摩,以起到舒筋活络、消除肌肉痉挛、改善血液循环和松解局部硬结的作用。

3、颈椎病的治疗偏方

3.1、深呼吸,一种叫胸式呼吸,一种叫腹式呼吸。我们平时呼吸,每一次吸入呼出空气500毫升,一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。这个深呼吸,一次就有7~8次平时呼吸的量。更重要的不仅是氧气多了7~8倍,而且横膈膜一下降,胃、肝、脾、肠等得到温和按摩,改善肠胃功能,什么胆石癌。胆结石全没有了,还能保护内脏。

3.2、啤酒瓶用毛巾包一下,仰脸躺在床上,把瓶子横躺在脖子底部,枕20--30分钟,每天1--3次。我坚持做了几天,效果较明显,贵在坚持哦。

3.3、颈椎的问题一般是固定姿势过长导致的,自己保健的话可以用小燕飞方法,就是趴在床上,头和四肢全部向上,想小燕子飞的动作,坚持几分钟,依次时间加长。这样做颈椎是和平时用力方向相反的,既锻炼了颈椎又锻炼了腰椎,是个很好的锻炼方法。

颈椎病如何护理

减少驱颈长时间工作,不要使用太高的枕头,也要减少看书量,这样才能不让自己的颈部工作的时间过久,可以进行适当的颈部活动,像伸颈动作,经常做的话能够有效的避免关节囊、韧带等软组织退化僵硬,而且还可以让颈部肌肉发达,避免劳损萎缩。

多注意休息,最好是卧床歇息,这样是可以让颈椎病的症状减轻一下,让身体提前的恢复到健康,在睡觉的时候也要注意睡觉的体委,要让自己的胸部还有腰部坚持天然的曲度,双髋还有自己的双膝呈委曲状,这样才能让自己的全身肌肉放松,是利于消除疲惫还有调整脊柱生理曲度。

选择一些利于病况安稳、恢复还有睡着比较舒服的床铺,像木板床、席梦思、火炕、气垫床还有水床,尤其是木板床是可以维持脊柱的平衡状况的,是很利于颈椎病患者,患者睡觉的枕头也要注意,不可以过高或者是高低,要以自己的拳头高度为准,这个高度是最合适的。

颈椎病吃什么好

1、川芎白芷炖鱼头

川芎15克,白芷15克,鳙鱼头1个,生姜、葱、盐、料酒各适量。川芎、白芷分别切片,与洗净的鳙鱼头一起放入锅内,加姜、葱、盐、料酒、水适量,先用武火烧沸后,改用文火炖熟。佐餐食用,每日1次。可祛风散寒,活血通络。

2、天麻炖鱼头

天麻10克,鲜鳙鱼头1个,生姜3片。天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内,加清水适量,隔水炖熟,调味即可。可补益肝肾,祛风通络。适用于颈动脉型颈椎病。

3、桑枝煲鸡

老桑枝60克,母鸡1只(约1000克),食盐少许。鸡洗净,切块,与老桑枝同放锅内,加适量水煲汤,调味,饮汤食鸡肉。可补肾精,通经络。适用于神经根型颈椎病。

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扩展阅读

耳鸣头晕会是什么病


耳鸣头晕会是什么病

1、耳鸣头晕会是什么病

耳鸣头晕按其病因可分为周围性眩晕和中枢性眩晕两类。周围性眩晕是指内耳迷路或前庭神经的病变导致的眩晕症。常见于梅尼埃病、迷路炎、药物性眩晕及前庭神经炎等。中枢性眩晕是指脑干、小脑、大脑及脊髓病变引起的眩晕。常见于椎-基底动脉供血不足、颅内肿瘤、颅内感染、多发性硬化、眩晕性癫痫及外伤性眩晕等。一般性眩晕常见于心律失常、心脏功能不全等。肺源性眩晕可见于各种原因引起的肺功能不全。眼源性眩晕常见于屈光不正、眼底动脉硬化、出血及眼肌麻痹等。血压性眩晕:高血压或低血压均可引起眩晕。贫血、颈椎病、急性发热、胃肠炎、内分泌紊乱及神经官能症等均可引起头晕。

2、耳鸣头晕的发病因素

头晕是由于皮肤血管扩张,血流增多而造成脑部血液减少的现象。这种现象的产生,可能因为暴露于烈日下过久,泡热水澡的时间太长,或是紧张、生气等。除了以上的原因外,缺乏维他命、荷尔蒙分泌异常、更年期或自律神经失调也都是造成头晕的因素。引起耳鸣的原因主要有2大类,一是耳源性疾病引起的,一是全身性疾病引起的。耳源性耳鸣,传音部分的病变如耵聍栓塞外耳道、外耳道湿疹、鼓膜炎、中耳炎、耳咽管功能不良。这类病引起的耳鸣一般不严重,病因去除后耳鸣多可消失。其他:如肾病、妇科病、胃肠病也可引起耳鸣。

3、耳鸣头晕的中药疗法

黄芪、五味子各10克, 研为细粉,加清水适量调为稀糊 状,外敷于肚脐处,敷料包扎,胶布 固定。每日换药1次,连用3~5日。气血亏虚所致眩晕(症 见眩晕、神疲乏力、气短懒言、面色 淡白或萎黄、唇甲色淡、心悸失眠、 舌淡、脉弱)。 川芎20克,细辛lO克,冰 片4克。共放入200毫升75%酒精浸 泡lO天。使用时先用消毒的小棉球浸 泡药液,然后轻轻塞进外耳道。薏苡仁15克,茯苓、陈皮各12 克,法半夏、竹茹、枳实、石菖蒲、远志、郁 金各8克,黄连5克。功效:健脾燥湿,涤痰化浊。主治:脑萎缩,中医辨证属痰浊阻窍型。 症见头昏痛,眩晕,头重头胀,如蒙如裹,精 神抑郁,表情呆滞,静而少言,或沉默不语,嗜睡健忘。

耳鸣头晕的特点

1、 突发性、反复发作性,发作前无预兆。间歇期长短不定。有的发作与季节有关系,有的与内分泌有关系。

2、 反复发作,一般不能自愈,多越发越重。容易继发另一种或二种眩晕。

3、 发作期如同在大海中乘船遇到了风浪,站立不稳,恶心、呕吐,感觉自己、周围景物、天、地旋转,伴有出汗。

4、发作期与间歇期交替进行:间歇期时间长短不定。间歇期的特点是恢复到与健康时期一样。如果出现昏昏沉沉或小晕,头脑不甚清楚。

5、壮年、老年人眩晕的特点:除同其它年龄相同,多越发越重。老年人常继发颈椎性眩晕、脑性眩晕、老年癫痫等。

如何预防耳鸣头晕

1、远离噪音。在工业化的社会环境中,充斥着噪音,如:铁路、工厂、修车、机场及一般生活中之冷气、马达及汽车等噪音。在噪音环境下暴露时间过长,不知不觉中产生内耳神经之伤害而发生耳鸣。

2、严禁喝酒:许多病人戒酒后,耳鸣即自然痊愈,至于少许的咖啡及喝茶倒是无妨。由于内耳位在头部骨头深处,血管甚为纤细微小,血液及营养几乎是以缓慢方式渗入充满神经之内耳。

3、而酒精随血液慢慢滞留在内耳腔,会破坏最敏感及脆弱的内耳神经,造成耳鸣及重听等症状。虽有人说喝红酒有益心脏,酒精会促进血液循环,但血液在心脏是不同于内耳的,其迅速进出于坚韧的心肌与少有神经之心脏,因此少有受伤之可能。

颈椎病能泡温泉吗


患有颈椎病之后,对生活影响较大,当病人身体改变体位的时候,有一定的疼痛感。颈椎病患者平时要注意多休息,并且做好劳逸结合,不要长时间伏案工作,在工作的间隙要有适当的身体活动。颈椎病治疗起来是比较困难的,很强调日常调理。患者平时要避免过度提取重物,不能做大体力劳动。其实颈椎病患者还可以做一些理疗,泡温泉就是比较不错的选择。

常规来说,自然物理疗法是适合各型颈椎病的治疗,但由于它对治疗的地点有局限性,对有些人来说,并非很方便,所以对以下几种类型的颈椎病患者比较适合:长期患颈椎病后身体虚弱,需要手术治疗但身体无法承受者,可以选用自然物理疗法。颈椎病手术后,需要进行康复并能接受自然物理疗法者。 患有颈椎病的工作一族,长期或紧张工作后,身心劳累,体质下降,可以通过自然物理治疗缓解疲劳,增强体质,改善颈椎病的各种症状。

矿泉浴其实也就是我们常说的泡矿泉或泡温泉。进行泡温泉治疗颈椎病前,您必须深记以下要点,方能取得最佳效果:机体在矿泉中洗浴,可以是运动障碍的关节活动度增强,肌肉松弛,疼痛明显缓解,很大程度的促进肢体功能的恢复。由于净水压的作用,呼吸及循环功能增强,血液和淋巴液回流也就增多,起到消除颈部的炎症和水肿作用。

另外颈椎病患者还要注意,不管是生活中还是工作当中都不能够长时间的吹电风扇或者吹空调,并且应当尽量避免在气温过低或者寒冷潮湿的条件下长期居住或者工作。患者平时要注意自己的颈部保护,避免在劳作当中受到伤害,上肢不可以经常提重物,繁重的体力劳动只会加重颈椎病的症状。

治疗颈椎病的药酒


颈椎病是一种比较常见的疾病,它对人的健康影响较大,当颈椎病比较严重的时候,常常会导致大脑供血不足,感到头晕恶心等症状表现。出现颈椎病,一般来说一些保守的治疗方法,效果还是不错的,比如说针灸按摩牵引等方法。在平时也可以少量的饮用一些药酒,达到治疗颈椎病的作用。

1、三乌酒

方药组成:川乌,草乌,甘草各10克,乌梅,葛根,羌活各15克,白芍,红花各20克,白酒1500毫升。

制作方法:上药除去杂质,粉碎,装入布袋中,浸泡于装有白酒的密闭容器中,5日后滤出药酒,装瓶备用。

功效主治:祛风散寒,活血通络,缓急止痛,主治颈椎病。

用法用量:每次25毫升,每晚1次,口唇无麻木感者可加量至50毫升,20日为1疗程。休息五日可继续下一疗程。

2、红花当归酒

方药组成:红花,当归,川芎,牛膝,地龙各30克,杜仲,狗脊,续断,骨碎补各20克,羌活,独活,海风藤,桂枝,苍术,木香,荆芥各35克,川乌,麻黄,附子,乌梢蛇各15克,马钱子10克,白酒8000毫升。

制作方法:上药除乌梢蛇外,其余用凉开水快速淘洗,滤去水液,晒干,共为粗末,以生绢袋(或纱布袋)盛,与乌梢蛇共入小口酒坛中,注入白酒,密封坛口浸泡,每日摇晃3-5次,半月后即可使用。

功效主治:祛风散寒,温经止痛,主治颈肩腰腿等处因风寒湿所致的麻木疼痛。

用法用量:每次5毫升-10毫升,每日2次,空腹饮用。

3、独活寄生酒

方药配方:独活,秦艽,白芍各30g,桑寄生,防风,川芎各20g,细辛12g,当归,杜仲各50g,生地黄150g,牛膝15g,白酒1500g。

制作方法:上药捣碎置于净瓶中,用白酒浸泡,密封瓶口,经14日后开取,去渣备用。

功效主治:益肝肾,补气血,祛风湿,止痹痛。适宜于颈椎病肢体麻木,疼痛者。

用法用量:不拘时,随量饮。

黄豆枕头能治颈椎病吗


颈椎病多是因为平生不注意运动,经常久坐,导致颈部神经系统受到到损伤,血液循环出现不良。要在生活中进行一定的调养和保健,而黄豆做枕头治疗颈椎病的说法是站不住脚的,还是要在平时生活中进行治疗与调养,通过正规的治疗方法才能得到治疗效果,尤其是经常保持坐姿工作的人士。

一般颈椎病会引起头痛头晕,颈肩部痛疼不适,上肢麻木痛疼等症状,主要是由于压迫神经和动脉引起的。建议:你好,建议你平时经常活动颈部,枕头不要枕的太高,不要低头时间太长,注意保暖,口服一些通经活络、营养神经的药物,可以做一做颈部的牵引或理疗等都能缓解症状。

不管是何种内容物做的枕头,如果可以把颈部托起来,使颈肌放松,就可以起到治疗作用的。建议:所以跟内容物无关,即使是海棉枕头,只要生理曲度能够和颈部保持一致效果也是很好的。

现代人因为长时间的上网,伏案以及不正确的使用枕头,引起颈椎病,进而诱发颈肩部的疼痛。简单的治疗方法,针灸,拔罐,热敷,配合理疗,外用些活血化瘀的药物,效果不错。

另外注意避免长时间固定姿势(长时间上网、伏案等),适当活动颈部,睡觉时使用健康枕,不要用高的枕头,注意适当垫高颈部,保持颈椎正常的生理弯曲,避免颈椎病的加重,才是最重要的。所以不在于用什么枕头,而在于用合适高度的枕头。另外,练习引体向上也是治疗该病一个很好的自我锻炼的方法。希望对你有帮助。

有人说黄豆做枕头能够治疗颈椎病,其实这种说法是不科学的,不过黄豆做枕头对有一定的好处,尤其是颈部有外伤的,可以达到一定的预防效果。想要治疗颈椎病除了正规的治疗以外,还要在生活中注意调养,避免经常久坐,注意劳逸结合。

颈椎病引起的失眠能治愈吗


颈椎病引起的失眠能治愈吗

1、颈椎病引起的失眠能治愈吗

可以的,只要把颈椎病治好,失眠症状就会消失。颈椎病引起失眠治疗方法:

选择合适的枕头

现在市场上有很多所谓的“颈椎保健枕”,但实际上没有一款枕头的高度、型号、柔软度适合所有人,因为每个人的体形及颈围都有差异。相对来说,最平常的荞麦皮枕反倒适应性更强。只要在填充枕头时不要填得太满(填充大约70%)就可以了。另外,精神健康网专家补充说,符合要求的枕头形状从侧面看要类似“6”,突起的部分的高度相当于自己拳头的高度。

选择健康的睡姿

对于伴发失眠症状的颈椎病患者,睡眠时尽量仰卧,这样顺应颈椎的生理弯曲才是对颈椎健康有利的。同时颈部要有枕头的支撑。有些人由于长期习惯了侧卧睡眠,刚开始仰卧睡眠时可能不习惯。不过,只要坚持练习,慢慢就会习惯了。当然,人在睡眠过程中姿势并不是固定不变的,在整个睡眠过程中,体位可能变动20~60次,尽管如此,有仰卧睡眠的意识,尽量长时间地保持仰卧睡眠姿势,对于保护颈椎仍然是有意义的。

饮食调养

参枣粥--人参3克,粳米50克,大枣15克。人参粉碎成细粉,米、枣洗净后入锅,加水适量,武火煮沸,文火熬成粥,再调入人参粉及白糖适量。此粥可补气养血、缓解失眠,适用于气血亏虚型颈椎病。

参芪龙眼粥--桂圆肉、党参、黄芪、枸杞子各20克,粳米50克。先将党参、黄芪切碎先煎取汁,加水适量煮沸,加入桂圆肉、枸杞子及粳米,文火煮成粥,加适量白糖即可。这种粥也可缓解失眠、补气养血,有效治疗气血亏虚型颈椎病。

2、如何自测颈椎病

按照以下两种方法,我们就可以初步判断自己的颈椎是否有问题:

检查颈椎活动度:把头缓慢向各个方位旋转,看颈部是否出现疼痛。

检查颈椎出毛病的部位:微微低头,从最突出的第七颈椎开始往上,手轻轻地按压颈椎及左右两侧。

自测结果:如果出现压痛,或者摸到条锁状、砂粒状的硬块,可能就是颈椎问题的所在。

3、颈椎病预防操怎么做

颈部操,每天3分钟,防治颈椎病:

坐在桌子后,手掌托住,并尽可能地按压下巴。从1数到10。每做3次,休息一次。

站直或坐直,慢慢向右最大限度的转头,从1数到10。然后向左最大限度的转头,再从1数到10。接着慢慢低头,直至下巴贴近前胸,再慢慢向后仰头。每个方向需做10次。

站直或坐直,头贴向左肩,用右手掌底部在耳朵上方,微微用力按压头部,坚持5秒钟再将头摆正。然后头贴向右肩,用左手掌底部在耳朵上方,微微用力按压头部,坚持5秒钟再将头摆正。每个方向做3次。

站直或坐直。双手抱头,将头低下,再克服双手的阻力抬起,5秒钟做3次。

站直或坐直。努力抬起肩,达到能触碰到耳朵的高度,重复6至8次。

颈椎病引起失眠的原因

随着年龄的增长,人们的骨骼、脏腑功能都在发生着退化,于是各种躯体疾病症状开始出现。这就是颈椎病出现的根本原因。伴随着颈椎病的出现,人体健康方面的很多问题也会凸显,其中也包括失眠。

得了颈椎病会直接或间接地引起失眠。颈椎病所牵涉的各种颈部病变可能压迫神经根、关节囊或项韧带上的交感神经末梢,从而直接导致头晕、头痛、记忆力减退、注重力不易集中、睡眠差、失眠等症状出现。

另外,颈椎病本身所具有的一些症状也会间接造成失眠。如头痛、耳鸣、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌、胸部紧朿感、胃肠胀气,这些症状假如长期存在不仅会引起心理伤害,更能造成烦躁、焦虑、忧郁、失眠的出现。

颈椎病有哪些并发症

1、吞咽困难:表现为吞咽时有梗阻感、食管内有异物感,少数患者可出现恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。

2、视力障碍:表现为视力下降、眼部胀痛、畏光、流泪、瞳孔大小不等,甚至出现视野缩小和视力锐减的症状,个别患者可出现失明。

3、预激综合征:表现为心前区疼痛、胸闷、心律失常及心电图ST段的改变,易被误诊为冠心病。

4、胸部疼痛:表现为单侧胸大肌和乳房疼痛,起病缓慢且疼痛呈顽固性,胸大肌部位有压痛。

5、下肢瘫痪:早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行,有的患者在走路时出现如踏棉花的感觉;个别患者可伴有排尿、排便障碍,如尿频、尿急、排尿不畅、大小便失禁等。

6、高血压颈椎病:表现为血压的升高或降低,以血压升高为主,故称“高血压颈椎病”。

7、猝倒:患者常在站立或行走时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒,倒地后能很快清醒,不伴有意识障碍,也不出现后遗症,但可伴有头晕、恶心、呕吐、出汗等植物神经功能紊乱的症状。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《颈椎病头晕会耳鸣的吗》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“颈椎养生”专题。

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