蜂蜜西红柿——润肠降压清热利尿
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。养生已经成为很多中老年人关注的话题，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。饮食养生需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“蜂蜜西红柿——润肠降压清热利尿”，但愿对您的养生带来帮助。
西红柿，是大家都很常见的一种食材，而且是一种一年四季都可以买到的食材类型哦，可以促进食欲，而且还可以有润肠的作用，补充丰富的维生素和矿物质，可以有利尿的作用，还可以美容，今天介绍蜂蜜西红柿的做法，可以有降压润肠的效果。
蜂蜜西红柿
食疗功效:清热利尿、润肠降压
营养价值:蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、糖类、纤维素、钙、磷、钾、镁、铁、锌
适宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:温热痰盛、呕吐便溏者、脾胃虚寒及月经期间的女性
蜂蜜西红柿所需材料
主要食材西红柿、蜂蜜
蜂蜜西红柿的做法
1、西红柿洗净，用刀在表面轻划，将其分切成几等份，但不要切断。
2、将西红柿入沸水锅中稍烫后捞出。
3、沸水中加入蜂蜜煮开，煮的时间不宜过长，1分钟即可。将煮好的蜜汁淋在西红柿上即可。
蜂蜜西红柿的功效与作用
蜂蜜具有调补脾胃、缓急止痛、润肺止咳、润肠通便、润肤生肌、解毒的功效。西红柿具有清热生津、润肠通便、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积的功效。蜂蜜西红柿此菜具有清热利尿、润肠降压、生津润肺、养颜美容的功效。蜂蜜可以有健脾胃的作用和西红柿一起吃，可以有润燥的功效，对于促进食欲啊还有润肠通便有一定的好处，而且还可以清热解毒哦。
蜂蜜西红柿的制作方法以及保健的效果，小编给大家介绍了相关的内容了，吃蜂蜜西红柿的话可以有促进食欲的作用，对于润肠降压有好处，同时也可以健脾胃的哦，是不错的一款养生保健的食谱类型，大家可以经常吃、
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西红柿是大家都知道的一种蔬菜，一年四季都可以买到，口感酸甜，而且营养物质也多，它可以促进食欲，而且也可以有清热解暑的作用。西红柿的食用方法真的是多种多样了，来看看今天介绍的具有润肠降压作用的香甜西红柿的做法。
香甜西红柿
食疗功效:清热利尿、润肠降压
营养价值:蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、糖类、纤维素、钙、磷、钾、镁、铁、锌
适宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:温热痰盛、呕吐便溏者、脾胃虚寒及月经期间的女性
香甜西红柿所需材料
主要食材西红柿、蜂蜜
蜂蜜西红柿的做法
1、西红柿洗净，用刀在表面轻划，将其分切成几等份，但不要切断。
2、将西红柿入沸水锅中稍烫后捞出。
3、沸水里面加入蜂蜜煮开，然后需要注意的是煮的时间不要过长，一分钟就好，然后把蜂蜜淋在西红柿上即可。
香甜西红柿的功效与作用
蜂蜜具有调补脾胃、缓急止痛、润肺止咳、润肠通便、润肤生肌、解毒的功效。西红柿具有清热生津、润肠通便、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积的功效。香甜西红柿具有清热利尿的作用，而且也可以润肺，对于美容养颜来说有一定的好处，而且也可以清热解毒，缓解肠胃不适，对于出现的食欲下降有调理的作用。
香甜西红柿是一道开胃菜，它可以有促进食欲的作用，对于清热解毒利尿消肿也是有好处的，而且也可以有生津解毒的功效，对于出现的肠胃不适，便秘，还有食欲下降，有调理的作用，而且吃香甜西红柿还可以缓解疲劳感觉。
蜂蜜西红柿的味道是非常不错的，相信我们有些朋友们日常生活中也是吃过蜂蜜西红柿的，当然，蜂蜜西红柿不仅非常的好吃，保健功效也是非常不错的，我们适当的食用一些蜂蜜西红柿，对于自身的健康也是非常的有帮助的。
蜂蜜西红柿
蜂蜜西红柿的做法
1、首先我们需要将西红柿洗净，随后用刀在表面轻划，分成几等份，但是不要切断。
2、随后将之放入沸水锅中，进行稍烫后捞出。
3、接着放入适量的水，大火煮沸，将蜂蜜放入，进行熬煮，差不多1分钟作用。
4、将做好的蜂蜜汁淋在西红柿上，进行均匀的搅拌就可以吃了。
蜂蜜西红柿的功效与作用
蜂蜜西红柿可以清热利尿、养颜美容、增进食欲等等的功效。蜂蜜经常被我们所食用，用来泡茶好，它可以调补脾胃、润肠通便、润肤生肌、等功效。蜂蜜的天然的产物，营养价值很高，特别是对于肌肤，保持肌肤的光泽与弹性，还能预防便秘。西红柿更是能清热生津、消除疲劳、增进食欲等等的功效，可以预防食物的难以消化情况，孩子们可以适当的食用，增加他们的食欲感。这道食谱很适合在炎热的夏季，可以起到非常不错的清热祛暑的作用。
现在我们大家也都了解了蜂蜜西红柿的做法了，我们可以知道，蜂蜜西红柿的做法并不是非常的复杂，所以我们大家以后有时间了，就是可以经常做着食用的，适当的食用蜂蜜西红柿，更是可以起到非常好的清热消暑和美容养颜的功效的。
蜂蜜大家都不是很陌生，经常食用，而且是一种很有滋阴作用的养生食材哦，可以有润肠通便的作用，还有清热解毒的效果哦。那么你知道蜂蜜应该如何食用吗，吃法有很多，来看看西红柿沾蜂蜜的做法吧。
西红柿沾蜂蜜
食疗功效:清热利尿、润肠降压
营养价值:蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、糖类、纤维素、钙、磷、钾、镁、铁、锌
适宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:温热痰盛、呕吐便溏者、脾胃虚寒及月经期间的女性
所需材料
主要食材西红柿、蜂蜜
做法
1西红柿洗净，用刀在表面轻划，将其分切成几等份，但不要切断。
2将西红柿入沸水锅中稍烫后捞出。
3沸水中加入蜂蜜煮开，煮的时间不宜过长，1分钟即可。将煮好的蜜汁淋在西红柿上即可。
功效与作用
蜂蜜具有调补脾胃、缓急止痛、润肺止咳、润肠通便、润肤生肌、解毒的功效。西红柿具有清热生津、润肠通便、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积的功效。此菜具有清热利尿、润肠降压、生津润肺、养颜美容的功效。这样的食疗方法可以有很好的消除疲劳的作用，还有润肠通便的效果哦，对于促进食欲，提高人体的免疫力来说效果不错，赶紧试试。
关于西红柿沾蜂蜜的做法，大家都学会了吧，好吃而且营养多，比如说健脾养胃，祛湿利尿，还很容易吸收和利用，养肝明目清热降火，清热解毒润肠通便降压，增强体质是不错的选择，不妨试试这道养生美味的食谱吧。
杨桃是一种很常见的食材类型，而且营养物质丰富，它可以有促进新陈代谢的作用，还可以补充丰富的营养物质。杨桃可以有利尿消肿的作用，还可以润肠通便的哦，杨桃如何食用最好呢，下面来看看杨桃蔬果汁的做法，可以有润肠通便的效果，还可以止咳化痰。
杨桃蔬果汁
食疗功效:化痰止咳、利尿降压
营养价值:碳水化合物、维生素C、蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、钙、钾、镁、蛋白质
适宜人群:适宜高血压、肺热咳嗽、烦躁口渴、便秘等患者食用
禁忌人群:肾病患者应忌口
所需材料
主要食材芹菜、杨桃、葡萄、水
做法
1将芹菜洗净，切成小段备用。
2将杨桃洗净，切成小块;葡萄洗净后对切，去皮、去籽。3将所有材料倒入榨汁机内，榨取汁液即可。
功效与作用
芹菜具有降压降糖补铁锌等功效，它的蛋白质含量极高，更含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。杨桃能迅速补充人体水分起到止渴作用，并使体内部热或酒毒随小便排出。葡萄有多种人体所需的氨基酸，对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。芹菜杨桃蔬果汁具有清热止渴、利尿降压的功效，能有效缓解便秘的症状。杨桃和芹菜一起搭配可以补充丰富的纤维素和矿物质，对于降压降糖有一定的好处，而且还可以有提高免疫力的作用，对于缓解神经衰弱有好处，而且还可以有缓解疲劳的作用，可以起到很好的预防便秘的作用。
关于杨桃蔬果汁的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以让你的胃口大开，利尿降压润肠通便止咳化痰，是很健康的养生选择哦。平时的时候可以这样搭配食用。
西红柿大家都吃过的吧，它的营养价值高，而且还有丰富的水分和维生素，是可以有促进消化和吸收的一种食材，而且吃法有很多的哦，比如说凉拌，炒着吃，还可以煲汤，来看看这道西红柿雪梨汤的做法。
西红柿雪梨汤
西红柿雪梨汤所需材料
主要食材雪梨、西红柿、洋葱、芹菜、奶油、蜂蜜、盐、葡萄酒
西红柿雪梨汤的做法
1、雪梨去皮切块;洋葱洗净切丝;西红柿洗净去皮切块;芹菜洗净烫熟，切粒。
2、锅上火，奶油入锅加热，下洋葱丝、西红柿块炒软，加水，再加雪梨、蜂蜜、盐煮沸，加葡萄酒，撒上芹菜粒即可。
西红柿雪梨汤的功效与作用
夏天天气炎热，多喝点汤品有利身心健康，现做一道夏日靓汤——西红柿雪梨汤。这道汤营养丰富，还可起到清热解毒、止咳化痰的作用，还在等什么呢?赶快学起来吧。西红柿具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。雪梨具有祛痰止咳、保护心脏和肝脏、滋阴润燥和帮助器官净化和排毒的功效。这样的搭配方法不仅可以清热解毒，而且还可以利尿消肿的哦，对于有咳嗽啊咳痰等情况有所改善，而且还可以润肠通便的哦，对于夏季来说是不错的选择，可以健脾消食，对身体健康有好处。
西红柿雪梨汤的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以让你的肠胃感到很舒适，降压利尿健脾消食润肠通便，大家不妨试试它吧。
西红柿可以算是家喻户晓的食材，一般人都爱吃，酸酸甜甜的，而且口感好，可以有清口的作用，最重要的是它含有丰富的维生素和矿物质，胡萝卜素等等，对于人体的健康有好处，而且西红柿的食用方法也比较多，来看看这道具有降压利尿作用的西红柿炒茭白的做法，还能健脾胃。
西红柿炒茭白所需材料
主要食材茭白、西红柿、盐、味精、料酒、糖、水淀粉
西红柿炒茭白的做法
1、首先我们需要将买来的茭白清洗干净，然后切成粗细差不多的条状放在一边备用，将西红柿也清洗干净，然后切成个头比较小的滚刀块备用。
2、锅内放入少许的食用油烧热之后，先将茭白放入锅中炸到茭白表面有点发黄，并且外层开始收缩的时候捞出来沥干油。
3、锅内留少许的食用油，烧热后，将西红柿放入里面翻炒一下，加入炒好的茭白翻炒均匀，这个时候，可以加一些清水，以防止粘锅。再放入少许的食盐、料酒、白糖、味精等调味料进行调味。大火收汁或者用水淀粉勾芡都是可以的。
西红柿炒茭白的功效与作用
茭白是一种水生的蔬菜，同时它也是凉性的蔬菜，我们食用后，可以起到很好的利尿排水、清热的作用，所以对于身体出现浮肿的人群，我们是推荐他们去吃一些茭白来调理一下的。而西红柿里面含有丰富的维生素C、番茄红素等，这些成分可以起到很好的抗氧化、利尿、降压等效用，无论是生吃熟吃都是味道不错的。将茭白和西红柿搭配在一起食用后，可以帮助我们促进消消化，而且这也是一款不错的降压利尿的食谱，是非常适合血压比较高的人群来食用的，所以大家完全可以在平时多吃一些。
西红柿炒茭白的制作方法简单，适合的人群有很多，特别是对于出现的高血压的病人有降压利尿的作用，而且对于出现的食欲不振肠胃不适的情况有改善的作用，所以西红柿炒茭白是不错的养生食谱，适合的人群多，大家都可以吃。
茯苓大家都不陌生，也经常吃，是一种可以保健养生作用的中药材之一哦，同时也可以有提高免疫力的作用和效果，茯苓的食用方法有很多，可以煮粥啊或者是煲汤都是不错的选择呢，来看看这道茯苓鳝鱼汤的做法吧，可以清热利尿解毒。
茯苓鳝鱼汤
营养价值:
蛋白质、碳水化合物、多种维生素、膳食纤维、钙、磷、铁
适宜人群:
一般人群皆可食用
禁忌人群:
瘙痒性皮肤病、支气管哮喘、淋巴结核、红斑性狼疮等患者忌食鳝鱼
所需材料
黄鳝100克、蘑菇100克、茯苓20克、赤芍12克、盐6克、料酒10毫升
做法
1.将黄鳝洗净，切小段;蘑菇洗净，撕成小片;茯苓、赤芍洗净。
2.将黄鳝、蘑菇、茯苓、赤芍与清水放入锅中，以大火煮沸后转小火续煮20分钟。
3.加入盐、料酒拌匀即可食用。
功效与作用
茯苓具有渗湿利水、益脾和胃、宁心安神的功效。黄鳝具有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等的功效。蘑菇具有降脂降压、延缓衰老、助消化、化痰理气和抗癌的功效。此汤具有清热利尿、降压降脂、益脾和胃、补气补血、抗衰老、抗癌的功效。这样的食疗方法可以有补气血的作用，对于体质虚弱的人群来说是不错的选择，而且还可以有抗衰的效果呢，对于降压降脂有一定的效果，适合多种人群。
关于茯苓鳝鱼汤的具体的做法，是不是很简单呢，方法简单，而且有丰富的营养物质，补充蛋白质，钙质，而且还可以促进生长发育，清热利尿降压降脂，平时的时候可以经常吃这样的食物哦。
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