我的天呐！橙汁居然能卸妆！还能深层洁肤
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。积极而有效的养生保健是如何进行的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“我的天呐！橙汁居然能卸妆！还能深层洁肤”，但愿对您的养生带来帮助。
秋季天气容易干燥，此时正是吃橙子的大好时节，橙子是当下最好的水果之一，橙子皮性味甘苦而温，具有止咳化痰功效，还可以预防感冒咳嗽、治疗食欲不振等症状。下面我们就一起来看看秋季吃橙子的好处吧！
橙子营养分析：
1、橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂；
2、研究显示，每天喝3杯度橙汁可以增加体内高密脂蛋白（HDL）的含量，从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白（LDL）到体外；
3、经常食用橙子对预防胆囊疾病有效
4、橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大。
秋季吃橙子的好处有哪些？
1、橙汁卸妆深层洁肤
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。
2、橙籽粉治疗风湿
将风干的橙籽放入锅中焙炒，焙炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3~5克，饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。
3、盐味橙汁补充体力
运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。
提醒：鲜橙汁应半小时内饮尽
橙子搭配什么吃会更营养
1、橙子+蛋黄酱
橙子中的维生素C与蛋黄酱所含的维生素E搭配，有助于血液循环、护肤、防老、抗癌。
2、橙子+橘子
橘子中所含的维生素p可加强橙子所含维生素C的吸收，增强免疫力，预防感冒。
3、橙子+奶油
橙子富含膳食纤维，奶油含高胆固醇。同食，可降低人体对胆固醇的吸收。
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说到阿司匹林，没有人会感到陌生。作为世界上应用最广泛的解热、镇痛和消炎药，阿司匹林早已成为大多数人生活中不可或缺的常备药物。让人意想不到的是，阿司匹林除了药用，还有美容洁肤的另类妙用，比如你可以用它来制作美容面膜、祛除粉刺和痘痘、对付头屑，甚至还能去除手上的“陈垢”。
NO.1——制作美容面膜
阿司匹林最广为人知的美容用途就是可以用它来制作面膜。据健康863网的保健专家介绍，阿司匹林本身有扩张血管、降低血小板聚集和促进血液循环的作用，因此使用阿司匹林面膜，会使皮肤看起来红润。同时由于阿司匹林的活性成分是水杨酸，这种化妆品常用的成分有美白和收缩毛孔的作用，因此使用阿司匹林面膜可以淡化色素斑，让皮肤看起来更细致和有光泽。但需要注意的是，水杨酸刺激性比较强，如果调配或使用不当，可能导致使用者出现破皮、水肿等副作用，这也是阿司匹林面膜常被人诟病的地方。
使用方法：用擀面杖等工具把5片阿司匹林碾成很细的粉末，然后加一小勺清水调和，用棉片沾阿司匹林溶液涂在脸上，等待20分钟后冲洗掉。
注意事项：对阿司匹林和水杨酸过敏者不要使用这种面膜，为防止有过敏现象，使用前最好先在耳根后面试用;面膜一定要调配成适当的比例，且每周使用不得超过2次，避免对面部皮肤造成刺激和伤害;阿司匹林药片一定要磨得很细，否则擦在脸上会感觉疼痛;做过阿司匹林面膜后，应使用滋润型的护肤品保湿，补充水份。
NO.2——祛除粉刺和青春痘
阿司匹林还有祛除粉刺和青春痘的作用。阿司匹林富含水杨酸，而水杨酸能有效祛除皮肤表面老化的角质细胞，作用在毛囊壁细胞，还能帮助清除被堵塞住的毛囊。因此合理使用阿司匹林能减少并防止黑头粉刺与白头粉刺的产生，预防和祛除轻微的青春痘。
使用方法：将一片或者两片阿司匹林捣碎，而后加入少量水混合，然后把它们敷在粉刺或痘痘上。两分钟之后，用水和洁肤液清洗。
注意事项：阿司匹林在减少皮脂分泌及消灭痤疮杆菌方面没有作用，因此只能作为粉刺和青春痘的辅助性治疗保养，要彻底祛除粉刺和青春痘应配合其他药物治疗。
NO.3——减少头屑
头屑问题也可以求助于阿司匹林。头屑按照成因可分为生理性和病理性两种，普通人头上多为生理性头屑，为角质细胞的新陈代谢结果。而阿司匹林所含的水杨酸能修正不正常的细胞脱落，减少头屑的产生。同时，阿司匹林能杀死部分真菌，对缓解病理性头屑也能起到一定作用。
使用方法：将两片阿司匹林捣碎后与洗发水混合，再将这种混合物涂抹在头发上并保持大约两分钟左右，让它们依附在头皮上。之后用水清洗，而后再用洗发水洗一次头发。
注意事项：对病理性头屑较为严重的人来说，阿司匹林没有太大效果，必须采取更为有效的抑菌或杀菌措施，抑制孢子或菌丝的形成，才能消灭头屑。
NO.4——去除手上“陈垢”
阿司匹林的神奇功效还体现在洁肤上，把阿司匹林和柠檬汁结合在一起，自制“洗手液”，能去除手上的“陈垢”。具体做法是将几片阿司匹林捣碎后与柠檬汁混合，然后用来洗手，能清洗掉手上难以清除的烟渍、咖啡渍和草渍等污渍。
除了能够去除手上污渍，阿司匹林还可用于去除织物上的污渍。比如将两片阿司匹林放入半杯温水中稀释，而后将稀释的溶液涂抹在出现汗渍的地方，放置几个小时之后就会非常容易清洗干净。对于蛋渍、血渍等难于去除的污渍，可在溶液中加入塔塔粉，难清洗的问题也会迎刃而解。
特别提醒：
阿司匹林虽然妙用多多，但并非适合所有人。专家特别提醒，几乎所有的哮喘病人都对阿司匹林较为敏感，哮喘病人最好避免使用，以免引起过敏反应。此外，特异性过敏体质者，患有慢性鼻炎、鼻息肉、鼻旁窦炎的病人，消化道溃疡者，有出血倾向及血小板减少者也应慎用阿司匹林。
深层补水的方法
1、深层补水之鲜豆浆敷脸保湿法
喝豆浆可以美容,在喝剩的时候拿一点涂抹在肌肤上,20分钟后用清水洗净,既简单又可以给肌肤保湿补水,身体补充了营养,肌肤也补充了水分。
2、深层补水之香蕉蜂蜜保湿滋润面膜
将蜂蜜调和香蕉,用汤匙捣成泥状。
用法:清洁肌肤之后,将面膜敷于脸上10-15分钟,再用温水冲净即可,可以天天使用,有很好的补水保湿滋润功效,非常适合干燥缺水的肌肤。
3、根据不同的皮肤类型进行补水
无论是选择护肤品还是做皮肤护理,都要先确定自己的皮肤类型。皮肤分为中性、干性、油性、混合性、敏感性皮肤。中性皮肤:皮肤不干不油,肤质红润细腻,富有弹性,毛孔较小,对外界刺激不敏感。干性皮肤:皮肤比较干燥,肤质白皙,毛孔细小不明显,易产生细小皱纹,毛细血管浅,对外界刺激比较敏感。油性皮肤:肤色较深,毛孔粗大,皮肤油腻光亮,容易生粉刺、痤疮,但不易起皱,对外界刺激不敏感。混合性皮肤:兼有油性和干性皮肤的特点,T字部位呈油性,眼周和两颊呈干性。
4、选择正确的化妆水
化妆水是用在清洁皮肤后的护肤品,它对皮肤的补水作用也是不容忽视的。您也许习惯了将化妆水蘸满双手后拍打在脸部,这是错误的,这样会使化妆水中的水分及养分流失掉,正确的方法该用棉片蘸取化妆水轻拍于脸部,使其水分和营养成分完全被皮肤吸收。
5、面霜配合按摩进行补水
干燥的秋冬季,要使用滋润的面霜,而不是油腻的哦。并配合上按摩的手法,不仅能帮助肌肤快速吸收护肤品的养分和水分,还能促进面部的血液循环,减少假性皱纹,让皮肤保持水油平衡的最佳状态。
皮肤补水的食疗方法
1、苹果雪梨羹
苹果2个、雪梨2个、莲米120克、陈皮9克、砂糖适量。将苹果、雪梨去核留皮,莲米与陈皮一同放入锅内,加适量清水煮30分钟,再放苹果、雪梨同煮50分钟后,入砂糖调味即可食用。
此汤有美容、护肤、抗衰老(抗衰老食品)之功效。 木瓜牛奶汤: 新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟,再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。
此方有美容护肤、乌发之功效,常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。
2、山药+桑白皮
山药具有补肺脾肾气阴,促进自身激素分泌,加上桑白皮清肺美白皮肤。特别适用于长有雀斑、黄褐斑、黑斑的人;皮肤晦暗、面部无光泽的人;注重自身风采的现代白领;
工作节奏紧张、无暇保养的人;皮肤干燥的人;经常户外工作、常受紫外线辐射的人;头发干枯,指甲无光泽、易断裂的人。
秋季吃什么可以补水
梨子富含丰富的水份,既能生津解渴又能降低血压,而且梨的纤维多可以促进消化,是秋季补水的好水果。
柚子虽然微带苦涩,但是这并不影响其本身的酸甜和它的各种功效。柚子不仅可以生津补水,还可以帮助钙、铁的吸收,即补水又长高哟。
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,而且晚上喝蜂蜜水还有利于美容养颜,补充各种微量元素,所以也是秋季补水的不错选择。
牛奶不仅价格平易近人,且营养丰富,易于消化吸收,所以在平时补水时也要想到它哟。
银耳也是秋季补水的好物,而且它还能补脾开胃,滋阴润肺。平时生活中,银耳汤不仅可以作为午后甜点,也可以作为餐桌上的一道美味,无时无刻为你补充水份。
现在我们就知道了秋季吃什么可以补水,这些东西我们还经常的能见的到,平时的时候我们可以自己弄些来吃,然后让我们的身体变得更加的水嫩,最好也能改善皮肤干燥缺水的状态。
上了妆是很美，皮肤白皙细致得像是画里面的可人儿，可是终归要卸妆，粗暴的用卸妆油使劲抹脸跟随便用洗面奶敷衍下面孔都是赤裸裸的毁容行为，正确的卸妆洁面让你即使素颜也是完美白雪公主哦。
卸妆虽不复杂，可是这一过程总是会在一天结束后要休息的那一刻进行，在这个时候很多人经过一天的劳累，往往就没有耐心和精力来去掉粉底、眼影、唇膏以及顽固的睫毛液，带着残妆上床抱头大睡，长期以往是不可能拥有白美人肌肤的。所以即便你再累，也要彻底清除脸部残妆。
白美人重点：棉片全浸湿顺肌肤纹理
STEp BY STEp
1、将化妆棉沾满卸妆液，让卸妆液全覆盖眼周肌肤；
2、轻轻沿眼部肌肤向两侧擦除眼部彩妆
3、将化妆棉折叠起来，用化妆棉的菱角部分卸除眼线、顽固睫毛膏等难以卸除的细节部分；
4、一手按住唇角，另一只手捏住化妆棉，对唇部妆容进行细致卸除。
还以为润肤是妆前才需要注意的事儿？那可就错了，很多MM卸妆后感觉脸部干燥，一款集清洁跟润肤于一体的免洗型清洁乳霜就是你的优选了。
白美人重点：清洁乳霜按摩清洁
STEp BY STEp
1、将清洁乳霜置于手指上，顺着双颊颧骨向面部两侧清洁按摩；
2、由唇角开始，打圈向上，清洁双颊的油污；
3、抿起嘴，用舌尖顶住下唇肌肤，使的下唇部分小颗粒突出，并轻轻按摩清洁；
4、打圈清洁鼻翼两侧。
棉巾不是一定在洗脸的时候才用哦，实际上当你满面油光的时候，棉巾也可以派上大用场呢。先将棉巾折叠成三角形，并整齐的包在手掌上，最后用大拇指固定开口处，这就成了一个温和干净的棉质地洁面手套了。
白美人重点：棉巾清洁按压去油
STEp BY STEp
1、用棉巾轻轻按压面部，吸取多余油分，保持肌肤干爽；
2、在脖子这种平时较少清洁到的位置，向下打竖清洁。
化妆水的弱碱性清洁力可是大受不少MM喜爱，作为最温和的护肤品，化妆水够柔和，也容易吸收，软化角质时也够温和，作为卸妆洁面的最后一步，可谓拥有以柔克刚的清洁力量。
白美人重点：化妆水全面清洁
STEp BY STEp
1、将浸透了化妆水的棉片置于手指上，顺着双颊颧骨向面部两侧清洁按摩；
2、轻轻清洁两侧鼻翼，记得把人中、鼻子下方这些平时难以注意到的小位置也清洁到；
3、耳后清洁；
4、在脖子上打竖清洁。
在当今这个看脸的时代，每个女生出门之前一般都会给自己化个美美的妆容。这样不仅能给自己带来愉悦，别人看着也高兴。在化妆后令人为难的就是卸妆了，现在的市场上有很多款看似完美的卸妆产品，但是卸妆水和卸妆液到底哪一种才可以真的卸妆彻底，对肌肤又没有伤害呢？
一、卸妆膏
卸妆膏质地膏状，柔和，但由于厚稠不能在面部直接推开，所以需要加水乳化后才可使用，通过在面部轻轻按摩更加有助彩妆的彻底清洁，对于一般的卸妆，卸妆膏足矣。卸妆膏质地温和对于肌肤的刺激性很小，而且清洁力也很温和，所以比较适用于敏感肌肤和干性肌肤的人群。在做好卸妆后，再用洁面乳进行彻底洁面，如果使用的是强力免用洗面奶的卸妆膏，则不必再进行第二次洁面，不然过度洁面也会有反效果的哦。
二、卸妆油
卸妆油呈油状，与彩妆能很好的融合，也能更彻底的清洁毛孔，因此适合卸浓妆。但无论什么款式的卸妆油都会对皮肤造成或多或少的刺激，所以敏感肌肤的MM慎用，油性皮肤的美女们可以尝试使用，只不过是一定记得在第二次洁面时把卸妆油清洗干净哦。
三、眼唇部卸妆产品
其实，卸妆膏和卸妆油并无好坏之分，完全看个人肤质和所化的妆容，适合的就是好的，你说对吗？
眼部有唇部为面部肌肤最为薄弱的区域，所以必须要选择专门的卸妆产品，不但要减少刺激还要保证它的清洁能力，一般卸妆水居多。
最后要说的提，任何一款卸妆产品都有它的优劣性，总得来说不分好坏，关健要看是否适合自己。
如今，人们越来也重视自己的形象，因此在衣着着装以及妆容方面，都会特别的在意。对于女性来说，化妆也成了出门之前必须要做的一件事情。而为了保证皮肤的健康，在晚上睡觉之前，是要将妆给卸掉的。想要更好的卸妆，需要借助一些卸妆产品，比如说卸妆膏和卸妆水。那么，卸妆膏和卸妆水，哪个比较好呢？
一、卸妆膏和卸妆水哪个好用
卸妆膏和卸妆水其实不存在哪个好，哪个不好，两者本就不是同类产品，彼此之间有着不同的特性，适应的人群也不同，因此没有任何可比性。
卸妆膏为膏状，是卸妆产品中清洁力度仅次于卸妆油的一款产品，具有高清洁力高保湿性的特点，使用时需要靠按摩脸部来进行乳化；卸妆水为液体状，质地清爽，是所有卸妆产品中最为温和的，但卸妆力度一般，卸妆水用来卸生活中的淡妆是很好的，
广泛的说卸妆膏其实并不挑肤质，大部分肤质都能使用卸妆膏，干性、中性肤质尤其适合。卸妆膏清洁力度强，但因为是膏体状，使用溶解后并不会令皮肤变得干燥，反而觉得很滋润，卸妆膏质地虽厚重，不易推开，但卸妆干净，即便是长痘痘的皮肤也能用，如果你平时经常化整套彩妆、浓妆和舞台妆，那么用卸妆膏卸妆是极好的。
卸妆水的质地就像水一样，因此对皮肤的刺激性最小，但它相比较其它几种类型的卸妆产品，其卸妆力度是最差的，平时如果化的是淡妆，或者只涂了隔离霜、防晒霜和素颜霜，则可以用卸妆水卸妆，卸妆水卸妆后，脸部会感到些许干燥，正是因为这点，所以它不适合干性肌肤的人使用，油性肌肤和混合型肌肤、敏感型肌肤用卸妆水是最好的。
二、卸妆膏的使用方法
在干手干脸的状态下，取适用卸妆膏均匀涂抹至脸部，指腹配合着按摩进行卸妆，先卸T区部位，再卸下巴和两颊部位，手指在脸部上轻柔的做画圈，大约按摩一分钟，双手沾取少量水再次按摩脸部，卸妆膏遇水乳化，变成乳白色液体，等到脸上的卸妆膏完全变成乳白色液体时，便可用化妆棉擦去脸上彩妆，卸妆完成。
三、卸妆水的使用方法
卸妆水因为是液体状，所以单靠双手是无法进行卸妆的，必须配合着卸妆棉的使用，开始卸妆时，取卸妆棉在上面倒适量的卸妆水，沿着脸部皮肤从下往上进行按压擦拭，注意手法要轻柔，直到脸上妆容完全被清洁则卸妆完毕。
面膜的种类有很多，深层清洁毛孔面膜还有特殊的作用。面膜能够营养皮肤，具有除皱的作用，而且能够使面部白嫩光滑，皮肤细腻。使用面膜要有正确的方法，要清洗，否则容易堵塞毛孔，这样效果就不好了。深层清洁面膜对毛孔还有清洁的作用，能够使毛孔收缩，使毛孔内的阻塞物排出来 。下面我们进一步了解一下。
毛孔里面有脏东西可以用深层清洁面膜清理，但是需要先清洗再打开毛孔。
1、用温水清洗脸：由于热胀冷缩的原理，要是人每天用冷水洗脸，虽然会导致皮肤紧绷，但是冷水很难使毛孔扩张，这是将表面的垃圾进行了清洗，毛孔未张开则不会清除垃圾的效果，所以切记用热水清洗脸蛋，3分钟即可。
2、去角质：人体新陈代谢的产物将会直接形成死皮，构成多余的角质将毛孔阻塞，使皮肤内部无法进行正常的呼吸，则会形成很多的沉淀物，则会出现多种皮肤问题。用去角质调理液进行去角质的操作，记得在T区多进行打圈按摩，这样有助于死皮的脱落，建议3天清除一次角质。
3、用热水清洗脸：热水的用途是将毛孔全部打开，因为热胀冷缩的远离，热气可以打开皮肤中没有被打开的毛孔，这样皮肤可以畅通的呼吸了，可以保持皮肤更好。
4、用温热的清水冲洗：先用一点清水将脸打湿进行乳化，继续刚才的打圈按摩操作。之后再用清水冲洗，这样可以更好地将皮肤深处的垃圾吸附出来。
5、用点儿吸附面膜：吸附面膜主要是可以将皮肤表面及皮肤深处的垃圾进行吸附处理，这样可以更好地保持毛孔的畅通，才可以更好地使用各种功效型化妆品，要不用再贵的东西也没有用
痘痘长在身上让人觉得困扰，因为一些痘痘的症状明显就是疼痛，痛痒也有时候会明显发生。所以大家经常会想用各种办法去除，长在皮肤表面的痘痘可以涂抹一些药膏直接去除，可是深层的痘痘想要去除，却是有困难的。而有的痘痘和粉刺是顽固性的，那么深层痘痘怎么去除呢？
步骤1：温和去角质
粉刺不是痘痘，只是由油脂和角质堆积的毛孔，因此使用温和的去角质，通过去除老化角质，打通毛孔，使得油脂能够正常的排出。这是比较简单有效的方法，但这种方法对浅层的粉刺效果明显，比较深层粉的粉刺的话，可以通过美容手法挤出来。
步骤2：深层清洁
加强效果具有吸附油脂、深层清洁的面膜，可以清洁毛孔，使得毛孔干净、通透，粉刺易扫光。如深海矿物泥、天然黏土，都有清洁的效果，可让表层的粉刺浮出表面，通过洗面将之去除，并缩小毛孔。
步骤3：撕剥面膜加把劲
撕剥面膜的使用要根据自己的肤质状况来定，如果肌肤有老化现象、敏感性肌肤建议不要使用。另外，就算皮肤的状况比较好，撕剥面膜也不可频繁使用。
撕拉面膜可将表层的污物、粉刺等撕下来，但表皮也会跟着脱落，因此只适合油性、混合性肌肤使用。
步骤4：预防粉刺生长
想要杜绝粉刺烦恼，一定要学会处理、改善、维护自己的角质。角化的毛孔易被油脂堵塞，撑大毛孔，感染毛孔，产生痘痘、粉刺问题。当肌肤较为干燥时，角质纹理变的粗糙，新陈谢变慢，造成老化角质不能脱落，因此要加强保湿，定期去角质，加强角质的抵抗力，软化角质，改善皮脂。
当肌肤较为油腻时，毛孔易变的粗大，油污易堵塞，这时要注意坚持使用清洁面膜，每周1-2次，1周1次去角质，也要注意保湿控油，平衡油脂，减少油脂分泌。如水杨酸、杜鹃花酸、壬二酸、果酸都有清理油脂、加强老化角质剥落的速度。
在国外，“健康管理”是一种对个人及人群的健康状况进行全面分析和管理的过程。我国健康管理事业尚处于启蒙阶段，许多人对它还很陌生。为此，本刊特邀贵阳中医学院第一附属医院消化内科专家周素芳博士教您如何管理健康。
事件回放
“快!医生，他又吐血了”，32床的妻子惊恐地呼喊着，这情景她已经历多次。她的丈夫是一个酒精性肝硬化并上消化道大出血的患者，当他口喷鲜血真切感受死亡气息时，才后悔当初觥筹交错、干杯不醉……
现象分析
长久以来，特别是在经济欠发达的国家和地区，人们对疾病的态度是重治疗而轻预防，不愿把精力和金钱花在短期内看不到其必要性和有效性的疾病预防上，而是等到生了病才去看医生。实际上，大部分内科疾病一旦生成就不易治愈，总是反复发作，或快或慢地不断进展。
遗憾的是很多人不明白这一点，总认为生病了找医生就能解决问题，殊不知医生的能力是有限的，医学的力量是有限的。面对疾病，我们最好的办法就是预防，改变，“重治疗轻预防”的落后观念，在与疾病的斗争中占据主动，才能最大限度地把疾病拒之门外。
健康对策
怎样对疾病进行预防?现代“健康管理”是指专业健康管理机构实施的一整套系统的理论和程序，但由于我国的健康管理事业刚起步，目前专业机构尚未普及，所以健康的自我管理就尤为重要。
对于现代人来说，健康的维护绝不仅仅是医生的职责，它首先是一件非常个人的事。西谚中说：“所谓最好的医生就是人类的本能，而医生就是帮助人类的本能。”这就说明对自己的身体状况了解得越多，就越便于与医生联手铸造健康的身体。
重视健康，重视保健
世界卫生组织对健康的定义是：健康不仅是指没有疾病或虚弱，还要有健康的机体、精神状态及社会适应能力。从这个概念可以看出，健康是幸福的基石。医学泰斗吴阶平教授说：“健康不是一切，但是没有健康就没有一切。”
健康和生命一样宝贵，需要我们去珍惜、呵护，失去了就难以找回，不要等到疾病来袭才醒悟到健康的重要。
健康自我管理
1.建立个人健康档案：通过定期体检、身体不适及早就医，及时掌握身体状况，建立个人健康档案。
准备一个档案夹，将医保卡号、就诊医院、医生姓名及电话、急诊联系方式、过敏药物、血型等详细记录，并将医保卡、病历、化验单等分门别类整理归入档案夹，固定存放。就诊时方便医生诊断病情，也便于根据健康状况制定适宜的健康改善计划。
2.健康知识，随时升级：当一个人处于健康状态时，往往意识不到健康知识的重要，对防病治病缺乏自觉。要养成主动接受健康教育的习惯，经常阅读和观看保健杂志、书籍、电视及广播节目，随时更新和升级自己的健康知识。
3.改变不健康的生活习惯：在危害健康的诸因素中，最严重的莫过于不良嗜好的影响。一旦不良习惯养成，对健康的危害作用就会经常或反复出现，并逐渐导致疾病形成，因此，要改变不健康的生活习惯才有益健康。
4.自己第一，医生第二：没有人比您更了解自己的身体，它出现的每个细微变化都不能忽视，应定期咨询和听取医生的建议。
可选择一个值得信任的医生，长期保持联络，他能给您专业的分析和指导，让您对自己的身体健康状况更加心中有数。
【导读】红茶居然能闯出这样的大祸。红茶属全发酵茶，是以适宜的茶树新牙叶为原料，经萎凋、揉捻（切）、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶。萎凋是红茶初制的重要工艺，红茶在初制时称为乌茶.红茶因其干茶冲泡后的茶汤和叶底色呈红色而得名。不敢相信，红茶居然能闯出这样的大祸。
红茶害的我们冬日不感冒了
昭和大学医学部教授岛村先生表示，用红茶漱口可以预防流行性感冒。岛村教授做了一项试验，他将300名学生分成两组：一组人每天用茶漱口两次；而另一组人则不这样做。5个月后，用茶漱口的那一组学生基本上没有被感冒病毒所击倒。这是因为茶里含有儿茶酚，这种物质在红茶中含量非常高，它有助抑制人体内氧自由基的活动，帮人体抵抗外界病毒，还能遏制肿瘤生长。岛村教授说，研究证明，红茶浓度达到5%就能完全杀死感冒病菌，而我们平时喝的红茶，其浓度一般在2 %~5%之间。
岛村教授介绍了漱口的具体方法：分别在每天起床后和回家后各漱口一次，将红茶含在嘴里15~20秒，然后吐出，这样重复两三次即可。岛村教 授指出，除红茶外，绿茶等也有这种效果，越优质的茶叶预防感冒的效果越好，劣质茶叶基本起不到这种作用。
红茶居然能闯出这样的大祸
红茶害的我们年轻永驻
在过去的5年里，美国政府资助了150多项关于绿茶和红茶及其化学成分的研究，研究结果表明，绿茶和红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径。波士顿贝斯以色列女执事医疗中心血管流行病学主任墨里？密特尔曼医生说：红茶与绿茶的功效大致相当，但是红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，尤其是对心脏更是有益.美国杂志报道，红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。
红茶害得我们没有骨质疏松了
2002年5月13日美国医师协会发表对男性497人、女性540人10年以上调查，指出饮用红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚类（绿茶中也有）有抑制破坏骨细胞物质的活力。为了防治女性常见骨质疏松症，建议每天服用一小杯红茶，坚持数年效果明显。如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强，在红茶中也可加上各种水果，能起协同作用。
红茶居然能闯出这样的大祸
红茶害得我们血流通畅了
美国医学界最近也有一项研究与红茶有关。研究发现，心脏病患者每天喝4杯红茶，血管舒张度可以从6%增加到10%.常人在受刺激后，则舒张度会增加13%.多种营养成分，比如多种水溶性维生素、丰富的微量元素钾、锰，还含有一种类黄酮化合物。红茶冲泡后70%的钾可溶于茶水内，钾有增强心脏血液循环的作用。
红茶居然能闯出这样的大祸
红茶害得我们精力充沛
经由医学实验发现，红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强；它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸（使肌肉感觉疲劳的物质）及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果。
红茶居然能闯出这样的大祸
红茶让世界上癌症的发病率大大降低
关于茶叶具有抗癌作用的说法很流行，世界各地的研究人员也对此做过许多的探索，但是一般认为茶叶的抗癌作用主要表现在绿茶方面，但是现在有了新的进展。研究发现，红茶同绿茶一样，同样有很强的抗癌功效。
红茶居然能闯出这样的大祸
红茶害得我们的肝脏变得轻松了
据实验证明，红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。
红茶居然能闯出这样的大祸
Beetle T 九茶
实惠很狠，将10.3亿用三个多月的时间全部砸在上海、北京。在这三个月里，易居组建的千人规模团队用脚步丈量了上海、北京各城区、板块、商圈，合计36000多个社区、写字楼、学校。
对于周老板来讲，这三个月确实很爽，既享受到了撒钱的快感，也感受到了125万真实的用户。但显然与周老板的野心相比，依然不够，所以才有了近日对实惠的增资。
此次增资，周老板更在意将北京、上海的App推广模式扩散，用7个半月的时间将之扩散到广州、深圳、天津、杭州、武汉、西安、重庆、苏州等八个一二线城市。实惠612大礼包，即将上市。
红茶居然能闯出这样的大祸
在所有的美容步骤中，清洁绝对是重中之重。而在清洁步骤中，除了单纯的洗之外，卸妆必不可少。究竟怎样卸妆才标准呢？今天我们就一起来看下。
卸妆油：
优点：油溶性的，对于防水彩妆有很好的卸除效果，比较温和，适合肌肤偏敏感，干燥的皮肤。
缺点：比较油腻，有引起闭合性粉刺的危险，偏油皮肤的尤其要注意这点。
卸妆水：
优点：质地清爽，对肌肤无负担。适合偏油肌肤使用。
缺点：对大浓妆卸除清洁力不够，适合淡妆时使用。
注意事项：卸妆水里面添加了大量的界面活性剂，保湿的同时兼顾了卸妆，但是一样不能忽视清洗的环节，二次清洁，一样很重要。
卸妆霜：
优点：保湿能力高超，在卸妆后肌肤感觉润泽，毫无粘腻感，能充分与彩妆融合，将其卸除干净。同时配合有丰富的护肤成分，质地柔和，肌肤负担小，对干燥肌肤十分适合。
缺点：乳霜质地的卸妆品在溶解彩妆时需要一定时间，所以这点让急性子的女性敬而远之。
卸妆乳：
优点：卸妆乳液对肌肤非常柔和，不会夺走肌肤的皮脂和滋润度，只会将彩妆乳化卸除。因此其洗净力相对温和稳定，对肌肤柔和无刺激。
缺点：清洁力相对弱一些，对油分较多的彩妆就不容易卸除。在进入主题之前，我们先来了解下各种卸妆产品的优劣，以便我们能尽快选到适合自己皮肤的产品：
看完以上内容，相信大家都知道自己适合哪种卸妆产品了吧！那么，怎么卸妆才标准呢？
第一步、先将睫毛膏彻底地卸干净
睫毛膏是最难卸的，如果你用的是防水型的睫毛膏，那卸起来就更麻烦了。将化妆棉垫在下眼睑处，在 棉棒上沾一点卸妆油，轻柔地将睫毛膏卸去。
第二步、将眼影和眼线卸去
在化妆棉上沾上一点卸妆油，轻柔地在眼睛周围反复揉搓，眼睛周围的彩妆一定要卸得非常彻底，否则会形成色素沉淀。
第三步、额头部位要从下往上
在卸额头部位的时候，也是在化妆棉上沾一点卸妆油，然后从下往上的反复揉搓，如果有必要的话可以重复几次。
第四步、脸颊和鼻翼两侧也很重要
脸颊部位在卸妆的时候不可以太用力，因为这个部位的肌肤是十分娇嫩的，而鼻翼两侧在卸的时候可以稍微用点力，这个部位是油脂堆积最多的地方。
第五步、下巴和人中的部位要从上往下
下巴和人中这两个部位是很容易长粉刺的，所以在卸妆的时候要特别注意，你可以用化妆棉从上往下来回揉搓，直到卸干净为止。
美丽的妆容固然会为我们加分，可是如果不懂得正确卸妆的话，对肌肤的伤害也是不小的哦！要想肌肤回归清爽，卸妆油当然少不了！今天，小编就带你破解卸妆油的3大谜团。
一、避免卸妆油后遗症
网上女性论坛的美容BBS都在讨论卸妆油的用法和效果，有人惊喜地说：这么油，没想到水一冲就干净了，皮肤还很滋润;也有人抱怨这种油腻腻的东西是自己的噩梦，用了几次就一直在跟青春痘作斗争。有些人用了卸妆油后，开始长痘痘，很可能就是因为产品本身乳化不完全，仍有油脂成分残留造成的。
各品牌卸妆油因界面活性剂的不同，加水乳化后的程度也会不同，有些产品乳化效果较差，需要多次冲洗，否则就会使卸妆油残留在脸上。残留的若是不安全的成分，就会刺激肌肤甚至引发过敏反应。若担心卸妆油乳化不够彻底，不妨在使用卸妆油后，再使用洗面奶，将残留的汗垢完全清洁干净，杜绝后遗症……做个聪明的卸妆高手。一般而言，卸妆乳、洁面摩丝适合卸淡妆。卸妆油、洁颜霜油脂含量高，适合卸除较浓的彩妆。
虽说卸妆油几乎适合所有人使用，但以下几类肤质的人要谨慎：第一，青春痘肌肤。因为皮肤表面有炎症，如果过多使用卸妆油，青春痘可能会越长越多;第二，油性皮肤。因为肤质本身就很容易出油，使用卸妆油可能会使面部更加油腻。
干性和中性皮肤的人比较适合使用卸妆油；而油性或青春痘肌肤的人使用卸妆油，要特别注意进行二次清洁。另外，要注意观察自己的皮肤。使用1至2个星期之后，如果皮肤状况明显变差了，甚至冒出痘痘或出现过敏症状，就要赶快停用，并就医处理，避免情况继续恶化下去。
二、需要卸妆油的两种时候
卸妆水、卸妆乳、卸妆湿巾……卸妆品有很多，那么，什么情况下我们需要用卸妆油呢?
当你化妆用了很多色彩时。在使用了防水型、持久型彩妆，或在脸部上了许多色彩(也即沾附很多色素)时，需要大量的卸妆油才能彻底溶解、解除。
准确地说，卸妆油是给有上妆习惯或喜欢化浓妆的人使用的。但我们平日化的淡妆(也即不使用防水型、持久型彩妆和过多的颜色)，用普通的清洁产品就可以了。你也可以局部使用卸妆油，比如用棉花棒沾卸睫毛膏和持久唇膏，然后全脸用常规的洁面产品来清洁。
当你防晒时。防晒用品、隔离霜(尤其是具有修饰肤色功能的产品)都是质地很稠厚的，尤其物理性防晒成分是一种油溶性粉剂(所以指数越高的防晒霜越油)，必须靠卸妆油才能清除干净。
三、鉴别卸妆油的两个妙招
卸妆油质量不佳或使用不当引发的皮肤问题，引起了皮肤科医生的注意。那么，该如何鉴别卸妆油的优劣呢?
1.购买前在自己脸上试着卸一下唇妆，如果嘴唇有胀胀的不舒服感，或舌尖接触后感觉有些刺刺麻麻的，这样的卸妆油不能买。
2.在拿到试用装时，做个小小的实验，把卸妆油均匀涂在玻璃杯内壁，然后对着杯壁喷水，直到白色的乳化迹象完全没有后，再观察杯壁上是否仍有一颗一颗的小水珠，如果有就表示玻璃上还残留有未完全乳化的油脂，这样的卸妆油质量不佳。
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