尿疼有哪些原因？这几个方法可以防止尿疼！
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。养生已经成为一个热度越来越高的话题，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。我们该怎么进行科学的养生保健呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“尿疼有哪些原因？这几个方法可以防止尿疼！”，希望能对您有所帮助，请收藏。
尿疼是男性常见的一种病症，尿疼的原因有很多，尿疼是男性身体健康发生问题的一个信号，下面这几个方法，或许可以帮您防止尿疼：
第一个，不穿过紧的内裤。
穿了过紧的内裤，可能会导致生殖器受到一定的压迫，不仅有可能会导致变形，还有可能会导致尿道口褶皱、折叠等问题，进而造成尿疼问题。
第二个，不要通过各种方式来手淫。
手淫是不健康的行为，中医认为一滴精十滴血，手淫不仅会造成身体虚弱，还会造成尿疼、尿分叉等各种问题。
第三个，暂且停止过性生活。
对于出现尿疼症状的男性来说，应当暂时停止过性生活，以避免问题加重。
第四个，内裤用清水洗净、晒干。
内裤不建议使用洗衣液、洗衣粉等进行清理，建议使用清水进行手洗，必要时尽心消毒，此举可避免内裤不洗、或使用洗衣液等导致细菌侵入尿道口。
第五个，服用普乐安片等药物。
市面上常见的有很多款治疗前列腺的药物，多为普乐安片，这些药物能够对前列腺发炎等症状，做有效的缓解和治疗。
尿疼，在很大程度上，都是因为前列腺问题而导致的，且大多数情况下，都是前列腺发炎造成和导致的，因此，普乐安片等见效比较快。
第六个，夜晚睡觉之前不喝水。
虽然睡前喝一杯水，有一定的好处，但是睡前喝水，夜尿会多，而如果尿疼的话，会增加夜间起尿的次数，让患者更痛苦，因此不建议睡觉之前喝水。M.yS630.CoM
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尿尿出现疼痛是尿路感染的表现。这种病症出现的主要原因是平时不注重个人卫生问题，导致细菌轻易地侵入个人的身体，导致尿道内膜出现感染的症状、发生炎症。此时应该在医生的正确建议下服用对应的消炎药，促进尿道快速恢复。同时应该注重对饮水、忌辛辣的食物。我们来了解一下。
尿路感染要治疗效果好，不复发，必须要通过尿培养明确致病微生物的种类和药物敏感性，再选择抗生素治疗。所以首先应该到正规医院的泌尿外科做尿培养的检查和尿常规的检查，明确致病微生物种类和药物敏感性和选用最敏感的抗生素持续治疗一周。
尿路感染通常首选的治疗药物是喹诺酮类的消炎药，代表性的药物有左氧氟沙星片。如果怀疑有泌尿道感染的话，那么可以先服用左氧氟沙星片消炎治疗，如果治疗不见好转的话，那么需要去医院挂泌尿外科门诊进一步检查尿常规和尿液细菌培养。
建议口服三金片和左氧氟沙星治疗，同时要多喝水，忌食韭菜,葱,蒜,胡椒,生姜等辛辣的刺激性食品,忌食温热性的食物,如羊肉,狗肉,兔肉,以及油腻的食物,以免炎症加剧.忌烟酒的刺激.患病期间尽量避免性生活,以减少泌尿生殖道充血,引发相互感染
针对尿路感染的治疗，最好选用采用现代科技精制而成的优质中成药，以清热解毒，利湿通淋为主要功效，辅以补肾固本，活血化瘀，扶正祛邪，提高机体免疫力的作用，金银花药效温和，消炎去火不损伤正气，有效清除人体内毒素，和抗生素一起服用，可以减轻抗生素对人体带来的毒副作用。桑寄生等成分能有效提高人体的免疫力及耐受性，激活巨噬细胞的吞噬活性作用。
尿道炎是一种典型的泌尿系感染疾病，属于下尿路感染，分为急性和慢性尿道炎。典型表现为尿频、尿急、尿痛，可伴有血尿或脓尿，耻骨上区可有压痛不适！
泌尿系感染主要用药就是抗生素，一般根据经验用药，最好是根据药敏结果选药如果想效果好，可以直接静点头孢类抗生素，同时做药敏，根据结果换成最敏感的药
有一个胖胖的小肚子，相信是不少人的痛。不管是男性还是女性，看到这个肚子就觉得难看呀，总是喜欢用手去捏那些肥肥的肚腩，摸起来很好玩，手感也还不错，看起来可是很难看的，但是这小肚子真的不是那么容易就能够减下去，真的是每块肉都有它的脾气呀!既然小肚子这么难减，我们就要预防为主，下面我们跟着养生专家一其看看该如何防止不长小肚子呢。
1、 饭后半小时内不要坐着，最好起来走动
刚吃饱，千万不要坐着，或者去睡觉什么的呀，饭后半小时容易积累脂肪了，如果刚吃饱就坐着或躺着，不长小肚子才怪，吃饱饭跟家人出去走走，散散步，消化消化才是真理哦，这样子还可以跟一家人增进感情呀。
2、避免弯腰驼背
俗话说：坐有坐相，站有站相，这就话就告诉我们要坐的端正，正确，要避免弯腰驼背、怪异坐姿。这些怪异的坐姿不好看不说，老是弯腰驼背的也很容易造成肚子长肉，到时候就在不知不觉中小肚子就真的出来了，你真的会哀嚎不已。
3、不要暴饮暴食
暴饮暴食千万要不得，遇到再好吃的食物，也不要狼吞虎咽，要克制一下自己哦，每餐维持在7-8分饱就好了，万万不能吃得过了饱胀，人体都消化不完食物，你的小肚子就会出来了呀，大家要警惕。
以上就是养生专家给我们介绍不长小肚子的三个小方法了，为了不让每个人看到你，都会说，是不是怀孕五个月了，这些方法你一定要记住了哦，没有小肚子，你真的会发现自己美了很多的，可不只是美一点哦。那些没有小肚子的同学就不要犯这些坏习惯了，有肚子的小伙伴们更要改正这不良习惯哦！
女人上火小肚子疼尿尿疼正常吗
1、女人上火小肚子疼尿尿疼正常吗
1.1、前列腺痛是造成小便痛的主要原因之一,前列腺痛是一种常见的前列腺疾病,前列腺痛是尿道肌肉、前列腺肌肉、或者是会阴部及骨盆底部的肌肉痉挛性疼痛引起的类似于慢性前列腺炎的不适。许多男性朋友会感到前列腺痛,殊不知引起疼痛的原因很有可能是源于日常不良习惯。有研究认为,此病涉及盆腔交感神经系统原发异常,造成了不完全的膀胱颈松弛、外括约肌部尿道功能性狭窄。
1.2、淋病,如尿道口见大量稠厚脓性分泌物可能是淋病引起的小便痛。
1.3、非淋球菌性尿道炎,只有白色稀薄粘液可能是非淋球菌性尿道炎。
1.4、急性淋病,出现尿频、尿急、排尿时剧痛及尿道口有灼热感,甚至阴茎异常或持续勃起,可能是急性淋病。
1.5、亚急性淋病,尿道口有炎性粘连而出现尿流分叉如喷泉状,则可能是亚急性淋病。
2、女性尿道炎的症状
尿路刺激症,即尿频、尿急、尿痛、排尿难受等症状。这方面症状,异样的病号发挥为轻重程度不一。急性期炎症病人时常有触目的尿路刺激症;但在晚年人、小儿及慢性尿路打动病人,则如常尿路刺激症状较轻,如秋毫的尿频,或尿急,或排尿难受等。
3、女性尿道炎患者的饮食原则
3.1、多吃水果和蔬菜,补充维生素,保持大便通畅。
3.2、、不宜吃红枣:红枣味甜,多吃轻易生痰生湿导致水湿积于体内,引发排尿不畅。同时,由于红枣性温、偏湿热,多食易致湿热下注而加重患者小便不畅、尿频尿急、淋沥热痛的症状,故有尿道炎的人不宜多食。
3.3、、尿道炎患者应多喝水,及时补足体力水需求量,增加排尿次数,冲洗尿路。
3.4、、忌海鲜发物、腥膻之品,如桂鱼、黄鱼、带鱼、黑鱼、虾、蟹等水产品可助长湿热,食后能使外阴瘙痒加重,不利于炎症的消退,故应忌食。
女人尿尿痛治疗方法
1、急性单纯性膀胱炎治疗建议采用三日疗法治疗,即口服复方磺胺甲基异恶唑;或氧氟沙星;或左氧氟沙星。由于单剂量疗法的疗效不如三日疗法好,目前,不再推荐使用。对于致病菌对磺胺甲基异恶唑耐药率高达10%～20%的地区,可采用呋喃妥因治疗。
2、急性单纯性肾盂肾炎治疗建议使用抗生素治疗14天,对于轻症急性肾盂肾炎患者使用高效抗生素疗程可缩短至7天。对于轻症状病例,可采用口服喹诺酮类药物治疗,如果致病菌对复方磺胺甲基异恶唑敏感,也可口服此药物治疗。如果致病菌是革兰阳性菌,可以单用阿莫西林或阿莫西林/克拉维酸钾治疗。
3、复杂性尿路感染复杂性尿路感染的治疗方案取决于疾病的严重程度。除了抗菌药物治疗外,还需同时处理泌尿系统解剖功能异常以及治疗合并的其他潜在性疾病,若有必要还需营养支持治疗。
预防女性尿尿疼
1、良好习惯要养成
多喝水 每日摄入3000毫升以上的水分,发挥水的利尿作用,冲洗掉尿道中的寄生细菌,消除感染隐患;讲究个人卫生 勤洗澡,勤换内裤,宜穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤,夫妻生活要多注意卫生,便后应该从外阴往肛门方向擦拭干净;不要憋尿 每2～3小时排尿一次,避免细菌在尿路繁殖,避免养成酗酒、久坐、长期开车等不良习惯,尿急时,不要延迟上厕所。
2.饮食起居要适宜
由于尿路感染的发生与抵抗力下降和精神紧张有密切关系,所以易感者平时应注意保持精神愉快,避免过度疲劳和长期精神紧张。这是预防尿路感染反复发作的基本条件。
3、注意休息
要保证充足的睡眠,坚持体育锻炼。还应注意加强营养,增强体质。注意劳逸结合,治疗期间要注意卧床休息,这是治疗的重要环节。中医有“卧则血归肝肾”的理论,其中,有强调人在卧床时增强了泌尿系统血液循环的意思。这样,就会促进病变部位的修复。
正常情况下，尿完尿之后身体是没有什么不舒服的症状，但是有些人在尿完尿之后出现了肚子疼的现象，一般引起身体出现这种症状的原因是很多的，想要改善，平时一定要注意多喝水，多注意休息，适当的运动，增强身体的抵抗力，还需要养成良好的个人卫生习惯，下面介绍拉完尿肚子疼的原因。
拉完尿肚子疼是怎么回事?
出现肚子疼和憋尿有关系，一般可以逐渐好转恢复的，如果持续疼痛，还要注意是否有泌尿系感染，肠道病变等疾病。可以先到医院泌尿科就诊，做一下尿常规，彩超等检查，看具体病情如何根据检查采取药物进行治疗，注意不要吃辛辣的食物，不要再憋尿。
憋尿的危害
1.损害膀胱功能
膀胱中有大量控制收缩功能的神经，一个人如果经常憋尿，膀胱中的神经就容易发生紊乱，使膀胱逼尿肌的张力下降，进而损害膀胱功能，导致排尿不畅。
2.增加患癌的风险
那些经常憋尿的人，患膀胱癌的概率一般会比正常人高。
3.出现尿失禁
尿失禁多发生在女性身上，一个女性如果长期憋尿，控制尿液进入尿道的的括约肌就容易失去弹性，久而久之就会无法憋住小便，最终形成尿失禁。
4.诱发尿路感染
尿液是人体的代谢物，是一种对身体没多大用处的“废物”，如果不及时排尿，则容易感染细菌，严重的还可能会诱发肾盂炎、膀胱炎等。
5.有不孕的可能
轻则引起痛经，重则导致不孕!
前不久看过一则新闻，一位老司机经常憋尿拉客，后面居然患上了尿毒症浑然不知。医生结合他的病史,表示这位患者的尿毒症并不是一下子就患上的,早期应该属于慢性肾炎,但是由于没有得到及时治疗,最后发展成了尿毒症。这与他长期憋尿的不良习惯有很大关系。
尿结石多发于男性人群。它的主要诱发原因与尿道的炎症、黏膜损伤有很大关系。尿结石分为原发性和继发性两种。两种性质的病因不同。出现了尿结石会引发排尿困难并且伴随疼痛感甚至会有溃疡、尿瘘的可能。在治疗尿结石时多采用碎石的科技方法，这种过程会产生疼痛感吗？
尿道结石碎石后是会多少出现一定的疼痛，因为在碎石这一个过程中，是多少会导致尿道内受到一定的影响，而这样的疼痛情况是会慢慢在一定的时间之后恢复过来，并不会说疼痛感会永久性存在，所以初时的几日疼痛并不需要太过于担心。
尿道结石这一个现象，主要的形成原因方面有两个，一个是自身尿道内出现了病变之后而形成的结石出现，另一个就是其它的部位处结石通过转移的方式而进入到尿道内。但不管是哪一个方面，只要是尿道结石出现了之后，都是会对身体内部造成一定的影响，而这样的影响就必须要进行碎石治疗。
在进行尿道结石碎石这一个过程中，是会能够利用有效的方式，将已经在尿道中形成的结石进行去除，而这样的去除过程中，如果是结石是比较大的情况下，是需要有效将结石进行有效的碎石之后，如果是结石比较小才可以慢慢将结石从尿道口中取出，从而达到治疗的效果。
因为尿道结石进行碎石这一个过程中，尿道中的结石是会受到一定刺激性和冲击性，而在这样的过程中，尿道中是多少是会存在一定的疼痛情况，而这样的疼痛情况就会导致碎石后出现一定的不适症状，这样的症状通常就是会有一定的疼痛感。
其实尿道结石碎石后会出现各种疼痛感，也并不是那么奇怪的事情，但是从总体性而言，疼痛感方面并不是长久性的，是会随着碎石后的各种时间进行有效的恢复之后，从而是会导致尿道处方面的情况慢慢的恢复，而这样的恢复情况就会使患者自身方面康复起来。
所以说，尿道结石碎石后是会多少出现一定的疼痛，因为在碎石这一个过程中，是多少会导致尿道内受到一定的影响，而这样的疼痛情况是会慢慢在一定的时间之后恢复过来，并不会说疼痛感会永久性存在，所以初时的几日疼痛并不需要太过于担心。
无论是早上起来尿尿出现疼痛，还是平常生活中出现，都意味着尿道炎的发生。尿道炎在生活中十分常见，饮水过少、饮食过于辛辣或者憋尿等情况都有可能引发尿道炎。出现了这种疾病会对平时小编等产生影响，疼痛感和排尿感会时时刻刻缠绕着患者。我们应该怎么处理这种情况呢？
小便痛，事实上最常见的两种情况，第一种情况就是结石，第二种情况就是泌尿系统的感染。那么结石当然会引起小便痛，不止是小便痛，它可能还合并有腰痛、腹痛，合并有尿频尿急。那么如果是泌尿系统的感染，包括这个肾盂肾炎、膀胱炎、前列腺炎、尿路感染、下尿路感染它都可以引起尿痛。但是不同情况，他的这个尿痛的程度或者说合并症是不一样的。
比如说有一些特殊疾病的这个尿痛，它就有自身的特点。你比如说淋病所导致的这个尿痛，除了尿痛之外，还有尿频尿急，还有一个最典型的症状就是尿道口会有脓性的分泌物。 如果说尿痛，轻微的尿痛，尿痛合并有尿道口里面少量的、稀薄的分泌物，那么有可能是一个非淋菌性尿道炎，比如我们通常讲的支原体、衣原体感染，就这种情况。
还有一种情况，就是小便痛，但是合并有尿道里面的灼热。尿道里面灼热、瘙痒，这个也有可能是这个非淋菌尿道炎，支原体、衣原体感染。当然一般的普通细菌感染，尿路感染也有可能导致这种情况。
所以说，小便痛综合起来两种大的类型。第一个结石，第二个泌尿系统的炎症。那么像这种情况应该怎么处理呢？ 如果是泌尿系统的结石，当然是一个是多喝水，再一个及时就医进行处理，该手术手术，该吃药吃药，或者该体外碎石体外碎石。
如果是说泌尿系统的炎症，炎症的话多喝水肯定是有必要的；第二个可以用一些这个消炎的药物，再就是注意这个局部的卫生，洁身自好。
尿道炎是一种常见病，指尿道黏膜的炎症,女性好发。临床上可分为急性和慢性、非特异性尿道炎和淋菌性尿道炎，后两种临床表现类似，必须根据病史和细菌学检查加以鉴别。多为致病菌逆行侵入尿道引起。
引起尿道炎常见的原因如下：
①尿道损伤：尿道器械检查引起的尿道黏膜擦伤，可破坏尿道黏膜防御功能，导致细菌感染；
②尿道内异物：自外界放入的异物或尿道内结石等，停顿稍久即可导致尿道感染；
③尿道梗阻：如包皮口狭窄，尿道外口狭窄，尿道狭窄，后尿道瓣膜，尿道肿瘤，女性处女膜伞，尿道口处女膜融合等，因排尿不畅，尿液积存于尿道内可继发尿道感染；
④邻近器官炎症，如前列腺炎、精囊炎、阴道炎或子宫颈炎等可蔓延到尿道，此常为慢性后尿道炎的顽固病灶；
⑤常与性生活有关，不洁性生活易引起尿道感染。
女性尿疼去哪个科检查
1、女性尿疼去哪个科检查
考虑是泌尿系感染可能,建议去泌尿外科检查。
女性尿频、尿急、尿痛是经常会出现的症状,也是很多妇科炎症所引起,比如:阴道炎、宫颈炎、卵巢肿瘤、子宫肌瘤、尿路结石等等。因此出现尿痛的女性一定要引起重视,早期检查和对症治疗。
2、女性小便后能用纸擦吗
最好是不要用纸擦拭外阴。具体的理由如下:
女性过频繁地使用卫生纸擦拭外阴,很容易产生细菌,当细菌达到一定的数量时,就有可能引起阴道炎或外阴炎。尤其是饭店、酒店、各种公共环境里的卫生纸,此类纸巾由于质量较差,细菌也更多,特别容易诱发阴道炎。
此外,还有一些女性喜欢在包里放一些卫生纸以备不时之需。殊不知,无论是直接放进还是包装好的面巾纸,只要开封后,都很容易沾染细菌。因此,在兜里放了几天的卫生纸,最好不要用来擦拭外阴。
3、女性尿痛尿道痒小心非淋
非淋全称“非淋茵性尿道炎”,是指由淋菌以外的其它病原体,主要是沙眼衣原体、尿素分解支原体所引起的尿道炎。本病目前在欧美国家已超过淋病而跃居性传播疾病首位。
非淋菌性尿道炎是由性接触传染的一种尿道炎,但在尿道分泌物中查不到淋球菌。病原体多为衣原体,支原体、滴虫、疱疹病毒、念球菌、而衣原体、支原体的感染占80%以上。非淋的危害性极大,因此感染此病症的患者一定要及早去医院进行治疗。
女性尿痛尿急属于哪些疾病征兆
1、滴虫性阴道炎
白带色灰黄,污浊,带泡沫,有臭味,有时为乳白色或黄白色稀薄液体,有时为黄绿色脓性泡沫白带。
2、霉菌性阴道炎
白带呈水样或凝乳样、软膏样,或有白色片状物和屑粒状,豆腐渣样。
3、老年性阴道炎
白带呈黄水样,感染严重时分泌物可转变为脓性并有臭味,偶有点滴出血症状。
怀疑自己因阴道炎而引发尿频、尿急、尿痛的女性,应及时到医院妇科检查,并在医生指导下治疗,不可自己乱服药。女性尿频尿急尿痛与急性膀胱炎的症状很相似。
4、急性膀胱炎症状
发病急骤,常在过于劳累、受凉、长时间憋尿、性生活后发病,病程一般持续1～2周自行消退或治疗后消退。其特点是发病“急”、炎症反应“重”、病变部位“浅”。
它常见的症状有尿频、尿急、尿痛、脓尿和终末血尿,甚至全程肉眼血尿。而由阴道炎引起的则不会有脓尿和血尿。
怎样保护女性外阴
1、内裤最好穿上白的
现在的内衣裤也是风格各异,五颜六色。但是为了健康女性最好穿着白色全棉的内裤,不经染色的布料是最安全的。不要穿尼龙及化纤类材料的内裤,因为此种材料可以造成不透气及潮湿。内裤要每天清洗,并尽量在太阳下晒干,让紫外线起到杀灭细菌的作用。
2、卫生纸要用无香味
小便后应用卫生纸将尿液擦干,大便后使用卫生纸应从前向后擦拭,以免将粪便中的细菌带入阴道及尿道口,所用卫生纸应选择白色无香味的、正规厂家生产的!千万别用街边卖的劣质卫生纸,那有些是垃圾堆里的废纸加工制造的,是妇科病的来源之一。
3、多喝水
一个精巧的小水杯能时刻提醒到女性要多喝水,因为多饮水可以帮助身体的新陈代谢,稀释尿液及阴道分泌物。水分进入体内产生的尿液还可以带走外阴及尿道口处的细菌,对预防阴道炎,尿路感染等疾病大有好处。
导读：从古至今，女人比男人更加怕衰老，当自己发现脸上第一条皱纹的时候，那种惴惴不安的感觉对每一个女人都是刻骨铭心的。衰老固然不可避免，但是总可以让衰老的脚步放慢些，再慢些。长期精心的保养固然不可少，而生活方式的健康才是最根本的。如果能够懂得及时调整自己的生活方式，就会发现30岁并不是女人青春的终结，而40岁才是美丽的开始。
1.堕胎，不期而遇的伤害：
堕胎就是通过非正常手段终止妊娠。频繁堕胎危害严重，这种行为使女人明显老态，甚至会有不能再做母亲的危险。不是没有有效的避孕办法，而是重视不够。作为女人，应注意保护自己的生殖健康，注意采取避孕措施。
2.放下二郎腿：
很多女人都喜欢翘二郎腿，但美国的一个医学研究机构却发起了女人们，改掉翘二郎腿习惯的活动。原因是长期翘二郎腿会造成腰椎与胸椎压力的分布不均，压迫神经，引起骨骼变形、弯腰驼背，而且还会妨碍腿部血液循环，影响新陈代谢的正常活动，容易产生疲惫感，造成身体尤其是皮肤与骨骼的早衰。
3.每周吃一次鱼：
鱼是经过实践并被人们公认的年轻食品，因为鱼肉中的蛋白质含量高达25％－30％。而且其中的不饱和脂肪酸很丰富，它们对清理和软化血管、降低血脂以及延缓衰老都有好处。所以，爱美的女士应该每周至少吃一次鱼打打牙祭。
4.健身房是个好地方：
健身房是打造完美身体的地方。如果能坚持去健身房锻炼，每天哪怕只练10分钟也会对身体素质的提高大有帮助。而且，在健身房锻炼时的排汗过程，可以保证体内不集存毒素。事实证明，经常参加体育锻炼的人会比其他人显得年轻。
5.果汁，让衰老刹车：
自由基的破坏活动是人体衰老的罪魁祸首之一。水果中含有的维生素C，能有效遏止自由基的猖獗活动，保护人体，延缓身体老化。你最好能勤劳些，自己榨鲜果汁来喝吧。提醒你注意，猕猴桃汁是防衰珍品，它可有VC之王的美称哟。
6.亲吻，在爱人的脸上啜吸美丽：
科学家发现，接吻的确有神奇的力量，爱人的一个香吻会让人心跳加速，血液流通畅快，皮肤也随之变得红润而有光泽，整个人似乎都鲜活生动起来了。别不好意思，告诉你的爱人，你希望得到尽可能多的香吻，因为你想年轻一些，再年轻一些。
7.让衰老可以逆转
针对很多女性在30～40岁快速衰老的问题，有关专家经过研究后发现，女性在这段时间表现的衰老现象，并不是真正的衰老，而是一种假性衰老，道理就像假性近视眼一样。 研究发现，女性的青春活力和容颜皮肤与肾脏、卵巢功能和雌雄激素平衡等直接相关，如果能够适量补充提高肾脏、卵巢功能及调节雌雄激素平衡的物质，就会使体内疲劳的器官细胞恢复活力，女人也就会变的年轻了。
8.女性衰老的症状:
(1).机体症状：其表现形式也是多种多样的，如身心疲惫、体重攀升、皮肤干燥瘙痒、皱纹增加、乳房下垂、发色枯黄、面部潮热、胸闷气短、心跳加快、月经紊乱、消化系统功能失调，腹泻或便秘等等。但这些症状的表现和程度也因人而异，有的只有某一两种症状，有的则是多种症状交织。
(2).精神症状：烦躁不安、情绪不稳、失眠健忘，即便是温顺贤淑的女性也无法控制自己的怒火，经常莫名其妙地发脾气，有时又会产生莫名的忧伤感。有的还敏感多疑，有些人的个性特点其实也并非如此，却会出现多疑心态，过分的敏感使其常把发生在周围的一些不愉快事件强行与自己联系，听见风就是雨，弄得周围的人也难以理解和接受，严重地影响了人际关系，也加重了自己的烦恼。
饮食养生
运动养生
