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韭菜是一种纤维素比较丰富的食物类型,经常吃的话可以有促进食欲的功效,而且含有的纤维素比较多,可以有补肾的作用。对于提高体质有好处。韭菜和腰花一起吃,可以起到补肾的作用,对于增强免疫力有好处,来看看韭菜爆腰花的做法。
韭菜爆腰花
食疗功效:增进食欲、补肾益精、温肾助阳、增强免疫力
营养价值:蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁、磷、胡萝卜素、碳水化合物
适宜人群:尤其适合腰酸背痛、遗精、盗汗、肾虚热者,肾虚耳鸣的老年人
韭菜爆腰花材料
主要食材韭菜、猪腰、核桃、红椒、盐、味精、汤、水淀粉
1、韭菜洗净切段;猪腰处理干净,切花刀,再横切成条,汆水捞出;红椒洗净切丝。
2、盐、味精、水淀粉和汤搅成芡汁。
3、油锅烧热,加红椒爆香,放腰花、韭菜、核桃翻炒,调入芡翻炒匀即可。
韭菜腰花的功效与作用
韭菜具有增进食欲、健胃消食、散瘀活血、杀菌消炎、护肤明目、补气壮阳、调经散寒。猪腰具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴的功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。核桃具有滋补肝肾、强筋健骨、定喘润肠、健脑益智、增强免疫力的功效。这样的食疗方法可以有补肝肾的作用,对于促进食欲有好处,还能提高体质,日常生活中可以经常吃这样的食物,而且猪腰子也可以有补肝肾的功效,可以经常吃,对健康有好处。
韭菜爆腰花的制作方法很简单,而且适合很多人群吃,特别是对于肾虚的人群来说有很好的滋补的作用,对于调理体质来说也有好处,猪腰子具有补肝肾的功效,可以经常食用,和韭菜一起吃的话起到了补气补肝的功效,日常生活中这样的食谱是不错的进补选择。
提到山药羊肉煲,相信我们大多数的朋友们也都是非常的熟悉的,当然,我们许多的朋友朋友们吃过山药羊肉煲以后,对于山药羊肉煲都是赞不绝口的,不仅因为山药羊肉煲好吃,更因为山药羊肉煲的食疗功效非常不错,下面我们就来一起看看山药羊肉煲的制作方法。
山药羊肉煲
1、我们先将羊肉洗净,要用清水多清洗几次,随后切块,并将羊肉放入开水中进行汆水。更好的将腥味去除,备用。
2、随后将山药去皮,洗净,切块放入清水中,避免氧化。
3、西兰花直接洗净,切块。
4、枸杞洗净,并放入温水中进行泡发。
5、这时就可以热锅了,并加入适量的清水,大火煮沸,随后将羊肉、山药与枸杞放入,等他们煮熟了,随后将西兰花放入。
6、大火再次煮沸。等所有的食材煮熟之后,就可以进行调味了,将食盐、味精等等这些调味品放入锅中,搅拌均匀就可以吃了。
山药羊肉煲的功效与作用
山药羊肉煲可以健胃消食、补肾养精、排毒等等的功效。山药中的维生素,可以补脾养胃、生津益肺等等的作用,对于增强体内的新陈代谢很有帮助,提高人体的免疫力,有效的预防了很多疾病。羊肉补肾壮阳,主治肾阳不足、腰膝酸软、虚劳不足者,特别适合男性食用。这款食谱有健胃消食、补肾养精的功效,对于我们脾胃不好的朋友们来说,经常食用,可以有效的改善肠胃状态。
通过我们上面的这些介绍,相信我们大家对于山药羊肉煲的制作方法也是有了一定的了解了,所以我们大家就是可以经常食用一下山药羊肉煲的,既可以帮助我们大家促进脾胃的健康,更是可以起到非常好的补肾的作用的,所以建议我们男性朋友们经常食用的。
鹌鹑含多种游离氨基酸,临床用于治疗肝肿大、肝硬化腹水、胃窦炎、神经衰弱、慢性咳嗽等病症。
古代有位叫青石的猎人,以打猎为生,家庭贫穷,家中有八旬老母,体弱多病,常年卧床不起,咳嗽多痰,胸闷气喘,不能自理。青石为了治好老母的病,想了好多办法,用了不少药,但老母的病仍不见转机。他听说有一种头细、尾秃、毛有斑点的鸟(即鹌鹑)能补养身体,从此每次外出打猎,都千方百计打几只带回来给老母炖食。食用数日后,老母咳嗽、气喘病渐渐好转,其体力也较前充沛。继炖食数月,老母体力大增,精力充沛,病症全无,而且能干家务,活到98岁。
鹌鹑酒
【组成】鹌鹑1只,菟丝子15克,白酒(或米酒)2升,肉苁蓉15克。
【制法】将鹌鹑去毛和内脏,加菟丝子、肉苁蓉共置干净容器内,用酒浸泡,封口,15日后即成。
【用法】每次饮10〜20毫升。
【功用】强筋壮骨,补肾益精。
鹌鹑虫草
【组成】鹌鹑8只,虫草10克,姜10克,葱白10克,胡椒粉1克,盐1.5克,鸡汤300克。
【制法】将虫草洗干净,鹌鹑宰杀后,沥净血,用热水烫透去毛,剖开取出内脏,洗净,放沸水内略汆,捞出晾凉,每只鹌鹑腹内放虫草2〜3条,用线缠紧放入坛子内,加鸡汤、盐、胡椒,用湿纸封坛口,上蒸笼蒸约40分钟,取出坛子,揭去棉纸即成。
【用法】空腹时内服。
【功用】滋阴润肺,强健筋骨。适用于痨热骨蒸、肺虚咯血、肾虚阳痿、遗精、腰膝酸痛、肺气虚或肺肾两虚所致的喘咳气短等症。
鹌鹑桂髓羹
【组成】鹌鹑肉90克,猪脊髓30克,桂圆肉60克,桂花3克,冰糖6克,料酒、葱、姜各适量。
【制法】将鹌鹑褪毛拆除骨架,洗净切成小块,用开水汆去腥味。将猪脊髓洗净后汆熟,除去血筋,捞出盛入碗内,再放入鹌鹑肉、清水、桂圆肉、冰糖和料酒、葱、姜,上笼蒸烂,盛放汤盆,撒上桂花即成。
【用法】空腹内服。
【功用】补益肝肾,养心和胃。适用于贫血、营养不良、疲乏无力等病症。
海参是一种很名贵的而且价格偏高的食材类型,具有保健的作用。它的营养物质丰富,所以贵有贵的道理。海参可以有滋补气血的作用,还可以提高体质的哦,如何食用呢,来看看蒜薹炒海参的做法,可以补肾益精、
蒜薹炒海参
食疗功效:补肾益精、滋阴润燥、温中补虚、活血养血
营养价值:蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素、牛磺酸、胡萝卜素、钙、钾、锌、铁、硒、锰
适宜人群:一般人皆可食用,尤其适合肾功能有障碍的成年男性
蒜薹炒海参所需材料
主要食材猪肉、海参、蒜薹、盐、酱油、水淀粉
蒜薹炒海参的做法
1猪肉洗净,切块;海参洗净,切块;蒜薹洗净,切段。
2起油锅,放入猪肉、海参翻炒一会儿,再放入蒜薹同炒,加盐、酱油炒至入味。
3起锅前,用水淀粉勾芡即可。
蒜薹炒海参的功效与作用
蒜薹具有温中下气、补虚、调和脏腑、活血、防癌、杀菌、通便防痔、防治预防冠心病、动脉硬化、降脂等作用。海参具有补肾益精、滋阴润燥,养血益精、调经祛劳、健脑益智的功效。猪肉具有补血、预防缺铁性贫血,补充B族维生素和滋养补虚的功效。蒜薹炒海参此菜具有补肾益精、滋阴润燥、温中补虚、活血养血的功效。这样的搭配方法可以有调理气血的作用,还可以补肾缓解疲劳,蒜薹可以润肠通便,还可以促进食欲,预防疾病,这样搭配是不错的养生食疗方法。
蒜薹炒海参的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常食用的话不仅可以补充丰富的营养物质,而且还可以起到补血补气的作用,补肾益精滋阴润燥活血养血,大家不妨经常食用,对身体健康是有很大帮助的。
喜欢吃的人我们都叫他“吃货”当然吃货对美食可是忠贞不渝的,很多吃货在享受吃的同时,当然对食物的制作也非常的感兴趣。今天就满足吃货们的要求,为大家介绍双椒爆猪肝的制作方法。
2.1如图:将猪肝放入水里,加入白醋,浸泡20分钟
3.2如图:将猪肝冲洗2分钟
4.1如图:将辅料中的材料放在盆里,搅拌均匀,放入蒜头姜,猪肝腌半个钟
5.2如图:将切好片的猪肝,在用水清洗下,用篮子掉干水份
6.如图:热锅放油,油烧至5成热,放入蒜头,青椒红椒,少许盐翻炒1分钟
7.如图:热锅放油,油烧至七成热,放入将,蒜头,腌好的猪肝,大火快速翻炒3分钟
8.如图:放入炒好的青椒红椒,一起翻炒均匀
9.如图:装盘
不管你曾经是否喜欢做菜,或者不会做菜,现在你已经看了双椒爆猪肝的具体方法,你肯定有所收获的。所以,收起你的担心,现在就去行动吧。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《双椒醋爆海参——开胃消食补肾益精》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“醋醋养生”专题。
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