韭葱奶油煎海鳟鱼——补肾壮阳美容
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。科学的饮食养生是怎么进行的呢以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“韭葱奶油煎海鳟鱼——补肾壮阳美容”，希望对您的养生有所帮助。
新鲜的海鳟鱼的肉质是非常的鲜美多汁的，而且是含有一种很独特的味道的，所以也是受到了很多人的喜欢，我们再鳟鱼上稍加煸炒的韭葱上用文火煎煮，这个时候再搭配上含有淡淡细香葱味的白葡萄酒奶油酱汁，下面小编就是为大家介绍韭葱奶油煎海鳟鱼的做法。
一、韭葱奶油煎海鳟鱼的材料:
韭葱葱白4根、细香葱1束、无盐黄油2汤匙、海鳟鱼肉4块、每块150克左右、白葡萄酒120毫升、稠奶油120毫升、黑胡椒适量、菠菜少许
二、韭葱奶油煎海鳟鱼的做法:
1、韭葱洗净，切碎。细香葱切碎。
2、在大号厚底煎锅里放入黄油，用小火加热。放入韭葱，煸炒4—5分钟，至略软。
3、鳟鱼加入锅中，两面各煎2—3分钟至熟，取出保温。
4、把酒、奶油和大部分细香葱碎加入锅中。加入胡椒，调高火力，拌炒3—4分钟，至酱汁减少、变稠。
5、蒸熟的菠菜放在餐盘里，倒入一些酱汁，放上一块鳟鱼。再浇上酱汁，然后把剩下的细香葱撒在鳟鱼上面。
海鳟鱼的鱼皮和鱼肉含有丰富蛋白质，这些蛋白质都是我们人体所必需的成分，我们人体食用是可以很好的起到美容、健骨的作用，我们食用这道菜是可以很好的补充维生素，对我们人体的骨骼生长是具有重要的作用，韭菜也是可以很好的补肾壮阳的。
上面就是为大家介绍的关于韭葱奶油煎海鳟鱼的制作方法了，这是一道非常具有特别风味的做法，是很值得我们学习和制作的，希望大家是可以很好的尝试制作的，经常食用一些对我们的身体健康也是比较的有帮助的，喜欢独特风味的朋友是可以尝试的。
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食物的种类众多，大家在选择的时候要注意选择适合自己的，选择一些营养价值高的，同时也要注意合理的搭配饮食哦。莲子大家都吃过的吧，营养价值是比较高的，一起来看莲子补骨脂猪腰汤的做法和功效。
莲子补骨脂猪腰汤
莲子补骨脂猪腰汤所需材料
主要食材补骨脂、猪腰、莲子、核桃、姜
莲子补骨脂猪腰汤的做法
1、将补骨脂、莲子、核桃分别洗净浸泡;猪腰处理干净，生姜洗净去皮切片。
2、将所有材料放入锅内，加水适量，大火煮沸，转小火煲2小时。
3、加入盐调味即可。
莲子补骨脂猪腰汤的功效与作用
中药莲子、补骨脂煲猪腰汤为冬令的养生汤品，具有补肾助阳、养颜美容的功效，蛋白质、多种维生素、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、补骨脂素、钙、铁、磷、钾丰富，莲子具有滋养补虚、益肾安神、强筋骨、降血压和抗癌防癌的功效。补骨脂具有补肾助阳、温脾止泻的功效，这样的食用方法还可以有美容护肤的作用哦，同时还可以有补肝肾壮阳的作用呢，美容养颜的同时还可以有抗癌的功效哦，大家平时的时候可以多吃一些这样的食物，对于增强体质是有很大帮助的呢。
莲子补骨脂猪腰汤的具体的做法，大家都学会了吧，方法简单最重要的是它的营养价值是很高的，不仅可以不从各种的营养物质.而且还可以有补肾壮阳美容养颜抗癌的作用，大家不妨试试，有益身体健康。
粥的种类比较多，对粥选择的时候，可以根据自己的喜爱进行，常见就是小米粥，这样的粥吃的时候很有营养，而且吃这样粥，对身体健康也不会有损害，因此对这样粥选择是不错选择，那补肾壮阳粥也是很不错的，这样的粥适合男性选择，在吃这样粥的时候，对身体也是有着很好调理。
有很多人都是比较喜爱吃补肾壮阳粥，但是很多人对补肾壮阳粥做法并不是很清楚，这样的粥在制作上，二一四有着一些方式方法，对它的制作也是不能随意的进行的。
补肾壮阳粥：
补肾壮阳粥1：韭菜粥
韭菜粥150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂。功效：可温肾壮阳。
补肾壮阳粥2：海参粥
海参50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味，早晨空腹食用。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱，精血亏损，阳萎，早泄，遗精，尿频，面色无华，头晕耳鸣，腰膝酸软，疲倦乏力。
补肾益精话海参――中国医学认为，海参味甘、咸，性温，具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用，凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品。
补肾壮阳粥3：枸杞猪腰粥
枸杞子10克，猪肾一个，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
补肾壮阳粥4：菟丝子粥
菟丝子30克(鲜者加倍)，大米100克，白糖适量。先将菟丝子洗净、捣碎，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入白糖服食，每日2剂，早、晚服食。可补肾益精、温阳疗萎。
以上就是对补肾壮阳粥做法详细介绍，它的制作方法有很多种类，不同的制作方式，在方法上也是不一样的，因此制作这样粥的时候，可以根据自己的需求进行，这样在吃的时候，对身体也不会有任何的损害。
肾在我们身体里面扮演着至关重要的作用，肾对于男人而言更是有着非凡的意义。肾在我们身体里面的主要作用就是过滤血液里面的杂质，然后维持人体体液以及人体里面电解质的平衡。一般正常的人体内都有两个肾，它们所处的位置就是人体腰部的两侧偏向后方的地方。
生活中常常会有人感觉肾虚，这时候就要补肾，那么肾虚是不是有什么办法可以补肾壮阳呢?除了用药物治疗肾虚以外能不能用食疗法治疗肾虚呢?下面我们看看补肾壮阳的一些食物。
虾
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
淡菜
淡菜又名珠菜、壳菜。
含丰富蛋白质、碘、 B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有 补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
驴肉
驴肉俗话说：“天上的龙肉，地上的驴肉。“驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘 性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
除了用药物补肾以外还可以用食疗法进行治疗，我们以上所说的这几种食物就是可以有效补肾壮阳的食物，大家肾虚的话就可以选择吃这些食物，尤其是对于肾虚的男士来说就更应该多吃以上的这些食物，另外，蛇肉、牡蛎以及鸡蛋都是补肾壮阳的食物。
补肾壮阳是所有男性都比较关注的问题，因为每一个男人都希望在性生活上有一个好的表现，能够满足女性的需要，所以在生活中也会尽量尝试各种各样的方法达到补肾壮阳的效果，以提高自己的性能力，生活中接触最多的应该就是补肾壮阳酒吧!下面我们就去了解一下补肾壮阳酒的一些配方，
其实在生活当中有很多类型的补肾壮阳酒，在一定程度上他是可以帮助男性达到提高性能力的效果的。是我们也不能够完全地依赖这些东西，因为盲目的服用的话，也可能会给身体带来一些不利的影响，
补肾壮阳酒
配方：老条党参、熟地黄、枸杞子各20克。沙苑子、淫羊藿、公了香各15克，远志向10克，广沉香6克，荔枝肉10个，白酒1000毫升。
制法： 将前9味加工捣细碎，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，置阴凉干燥处、经3昼夜后。打开口，盖一半，再置文火上煮数百沸，取下稍冷后加盖，再放入冷水中拔出火毒，密封后放干澡处，21日后开封，过滤去渣。即成。
功效：补肾壮阳、养肝填精、健脾和胃、延年益寿。
主治肾虚阳痿、腰膝无力、血虚心悸、头晕眼花、遗精早泄、气虚乏力、面容萎黄、食欲不振及中虚呃逆、泄泻等症。
服法：口服。每次空腹温服10~20毫升，每日早、晚各服1次，以控为度。
上面就是关于补肾壮阳酒的一些配方和制作方法，虽然说补肾壮阳工作是必要的，但是我们不能够盲目的去听信一些偏方，即便是补肾壮阳酒也一样，也需要一个适度的原则，千万不要盲目的饮用。
健康的生活当然离不开营养的美食，营养的美食当然离不开娴熟的烹饪技巧。所以我们经常在家里学做饭，烹饪技术才会越来越好 ，那么今天小编就为大家来介绍美容养颜海凉粉的做法，赶快来提高一下你的烹饪技术吧！
2.121大火烧开转小火煮45分钟
3.212然后砂锅里放水，将泡发好的珊瑚草放入
4.1小锅里放2大勺油，油烧冒烟后关火
5.2趁着煮海草的时间，将干红辣椒剪成碎片，加入一勺白芝麻
6.等油七成热时，将油倒入辣椒碗中，搅拌下，放置段时间即成辣椒油
7.黄瓜洗净切丝备用
8.大蒜剥皮后放入蒜臼里捣碎成蒜泥，加适量醋、盐、香油，调成蒜汁
9.煮好的珊瑚草关火
10.用滤网过滤去渣滓
11.然后放入容器中，放凉后冰箱放置1小时（真的1小时就凝固了，杠杠滴）
12.凝固好的海草冻倒扣出
13.用刀子切成小块
14.淋上蒜汁，放上黄瓜丝，淋上辣椒油即可
到这里，关于美容养颜海凉粉这道菜的做法也就介绍完了。那么接下来需要你做的就是走进厨房，把它变成现实了。
在东南亚国家地区，海葡萄经常会被当做沙拉用，具有美容壮阳的功效。因为海葡萄可以提高人体免疫力，治疗高血压高血脂，所以对身体各方面是有帮助的。海葡萄在平时可以凉拌，也可以做成沙拉，都是对身体有好处的。
“海葡萄，是日本冲绳的特产，属绿藻门，不耐寒，2°C以下不能存活，生长在零污染的海域。果实可用来制造果浆或直接食用，提取物可用作美容，效果极佳。”
凉拌海葡萄的做法步骤
1海葡萄洗净，控水
2调制蘸料，将醋、酱油、香油放入碟中，调制蘸料。
3将海葡萄装盘，蘸上调料生食即可。
功效:
海葡萄富含矿质元素，在东南亚国家常常被做成沙拉生食，具有美容强身的功效。
营养价值:
海葡萄具备抗御细菌与真菌的特性，常被用于治疗高血压与风湿症。同时是高经济作物，有“绿色鱼子酱”美名，鱼子酱被誉为超级美容魔法师。果实可用来制造果浆或直接食用，提取物可用作美容，效果极佳。
储存方法:
不适合低温保存，常温可以保存3-4天。
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