嘴里发苦口中七味提示各种疾病
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。养生常识这方面的知识您掌握多少呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的嘴里发苦口中七味提示各种疾病，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
就算口里没有食物，你是不是常觉得口中有味道？从中医自测角度来说，口中的味道提示着身体状况，快来看看7种味道各预示着什么疾病吧！
1、口苦
口苦咽干
表现：五心烦热，口苦咽干。
原因：由肝胆有热、胆气熏蒸所致，常与胆汁代谢失常有关，多见于急慢性肝炎、胆囊炎、胆结石和肝胆肿瘤等。
对策：菠菜性甘凉，入肠、胃经。有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。
2、口甜
口甜粘浊
表现：口甜粘浊，食甜食则冒酸水，纳呆恶心，身重肢倦。
原因：多由脾胃湿热、肝脾疾火内蕴所致，常见于糖尿病和消化功能紊乱。
对策：引起脾胃湿热证的主要原因为上述疾病未能得到有效治疗，病变反复活动与发展的结果。其次，与不良生活方式有关，如纵食口腹嗜食肥甘油腻，嗜食辛辣，吸烟嗜酒等导致脾胃受伤，聚湿生热。由此可见，要预防脾胃湿热的发生，首先要积极治疗上述基础疾病。同时，要改变不良生活方式，做到饮食有节，勿吸烟，勿饮酒等。
3、口酸
口酸胃火上炎
表现：胃火上炎，可致胃气上逆，可见恶心、呕吐酸苦黄水等症。
原因：由肝胆之热乘脾所致，多见于胃炎、胃及十二指肠溃疡病。
对策：应设法消除诱发因素。如彻底治疗慢性胃炎，避免对胃有刺激的辣、硬的饮食及药物，治疗口腔及咽喉部慢性感染等。凡胃酸过多者，应禁食浓鸡汤等浓缩鲜汤、酸性食品、大量蛋白质等，避免引起胃酸分泌增加。宜进食牛奶，豆奶，奶油，菜泥，粥，面条，面包等。
4、口咸
口咸肾阴不足
表现：五心烦热，咽干颧红；舌红少津，脉细弱。
原因：由肾阴不足、虚火上浮所致，多见于神经官能症、慢性肾炎、慢性咽炎、口腔溃疡。
对策：以滋补肾阴为主，常用六味地黄丸、左归丸、左归饮之类。若心肾不交，可选黄连阿胶汤；肝肾阴虚，肝阳上亢，可选杞菊地黄汤、镇肝熄风汤；相火妄动，可选知柏地黄丸；肺肾阴虚可选百合固金汤、麦味地黄丸之类。
5、口淡
口淡不渴
表现：喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。
原因：由脾胃虚寒、运化无力所致，多见于消化系统与内分泌系统疾病、营养不良、维生素与微量元素锌缺乏症。
对策：多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐最好吃2-3个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌。
6、口臭
口腔恶臭
表现：流涎、食欲不振或采食缓慢、口腔恶臭，口腔黏膜潮红、增温、肿胀和疼痛。
原因：由胃内饮食停滞、浊气上逆所致，多见于口腔疾患及消化不良，如口腔炎、咽炎、牙龈炎、口腔溃疡、龋齿、胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃癌等。
对策：多吃新鲜水果和蔬菜可以清理肠胃，同时，由于口腔溃疡也可能因缺乏维生素B2引起，可多吃蔬菜和小麦胚芽，并补充维生素B、C和锌。同时，出现口腔溃疡时，患者若也感到身体疲乏，就应检查及了解营养是否均衡，休息是否足够，并适量补充各种维生素和矿物质。
7、口辣
过食辛热厚味
表现：嗜酒无度，饮食不节，过食辛热厚味。
原因：由肺热或胃火上炎所致，多见于高血压、神经官能症、更年期综合征、长期低热。
对策：清肺梨。把梨内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食；或绿豆汤，每日2-3次。口淡。
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有些人早晨起床会发现嘴里发苦，真是名副其实的苦不堪言，事实上，这是身体发出抗议的信号。早在明代研究舌诊的申计垣就有说过：舌通各经内脏，内脏有病属寒属热与舌之味觉有特殊象征，也就是说，口舌的味觉可作为诊病的重要参考依据。
引起早晨嘴里发苦的常见原因，主要有以下几种：
1、肝胆疾病：
中医认为，早晨起来口苦，主要是由于湿热引起的。肝胆湿热口苦，是由于肝胆部位存在炎症引起的，最常见的是当肝或胆囊发炎时，胆汁排泄失常导致口发苦。
2、胃热口苦：
如果饮食不合理，食用了过多辛辣刺激的食品导致肠胃不适，也会引起口苦。其次，胃动力差、食道存在炎症的患者，也可因胆汁反流至胃而引起口苦。
3、生活习惯：
睡眠休息不足、过度吸烟、酗酒等不良生活习惯都会引起口苦，打呼噜、张口睡觉等也易出现口苦现象。可以选择多吃果蔬以缓解症状，尤其多吃点菠菜，菠菜性凉味甘，有助消化、清肠胃、解热毒等功效，对烦热燥渴、口苦咽干等病症有辅助治疗作用。
4、口腔炎症：
这是引起口苦的常见原因，如牙龈炎、牙龈出血、牙周炎、冠周炎等。患有口腔炎症的人可以服用维生素C片，其对任何原因的口苦症都有效，每次2~3片，放舌下含化，有助于缓解口苦症状。
5、慢性疾病：
患有糖尿病的人常会出现口苦症状，另外，癌症病人因甜味阀升高，苦味阀降低，也会感觉口腔发苦。
总而言之，如果总是出现早晨嘴里发苦的现象就要提高警惕了，应该尽量使饮食规律、食物结构合理。在日常生活中，要养成良好的生活习惯，而患有慢性疾病的人则应在医生的指导下，针对病因治疗引起的口苦。
出汗主要是为了调节人体体温，濡润皮肤等；在感受表邪时，出汗又是驱邪的一种方法。但不是排毒减肥的方法。
误解：出汗就是能排毒减肥！
正解：汗液成分99%是水，固体成分仅占1.0%。其中固体成分氯化钠最多，极少量尿素、乳酸、脂肪酸等，出汗排毒微乎其微。排毒主要器官是肾脏和大肠，肝脏是解毒器官。出汗多降体重，减的是水分，减不了肥。
每天多少出汗量算正常？
成年人正常一天即使不活动，不知不觉也会蒸发约500～700毫升汗水，这叫隐性出汗，肉眼是看不到的。
而当气温高于31℃时，全身皮肤都可见到或多或少的出汗。高温天气里进行剧烈运动流出的汗液重量会占到体重的2%-6%。
比如对于一个体重70公斤的成年人来说，相当于流出了大约4公斤的汗水。这些都是正常的，只不过运动出汗时需补充水份。
不同部位出汗的疾病提示
额头出汗：阳气虚弱胃火旺
头部是诸阳之会，阳气本应该是最足的，其固摄力也应最强。一旦头上经常出汗，或许就意味着阳气有些虚弱(对于代谢旺盛的儿童来说，头部出汗较多也是正常现象)，另外，这还和胃火旺有一定关系。
建议：睡眠充足，多吃温补食物，如大枣、牛肉、山药、蜂蜜、茯苓，每天也可调杯枸杞蜂蜜水饮用。
鼻子出汗：肺气不足
平时鼻子爱出汗，说明肺气不足，需要调理补气。
调理：经常到户外做做深呼吸，有利于锻炼呼吸机能，从而达到补肺气的作用。除此之外，可以选择百合、花生、桔梗等放入饮食清单内，帮助润肺补气。
手脚心出汗异常：脾胃虚弱
手脚心出汗异常是比较常见的异常情况。一般来说，脾胃有运水化湿的功能，此项功能一弱，湿热便会郁积在体内。湿热下趋，从而引起四肢末梢多汗。另外，脾胃与消化有关，如果食物在胃肠道吸收不好，会导致脾气不足，进而引起心气不足，爱出汗。
调理：益元八珍
组成：核桃、红枣、苹果干、淮山、燕麦、枸杞、黑芝麻、红小豆
精选八种健脾养胃食材，帮助脾胃吸收与运化，同时平时饮食要少吃油腻、生冷食物，以免伤及脾胃。
腋下出汗：饮食口味重
腋下分布了很多大汗腺，所以汗液较多。但如果汗液分泌太过旺盛，多半是你的汗腺直径过大。如果汗液气味很大，是因为你的饮食过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等刺激性食品。
调理：饮食要注意清淡，少盐少香料，多吃果蔬。
背部出汗：阴阳虚弱、极度疲劳
背部汗腺分布较少，所以背部爱出汗说明你的身体阴阳虚弱，已极度疲劳。
调理：保证充足睡眠，饮食要丰富有营养，以滋阴补阳为主，如桂圆、红枣、固元膏等，还可以早晚做15分钟瑜伽冥想。
什么叫自汗、盗汗？
自汗
指不因劳累活动，不因天热及穿衣过暖和服用发散药物等因素而自然汗出的表现。
最大的特点就是容易疲劳、容易感冒，多由气虚所致，尤其是肺气虚。
治疗自汗小方子:
黄芪15克，浮小麦15克，大枣5枚，煎服，代茶饮，治疗气虚自汗。
黄芪有补气、固表止汗的作用；浮小麦也有益气止汗的作用。
盗汗
指入睡后就会出汗，一醒后则汗止，多见于阴虚内热的人。
更年期的人不仅有盗汗，还有自汗，面红潮热，甚至五心烦热。
治疗盗汗小方子：
乌梅10枚，浮小麦15克，大枣5枚。煎服，治疗阴虚盗汗。
乌梅有滋阴、敛汗的作用；浮小麦有益气止汗的作用；大枣可以补脾气、还可以调和营卫。
相信很多人都有过口酸或口苦的经历吧！可能个别人会认为这很正常，大概是因为吃了一些东西吧！其实，真正的原因是身体有疾病而不是食物。究竟是怎么一回事呢？我们该怎么办呢？
一、口酸
表现：胃火上炎，可能会造成胃气上逆，比如恶心、呕吐酸苦黄水。
原因：肝胆之热乘脾，常见于胃炎、胃及十二指肠溃疡病。
怎么办：
1.想办法去消灭诱发因素。比如对慢性胃炎进行彻底的治疗，不要去食用对胃有刺激的辣的、硬的食物和药物，治疗口腔和咽喉部慢性感染。
2.对于那些胃酸过多的人，就不要去食用浓鸡汤等浓缩鲜汤、酸性食物等，避免导致胃酸的分泌增加。最好食用粥、面条、面包等。
二、口苦
表现：五心烦热、口苦咽干。
原因：肝胆有热、胆气熏蒸，经常跟胆汁代谢失常相关，常见于急慢性肝炎、胆囊炎、胆结石等。
怎么办：
吃菠菜，因为菠菜性甘凉，入场、胃经。
1.能起到补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的作用；
2.另外，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗也很有效。
三、口咸
表现：五心烦热，咽干颧红；舌红少津，脉细弱。
原因：肾阴不足、虚火上浮，常见于神经官能症，慢性肾炎、慢性咽炎等。
怎么办：
1.以滋补肾阴为主，常见的是服用六味地黄丸、左归丸、左归饮等。
2.如果是心肾不交，可以选择黄连阿胶汤。
3.如果是肝肾阴虚，肝阳上亢，可以选择杞菊地黄汤、镇肝熄风汤。
4.如果是相火妄动，可以选择柏地黄丸。
5.如果肺肾阴虚，可以选择百合固金汤、麦味地黄丸。
四、口臭
表现：流涎、食欲不好或者采食缓慢、口腔恶臭、口腔黏膜潮红、增温、肿胀和疼痛。
原因：胃内饮食停滞、浊气上逆，常见于口腔疾患以及消化不良，比如口腔炎、牙龈炎、口腔溃疡、龋齿、胃炎、胃及十二指肠溃疡等。
怎么办：
1.多吃新鲜水果和蔬菜，这能够起到清理肠胃的作用。
2.多吃蔬菜和小麦胚芽并且补充维生素B、维生素C和锌。
3.如果在出现口腔溃疡的同时，也有身体疲乏的感觉，就应该去检查以下所摄取的营养是否均衡，是不是睡眠不足，另外，还要适当地补充各种维生素与矿物质。
七大症状提醒你该补水了
皮肤干燥
病变脱水可使皮肤排出的毒素减少，并使皮肤变得更加脆弱，易出现各种皮肤病变，包括皮炎和银屑病，以及提早出现的皱纹、干燥、老化等。
身体易疲惫缺水易导致血液流量下降，内运送氧气量减少，削弱肌肉与神经功能，更容易产生疲劳感。
总是容易感到疲惫
身体易疲惫缺水易导致血液流量下降，内运送氧气量减少，削弱肌肉与神经功能，更容易产生疲劳感。
肝火旺盛
体内缺水易导致毒素无法通过其他渠道排出体外，因此缺水的时候肝脏压力较大，易导致肝脏疲劳运作、肝火旺盛。不少人秋季肝火旺就是由于水分摄入量不够导致。
胸闷、头昏
脱水会造成血液黏稠，影响血液循环，人容易感觉到恶心、头晕和心悸，引发多种心脑血管疾病。脱水是有些心律失常的最重要原因，当血容量降低时，能够导致人体产生胸闷、心悸、头昏、乏力等症状。
消化不良
身体缺水易导致消化液不足，影响食物的吸收与消化。人体消化需要大量水分，如果缺水，食物易在肠道内聚集，导致身体衰老。
排尿次数减少
摄入水分不足时，排尿次数减少，尿酸过浓，肾脏发炎，无法将钙质及时排出体外，造成钙质沉淀，久之形成结石。
关节疼痛
在缺水的状况下会抢夺关节的血液，连接关节的神经调节机制就会发出疼痛信号，最终导致关节炎。
人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸，也许会发现身体健康状况的秘密。
额头皱纹突然增加
出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。
眼圈发黑，脸色晦暗
早上起来，如果发现自己面呈此状，表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量，能不加糖的菜尽量不要加糖，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗，还可用红白萝卜煮肉汤喝。此外，用猪腰子煮汤吃也很有效果。
鼻子发红
鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。
上嘴唇肿胀
这很可能是由胃痉挛引起的。多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物。如果皮肤过于粗糙，你试试用笋、海参、瘦肉炖汤吃吃看。
皮肤过于白皙
这有可能是气血欠亏所致。可以将红枣、花生米用温水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃这样的食物，脸色会红润起来。
面颊呈褐红色
面颊发红是高血压的征象。要注意减少吸烟量或戒烟，经常量血压。
耳朵发红
耳朵代表了肾的状况。耳廓呈红色或紫色说明循环不好。要少饮酒，少吃精细食物，少吃糖，多做运动以促进循环功能。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。如何在养生常识方面行稳致远呢？经过搜索和整理，养生路上(ys630.com)小编为大家呈现“中消协发双节消费提示：一些网红月饼存在虚假宣传”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
中新网北京9月18日电 中秋、国庆双节将至，又到假日消费高峰期。中国消费者协会18日发布2018年中秋、国庆消费提示称，“网红月饼”的宣传噱头胜过内在质量，部分“网红月饼”还存在食品安全隐患。
“网红月饼”防忽悠
中秋节临近，在各大购物网站和朋友圈中，打着“养生”“手工”“保健”等招牌的“网红月饼”开始走俏。但调查发现，这些概念月饼大多金絮其外，宣传噱头胜过内在质量，光鲜背后不同程度地存在虚假宣传等问题。
为此，中消协提醒消费者，选购月饼，首先要选择具有食品生产经营资质、品牌信誉度高、产品质量稳定的商家，购买产品后要留存相关购物凭证，以便退换货和维权。
其次，选购月饼时，要做到明辨真伪、识别优劣，例如商家宣称的“鲍鱼月饼”或许只是“鲍鱼味”，而非“鲍鱼肉”，所谓的“私厨月饼”或许根本不具备相应的食品生产及流通资质，实为“三无产品”，存在食品安全隐患。
在线订房要确认
节日出行，必不可少地要预定宾馆。很多人已经习惯在线订房，但在享受便捷的同时，也时有消费纠纷发生。例如，订完房后入住时却发现没有预订成功，或者房间被平台订到另外一个城市，等等。
中消协提醒消费者，在线订房后，最好再直接与预订的酒店电话确认，确认无误后再放心出行。同时，建议消费者在预定酒店时，最好关注酒店的装修情况，尽量避免选择入住新装修酒店，以防装修污染过重而造成实际无法入住。
拒绝低价旅行社
打着“低价”“返利”等各种名号吸引消费者、特别是老年消费者的旅行产品多年来屡禁不绝。
低价旅游团大都是通过诱导参团消费者购物、旅程缩水、降低食宿标准乃至中途加价等形式牟利，消费者为省小钱却可能最终掉入商家精心设计的陷阱。此外，一些不法商家通过推出旅游预付卡等形式，吸引消费者一次投资，许诺后续福利。这些促销产品看似十分诱人，但已经出现多起商家卷款跑路，消费者投诉无门的情况。
为此，中消协提醒消费者，认清正规旅行社产品，切勿贪图便宜，因小失大。
“养老返利”要当心
“金九银十”是房地产销售的旺季，当前不少地产商打出“养老”牌，这其中有正规合法的地产企业，也有非法行骗掺杂其中。
中消协提醒消费者，如果邂逅买养老房产能够返利、旅游房费打折、餐费减免等诱人许诺，一定要三思后行。一些不法养老企业为让老人心甘情愿拿出积蓄使出浑身解数，比如以国家养老战略为幌子或把自己包装成慈善家，令人应接不暇的温情攻势甚至让老人们的子女都自叹不如。
在许多问题上，老年人缺乏足够的鉴别力，而不法商家恰恰摸准了老年人思维的弱点，抓住了他们身上的“命门”。但老年人遭遇诈骗并非他们所愿，作为子女应多多陪伴老人，及时察觉和判断，帮助老人分析和鉴别诈骗行为，提高老人们的防骗意识，尽好晚辈的责任。
选择互联网装修最好先实地考察
来自全国消协组织上半年的投诉数据显示，互联网装修服务公司卷款跑路现象多发，并成为消费者投诉的热点和难点。
金九银十，家装旺季来临。通常，家装公司会在节日期间推出所谓的“大礼包套餐”等优惠。面对商家的“低价”广告宣传，消费者一定要时刻保持警惕，不可轻信不符合市场规律的超低价促销活动。
中消协建议，选择装修公司前，尽量先走访一些该公司正在进行装修的工地，了解其工艺水平和工地的管理情况。面对一次性全额付款的要求，更要慎重，最好采取根据施工进度分期付款的方式进行。一旦经营者关门跑路，要及时向公安机关报案处理，争取在第一时间内提供相关证据，维护自身权益。
（记者邱宇）
来源：中国新闻网
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