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米的种类有很多,大家一般容易选择白米或者是黑米,紫米等熬粥,可以有促进代谢,补气养血的作用。糙米大家都吃过的吧,口感有些特别,而且营养丰富,可以有补气血的作用,和牡蛎一起搭配的话可以有滋补壮阳的作用和效果的哦。
牡蛎糙米粥
食疗功效:滋阴壮阳、养血固精
营养价值:蛋白质、碳水化合物、氨基酸、胆固醇、肝糖元、B族维生素、牛磺酸、钙、铁、磷、钠、锌
适宜人群:尤其适合营养不良、气血虚弱者
主要食材
牡蛎.腐竹.糙米.葱花.盐.姜.胡椒粉.香油
牡蛎糙米粥的做法
1糙米洗净泡发;牡蛎取肉洗净,用料酒腌渍去腥;腐竹洗净切丝。
2锅中添水煮沸,放入糙米、牡蛎煮至七成熟。
3放腐竹、姜丝直至米粒开花,加盐、胡椒粉、香油调匀,撒葱花即可。
牡蛎糙米粥的功效与作用
牡蛎具有收敛固涩、止汗固精、化痰、软坚散结的功效。腐竹具有清热润肺、止咳消痰、健脑并预防老年痴呆症、防止血管硬化、保护心脏,降低血液中胆固醇含量的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。牡蛎糙米粥此粥具有滋阴壮阳、养血固精、补中益气、健脾和胃、清热解渴。牡蛎是不错的补肝肾的一种食材哦,不仅可以有滋补五脏的作用,而且还可以调理肠胃,对于气虚不足啊或者是身体虚弱人群有调理作用。
牡蛎糙米粥的做法,是不是觉得美食制作的很简单呢,这对于菜鸟来说是很简单的一种粥品的制作了,这道美食可以适合各类的人群食用,滋阴壮阳养血补肾补气血,而且具有增强食欲的作用,好消化吸收,而且还可以保护肠胃。
食物是我们每天都需要摄入的,不同的食物营养价值是不一样的,我们需要找到适合自己的,这样才能补充营养,得到需求。海鲜大家都爱吃,牡蛎大家都知道的吧,可以有滋补肝肾的作用,如何食用比较好呢,一起来看看牡蛎糙米粥的具体的做法和功效吧。
牡蛎糙米粥
食疗功效:滋阴壮阳、养血固精
营养价值:蛋白质、碳水化合物、氨基酸、胆固醇、肝糖元、B族维生素、牛磺酸、钙、铁、磷、钠、锌
适宜人群:尤其适合营养不良、气血虚弱者
牡蛎糙米粥所需材料
主要食材牡蛎.腐竹.糙米.葱花.盐.姜.胡椒粉.香油
牡蛎糙米粥的做法
1糙米洗净泡发;牡蛎取肉洗净,用料酒腌渍去腥;腐竹洗净切丝。
2锅中添水煮沸,放入糙米、牡蛎煮至七成熟。
3放腐竹、姜丝直至米粒开花,加盐、胡椒粉、香油调匀,撒葱花即可。
牡蛎糙米粥的功效与作用
牡蛎具有收敛固涩、止汗固精、化痰、软坚散结的功效。腐竹具有清热润肺、止咳消痰、健脑并预防老年痴呆症、防止血管硬化、保护心脏,降低血液中胆固醇含量的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。牡蛎糙米粥此粥具有滋阴壮阳、养血固精、补中益气、健脾和胃、清热解渴。牡蛎具有保护心脏降血脂胆固醇的作用,而且还可以有补气血的效果,对于气虚不足啊或者是神经衰弱有好处,这款粥品适合多种人群。
关于牡蛎糙米粥的具体的做法大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值很高的,很多的食物都是要吃它的原汁原味的比较有营养,滋阴补肾养血安神健脾养胃,而且还可以有丰富的蛋白质和营养素,是滋阴身体的好选择,适合各类的人群食用。
乌鸡大家都爱吃,小编也是其中的一个,因为乌鸡的营养物质很丰富,而且还可以有补铁补血的作用,对于身体虚弱或者是久病需要恢复的人群来说吃乌鸡是不错的选择,可以有滋补肝肾的作用,和鹿茸一起搭配煲汤的话可以有补肝肾的效果,还可以养血补精,是不错的一道食谱。
营养价值:
胶质、蛋白质、钙、铁、锌、B族维生素
适宜人群:
一般人均可食用,尤其是体虚血亏、肝肾不足的男性和宫冷、肾虚精衰不孕者
鹿茸炖乌鸡
所需材料
乌鸡250克,鹿茸10克,盐适量
鹿茸炖乌鸡的做法
1将乌鸡清理干净,切块,与鹿茸一起入炖盅内。
2加适量开水,以小火隔水炖熟。
3加盐调味即可。
鹿茸炖乌鸡的功效与作用
鹿茸具有补肾壮阳、益精生血、强筋壮骨的功效。乌鸡具有补肝益肾、滋阴清热、健脾止泻、延缓衰老、防治骨质疏松和补血的功效。鹿茸炖乌鸡此汤具有滋阴壮阳、养血填精、温宫补肾的功效。从营养价值上看,乌鸡的营养远远高于普通鸡,吃起来的口感也非常细嫩。至于药用和食疗作用,更是普通鸡所不能相比的,被人们称作“名贵食疗珍禽”。鹿茸属于一种很珍贵的中药材,可以有补肾壮阳的作用,还可以强筋壮骨的哦,对于提高体质来说效果不错,而且还可以滋补气血的呢,是不错的补肾增强免疫力的食材哦,和乌鸡一起吃,可以调理体质,对于身体虚弱需要调理的人来说这样的一道食谱是再好不过的了。
鹿茸炖乌鸡的做法,是不是觉得很简单呢,方法简单,而且营养价值也是比较高的哦,润燥养阴生津止渴助消化,你是不是觉得不能错过呢,滋阴壮阳养血填精温宫补肾,所以说赶紧行动起来吧,让你的肠胃得到满足吧。是一道很不错的养生保健食谱,赶紧试试吧。
鹿茸是一种中药材,具有保健养生的作用和效果,而且还可以有提高体质的作用呢,你知道鹿茸都怎样吃吗,可以泡水泡酒,也可以炖菜或者是炖汤,今天介绍鹿茸炖乌鸡的做法,可以和乌鸡一起吃,滋阴壮阳的同时也可以有养血的效果,来看看吧、
鹿茸炖乌鸡是一道名贵的汉族药膳。乌鸡洗净,切块,与鹿茸一齐置炖盅内。加开水适量,文火隔水炖熟,此品调味服食。温宫补肾,益精养血 适用于宫冷、肾虚精衰不孕者,症见婚久不孕,月经不调,经血色淡量少,小腹冷感,腰酸无力等。
营养价值:
胶质、蛋白质、钙、铁、锌、B族维生素
适宜人群:
一般人均可食用,尤其是体虚血亏、肝肾不足的男性和宫冷、肾虚精衰不孕者
鹿茸炖乌鸡
所需材料
乌鸡250克、鹿茸10克、盐适量
鹿茸炖乌鸡的做法
1、将乌鸡清理干净,切块,与鹿茸一起入炖盅内。
2、加适量开水,以小火隔水炖熟。
3、加盐调味即可。
鹿茸炖乌鸡的功效与作用
鹿茸具有补肾壮阳、益精生血、强筋壮骨的功效。乌鸡具有补肝益肾、滋阴清热、健脾止泻、延缓衰老、防治骨质疏松和补血的功效。鹿茸炖乌鸡此汤具有滋阴壮阳、养血填精、温宫补肾的功效。鹿茸和乌鸡一起吃,可以有抗衰的作用,而且还可以有健脾胃的效果呢,对于缓解骨质疏松啊还有提高体质有好处,同时也可以有滋补壮阳的功效哦,大家可以试试。
这道鹿茸炖乌鸡的做法很简单,而且具有很好的保健功效,大家其实应该利用起来的,这样的保健食谱,适合多种的人群食用哦,而且还可以提高体质呢,日常生活中大家不妨做一做这道鹿茸炖乌鸡,很有营养价值的、
鹿茸你见过吗,是一种中药材,有着很滋补的作用和效果,你知道鹿茸怎么利用吗,可以泡酒喝,可以有补肾壮阳的作用哦,今天介绍鹿茸乌鸡汤的做法,可以有补血补虚的作用,来看看这道食谱的做法吧。
温宫补肾
营养价值:
胶质、蛋白质、钙、铁、锌、B族维生素
适宜人群:
一般人均可食用,尤其是体虚血亏、肝肾不足的男性和宫冷、肾虚精衰不孕者
鹿茸炖乌鸡
所需材料
绿壳蛋乌鸡250克,桂皮一片,香叶一片,八角两颗,鹿茸10克,葱两段,姜两两片,红枣3颗,枸杞适量。
做法
1.将乌鸡剁块,流动水洗净,放入锅中煮开去沫。
2.去掉沫后,捞出冲净,放入容器中备用。
3.葱姜切片备用。
4.准备桂皮,香叶,八角。
5.将乌鸡及以上准备的葱姜蒜,大料等一起放入电饭煲中。加水没过乌鸡。开始煮。
6.煮大约半小时后,与鹿茸红枣和枸杞一齐置炖盅内。文火炖煮一小时,放少许盐即可。
温宫补肾,益精养血。适用于宫冷、肾虚精衰不孕者,症见婚久不孕,月经不调,经血色淡量少,小腹冷感,腰酸无力等。
鹿茸炖乌鸡的功效与作用
鹿茸具有补肾壮阳、益精生血、强筋壮骨的功效。乌鸡具有补肝益肾、滋阴清热、健脾止泻、延缓衰老、防治骨质疏松和补血的功效。鹿茸炖乌鸡此汤具有滋阴壮阳、养血填精、温宫补肾的功效。这样的一道食谱可以起到健脾胃的作用,对于抗衰有好处,还可以有预防骨质疏松的作用呢,对于提高体质滋补壮阳有一定的功效哦。
鹿茸乌鸡汤的制作方法以及它的保健功效,小编都给大家介绍了相关的内容了,其实鹿茸乌鸡汤的好处有很多,可以有强身健体的作用,对于温补有好处,还可以健脾胃的哦,这样的一款食疗方法你怎么能错过呢。
乌鸡具有丰富的蛋白质和钙质,而且含有的脂肪和胆固醇是比较少的,重要的是它具有很好的滋补的作用,对于补气血有好处,加上鹿茸和枸杞子一起搭配,可以有滋阴壮阳的效果,来看看鹿茸枸杞乌鸡汤的制作方法。
鹿茸枸杞乌鸡汤
营养价值:
胶质、蛋白质、钙、铁、锌、B族维生素
适宜人群:
一般人均可食用,尤其是体虚血亏、肝肾不足的男性和宫冷、肾虚精衰不孕者
鹿茸炖乌鸡
所需材料
乌鸡250克、鹿茸10克、枸杞适量、盐适量
鹿茸炖乌鸡的做法
1、乌鸡用清水多清洗几次,将血水洗净,随后切块备用。
2、将枸杞用温水浸泡。鹿茸也是如此。
3、这时锅中加入适量的清水,随后将乌鸡、枸杞、鹿茸、生姜放入锅中,用大火煮沸。
4、煮沸之后改小火炖,等食材熟了之后,就放入食盐、味精进行调味。
5、等熟了之后,将葱花撒在上面就可以吃了。
鹿茸枸杞乌鸡汤的功效与作用
这道汤给人体带来的益处:滋阴壮阳、养血填精、提高免疫力等等的作用。乌鸡中的钙物质很丰富,可以维持骨骼的健康生长,所以孩子和老人们可以适当的食用。而且它还能缓解皮肤的衰老速度,爱美人士也不要错过,它所含的铁元素还能及时补充血液。枸杞富含胡萝卜素,它在体内可以转变成维生素A,而维生素A也可转变成黄醇,从而有效的提高了视力,还能防止黄斑。孩子们可以适当的食用。鹿茸具备了补肾壮阳的功能,男性朋友可以适当食用。这道菜很适合男性。
鹿茸枸杞乌鸡汤具有滋补的作用,尤其是对于肾虚体质虚弱的情况有改善的作用和效果,而且也可以有增强体质的作用,这样的养生保健的食谱可以经常吃,对于提高体质来说有好处,不妨试试这道养生食谱。
说起牡蛎,相信大家一定不是很陌生的吧,经常吃些海产品的话可以有补虚劳的作用,同时也可以有滋阴补肾的效果。牡蛎和什么食物相互搭配比较好呢,今天介绍牡蛎腐竹粥的做法,可以有补气健脾胃。
营养价值:
蛋白质、碳水化合物、氨基酸、胆固醇、肝糖元、B族维生素、牛磺酸、钙、铁、磷、钠、锌
适宜人群:
尤其适合营养不良、气血虚弱者
所需材料
牡蛎30克、腐竹30克、糙米80克、葱花适量、盐3克、姜适量、胡椒粉适量、香油适量
牡蛎糙米粥的做法
1、糙米洗净泡发;牡蛎取肉洗净,用料酒腌渍去腥;腐竹洗净切丝。
2、锅中添水煮沸,放入糙米、牡蛎煮至七成熟。
3、放腐竹、姜丝直至米粒开花,加盐、胡椒粉、香油调匀,撒葱花即可。
功效与作用
牡蛎具有收敛固涩、止汗固精、化痰、软坚散结的功效。腐竹具有清热润肺、止咳消痰、健脑并预防老年痴呆症、防止血管硬化、保护心脏,降低血液中胆固醇含量的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。此粥具有滋阴壮阳、养血固精、补中益气、健脾和胃、清热解渴。腐竹属于豆类食材,而且营养物质多,可以有很好的补虚的作用,可以促进食欲,和牡蛎一起吃,可以健脾胃,还可以起到养血的效果。
这道牡蛎腐竹粥你学会了吗,生活中我们要懂得食物的搭配,这样才能摄取不同的营养价值,才能更加的健康,牡蛎和腐竹的搭配可以有很好的补气血健脾胃的效果,还可以滋阴壮阳,这样的食谱你怎么能错过呢。
虾米是我们经常吃的食物类型,而且经常食用,比如说丰富的蛋白质啊,或者是钙质等等的一些营养物质。虾米的食用方法有很多的哦,如何食用的呢,来看看虾米粥的做法,可以有滋阴壮阳的作用,还可以润肠通便,来看看这道粥品的做法吧。
营养价值:
蛋白质、氨基酸、多种维生素、脂肪、糖类、钙、磷、铁
适宜人群:
阳痿、腰膝酸软、便秘者
虾米粥
所需材料
肉苁蓉20克,虫草20克,虾米20克,大米100克,香油适量,葱花适量,胡椒粉适量,姜丝适量
做法
1大米洗净浸泡;虾米肉苁蓉、虫草放入纱布袋中扎紧。
2锅中放入适量清水烧开,放入纱布袋,煎煮熬汁。
3锅注清水、兑入汤汁,放入大米熬煮,再放入虾米、姜丝煮至成粥,加入香油、葱花、胡椒粉调味即可。
功效与作用
苁蓉具有补肾益精、润肠通便的功效,常用于治疗男子阳痿、女子不孕、带下、血崩、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘等症。虫草具有补脾养胃、补肺益肾、止咳化痰、滋阴补阳和增强新陈代谢的功效。虾米具有补肾壮阳、通乳抗毒、化瘀解毒、养血固精、开胃化痰的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。此粥具有补中益气、补肾益精、滋阴壮阳、润肠通便的功效。这样的食疗方法可以有补肾的作用,可以有止咳化痰的作用,还可以提高体质的作用,还可以养血滋补肾脏,对于提高体质有好处,同时也可以促进新陈代谢的哦,对于促进食欲有好处,还很容易消化。
关于虾米粥的具体的做法,大家都了解了吧,经常吃这样的食物可以改善机体的抗病的能力,增强体质,具有清除自由基的作用,而且还可以延缓衰老哦,滋阴壮阳润肠通便,所以适合各类的人群食用,对身体健康起着很重要的作用。
我们的生活离不开食物,食物的种类不同,营养的价值也是不一样的,每天我们都要吃米,米是补充碳水化合物的途径。糙米大家都吃过吗,营养价值比较普通的大米高,来看看牡蛎糙米粥的做法,可以健脾胃强身养血。
牡蛎糙米粥
食疗功效:滋阴壮阳、养血固精
营养价值:蛋白质、碳水化合物、氨基酸、胆固醇、肝糖元、B族维生素、牛磺酸、钙、铁、磷、钠、锌
适宜人群:尤其适合营养不良、气血虚弱者
牡蛎糙米粥所需材料
主要食材牡蛎、腐竹、糙米、葱花、盐、姜、胡椒粉、香油
牡蛎糙米粥的做法
1糙米洗净泡发;牡蛎取肉洗净,用料酒腌渍去腥;腐竹洗净切丝。
2锅中添水煮沸,放入糙米、牡蛎煮至七成熟。
3放腐竹、姜丝直至米粒开花,加盐、胡椒粉、香油调匀,撒葱花即可。
牡蛎糙米粥的功效与作用
牡蛎具有收敛固涩、止汗固精、化痰、软坚散结的功效。腐竹具有清热润肺、止咳消痰、健脑并预防老年痴呆症、防止血管硬化、保护心脏,降低血液中胆固醇含量的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。牡蛎糙米粥此粥具有滋阴壮阳、养血固精、补中益气、健脾和胃、清热解渴。牡蛎含有的钙质是比丰富的,而且还可以提高人体的免疫力和抵抗力,对于预防动脉硬化有好处,和糙米一起煮粥的话可以有滋阴壮阳的功效。
牡蛎糙米粥的做法,大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值是比较高的,不仅可以补充丰富的营养素,而且还可以让你的胃口大开,促进食欲,滋阴壮阳养血强身健脾胃,对于增强人体抵抗力抗衰起到很不错的作用。
虾是我们很多人都非常喜欢吃的食物了,既美味又营养,这让很多朋友都爱上了吃大虾,不过很多朋友都抱怨,自己在家做的虾味道不好,外面买的又觉得不卫生,没关系,我们下面就教给大家这道焖大虾的做法,一起看看吧。
材料:对虾(750克),盐(3克),猪油(炼制)(25克),大葱(15克),黄酒(4克),白砂糖(30克),味精(5克),姜(10克),香油(2克)。
做法:
1.将鲜对虾用清水洗净,剪去虾须,虾腿和尾尖,由头部开一小口取出沙包,再将对虾背割开,挑出沙线;
2.炒锅内加熟猪油,中火烧至六成熟时,将葱段、姜片下锅炒至焦黄出香味后,下入虾煸炒几下;
3.再加入黄酒、鸡汤、精盐、白糖,用手勺轻轻将虾脑压挤,用旺火烧开,小火煨至熟;
4.汤汁收浓后,捡出葱姜,加入味精,淋上芝麻油即成。
功效:对虾:虾营养丰富,且肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;虾肉还有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。
这就是我们给大家介绍的有关焖大虾的做法了,不知道朋友们看到这里学会了么,赶快动起手来,把焖大虾做出来吧,尝尝看是不是很好吃吧。
焖大虾是我们比较常见的一道菜了,但是很多朋友都觉得自己做的不是很好吃,所有我们在上面教给了大家具体的做法,朋友们可以自己再试试哦,而且焖大虾的营养价值也很高哦,一般人群都是可以吃的,希望我们的介绍可以帮助大家。
肉苁蓉是一种很常见的中药材之一哦,它的保健功效有很多,而且也可以食用,可以做一些药膳,煮粥啊或者是煲汤食用,可以有提高体质的作用和效果。肉苁蓉可以和虾米一起煮粥吃的哦,可以有补肾壮阳的作用,来看看苁蓉虾米粥的做法吧。
营养价值:
蛋白质、氨基酸、多种维生素、脂肪、糖类、钙、磷、铁
适宜人群:
阳痿、腰膝酸软、便秘者
苁蓉虾米粥
所需材料
肉苁蓉20克、虫草20克、虾米20克、大米100克、香油适量、葱花适量、胡椒粉适量、姜丝适量
苁蓉虾米粥的做法
1、大米洗净浸泡;虾米肉苁蓉、虫草放入纱布袋中扎紧。
2、锅中放入适量清水烧开,放入纱布袋,煎煮熬汁。
3、锅注清水、兑入汤汁,放入大米熬煮,再放入虾米、姜丝煮至成粥,加入香油、葱花、胡椒粉调味即可。
苁蓉虾米粥的功效与作用
苁蓉具有补肾益精、润肠通便的功效,常用于治疗男子阳痿、女子不孕、带下、血崩、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘等症。虫草具有补脾养胃、补肺益肾、止咳化痰、滋阴补阳和增强新陈代谢的功效。虾米具有补肾壮阳、通乳抗毒、化瘀解毒、养血固精、开胃化痰的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。苁蓉虾米粥此粥具有补中益气、补肾益精、滋阴壮阳、润肠通便的功效。这样的一款食谱可以有滋补肝肾的作用,对于润肠是有好处的呢,而且也可以有缓解阳痿早泄的情况,对于促进新陈代谢是有好处的,还可以有很好的滋补润肺的效果,适合的人群也是有很多的哦。
苁蓉虾米粥的制作方法以及它的保健效果,上面已经给大家介绍了相关的内容了。其实苁蓉虾米粥的好处有很多的哦,可以有促进新陈代谢,还可以有补肾壮阳的效果,对于提高人体的免疫力来说有好处,这样的食疗方法不妨试试。
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