火龙果怎么吃吃火龙果上火吗？
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！就养生常识话题，您是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“火龙果怎么吃吃火龙果上火吗？”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
火龙果外形很独特，营养价值很高，但是火龙果怎么吃？却成了大家的疑惑，看着“怪异”的外形甚至不知如何下口。下面就为大家推荐几种火龙果的吃法，以帮助大家解决在面对美食时的“尴尬”。有没有吃火龙果的坏处呢？最近网上吃火龙果上火，是不是真的呢？有科学根据吗？
火龙果怎么吃？
类似香蕉，可加糖食用，将其切开后剥掉外皮，即可食用。或者说从头上的红色皮往下扒，有点像香蕉。里面的肉用勺子挖着吃。
另外火龙果还可以做水果汁，入菜做美食：
双果杏仁烩墨鱼的做法：
1、材料准备：猕猴桃一个，火龙果半个，杏仁8颗，墨鱼一片，米酒一勺。
2、先将火龙果横切成半，将里面果肉挖出备用。
3、将猕猴桃切片，用模具刻出小花模型。火龙果切方块，杏仁切碎。
4、墨鱼洗净后，切成花刀，放入小勺米酒腌制。如沸水汆烫15秒，卷曲即可捞出。
5、锅入油，倒入墨鱼炒香，随后加入火龙果，鲜鸡汤，猕猴桃翻炒15秒。
6、将炒好的水果墨鱼倒入火龙果容器，上面洒上杏仁碎即可。
根据许多资料显示，吃火龙果是不会上火的，火龙果性偏凉，有清热润肺、护嗓止咳的功效。同时它是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果。但值得注意的是该果的含糖量相对较高。据相关资料显示，每100克火龙果肉含有7.83克的葡萄糖。
火龙果是否人人都能吃？
要注意火龙果的吃法糖尿病患者要慎吃此果，每天食用以不超过200克为宜，小孩子不要多吃，一天吃一个就好。
至于孕妇可以吃火龙果吗这个问题，火龙果是一种无污染的绿色热带水果，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纤维，火龙果是孕妇和胎儿一种很好的水果。孕妇宜多吃火龙果。过敏体质者慎食。
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火龙果娇艳似火，名字中也有个火字，并且生长在热带，所以火龙果上火吗?吃火龙果上火还是下火?怎样吃才能吃得更加健康?吃火龙果要注意什么?下面细细道来~
火龙果属于凉性水果，不会上火
火龙果属于凉性水果，所以多吃并不会上火。而且火龙果还具有降火的功效，因此夏天吃火龙果非常好，具有清热润肺、解渴消暑等诸多功效。同时，火龙果还有清热润肺、护嗓止咳的功效。它是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果。
火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等。火龙果确实具备诸多对人类有益的成份，还有更多促进健康、美容、防病强身的元素。
吃火龙果的注意事项
1、最好不要和牛奶一起：吃火龙果不宜与牛奶同食，以免影响消化。
2、气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食火龙果。
3、来大姨妈的时候别吃：女性月经期间不宜食用火龙果，以免行经不畅。
4、腹泻的人不要吃：火龙果略偏凉，有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。
5、火龙果几乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖为主，容易吸收，食用过多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。
女人怀孕之后在生活的各个方面就会非常小心，尤其是饮食方面，这也忌口那也忌口，让孕妇们苦不堪言。那么，怀孕能吃火龙果吗?如果可以吃，孕妇吃火龙果要注意什么呢?一起来了解下。
怀孕能吃火龙果吗?
怀孕之后是能吃火龙果的。火龙果中所含的种营养素非常多，比如说各种维生素、钙质、钾、锌、镁等等，这些都是怀孕之后需要补充的营养元素，而火龙果满足了孕妇的营养需求，很是适合孕妇吃。
不过火龙果属于寒凉水果，孕妇在夏秋季节适当吃可以预防上火、中暑等问题，但不可以多吃，容易引起拉肚子的情况。
怀孕吃火龙果要注意什么?
1、火龙果最好是和西瓜一样，现切现吃，吃多少弄多少，不要放置很久，也不建议孕妇吃切开的隔夜火龙果。
2、火龙果的含糖量不低哦，妊娠糖尿病的女性应慎吃火龙果。
3、如果孕妇的体质比较偏向虚冷，那么不建议吃太多的火龙果哦。
4、孕妇吃用要把握量，不能贪吃。
【怀孕吃火龙果的好处】
1、防治便秘。火龙果中含有丰富的膳食植物纤维素，它可以有效调节胃肠功能，防治孕期便秘难题。
2、防治高血压。高血压是怀孕期间易得的疾病，火龙果有降血压的功效，怀孕期间适当吃有助于防治高血压。
3、补铁。怀孕期间补铁很关键，一旦缺铁，不仅仅影响孕妇，对胎儿的发育影响更大。火龙果中的含铁量比一般的水果要高，孕妇孕期摄入适量的铁质还可以预防贫血。
另外，怀孕后受各种因素的干扰，部分孕妇皮肤会变差，而吃些火龙果可以帮助改善皮肤状况。
火龙果的好处多多，不仅仅因为它甘甜可口，还因为它独特的外观。但也有人对此长生了疑问，火龙果热量高不高呢？吃多了会不会长胖呢？下面小编就来为您解答，快随小编往下看吧。
火龙果果肉的热量
1、1个火龙果（530.0克，可食部分366.0克）：187大卡。
2、半个火龙果（265.0克，可食部分183.0克）：93大卡。
3、标准（100克）：51大卡。
营养价值：主要富含丰富植物蛋白，青花素，美容养颜。
火龙果的功效与作用
1、排毒解毒、保护胃壁。
2、抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生。
3、美白皮肤、养颜。
4、减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。
5、火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。
火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示，火龙果和枝的汁对肿瘤的生长，病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。
挑选火龙果的三个原则
越重越好
火龙果越重，则汁越多、果肉也越丰满，所以购买火龙果时应用手掂掂单个火龙果的重量，越重的越好。
越红越好
表面红色的地方越红越好，绿色的部分也要越绿的越新鲜，若是绿色部分变得枯黄，就表示已经不新鲜了。
越胖越好
不要挑选瘦长型的，越胖代表越成熟，清甜而不会有生涩的味道。
火龙果不会上火的
根据许多资料显示，吃火龙果是不会上火的，火龙果性偏凉，有清热润肺、护嗓止咳的功效。不但不上火，还是一种可以去火的水果哦，熬夜的话吃火龙果比较好。说下火龙果的营养成分：每一百克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55-0.65毫克和大量花青素（红肉果品种最丰）、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等。火龙果确实具备诸多对人类有益的成份，还有更多促进健康、美容、防病强身的元素。小孩子不要多吃，一天吃一个就好。
总结：原来火龙果是凉性说过，吃多也不会上火，反而可以降火哦！火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。吃火龙果是不会上火的，火龙果性偏凉，有清热润肺、护嗓止咳的功效。
导读：火龙果怎么切好看？一般吃火龙果都是切四瓣直接吃，不过有些人追求美感，喜欢将火龙果做成好看的果盘，那么火龙果怎么切好看呢？下面小编介绍5种火龙果的切法，简单好看哦。
火龙果怎么切好看
切法一：
1、把火龙果切成两半。
2、用刀在火龙果的中间如切豆腐般横竖划开，注意别把划破。
3、用手握住两端，其余手指从底部慢慢用力往上挺。
4、用牙签横着挑起火龙果肉，否则不受力。
切法二：
1、取四分之一瓣火龙果，用刀子小心将果肉和皮分离开。
2、用平刀沿火龙果的上端横向切一刀口，用平刀纵向切成等距离的块状，用牙签交错码开，再将顶部的果肉摆上即可。
切法三：
1、将火龙果洗净，纵向对半剖开，切厚片。
2、用平口刀在火龙果表皮上斜切一刀口，切透表皮。
3、将火龙果上不的皮、肉分离。
4、沿火龙果中部切开。
5、将火龙果切开并分离。
切法四：
1、将火龙果洗净对半剖开。
2、用挖球器将火龙果果肉挖成球状，火龙果皮可以做为盛水果的容器。
切法五：
1、将火龙果洗净，纵向切成均匀的四瓣。
2、取四分之一瓣火龙果，用刀子小心将果肉和皮分离开。
3、将果肉切成等距离的片状，用牙签交错码放。
火龙果能放冰箱保存吗
夏天很多人喜欢吃冷的火龙果，那火龙果适合放冰箱保存吗？
有经验的朋友应该会发现，火龙果一旦放进冰箱，没几天就开始出现黑斑，为什么呢？因为火龙果是热带水果，它们比较怕冷，不适宜放在冰箱中冷藏。放冰箱没两天果皮就会发生凹陷，出现一些黑褐色的斑点，这说明火龙果被冻伤了。冻伤的火龙果不仅营养成分遭到破坏，还很容易变质。再过几天，果肉的颜色就会变成褐色，并开始腐烂，这样的火龙果就不能再吃。所以火龙果最好不要放在冰箱里保存。
火龙果最好现买现吃，在5℃～9℃的低温中，新鲜摘下的火龙果不经挤压碰撞，保存期可超过一个月。在25℃～30℃的室温状态下，保质期可超过2个星期。最好放在避光、阴凉的地方贮藏。
如果一定要放入冰箱，应置于温度较高的蔬果槽中，保存的时间最好不要超过两天。
火龙果什么时候吃
火龙果不仅能清热去火，常吃还能美容减肥呢，不过要吃对时间，不然效果适得其反哦。火龙果最好在两个时间段吃：
1、每天的上午10~11点。这段时间内由于早上的忙碌，早餐摄入的能量几乎消耗完全，适当的食用火龙果能补充能量，保证健康，并且和中午吃饭时间有一定的间隔，又不会影响中午的进食。
2、中饭后半个小时吃。中饭有着承上启下的作用，补充能量缺失、进而储备能量，中饭后一颗火龙果也能补充能量，还能促进消化。
火龙果是一种常见的营养价值非常高的水果之一。那么晚上吃火龙果好吗，火龙果吃多了会怎么样？火龙果不能同什么一起吃？下面就一起和小编来看看介绍吧！
晚上吃火龙果好吗
火龙果晚上吃不好。
从健康的角度来看，人在晚上八点以后不适合食用食物，最好是连茶都别喝，适当的饮用温开水最健康，晚上胃肠处于休息状态，不适合食用火龙果，加重胃肠负担。
火龙果吃多了会怎么样
消化不良
人的脏器和人体一样需要一个休息的时间来恢复其功能，长时间的晚上吃东西会加重胃肠的负荷，并且火龙果属于凉性的水果，还会引起脾胃虚寒，晚上食用对胃肠的伤害比较大，长久如此容易引起消化不良。
肥胖
火龙果含有膳食纤维和粘液蛋白质，本来是很好的减肥瘦身的水果，但是其晚上食用就会起到相反的作用，毕竟在晚上的时候人体的消化功能不是很好，火龙果中含有的糖分都是葡萄糖，很容易被消化吸收，晚上又没有运动，食用过多会导致肥胖。
火龙果的禁忌 火龙果食用不对要人命
火龙果什么时候吃最好
火龙果的最好食用时间是每天的上午10~11点，这段时间内由于早上的忙碌，早餐摄入的能量几乎消耗完全，适当的食用火龙果能补充能量，保证健康，并且和中午吃饭时间有一定的间隔，又不会影响中午的进食。
吃火龙果的注意事项
火龙果不适合晚上食用，准确来说是所有的食物都不适合在晚上吃。
2.火龙果性凉，月经期的女性和寒性体质的人群不适合食用，容易加重体寒，引起痛经，胃肠功能下降等症状。
3.火龙果很容易被氧化变质，因此，切开后的火龙果尽快食用，常温下不能存放超过4小时。
火龙果可以每天吃么
火龙果可以每天吃，但是火龙果一天吃多少合适呢？火龙果由于其属性和糖分种类等原因不能大量的食用，但是适量的食用火龙果对身体有很大的好处，建议一般人每次食用120g即可，每天可食用两次，建议在三餐之间做食用，可预防肥胖，补充营养。
火龙果不能和什么同吃
1、火龙果不能和牛奶同吃会引起中毒致命
火龙果含有较高的维生素C,红心的更含有大量的花青素，这两种成分都是属于强氧化性的物质，而牛奶的主要营养物质是蛋白质，和火龙果一起食用会引起牛奶的变质，形成络合物，不易消化吸收，不仅会降低彼此的营养价值，还可引起消化不良。严重的话还会产生蛋白质沉降 ,引起中毒致命。
2、火龙果不能和香蕉同吃
晚上吃火龙果好吗
很多人喜欢用火龙果榨汁或做成沙拉食用，这时会选择添加其他的水果。但是，火龙果不适合和香蕉一起榨汁或做成沙拉同食，香蕉和火龙果一样都是属于寒凉性的水果，并且香蕉还具有润肠通便的功效，两种一起食用容易引起腹泻。
3、火龙果不能和寒性食物同吃
火龙果不适合与很多寒性食物一起食用。一起食用容易导致脾胃虚寒，影响消化，严重时还可出现腹泻、腹痛、腹胀等不适症。
我们应该有晓得火龙果吃了对身体有必定的优点，那火龙果的害处你知道多少呢？食用火龙果有哪些害处呢？下面让我们一同来知道下火龙果的害处有哪些。
火龙果的介绍
火龙果，英文pitaya，本名青龙果、红龙果。原产于中美洲热带。火龙果养分丰厚、功用共同，它富含通常植物罕见的植物性白蛋白及花青素，丰厚的维生素和水溶性膳纤维。火龙果树为仙人掌科的三角柱属植物，原产于巴西、墨西哥等中美洲热带沙漠区域，属典型的热带植物。火龙果是一种由南洋引入台湾，再由台湾改进引入海南省及大陆南部广西、广东等地培养的植物。火龙果因其表面肉质鳞片似蛟龙外鳞而得名。她光亮而无穷的花朵开放时，飘香四溢，盆栽欣赏使人有吉利之感，所以也称“吉利果”。
火龙果的害处
火龙果的果皮里边因为不富含机酸和单宁，所以不会像通常的生果皮那样觉得涩口，可是因为它肉质化了，所以口感仍是能够让人承受的。在吃火龙果时，能够用小刀刮下内层的紫色果皮——他们能够生吃，也能够凉拌或许像霸王花相同放入汤里。总归，吃火龙果糟蹋火龙果皮非常惋惜。火龙果的缺陷只要一个——它并不难吃乃至能够称之为甘旨，可是它毫无风味可言，既不富含机酸，也不含酯类芳香因子。因而它的甜味很单调——或许不能让一些嘴刁的女孩子喜爱……
食用火龙果小提示
在选择火龙果的时候，要注意火龙果是橄榄状果形，以鲜红色外皮果大肉实、有芳香香气者为优。有光泽、火龙果是热带生果，最佳现买现吃，可是也能够在火龙果的吃法一文中做进一步知道。如需保留，则应放在阴凉通风处，而不要放在冰箱中，避免冻伤反而很快蜕变。食用鲜食、榨汁、做沙拉。火龙果在夜间可吸收二氧化碳，开释氧气，有环保、净化空气、保护环境的效果。
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