牛奶玉米的做法
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。有没有更好的方式来实现饮食养生呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“牛奶玉米的做法”，相信能对大家有所帮助。
牛奶玉米是大家比较熟悉的一种食物，这是大家会经常吃到的美味食物，而且因为牛奶玉米搭配起来吃的味道很好，同时牛奶玉米的营养价值也是很不错的，那么具体牛奶玉米是怎么样的一种食物，下面就让我们一起跟着来看看牛奶玉米如何制作。
牛奶玉米的做法
牛奶玉米是我们可以自己进行制作的一种食物，大家在家里是可以制作出美味的牛奶玉米来吃的。
首先我们需要准备一个普通的玉米。还需要我们准备好牛奶240ml，炼乳2勺，同时还需要我们玉米切成两段。同时我们还需要加入牛奶240ml，清水240ml，同时我们还需要炼乳两大勺，然后我们再搅拌均匀，而且在甜度上我们要以自己适宜比较好。
然后我们就可以把牛奶玉米用大火煮开，然后我们用小火煮上20分钟，而且在期间，玉米是要翻面两次的。然后我们需要浸泡30分钟，玉米充分浸入味道就可以吃了。
牛奶玉米的营养价值
牛奶玉米是非常有营养的一种食物，首先在牛奶玉米吃起来的味道是非常好的，首先吃牛奶玉米是可以起到补充钙元素的功效，所以吃牛奶玉米是可以起到补钙的功效，同时还可以利用吃牛奶玉米的方法来促进甲状旁腺的分泌亢进，这样激素是可以用于骨组织的，而且还可以让骨组织中的一部分钙盐，然后我们再溶解到血液中，同时还可以利用吃牛奶玉米的方法来维持血钙的稳定平衡。
这样对我们预防骨质疏松的问题是非常有意义的，而且牛奶玉米对于我们预防疾病也是有好处的，同时还可以利用吃牛奶玉米的方法来帮助我们起到促进骨质疏松的功效。
牛奶玉米是可以起到美容养颜的功效了，主要是因为牛奶玉米是可以起到促进皮肤健康的功效了，因为牛奶玉米对于我们补充钙元素的功效是非常有意义的，同时还可以利用吃牛奶玉米的方法来起到补充脂肪的功效，牛奶玉米是可以起到补充维生素的功效，这样对我们皮肤健康是非常有好处的。
牛奶玉米中是含有大量的维生素、淀粉、纤维素的存在，这样是可以起到补充能量和营养物质的功效，而且实际上牛奶玉米还具有很强的饱腹功效，而且吃牛奶玉米还可以含有非常好的粗纤维的功效，吃牛奶玉米的时候还可以起到刺激肠胃蠕动的效果，同时牛奶玉米对于加速粪便排泄的功效，而且牛奶玉米还对于我们促进宿便的排出是有帮助的，效果还是非常好的，对预防便秘是有好处的。
牛奶玉米是可以有降血压、降血糖的功效产生了。而且实际上吃牛奶玉米对我们预防心血管健康是有好处的，同时还可以利用吃牛奶玉米的方法来起到大量的卵磷脂、亚油酸、谷固醇、维生素E的功效，同时还可以通过吃牛奶玉米来起到预防高血压和动脉硬化的功效。
牛奶和玉米可以一起吃吗
牛奶和玉米是完全可以一起吃的，首先牛奶是属于一种味甘性微寒的食物，而且吃牛奶还可以有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效，对我们健康是有好处的。而对玉米来说，这也是非常有好处的，在玉米中的维生素含量非常高的，而且吃玉米对我们促进肠胃健康有好处，因为玉米中是含有丰富植物纤维素存在的，而且还可以有非常好的刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的功效，这样对我们健康是有好处的。
减肥可以吃牛奶玉米吗
吃牛奶玉米是可以起到减肥功效的，因为玉米中是有非常丰富的纤维素存在，这样对我们肠胃健康有好处，对于减肥瘦身非常有好处的。
小孩子可以吃牛奶玉米吗
对于小孩子来说牛奶玉米是可以吃的，首先在牛奶玉米中是含有大量的谷氨酸、维生素和不饱和脂肪酸等物质存在的，实际上对这些物质来说，是可以对我们智力的发展有利的营养物质是有好处的。同时牛奶玉米还可以帮助孩子促进健康，大家不要错过。
吃牛奶玉米的注意事项
吃牛奶玉米的时候需要注意，我们首先吃牛奶玉米的时候是一定要适量的，同时在牛奶玉米中的粗纤维是非常丰富的，所以说吃牛奶玉米是容易导致肠胃疾病产生的，所以肠胃不好的人群是不适合吃牛奶玉米的，是容易导致我们肠胃产生疾病的，还会有比较大的刺激产生。
吃玉米的好处
吃玉米对我们健康有好处，首先玉米中是含有大量的膳食纤维存在，而且还可以通过吃玉米的方法来起到刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的功效产生，而且还可以利用吃玉米来防治便秘、肠炎、肠癌等。
在玉米中是富含大量天然维生素E存在的，这样是有保护皮肤、促进血液循环、降低胆固醇的功效产生，而且还可以利用吃玉米的方法来防止皮肤病变、延缓衰老的功效，对我们保护好血管健康有好处的。
吃玉米的时候可以发现，其中是含有大量的黄体素、玉米黄质存在，而且还可以起到有效地预防眼睛老化的功效产生，对我们保护眼部健康有好处。
玉米可以有好处的，是可以起到降低人体血液胆固醇含量的功效，这样对于我们预防高血压和冠心病的功效是非常有意义的，可以帮助我们起到保护好血管的健康。
吃牛奶玉米是可以帮助我们进行养生的，大家吃牛奶玉米是可以起到促进肠胃健康的功效，同时对我们保护好血管是有帮助的，这样对我们促进健康是有帮助的，所以说吃牛奶玉米是很不错的，是值得我们在平时吃的美味食物。
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在我们的周围各种饮料都充斥着我们的生活，饮料以其独特的味道受到了大家的欢迎，但是随着各种社交媒体跟媒体播报了饮料的不安全性，许多人对于饮料都感到了非常的担心，但是我们的生活中不能缺少饮料，那么什么样的饮品是健康的，随着大家的认识，自制饮品不仅味道好，而且营养健康，玉米汁是许多人都喜欢的饮品，下面我们就来介绍一款特别的玉米汁，并且做法很简单，下面我们就来看看玉米牛奶汁的做法是怎么样的？
做法一
牛奶玉米汁的做法步骤
1.玉米去皮去须洗净后，将玉米粒用刀切下来。
2.玉米粒放入豆浆机，加入400ml鲜奶和400ml清水，启动豆浆机。
3.制浆完成后，用滤网滤去玉米渣即可。
小贴士
1、玉米最好选用鲜嫩的甜玉米，汁水比起糯玉米来更丰富，而且打出来的玉米浆也更细腻。2、美国的玉米都很甜所以我没加糖，喜欢甜的朋友可以自行加糖。
3、打玉米汁时加入的液体最好是一半水一半鲜奶，这样不会糊锅。我全部用鲜奶也做过，豆浆机的底部糊了一点，不好清洗。
4、豆浆机的功能键我试过用五谷键和果酱键，前者打出来玉米渣更细腻。
5、最近很多朋友跟我说滤网过滤不给力，很久才下去一点汁。其实这更说明滤网很细，过滤的浆也更清澈细腻。要加速过滤，我的方法是，一边过滤一边拿一个小汤匙在滤网里搅，把底部的渣子刮开，不要让他们堵住滤网。
6、没有豆浆机的朋友，可以先把玉米粒加水和奶煮熟后，用搅拌机blender打浆。
做法二：
食材：新鲜玉米2根、牛奶适量
1、把玉米从中间掰成两段，然后把玉米粒一粒粒剥下来
2、准备一支牛奶和50克白砂糖
3、先将玉米粒加到豆浆机里
4、然后加入3碗半清水
5、再倒入250ml的牛奶，并加入称量好的砂糖
、6启动玉米汁键，豆浆机自动煮熟食材，然后打汁，我们只需等待即可
7、15分钟后，玉米汁完成，可以美美的来一杯
以上就是自制玉米牛奶汁的做法，我们都知道玉米和牛奶都是非常健康的食品，牛奶不仅帮助人们安神睡眠，而且还能帮助人们补充钙质，降低胆固醇。玉米的蛋白质和维生素都非常的高，对于预防心脏病以及癌症有着很大的功效，因此有老人和小朋友的家庭，可以每天都制作这样的饮品哦！
每天多吃一些营养价值丰富的食物能够让我们的身体变得更加的健康，其中牛奶玉米粥就是很多人都喜欢的一种，牛奶含有蛋白质有补钙的作用，加之玉米含有维生素有很好的促消化作用，牛奶玉米粥的口味香甜美味而且对于很多小朋友来说也是比较有利于成长发育的一种美食，但是我们想要把它的功效和美味展现到最好一定要掌握好制作过程，下面一起了解一下牛奶玉米粥的做法。
牛奶玉米粥的做法
主料
牛奶250克，玉米粉50克。
辅料
鲜奶油10克，黄油5克，精盐2克，肉豆蔻少许。
制作方法
①将牛奶倒入锅内，加入精盐和碎肉豆蔻，用文火煮开，撒入玉米粉，用文火再煮3～5分钟，并用勺不断搅和，直至变稠。
②将粥倒入碗内，加入黄油和鲜奶油，搅匀，晾凉后喂食。
健康提示
黏稠，味美适口，含有丰富的优质蛋白质，脂肪，糖类，钙、磷、铁及维生素A、D、B1、B2和尼克酸等。
用牛奶加玉米粉熬粥，不宜用旺火，要用文火熬。粥盛入小碗内后，再加入黄油和奶油搅匀，此粥适于7个月左右的婴儿食用。
多掌握一些食物的做法能够让我们的生活变得多姿多彩，而且制作过程也能够带给我们很多快乐，能让我们缓解工作中的压力，上面就是对牛奶玉米粥的做法介绍，而且它作为早餐来说也是营养价值极其丰富的。
人们往往因为夏天天气太热的原因，而变得不爱吃饭。不吃饭营养就会跟着缺少很多。这个时候不如选择喝一些好喝的冷饮来补充身体缺失的营养吧。那么今天就来跟大家说一下，牛奶玉米汁的做法吧。
做法一
材料
玉米粒250g，牛奶375G，蜂蜜少许
做法
1.玉米粒冲洗干净水;
2.开下锅煮五分钟;
3.捞出备用;
4.冲入凉开水降温;
5.玉米+牛奶用果汁机中速打3分钟后静置2分钟在快速打45秒;
6.最后把打好的玉米汁过筛调入适量的蜂蜜即可食用.
做法二
材料
牛奶，甜玉米，水，白砂糖
做法
1、材料准备好，洗净的甜玉米切成段。
2、用刀顺着玉米棒，将玉米粒切下来。
3、把玉米粒倒入锅中，再倒入清水，水量以淹入玉米粒就好。
4、大火煮开，改用小火煮8-10分钟关火。
5、稍凉之后将玉米和水一起倒入搅拌机中，搅打成玉米糊状。
6、将打好的玉米糊过筛，因为比较稠筛会比较缓慢，用勺子按压将玉米汁压出来。
7、在滤好的玉米汁中加入牛奶和少量白糖搅拌。
8、倒入杯中，热饮或冷藏均可。
做法三
材料
新鲜甜玉米2根，原味牛奶250毫升
做法
1.玉米先斩断再劈开，就可以很方便的一排排把玉米粒剥下来了；
2.取小锅子将玉米粒加少许水煮熟，然后倒入牛奶小火煮５分钟就ＯＫ了！
以上就是为大家介绍的牛奶玉米汁的做法，做好的牛奶玉米汁放在冰箱里冰镇一下再喝。口感会更加的好，也更加适合夏天饮用。
牛奶是一种很常见的饮品，生活中随处可见，因为其营养价值比较高，价格也不是很贵，人们很容易会去购买它。而玉米含有丰富的蛋白质，淀粉，维生素，脂肪等，含有很高的营养价值，是粗粮当中很受欢迎的食物。不知道大家有没有听说过牛奶玉米呢，以下是牛奶玉米的具体做法：
材料，甜玉米200g，黄油100g，元贞糖10g
具体做法：1.甜玉米洗净后切成4CM厚的小圆柱。家里买的黄油好久都没派上用场过，这里先用上，切一小块黄油，但不要太多以免油腻。
2.取一个适合微波的较深的碗将玉米摆放在碗中（我用的是玻璃密封盒），加牛奶没过玉米段，撒上黄油碎，盖上盖子（或封上保鲜膜），将碗放进微波炉，高火加热8分钟即可。3.家里没有微波炉，就借用办公室的微波炉来做今天的菜肴，感觉还挺自在的吧^_^。甜玉米一定要选择嫩点的，甜玉米也可以先用锅蒸熟，再放微波炉加热时时间可以相应的缩短。这个牛奶浸玉米口感比肯德基的还要好哦，碗里剩下的汤汁也可以美美的喝掉。牛奶玉米的做法十分简单，营养又充足，大家可以试试。这道菜里的玉米对防癌，降低胆固醇，调节神经系统等具有十分重要的作用，一些冠心病，心血管疾病，高血脂的患者可以多吃一些。但是要注意不要和牡蛎，田螺一起吃，避免造成严重的后果。
玉米，又称包谷、苞米等等，你不要说你不知道玉米就好。而且玉米可是我国的重要粮作物呢。牛奶，有几个人不喝牛奶呢？哪怕你不喜欢和纯牛奶，可是还有很多牛奶制成的美味饮品呢，而且，很多厂家还根据不同年龄段的需要，生产出了儿童专用牛奶，当然大人也是可以喝的。还有各式各样的奶制饮品。可是，在西方，却有一到非常出名的牛奶玉米浓汤。以前，我们要是玉米和牛奶一起吃怎么吃呢？左手拿一盒牛奶右手拿一根玉米棒，也就只是这样的吃法吧。而牛奶玉米浓汤，对于西方人来说，可谓是一道家常得不能再家常的菜肴了。
玉米在我国粮食安全中起着极其重要的作用，是重要的饲料作物，又是食品、化工、燃料、医药等行业的重要原料。因此，其重要性备受瞩目。2012年中国进口玉米521万吨，同比增长197%，进口量为十余年来最大。由于国内对玉米的需求渐趋紧张，国家相关部委已经整顿玉米深加工行业，以确保饲料用玉米的充足。国家为调控玉米市场，采取了包括限制玉米深加工企业玉米加工量、收紧玉米深加工企业的信贷资金、调整玉米深加工企业增值税等七条措施。而财政部国家税务局对增值税政策的调整发文，即为控制玉米深加工过快发展，经国务院批准，暂停玉米深加工企业收购玉米增值税抵扣政策。除了增值税调整之外，其它各项调控措施也已经或正在落实之中。由于国家本次采取的一系列措施力度较大，随着各项措施的落实，玉米深加工企业短期生产将受到较大影响。
牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃经，具有补虚损，益肺胃，生津润肠之功效，用于久病体虚、气血不足、营养不良、噎膈反胃、胃及十二指肠溃疡、消渴、便秘。
牛奶玉米浓汤编辑牛奶玉米浓汤是常见的西式汤品。此汤香甜美味，易于消化。操作简
做法
1材料编辑主料：牛奶20克，玉米（鲜）30克，鸡蛋，火腿肠
调料：淀粉5克，盐1克
2做法编辑1、火腿肠切小丁，鸡蛋打入碗里加适量盐搅成蛋液，淀粉里加适量水兑成芡汁。
2、锅中加一斤水，烧沸后下玉米粒（可以加入肉丝），煮约三分钟后下火腿肠丁续煮约一分钟后，加入牛奶、盐，烧沸后勾芡（留下一匙芡汁放在蛋液里）。
3、改小火，在蛋液中放一匙水淀粉，搅匀后慢慢倒入锅中，一边倒一边用匙子轻轻顺一个方向搅动，至蛋液熟后起锅装碗里即可食用。
这美味而营养的牛奶玉米浓汤，你学会了没有呢？材料并不复杂，都是家庭中常有的食物为原料，制作方法更是简单，所以，你也可以试一试这营养丰富的牛奶玉米浓汤。
想要减少疾病的发生，我们就不要总是去外面的饭店吃饭，毕竟饭店的菜肴添加了较多调味品，食材也可能不够卫生，自己做饭相对来说更健康，牛奶鸡蛋玉米饼的做法很简单，而且还可以帮助促进健康。
2、玉米面，白面，泡打粉和糖混合均匀。
3、倒入牛奶。
4、拌匀成黏稠糊状。
5、鸡蛋用打蛋器打发。（即提起打蛋器落下的蛋糊纹理不容易消失）
6、把打好的蛋糊倒入面糊中。
7、翻拌均匀至面糊无颗粒状。
8、平底锅内刷少许油烧热（或者不放油也可以），用饭勺舀一勺面糊倒入锅中。
9、煎好一面翻过去煎另一面，一定要小火煎成两面焦黄。
10、装盘，用吸油纸擦去多余的油。（此步骤也可省略）
11、来一张内部图，有点吃蛋糕的感觉，特别松软，玉米面的粗糙口感完全没有了。
经常在外面吃饭容易给身体健康埋下隐患，牛奶鸡蛋玉米饼的做法简单，且食材都是非常健康的。
做牛奶玉米花饼的时候，相信很多人都无从下手，这是一道令人垂涎欲滴的菜肴，需要准备鸡肉、蔬菜两种原材料，加上厨师精湛的厨艺让美味变得更加吸引人，这也是一道养生的菜谱，可以经常做给家中长辈食用。
2、玉米粉、面粉、白糖、泡打粉混合均匀加入牛奶搅拌成粘稠状
3、拌好的面糊放至20分钟
4、这时可以打发鸡蛋 ，鸡蛋磕碗里
5、用电动打蛋器打发至提起打蛋器蛋液不容易消失即可
6、把蛋液加入到步骤3面糊里，以同一个地方搅拌均匀，不要有颗粒状哦
7、用不粘锅煎，锅热用刷子刷一下油
8、放上模具，模具里边也抹油，再倒入面糊，要用小火慢慢煎哦，不然很容易焦的
9、等面糊凝固了慢慢拖去模具，再煎另一面，煎至金黄即可
10、依次做完面糊！最上面的小花饼，我是煎好了面糊，再用小的模具印出来的
11、全部做好，随自己摆盘可以开吃啦，也可以蕉蜂蜜吃哦，看个人喜欢吧，我的小宝贝是煎好直接吃香香咯！
12、再来美美一张
其实我们并不一定要吃多贵的东西，但一定要吃得健康，牛奶玉米花饼的做法很简单，它所含有的营养素也是非常多的。
能够多将食物进行变换方法的制作能够让我们获取更多的新鲜感，其中芝士玉米牛奶粥就是玉米的另一种吃法，也是在西餐当中比较常见的，它比较受欢迎，玉米中的生素含量非常高，加之牛奶中含有丰富的蛋白质，经常食用能够让身体更加的健康，并且它吃起来口感也是比较甜的，而且制作起来非常的简单方便，下面一起了解下芝士牛奶玉米粥的做法
芝士牛奶玉米粥的做法
做法一
1.熬好的粥盛出一些加牛奶、芝士片、玉米浓汤粉。
2.放入微波炉加热后拌匀。
3.加少许盐、鸡精调味。
做法二
1.超市买的零售玉米粒或者袋装的玉米，清洗干净放入牛奶中浸泡
2.超市买的零售玉米粒或者袋装的玉米，清洗干净放入牛奶中浸泡
3.干净盘子底部抹上黄油 上面铺上部分奶酪丝
4.雀巢的淡奶和炼乳，取出备用，没有可以用牛奶代替
5.把玉米粒从牛奶中取出放到刚才的奶酪丝上，上面洒上淡奶和炼乳
6.上面铺上剩余的奶酪丝和奶酪片2-3张~放入微波炉高火3分钟~
7.取出盘子放入适量的吉士粉~~搅均匀~为了增加厚度~
8.放入微波炉继续高火3-5分钟完成
玉米 玉米所含的谷氨酸较高，谷氨酸能促进脑细胞代谢，有一定的健脑功能。玉米脂肪中的维生素也比较多，对防止细胞氧化、衰老有益处，也有益于智力。相比稻米和小麦等主食，玉米中的维生素含量是稻米、小麦的5～10倍，每100克玉米能提供近300毫克的钙，几乎与乳制品中所含的钙差不多。
另外，玉米脂肪中的脂肪酸主要是亚油酸、油酸等不饱和脂肪酸，这些也都是对智力发展有利的营养物质。 对于青少年来说，常吃鲜玉米对智力发展很有好处，而幼儿吃玉米不太方便，就比较适合喝玉米粥了。
能够将食物做的非常美味营养也是一件非常幸福的事情，上面就是对芝士牛奶玉米粥的做法的介绍，通过了解之后我们平时再吃玉米的时候就能多了一些选择，制作成芝士牛奶玉米粥还会让小朋友有更多的吸引力
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