口臭怎么办宝宝口臭可能是疾病的征兆
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。科学的养生常识是怎么进行的呢下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“口臭怎么办宝宝口臭可能是疾病的征兆”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
宝宝有口臭是怎么回事？宝宝口臭是疾病的征兆。一般情况下，宝宝的口腔清新无味或者是散发着淡淡奶香的。所以当宝宝口臭时，家长需要引起注意，这有可能是疾病的征兆。
口腔内疾病引发口臭龋齿、牙周炎或牙齿排列不齐，食物残渣滞留在龋洞、牙周袋或牙缝中，腐烂发出异味。
提醒：宝宝出牙后，家长可用纱布缠于手指上，为宝宝清洁牙面。每次吃完东西后，喂几口温白开水，也可起到清洁牙齿的作用。宝宝两岁左右应学会漱口，多漱几次，不只是把水含在嘴里。三岁左右应学会刷牙。乳牙出齐后（约2岁半左右），要吃些耐嚼的食物，不要仍然是“稀软碎烂”，颌骨发育正常，才能为恒牙提供足够的“地盘”，避免恒牙排列不齐。
大便秘结，口臭腐败之物不能清除，浊气上升会引起口臭。
提醒：宝宝需要补充充足的水分，避免大便干燥。蛋白质适量才有益，若宝宝光吃肉、蛋、奶，会排便困难，口中有馊味。应训练宝宝定时排便。
鼻腔问题引起口臭鼻咽相通，鼻出血是小儿时期很常见的毛病。出血后，鼻腔内残留的血液成为细菌的培养基地，细菌大量繁殖，发出异味。另外，鼻孔里塞进了豆粒、花生米等异物，异物腐烂也会发出异味。
提醒：膳食中补充维生素C，可以增强鼻腔黏膜血管的韧性，不宜破裂出血。不要让孩子经常掏鼻孔，发现孩子一侧鼻堵，怀疑是塞进了东西，别在家“掏”、“捅”，应立即去医院取出异物。
精选阅读
我们每天都需要开口说话，口气清新可以给对方留下一个好的印象。但是总有一些原因会导致我们口腔有异味，这就很尴尬了，这会影响到到自己和周围的人，那么有什么办法可以祛除口臭呢？下面小编就给大家说说去除口臭的妙招。
口腔异味的原因
简单来说，口腔异味的原因分为外源性和内源性两种。食用大葱、大蒜、韭菜等气味较重的食物容易引起口腔异味；内源性的则主要是由于口腔卫生差、消化系统有炎症、消化不良或者是某些全身性疾病都会引起口腔异味。但是80%以上的原因都出自口腔问题，因此“管好嘴”是口吐芬芳的关键哦！
口腔清洁第一步——刷牙
刷牙是对付口腔异味最直接、最有效的方法，但是如何刷牙何时刷牙很关键。起床和睡前的两次刷牙必不可少，很多人觉得起床后的没必要刷牙，可你知道吗，经过一夜的繁殖，口腔中的细菌载量已经非常高了，而且味道特别难闻。
每次刷牙时间在3分钟左右，充分对牙齿的颊侧和舌侧的每一个边边角角都充分刷干净才好。此外，记得饭后漱口哦，这个好习惯也可以减少口腔异味呢！
刷舌头很必要
舌乳头上附着的各种角化上皮细胞、食物残渣、唾液以和细菌及其代谢产物，在正常情况下，我们的身体能够在吞咽和咀嚼过程中，将这些混合物“冲洗”干净，因此平时我们的舌头上只有薄薄一层舌苔。当“上火”或者感冒时，舌苔变厚，这些乱七八糟东西就不能被代谢掉，口臭就找上门了。因此在饭后及刷牙时，用软毛刷或舌苔专用刷来清洁舌苔，口腔异味就会明显减轻，但是要注意动作的轻柔，切记不可用硬物刮舌苔！
洗牙洗出健康口腔
一张口露出满口黄黄的牙齿或者牙龈间潜藏的牙石，不用怀疑，这样的人口腔的味道一定好不到哪儿去！据研究牙周炎是造成口腔异味的罪魁祸首，而牙石堆积极易造成牙龈炎，因此定期洁牙也是非常重要的！通常没半年到1年进行到正规口腔医院洗牙一次，能够有效预防牙龈炎的发生，口臭自然离你远远的
饮食习惯的秘密
“重口味“的姐妹们更容易产生口腔异味，动物性食物、刺激性食物食入过多，或者经常饮酒、吸烟已经在睡前仍然饱餐一顿的人，容易引起食管反流，充盈在胃里的食物无法完全被消化，时间久了，发酵是难免的，口腔异味自然也是难免的！此外，一些水果也是非常好的“口气清新剂”，餐后2小时咀嚼一个苹果，或者为自己冲泡柠檬水以及口含一粒梅子都能够让口气清新起来~
常吃小米
美国营养学专家、《食物圣经》作者吉莉安·麦基思建议，健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长，预防口臭效果更好。
喝柠檬水
多喝水可令口腔经常保持湿润。在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。
大口喝绿茶
英国牙医菲利普·施特默说：“有些人口气不好时会嚼口香糖，这样做反而会增加硫化物含量。”而大口喝绿茶能更好地对付这些口腔细菌，绿茶中的儿茶酚还能中和口腔中的臭气。茶叶嚼着吃可能效果更佳。将茶叶用开水泡开后，取出咀嚼1分钟后吐掉，反复3次。
咀嚼香芹
将芹菜放入口中慢慢咀嚼，最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。
喝酸奶
日本横滨鹤见大学研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。但是，只有天然酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。
勤刷舌头
在刷牙后，应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。美国整容牙医学会牙科专家劳拉·托拉多博士建议，用小苏打刷舌头，可快速去除滞留于口腔、喉咙甚至胃中导致口臭的有毒酸性物质。
一天至少两次口腔“大扫除”
不止早晚，午饭后最好也 “补刷”一次牙；晚上刷牙后不再吃任何东西；刷牙时，把牙膏打成泡沫，多在口中停留一会儿，可达到更好的抑菌效果。
坚持半年洗一次牙
即使我们每天都很认真地刷牙、漱口，仍免不了牙齿中会存在牙菌斑和牙石，达到一定程度时会引起牙龈炎、牙周炎，它们都是引起口臭的重要原因。
生吃蔬果
唾液是你对付口臭的最好“武器”。生吃苹果、胡萝卜等蔬果有助于分泌大量唾液，不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。另外，它们还能减少消化系统毒素，有助于缓解口臭。
去口臭16个简单偏方
在日常交往中，每当我们遇到那些风度翩翩、举止潇洒的先生或漂亮秀逸、气质典雅的女士时，一种敬仰羡慕之感就会油然而生，然而当你与其谈话时，一股口臭气味扑面而来，那种油然而生的美好感觉就会荡然无存。口臭具有隐蔽性，一般情况下你自己觉得是口苦，别人闻到的却是你口臭。以下是一些治疗口臭的偏方，可以让口臭暂时“休战”。
1、丁香2克含口中。
2、茉莉花茶适量含于口中。
3、桂花3克沸水沏代茶频频内服。
4、藿香10克水煎取其药汁含漱口。
5、连翘6克研为细面用绿茶冲服。
6、藿香、佩兰各6克水煎取药汁含漱口。
7、桂枝适量研为细面，每取3克用沸水沏代茶服。
8、银耳30克煮烂后加入蜂蜜10毫升充分搅匀后内服。
9、藿香15克，冰片5克，荷叶10克水煎取药汁每于饭后漱口。
10、桑白皮、地骨皮、知母各10克，麦冬6克水煎内服，亦可漱口。
11、草豆蔻30克，细辛10克共研为细面。每日3次取药面1克含口中。
12、莲心20克，藕30克同入锅中煮至烂后服食，每日一次，连用一周。
13、藕节10克，绿豆20克同煮熟后喝汤吃藕、绿豆。每日一次，连用一周。
14、白萝卜20克煮烂加入薄荷16克稍滚入即起锅，滤其汁内服，每日一次。
15、葛根、藿香、白芷各12克，木香10克，公丁香6克水煎取其药汁含漱口。
16、大黄适量于锅中炒成炭与冰片共研为细面，每日晨起取适量药粉刷牙并用温开水漱口。
吃什么可以治疗口臭
一、常吃话梅、无糖口香糖。
唾液是口腔里的天然清洗剂，含上一颗酸酸的话梅，立刻就会产生丰富的唾液。有时我也会嚼一片口香糖，但只会选木糖醇的，这是因为有一些口香糖含有糖精和香精，这些成份容易在细菌的作用下产生口臭气体。
二、常备漱口水。
常有口臭的人无妨备上一瓶漱口水，但要注意不要选择含有酒精等刺激性成份的，此类漱口水主要靠刺激性气味遮盖口臭，起不到消除口臭气体的作用。
三、戒烟酒，少喝咖啡。
长期吸烟、酗酒的人口腔内环境难免被破坏，此类人要想彻底消除口臭，戒除不良癖好是不二选择。还有些让人觉得意外的造成口臭的习惯，例如爱喝咖啡、过分节食等。倘若一段时间内舌苔厚腻、常常感到口干，这时就要特别小心口臭。
四、坚持半年洗一次牙。
洗牙的好处在欧美国家已得到数十年的验证，我自己会坚持每半年洗一次牙。即便我们天天都很认真地刷牙、漱口，仍免不了牙齿中会存在牙菌斑和牙石，达到一定程度时会造成牙龈炎、牙周炎，它们是造成口臭的一个重要原因。
第一、口臭大部分的原因是你的消化系统不少，那么我们在出行口臭以后，要及时的调节自己的食品结构，比如我们要增加蔬菜的摄取量，减少肉类的摄取量，这样可以很快的改善你的消化系统。
第二、还有的人出现口臭其实是自己的生活不规律引起的，比如晚上睡觉比较晚，而且喜欢吃很多的零食，这样的情况下，第二天你的口味绝对不会好，所以建议大家要尽量规律的生活。
第三、口臭也和你的刷牙习惯有关系，很多人刷牙并不会仔细的刷到每一个牙根的周围，这样的话，牙齿就会产生很大的味道，那么你和别人说话的时候自然会满嘴异味，所以刷牙一定要彻底。
第四、如果口臭的时候伴随着拉肚子的话，说明你是肠胃功能有些紊乱，那么建议你可以多吃一些苹果为好，这样可以很快的消除，你的肠胃的紊乱现象，那么你的口臭就会很快清除了。
第五、口臭还有一种是喜欢喝酒引起的，大家要知道一点，喝酒过多的话，会引起肝脏的负荷加重，这皱诣愚继样的情况下，身体里面就会自热而然的产生很多异味，直接影响你的口气，大家一定要少喝酒。
第六、喝酒是一个方面，抽烟多的话，也会有口臭，建议喝酒抽烟的朋友们可以每天和一杯牛奶，这样可以很好的调节你的口气，牛奶也可以解酒，同时可以降低吸烟的危害，大家不妨可以试试。
一到春天，有很多都是睡不醒，每天早上起来也是困，工作时还没有精神，那么犯困该怎么办呢？总是犯困还另有隐情，需要注意一下了？
每年春天都会出现司机因为困倦，老是想睡觉等原因发生车祸意外，酿成悲剧。专家解释，这是因为司机在开车时，因为驾驶室里温度较高，空气流通较差，容易出现疲劳，精神疲倦，视线逐渐变得模糊、思维变得迟钝，尤其是午后开车很容易打瞌睡，勉强驾驶还易发生交通事故。
春天总是犯困，多是睡眠不足，还有可能是某类疾病的征兆
春天老是犯困正常吗？
春天老是犯困正常吗？不少人总是将春困这种小事不放在心上，认为这是正常的表现。但是，专家提醒，其实春困给人们带来的后果不仅仅是容易引起交通事故，还可能是一些危险疾病的征兆。
春天气温上升，空气逐渐湿润，人体皮肤慢慢舒展，体表的血液供应量增加，流入大脑的血液就相应减少，所以才会产生这种昏沉欲睡的现象，当然这种现象属正常，并不算病。可是，对于原来就有一些基础疾病的患者就要留神了！春困可能是旧疾复发的前兆。
就如同精神病发作之前所出现的抑郁症表现，肝炎前期也会出现低热嗜睡现象。
此外，慢性病中如糖尿病、心脏病等也会因为体虚引起春困等。
不过要注意，高血压病人如果在春天老是想睡觉，很可能是中风先兆。
春眠不觉晓怎么办？
春困的现象比较普遍，老是想睡觉又没有什么破解之法？
专家给出的建议是，首先要保证夜晚睡眠质量和时间，让精力充沛；
其次也要注意居室空气的新鲜流通，经常开窗，保持室内空气流通；
科学合理饮食，不要多吃寒凉、油腻、黏滞的食物，也不易多度饮酒。
对驾驶员来说，则要避免长时间驾驶车辆，出现疲劳时及时停车休息。
如果春困比较严重，通过上面所说措施还是难以缓解，就要考虑可能是某种疾病的前兆，尽快咨询专业医生或是到医院就诊，避免错过最佳治疗时间。
春困可能源自阴虚
有关研究指出，有春困症状的人，往往存在着失眠多梦、五心烦热、潮热、舌红、少津、脉细数等阴虚现象。饮食上要多食马兰头、 荠菜、芹菜等滋阴的食物，少吃桔子、羊肉等温性食物，也可用中药枫斗、西洋参等调理。同时，要多在阳光充足、绿化多的地方活动，给大脑以更多的氧气。
另一方面也是因为春天的刺激使大脑皮质的兴奋性提高，人体新陈代谢功能也相应提高，耗氧量加大，但大脑一时适应不了在冬天养成的对高氧的依赖，结果是人体机能暂进不能适应环境而感到困乏疲倦。这是春困的人体生理因素的奥秘。
春困会影响健康吗？
春天总是犯困，多是睡眠不足，还有可能是某类疾病的征兆
所以春困现象并不是什么严重的病症，也不存在一定要治疗的问题。但是对春困现象要正确对待，既不要过分紧张，也不要漠不关心随它去，否则也会影响人们正常的工作和生活。古话说一年之计在于春，一日之计在于晨，寸金难买寸光阴,早睡早起早锻炼可解春困.但解春困还应因人、因时、因地制宜。
选择合适的茶饮提神
曾经有一项研究显示，虽然我们在犯困的时候喝一杯浓浓的咖啡或者是浓茶可以给人带来短暂的兴奋，但是却不能够使你清醒地观察路面，并且做出正确的反应，并且短暂的兴奋之后反而会给人体带来持续的抑制状态。
要醒脑助神，不妨喝些清淡的绿茶或者花草茶。这些茶饮对于解春困更有效。
保证睡眠时间和质量
每天按时睡觉，养成良好的睡眠习惯，最好的入睡时间是晚上10点半，因为12点是睡眠的高峰，在这段时间里睡眠质量比较高。这样明天起来就会有较好的精神，应对一天的工作。
合理适量饮食
有的人喜欢在春天多多食用一些养阳的食物，因为春季养生特别的好，因此会多吃一些比如像春笋、韭菜、大蒜等食物。但是由于现在办公室或者车中温度普遍都偏高，很容易导致内火重，这时候就不适合食用韭菜等养阳的食物了。
口臭不是一种独立的疾病，而是很多疾病如胃肠疾病、口腔疾病及某些全身性疾病所具有的症状。专家介绍说：口臭的危害不容忽视，口臭它会使人不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流，令人十分苦恼。那么长期口臭怎么办?该怎么消除口臭去掉尴尬!下面一起来了解下。
口臭形成的原因
1、口腔疾病：患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。
2、胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。
3、吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。
4、节食减肥，或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。
消除口臭的有效办法
1、多喝绿茶。绿茶中含有儿茶素和类黄酮成分，有助于。饭后建议喝点绿茶既能清洁口腔，又能消除口腔异味。最好不要用咖啡或果汁来润喉。
2、饭吃八分饱。导致口臭的原因之一是内脏的负担加重。饮食过量不利于肠胃的消化，因此吃饭最好吃到八分饱。
3、多吃碱性食品。酸性食物是引起口臭的根源，多食用蔬菜、藻类、菌类等食物。
4、饭后漱口。由于口腔内温度高，留在口腔内的食物残渣很快就会发酵，从而引发口臭。饭后漱口能冲洗掉口腔中附着的食物残渣，预防口臭。
5、充分咀嚼。充分咀嚼可以分泌充足的唾液从而避免口臭。可在空闲时间嚼嚼口香糖。
6、坚持喝酸奶。有研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因这种物质是口腔异味的罪魁祸首。
有口臭的人开口讲话的时候，都会有一股恶臭来袭，如果被别人闻到，多少会有一些尴尬吧。究竟为什么会口臭？其实口臭的原因有很多，有熬夜引起的，也有胃热导致的。口臭其实不可怕，想要治疗口臭其实可以多吃些调节口气的食物即可。下面就和小编一起来看看吧。
常熬夜、排便不畅都易口臭
口臭也称为口气或口腔异味，口臭是指口内出气臭秽的一种病症，多由肺、脾、胃积热或食积不化所致。
1、嗜甜熬夜口臭
白领经常熬夜，长时间上网，口腔内唾液分泌减少，口腔内厌氧菌易积聚产生口吻问题，长期可引发牙周病。
2、咽炎口臭
普通患有慢性、急性咽炎的女性也常伴有口臭。这类人经常会感到咽干、咽痛或咽喉红肿现象，治疗咽喉肿痛即可处理。
3、胃热口臭
这类人可能患有口疮，慢性牙周炎，或者是平常喜欢辛辣厚味都有可能惹起口臭，应该恰当肃清胃火，少吃燥热食物即可消弭。
4、便秘口臭
这种口臭是由于平常排便习气和生活习气惹起的，假如体内产生的有害物质不能及时排出，就会被吸收入血而惹起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒病症。没有特效的方法，应该养成及时排便的习气，多喝水吃蔬菜，普通来说口臭病症就会消逝。
多吃这些食物去除口臭
有口臭了应该怎么办？什么方法既能解馋又能去口臭呢，下面就给大家介绍几种去口臭的食谱吧！
芝麻面茶
材料：芝麻、棒子面粥。
做法：面茶是北京的一种茶点，就是趁棒子面粥热气腾腾的时候，盛到碗里，表面撒上厚厚的芝麻，淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。
功效：芝麻可以润肠通便，保持我们大便不干燥。另外，因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸，能保持血糖的稳定，有益于骨密度的提高，柔韧我们的关节，美化我们的肌肤。
山药汤圆
材料：山药，白糖，糯米粉。
做法：将山药捣碎成粉，放入锅内蒸熟记白糖调陷儿，将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。
功效：山药也属于中药。能清心安神，补中益气，助五脏，强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白，可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀，保持血管弹性，去口臭。
薄荷粥
原料：薄荷叶25克，粳米适量。
做法：将薄荷叶加适量水熬，弃渣取汁待用。将粳米煮至米熟，再加入薄荷叶汁，煮沸即可食用。
功效：薄荷是清洁口腔的最佳食品，做成粥，同样能够起到清洁口腔的作用。
生芦根粥
原料：芦根30克，大米50克。
做法：芦根洗净后放入煲内，加入适量清水大火煮15分钟，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1剂，宜每早空腹服用，约5剂见效。
功效：专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭。
麦门冬粥
原料：麦门冬25克，粳米、冰糖各适量。
做法：将麦门冬煎熬成汁，弃渣取药汁待用。将粳米入铝锅内，加水适量，再将麦门冬汁和冰糖适量同入锅内，用大火烧沸，用小火煮熟即成。
功效：可有效地清新口腔。
有口臭困扰的朋友可以试试上述食物哦，说不定很快就能拥有清新的口气。
很多人睡一觉起来，张开嘴，会发现有一股奇怪的臭味。还有的人平时即使刷完牙，在说话的时候也会有口臭。口臭一个非常让人尴尬的疾病，一旦发现最好及时予以治疗。应该如何治疗口臭？去除口臭有哪些方法？下面就和小编一起来看看吧。
早上的口气,几乎人人都有
每个人早上起床时，嘴里或多或少都会有口气出现。
口腔是开放环境，即使牙刷得很干净，口腔里仍会残留一些细菌。这些细菌会在嘴里活动，发酵蛋白质，产生吲哚（体味儿）、硫化氢（放屁味）、氨类物质（厕所味），让口气变得不清新。
尤其是晚上睡觉时候，能冲刷牙齿、抑制细菌活动的警察--唾液的分泌显著减少，而贵重物品--蛋白质的浓度会相应增加。可以想到晚上的细菌活动会有多活跃，犯罪率会有多高。
牙龈出血、有蛀牙，会加重口气！
不管用多刷毛多柔软的牙刷、力道多轻，一刷牙就会牙龈出血，那你有99%的可能得了牙周病。牙周病会让牙根周围的骨头吸收，加大牙齿之间的缝隙，让细菌、食物的残渣轻易地留在这些缝隙里面，加重口气。
而有蛀牙的人，蛀洞也会残留细菌和食物残渣，是细菌最喜爱的发酵温床,会加重口气。
如何治疗口臭？试试这些去除口臭的小妙招
要想远离口臭，不妨试试以下几种方法：
1、平时保持口腔清洁养成饭前饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的残留食物，含蛋白质较高的食物最易引起口臭。
2、改善肠道，食物主要以清淡为主，不要吃刺激性的食物。
3、每天要喝一定量的水，保持口腔湿润，嘴里比较干也会引起口臭。
4、含茶叶改善口臭，取几片茶叶含在嘴里2-3分钟后取出，有一定的改善效果。
5、空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。
6、有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。
7、喝柠檬水
饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。
8、空腹喝蜂蜜
蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。
9、泡草茶喝
中药调理（蕃楸草、箐橡草等，每次泡1-3克，每天泡3-10克，具体用量自己可以调节，具有消炎抗菌、清热解毒的功效）。中药调理保养期间非常重要，可以防止反复发作，这个需要长期喝。
如果你也有口臭的烦恼，可以试试上面这些小妙招哦！
欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《口臭怎么办宝宝口臭可能是疾病的征兆》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“老人86岁太注重养生怎么办”专题供您欣赏！
饮食养生
运动养生
