宝宝健康护理宝宝吃手指该不该阻止？
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。进行养生常识需要注意哪些方面呢？经过搜索和整理，养生路上(ys630.com)小编为大家呈现“宝宝健康护理宝宝吃手指该不该阻止？”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
宝宝长到2-3个月时正处于口的敏感期，这个时期的很多宝宝喜欢含着妈妈的乳头或是咬着小手睡觉。有个东西放在嘴里对他们来说会多些安全感，而一旦吸吮、舔啃的需要得不到满足就会让他不安，并产生暴躁、抑郁的不良情绪。
着名心理学家弗洛伊德和埃里克森认为，在宝宝吃手的活动中还包含了人类性快感需要的自然反映。这里的性快感只是一种近似于成人快感的情绪，吃手可以消除宝宝的不安、烦躁、紧张，具有镇静作用。强制性的让宝宝停止吃手，会使得宝宝产生逆反心理或是心理上的阴影。据国外研究发现，在这个时期若宝宝的行为受到强制约束、口的敏感期没有得到正确对待的话，当他长大后将更易形成具攻击力的性格。男孩易具有暴力倾向，女孩则会更爱说闲话，讽刺挖苦人。
两周岁以前的宝宝有吃手的行为，爸爸妈妈不用特别担心，没有必要去阻止它。吃手是宝宝成长过程中正常的发展阶段和心理需求。大部分是一种一贯性的行为，长大后也不大会养成吃手的习惯。爸爸妈妈要做的只是经常帮宝宝洗手，保持宝宝的手部卫生，以防细菌入侵引起宝宝的胃肠道感染。
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宝宝在成长过程中会遇到很多问题，尤其是睡眠这块，如果没有良好的睡眠，那么他如何精神如何发展智商呢？接下来就来看看如何让孩子有个自主睡眠的习惯吧！
步骤1预备睡觉
每日在快到宝宝睡觉时间时提前做好预告和提醒，比如宝宝，我们要准备睡觉喽,让正在玩耍的孩子有心理准备。
步骤2讲故事
这里说的故事是那些可以有引导宝宝睡觉习惯的故事，在内容上更偏重睡前，等到宝宝养成了睡眠习惯，也可换成宝宝喜爱的睡前故事来代替。
宝宝这个点该不该睡觉，如果不睡你能怎么办？
在宝宝喜爱的绘本里，会描述很多关于睡眠的事情，它会潜移默化的引导宝宝进入睡眠，千万不要小瞧了故事的力量哦，它不仅会增进亲子间的关系，培养宝宝阅读的好习惯，而且很快你就会爱上宝宝会听着听着就甜甜进入梦乡的感觉。
如果您实在没时间也可以跳过第二步直接第三步。
步骤3关灯放音乐
选择灯光较暗的环境让宝宝睡觉，因为宝宝在出生之前都是待在妈妈的肚子里面，一直处于黑暗中，所以灯光暗的环境更适合宝宝睡觉。
妈妈也可以挡住光源，让宝宝睡在背光的一侧，让宝宝慢慢适应。在宝宝睡觉时可以选择一些轻柔的音乐来播放，例如可以播放摇篮曲来帮助宝宝睡眠，网上也有很多轻柔纯音乐，都是不错的选择。
当然，你可以选择一些你喜欢的3/4拍或慢四拍的歌曲，只要是慢拍子，平缓的曲子就行。不要怀疑小宝宝的听觉能力，他们一生下来就会对声音有反应哦。
步骤4轻拍
这一时期的宝宝还很却反安全感，但是为了宝宝能有较好的睡眠习惯，我们不能总抱着、摇着，所以妈妈可以通过轻拍宝宝的方式给宝宝安全感，让宝宝睡下。特别是在宝宝的情绪不太安定的情况下，妈妈的轻拍可以让宝宝一会儿就会安静下来，进入睡眠。
如何调理宝宝的睡眠
1、适应宝宝的生理时钟
宝宝在出生3个月之前一直都是在睡觉，这时爸妈绝对不能可以改变睡眠时间，应该根据宝宝的生理时钟按时喂奶按时睡觉。这才是培养正确的睡眠习惯的基本方法。
2、哺乳后不要马上睡觉
宝宝这个点该不该睡觉，如果不睡你能怎么办？
出生3个月后，宝宝的生理时钟逐渐有规律，但是在这个时期也很难培养独自睡觉的习惯。另外，哺乳后不要马上睡觉，因此哺乳后最好陪宝宝玩耍。
3、有规律地喂奶或睡觉
宝宝出生3个月后，每天睡14小时左右，其中有12小时在夜间睡觉。这时，夜间睡醒的次数逐渐减少，而且白天能睡两、三次午觉。在这个时期，妈妈就应该有规律地喂奶或者哄宝宝睡觉。在日常生活中，应该按时睡觉，而且夜间睡醒之前要充分地喂奶。
4、让宝宝感受白天
建议妈妈在白天的时候尽量保持家居明亮，例如把窗帘拉开，让阳光透入屋内，好让宝宝领略一下白天的感觉。
5、营造宁静感觉
人体在昏暗的环境下大量分泌出促进睡眠、有助于成长的激素，因此到了晚上时间，妈妈不妨在宝宝的房间里只亮着小灯，尽量保持家中昏暗宁静舒服的感觉。在漆黑的环境下，能分泌出最多的睡眠激素。同时也能让宝宝渐渐产生对夜晚的认知。
慢慢养成在日间活动，晚上休息的习惯，然后逐步将宝宝的生理时钟调教至正常状态。
冬季空气干燥很容易引发皮肤干燥等问题，皮肤干燥就会引发一系列的皮肤健康问题，比如皮肤瘙痒、皮肤受刺激感染等。对于皮肤娇嫩的宝宝来说，冬季皮肤护理是必做的事情，那冬季宝宝皮肤怎么护理呢?今天就教家长们给宝宝护理皮肤的妙招。
冬季宝宝皮肤怎么护理?
1、宝宝口唇保湿
口唇保湿是宝宝皮肤护理的第一大事，如果长期让宝宝的口唇处理干燥的状态，很容易引发口角炎等皮肤问题。建议给宝宝的唇部涂上护理油或者唇膏，让宝宝的唇部随时保持湿润。还有，宝宝在冬季应该多喝温开水，促进身体的新陈代谢，还要注意维生素B2的补充，多吃蔬菜水果。
2、室内加湿
室内空气太干燥会导致宝宝皮肤干燥不舒服，所以有必要给室内环境增加湿润度，这样可以减少宝宝皮肤的敏感问题。通常用加湿器给空气加湿的效果比较好，推荐使用。也可以在室内多养一些绿色植物，这也是保湿的好办法。
3、宝宝清洁毛巾的选择
宝宝的皮肤比较娇嫩，所以在给宝宝做清洁的时候要注意毛巾的选购，最好购买亲肤、摩擦力较小的毛巾，以免粗糙毛巾擦伤宝宝的皮肤，导致其老化粗糙。
4、选择适合自己宝宝的护肤品
给宝宝皮肤做保湿当然也少不了护肤品了，护肤品可以长效锁水，不会让宝宝的皮肤随时那么干燥。当然，市面上婴幼儿的护肤品的品种也十分繁多，在选购的时候要尤其小心，应该避免香料、酒精等刺激物。还有要注意的是，宝宝的护肤品最好不要频繁更换，以免宝宝皮肤适应新产品而出现过敏反应。
5、宝宝的衣服勤换洗
宝宝的衣物要随时保持干净、透气，在选择宝宝的贴身衣物时，应该选择柔软的棉麻类产品，羊毛、化纤织物千万不要购买，因为它们粗糙的质感会伤害到宝宝的皮肤。
清洗宝宝的衣物应该与大人分开，以免大人身上的细菌感染到宝宝，在清洗宝宝的衣物要用柔性的洗衣液，漂的时候一定要漂干净，以免残留洗衣液伤害皮肤。
【温馨提示】宝宝的皮肤如此娇嫩，不仅冬天要做好皮肤护理，一年四季都要注意。
新生儿刚出生都比较脆弱，需要新妈妈新爸爸等的悉心照料，下面小编介绍四个需要重点呵护的部位。
1、头垢
新宝宝在头皮上有一层黄褐色、鱼鳞般的污垢，妈妈们千万不要去抠。有的妈妈用植物油或婴儿油轻轻涂抹软化，头垢渐渐会自然脱落。
2、小屁屁
护理小屁屁的工作最频繁。传统的布尿布与现代的纸尿裤各有千秋，可以交互使用。
布尿布更贴身、透气、经济环保，晴好的白天与夏天使用起来很方便；纸尿裤在阴雨天与夜晚可以大显身手。还有大便后，用柔肤巾与温水洗屁屁相结合。
柔肤巾使用方便，含有护肤成分，缺点是天冷时冰凉，有时一次就用去好多张纸，很不经济；温水洗屁屁要彻底些，合适的水温令小宝宝感到很惬意，缺点是麻烦些，适合有帮手时使用。宝宝刚换下尿布后或刚刚方便过，就让小屁屁自然晾一会儿，不要立刻就包上。
3、囟门
看见宝宝尚未弥合的头骨中间有一菱形空间，并且像脉搏一样一跳一跳，新妈妈不免要紧张。不过，也不要过于害怕这部分的护理。这里有很厚的一层膜保护。正常洗头不会对它造成伤害。宝宝不适时，观察囟门还有助于确定病情。
4、脐带
洗澡时不要在水中浸泡过久。垫尿布过长时要在腰部反折下来，以免被尿液浸湿。浴后用酒精棉或碘酒消毒。注意观察，如果有红肿或渗水等异常要及时看医生。
夏季时，家里会备上一些凉食，对于小朋友来说，该不该吃凉食物呢？有人说可以吃，有人说会生病，今天小编就带着大家一起来看一下，是否该吃凉食吧！
孩子吃凉食物的危害
喝冷饮有什么危害？
夏天那么热，还要拒绝寒凉的食物？因为夏天，人体的阳气和能量是往体外的，体内没有充足的阳气，脾胃相对比较虚弱，消化能力比较差，所以，夏天的我们往往食欲比较差。
孩子夏季消暑降温，该不该吃凉食物？
再往深处想，我们把0℃的水倒进37℃的胃里，可小便却是热的，人体的温度是37℃，是谁把0℃的冰水转化成37℃的尿液呢？是脾胃，脾胃喝了以后受不了，没有能力再运作了，就从肾里面调出元气转化成热能来给它加热成37℃，最后肾气就不足了。
偶尔吃一两次，阳气充足健壮的孩子的身体还可以抵抗下，但是经常吃冰淇淋，冷饮、寒凉西瓜，那么，即使是健壮孩子的脾胃也会受伤，继而让肾受伤，孩子体质也渐渐变差，经常感冒生病，生长速度变慢了，厌食挑食了，而且发展出各种慢性病，比如鼻炎、咽喉炎等。
AND,寒凉的冰淇淋难以消化，进入脾胃之后，容易导致积食发烧，临床上经常遇到父母说，没有感冒症状，自己的孩子突然间发烧，精神不好，吃了退烧药，烧退后又反复发烧。问其原因，都是在发烧前，吃了冰淇淋，或者朋友生日会上吃多了奶油蛋糕。
过量食用冰淇淋会导致的问题
冰淇淋高脂肪食物不易消化还会降低食欲
夏天，宝宝爱吃冷饮，可不要小看了冰淇淋和含糖饮料这些零食，它们可以让宝宝玩上小半天而不觉得饿。饮食安排不当，宝宝自然少了对正餐的食欲。
冰淇淋吃多 胖孩子变胖
瘦孩子变瘦
过度食用冰淇淋，会导致胖宝宝越吃越胖，瘦宝宝越吃越瘦。因为，胖孩子吸收功能较好，冰淇淋中的脂肪和糖分无疑加剧了他们的肥胖；而瘦小的孩子一般体质较弱或偏食，冰淇淋吃多了，厌食的毛病变本加厉。
过食冷饮导致肠痉挛
小儿过食寒凉饮食，可导致脾胃虚寒，出现腹痛、腹泻或厌食。腹痛以脐周为主，不定时、无规律，甚至影响身体发育和日常学习。因为，孩子胃肠道运动功能不如成人，若过食冷饮，其胃肠道局部受冷刺激，蠕动会加快，运动功能失调，这是导致孩子经常性腹痛的原因，医生诊断为肠痉挛.
过食冷饮导致营养缺乏
冷饮所提供的营养成分与正常饮食是无法相比的。孩子正处于快速生长发育时期，蛋白质的供给至关重要，而冷饮中几乎没有蛋白质或者含量极少，无法满足孩子的生长发育需要，导致孩子消化功能紊乱和营养缺乏。
宝宝吃冷饮难节制怎么办
1、定时又适量。应该和宝宝就吃冷饮的问题约法两章,约定时间，约定量。先说清楚每天最多只能吃一支。
2.奖惩要分明。就吃冷饮制定的家庭奖惩制度要分明，做好规矩，违规要受惩处。宝宝如果表现好，奖励一个冰淇淋份额，反之则扣。
3.寻找替代品。不少巧手的妈妈都找到了冷饮的替代品。例如拿酸奶代替冷饮给宝宝吃，西瓜、水蜜桃、哈密瓜、山竹味道的酸奶，对宝宝很有诱惑力。父母陪宝宝一起做酸奶，其乐无穷！也可以在家做鲜榨果汁给宝宝吃，也很受宝宝的欢迎。
4.冷饮热一会。把冷饮、冰水果等从冰箱里拿出来热一会再给宝宝吃，有点冰又不太冰，能解馋，又不伤害宝宝的肠胃。
5.父母不嘴馋。要让宝宝有节制地吃冷饮，父母必须以身作则。家里别买冷饮，告诉宝宝吃坏了肚子要去医院，这样他自然而然不想吃了。
调节方法
孩子吃多了冷饮，试试这些方法
如果你的孩子在这个夏天已经吃了不少冷饮，那么从现在开始尽量控制吧，不要再让这些东西伤害孩子的身体。另外可以通过下面这个食疗方来改善调理，祛除淤积在体内的湿寒之气：
姜枣茶
孩子夏季消暑降温，该不该吃凉食物？
老百姓常说，冬吃萝卜，夏吃姜。为什么要吃姜呢？因为姜可以温暖脾胃。夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》春夏养阳的宗旨。
这道茶从立夏开始一直喝到三伏的头一天，基本上就能把体内的病气驱光了，这样整个夏天就会好过很多，而且，天热以后脾胃比较虚寒，用姜枣补补脾胃，夏天会过得舒服一些。
| 原料：
红枣6颗、枸杞一把、生姜4片（生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的），另外红枣要去核，最好切碎。
| 做法：
加适量水，煮成淡红色即可。
以上材料是2杯的量，也可以分量提高，多泡一些，煮完后的姜枣茶，冷却后装入干净的瓶子内，放冰箱冷藏。喝水的时候舀上两勺，用开水一冲泡就可以喝了。此茶最好上午喝，不容易上火。体质非常燥热的人不宜喝。
温脾法
夏天贪食冷的食物，容易引起寒积脾胃，出现腹痛腹泻等症状。可用较厚的纱布袋装炒热的食盐100克，置于脐上3横指处，有温中散寒止痛之功。
如何应对宝宝出牙期的问题，这是每个家长都必须了解的常识。因为每个宝宝在长牙齿时都有一些问题，需要爸爸妈妈们去解决。小编现在就来告诉你，如何应对宝宝出牙期的问题。
一、如何应对宝宝出牙期的问题
宝宝长到6-7个月的时候，其成长发育就到了一个新的里程碑，宝宝该长牙喽。而跟宝宝到达其它发育里程碑不同，长牙是一个渐进的过程，从只有秃秃的牙床到满嘴白亮的牙齿，这个过程大约需要3年时间。
当宝宝的第一颗牙冒出来时，有的宝宝会出现身体不适或其他反常的状况，如流口水、咬硬物、发烧哭闹等，如何让宝宝顺利度过出牙期，让其乳牙健健康康地长出来呢？小编针对出牙期间常出现的四大问题制定了四大护理策略：
1. 流口水。
出牙时，宝宝口腔的唾液分泌会增多，但由于吞咽能力还不完善，所以，一部分唾液就会溢出，形成流口水现象。
应对策略：做好卫生护理
给宝宝围上围嘴，防止口水弄脏衣服。父母要经常为宝宝擦去嘴边的口水，并经常用温水洗净，擦上润肤露，不要让口水淹坏了下巴的皮肤。如果宝宝口水流得特别严重，就要去医院检查，看看宝宝口腔内有无异常病症、吞咽功能是否正常等等。
2. 啃咬硬物。
出牙期间，宝宝会感到牙龈痒痒的，所以，常喜欢找一些较硬的物品来啃咬。
应对策略：给予磨牙食品
当宝宝产生出牙不适感而喜欢啃咬东西时，妈妈可以准备一些专为出牙宝宝设计的磨牙饼干，还可以亲自制作一些手指粗细的胡萝卜条或西芹条，让宝宝啃咬，以缓解不适。另外，这些磨牙食物还能为宝宝提供营养、锻炼其咀嚼能力，强壮脸部肌肉。有的家长喜欢给孩子用安慰奶嘴，建议使用时间最好不要超过孩子10个月。
3. 哭闹、发低烧。
出牙时的不适感常使得宝宝吃不好、睡不香、脾气火爆、爱哭闹，有一部分宝宝在出牙时会出现低烧现象。
应对策略：按摩及冰镇牙龈
妈妈可以戴上指套或用湿润的纱布巾帮宝宝按摩牙龈，也可以将牙胶冰镇后给宝宝磨牙用。这样做除了能帮助宝宝缓解出牙时的不适外，还能促进乳牙的萌出。
4.腹泻。
有些宝宝出牙时会有腹泻。
应对策略：
当宝宝大便次数增多、但水分不多时，应暂时停止给宝宝添加其他辅食，以粥，细、烂面条等易消化食物为主，并注意餐具的消毒；若次数每天多于10次、且水分较多时，应及时就医。
二、宝宝出牙时要不要补钙呢
牙齿萌出的早与晚，是衡量宝宝生长发育状况的一个重要指标。一般地说，小孩出牙的早晚主要是由先天因素决定的。有的孩子在4个月时就可开始出牙，也有的孩子到10个月才刚刚萌出第一颗乳牙。即使10个月以后，乳牙仍未萌出也不必紧张，只要身体没有其他疾病，推迟到一周岁左右萌出第一颗乳牙也关系不大。
有些父母见到自己的孩子已10个月还没出牙，就认为孩子缺钙，急忙增加鱼肝油和钙粉，甚至注射钙剂。这些做法都不可取。即使是出牙晚，也常常只是说明孩子的生长发育较慢，骨骼增长不快等，往往不是缺钙，因为这些孩子所需的钙量比正常发育的孩子少。佝偻病的缺钙虽可影响孩子的出牙时间，但是这种程度的佝偻病还会伴有方颅、肋骨串珠、鸡胸、O型腿或X型腿等严重症状。若给孩子过量口服鱼肝油或注射钙剂，容易引起中毒，影响孩子的健康。
因此，如果宝宝长到10个月还没出牙，父母不必过分焦急，不要滥用补钙品。只要注意喂养，合理而及时地添加各种辅助食品，让宝宝多参加户外活动，晒晒太阳，牙齿自然会长出来的。
总之，上面就是介绍的关于宝宝出牙期问题的一些应对策略，请各位爸爸妈妈一定要多掌握有关宝宝的护理常识。
南方人最爱吃腊肉了，又到了每年吃腊肉的季节，家家都爱吃一些，但这个食物是健康的食物还是有致癌物呢？到底该不该吃呢？下面就由小编来告诉你吧！
在寒冷的季节，我们再吃一些温补的肉类食物，对我们的身体来说是十分健康的。但是，说到腊味，不得不说我们的祖先，因为在很长远的时代，由于当时没有现在先进的食物保鲜技术，所以为了能够让食物保持的更长久，利用一些当时的技术，让肉类变成了腊肉,以便在寒冷的冬天能够熬到春天的到来。当时腊肉的起源主要是从保存为出发点，并没有考虑到口味等方面。而在当下的营养学研究当中表明，如果生活中毫无顾忌的大量食用腊肉，对于身体健康的确是有一些危害的，比如你可能会面临下面这些问题的出现：
患上心血管疾病的风险变高：
因为腊肉是由于腌制的，所以它当中含有大量的盐成分。大约在一百克的腊肉当中，就有大约八百毫克的钠含量。这种含量比，是我们常见的猪肉的几十倍。如果生活当中，每天都大量食用腊肉，那么无疑会大大的让身体每天所需的盐分钠量大大超标，从而很容易就引起体内血压的升高和波动变化。
美味的腊肉该不该吃？它是健康的食物还是致癌物？
患上脂肪肝的风险变高：
通常来说，腊肉的原材料就是我们常见的猪肉。而一般来说，每100克的猪肉当中就有大约一百毫克的胆固醇物质。而一般我们常见的腊肉大多数都会带有比较肥的部位。如果长期大量食用腊肉，那么大量的胆固醇物质就会慢慢在身体当中沉淀，慢慢的聚集，从而在胆汁当中形成结石。另外，我们常见的各种动物性的脂肪物质，对我们的身体来说，并不是十分容易被吸收的，所以过量的食用腊肉会大大增加患上脂肪肝的风险。
患上癌症的风险变高：
一般来说，有些家庭会提前在家里备好腊肉，等在过节过年的时候，其实也就是我们常说的备年货。而这些腊肉都会被提前好几个月被放到冰箱当中冻住，需要吃的时候再拿出来化冻，然后再经过烹饪食用。上面我们也说了，腊肉当中含有着大量的盐分，而这些盐会逐渐变成亚尿酸盐，而这种成分却是我们人体致癌的因素之一。生活当中，经常食用大量的腊肉，也有可能会让患上肠癌、胃癌等癌症的风险变高。
患上高血脂的风险变高：
腊肉当中所含有的脂肪量，可能比你想象中还要高出很多。在一百克的腊肉当中就含有大约100多毫克的胆固醇物质，是我们常见猪肉的2倍左右。而如果你长期大量食用大卤肉，那么大量的胆固醇以及饱和脂肪就会成为高血脂的导火线。
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