筷子到底该咋放？应该怎么放才卫生呢？
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，要作生活的主人，我们必须注意养生。关于养生保健，我们该如何去看待呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“筷子到底该咋放？应该怎么放才卫生呢？”，但愿对您的养生带来帮助。
咱们中国人家里就算你不炒菜，你做饭，你家一定有一样东西，那就是筷子，没有筷子，你不就得挨饿嘛。咱们中国人，就是一个以食为天的名族。现在年轻人喜欢快节奏生活，喜欢快餐，家里都是一次性筷子，像我们总做饭的人家里，都是一堆堆的筷子。
现在很多人都知道注意卫生，都知道筷子要有一个比较好的放置规则。那到底该咋放？那到底应该怎么放才卫生呢？要注意哪些问题呢？下面由小编带你一一解答。
一、头朝上放置
有些大条的妹子们，觉得这都是小事，随便一放就拉倒了，其实洗完筷子头朝下放置，这样是极不卫生的。筷篓底部由于剩水残留，潮湿的环境更容易使筷子滋生细菌。
有数据显示，筷子头放置在筷篓底部，检测结果无论是菌落总数还是大肠菌群数值都很高。
所以筷子头一定要朝上。
二、筷子消毒有必要吗？有！
长时间没用的筷子，我们都会把筷子放进开水泡一泡，这样做会有效杀死筷子上的细菌。
不用的筷子我们要把储存好，这时需要进行干燥处理，干燥的环境不易滋生细菌。平时还是对筷子消消毒比较安全，以免顽固细菌过多影响健康。
三、有些筷子是要扔掉的
有些人比较注意卫生，就会在家用自己的专属筷子。但筷子用久之后，筷子表面难免有磨损或裂痕，筷子有不能完全清洗到的凹槽，筷子变形弯曲，出现霉斑或异味。
如果您家的筷子出现了以上的问题，建议还是撇了吧，钱跟健康一衡量，还是健康更重要些吧。
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一日三餐，人们总离不了筷子，可是，你对筷子的使用究竟了解多少?
随着生活水平的提高，人们在饮食上越来越讲究，不但追求食品的色、香、味俱全，就连筷子也要精心挑选。目前市场上筷子花样繁多，琳琅满目，各种材质的筷子应有尽有。究竟如何选择既健康又实用的筷子，那是大有学问的。
竹筷是首选，它无毒无害，而且非常环保，还可以选择本色的木筷。相反，涂彩漆的筷子不要使用，因为涂料中的重金属铅以及有机溶剂苯等物质具有致癌性，会严重危害人的健康。塑料筷子质感较脆，受热后容易变形、融化，产生对人体有害的物质。骨筷质感好，但容易变色，价格也比较昂贵。银质、不锈钢等金属筷子太重，手感不好，而且导热性强，进食过热的食物时，容易烫伤嘴。
吃饭时人们往往几双或十几双筷子同到一个盘子里夹菜。其实，筷子混用，很容易沾染各种细菌。研究发现，许多病菌都是通过筷子传染的。据检测，一双不干净的筷子上可能带有几万甚至几十万个细菌和病毒。
人一旦使用了这样的筷子，就容易染上相关疾病，如肝炎、痢疾、伤寒、急性胃肠炎等。当家长用这样的筷子给孩子喂饭，或餐桌上很多人用筷子夹同一盘菜时，这些病原微生物就会通过筷子传播，引起交叉感染。对此且不可小视之，家里的筷子最好做到专人专用。
实践证明，洗刷过的筷子也并非“干净”。一双筷子用久了之后，表面就不再光滑，而且经常搓洗也容易使筷子变粗糙，筷子上面细小的凹槽里就会残留许多细菌和清洁剂，在这种情况下致病的机会很多。建议家中筷子最好半年换一次。
由于筷子经常使用，特别是我们在洗刷筷子时往往把整把的筷子放在水龙头下搓，筷子上极易残留细菌、病毒。为此要定期消毒，筷子最好存放在通风干燥的地方，以防霉菌污染，放筷子的盒子也要定时清洗、消毒。
发型对一个女生来说很重要，好看的发型瞬间可以使自己提升一个档次，不过睡觉的时候一定要注意不要把头发弄的太乱不然第二天早上起床头发就会蓬头垢面，很难梳理回好看的状态了。睡觉前先把头发梳顺，然后睡得时候把头发散放到枕头上面不被压到，第二天起床后及时的梳理下就好了。
1、最好的方法是把头发盘好，然后戴上睡帽睡觉；或者在睡觉前把头发扎起来，可以松松的，早上起来不会乱而且还会保持的很平整。
2、如果头发比较长的，可以把头发全部撩到枕头上面，同时睡觉时最好不要蒙头睡，那样是最容易使头发变乱。
如何避免睡觉时损坏头发？
1、避免散发睡觉
很多女性都是披头散发的睡觉，但是这样反而会伤害头发。如果是直发，可以绑个松动的马尾，如果是卷发，可以绑个高发髻，让它们不会干扰的睡眠。
2、睡前刷顺头发
在准备睡觉之前，用梳子梳理头发。使用宽齿的梳子，从发梢轻轻梳到发尾，这样有助於摆脱头皮的天然油脂。
3、包裹头发
也可以使用一条丝巾或温和纤维的织布包裹头发入睡，隔天早上再打开。这样做可以防止损坏头发。
4、避免湿发入睡
另外，千万不可以湿头发睡觉，只有在头发差不多乾的时候才能睡觉，这样可
以避免头发纠结，造成互相缠绕。
首先，将头发吹到七分干，然后就可以分发际线了，找自己喜欢的地方，分出刘海（没有的可以忽略）；这个时候就是重点了，用手将发尾向内弯，弯多大自己看着办，然后换热小风吹大概十秒，就可以发现头发有弧度啦。因为是原先烫过才会有这么明显的效果，保持时间也会比较长，如果亲本身是直发用这种方法尽管当时看到卷，但几分钟后就会还原啦。
吹好头发后，建议妹子们准备一瓶精油，抹上一两滴头发就会变得有光泽并且有分量，不是轻飘飘的，不用担心走在路上风一吹就又变形了。以上就是如何打理内扣发型的方法，重点是吹发和护发，这样头发就会柔顺有型啦。
大蒜中的蒜素是许多保健功能的主要营养素，不过蒜素耐热度不佳，只要经过高温烹调，就会大幅降低甚至被分解破坏，因此生吃才能吃到最完整的营养素。而且大蒜除了含有醣类、蛋白质、维生素B1、B2、C和钙、磷、铁、硒、锗等矿物质外，还有30多种含硫化合物，而大蒜诸多的保健功效，主要来自于含硫化合物中的蒜素.
蒜素的养生保健作用
蒜素是大蒜辛辣味的主要来源，蒜素目前已被证实具有杀菌、防止肿瘤增生、预防大肠癌、胃癌、延缓凝血预防心血管疾病等功能，而且蒜素中的硒还能增强免疫力。除此之外，大蒜搭配肉类一起吃，能促进肉类的维生素B1吸收，达到消除疲劳、增强免疫力的功效。
大蒜切碎后再吃，有效成分蒜素才会释放
想要吃到大蒜中的蒜素，不建议整颗拿起来吃，由于蒜素本身不存在大蒜中，必须先将大蒜切碎，让大蒜中的蒜氨酸、蒜酶转变为蒜素,并且最好将切碎的大蒜静置10分钟，待蒜素合成后再食用。
生吃大蒜功效好？生吃能吃到完整营养
至于网络谣言提到：大蒜生吃比炒过后再吃，功效更好？营养师指出，由于蒜素的耐热度不佳，在50度~60度的温度下，就会大幅降低甚至被分解破坏，因此生吃才能吃到最完整的营养素。
蒜素易刺激肠胃道，生吃1天2~3瓣为限
虽然生吃大蒜功效多，若要保健身体，建议1天生吃2~3瓣即可。由于蒜素对肠胃有刺激作用，建议胃溃疡、十二指肠溃疡肠的人，最好不要生吃，避免过度刺激胃部及肠道。此外，预计动手术的病患，或是有凝血功能疾病、正在服用抗凝血剂的患者，则不建议食用过量大蒜，以免影响凝血功能，甚至造成出血。
现代人的生活离不开手机，但手机会有辐射，这不利于现代养生。保健专家提手，手机在工作的时候会产生辐射，如果将手机放得离身体比较近，就会给健康带来伤害。究竟，手机放哪里才不会损伤健康呢？下文专家做了专业解读，下面跟小编去看看吧！
莫把手机挂胸前
许多女孩子喜欢把手机挂在胸前，但是研究表明，手机挂在胸前，会对心脏和内分泌系统产生一定影响。即使在辐射较小的待机状态下，手机周围的电磁波辐射也会对人体造成伤害。心脏功能不全、心律不齐的人尤其要注意不能把手机挂在胸前。有专家认为，电磁辐射还会影响内分泌功能，导致女性月经失调。另外，电磁波辐射还会影响正常的细胞代谢，造成体内钾、钙、钠等金属离子紊乱。
手机中一般装有屏蔽设备，可减少辐射对人体的伤害，含铝、铅等重金属的屏蔽设备防护效果较好。但女性为了美观，往往会选择小巧的手机，这种手机的防护功能有可能不够完善，因此，在还没有出现既小巧、防护功能又强的手机之前，女性朋友最好不要把手机挂在胸前。
手机不要挂在腰部
据了解，经常携带和使用手机的男性的精子数目可减少多达30%.有医学专家指出，手机若常挂在人体的腰部或腹部旁，其收发信号时产生的电磁波将辐射到人体内的精子或卵子，这可能会影响使用者的生育机能。英国的实验报告指出，老鼠被手机微波辐射5分钟，就会产生DNA病变；人类的精、卵子长时间受到手机微波辐射，也有可能产生DNA病变。
手机别放枕头边
据中国室内装饰协会室内环境监测工作委员会的赵玉峰教授介绍，手机辐射对人的头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。
因此，人们在接电话时最好先把手机拿到离身体较远的距离接通，然后再放到耳边通话。此外，尽量不要用手机聊天，睡觉时也注意不要把手机放在枕头边。
专家建议手机使用者尽量让手机远离腰、腹部，不要将手机挂在腰上或放在大衣口袋里。有些男性把手机塞在裤子口袋内，这对精子威胁最大，因为裤子的口袋就在睾丸旁边。当使用者在办公室、家中或车上时，最好把手机摆在一边。外出时可以把手机放在皮包里，这样离身体较远。使用耳机来接听手机也能有效减少手机辐射的影响。
我们在放置手机的时候，应该是离人体越远越好。很多朋友为了使用手机方便些，就会将手机放在床头，殊不知这会给你的健康带来大隐患。所以，我们建议你在放置手机的时候，千万不能放在床头上，不要离身体靠得太近。
在我们的生活中有很多的时候，从超市里买回来的蒜，里面会生芽子，对于这种事来说是因为我们不会挑选，这样的算在存放的时候应该选择庇荫潮湿的环境，如果选择比较温暖的环境就容易芽，而且一般辛酸都比较新鲜，不会生芽子，只有新蒜才会生芽。那么大蒜怎么放才不会生芽呢?
1、蒜头买回来后，最好扎紧塑料袋的口子，防止蒜头吸潮。
2、也可以把蒜头装到有密封盖的空瓶子或是空罐子里，这样既能防潮，又能在平时降低存放环境里的氧气浓度，提高二氧化碳浓度，抑制蒜头发芽。
3、低温能抑制蒜头发芽，因此，可以把蒜头放到冰箱的冷藏室里保存,这是很多家庭现在采用的防萌芽方法。注意，蒜头不要存放在零度以下，更不能把蒜头进行冰冻，那样容易导致蒜头营养损失。
4、高温也能抑制蒜头发芽，家里有微波炉的情况下，把蒜头放到微波炉里加热，时间大概一分钟即可，视各个微波炉的具体参数而定。加热到蒜头摸起来稍稍烫手即可，不要过热了，否则就把蒜头全烤熟了，一次吃不完。如果把握不了，可以先用一颗蒜瓣进行试验，从而确定合适的时间。经过这样高温处理的蒜头，就可以随意放置而不容易发芽，当然，也不能扔在潮湿的地方。
5、如果家里有能控温调温的烤箱，则用烤箱来进行高温抑制发芽，是最好不过的了。把温度设在45摄氏度左右，在烤箱里烤十五分钟左右。经过高温处理后，一般在厨房里随意放置十天半月都不容易发芽。
6、有的蒜头，购买的时候，就已经快要萌发了，因此，低温或是高温都难以抑制其发芽。对于这样的蒜头，我们可以剥掉其外皮，切掉蒜瓣的胚芽，已经萌发的，再抽调芽尖，这样蒜头就无法再抽芽长苗啦。最后，我们把处理掉了胚芽的蒜瓣放冰箱里冷藏即可，或是随便放置也可以，只是时间长了可能会存在失水干瘪的情况
我们都知道卫生间的味道是比较大的，特别是在楼房里面，因为空气通风比较差，所以卫生间的味道很容易就串到客厅里面，这个时候就需要在卫生间里放一些绿色的植物，来起到净化空气的作用，但卫生间一般都是黑暗潮湿的环境，那么卫生间里面适合放一些什么植物呢？
放卫生间的植物有哪些
1、芦荟
芦荟是净化空气的小能手，有人是这么评价它净化空气的能力的：一盆芦荟等于几台生物空气清洁器，它可以吸收甲醛、一氧化碳等有害气体，它对甲醛的吸附能力尤其的强，在四小时的光照下，一盆芦荟可以消除一平米内的90%的甲醛。
2、虎皮兰
放卫生间的植物有哪些？虎皮兰是个不错的选择，它具有调节空气湿度的效果，将其摆放在潮湿的卫生间再合适不过了，再者，它既耐阴又耐湿，放置在洗手台上还能起到不错的装饰作用。
3、富贵竹
富贵竹不但具有良好的寓意，它还具有消毒的功效，在卫生间里放上一盆生长旺盛的富贵竹其实是非常好的，它具有改善密闭空间环境的作用。
4、吊兰
吊兰可以吸收一些有害物质，像一氧化碳、苯乙烯等，净化空气的能力较强，而且它在微弱的灯光下也可以进行光合作用，一盆吊兰可以有效的吸收10平米左右空间里的90%左右的部分有害气体。
5、文竹
文竹具有一定的抗菌成分，它可以杀死一些的病毒及细菌，它所释放的气味具有杀菌之效，另外，文竹的药用价值非常高，有止咳、润肺、解毒等功效。
6、橡皮树
橡皮树对一些有害气体具有抗性，比如氟化氢、一氧化碳，它还可以吸附一些颗粒物污染，对卫生间具有一定的滞尘作用。
小编结语：卫生间是一个极容易给人冰冷和缺乏生机的空间，而绿植是化解这种环境的一个不错选择，除了改变视觉效果，有些植物还可以吸收异味和净化空气。阅读完上面这些内容，大家应该不会再问放卫生间的植物有哪些了吧!
锅碗瓢盆，是我们每天做饭的必备用具。然而，在收拾厨房时，如何把它们归置好，做到干净卫生，不会滋生细菌，却是另人头疼的问题。
1.碗碟竖放在碗架或干燥的消毒碗柜内
许多家庭都安装有整体橱柜，于是不少人习惯把洗过的碗碟摞在一起放入橱柜里。其实，这样做不够卫生。橱柜不透气，碗里残留的水分很难蒸发掉，会滋生细菌。
同理，有些家庭买了消毒柜，但是不经控水就直接把洗好的碗摞成一摞放进去。湿热加上密封，更是适合细菌和霉菌生长的环境，会让消毒柜的功能大打折扣。
所以，最好是把家里常用的碗碟，竖着或倒扣着放在碗架上，或者控干水后放进消毒柜。其他常年用不到的碗碟，可以收纳在橱柜里。
2.筷子头朝上放进透气、控水的筷笼中
筷子的“家”也需要通风和干燥。最好是选择不锈钢材质的透气筷笼，钉在墙上或摆放在通风处，这样能很快把水沥干。
放的时候，要头朝上，因为筷笼即便能漏水，积蓄的水和灰尘还是会滋生细菌。同时，筷笼也要注意经常清洗。
还有人习惯把筷子放在筷盒里，一定要注意把水全部沥干后再放进去，以免把整盒筷子都沾湿。
3.锅铲、汤勺挂起来
锅铲、汤勺、漏勺等炊具，是厨房交响曲中的指挥棒。摞在一起放在抽屉或锅里都不利于保持干燥和清洁。可以用专门的架子或挂钩把它们分开挂起来。
4.锅、刀、切菜板洗干净再收
切菜板的缝隙处，经常藏有食物残渣，木质的材料容易吸水，如果清洁不彻底、对食物的污染程度可想而知。因此，每次用过的切菜板最好彻底刷洗干净后，再挂在通风的地方。
有些人只注意清洁锅的内部，锅外的污垢堆积得很厚。其实，锅外的脏东西都是油垢，接触火焰后燃烧，容易产生致癌物。所以从新锅开始用时，就要注意把锅外也洗干净、擦干再收起来。
至于刀具，用完后要洗净，用干净的百洁布完全擦干，再放入透气的刀架中（最好是金属的）。这块百洁布要经常清洗，并只用来擦干刀具。
饮食养生
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