气郁体质人群的饮食养生

2019-10-12 │ 气郁体质人群的饮食养生 养生失眠

失眠的女人 你可能是肝气郁结了!快看看怎么治

“笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在。愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置,养生不应只是延年益寿的投机,而应从年轻开始。我们该怎么进行科学的养生保健呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“失眠的女人 你可能是肝气郁结了!快看看怎么治”,欢迎您参考,希望对您有所助益!

中医认为,如果一个人的中医体质不健康,就会给身体带来不少疾病隐患。在众多体质类型中,肝气郁结就是其中一种。不少人听说过肝气郁结,但却不知道什么是肝气郁结。接下来,中医就为你详细解读肝气郁结,告诉你肝气郁结会给身体带来哪些伤害,赶紧一起来看看吧。

肝主疏泄,具有调节情志的功能,肝气郁结证,一般情志抑郁,肝经所过部位发生胀闷疼痛,胸胁或少腹胀闷窜痛,胸闷,善太息,情志抑郁易怒,或咽部异物感,或颈部瘿瘤,或胁下肿块。

妇女可见如下症状:

1.肝气郁结引起的压抑、忧虑往往导致女性头痛、烦躁、情绪波动易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内分泌紊乱。

2.女子月经正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关,肝气不疏可导致经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐。

3.肝经循行在两胁,肝经脉运行不畅还可能导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生。

4.肝郁导致失眠,表现为难以入睡,即使入睡也多梦易惊。无法保证睡眠质量,使女子气血失荣、皮肤粗糙,脸色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因恼怒伤肝。

5.肝气郁结则气机不利,还会让人不思饮食,因为代谢缓慢,四肢乏力、懒惰少动,从而造成肥胖、便秘等问题。

治疗肝气郁结宜疏肝解郁,必要时配以理气化痰,活血软坚等法。

药方:柴胡12g,木香10g,郁金10g,厚朴10g,当归10g,茯苓10g。

功用:疏肝解郁,理气和胃。

主治:肝气郁结症,精神抑郁,胸胁胀痛,脘闷嗳气,腹胀纳呆、月经不调,舌苔发白,脉弦等。

药方是为肝气郁结导致肝脾不和而设。柴胡、郁金可以疏肝理气解郁,以祛致病之因,为主药。当归补血活血为辅药。木香、厚朴、茯苓理气健脾共为佐药。所有药合用,既可疏肝理气解郁,补肝血,又可醒脾补中。

上文就是关于肝气郁结的介绍了。中医提示肝气郁结的出现,对你身心健康的伤害都会非常大。所以,如果你有肝气郁结,还是应该及早调理。不少人之所以出现肝气郁结,跟心态不好、情绪不好有直接关系。小编建议你日常生活应该注意心态调整,防范肝气郁结发生

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腰痛时常困扰 可能是你肾虚


女性的中段腰部,不仅是风景,也是一处健康敏感区。若忽略了对它的关爱,它便容易受伤。过度疲劳时、长坐长站时、穿低腰裤时、坐月子时……是否考虑到腰部,也在和我们一起承担。健康是一辈子的事,养护腰部同样如此。

腰痛来自何方

女性身体特点和生理特点,使得出现腰痛的机会比男性多了很多。而腰痛的痛感也有不同,也代表着不同的情况。

肾阳虚腰痛最常见

肾虚腰痛,是女性中最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛,酸软无力。劳累或房事后加重。

中医理论中,腰为肾之腑,主生殖和女性月经。最常见的是肾阳虚引起的腰痛,腰部冷痛,腰膝酸软无力。女性每月失血过多,同时肩负孕育、生产,都会损伤肾气。生育过孩子以及反复人工流产的女性比较容易出现此类腰痛。

寒湿性腰痛,主要是腰部受风寒侵袭引起,痛感为局部(腰部偏上)疼痛,表现为冷痛,阴雨天加重。

血淤性腰痛,腰肌劳损或扭伤引起局部淤血以及气血运行不畅,这种腰痛也比较常见,痛感表现为局部刺痛和针扎痛。

这种情况,首先要排除器质性疾病,如腰椎间盘突出、肾结石、肾炎,特别是电脑族。器质性疾病引起的腰痛持续时间会比较长,早期与血淤性腰痛不好区分,应该进行检查。

盆腔等炎症引起的腰痛,这种腰痛与男性腰痛完全不同,是育龄期女性较常见的腰痛。盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛,临床上比较常见。痛感为腰底部酸困疼痛,伴有小腹坠疼、白带增多。

视力下降?可能是你的肝脏不调


现在很多人11点还不睡觉,有的甚至到12点以后,这时正是肝胆经络运行最旺盛的时间,熬夜超过这个时间,必伤及肝胆,视力下降。

中医讲:“肝藏血、主筋,开窍于目。”眼睛的位置在全身至高之处,只有气血充足的人,眼睛才能神采奕奕。如果他目光炯炯地盯着你,说明他有副好肝。不然,他是不是……

1.喜欢闭目养神:表示气血不足,肝功能不好。

2.昏睡而眼睛微微张开:表示脾胃不和。

3.眼白发黄:表示是肝病引起的黄疸现象。

4.眼睛上的红色斑点:表示血液流通不畅。

5.眼睑下垂:表示脑血管病患者,血脂过高,血压不稳。

6.眼眶周围发黑:表示肾阳气不足,水的代谢发生了障碍。

凡非外伤引起的视力下降均与肝气血虚有关。中医认为:“人卧则血归于肝。”现在很多人11点还不睡觉,有的甚至到12点以后,这时正是肝胆经络运行最旺盛的时间,熬夜超过这个时间,必伤及肝胆,视力下降。

中医认为人体全身经脉相通,息息相关。五脏六腑之精气皆注于目、十二经脉气血皆汇聚于目。肝肾亏损、脾胃虚弱、气血瘀滞、劳心伤神皆累及于目。爱眼护眼一方面要注重全身调理,以防肝肾亏损、气血瘀滞等累及于眼;另一方面要注意日常用眼卫生和眼保健

脾气不好?你可能是缺营养了


你可能感到很惊讶,营养居然也能和脾气攀上“交情”吗?不错,如果缺乏B族维生素,就可能导致脾气由好变坏。

B族维生素主要有维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素B12等。其中,维生素B1被称为“精神性的维生素”,对我们的神经组织和精神状态有一定影响;而维生素B6参与色氨酸、糖和雌激素代谢;维生素B12负责核酸和氨基酸代谢,同时也管理着人体神经系统的完整性。由此,不难看出,B族维生素是通过对神经系统的调控间接影响情绪。

如果人体缺乏维生素B1,就可能会让我们变得脾气暴躁、喜怒无常。这就提醒大家,平时不要总吃细粮,调剂着吃点粗粮,如燕麦、小米、玉米、全麦面包等,这些都是富含维生素B1的食物。此外,尽量少喝酒,最好不喝酒,也能减少维生素B1的流失。

维生素B6对女性的作用更明显,特别是口服避孕药的女性,更应该增加维生素B6的摄入,如果摄入不足,就容易情绪激动、困倦和急躁。可是很多人不但没有意识到这些,还因为减肥等原因主动放弃了维生素B6的补充。想要改善现状,那么就多吃点谷物和蔬菜吧,如大豆、花生、甘蓝菜等。同时,羊肉、牛肉、猪肉都是天然的维生素B6补充剂。

维生素B12缺乏可能会让你觉得脑子木,甚至有点反应迟钝。不妨先用食物喂饱你的大脑,如多吃点动物的肝脏、红色的肉、蛋、牛奶等。这都会给大脑提供充足的能量。

专家提醒,营养缺乏是产生坏脾气的一个原因,我们日常饮食必须注意营养的全面均衡摄取,不要因为喜好或减肥而偏食。同时,为了减少B族维生素流失,我们在做饭时最好不要过分地焖、煎、炸、煲,要把握好火候。

失眠怎么治?认知行为治疗是失眠治疗的基础


躺在床上辗转反侧,内心焦虑,却怎么都睡不着,这种失眠的滋味相信很多人都尝过。长期失眠对于人的身心都是一个沉重的打击,那么失眠了到底该怎么治?专家表示,失眠的疗法多种多样,但不管哪种治疗方法,都离不开认知行为治疗。

失眠的治疗方法大致分成两种,第一类是药物治疗,第二类是非药物治疗。张斌主任指出,其中药物治疗包括各种各样的安定类制剂,以及保健品市场上充斥的各种各样的保健品,如褪黑素等。

而非药物治疗也分为两个类别,一类是物理治疗,它涵盖各种失眠治疗设备,例如可以治疗失眠的光波,或者通过磁力、音乐、光线助眠等等都是物理治疗的范畴。

第二种则是最核心的一个治疗--认知行为治疗,专家表示认知行为治疗是目前为止,治疗失眠最根本的疗法,以上所提及的各种治疗方法都要以失眠认知行为治疗为基础。

什么是失眠认知行为治疗?

患者在失眠的过程当中,都会发展出来一些不正确的应对自己失眠的行为以及想法,而认知行为治疗则是对这种行为或者想法予以纠正的治疗。

专家进一步解释道,一个人经历了一段时间失眠之后,会像吃饭没有吃饱一样,希望通过各种方法补充睡眠时间,如提前上床时间、赖床,甚至白天有时间就在床上躺着等等,但其实这都属于错误的行为方式。要知道,睡眠的发生有两个基本的推动因素,昼夜节律和睡眠压力,因此我们醒的时间越长,困倦感就越强。有些患者因为睡不好,从而过多的增加了自己在床时间,这看似能达到补眠的目的,但其实会破坏昼夜节律,还减少了自己的觉醒时间,反而导致失眠出现恶性循环的状况。

而认知行为治疗则可以帮助患者认识到这些方法的错误之处,矫正这些不正确行为,然后学会正确的应对方式,从而帮助患者重新建立起良好的睡眠习惯。这是治疗失眠的基础。

认知行为治疗该怎么做?分五个阶段循序渐进

据专家介绍,所谓失眠的认知行为治疗,是多种认知和行为的方法的综合体,主要分成五个部分,针对不同的患者,具体疗法可能会有一定的差异。

第一部分是睡眠卫生教育,这个是所有睡眠相关的治疗中最基础的部分。

第二部分是认知治疗,可以进一步让患者了解到为什么不能一直赖在床上,甚至减少他在床的时间。

第三部分是松弛治疗,长期失眠的人在心理和生理上都会变得紧张,比如HpA轴和交感神经系统会水平增高,导致患者出现夜间入睡困难、白天烦躁、不安等症状,通过松弛治疗则可让患者紧绷的神经得到放松。

第四部分是根据患者的在床时间过长的情况,进行睡眠限制,减少患者的在床时间,从而提高患者的睡眠压力,提升睡眠效率。

最后一个是刺激控制,当人睡不着时,会跟床、跟卧室形成一个固定的联系,那么这个时候告诉患者睡不着就离床,有睡意再回去。通过刺激控制,能帮助患者把睡眠跟床和卧室建立起来一个正性的条件反射。

张斌主任表示,这五个部分的实施是循序渐进的,一开始以睡眠卫生、认知行为治疗为先导,大约在4~8周之内,逐渐向患者灌输正确观念,调整他的睡眠行为,并逐步解决在这过程中遇到的各种问题,最后1~2周则是对失眠认知行为进行复习和巩固。

认知行为治疗,实际上是教给患者一个应对失眠的长期办法,这个办法可以伴随患者一生,治疗结束后即便再次遇到失眠问题,也可以相应地进行处理。

皮肤瘙痒是怎么回事 可能是你的身体缺了它


皮肤瘙痒问题在这个季节虽然非常的多见,不管是老人还是孩子都会有这样的困扰。不严重的时候涂抹一些药膏会有很好的效果,但是病情往往是反反复复的。皮肤瘙痒是怎么回事?皮肤瘙痒可能是什么病?皮肤瘙痒饮食禁忌是什么?一起来看看吧!

皮肤瘙痒是怎么回事

1、缺乏维生素A

体内缺乏维生素A容易引发皮肤瘙痒、脱皮、粗糙发干、夜盲症等。故患皮肤瘙痒症的老年人应多吃鱼肝油、动物油、动物肝脏、蛋黄、大枣等含维生素A比较丰富的食物,其中鸡肝含维生素A高。

2、缺铁

很多缺铁的朋友也会有皮肤瘙痒的问题,而且还可能会出现皮肤苍白、没有血色的问题。我国缺铁的人数是很众多的,在四十到五十岁的妇女身上更多多见。建议在平时常吃一些小米、海带和虾皮、动物肝脏,对于补铁的效果是很好的。

3、缺锰

资料显示在皮肤瘙痒患者中,约半数人体内缺锰。含锰较多的食物有粗粮、豆类、芝麻、菌类等。

4、缺锌

人在缺锌的时候也可能会出现皮肤瘙痒的问题,这是因为我们的皮肤的健康和锌存在很大的联系,补充足量的锌元素是保证皮肤健康的重要手段。假如缺锌严重,还可能会出现伤口难以愈合、生长发育缓慢等问题。平时吃一些海鲜和瘦肉、豆子都能补锌。

皮肤瘙痒可能是什么病

单纯皮肤病

如果是皮肤本身患有皮炎、湿疹湖综合室牛皮癣等皮肤顽疾的时候都会有不同程度的皮肤瘙痒症状。这种时候一定要及时就医进行专业治疗。

皮肤过敏

皮肤过敏也会导致皮肤瘙痒,本身皮肤较为敏感的人就会容易出现过敏情况。比如说在接触了花粉、灰尘或者是吃了一些海鲜之后,就会过敏,并且出现皮肤瘙痒的问题。这时候要避免接触过敏原,缓解过敏现象,瘙痒问题就会好转了。

妇科疾病

妇科疾病也会导致有局部的皮肤瘙痒,常见的莫过于外阴部的皮肤瘙痒。一般如果是感染了滴虫、白色念球菌等病菌都很容易出现外阴瘙痒,所以一定要就医检查具体的原因再对症治疗。

肝胆疾病

肝胆功能不全,肝功能异常都很容易导致皮肤出现不同程度上的皮肤瘙痒。出现这种情况一定要及时去医院进行检查,确诊后再对症下药。

糖尿疾病

患有糖尿疾病的患者其出现皮肤瘙痒的可能性较大,而且这种皮肤瘙痒是以全身性皮肤瘙痒为主,特别在局部的外阴、肛门部位为严重。

甲状腺疾病

患有甲状腺疾病导致甲状腺功能异常都可能引起皮肤瘙痒,而且这种皮肤瘙痒一般表现为秋冬季节加重,春夏减轻,以皮肤干燥为表征,发展缓慢。

恶性肿瘤

如果是身体出现了淋巴系统、胃肠、肝、卵巢等恶性肿瘤都可能引起身体出现皮肤瘙痒的症状,这种情况的皮肤瘙痒经常很难查明具体的原因。

皮肤瘙痒饮食禁忌

皮肤瘙痒不能吃辛辣刺激的食物太过辛辣的食物,或者有刺激性的食物,皮肤瘙痒的人都不能吃,因为这类食物会刺激皮肤瘙痒感加重。过于辛辣的食物吃了之后一般会导致身体发热,体温升高,这样反而会刺激皮肤内过敏原增多,导致瘙痒感加剧。

皮肤瘙痒不能吃腥发食物腥发食物是指容易致敏或者导致疾病加重的食物,如海虾、海蟹、带鱼等海鲜,以及羊肉、狗肉等。如果吃了这些食物,会刺激皮肤血管周围的活性物质放出,导致皮肤瘙痒感更加剧烈,已有的皮肤疾病也会加重,所以皮肤瘙痒时腥发食物一定要忌口。

总结:皮肤瘙痒的时候不要太惊慌,这是很常见的问题,只要找到原因,对症治疗,这种情况就会很快好转的。建议可以查看一下自己是不是有缺铁、缺锌以及缺乏维生素A的情况,这些原因导致皮肤瘙痒的可能性是很大的。

女人的乳房小怎么治


女人的乳房小怎么治

1、女人的乳房小做扩胸运动

伸直背部肌肉并且抬头挺胸,双手合十置于胸前,这时彻底撑开肘部,始终保持让胸部用力的状态,同时在手心上用力,相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时,进行吸气,左右交互动作10至20次。如哪边胸部较小,可在较小一边多进行10至20次,以达到两边统一的效果。练习时注意动作重点是胸部用力而不是臂膀。

2、女人的乳房小做抬高胸部运动

双手向内曲肘,下手臂重叠在胸前成口字型;由上手臂带动,缓慢向上提高到额头前面,然后再下放回到原本的预备位置。上下来回相互进行10至20次。

3、女人的乳房小的抚摸按摩法

用左手以旋转式、纵向式及横向式,三式交替的方法轻轻抚摸右侧乳房。反之用右手轻轻抚摸左侧乳房,共3分钟。可别小看这3分钟,它在整个乳房按摩中发挥着重要作用。

4、女人的乳房小可针灸

中医表示,乳头属足厥阴肝经、乳房属足阳明胃经,所以针灸学上的十二条经络中,以肝经和胃经对乳房的发育影响最大。

建议在进行针灸丰胸前,先找合格的中医师诊断一下,如果脾胃功能不好,要先调养你的脾胃,或者在家煎煮可以调补脾胃的丰胸药膳来喝,再进行“胃经”、“肝经”和“冲、任、带脉”,换言之,必须达到“胃气充足,肝气条达,冲、任、带脉充盛顺畅”的条件,三者协调,丰胸目的才能顺利达成。

女人的乳房小吃什么

1、木瓜:中医认为以形补形,所以在很多人的眼里木瓜也是女性丰胸的一个好选择,对于想要丰胸的女性朋友来说日常可以多吃木瓜达到丰胸的作用。木瓜中木瓜酵素可以分解蛋白质,促进蛋白质的吸收,而与排骨搭配就可以起到一个更好的效果,这道排骨炖青木瓜是女性丰胸美容补身体的必备汤品。

2、鱼:鱼含有丰富的蛋白质,多吃具有丰胸的作用。推荐食谱:草鱼炖豆腐,做法,把草鱼处理干净之后用麻油炒热,加水用大火烧开,然后放入豆腐,生姜就可以了,这样做出来的汤底白白的,长期喝可以起到一个丰胸的作用,再者对于哺乳期的女性来说还可以促进乳汁分泌。

3、牛奶:牛奶含有多种对人体健康有好处的元素,其实对于女性来说牛奶还有促进乳房发育的作用。推荐食谱:牛奶炖鸡肉。用嫩鸡和牛奶一起炖不用加其它调味直到肉烂了就可以吃了,多吃不仅能提高提高抵抗力,还具有很好的丰胸的作用。

女人的乳房如何保健

1、注意乳房的清洁,经常清洗乳房,特别是乳头乳晕部,这一点对于那些先天性乳头凹陷者来讲尤为重要。

2、及时补充营养,保证充足的营养,保持乳房部的肌肉强健,脂肪饱满。

3、根据自己乳房的情况佩戴质地柔软、大小合体的乳罩,使乳房在呈现优美外形的同时,还能得到很好的固定、支撑。

4、行端坐正,保持优美的体态,特别是不能含胸,应挺胸、抬头、收腹、直膝,使优美的乳房能骄傲地挺出,女性的风采充分展示。

5、定期对乳房实施自我检查,定期到专科医生处做乳房部的体格检查,有必要时还可定期做乳腺X线摄片。在自我感觉不适或检查发现问题时,应及时就诊,以早期诊断、早期治疗各种乳房疾病。

你的身体也处于亚健康,快看看中医是是怎么交大家来调理的!


亚健康,虽然不属于传统上的中医体质分类,但它的出现,会预示你的身体出现了健康隐患,这个时候,你需要及时的调理和改善身体状态。亚健康的改善,中医有很多好的养生方法,下面,小编我就为你介绍一些方法。

亚健康是一种介于健康与疾病之间的、表现为生理功能低下的状态,不耐疲劳、腰酸背痛、失眠多梦、健忘、头晕、耳鸣、脱发、黄褐斑......也就是很多人提过的慢性疲劳综合征。我国的亚健康人群在30岁到45岁这一年龄段里非常普遍,在城市人口中大约占到70%,而且近些年来一些青少年由于课业负担重,也有加入的趋势。从有症状的人群来看,女性多于男性,职业特征以从事办公室工作的白领为主。

面对这些异常的状况,一般西医的建议都是以改善生活或工作环境为主,像合理膳食、均衡营养,达到缓解症状目的,但是需要的时间比较长,而且依赖个人的自律。

中医的特色在于可以不依赖西方医学的检测,只根据症状来治疗。它的理念是整体观念,辨症施治,随着被治疗者的年龄、性别、症状等的不同,治疗的方法也各不相同。更强调把人当做一个整体,而不是头痛医头,脚痛医脚。因为亚健康状态本身就是一种整体功能失调的表现,所以中医治疗有独到之处。可以选择中成药,如宛西制药生产的仲景六味地黄丸,对预防和治疗亚健康状态具有非常不错的疗效。传统中医理论认为,健康的状态就是阴平阳秘,精神乃治,早在《内经》中就有不治已病治未病的论述,因此六味地黄丸不仅作为补肾的产品,更能调整阴阳平衡,让人摆脱亚健康状态。

中药历来讲究地道药材,药出州土。这是说作为植物精华的中药材,在长期特定的气候条件和土壤条件等环境中形成其特殊性。这种独特的中草药就是中医药界推崇的 地道药材。宛西制药充分利用其地理优势,依傍 八百里伏牛山天然药库,选用地道药材生产出的仲景牌六味地黄丸就是因为其药材好(地道),在市场上得到认可药才好,成为同类产品中的佼佼者,更是现代人调理、治疗亚健康的良药。

很多人觉得保健养生是中老年人该注意的,其实要想保持好的健康状态,注意养生之道,中年之后再保养身体,可以说为时已晚。只有从年轻时养成良好的生活习惯,步入中老年以后才能受益。所以,远离亚健康,要从身边的小事做起,养成良好的生活习惯至关重要。

亚健康是一种介于健康与疾病之间的、表现为生理功能低下的状态,不耐疲劳、腰酸背痛、失眠多梦、健忘、头晕、耳鸣、脱发、黄褐斑......也就是很多人提过的慢性疲劳综合征。我国的亚健康人群在30岁到45岁这一年龄段里非常普遍,在城市人口中大约占到70%,而且近些年来一些青少年由于课业负担重,也有加入的趋势。从有症状的人群来看,女性多于男性,职业特征以从事办公室工作的白领为主。

面对这些异常的状况,一般西医的建议都是以改善生活或工作环境为主,像合理膳食、均衡营养,达到缓解症状目的,但是需要的时间比较长,而且依赖个人的自律。

中医的特色在于可以不依赖西方医学的检测,只根据症状来治疗。它的理念是整体观念,辨症施治,随着被治疗者的年龄、性别、症状等的不同,治疗的方法也各不相同。更强调把人当做一个整体,而不是头痛医头,脚痛医脚。因为亚健康状态本身就是一种整体功能失调的表现,所以中医治疗有独到之处。可以选择中成药,如宛西制药生产的仲景六味地黄丸,对预防和治疗亚健康状态具有非常不错的疗效。传统中医理论认为,健康的状态就是阴平阳秘,精神乃治,早在《内经》中就有不治已病治未病的论述,因此六味地黄丸不仅作为补肾的产品,更能调整阴阳平衡,让人摆脱亚健康状态。

中药历来讲究地道药材,药出州土。这是说作为植物精华的中药材,在长期特定的气候条件和土壤条件等环境中形成其特殊性。这种独特的中草药就是中医药界推崇的 地道药材。宛西制药充分利用其地理优势,依傍 八百里伏牛山天然药库,选用地道药材生产出的仲景牌六味地黄丸就是因为其药材好(地道),在市场上得到认可药才好,成为同类产品中的佼佼者,更是现代人调理、治疗亚健康的良药。

很多人觉得保健养生是中老年人该注意的,其实要想保持好的健康状态,注意养生之道,中年之后再保养身体,可以说为时已晚。只有从年轻时养成良好的生活习惯,步入中老年以后才能受益。所以,远离亚健康,要从身边的小事做起,养成良好的生活习惯至关重要。

以上这些家庭调护法,对于改善亚健康体质来说,都能起到不错的功效。身体的养生保健,需要你有好的方法。你可以根据自己的体质,来选择一些适合自己的保健方法,只要方式选择得当,那你的身体就能得到养护。

女人得了淋病怎么治


:最近《女医明妃传》热播,除了刷颜值,还刷出不少重口味医术:蚯蚓、鸟屎、观音土、土鳖虫等治病,刘诗诗帮化脓淤血直流,霍建华还被放入血淋淋的牛肚中回魂让网友大呼受不了,而剧中谭允贤为情人的妈妈闻大姨妈血治淋病的场面让人印象深刻。那么女人得了淋病怎么治?剧中的偏方真的有效吗?

女人得了淋病怎么治?

1、用碘伏等消毒杀菌溶液清洗生殖器,去除分泌物,保持清洁与干燥。另外,还应注意衣物不要与其他人混洗,防止别人感染。

2、一般可服用氧氟沙星(此药过敏者不适用),每次0。4g(4粒),每天上下午各服一次,连续服药五六天症状即可大幅减轻。接下来每天服用价格便宜一些的诺氟沙星,每天10粒单剂量,直到痊愈。

3、体育锻炼既能增强血液循环,将药物快送至病变部位,又可增强免疫力和抵抗力。

4、不能喝酒和吸烟,也不要过性生活,同时每天应多喝开水,以利于将病菌排出体外。患者应该多多的卧床休息,但是要严禁性生活,不能吃辛辣刺激性的食物。

5、如孕妇因过敏不能用青霉素,又不宜用四环素,则可改用红霉素日服,首次1.5克,继后0.5克每天4次,连服4天。或用先锋霉素V2克肌注,加用丙磺舒1克口服。或用壮观霉素2克肌注。配偶亦应同时治疗,以防再感染。治疗后一周应复查淋菌,如仍阳性,应予复治。复治可用壮观霉素。

6、尿道内注入药液,在急性期可用0.5~2%弱蛋白银液,或0.5~1%硝酸银液,对慢性患者浓度可稍增加,或用1:6000高锰酸钾液。一般注入6~8毫升,留置2~,分钟后放出,再注入同量一次。为了减轻药物刺激性可适当加1~2%普鲁卡因。

7、外用清洗剂可直接将局部的细菌杀死,并能冲洗掉脓性分泌物。常用外用清洗剂有3%硼酸水,0.1%雷夫诺尔,以及皮肤康洗剂,洁尔阴洗剂等。必要时可用马齿苋30克、黄柏30克、野菊花30克、苦参30克,水煎待温后冲洗阴部。

8、急性发作期宜食粳米稀饭、面条、银耳汤、绿豆汤,以及清热解毒的水果、蔬菜等。

9、病情稳定后宜食蛋糕、馄饨、水饺、牛奶、豆浆、鸡蛋、猪瘦肉、虾仁、新鲜蔬菜等。可甜咸相间,少量多次。

各种女性淋病有什么症状?

1、女性急性淋病

感染后开始症状轻微或无症状,一般经3~5天的潜伏期后,相继出现尿道炎、宫颈炎、尿道旁腺炎、前庭大腺炎及直肠炎等,其中以宫颈炎最常见。70%的女性淋病患者存在尿道感染。淋菌性宫颈炎常见,多与尿道炎同时出现。

2、女性慢性淋病

急性淋病如未充分治疗可转为慢性。表现为下腹坠胀、腰酸背痛、白带较多等。

3、妊娠合并淋病

多无临床症状。患淋病的孕妇分娩时,可经过产道而感染胎儿,特别是胎位呈臀先露时尤易被感染,可发生胎膜早破、羊膜腔感染、早产、产后败血症和子宫内膜炎等。

4、幼女淋菌性外阴阴道炎

外阴、会阴和肛周红肿,阴道脓性分泌物较多,可引起尿痛、局部刺激症状和溃烂。

女性淋病的民间治疗偏方

1、滑石粥

滑石30g,瞿麦10g,粳米30~60g。先将滑石用布包扎,再与瞿麦同入水中煎煮,取汁,去渣,加入粳米煮稀粥。空腹服用。主治淋病属湿热证者。

2、冬葵汤

冬葵叶200g。煮汤食。适应淋病属湿热证者。

3、石韦汤

石韦15g,连线草15g,猪鬃草15g。水煎取汁,代茶频饮。适应各型淋病。

4、葵根饮

冬葵根30g,车前子15g。煎汤取汁,代茶饮。适应各型淋病。

5、栀黄车前汤

栀子、黄柏各10g,白花蛇舌草30g,车前子、金银花、连翘、石韦、冬葵子、当归各10g,琥柏粉3g,甘草6g。水煎服,每日2次,每日1剂,药渣再煎水外洗局部。适用于湿热下注型的淋病患者。

6、加味八正散

滑石、车前子、栀子、地肤子各15g,瞿麦各10g,蒲公英、土茯苓各30g,大黄8g,木通6g,甘草4g。水煎服,每日2次,每日1剂。适用于湿热下注的淋病患者。

7、清淋汤

虎杖、土茯苓、贯众、连翘、蒲公英、黄连、半枝莲、木通、瞿麦、黄芪、茯苓、丹参、赤芍各适量,水煎服,轻者每日1剂,重者每日2剂。适用于淋病中医辨证属于湿热瘀阻及毒热证者。

8、补肾通淋汤

土茯苓、生苡仁、怀山药、茵陈、白茅根各30g,熟地20g,泽泻、山萸肉各15g,车前子、各12g,桑螵蛸、生甘草、生益母草各9g,麦饭石颗粒50g,水煎服,每日1剂,7天为1疗程。适用于淋病中医辨证属于肾虚证者。

女人得了淋病怎么治,以上就是为您介绍的内容,供参考。

手脚发麻是怎么回事 可能是疾病的发生


在日常的生活中我们有的时候会出现手脚发麻的现象,那么在出现这种情况的时候有人知道是怎么回事吗那么在日常的生活中我们应该如何缓解呢?在出现这种情况的时候我们应该需要注意些什么呢?下面就一起跟随小编去看一下吧。

手脚发麻是怎么回事

颈椎病

在出现手脚发麻的时候有一部分的因素是会因为颈椎病所引起的,所以在日常的生活中出现这种问题的时候我们一定要注意,患有颈椎病的人都会出现头疼眼花、四肢麻木疼痛的症状,它是很多人都会有的一种疾病,尤其是上班族和学生党,经常性一坐一天不动,导致颈椎病上身,所以近年来,颈椎病的发病趋势也逐渐年轻化。

在出现颈椎病的时候我们会出现手脚发麻的情况发生,那么在这个时候就有人会问是为什么了,这是因为颈椎肥大增生或颈椎间盘变性突出,会压迫会压迫颈部的神经、血管,从而引起单侧或双侧手指麻痛,这种麻木通常为慢性、反复发作,同时伴有颈肩部的酸痛、僵硬等不适,并逐渐发展至上臂、前臂,甚至出现上肢活动障碍。长期低头工作或学习、颈部受寒、睡觉时枕头垫得过高等情况很容易引发此病。

特殊疾病可能会引起脚麻

在出现手脚发麻的时候除了会是颈椎病的发生也会是其他疾病所引起的,所以在出现手脚发麻的时候我们一定要警惕,对于全身因素主要是大概性的,在这里举出两种因素。其中一种是血脂过高,另一种是糖尿病人。长期血脂过高的人群,易引起血管壁硬化,加上血脂过高,血液粘稠,血流变慢,细胞所得到氧气养料减少,导致麻木。患有糖尿病的人群,血糖维持较高水平,长久以往,对人体血管,神经造成极大伤害,血管硬化,神经变性。

动脉硬化

动脉硬化是随着年龄增长而出现的血管疾病,由于老年人机体代谢减慢,血管脆性增加,血液代谢减慢,粘稠度增加,所以发病率较高。

患有动脉硬化的人,血液流通都不太顺畅,因而会导致某些器官供血不足,出现不良症状。如患有脑动脉硬化的人,会出现大脑供血不足的情况,它进一步还会导致中枢功能发生障碍,从而使得单侧上下肢或半身发麻,或出现短暂性的头痛或眩晕,一般久蹲起身后这种发晕发麻现象更明显。

血液受阻可能会引起脚麻

多数人坐在椅子上会习惯性的翘起二郎腿,该姿势很容易是腿部出现麻木的感觉。或者当我们坐久或坐的姿势不好,会引起下肢麻木,当手放的姿势不对时也会麻,一松懈,有如千万只蚂蚁在爬。

患有糖尿病

如果手脚没有受到压迫而出现经常性的麻木的话,这是就要想想是否是糖尿病引起的。患有糖尿病的人,体内的高血糖会损伤血管和神经,使之出现手脚发凉、麻木,有紧绷感,像套个袖套或者袜子一样绑着了,或者像“蚂蚁爬一样”的感觉,这些感觉都属于糖尿病神经病变的早期症状。严重时,还会出现走路脚疼、跛行、走路不稳等运动障碍。

淋巴癌相信是一种大家比较陌生的癌症,和所有的癌症一样,这种癌症同样十分危险,那么我们要如何发现淋巴癌呢?今天就让我们一起来看一看淋巴癌的症状有哪些,淋巴癌的危害有哪些,淋巴癌怎么治

淋巴癌的症状

淋巴癌的症状虽然十分隐秘,但我们依然可以通过一些异常的情况判断出来。

淋巴癌早期症状

1、淋巴癌患者可有发热,热型多不规则,多年3839C之间,部分淋巴癌患者可呈持续高热,也可能间歇低热,少数有周期热。消瘦,多数淋巴癌的早期症状还会有体重减轻的表现,在6个月内减少原体重的百分之十以上。

2、颈部淋巴肿瘤的结外病变,淋巴癌的肿瘤可以侵犯全身各组织器官。如肝脾浸润引起肝牌肿大;胃肠道浸润引起腹痛、腹胀、肠梗阻和出血;肺和胸膜浸润引起咳嗽、胸腔积液等现象。这些都是属于患上了淋巴癌的早期症状。

3、淋巴癌的早期症状表现为淋巴结肿大,包括浅表和深部淋巴结,其特点是肿大的淋巴结呈进行性、无痛性,硬,多数可推动,淋巴癌的疾病在早期彼此不粘连,晚期则可能融合,抗炎、抗结核治疗无效。

浅表淋巴结以颈部为多见,其次为腋下及腹胜沟。深部以纵隔、腹主动脉旁为多见。淋巴癌患者的淋巴结肿大引起局部压迫症状,主要是指深部淋巴结,如肿大的纵隔淋巴结,压迫食道可能引起吞咽困难。

淋巴癌晚期症状

如果你有下面这些症状,那很可能已经是淋巴癌晚期,往我们看一下吧。

酒精疼痛

百分之十七到百分之二十霍奇金病患者,在饮酒后20分钟,病变局部发生疼痛。这种淋巴癌的晚期症状可早于其他症状及x线表现,具有一定的诊断意义。当病变缓解后,酒精疼痛即行消失,复发时又重现。酒精疼痛的机理不明。

发热

热型多不规则,淋巴癌的晚期症状可呈持续高热,也可间歇低热,少数有周期热,后者约见于1/6霍奇金病患者。早期发热者霍奇金病约占百分之三十到百分之五十,但非霍奇金淋能上能下瘤一般在病变较广泛时才发热。

皮肤瘙痒

这种淋巴癌的晚期症状是霍奇金病较特异的表现。局灶性瘙痒发生于病变部淋巴引流的区域,全身瘙痒大多发生于纵隔或腹部有病变的病例。

淋巴癌给人体带来哪些危害

淋巴的危害是巨大的,那么这种疾病会给我们的身体造成哪些伤害呢?

1、淋巴癌的早期症状较为隐匿,很容易和其他疾病发生混淆,麻痹患者的意识,且该病的发展速度较为迅速,恶性程度很高,从低龄儿童到老人都可能发生,特别是年轻人,一定要引起重视。

2、淋巴系统是人体很重要的免役部位,可以帮助自身抵抗其他疾病、细菌的侵入,但是如果淋巴系统出现“故障”,将导致自身抗病力迅速下降,要比常人更容易发生其他疾病。

3、由于肿瘤的侵害,会导致患者出现一系列全身状况的不适,多有患者会出现发热、食欲减退、消瘦乏力以及盗汗等现象,多和年龄、肿瘤体积、转移范围以及自身机体免疫力等有很大关系,全身症状的不适,将意味着患者已步入恶性淋巴癌晚期,将加重病情发展,给治疗带来很多苦难。

4、随着肿瘤的逐步扩大,当达到一定程度时,就会向邻近部位甚至全身部位发生转移扩散。

①转移至肝脾会引起器官肿大、影响正常功能;转移至胃肠道,就会导致患者出现腹痛、肠梗阻以及腹胀的现象。

②一般情况下,恶性淋巴癌常见的转移位置多为肺和胸膜,会导致患者咳嗽、胸腔积液的现象,加重患者的呼吸苦难。③转移至皮肤就会引发皮肤搔痒以及皮下结节等,转移至口、鼻等部时会引起吞咽困难、鼻塞等。

特别是晚上睡觉时,疼痛感会加重,腿就像被锯子锯一样,产生钻心般的疼痛感。有时候正睡着的时候,会突然被腿疼给惊醒,然后彻夜难眠。因此,当出现四肢麻木肿胀酸痛痛时,患者尤其是老年人要特别注意,有必要及时检查血糖情况。

神经压迫可能会引起脚麻

人体各个部位遍布诸多神经,神经可主导身体日常所做的各个动作,对于疾病的防治也可通过神经得到缓解,但麻木感的出现也是与神经有关。

手脚发麻如何缓解

1、按揉一下手臂上的内关穴位,对于相关静脉的畅通和缓解上肢麻痹具有很好的效果。

2、弹拨一下手三里穴位,对于颈椎病压迫神经引起的麻木也有治疗的效果。

3、每天按揉极泉穴位,每次要不低于五分钟,也可以缓解颈椎病引起的上肢麻木情况。

4、每天按摩大杼穴位和曲泉穴位,可以有效缓解手脚麻木。

5、每天按揉复溜穴位,每次按揉不少于五分钟,能够缓解手脚麻木的症状。

6、能够有效治疗手脚麻木的穴位还有云门学、风池穴、风门学、条口穴这四个穴位,经常按揉就能缓解症状。

7、脚上的穴位有不少,并且连接到身体的各个部位。在脚上找出颈椎、腰椎、胸椎、肩肘、膝、臀、坐骨神经这些部位的反射区,每天坚持按摩或者推刮,每次不得少于五分钟,效果也很不错。

手脚发麻应注意事项

1、避免中风

上了中年之后,尤其是对体型肥胖的人来说,如果舌头、食指、中指经常出现麻木的情况,要采取措施,及时就诊,避免中风的发生。

2、做好保暖

如果手脚麻木遇到阴雨天、严寒气候而加重的情况下,就要注意保暖和防潮。尤其是要注意保暖,身体不要过度受寒、受凉。

3、日常做好调养

作息时间要规律,按时吃饭和睡觉,饮食方面要均衡,不要吃太多肥腻的食物。保持心情愉快,避免忧虑过度。积极参加活动,多锻炼锻炼身体,增强体质,保证气血的畅通,缓解麻木情况。

总结:在日常的生活中我们难免会出现手脚发麻的现象,那么在出现这种情况的时候一般会有疾病的发生,所以在日常的生活中我们出现这种情况的时候我们应该学会自己缓解,如果发现是颈椎病的问题,那么一定要及时的医治,希望大家能在生活中更好的注意自己的身体。

警惕,嗜睡可能是疾病的信号


导读:睡眠和我们的健康是密不可分的,一个好的睡眠质量对我们的身体健康状况有着很大的影响。失眠的害处很多人都知晓。因此也有部分人……

睡眠和我们的健康是密不可分的,一个好的睡眠质量对我们的身体健康状况有着很大的影响。失眠的害处很多人都知晓。因此也有部分人认为睡的多,就对身体有好处。其实这是错误的认知。有些人经常性的嗜睡,这其实也是身体出了问题的表现,可能是一些其它疾病发出的信号。

暨南大学附属第一医院精神心理科主任潘集阳说,每次讲到睡眠障碍,我们自然而然就想起失眠,其实,不光失眠是睡眠障碍的一大类,白天过度嗜睡也是睡眠障碍的另一大类。而且嗜睡很有可能是传递身体其他疾病的信号,应引起我们的高度注意。如果嗜睡发生在高空作业、开车等极度不恰当的场合,还有可能会造成生命危险!

嗜睡是其他疾病的信号

嗜睡与睡眠呼吸暂停、发作性睡病等睡眠障碍有密切的关系。

例:小李就是一名发作性睡病的患者,白天想睡的时候,即有不可抗拒的睡眠发作,即使他自己力求保持清醒,但完全控制不了,1-2分钟之后就进入梦乡,而且有时候还一天发作几次。

专家答疑:发作性睡病往往可在做单调、安静的活动或进食后发作。睡意可以是轻微的,如午饭后出现打盹,症状严重可以是在吃饭或讲话时迅速入睡。

我白天打瞌睡主要是由于晚上失眠引起的,一些患者总认为晚上失眠是引起白天嗜睡的主要原因。

但是潘集阳认为,其实不一定是这样的,一般情况下,患者在饭后或看电视感觉到睡意是不正常,这种情况通常表明有睡眠剥夺现象,阻塞性睡眠呼吸暂停综合症是其中原因之一。所以,白天总犯困,提示着身体可能有睡眠障碍或者其他疾病,需要进行睡眠监测.

牙疼可能是哪些疾病造成的


日常生活里面很多人都会出现牙齿疼痛问题,这种疾病看似没有很严重,其实对身体健康危害是非常大的,特别是经常牙齿疼痛的人,一定不能掉以轻心,应该使用正确的方式及时进行治疗,牙齿疼痛有可能是一些疾病造成的,所以大家也需要去正规的医院检查,下面就来看一下牙齿疼痛可能是哪些疾病引起的。

龋齿

一般刚刚出现龋齿的时候,并不会出现什么症状,当龋齿变深变大的时候,就会出现吃东西的时候牙齿疼痛症状,吃了太酸或者太冷太甜的食物,疼痛的症状就会变得更加明显,这时可先用防酸止痛牙膏,温水刷牙,必要时用民间验方止痛,但有效的治疗方法应是填补龋洞。

牙髓炎

出现牙髓炎主要就是因为深的龋齿没有及时修补,而造成牙髓感染造成的,出现的疼痛感觉是自发性的,容易出现阵发性剧痛,而且被冷的食物,热的食物刺激以后,情况就会变得更加严重,这种牙痛的应急处理,可用芬必得300mg口服,一日2次,止痛,或用民间验方止痛。根治的方法是在局麻下用牙砧磨开牙髓腔作牙髓治疗。

牙根尖周炎

牙齿疼痛有可能是牙根尖周炎造成的,一般都是牙髓炎扩散到根管口导致周围组织发炎而引起的疾病,会出现持续性牙齿疼痛,而且发作的时候,疼痛的不能咬食物,这个时候就需要服用一些止痛消炎药,如先锋霉素四号0.5克,一日3次,灭滴灵0.4克,一日3次,消炎痛25毫克,一日3次,并吃软食。也可用民间验方应急止痛。待消炎后再作根管治疗。

上面给大家介绍的就是牙齿疼痛可能是哪些疾病造成的,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,牙齿疼痛除了上面这些原因,也有可能是牙外伤导致的,也有可能是神经性牙痛,不管是哪种原因,大家都应该先到正规的医院检查,听取医生的建议使用正确的方式治疗。

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