乌龙减肥茶——消脂瘦身排毒降脂
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。有没有更好的饮食养生方法呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“乌龙减肥茶——消脂瘦身排毒降脂”，但愿对您的养生带来帮助。
乌龙茶你喝过的吧，是一种保健的茶品类型，它的保健功效有很多，是一种可以有降脂减肥的茶品哦，适合多种的人群饮用，它可以有排毒的作用，今天就来介绍乌龙减肥茶的制作吧，可以有降脂减肥的作用和效果的哦。
乌龙减肥茶
营养价值:
肥胖时、饮食太油腻时、肠热大便干结时
适宜人群:
肥胖者、便秘等人群饮用
禁忌人群:
无明显禁忌人群
金银花减肥茶
所需材料
乌龙茶3克、金银花2克、杭菊花3克、罗汉果1/4个
乌龙金银花减肥茶
1、将罗汉果拍碎备用，金银花、杭菊花用清水清洗沥干。
2、用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。YS630.coM
3、将罗汉果、乌龙茶、金银花、杭菊花一起放入杯中，冲入沸水后盖上盖子闷泡约8分钟后即可饮用。
功效与作用
乌龙茶含有单宁酸，能够促进脂肪的代谢，溶解脂肪，从而达到降低人体脂肪的含量。金银花味甘性寒，能够调理肠胃、排毒解毒、消脂吸脂。杭菊花甘寒益阴，可以清热解毒、清肝泻火，治疗风热感冒、头痛、咳嗽等。罗汉果富含维生素C、糖甙、果糖、葡萄糖等，营养丰富又不产生热量，适合肥胖人群和糖尿病人饮用。这款茶饮能有效去油腻，分解脂肪，减少肠道对胆固醇的吸收，能够促进消脂排毒，减肥人士可以饮用排毒瘦身。这样的一款保健的茶品可以起到很好的分解脂肪的作用，对于解油腻有好处，而且也可以有很好的降火气的功效哦，对于排毒有好处，还可以有预防风热感冒的功效，对于降低胆固醇是不错的选择呢而且也可以有提高体质的作用和效果的哦。
乌龙减肥茶的泡制方法和保健的作用，你都知道了吧，其实乌龙减肥茶的好处有很多的哦，可以提高体质，而且也可以有排毒的作用，对于减肥瘦身是不错的选择，还可以降脂的呢，大家可以试试这样的保健茶品，对健康有好处。
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美味的茶水是我们许多的朋友们都非常的喜欢饮用的，当然，乌龙金银花减肥茶就是非常受人们欢迎的一款是养生茶，乌龙金银花减肥茶的味道是非常不错的，并且还能够起到非常不错的保健功效，那么大家对于乌龙金银花减肥茶的冲泡方法和功效了解多少?下面我们一起来看看。
乌龙金银花减肥茶
将罗汉果拍碎备用，金银花、杭菊花用清水清洗沥干。用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。将罗汉果、乌龙茶、金银花、杭菊花一起放入杯中，冲入沸水后盖上盖子，然后闷泡大概十分钟左右的时间，我们就可以闻到浓郁的茶香味了，这时候我们就可以饮用乌龙金银花减肥茶了。
乌龙金银花减肥茶的功效与作用
乌龙茶含有单宁酸，能够促进脂肪的代谢，溶解脂肪，从而达到降低人体脂肪的含量。金银花味甘性寒，能够调理肠胃、排毒解毒、消脂吸脂。杭菊花甘寒益阴，可以清热解毒、清肝泻火，治疗风热感冒、头痛、咳嗽等。罗汉果富含维生素C、糖甙、果糖、葡萄糖等，营养丰富又不产生热量，适合肥胖人群和糖尿病人饮用。乌龙金银花减肥茶具有非常不错的减肥和排毒的功效，我们日常生活中经常饮用一些乌龙金银花减肥茶，不仅可以促进我们人体的消化功能，更是可以促进我们人体的排毒功能的，并且对于帮助我们减肥的效果也是非常不错的。
上面我们就乌龙金银花减肥茶的冲泡方法和功效做用进行了详细的介绍，所以我们大家以后在生活中有时间了，就是可以经常冲泡着饮用一些乌龙金银花减肥茶的，不仅可以帮助我们解渴，更是可以帮助我们起到非常好的减肥和排毒的作用的，尤其是我们女性朋友们更是可以经常饮用乌龙金银花减肥茶。
说起金银花，大家都不是很陌生的吧，可以清热解毒去火，同时也可以有滋阴的作用，对于缓解烦躁也有好处。听说金银花可以减肥的哦，来看看这款金银花减肥茶的制作吧，可以有预防便秘的作用，还可以消脂。
营养价值:
肥胖时、饮食太油腻时、肠热大便干结时
适宜人群:
肥胖者、便秘等人群饮用
禁忌人群:
无明显禁忌人群
金银花减肥茶
所需材料
乌龙茶3克、金银花2克、杭菊花3克、罗汉果1/4个
泡法
1、将罗汉果拍碎备用，金银花、杭菊花用清水清洗沥干。
2、用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。
3、将罗汉果、乌龙茶、金银花、杭菊花一起放入杯中，冲入沸水后盖上盖子闷泡约8分钟后即可饮用。
功效与作用
乌龙茶含有单宁酸，能够促进脂肪的代谢，溶解脂肪，从而达到降低人体脂肪的含量。金银花味甘性寒，能够调理肠胃、排毒解毒、消脂吸脂。杭菊花甘寒益阴，可以清热解毒、清肝泻火，治疗风热感冒、头痛、咳嗽等。罗汉果富含维生素C、糖甙、果糖、葡萄糖等，营养丰富又不产生热量，适合肥胖人群和糖尿病人饮用。这款茶饮能有效去油腻，分解脂肪，减少肠道对胆固醇的吸收，能够促进消脂排毒，减肥人士可以饮用排毒瘦身。这款茶品可以有降血脂的作用，对于排毒有好处，还可以有止咳止痛的作用，对于清热解毒去火有帮助的功效，同时也可以有分解脂肪的作用，对于出现的脂肪多的情况有改善的效果。
金银花减肥茶的制作方法很简单，如果你也属于高血脂或者是肥胖的人群，可以经常饮用这样的茶品哦，可以有清热解毒去火的作用，同时也可以有改善油脂的效果，对于排毒减肥有帮助作用，这样的茶品你怎么能错过的呢。
金银花大家都很熟悉，很常见的一种茶，而且营养物质多，它可以有提高体质的作用，对于去火气是有好处和帮助作用的，很适合烦躁啊或者是容易上火的人群饮用哦，而且还可以起到减肥的目的哦，来看看金银花减肥茶的制作吧，可以减肥降脂。
营养价值:
肥胖时、饮食太油腻时、肠热大便干结时
适宜人群:
肥胖者、便秘等人群饮用
禁忌人群:
无明显禁忌人群
金银花减肥茶
所需材料
乌龙茶3克、金银花2克、杭菊花3克、罗汉果1/4个
金银花减肥茶的泡法
1、将罗汉果拍碎备用，金银花、杭菊花用清水清洗沥干。
2、用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。
3、将罗汉果、乌龙茶、金银花、杭菊花一起放入杯中，冲入沸水后盖上盖子闷泡约8分钟后即可饮用。
功效与作用
乌龙茶含有单宁酸，能够促进脂肪的代谢，溶解脂肪，从而达到降低人体脂肪的含量。金银花味甘性寒，能够调理肠胃、排毒解毒、消脂吸脂。杭菊花甘寒益阴，可以清热解毒、清肝泻火，治疗风热感冒、头痛、咳嗽等。罗汉果富含维生素C、糖甙、果糖、葡萄糖等，营养丰富又不产生热量，适合肥胖人群和糖尿病人饮用。这款茶饮能有效去油腻，分解脂肪，减少肠道对胆固醇的吸收，能够促进消脂排毒，减肥人士可以饮用排毒瘦身。这些茶的搭配方法可以有降低脂肪吸收的作用，对于去火气是有好处的，而且也可以有抑制胆固醇的吸收，对于降脂排毒是有好处的，而且也可以有缓解风热感冒的效果哦、
金银花减肥茶的制作方法你知道了吧，日常生活中可以利用起来，对于降脂减肥瘦身是有帮助作用的，而且也可以有去油腻的功效呢，这样的茶品大家不妨试试吧，效果还是很不错的呢，对于减肥的人群来说可以起到很好的效果、
决明子大家都很熟悉，也是一种很常见的中药材，利用方面也是比较广泛的，可以入药治疗疾病，同时也可以泡茶饮用，搭配不同的茶品口感不同，效果也是不一样的呢。今天介绍决明子减肥茶的制作方法，如果你对自己的体重不满意的话不妨试试这样的保健茶品吧，可以有减脂排毒的效果。
决明子减肥茶
营养价值:
肠胃积食时、气滞腹胀时、长期便秘导致腹部肥胖时
适宜人群:
肥胖者、消化不良等人群饮用
禁忌人群:
胃痛者、易腹泻者
所需材料
决明子15克、山楂10克、陈皮5克、甘草2克
泡法
1.将山楂、陈皮、甘草冷水浸泡5分钟去除灰尘。
2.用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。
3.将决明子、山楂、陈皮、甘草一起放入杯中，冲入沸水后盖上盖子，闷泡约10分钟左右即可揭盖饮用。
功效与作用
决明子清热明目、利水通便，而且决明子中含有低聚糖，能降压降胆固醇。山楂味酸涩，能够增强食欲、改善睡眠、调脂降压，使人延年益寿，故也被视为“长寿食品”。陈皮味道辛苦，有着很好的燥湿化痰，治疗便秘的功效，另外由于脂肪含量不高，而碳水化合物含量高，故也有很好的减肥效果。甘草味甘，性平，可清热解毒、补脾益气，又可补益气血这款茶饮可以健脾胃、助消化、滑肠通便、促进减脂排毒，对于长期肠胃积食、气滞腹胀以及便秘所造成的腹部肥胖都有效。决明子和山楂，陈皮一起搭配，可以有降脂减肥的作用，对于促进食欲有好处，同时也可以有润肠的功效，对于助消化啊还有祛湿化痰有一定的好处，是不错的一款减肥饮品。
这道决明子减肥茶你学会了吗，方法也是比较简单的，当然对于想减肥的人群来说一定是不错的选择了，可以起到很好的提高体质的效果，而且还可以促进肠道的蠕动，具有助消化的作用哦，日常生活中我们可以把这样的茶利用起来，对于减肥降脂有好处。
决明子大家都很熟悉，也经常吃，是一种保健食材，也是一种中药材哦。可以用决明子来泡茶喝，搭配的方法也是有很多的呢，你知道决明子茶能减肥吗，是可以有降脂减肥作用的哦，来看看决明子减肥茶的制作方法和排毒的功效吧。
决明子减肥茶
营养价值:
肠胃积食时、气滞腹胀时、长期便秘导致腹部肥胖时
适宜人群:
肥胖者、消化不良等人群饮用
禁忌人群:
胃痛者、易腹泻者
决明子减肥茶
所需材料
决明子15克、山楂10克、陈皮5克、甘草2克
决明子山楂减肥茶的泡法
1、将山楂、陈皮、甘草冷水浸泡5分钟去除灰尘。
2、用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。
3、将决明子、山楂、陈皮、甘草一起放入杯中，冲入沸水后盖上盖子，闷泡约10分钟左右即可揭盖饮用。
功效与作用
决明子清热明目、利水通便，而且决明子中含有低聚糖，能降压降胆固醇。山楂味酸涩，能够增强食欲、改善睡眠、调脂降压，使人延年益寿，故也被视为“长寿食品”。陈皮味道辛苦，有着很好的燥湿化痰，治疗便秘的功效，另外由于脂肪含量不高，而碳水化合物含量高，故也有很好的减肥效果。甘草味甘，性平，可清热解毒、补脾益气，又可补益气血。这款茶饮可以健脾胃、助消化、滑肠通便、促进减脂排毒，对于长期肠胃积食、气滞腹胀以及便秘所造成的腹部肥胖都有效。这样的一款保健的茶品可以起到排毒的作用，对于改善睡眠和降脂降压有好处，还可以起到抗衰的作用呢，对于滋阴有帮助作用，特别是对于经常便秘啊还有失眠等情况的人群有调理的作用，同时也可以有减肥排毒的效果。
决明子减肥茶的制作方法很简单的呢，而且也可以有保健的作用，对于降脂降压有好处，同时也可以有预防便秘的作用，对于缓解失眠也有好处，同时也可以有降低胆固醇的效果呢，大家可以试试这样的养生保健的茶品哦。
山楂是一种大家都喜欢吃的，可以做山楂糕啊，或是是山楂味道的冰淇淋等等。都是不错的选择呢。你知道吗，山楂和荷叶搭配还可以起到减肥的作用哦，如果你还不知道，不妨试试这道荷叶山楂减肥茶吧。
荷叶山楂减肥茶
做法
原料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。
2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。
3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
4、至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。
如果饮食频繁，或吃的过多，可以用这款荷叶山楂减肥茶来帮助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人，也可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。山楂可以有清脂肪的作用，而且还可以加速代谢，排除废物的作用，对于肠胃不好的人群也有缓解的作用，而且还可以有活血化瘀的作用哦如果你想见，不妨试试，荷叶山楂减肥茶。
荷叶山楂减肥茶的做法大家都学会了吗，其实自己在家制作的话可以保留丰富的营养，比一般在外面买的营养价值高，而且干净卫生，降脂减肥瘦身效果棒棒哒，是很不错的养生选择。
肥胖越来越成为影响人体健康和美观，烦恼大家的一个问题。因此各种各样的减肥方法也应运而生，但是目前市场上出现的一些减肥产品大多都是通过腹泻或者节食等一些不科学的损害身体健康的方法达到体重下降的目的。可是减肥茶的减肥效果确实很不错的，与此同时还不会危害身体健康。那么排毒减肥茶有哪些呢？
排毒减肥茶--杜仲茶
可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用。饮用方式，每餐半小时后饮用，每天坚持喝1.5升左右，要长期坚持才有效果。
排毒减肥茶--普洱茶
普洱茶之所以能够减肥去脂，这是因为普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，这种脂肪酶对于脂肪的分解具有良好的效果，从而可以增强对肚子上脂肪的消化和消耗作用。
另外，普洱茶还可以养颜护胃，这对于很多正在减肚子的MM来说是一个不错的方法。但是要注意的是，MM在生理期的时候最好就是不要饮用普洱茶，因为这样会使对身体有益的铁质营养沉淀下来不被吸收。
排毒减肥茶--山楂荷叶茶
山楂荷叶茶，不仅仅有助于排毒养颜，同时还能有效治疗便秘问题。
山楂具有清脂以及加快排毒的作用，山楂片含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。其所含的解脂酶能够促进脂肪类食物的消化，促进胃液分泌以及增加胃内霉素等功能。
上面介绍的每一种排毒减肥茶都是有减肥瘦身、排毒养颜的效果的，所以各位想减肥的排毒们，可以尝试着喝一点这些茶。
排毒减肥茶主要由各种利于排毒减肥的茶叶或者花茶泡制而成，这些茶大多含有维生素，柠檬酸和矿铁物质，利于毒素排除和促进消化，减少脂肪，对于广大的减肥者来说是一个巨大的读音。上面介绍的这几款排毒减肥茶都是有助于大家排毒养颜，瘦身消脂的，大家试试吧。
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