导读:日本为何没有胖女人?这是个传说吗?后来才知道日本女人的瘦都是吃出来的,她们对于食材的选择与吃法,甚至盛食物的器皿都是非常讲究的。
1、以吃米饭为主
以米饭配以蔬菜、豆腐或鱼,除了容易有饱腹感之外还可吸取均衡营养,这比起吃面食包括面包、西饼等更不易致胖。
2、早餐最重要
在日本文化中早餐是三餐之中最重要的一餐,所以一直以来日本妇女每天早上都要为家人准备丰富又健康的早餐,每碟每碗都是精致味美。而目前的科学又已经证明,三餐中早餐不仅对健康最重要,而且还是最不易发胖的一餐。
3、每周必吃的5类食物
在日本,大部分日式料理都以鱼类、豆类、稻谷类、蔬菜及水果这5大类食材为主,虽然品种简单但她们可以相互搭配做出许多有变化的菜式,而且卡路里的含量也比较低。据日本相关部门统计,仅仅这5款简单食材,日本女生每星期就可做出超过100种以上的不同食物,这远比起西方国家每星期30的种多出两倍以上。
4、盛食物的容器很小
吃过日式料理的人都知道,日式食品的容器一般都比较细小,当然里面所盛的食物就更少更小了。当你进食时,看到一堆盛着食物的不同式样的容器堆在面前,首先在心理上也会产生这么多食物要少吃点吧,从而帮助控制进食的分量。
5、简单烹调
日本家庭大都会选用自行烹煮的高汤作调味,原材料主要是海藻或豆腐、鱼类等,营养十足之余又不会有太多人工化的高浓度调味料。利用自家的高汤煮食,一般就不再添加调味品,烹调方法比欧美、中国更加简单,营养也得到保存。
各位想瘦下来拥有好身材的女士们,在日本女人不胖的秘密中,是不是领悟到了些什么?心动不如行动哦。
女人为什么乳房小
1、女人为什么乳房小之与激素缺乏有关
乳房的发育受垂体前叶、肾上腺皮质和卵巢内分泌激素影响,垂体前叶产生促乳房激素而直接影响乳房发育,卵巢产生雌激素、孕激素,促进乳房发育。此外,生长激素、胰岛素等也是乳腺发育不可缺少的成分。所以,乳房过小与激素分泌不足有很大关系。
2、女人为什么乳房小之乳房大小还受种族、遗传和体质等因素的影响
西方女性的乳房就远比东方女性丰满;一般来说,母亲乳房瘦小,那么女儿的乳房也不丰满;体胖的人因脂肪积聚多,乳房显得充实突出,消瘦的人脂肪积聚少,乳房就显得小而平坦。
3、女人为什么乳房小之患某种疾病也会影响乳房发育
如果少女得了垂体前叶功能减退症,垂体性侏儒症和原发性卵巢发育不全等病症,乳房也会小。
4、女人为什么乳房小之只吃素不吃荤
很多女孩子为了保持苗条的身材,只吃素不吃荤,这样不仅会导致胸部长不大,还会对身体的健康产生不良影响。
5、女人为什么乳房小之日常喝水少
有营养专家指出,人体每天要吸收2000毫升的水,而很多女生每天的喝水量是不够的,不仅会伤害到乳房的健康,还会影响身体健康。
女人乳房小吃什么好
1、川贝冰糖炖梨
将梨不去皮洗干净,从顶部切下,形成一个梨盖的形状。将梨里面的梨心全都挖空,并且在空的梨里面加上适量的川贝和冰糖。将切下的梨盖将梨盖好,并且用几根牙签来巩固梨盖,确保梨盖不会掉落下来。将梨放在一个碗中并放入锅中,在锅中放入适量的水。用小火炖到整个梨变成透明的颜色就可以食用。
2、花生炖猪脚
花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。花生、猪脚洗净同时放入锅中,加入酱油、糖、酒。花生含多元不饱和脂肪酸,可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶,可促进女性尔蒙分泌。
3、四物丰胸汤
准备好当归、川芎、白芍、熟地黄适量。将这些药材全都放入锅中,加入适量的水。用大火将水煮沸,之后再用小火煮3分钟。将药材渣过滤掉,直接喝汤。
4、芦笋手卷
芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许。将以上材料烫热。放入紫菜中卷起。芦笋含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。
女人乳房小如何丰胸
1、每日冲1分钟
在沐浴时也能健胸按摩,还不用自己动手:沐浴时用花洒冲洗胸部,使用温水,每次至少冲洗1分钟,促进胸腺发育,刺激血液循环,增加乳房的柔韧性,防止乳房下垂。
2、两种健胸运动
要健胸,运动能帮忙,虽然不是增大胸部的方法,但胸肌经运动后可以使胸部更挺拔,视觉上也使胸部增大。
椅上挺胸健胸
伏案工作完,双手扶住椅背,连续做10个左右突出胸部的姿势,有利于加强胸部的韧带组织。
床上蛙泳健胸
睡觉前,俯卧在床,胸部以上部位探出床外,然后挺起上半身,双手做如蛙泳般的划水动作,也可强健胸部的肌肉弹性。
3、按压三大穴位
中医认为,膻中穴、乳根穴和天溪穴,对乳房发育有重要作用。每次按压5秒,一次进行五六个回合,再配以精油,可以帮助丰胸。
膻中穴:胸部并行线上的中心点,正对到胸骨上的位置。
乳根穴:双乳中心点向下,乳房根部的正下方处,一边一个。
天溪穴:位于乳头向外延长线上,将手的虎口张开,正对乳房四指托住,拇指对着乳房外侧两处(第四五肋间)即是天溪穴。
女人乳房为什么会变小
每位爱美的女性们都很渴望拥有一对傲人的双峰,却是在渴望中没有正确保护好胸部,其实胸部也会在这不保护中或是不妥当的保护中变小。为什么会出现这些现象呢?就让医网胸部详细介绍为什么胸部变小?
1、很多MM很注意按摩这一环,问我穴位在哪里,等等。但是手法却不对因为有时自己不知道穴位,不知道手法所以造成越丰越失败,比如说很多MM就是拍打。拍打不可以,会越拍越小,按摩要划圈,而且向上,一定要配合按摩霜或是橄榄油。
2、很多MM都说自己胸小,不断的试很多的丰胸方法,但是我发现,很多胸小的MM的MIMI,很大原因是自己从来不注意自己内衣!很多MM为了买一件衣服宁肯逛到脚断,内衣却只是随便买一件连试也不试……这样的MM我觉得占平胸MM的绝大多数。
3、其实,合适的内衣是丰胸的第一步,如果没有这个,一切都是空谈。
4、在丰胸期间,最好是选择有调整作用的内衣,也就是说,背带要比一般的内衣宽才行,一般是三个四个扣,只要你会穿,你会发现你的胸没有你想像的那么小,很多MM调整后都能增加一两个杯……穿内衣的时候,先把内衣扣好,然后把肩带调整好,身体前屈,用手把背后、腋下、肚子上……的多余都肉都塞进罩杯里,呵呵。
5、很多A杯的MM,就因为根本不注意收拢自己胸部周围的肉肉,最后越来越小,丰胸的东东用了没效,是因为脂肪都流到背后或肚肚上去了。
6、近段时间,接到众多女性的电话,她们的问题不约而同地集中在一个焦点上--“我适合于哪一种丰胸方法”。于是乎,记者特地向业界的美容人士请教了一番,请她们结合不同的情况,撰写了这样一本“丰胸秘籍”,或许,让你美丽依旧的“绝招”就在其中。
7、月经不调,100%会使你胸部松垮下垂,所以月经不调的MM一定要先调理好自己的身体,才能丰胸成功哟!很多MM都是拼命的去想各样的办法但是却不知道治病不治本,所以很多时候我都是建议MM门先调整好自己的月经才能丰胸成功哟!
8、这个显而易见,很多MM减肥时不吃肉,不吃油,还光吃去油的蔬菜,胸部基本全是脂肪,所以常听有MM说减肥不成功,胸却变小了,其实,在减肥期间也一定要注意蛋白质的摄入,胸部才不会缩水哟!
9、每天一杯牛奶,几片瘦肉,豆制品,都可以保证你的蛋白质摄入,千万不要忽略哟。
乳房保健的方法
1、按摩胸部
由下往上,由内往外将乳房往上提升,以双手的手温及适当的力道交替来回按摩双乳约2分钟。可以使用美胸的产品或是身体按摩油,滋润胸部的肌肤及增加弹性。
2、按摩胸颈部
强化“天然胸罩”部分,将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位,按摩手法仍以向上提升为主,搭配按摩油或美胸产品,上下按摩约2分钟,让产品完全被肌肤吸收。
3、紧实肌肉
身体挺直,双手成“合十掌”姿势左、右手施力互相推挤,吸气停止,吐气再推,约1分钟,能使前胸与手臂内侧肌肉变紧,有效消除腋下两侧多余的脂肪并防止“副乳”产生。身体挺直,嘴巴做出夸张的“一”与“O”的形状,来回做约1分钟,可发现由下颚至颈部的肌肉拉紧,有助于紧实前胸的皮肤与提升胸部。
完美乳房
1、胸肌:决定乳房形状的要素之一
肋骨前面第一层就是胸大肌和胸小肌,乳房依靠结缔组织挂在胸肌上,胸肌越大,乳房就越丰满。可是,我在手术中见过大部分女性的胸肌都是非常菲薄的,有的人胸肌只有薄薄的一小层,试问这样的女性如何可以拥有丰满漂亮的乳房?所以,现在流行运动丰胸,就是靠扩展背部和胸部肌肉,修炼胸肌,才使乳房变得更挺拔富有弹性。
2、乳腺组织:维持乳房形状的最重要因素
每个人都体会过月经期前乳房的胀大吧?对了,乳腺组织受激素水平的控制,但是个体差异很大,基本上外界因素可以调控的可能性不大。个人的长期精神抑郁,作息不正常、胡乱使用药物,会刺激激素水平,影响乳腺组织的功能,不但有外观上的变化,严重的还会导致乳腺发生病变。所以,世界卫生组织提倡每个女性都应学会用科学的方法自己检查乳腺,及早发现,及早治疗。
3、脂肪组织:决定乳房大小的要素之一
乳房中含有97%的脂肪,脂肪多少决定乳房大小,但是脂肪无法保持挺拔的胸部,过胖的女人,虽然胸大,但是松弛下垂,一样不好看。当然,有些女性盲目的节食减肥,如果不好好保养胸部,减下去的可能是你丰满的胸部。
4、结缔组织:防止乳房下垂的要素
COOpER韧带是乳房中的结缔组织,是乳房的支架,将乳房“高高挂起”,一旦被过度拉伸,导致组织断裂,难以恢复,从而造成乳房下垂。所以,一定要选择适合自己的文胸,为乳房及时支撑,莫让它脱离组织。
5、皮肤:是乳房的最后一层外衣
良好的皮肤弹性状态,可以使乳房的手感更好。每天沐浴时,不要使用过热的水,并认真使用乳液按摩可以使乳房的皮肤弹性增加。
:女人为什么会长胡须?女人长胡须怎么办?虽然性别为女,但是由于身体原因或遗传因素,不少女性朋友的汗毛旺盛,会有胡须。那么女人为什么会长胡须,女人长胡须怎么办呢?下面为您介绍。
女人为什么会长胡须?
要想解决问题,首先就是要了解问题的本质。我们只有了解了女生为什么会长有小胡子,那么我们才能更好的对症下药。
唇毛是身体毛的一种,唇毛重的原因有很多,有先天的也有后天的,还有有医源性的。
医源性主要是因为在医疗过程中长期使用某些药物,最常见的为激素类药物而引起,一般停药后可恢复。至于由遗传、种族因素造成的唇部毛发过多、过浓密在不治疗的情况下,是不会自行恢复的。
每个人身体都分泌两种荷尔蒙:雌性荷尔蒙和雄性荷尔蒙。女性长胡子主要因为女性的雌性荷尔蒙失调。女性体内也有雄性荷尔蒙,尤其是比较爱长痘痘的女性,体内雄性荷尔蒙较多。
当雌性荷尔蒙含量偏低的时候,不足够抑制雄性荷尔蒙的时候,女性就会出现男性的一些性特征。例如长胡子,体毛比较粗、长、硬等。如果女性的雌性荷尔蒙逐渐消失,那么女性的性征也会逐渐消失。
女人长胡须怎么办?
1、如果不严重的话尽量不要动它,不建议用脱毛膏或者拔,那样长出来的新毛发会越来越粗的。
2、可以试试用双氧水涂在胡子上面,有淡化汗毛颜色的作用,一般药店都会有卖的,很便宜的。
3、倘为美容起见,也可采用药物、激光等多种脱毛方法,必要时可服抗雄性激素药物,如甲氰咪哌等,但必须注意药物的副反应。
4、如属于病理性多毛,则应针对病因进行治疗,原发病治好了,多毛的症状也就自然消失,盲目采用剃毛刀剃毛、刮毛,见效虽然快,但容易再生,还有可能引起局部副作用,如脓、疖等或由于反复局部刺激而导致局部血液增加,反而有可能使毛长得更快更粗。
5、建议大家用好的脱毛膏,不要用原始的物理脱毛的方法,那样容易损害皮肤和汗腺。
6、用镊子拔,虽然有点痛,但是比用脱毛剂好。用了脱毛剂后嘴边的皮肤会脱水而显得很红。如果用刀片刮,会越长越快,越长越黑越粗。用镊子拔了以后也会重新长,所以要定期拔。但是频率会越来越小,而且没有副作用。
7、建议去医院内分泌科室,做血液化验。主要是内分泌六项的情况---看下雄激素和雌激素的数据。雄激素过高会造成毛发多,是需要药物治疗的。
8、长胡子也可能为药源性引起,如使用地仑丁、皮质类固醇、补骨脂素或链霉素等。这种药源性多毛症通常在停药后症状即可消失。
9、对于嘴唇上长胡子的这种情况,很多人都喜欢使用脱毛膏产品来去除自己的小胡子,那么建议大家选用比较好的、经过了消费者检验的脱毛膏产品。
10、养成一个好的心态,对于这种情况,那么女生一个要有一个很好的心态。不管怎样,我们都要有一个好的心态,乐观向上、积极地面对生活。有一些女生随着时间的流失,体内的激素恢复正常,那么这种情况就慢慢的恢复正常。
11、可以用脱毛膏先软化茸毛,然后再使毛脱落。但要提醒的是,虽然脱毛成功了,但是随着时间的流失,还是会长出一些细微的绒毛。
12、用汗毛漂白剂使其变得透明,从肉眼上看不出来。
女人为什么会长胡须,女人长胡须怎么办,以上就是为您总结的内容,供参考。
:在我国,痔是最常见的肛肠疾病,素有十男九痔、十女十痔的说法。在美国,痔的发病率约为5%。那么女人为什么会得痔疮呢?痔疮的症状有哪些呢?下面为您介绍女人为什么会得痔疮,看看吧。
痔(俗称痔疮)是一种位于肛门部位的常见疾病,任何年龄都可发病,但随着年龄增长,发病率逐渐增高。由十女十痔的说法可知,女人们患上痔疮的可能性很大,那么女人为什么会得痔疮呢?
女人为什么会得痔疮?
1、月经
月经期往往因失血而致大便硬结,如厕久蹲会影响肛门的血液循环,使肛门负担加重,常出现排便困难和间隔时间延长,每2-3天排便一次,使直肠及肛门充血、水肿,这样不仅容易发生痔疮,并且可使原有的痔病进一步加重。
2、妊娠
妊娠期孕激素水平升高,导致体内水、钠潴留,血管扩张。孕激素和松弛肽等激素作用使盆底与肛管支持组织松弛,加重肛垫下移。这是诱发因素。另一方面,妊娠期活动量小,胃肠蠕动慢,引起大便干燥,排出困难增加腹压,干硬粪便易擦伤痔区粘膜引起出血。另外,妊娠期增大子宫压迫,腹压增大,盆底下降,神经牵拉导致括约肌功能异常,阻碍痔静脉丛的回流,肛垫血液动力调控障碍是导致痔疮发生的重要因素。
3、产褥
产褥期的发病机会也较高。产妇分娩后,由于腹腔空虚,便意感变得迟钝,加上腹壁松弛,活动减少,排便无力,加重了排便困难,常常数日无排便的感觉。粪便在肠道中滞留的时间过长,水分被吸收,变得高度硬结,甚至硬如羊屎,如果用力排便,就会损伤肛门直肠,引起痔疮。
4、更年期
妇女到了更年期,与肛门功能有关的组织,如括约肌、肛提肌、耻骨直肠肌等同样变得无力,肛门功能下降。与此同时,妇女更年期往往出现内分泌与神经功能失调,使人烦躁,有排便意又觉得排不净,频繁去厕所,增加了肛门负担,也是诱发肛门疾病的因素。
5、其他
职业女人从事久坐久站的工作,工作压力大,精神常处于紧张状态,心理焦虑增加,容易忽视便意,忍便不排,久而久之导致习惯便秘,成为诱导痔疮发生的一个不可忽视的重要因素。
患上痔疮有哪些症状?
1、鲜血便
鲜血便是内痔早期的常见症状,颜色鲜红,血一般不与大便相混,但并非每次解大便时均有便血,出血量不等,或多或少,可为粪便带血、便后手纸带血或点滴而出,严重者可出现射血。
2、疼痛
疼痛是外痔常见的症状。因外痔位于齿线以下,由脊髓神经支配,一旦外痔发炎,肿胀,则疼痛明显。内痔一般无疼痛,痔团脱出还纳后仅有一过性下坠感。若内痔脱出发生嵌顿、静脉炎、血栓、感染等则可引起肛门局部的剧痛。
3、异物突起和脱出
肛缘突起,有异物感,便时不易擦净,污染内裤是外痔的标志。脱出则是内痔晚期的常见症状,往往在大便时内痔脱出于肛门外。严重者,在下蹲、行走、咳嗽、劳动用力时痔核也会脱出肛门外。
4、肛门潮湿和瘙痒
由于内痔脱出,反复刺激,常并发肛窦炎和慢性直肠炎、肠粘液腺分泌增多,经常脱出者,肛门松弛,分泌的粘液流出肛门外,刺激肛周皮肤,形成皮炎、湿疹,发生肛门不适和瘙痒。
另外,外痔一般情况下没有分泌物,外痔发炎肿大或皮肤溃破时分泌物增多,或者大便后擦拭不干净或肛门汗腺比较发达时,也会引起肛门的潮湿和瘙痒。治疗内痔后或者外痔的炎症得到控制以后,肛门潮湿和瘙痒的症状即可消失或缓解。
5、便秘
便秘可以引起痔疮,由于痔疮的出血或疼痛,又往往加重便秘。因此,便秘与痔疮的发生、发展变化关系密切,往往互为因果,形成恶性循环。
女人为什么会得痔疮,患上痔疮有哪些症状,以上就是为您介绍的内容,供参考。
在现在的社会当中无论是男人还是女人,会面临很多的诱惑,因此很多人就会出现出轨有外遇的现象。在一个家庭当中,当男人出现出轨的时候,很多的女人会选择隐忍,然而当女人有出轨的时候,作为男人会表现出不能特别的不能接受,对于女人有外遇的时候,男人要知道是什么原因导致的这样情况的出现。
体验激情的感觉
当女人洗漱完毕换上性感的内衣,满怀柔情地向老公发出爱的讯息的时候,老公却皱着眉头说:“我累了,对你早分泌不出雄性荷尔蒙了,想睡了。” 而情人在此时则会不停地赞美着女人,接着对女人百般温存,并不停地问着女人的感觉:“好吗?你感觉好吗?”一般情况下,当一段感情关系趋于稳定,女人常常是因为对安全感的依赖和对寂寞的恐惧留在一个男人身边。
于是出轨给了女人一个思考的机会:“我是不是如此需要激情和性。” 它们真的可以取代我现在的生活吗?”在很多时候大脑给女人的回答是:“的确,我还是更喜欢现有的生活,但我至少证明了,我依然有能力创造和享受激情。”科学家早就发现,经常沐浴在新鲜爱情中的女人,健康和精神状态都非常好。
找回初恋的感觉
平淡的生活,乏味的日子,除了找个情人,还有什么能使厌倦柴米油盐的女人重新把自己当成童话中的公主?情人让女人始终有恋爱的感觉,根本不会让女人做饭洗碗,情人永远会说:“宝贝,想吃什么?” 而丈夫总是在下班后嘴里叼着香烟,把带点臭味的汗脚歇在茶几上,懒散地翻着报纸看着电视,时不时地吼上一句:“饭好了没?我饿了!”
结婚后的女人大多数要出去工作养家,回到家里又有数不清的家务,还要教育孩子,往往承受比男人更大的压力。所以都想寻找被照顾宠爱的感觉。 何况女人一生比男人面临更多的诱惑,任何一个稍有姿色的女人从小到大从婚前到婚后都应有数不清的被男人纠缠的经历,与婚外男人在一起,女人可以找回初恋般的感觉。
满足虚荣的感觉
男人可以去按摩间,可以搂着下一代在K厅里唱歌,可以夜不归宿。女人也是人,要比男人付很多,生儿育女,相夫教子,为什么女人就不能出轨?为什么要女人去忍辱负重,干干净净做人,小心翼翼做事? 时代不同了,女人虚荣心也要得到满足,再也不想围着炉子转,围着男人和孩子转。如果能找个情人,他会陪着逛上一天的街,看着琳琅满目的商品,会不停地说:“宝贝,这件衣服真美,你穿了一定很好看,试一试?”“宝贝,这个拎包和你那件黑裙很配,买下来?”
但丈夫呢,即使勉强陪你逛街,也总是心不在焉,当你在高档服装面前驻足时,他会借故走开:“我到外面抽根烟去”;当你试穿一件漂亮的时装请他来当参谋时,他会说:“你柜子里有那么多衣服还买呀?” 因此,从某些角度来说,出轨是女人们的幸运,不要再被动地接受一种感情方式,而是主动去选择。出不出,是女人们自己的决定。
享受浪漫的感觉
女人是需要理解和支持的,但是丈夫有时并不是最好的对象。夫妻之间的爱情往往在现实生活中渐渐泯灭,交流的时间很少,也缺乏平心静气的氛围。女人经常会对丈夫不满:丈夫缺乏幽默、丈夫不够勤快、丈夫不够体贴,简直让人受够了,可这些话能够向谁倾诉呢-工作和生活中的苦恼又有谁能够理解??
所以,女人需要出轨找一个情人来倾诉,而情人与她不在一片屋檐下,没有共同的矛盾,反而能互相容纳,能沟通交流。女人的烦恼情人不会嫌你烦,更不会骂你整天吃饱了撑的,只会柔声地安慰你……当女人在某个月圆之夜拉着丈夫赏月时,丈夫会不耐烦地说:“月亮有什么可看的,神经。” 而此时情人却发来信息:“宝贝,今晚的月色如水,想你……”
照相对婴儿是有影响的,因为照相机是有辐射的,会影响到婴儿的眼睛以及皮肤,因为宝宝长时间对着自己的脸,会导致宝宝的视力下降以及皮肤衰老,特别是采用闪光灯照相。经过给宝宝独立的照相,会让宝宝产生一个自我的心里,会影响到宝宝的性格形成,我们可以来了解照相对宝宝的危害有哪些。
一.对宝宝眼睛的影响
手机屏幕本身就有或多或少的辐射,宝宝的眼睛是很脆弱的,宝宝长时间对着自己的脸自拍,不仅对皮肤有不好的影响,还可能刺激宝宝的眼睛,使宝宝的视力受到影响。如果是妈妈或其他大人给宝宝拍照,夜间的闪光灯对宝宝眼睛的刺激也不小。所以经常拍照会给宝宝的眼睛带来不可逆的影响。
二.对宝宝心理的影响
经常给宝宝拍独照,会让宝宝形成以自我为中心的性格,在为人处事上大都首先想到的是自己的感受,对别人的感受则不那么上心。在给宝宝拍照的过程中,慢慢孩子会有自己的思想,如何什么姿势,什么镜头,宝宝都会以命令式的口气表达,慢慢发展下来,宝宝成为以自我为中心,相对自私的性格可能性较大。所以给宝宝拍照会让宝宝的性格或多或少往这个方向靠近。
三.给宝宝拍照的正确方法
宝宝长时间拍照有一些不好的影响,并不是说不可以让宝宝拍照。父母都想通过一些方式记录孩子成长的过程,那么可以让宝宝学着用相机记录一些情节,比如拍长辈生日聚会的照片,拍全家福等等,把只拍宝宝自己换成拍其他人或者拍合照,慢慢让宝宝把注意力放到其他人身上,可以锻炼宝宝的思考能力,也能让宝宝慢慢成为一个贴心的人。
另外需要注意,相机拍照比手机拍照的效果好,对宝宝的身体的伤害也较小。平常用相机记录下来重要的时刻是非常好的。但记住拍照也要用对方法,增加和宝宝的合照而不是宝宝的独照,培养宝宝对美的敏感度而不是不断自拍。培养宝宝分享和贴心的性格,长大后才能让人喜欢。一张照片,背后都有一个故事,温暖的照片,自然能带给孩子温暖的感受。
导读:女人易生病的原因是什么呢?医学研究表明,男性与女性在生理心理上存在很大差别,男人和女人都有其各自的健康问题,对于许多药物的反应也有所不同。下面小编为你介绍女人易生病的原因。
如何预防疾病
运动!虽然冬天太冷,很多人不愿意运动,这样体质就会下降,应该到户外运动一下,每天跑跑步,打打球就行。
水果!一天一苹果,医生远离我,每天吃一些水果,不易过多,及时补充身体维生素,水果也可以加热之后再吃。
室内通风!由于天气太冷,很多人选择紧闭门窗,这样室内室外温差太大,身体不易适应,保持通风,室内最易温度16到22。
室内保湿!供暖季节,室内容易干燥,在炉子上烧一壶水,使水分蒸发,也可以在地面洒一些水。
皮肤保湿!可以选择合适的保湿护肤品,也可以多喝水,早晨起来和睡前都应该喝一杯温开水让身体充满水分。
导致女人易生病的十大原因
1、免疫力大起大落
女人对自身免疫系统的控制力是男人所无法企及的。为什么女人对于侵入体内的病菌的免疫力是如此强劲,但到了怀孕的时候,又会变得令人难以置信的脆弱,这至今仍是个谜。正是因为女人自身免疫力的大起大落,她更容易患像狼疮、类风湿性关节炎等疾病,这都是免疫系统对体内健康组织产生抗体的结果。
2、心脏患病更致命
像心绞痛这一类的心脏病一般来说主要是男人易患的病症。但女人一旦得了心脏病就显得更为严重,甚至是致命的。其心脏一旦不适,往往有呼吸短促、体乏和下巴疼痛等,而且这些症状都得持续几个小时,不是几分钟就能过去。这是一种更年期常见的现象,由于此时女人体内雌性激素减少,其保护功能也相对削弱。
3、妇科癌症早预防
医疗检测和激素替补疗法在过去50年的发展已经大大减少了妇女患子宫癌、卵巢癌和宫颈癌的概率,避孕药物和激素替补疗法的广泛运用也极大降低了卵巢癌和子宫癌的发生率。最近的研究表明,低脂肪的饮食可以更有效地预防宫颈癌的发生。
4、当心韧带受伤
现代社会,参加各类体育运动的女人越来越多。矫形外科医生提醒女人,小心不要受伤。与男人相比,运动中女人更容易拉伤膝关节的韧带,而且,一旦韧带拉伤,得用好几个月才能治愈。医生认为这可能与女人宽大的髋部有关,使膝关节韧带比起男人要承受更大的作用力,也可能女人韧带天生就比男人脆弱得多。
5、新陈代谢
较缓慢较之男人,女人对一些物质的新陈代谢也较缓慢。例如:酒精,女人酒量普遍比男人小。因为女人肝脏对于酒精的分解作用能力弱,且速度慢,以致大量未被分解的酒精溶入血液中;阿斯匹林,这一止痛药需在女人体内滞留很长时间才能发挥效用;口服避孕药物的女人在服用抗抑郁药时药量可能需要小一些,因为避孕药会使体内的三环抗抑郁药含量值居高不下。
6、易患抑郁和痴呆
女人比男人更易患抑郁症,这主要是由于女人在生理上所承受的压力较大的缘故。女人在进入更年期后若没有进行激素替补疗法,其患痴呆的可能性比同龄男人更大。证据显示,男女两性的大脑对激素和脑内化学物质的反应各不相同。
女人体内所产生的血清素?一种由雌性激素控制生成,影响情绪的化学物质要比男人少,而且女人对血清素变化的反应更为敏感、强烈。
7、一半人可能得乳癌
如今对乳癌的研究主要是集中在如何早期预防上。研究表明,女人如果活到70岁,其患乳癌的可能性高达56%。随着外科手术治疗、药物治疗、化学疗法和放射疗法研究的不断深化、优化,攻克乳癌的方法也日新月异,不断增多。
8、消化系统易生病
即便是男女吃同量同样的食物,女人也得比男人花多得多的时间去消化它。女人易患慢性便秘和肠疾,其概率分别是男人的三倍和两倍。这样的差别显然始于咀嚼。初步研究表明,女人的唾液在化学成分上不同于男人,这一点可能会使食物在女人体内消化的过程显得缓慢而费时。
9、疼痛感更猛烈
很多的研究报告都指出,女人所经受的疼痛感要比男人来得更为猛烈,且更为频繁。这说明两性对疼痛的感知力及痛感的衰减度都是不同的。一项对牙科病人的研究证实,像戊唑辛一类的止痛药在女人身上的药效要比男人明显,可是女人对像布洛芬这样的非类固醇消炎药的反应却又不如男人灵敏。
10、骨骼萎缩更普遍
晚年骨骼严重萎缩的女人要比男人多得多。更年期女人的骨骼,由于骨质疏松症的影响,往往变得不再那么紧密,布满了孔眼。产生这一变化主要是因为更年期雌性激素的分泌减少。雌激素可以减缓骨骼的萎缩。停经后的女人,如果进行激素替补疗法,防止骨骼萎缩的成功率可达75%,而且还能把患髋骨骨折的危险性降低50%。
很多人经常利用双休日进行突击锻炼弥补平日里健身不足,但很多人在进行突击锻炼后身体反而感到不适,甚至诱发心脏病。健身是个循序渐进的过程,更是一种生活方式的调整。周末时间充裕,却并非体育健身的最佳时间,这种暴饮暴食的锻炼方式比不运动更差。
现代医学研究发现,喜欢参加体育运动的人的死亡率为偶尔参加体力活动的人的一半。对于那些不能长期坚持运动的人们来说,偶尔运动一下,将会加重生命器官的磨损和组织功能的丧失从而导致寿命缩短。孟教授指出,仅仅利用周末进行锻炼的做法和集中进行大运动量的健身都是不可取的。因为这些人一星期的前5天大多是在办公室里坐着,基本没有运动,身体已经适应了这种状态。周末突然进行锻炼,就会打破已经形成的生理和机体平衡,其后果恐怕比不运动更差。周末健身也许能提高某些运动技能,很容易让人误认为健康水平也提高了,但技能提高并不等于健康增强。
周末健身族由于时间限制,平时虽不能像周末一样充分运动,但完全可以选择适宜的项目,茶余饭后就地就近进行适度锻炼,就能使锻炼痕迹像链条一样连接起来。原来没有运动基础的人如果现在开始运动,最好采用目前大多数专家推荐的轻体育,实际是较低水平的有氧运动,如郊游踏青、骑自行车、登山等。或是跟家人朋友一起打羽毛球、乒乓球等,或许效果更好。运动中最大心率不要超过个人最大心率(220-年龄)的60%,这样,锻炼才能真正获得提高体能、增进健康的效果。
我们所说的平时多运动但并不是突击锻炼式的运动,因为突然而来的运动对我们的身体负荷十分的大,而我们的身体也是需要一个适应的过程哦。
在大家的认知里面,肯定觉得妇科病就是女人得了病,男人怎么可能得妇科病呢?实际上,虽然有些看起来是妇科病的患者大多都是女性,但是如果男人的情绪不佳或者是激素影响,还有可能导致男人也得这种女人病,这具体是怎么一回事呢?
1、情绪影响,男人得了乳腺病
其实在我们的现实社会里,一个男人的情绪其实是最不好的,因为男人往往承担着家庭中的重任,而且男人大多情况下又不爱向兄弟们哭诉或者是吐槽,只是将所有的苦痛都默默的埋藏在了心里,这种情况下就有可能使男人患了抑郁症,从而因为这种情绪的影响导致男人的身体遭受疾病。男人心里过不去就爱喝酒解愁,但过度饮酒很有可能导致肝炎,使肝脏的代谢功能受到损害,而肝脏又承担着人体内的雌激素的分析解和排泄作用,一旦导致肝功能不全,就会使体内的雌激素明显减少,当雌激素在体内过多的积聚,就又可能促进乳腺的发育,从而引起乳腺疾病。
这种情况下,男人要想避免得乳腺病,就一定得让自己的情绪放松下来才行,同时,男人也应该定期做检查,而且至少每月应该做一次,如果在乳头周围的时候发现有结节状或者是其他团块状的硬块,甚至出现乳头的溢乳的时候,就更是要尽快就医了。
2、偏头痛来的时候不会先看性别
一般来说,患偏头痛的人大多都是女性,尤其偏爱那些生育或在坐月子的时候留下后遗症的女性。但其实偏头痛来的时候,它也不会先看看你是什么性别了再来。一般来说,一旦一个人患了偏头痛,对某些刺激就会变得非常的敏感,当人们过度劳累、身心压力过大、气候变化或者是睡眠不充足的时候,都有可能导致男人发生偏头痛。在早期的时候,如果男人开始出现经常性疲劳、说话障碍以及抑制不住打哈欠的时候,这可能就是患上偏头痛的早期症状,得今早去医院进行检查治疗才行。
3、交叉感染,妇科病缠上男儿身
一般来说,滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎等生殖道炎症在妇科疾病中比较常见,但也有可能通过性生活传染给男方,所以导致男方患上妇科病.
在这种情况下,如果发现女方有妇科疾病的话,就尽量克制一下,避免同房感染。尤其是女方检查出患有霉菌性的阴道炎时,就更是不要再同房,因为在阴道有炎症的情况下同房,不仅会使女方的阴道壁受到损伤,还有可能使夫妻之间双方交叉感染。两个人一旦同时患病,则应该夫妻同治,这样才能从根本上治疗疾病。
总的来说,男人之所以会得女人病,大多都是因为自己心理压力比较大,患上了抑郁症或者是个人的卫生不洁而引起的,这种情况下,男人也应该定期到医院进行检查,这样才能更好的预防各种疾病的发生。
导读:女人为什么乳晕会加深?乳晕指的是乳头周围一圈颜色较暗的皮肤,每个女性的颜色深浅不一,因人而异,有的女性乳晕颜色会越来越深,那么女人为什么乳晕会加深呢?下面为您介绍女人为什么乳晕会加深,看看吧。
一、女人为什么乳晕会加深?
1、内衣粗糙
如果内衣过于粗糙,那么其与乳房之间的摩擦会明显增大,致使乳晕部位的皮脂层随之加厚,从而造成黑色素沉着。
2、经期影响
雌激素的刺激尤其是每月行经时,女性体内会分泌大量的黄体激素,这种激素会刺激黑色素的产生,使得乳晕发黑。大部分人的雌激素都会导致乳晕加深。
3、刺激过度
女性如果有频繁的性生活、给孩子哺乳或者常用海绵刷来洗澡、以及用错误的方法去角质,也会造成黑色素沉淀。
女性年纪增长,黄体激素分泌增加相应也会刺激黑色素的增加,使得乳晕逐渐由浅粉变成棕色。
4、太阳辐射
如果夏天露天游泳,穿着布料比较薄的比基尼,而且没有做好防晒措施的话,由于阳光紫外线的辐射也会造成乳晕加深。
5、怀孕妊娠
怀孕期间,女性荷尔蒙的变化以及体内雌激素和孕激素增加会使得乳晕变大变黑,肤色不同的女性乳晕的大小和深浅会有较大差异,怀孕一般乳晕的颜色会比肤色再加深一层。例如皮肤较白的会变成粉红,皮肤较黑的会变成棕色。
6、自然生理
年龄的增长使得女性性征逐渐成熟,激素分泌的原因会使得乳晕的颜色加深。
7、肝病因素
如果乳晕加深后同时出现了瘙痒或者周围长出小疙瘩则可能是乳房发生病变,则需要尽快就诊。这可能是肝病因素,肝功能下降导致不能排解过多的雌激素,从而使乳晕颜色加深。
8、卵巢肿瘤
乳晕颜色加深也有可能是妇女卵巢患上肿瘤的预兆,卵巢分泌过多的雌激素,进而乳晕颜色加深。此类病人应尽快就诊于妇科,查明病因,及时治疗。
二、女人乳晕加深怎么办?
1、一旦乳晕颜色变化,还伴随有痛感、痒或灼热感就可能是由于病变的缘故,此时女性得及时就医,查明原因。
2、大多数情况下,乳晕变黑只是细胞老化或雌激素过量等生理原因,无需过于担心。尤其是在妊娠和性爱的作用下,女性荷尔蒙增加,会刺激乳晕的表皮组织增加黑色素沉淀。而且女性到了性成熟时期,乳晕会自然加深,乳头也会有相似的变化。从这个角度来讲,乳晕颜色加深是女性性成熟的标志。
3、要想使乳晕变白,可以选择一些乳霜,但是要避免劣质的乳霜,选择正规产品,最好是植物配方,温和无刺激的。
4、大约从妊娠5个月开始,需要用毛巾蘸香皂水轻轻揉搓约数分钟,再以清水洗净,水不能太热,要用温度适中。
5、要及时清除乳头上的积垢和痂皮,可以尝试使用植物油或矿物油敷乳头,等到它们变得较软些再用温水和软毛巾轻轻擦洗,并涂上防裂油。
6、清洁完乳头之后,可以用热毛巾敷一会儿,同时用拇指和食指轻轻按压,并且在乳晕边缘画圈圈。
7、使用按摩油或者是按摩膏,只需要在按摩之后用温水清洗就可以了。坚持做按摩可以预防乳头开裂,对日后哺乳有好处。
8、文胸材质切忌粗糙,否则会过度摩擦乳头,宜选用纯棉质材质。文胸要松紧适宜,过紧易对乳头造成压迫,太松又不利于保持体形,因此准妈妈们要选择合适的文胸。
9、清洗过后,用两手在乳房根部的周围固定同时向下用力,在使得乳头突出后,反复操练每日可练习10次以上。
女人为什么乳晕会加深,以上就是为您介绍的内容,供参考。
腋毛,它是生长腋窝下的毛发,能对我们腋下的皮肤起到保护作用。人们在儿童时期,身体都很光滑,随着年龄的增长,人开始逐渐发育,出现第二性征,女人长腋毛便是其中一个特征。但是有些女性朋友会发现,自己和别人不一样,没有长腋毛,这是怎么一回事呢,来了解下具体原因吧。
腋毛的作用
腋毛,对它所生长的体表部位,能起到遮挡,使之不受外来细菌,灰尘等的侵袭,御"敌"于肌肤大门之外。
当人体活动时,手臂运动,腋窝除牵拉着周围皮肤间总有摩擦力产生,若摩擦过久,过重,往往擦在其"中间",起到缓解皮肤摩擦时的力量,保护了腋窝皮肤,使之不受擦伤,所以腋毛的作用不能否认。不少女性为了美观,常常拔除或剃光,这是对身体不利的。因为腋窝处淋巴丰富,拔除或剃光腋毛很有可能引起表皮感染,引发隐患。因此正确的方法是用圆头剪刀修剪,既美观,又不会刮伤皮肤。
女人腋下不长毛怎么回事
女人腋下不长毛这种情况主要受两种因素影响,第一是遗传性因素,可能他们父母腋下的毛发也比较少,其次还需要考虑体内的雄性激素水平紊乱。腋毛在人体的存在,一般是不分男女都有的。毛发的生长与人体内雄激素有关,因此有人误认为雄激素不是女人所有的。而实际上,正常女性也有一定量的雄激素在体内。这就是说,到成年时的女人,一般都该长腋毛。腋毛位于腋下,亦为女性第二性征之一。与阴毛相同,是肾上腺开始分泌雄激素的结果。腋毛出现的时间较阴毛晚1-2年,国外报道平均年龄为14-15岁。我国女性也大致在14-15岁后出现腋毛。
女人腋下不长毛怎么办
窝部没有腋毛可能与局部毛囊组织对雄性激素的敏感度不好有关系,是与自身体质有关系,不属于病态,也没有必要治疗。这个问题是有个体差异的,正如有些人从来不长胡子一样的,女人腋下不长毛可以去检查一下激素的含量是否正常。
2、神方面:性情急躁易怒。
从中医的角度考虑,每个人的中医体质各不相同。当你出现湿热体质后,那就需要及时调理了。中医调理湿热体质的方法有很多,接下来,小编我就为你详细介绍一些中医调湿热的食疗方,一起来看一看吧。
章回简介:
《红楼梦》第7回中说到,宝钗从娘胎里带来的一股热毒,犯时出现喘嗽等症状。一个和尚给宝钗说了个海上仙方儿,这种药就叫冷香丸。自打宝钗服用后,倒 也灵验。冷香丸是将白牡丹花、白荷花、白芙蓉花、白梅花花蕊各12两研末,并用同年雨水节令的雨、白露节令的露、霜降节令的霜、小雪节令的雪各12两加蜂 蜜、白糖等调和,制作成龙眼大丸药,放入器皿中埋于花树根下。发病时,用黄柏12两煎汤送服一丸即可。考冷香丸一方,医籍未见记载。即便作者杜撰之 笔,但其处方遣药之意,亦颇有耐人寻味之处。冷香丸4味花卉取意于色白入肺,清宣华盖、疏肝清热、理气化痰,并以黄柏煎汤送服,以清虚热、燥湿化痰, 诸药契合病机,配方颇为精巧,值得医人借鉴。从体型上判断,宝钗较丰满、稍胖,具有湿热体质人的特点。
体质判断:湿热质
湿热质的饮食调养:湿热质是以湿热内蕴为主要特征的体质状态,时下的白领一族中不少人都是湿热体质,宜食用清利化湿的食品,如薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、 蚕豆、绿豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜等。体质内热较盛者,禁忌辛辣燥烈、大热大补的食物,如辣椒、生姜、大葱、大蒜等;对于狗肉、鹿肉、牛 肉、羊肉、酒等温热食品和饮品宜少食和少饮。
湿热体质表现
1、外形特征:
面苟,发黄发暗,面部油腻唇红齿黄、牙齿黄、牙龈红、口唇红。
皮肤易生痤疮,发红、脓疱口干、口臭、口苦、汗味大、体味大。
大便燥结或粘滞不爽,异味特别大,臭秽难闻。
小便黄赤、颜色很深。
白带多,色黄,外阴经常瘙痒。
舌像:舌红苔黄。舌质红,舌苔黄厚。
湿热体质形成原因
1、先天禀赋。
2、嗜烟酒的,经常熬夜的,这种人外形不好看:牙齿黑,舌苔黄腻,满嘴口气,身上味道也大。长期带下色黄,下体异味很大,白带多黄。如果你抽烟喝酒又熬夜,那你注定是个湿热体质。注定你的外形不好看:烟熏火燎的面容,说话像唐老鸭一样,口唇乌,一开口,牙齿是黑的,舌苔黄腻;满嘴的口气,甚至身上的味道也很大。
3、滋补不当:如吃很多银耳燕窝冬虫夏草。乌鸡白凤丸等,这样的滋补不当,滋补过度会促生或者加重这种体质。
4、长期情绪压抑,借酒浇愁。
5、肝炎病毒携带:肝胆是薄弱环节,肝胆疏泄不好,很多发现肝经胆腑等的症状。
6、长期生活在湿热环境下,比如广东。亚健康状态特别多见于湿热体质。
湿热体质和美容的关系:这种体质对美容最大的困扰就是给人一种浊的表现:头发油腻,头皮屑很多,油油腻腻的;眼睛分泌物很多;说话口气很大;身上的汗味很大,眼睛不清澈,年纪轻轻的开始有脂肪沉淀,有红血丝,远远看,眼睛是浑浊的。
所以说,苦瓜茯苓,对于调理湿热体质来说,可以起到不错的保健功效。如果你对这些保健法感兴趣的话,那就不妨来试一试吧。中医调理湿热体质的方法有很多,你可以多了解一些中医知识,这样有利于你更好的保健身体健康。
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运动养生