降脂减肥茶
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。就中医养生话题，您是如何看待的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“降脂减肥茶”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
减肥茶，从医学原理，就是具有排毒养颜等功效的茶叶的总和。用来消减肥胖的茶剂。其处方各有不相同，多少加有适当的中草药，据称有减少脂肪、减少胆固醇、祛除疲劳等作用。
减肥原理
茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻可防止脂肪积滞体内。ys630.cOm
而维他命B1、C和咖啡因，都可以促进胃液分泌，并有助消化和消脂。
减肥茶通过了功能学和毒理学实验证明，可促进脂肪代谢与分解，维持正常的生理机能，克服了替食型、排汇型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律，降低人体机能，而诱发其它疾病的缺点。
茶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥的效果。
注意事项
茶要在饭后一小时再喝，如果吃完饭后立即喝茶的话，时间一长会诱发贫血，而饭后一小时再喝，食物中的铁质基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。茶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后铁质与鞣酸结合形成一种不溶性物质，有碍对铁的吸收，所以每天饮用绿茶不要超过1000毫升，否则会造成缺铁性贫血。要注意的是胃溃疡、贫血人、经期或者常吃素的人不适合喝茶。
扩展阅读
如何自制中药减肥茶
1、如何自制中药减肥茶
健身降脂茶
材料:何首乌、丹参、泽泻、绿茶。制法:煎煮前3味中药,和绿茶一起泡饮。每天1剂,可以替代茶。功效:利湿活血,减肥消脂。高脂血症、肥胖症患者适用。
山楂菊花茶
材料:山楂片,决明子,菊花。制法:决明子捣碎,然后把三种原料放入杯中,每天1剂,可以代替茶。功效:清热平肝,化淤消积。
车前草荷叶茶
材料:荷叶、车前草。制法:两种中药研末。每天早上起床后、每天晚上睡觉前空腹喝1袋,开水浸泡10至15分钟,一次性饮完。一个月一个疗程,服用一个疗程后,两个星期之内不要费用。然后接着下一个疗程。功效:利水消炎,减肥消脂。
枸杞茶
材料:枸杞子。制法:开水泡茶,每天1剂,早、晚各服一次。功效:滋肾肝,消脂肪。对肥胖症患者有效。
山药决明散
材料:山药,决明子。制法:把山药、决明子炒熟后研末。每次服5克,一日3次。功效:健脾补气,去脂利水。
2、减肥茶的减肥原理
茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪,化浊去腻可防止脂肪积滞体内。而维他命B1、C和咖啡因,都可以促进胃液分泌,并有助消化、消脂。
茶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用,可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥的效果。
3、减肥茶的副作用
抑制食欲类
通过提高饱腹感、降低食欲来控制进食量。这种减肥茶的副作用:效果不确定,因人而异。长期大量服用可能造成营养不良。
脂肪吸收阻断剂:有研究显示,这类制剂可以减少小肠对脂肪的吸收。适当减少脂肪的吸收可以加快减脂速度。有很多知名品牌的减肥产品都是基于这类原理制造的。减肥茶的副作用常出现脂溶性维生素和矿物质吸收不足。腹泻。
碳水化合物吸收阻断剂:有研究显示这类药物可以减少身体对碳水化合物的吸收,以防止过量的碳水化合物被转化为脂肪。长期副作用不明。
哪种减肥茶比较好
1、普洱茶
首先我们要介绍的一种减肥茶就是普洱茶,普洱茶是一种纯天然的茶叶,所以茶叶当中的一些有效成分保存的比较完善,那么被人体吸收以后对于燃烧脂肪的作用就会达到最大化,只是普洱茶的味道有些苦,所以我们如果忍受不了这个苦味,可以适当的加一些蜂蜜或者是陈皮,对于减肥都是会有一定的协助性作用。
2、中药减肥茶
除了像普洱茶苦丁茶一类的纯天然茶叶会有一定的减肥效果,另外像中药减肥茶也是不错的,由于它其中含有大量的中药成分,所以说对于减肥就会起作用,减肥茶一般就是将中药经过一定的特殊处理浓缩到一个茶叶包内,然后用开水进行冲泡,一天两次服用,一个月下来会看到一定的效果,只是,过程非常的缓慢,我们要有心理准备。
什么情况不能喝减肥茶
1、溃疡病人不宜喝减肥茶
减肥茶的茶叶含有一定量的咖啡因,咖啡因可促进胃酸分泌,从而导致胃酸浓度的升高,会诱发溃疡甚至穿孔,所以溃疡病人不适宜喝减肥茶的。
2、来例假不宜喝减肥茶
在月经来潮时,因盆腔充血,会下腹不适,在服用减肥茶,由于茶中的促胃肠蠕动作用,也会使腹部轻微的疼痛,所以建议在月经期的前2-3天,不服用或减量为妥。
3、哺乳期间不宜喝减肥茶
哺乳期的妇女,需要营养价值比较好的乳汁来哺育婴儿。分娩后的妇女,体态会随着激素水平的改变,一年之内都会是在调整中,所以在哺乳期间也不宜服用减肥茶。
白领是上班族中的一种，生活方式单一，大部分时间都是坐在办公室里工作，运动少，因此慢慢地肥胖问题就出现了。作为白领，由于工作原因，不能有大把的时间用来运动，所以只能通过一些简便快捷的方式来减肥。其中比较好的便是喝减肥茶。减肥茶对身体伤害小，而且方便。那么白领减肥茶有哪些呢？
一、白领减肥茶--柠檬茶
柠檬茶不仅瘦身，而且富含维C，对保持皮肤弹性和张力性十分有效。饮用柠檬水不但能解渴且能冲淡想吃东西的欲望，故能有效抑制不当饮食，加上每天总共15分钟的运动，效果会十分显着。
喝法：将两片干柠檬片用开水泡开，可以重复冲泡几次。当开水喝，根据个人口味，可以适量增减柠檬的量，还可以加入蜂蜜调出喜爱的味道。
二、白领减肥茶--绿茶
儿茶素帮助解腻消脂。儿茶素能加强热能产生，促进脂肪氧化及24小时的热量耗损率，刺激脂肪水解并抑制胰脏脂解酵素的活性。
在排除咖啡因作用的情况下，茶叶中的儿茶素也能促进新陈代谢，持续帮助脂肪代谢。
儿茶素属于单宁的一种，为绿茶涩味的来源。
用餐后喝1杯绿茶，可防止血糖急速上升，并减少帮助脂肪囤积的荷尔蒙分泌。
白领减肥茶最有效的便是柠檬茶和绿茶。柠檬含有丰富的维生素C和减肥的物质，并且会让人的食欲下降，柠檬茶中加入蜂蜜会更好。另外一种绿茶，绿茶利于消化并且能刮掉食道上的油脂，所以也有很好的减肥功效。白领们想要减肥就赶紧试试这些茶饮吧，不仅瘦身还美颜。
减肥，对于很多爱美的人来说都是一件特别重要的事，而减肥的方法有很多，利用减肥茶减肥其实是当下最受欢迎的一种减肥方法，而在众多的减肥茶之中大肚子减肥茶可以说是一种最受欢迎，最受认可的一种减肥方法了，很多人都认为大肚子减肥茶的减肥效果是相当不错的。
那么大肚子减肥茶是否真的如传言所说的那样，具有很好的减肥的效果呢?大肚子减肥茶减肥的效果究竟怎么样，是不是真的有那么神呢?如果利用大肚子减肥茶减肥的话，有哪些需要注意的地方呢?臻好大肚子减肥茶是以传统的中医保健理论为依据。原料是银杏叶、速溶茶、绞股蓝皂甙，按照比例严格进行科学的搭配。臻好大肚子减肥茶中含有丰富的茶多酚、茶多糖、茶色素以及维生素C等。这里面所说的茶多酚它就具有显著的降血脂的作用，能够抑制肠管组织对体内胆固醇的摄取及吸收。并且能够抑制体内胆固醇的合成，降低脂蛋白脂肪酶的活性，加速脂肪的分解，促进胆固醇转化为胆汁酸，降低胆固醇的含量。有大肚子肥胖就是因为体内的茶多酚含量不足引起的。
针对小编反映的臻好大肚子减肥茶效果不明显的情况。张教授分析到，这可能是服用了假冒的臻好大肚子减肥茶或者是不正规的臻好大肚子减肥茶所导致的。臻好大肚子减肥茶是属于保健品，里面的配方都是严格保密的，从保健养生的角度来看，正规的臻好大肚子减肥茶确实是一款减掉大肚子，有效降血脂治疗脂肪肝的产品。市面上很多销售的臻好大肚子减肥茶都是使用普通的茶叶来代替臻好大肚子减肥茶在卖，挂羊头卖狗肉。很多消费者为了便宜，或者是购买的方式不对，导致购买到了假货。
通过张教授的回答，小编的两个疑问都解决了，但是同时小编又产生了另一个疑问，市面上这么多假冒的臻好大肚子减肥茶，那么消费者在购买时该怎样才能够购买到正规的臻好大肚子减肥茶呢?
针对以上问题，张教授指导我们说。正规产品有卫生许可证号，臻好大肚子减肥茶是保健产品，也有国家保健产品批准的文号。
以上就是关于大肚子减肥茶的一些简单的介绍了，最后想提醒一下大肚子减肥茶只是一种减肥的保健品，是否真的可以达到那么好的减肥效果，减肥者其实也还是要睁大自己的眼睛认真的去考虑的。可以说只有科学的减肥才能起到一个最好的减肥效果。
现在减肥都成了很多人的口头禅，因为人们现在非常的讨厌肥胖，肥胖的身体是最容易得病的，但是人们在减肥的时候又抵抗不了没事的诱惑，看到美食都会特别的想吃，有的时候因为减肥而节食几天的人都会坚持不下来，其实这样的减肥方式是最行不通的，想要减肥的话还得合理，很多人喜欢喝红枣减肥茶来减肥，那么这个红枣减肥茶到底是怎样做的?
新疆红枣：富含环磷酸腺苷，可增强肌力，消除疲乏，有效防治心血管疾病，同时，可补虚益气，养血安神，是女性补血的好食品，富含维生素C，可保肝护肝，抑制癌症，抗过敏等。
草莓：草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用，草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用，草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效，草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。
一、红枣姜茶
原料：红枣、生姜、红糖和冰糖。
具体做法
1、生姜切成碎末，大枣洗净去核剪碎。
2、然后把所有的材料倒入锅中，加入清水熬煮。
3、每次餐前饮用，可以抑制脂肪的转化并且控制食量。推荐理由：红枣姜茶能够畅通气血，加强身体的新陈代谢，预防脂肪生长，经常饮用具有非常好的减肥效果。
二、红豆山楂红枣汤
原料：红豆40克，绿豆60克，山楂50克，红枣50克。
具体做法：
把材料全部放入紫砂锅，加入适量水，煮一各半到两个小时即可。
食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。
温馨提示：
1、红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂。
本文来自《瘦身男女网》
2、要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。
想要健康减肥的女性朋友，日常不妨吃以上几款红枣食谱，健康补血还降脂减肥，是不错的减肥选择。
三、红枣山楂减肥茶
做法：1、准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。
2、然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。功效与作用：
1、红枣减肥茶运用了多种的材料制成，其中玫瑰和荷叶粉起到重要的作用。
玫瑰花，具有疏肝解郁的作用，促进新陈代谢，强效去脂的作用，但他所去的油脂只是肠胃道的油脂，而不是已经存在皮下的皮下脂肪;荷叶粉，就是荷花的叶子，药理学研究，荷叶含湿有莲碱、荷叶碱、莲甙、槲皮素、酒石酸、柠檬酸和鞣质，具有清热利水的作用，常用来治疗肥胖病，或用于肥胖病人脾虚湿阻化热证和胃热湿阻。
配上红枣提供纤维质，维持新陈代谢的功能正常还可以同时补气养血;尤其适用于夏季减肥，枸杞子，温阳化气利水，对虚胖型的体质很好。还加上菊花、柠檬片，从饮食角度看，味道应该相当不错。tips：玫瑰虽然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太浓，不然会引起腹痛、水泻。
以上的红枣减肥茶就做好了，知道了红枣减肥茶的做法之后，如果自己想要减肥的话，那么就可以及时的做给自己吃，如果用这样的方式就能成功减肥的话，那么我们再也不用用到节食的方法来减肥了，并且这样的减肥方式对身体来说也不会有什么伤害，而红枣功效也是如此多，不仅减肥，还有益肾的效果。
随着生活质量的不断提高，人们能够轻易的享受到现在最有营养的食物，但是长期扎起这种富足的环境中生活会造成一些后遗症，例如高血压、高血脂等等问题，最直接的表现就是肥胖问题，肥胖不仅体现在女性的身体上面，众多的男性们也患上了肥胖的症状，而喝茶能够起到一定的减肥作用，特别是男性们比较适合喝茶减肥，下面就来看看男人减肥茶有哪些吧。
配方一、男士薏仁减肥茶
材料：薏仁10克、山楂5克、鲜荷叶5克
步骤1、先用清水把材料洗干净，放入壶中；
步骤2、然后一起用热水煮开就可以饮用了。
如果想味道好的话，可以稍加糖进行调味，让其更加好入口。
注意：需要减肥的人要注意其配方中的材料禁忌，虚胖者的人需谨慎使用。
配方二、男士清宫仙药减肥茶
材料：上等茶叶3克，紫苏叶、泽泻、山楂各12克。（此配方是出自中药减肥处方）
做法：首先，将后三种材料研粗末，
然后，与茶叶混合，收贮备用。
饮用时，每次取适量，开水泡，当茶饮。
注意事项
注意：用泽泻的时候不能用量太多，因为寒凉的行为可以令身体受不了。这种减肥配方是出自中药减肥处方药，可以当茶饮，但使用需谨慎。
以上就是对于男人减肥茶有哪些的讲解了，希望肥胖的男士们可以了解一些，这种解决肥胖的办法是非常不错，能够起到一些无副作用的效果，因此，希望用不伤身体的方法来减肥的人士，特别是男性们就可以考虑男人减肥茶。
对于一些爱美的女生而言，经常会选用减肥茶来减肥。而且目前减肥茶非常的流行。因为茶叶中本身就有具有减肥的作用能够降低我们身体内的胆固醇。并且，经常的喝茶有助于抗衰老能够防止我们的皮肤出现老化。茶叶中所含的维生素c能够有效的防止我们出现衰老。减肥茶一般来说主要是将茶叶和一些具有减肥功效的物质混合在一起。具有保健的作用。如果选用正确的减肥茶对于女性来说是非常有好处的。减肥茶属于一种中药，可以调理我们的生理。
茶剂是一种古老的药物剂型有着几千年的历史，但由于种种原因至近代已趋湮没之势。近些年来，随着科学技术的发展与人们保健意识的增强。
现代的茶剂已基本上摒弃了以往茶剂无固定形式的做法，采用了无菌无毒的无纺棉纸袋装，使得茶剂浸出液澄清。无药渣从成分更易于充分溶出，同时还减少了手与药物的接触。使用起来方便卫生。茶剂分为两大类，一类是由纯中药组成，另一类是由茶叶和中药混合而成。减肥茶多属于后一类。
首先是减肥茶中为保持茶的口感，其中茶叶约占总量的一半。茶叶选用乌龙茶、红茶、普洱茶、花茶、绿茶等。茶叶本身就有较好的减肥作用。在古代扰有“除痰去腻”、“多饮消脂”的记级，唐代《本草拾遗》曰 “茶久食令人瘦，去人脂”。现代科学证明茶叶中含有丰富的生物碱、维生素、氨基酸、微量元素等上百种成分，其中许多成分可促进体内脂肪代谢，降低胆固醉与甘油三酯。其次是减肥茶中与一些药食同源、作用缓和的降脂减肥药物， 与茶的降脂减肥作用相辅相成长期饮用，确有一定的降脂、养生保健作用。所以，尽管减肥茶市场大战狼烟四起，新的减肥茶不断推出，但减肥茶还是有一定的市场。
减肥茶具有减肥功效，最重要的原理是由于能够遏制我们饥饿的信号。从而自然而然地减少摄入食物量，防止过度的脂肪在机体内堆积。另外，在我们喝减肥茶的时候还能够同时排除我们体内多余的毒素。能够保证我们皮肤的水嫩状态。如果是真正的减肥茶能够有效的瘦身，不会出现反弹的效果。减肥茶之所以具有减肥，效果主要是由于茶叶中含有瘦素。瘦素能够进入到血液循环参与三大营养物质的代谢功能。抑制脂肪的合成。
生活中减肥茶的类型有很多，有些减肥茶并未得到证实却有很多患者在使用，这样下去会造成身体更加虚弱，对身体相当不利。因此我们在食用减肥茶时，必须重视其功效，补气减肥茶最受到大家的追捧，能满足的身体的营养需求，还能达到补气减肥的功效，那么补气减肥茶的做法是怎样的呢?
红枣减肥茶做法：
材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，红枣10枚左右,(如果是干红枣最好先用水泡一会)
做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。(温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的)
食用方法：做好后，分三等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下，要趁热时喝，效果才最好。另外两份份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。
初期可以一天饮用一两杯，肠胃适应了以后可以当茶喝，等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。第二道的茶毫无效果，所以一定要喝熬好的第一道茶，熬好汤的分成三份，三餐前饮用。
减肥原理：
红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。红枣减肥法的特点就是在减肥的时候能提供给人体足够的能量。
补气减肥茶并是不是单一的茶叶做成，是利用饮食做成的茶汤，既营养又能补气，同时能清除身体多余的脂肪，就能有效的减肥。患者在食用补气减肥茶时还要制定相应的运动，还要参考自己的饮食，从这几方面综合性的调理，能做到健康的减肥，对身体无硬性的伤害。因此补气减肥茶受到了很多肥胖人群的喜爱。
现在不管是男人还是女人，是胖子还是瘦子，都走在减肥的路上，特别是女性朋友们越来越意识到身材的重要性，所以越来越多的人都选择健身减肥。要么是瘦腹要么是瘦腿还有瘦胳膊之类的，很多人胖的形式不一，今天本文主要是讲述减肥茶减腿的方法，腿粗的美眉们赶紧来看看吧。
三款瘦腿减肥茶，去水肿超燃烧
浏览：6285|更新：2012-10-27 07:06|标签：瘦腿
三款瘦腿减肥茶，去水肿超燃烧1三款瘦腿减肥茶，去水肿超燃烧2三款瘦腿减肥茶，去水肿超燃烧3
分步阅读
目前有很多减肥茶种类引起减肥MM们的注意，那么具体那些减肥茶减肥效果最好呢？今天给大家推荐三款瘦腿减肥茶，快来看看吧！
方法/步骤
瘦腿减肥茶：海藻茶减缓腿部水肿
腿部发胖并不一定是脂肪多造成，也可以是体内多余水分不能及时排出造成，也就是大家所说的腿部水肿，此种情况下减肥瘦腿可以喝海藻减肥茶，可以加速血液循环，改善体内钾盐和钠盐的平衡性，达到消除体内多余水分去水肿达到减肥的目的。此款减肥茶需要海藻6g，辅以茯苓和乌龙茶叶各3g进行冲泡即可，制作很简单，但是消水肿的功效非常的强大，非常适合腿部水肿的女性采用。
三款瘦腿减肥茶，去水肿超燃烧
瘦腿减肥茶：三叶茶燃烧腿部脂肪
腿部肥胖除了水肿外，还有就是脂肪太多，摸起来肉肉紧紧的，一块一块的很难捏动，那么就是脂肪类腿型，此种腿型减肥可以喝三叶茶，可以快速燃烧脂肪，只要每天三碗三叶茶，一周就能见效。此款减肥茶只需要用新鲜的丝瓜叶，苦瓜叶和荷叶，一起熬煮成汤汁，促进脂肪燃烧的功效非常的好，只是味道较苦涩。
三款瘦腿减肥茶，去水肿超燃烧
瘦腿减肥茶：山菊茶排出腿部毒素
腿部的肥胖还有一种类型就是因为体内的毒素的造成的，没有水肿型的强，但是会有酸痛的感觉，此种情况是腿部毒素积累太多，影响到了血液循环减慢造成的，此时减肥的MM们可以多喝山菊茶，可以排毒促进血液循环，更能改善肠胃，排出肠毒，不但可以瘦腿，还能瘦腰，腹。此款减肥茶只需要用野菊花，山楂，金银花一起熬煮30分钟，捞出茶渣，再加入1勺蜂蜜即可。
以上便是本文介绍的效用较大的减肥茶减腿的方法，主要是有三款，值得性减腿的美眉一看哦。现代社会的审美要求越来越高了，所以大家不要满足于自己的身材，即便是不胖，也要有去健身锻炼的想法，因为塑身也很重要的。
饮食养生
运动养生
