痛经更喜欢身材好的女生吗
“今天不养生，明天养医生。”社会的发展，人们对养生越来越看重，养生已经不再是养身，同时也是养心。怎样才能实现科学的养生保健呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“痛经更喜欢身材好的女生吗”，希望能对您有所帮助，请收藏。
很多人发现越是瘦小的女生越容易痛经，这究竟是怎么回事呢？研究表明痛经更喜欢身材好的女生，这究竟是为什么呢？据调查，被诊断患有子宫内膜异位症的妇女，无论是确诊当时还是在过往的时间内，体形往往偏瘦。
痛经是子宫内膜异位症最突出的表现
子宫内膜异位症主要症状是痛经、性交痛，不育及月经紊乱。因异位的子宫内膜随内分泌呈周期性变化，每逢月经期间，同样发生出血，但它却不能像月经那样流出体外，而是存留在异位的部位。所以痛经往往从经前1至3天开始，持续到经后数日，且逐渐加重，甚至可以休克。
有的还伴有肛门坠胀、恶心、呕吐、腹泻等症状，痛苦不堪。
异位病灶反复发作，月复一月则形成肿块，其内含陈旧的褐色血液，俗称巧克力囊肿。
由于经血不断积存，向外扩展，刺激邻近组织增生，盆腔粘连，可产生性交痛，夫妻同房受限。
异位症可致卵巢功能异常，引起月经紊乱，经期延长，淋漓不尽。
而卵巢内分泌失调，已婚妇女因此不育，据资料统计，不育患者约占50%.
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为什么有的男生喜欢女生的脚呢？这是一种恋足癖的行为，很多人把类似于这样的偏好叫做心理问题。事实上，这既不属于疾病，也不是心理问题，这是一种正常现象。恋足癖一般发生在男生身上。癖好只是一种超乎一般的喜好而已。那么男生喜欢女生脚的原因是什么呢？
至今有很多人非常不理解为什么现在有那么多人有恋足癖，其实人们之所以会产生恋足的反应完全是因为嗅觉神经导致的，这并不是一种病态的表现，每个人喜欢的东西都不一样，要用发展的眼光来看待事物，要包容别人的喜好，就跟有人喜欢喝酒一样，各取所需。
关于对恋足行为的理解，到现在尚未有一个统一答案。在生理学上，神经学家Vilayanur S.Ramachandran认为在大脑皮层中的感应区，负责生殖的神经元和脚部的神经元位置相近，从而有可能令人在潜意识中将足部和生殖器官联系在一起。人类的动物嗅觉本能亦被认为是导致恋足的原因，有些专家认为女性的脚部和阴道一样均会发出气味，因此令异性产生性欲上的刺激，从而形成恋足。
心理学和精神分析学对恋足亦有自己的看法。心理学家Freud认为女性的脚，尤其是在中国，经常被隐藏起来，因此男性透过偷窥女性的脚，能获得心理上窥破别人秘密的快感。有不少恋足者渴望别人的践踏，使自己感到痛楚从而得到快感，这与性虐待中被虐狂的心理如出一辙。
艾利斯和弗洛伊德认为这种心理是出于对爱的渴求，被虐狂认为他们被虐打，是因为施虐者爱他们，关心他们。一项研究发现，不少被母亲虐打的孩子长大后大部份不会离开其母，总会竭力向她表示对她的爱，若这些母亲去世，这些孩子有不少在精神上会出现问题，这是因为他们把母亲的虐打视为一种爱的表达，这与中国人的传统观念“打者爱也”，“棒下出孝子”不谋而合。
霍妮(Horney)认为因受虐者内心有着对“自身的软弱”和“自己缺少重要性”的双重恐惧，他们因而希望被施加痛苦和折磨，一来可以使自己感到被别人注意，二来可透过痛苦和折磨减轻自己的恐惧感。实验结果亦表示，被虐狂对“不再被人爱的焦虑有时甚至会超过对被杀或被去势的焦虑”，为了被别人爱，他们甘心屈从。受虐者非常害怕冷的感觉，有一个生理学的看法认为他们甘心被虐打，为的是使皮肤变暖，从而有温暖的感觉。
除了对爱的渴求，受虐者亦有被他人关注的需求。他希望能藉此摆脱孤独，获得人际关系，因为在被虐的过程中，施虐者必定存在。倘若受虐者的恐惧到了无以复加的地步，他会走到“放弃自我”的极端，其特征是“彻底放弃自己的人格，与他人融为一体”。
法国作家福楼拜被史家评定为有严重的恋鞋癖，他经常对着女人的短靴出神，在他的包法利夫人写道每当他决心摆脱爱玛身上使他着迷的东西时，“一听见她(爱玛)的靴子响，一切决心立刻土崩瓦解，就像酒鬼见了烈酒一样”。
很多女生在睡觉的时候，喜欢抱着东西睡觉。这可能是习惯问题，也可能是性格问题，即缺乏安全感的一种表现。当然，缺乏安全感的女生是有很多的，除了喜欢抱东西睡觉之外，一些女生还有这对标准很执着、喜欢呆在角落或窗户边、放不下过去、喜欢开灯等特点和表现。
1、对标准很执着
很多人不相信爱情，他们内心相信着，爱情只有在童话故事里存在，是人类臆想出来的虚无缥缈的产物。于是我们看到很多人在选择爱情的时候，有了很多标准，要具备哪些条件，才会去恋爱，其实这往往是缺乏安全感的表现。
2、比如喜欢呆在角落和窗户旁边
我们经常在图书馆或餐厅，看到某个角落坐着的美女，便可以猜测出她可能较为高冷。一般情况下，喜欢坐在靠窗户的位子的女人，做事或恋爱都会非常小心翼翼。可能坐在靠窗户的位子会让她们感觉到有所依靠，从而心理上会平衡许多，这也是缺乏安全感的严重表现。
3、喜欢被男人拥抱或者听甜言蜜语
在恋爱中当然会想和对方牵手或拥抱等肢体接触，因为抱抱喜欢的人或者最亲的人，能够增强她们心中的安全感，从而冲淡内心的不安。有的女人会特别喜欢对方说甜言蜜语，而通常喜欢听甜言蜜语的女人心理都会格外脆弱，听不得别人说自己的不好和短处，这会令她们心里极为不安，触碰到了她们心底最脆弱的地方。有些严重的人还会苛求男人实现每一句诺言，要知道，这往往会引起两人间的世界大战。
4、不抱着东西睡不着
如果你睡觉时喜欢抱东西，这就是女人缺乏安全感的表现。安全感的缺乏容易使人蜷缩在自己的世界中，不愿走出自己的小世界与外界的他接触，而睡觉喜欢抱着东西，然后蜷缩起来，这样往往体现出对他人的不够信任，体现出内心的某种恐惧和害怕。不过这事不能一概而论，也许她只是有点怕冷而已。
5、放不下过去
缺乏安全感的女人会特别念旧，喜欢旧的东西，也会怀念旧的人和事。因为新的东西会让她们有一种难以掌握的不安全感。所以她们在爱情里也往往难以走出第一步，即便在确认了关系后，也会在爱情里感到无法适应。
6、喜欢开着灯
缺乏安全感的女人一般会害怕黑暗，却也常常晚睡。听上去好像有点自虐。就好像她们喜欢听歌，越听越悲伤，却又会继续听悲情歌。在男人眼中，认为黛玉葬花这种行为是多余的，但是喜欢这个女人的时候也会尽力忍耐。可能有时这个女人只是缺少一点安全感，她心理踏实了，也就无需做这些行为。
生活中有些人性格比较外向，有些人性格比较内向，大家通常将性格内向的人也称之为是内敛，有些性格比较内敛的男生，在面对自己喜欢的女生的时候，有时候不知道怎么表达自己的感情，大多数都只是偷偷的暗恋，其实如果喜欢一个人的话，不管怎么掩饰，其实都是会有所表现的，只是可能不太明显而已。
内敛男生喜欢女生表现?
1、经常出现在你的视野周围
内向男不敢说，因此他们只得努力在你面前刷存在感。一旦有机会就会出现在你的视野，偶尔会过来和你搭话，但是不多。在你的记忆当中和他相处的时间不多，印象也不深刻，但是好像都有他，感觉他都是默默在一个角落里看着你那样。
2、喜欢经常冲你傻笑
看见你很高兴，经常冲你傻笑，也不知道笑些什么。但是看见他的笑容，你也会会心一笑。内向的男生一般很不会表达感情，但是他的笑是最真实的，那就是喜欢你的表现。
3、经常默默帮助对你有求必应
他喜欢你所以关注你，在你遇到困难的时候就会及时默默地出现帮助你。内向男生很多会死心眼，对一个人好就是彻彻底底的付出，只要你有需要随时都会为你作出牺牲那种感觉，会尽力满足你提出的任何要求。
不过，这种情况你可能不知道，但他身边的人肯定知道，如果你对他有好感又怕误会不妨大胆的去问问他的朋友们。
4、尽力表现但又不敢直视你
有你在的场合都会尽量表现得很厉害，很能干那种。就算是跟别人疯，打闹的时候也会不经意的向你所在的地方望去，看看你有没有在关注他。可是，当你们目光对视的那一刹那，他又赶紧转过头去了，根本不敢直视你的眼睛。
5、性格羞涩尤其不敢单独和你在一起
有时候谈到男女朋友问题或者是关于他喜欢的人的时候，他会表现出一点小羞涩。内向男生嘛，你可以把他看做感情上比较羞涩的小姑娘，这样形容比较贴切。尤其是会避开和你单独在一起的时候，因为太害羞了。还有，偶遇时候虽然外在表情很平静，但却在背后一直望着你。
6、联系你经常都是通过发短信
内向的男生一般不太敢直接打电话给你，因为他们打电话会尴尬害羞的不知道说什么。大都是发短信问你在做什么，饭吃了没，早点休息这一类的话。从中可以感受到他的温暖，假如你忙碌了没有吃饭他会飞奔送来你最喜欢吃的饭菜。
7、吃醋时不对你发火但对别人发火
看到你对其他男生好，他会吃醋，但是，他不会对你发火，他只是会背后在你不知道的地方对别人发火。
女生最希望收到的东西大概就是礼物了吧，如果男生们想要给自己喜欢的女生送礼物，一定要了解女生们大多数喜欢的是什么才可以，这样才不会踩到雷区，送了礼物反而让女生们不开心。其实女生更多的是喜欢漂亮有心意的礼物，只要迎合了女生们的想法选对了正确的礼品，就可以博得她们的欢心。
1漂亮的衣服：
都说人靠衣装，一个漂亮的女人肯定有很多漂亮的衣服，而女人，对衣服的追求是无止境的，哪怕是她已经有整整一个大衣柜的漂亮衣服了，眼见好看的，她还是会毫不犹豫的买下来，所以送她漂亮的衣服、裙子是不错的选择(前提是你知道她的口味哦)
2贵重的首饰：
首饰是身份的象征，每个女人都喜欢佩戴首饰，包括项链啊、戒指啊、耳环啊等等，越是耀眼的越好，不过首饰一般价格比较贵，得以量力而行，在一些特殊的时候，遵照表白、求婚等时候，送首饰，送戒指是非常好的。
3高跟鞋：
女人都非常喜欢高跟鞋，男人也非常喜欢女人穿高跟鞋，高跟鞋不仅会让女人更加的高挑，气质也会好许多，不妨陪女生一起上街购物，给她买一双高跟鞋，记得大势所趋要亲自给她穿上哦。
4香水：
走出家门之后，女人用香水会用的越来越频繁，出入聚会、上班、都需要香水，精心给她挑选一瓶香水，然后送给她，得以事先观察她平时用的是什么类型的香水哦。
5化妆品：
有句话叫做只有懒女人，没有丑女人，这句话的意思是只要女人会化妆，就得以变得很漂亮，从这里也不难看出脂粉在女人心目中的地位，得以说是不化妆不出门，送给她一套她喜欢的脂粉，我想她肯定会高兴的飞起来的。
6巧克力：
巧克力非常的好吃美味，吃货无罪，送给你的女朋友巧克力吧，当她开心的时候，当她不开心的时候，巧克力都能让一切美妙起来，记得要亲手喂给她吃哦，相信这一切会非常的甜蜜的。
7鲜花：
鲜花也是非常常见的礼物，过情人节的时候，一般就是鲜花加上巧克力，玫瑰花是最好的选择，送的时候得以匠心独具的送一些枝数，遵照11枝，遵照99枝等等。
对于每一个不同的女生来说，都应该有着不同的喜欢男生的类型。因为每一个人的审美是不一样的，而且眼光也有不一样的地方。但是男性朋友们也不能因此懈怠对自己的打扮，因为大部分的女生都喜欢干净清爽的男生，如果是非常拉风的男生的话，大部分都受不到女孩子的喜欢，那么女生到底喜欢怎样的男生呢?
脾气暴躁：
脾气特别的差，动不动就发火，而且喜欢骂人，这样的男孩子肯定没有女生喜欢，一定要改变你的性格。
不修边幅：
生活非常邋遢，头发好几天不洗，满脸的胡渣，这种男生也没有女孩子喜欢，不追求男生多么英俊帅气，但是必须干干净净。
没有主见：
如果一个男生没有主见，做任何事情都很犹豫的话，女孩子也不会喜欢，男人就应该果断，有主见，把生活、工作、恋爱都安排妥当。
大男子主义：
如果一个男生不许你做这个，不许你做那个的话，这个男生也不值得考虑，大男子主义的男人很难受到女生的青睐。
没有上进心：
整天不知道工作，而是沉迷在网络游戏当中，没有男人应该有的事业心，又不追求上进，这种男人也没有女生会喜欢。
喜欢吸烟：
要想得到女孩子的喜爱的话，最好把生活中的不良习惯全部改掉，其中就包括了吸烟和酗酒，这两样最为严重。
体型肥胖：
你还需要控制好你的体重，积极的体育锻炼，太胖的男生也很少有女生会喜欢，拥有健康的、健硕的体型的男生才是抢手货。
小心眼：
一个男生只会考虑自己的利益，不懂得付出，同样不会得到女孩子的喜欢，爱情里，两个人都应该懂得付出。
喜新厌旧：
花心的男生肯定得不到女孩子的青睐，谁会愿意和一个喜新厌旧的男人在一起呢?搞不好下一秒就会被分手，所以作为男生，一定要专一，不要见一个爱一个
酗酒、赌博：
跟抽烟一样的是，只要是生活陋习，女孩子肯定都是不待见的，偶尔喝点酒，没什么大问题的。每天酗酒，醉醺醺的肯定不好，当然也包括赌博等等，都是很严重的缺点哦。
女性每个月那几天大姨妈来临多少都会有点不适，有的就是下腹部隐隐作痛，但是还能进行日常的工作；有的除了腹痛还会觉得头晕恶心甚至痛到不能下床。有的人说痛经痛得越厉害，身体越不好；有的人认为痛经会影响怀孕。那么事实又是怎么的呢？
痛经虽然很多女性都会存在，有的人表示每个月都会来所以可以承受，但是有的人是最怕那几天每一次都很痛。其实这不是个人的疼痛忍受能里的问题，实际在医学上也是分程度的，它分轻度、中度、重度。
痛经的主要表现除了下腹正中的坠痛感，有些人会有腰骶部的酸痛，严重的会有头晕、乏力，合并恶心、呕吐等症状。根据这些局部症状跟全身症状把它分成了三度。
轻度的相对的来说症状是很轻的，没有全身的恶心、呕吐、头晕、乏力的症状，不影响日常的生活或者工作。
中度就是说痛经的程度是有所增加的，但是也是全身的症状比较少，不过需要药物来进行控制且药物控制对于患者是有效的。
重度就是出现了全身的症状：包括头晕、乏力、恶心、呕吐，甚至有的会出现面色苍白、出冷汗等等，这一类的情况就严重地影响了日常工作和生活，而且用药物治疗的效果不是很好。这一类就归为重度痛经了。
痛经会引起不孕吗？这种情况下可能会影响
许多时候都会听到痛经的女性生育上会受到一些影响，对于这个问题，痛经分原发性痛经跟继发性痛经。平时我们说的痛经更多的一种原发性痛经，继发性痛经是由女性的盆腔的生殖系统器质性疾病所引起来的痛经。
继发性痛经的这些疾病里面，子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎这些都有可能会引起不孕。而原发性痛经根本没有盆腔的器质性病变，实际上对于不孕的影响是没有什么的。如果痛经经常发生，建议先去医院诊断一下是否存在盆腔病变，如果没有就不必太过担心。
经期需要注重休息 但并不代表不能运动
女性经期的时候可能会有一些不适的症状，容易产生疲劳，所以大多数女性在经期的时候都是选择休息，也认为经期运动会对身体造成损伤。经期并不是说绝对不能运动。像散步、慢跑，一些比较轻体力的一些运动是可以的。
之前曾经有报道一位女性在经期进行剧烈的运动引起黄体破裂的出血，这种其实发生的几率很小的。可以说是偶发事件。女性排卵后，卵巢上会形成黄体慢慢增大，到达7到8天左右黄体长到最大的，这个时候它相对比较脆弱，如果进行剧烈的运动或者腹部的撞击有可能会引起黄体的破裂出血。但是这种发生的机会并不大，大家不用过度紧张。因此在经期是可以运动的，但是不要做剧烈的运动。
相信有不少朋友跟小编一样对酸奶情有独钟吧。很多朋友爱喝酸奶，但是并不一定对酸奶有着深刻的了解。酸奶的品种琳琅满目，我们在逛超市的时候总会被令人眼花缭乱的酸奶产品搞得不知道如何下手，挑选适合自己食用的酸奶也是一门学问。
除此之外，在食用酸奶时要注意饮食的搭配，否则会对我们健康生活的追求大打折扣。下面，就和小编一起来学习一下正确挑选酸奶的小窍门吧。
酸奶，在本质上属于牛奶的范畴。是由优质的鲜牛奶经过乳酸菌发酵而成。乳酸菌能够分解出对我们身体有益的物质，具备促进肠道蠕动，调节肠胃功能。
乳酸饮料，本质只是一款饮料。是牛奶配上水、糖、香精等成分制作而成，营养成分和酸奶相比含量差别很大，只含有乳酸，不能像酸奶一样发挥乳酸菌的功效，甚至可以说乳酸饮料连牛奶都算不上。
不少朋友认为，酸奶越浓稠其营养越丰富。但这并不是绝对的。如果特别粘稠，则很有可能添加如果胶、黄原胶之类的增稠剂。在购买酸奶的时候，可以留意下酸奶是发酵型的还是调配性的酸奶。
通过天然发酵技术制作而成的发酵型酸奶,味道纯正。相比较而言，调配型酸奶没有经过发酵，则是用调配方式制作而成。小编建议，选购酸奶，最好选购前者。
每逢周末，各大超市大搞促销活动。有的酸奶会直接放置在常温下销售。放置于常温下的酸奶，最好在购买之前先用手感觉一下酸奶的温度，如果感觉不到酸奶的凉意就不要购买，因为这时的酸奶中的乳酸菌活性可能会降低。
购买酸奶，要仔细看好出厂日期。虽然酸奶在冷藏柜冷藏，但放久之后虽然不会变质，乳酸菌会死去，酸奶的保健功效就会大打折扣。
酸奶不仅口感香浓柔滑，也是一款对人体健康有益的饮品。只要掌握了小编为你推荐的以上几点购物小窍门，我们再也不会被眼花缭乱的奶制品弄的不知所措，将可能不是酸奶的酸奶买回家了。
色既是蔬菜颜色
对男人来说，多吃有色的蔬菜，对身体大有裨益。我们按照颜色的由浅到深，把蔬菜分为黄色蔬菜、白色蔬菜、红色蔬菜。一般来说，蔬菜的颜色深浅与它的营养含量成正比，即颜色越深营养价值越高。比如红萝卜的营养价值就比白萝卜高，而莴笋叶的纤维素含量超出莴笋许多。
黄色蔬菜：包括韭黄、南瓜、金针菜、卷心菜等。黄色蔬菜富含维生素E，能减少皮肤色斑，延缓衰老。此外，黄色蔬菜中富含的胡萝卜素，能调节上皮细胞的分裂和再生。对于爱美的现代男人来说，是不可或缺的食物。
白色蔬菜：白萝卜、竹笋、茭白、花菜、冬瓜等。食用白色蔬菜能起到缓解情绪，调节血压和强化心肌的作用，其中尤以白萝卜益处最多。民间自古就流传着萝卜上街，药铺停歇的俗语，白萝卜除了能刺激食欲，帮助消化，化痰生津外，还能起到抗病毒和防癌的功效。值得一提的还有花菜，乳腺癌一直是癌症中的高发病，可别认为乳腺癌只是女人的专利，医学证明，男人也同样存在引发乳腺癌的危险，而花菜中所富含的叫做吲哚氯的化合物，能有效降低活性雌激素的浓度，起到预防乳腺癌，提高抵抗力的作用。
红色蔬菜：西红柿、红辣椒、红萝卜等属于红色蔬菜类，这类蔬菜给人醒目、热烈的感觉，能刺激神经系统的兴奋。红色蔬菜中除了各种维生素外，还含有一种特殊的抗感冒因子，能增强人体对感冒的抵抗力，同时对心脏和小肠有很大的好处。男人适当用中药的彪汉组合调理，对男人的阳痿早泄有着很好的防治功效，让男人远离阳痿早泄的烦恼!
8种大病与懒惰有关：由于懒惰导致的死亡，归根结底，在于懒惰引起的疾病。研究发现，冠心病、中风、高血压、糖尿病、骨质疏松症、肥胖症、结肠癌以及乳腺癌等8种大病，都会因为懒惰而使患病风险大大增加。生活中不同种类的懒惰，对身体造成的损害各有不同。
1、懒得动弹减寿10年
一下班就坐在沙发上，边看电视边吃零食，国外把这样的人叫“沙发土豆”。有研究指出，这是导致肥胖的一个最重要的原因。25—50岁之间的人尤其要注意，因为这个年龄段正是人的体重增加期。世界权威医学杂志《柳叶刀》上的研究报告指出，中度肥胖的“沙发土豆”会减少3年的寿命，过度肥胖者寿命可缩短10年。而最佳身体质量指数［BMI＝体重（千克）/身高平方（米2）］是24，这样的人寿命较长。
2、懒得吃早餐易得冠心病
因睡眠错过早餐，会导致血糖过低、慢性胃病、生物钟紊乱等。但四川省第四人民医院消化内科主任医师常玉英指出，其最严重的危害，还是会增加胆结石，甚至冠心病的患病风险。
3、懒得刷牙增加肺炎风险
漱一次口能减少20％的口腔细菌；刷一次牙可减少70％左右。懒得刷牙不仅会导致溃疡、牙龈出血、牙周病等，还会增加老人患感冒和吸入性肺炎的风险。
4、懒得收拾屋子导致过敏
室内灰尘中存在大量的尘螨及霉菌，北京市耳鼻咽喉科研究所副所长张罗教授强调，这些都是易被忽视的过敏原。此外，中国疾控中心发布的调查结果显示，每平方厘米空调散热片中细菌数量高达3866.48个。如果你懒得清洗空调，聚集的细菌从风口喷出，可能弥漫到室内每个角落。
5、懒得上厕所憋出膀胱癌
有了尿意，但就是不愿意放下手头的工作，忍到不能再忍了才去厕所。研究表明，这样首先会损伤膀胱的括约肌，含有毒物质的尿液不及时排出，会引起膀胱炎、尿道炎，炎症向上感染还会诱发肾炎。美国研究人员发现，有憋尿习惯的人，患膀胱癌的风险会增加3—5倍。
6、懒得去医院加快病情恶化
与女性相比，男性感觉身体不舒服但懒得去医院检查的比例要高出很多。英国一项调查显示，由于延误就医等原因，男性患癌症后的致死率要比女性高出七成。
7、懒得动脑易患老年痴呆
用脑过少是老年痴呆的患病原因之一。美国近期出版的《神经学》杂志指出，聊天、下棋、写作、听音乐等健脑活动能延缓记忆力衰退。每周参加11次这些活动的老人，记忆衰退的时间要比其他人晚1.29年。
高血压、高血脂、高血糖被称作三高是常见的慢性疾病，三高之间可以互相促进、互相转化。三高人群的饮食具有一定的规律，除了普遍口重之外，往往喜欢吃含有反式脂肪酸的食物。
什么是反式脂肪酸？
反式脂肪酸，是脂肪在高温烹饪或者加工过程中产生的结构改变，它结构稳定，不容易破坏分解，在人体内需要51天才可以分解代谢掉，而一般的脂肪吃进去之后一个礼拜就可以完全代谢掉；
反式脂肪酸可以使人肥胖的能力比一般的动物荤油还要强4倍，肥胖不仅使您身体走形，更是诸多慢性疾病的独立危险因素；反式脂肪酸吃进去之后霸占血管空间，降低人体的好胆固醇，升高坏胆固醇，对心脑血管疾病有着很强的促进作用。
反式脂肪酸如此罪大恶极，它都存在于哪些食物当中呢？
1、反式脂肪酸存在于洋快餐中：洋快餐店的烹调用油是氢化植物油,上学的时候小编还什么都不懂，觉得氢化植物油听名字挺健康啊。其实氢化了的植物油，高温下更稳定。但是生产过程决定了它是反式脂肪酸。
2、反式脂肪酸存在于廉价咖啡中：午后来杯咖啡，本来是一件挺小资的事情，还能提升工作效率，确保下午不困。但是如果您喝的是廉价的速溶咖啡，里面是默认添加咖啡伴侣的。
其中含有植脂末,这也是反式脂肪酸的化身，如果总喝这种咖啡，不但不利于减肥，还能增加慢性病的几率。情调？恐怕是有情调没品味啦。真正的咖啡应该喝现磨的咖啡，或者咖啡粉，这里面不含植脂末。
3、反式脂肪酸存在于廉价巧克力中：又快过情人节了，巧克力市场又该借机大卖特卖了。很多年轻人借助巧克力向异性送去爱意。但如果您不懂营养知识，买到了代可可脂成分的巧克力，而您的意中人恰巧又懂巧克力，那您的求爱可能就泡汤了。因为代可可脂是劣质巧克力的代名词，这是人工生产出来的东西，用来代替可可脂，同样也含有很多反式脂肪酸。
4、反式脂肪酸存在于廉价糕点当中：糕点在烘焙之前往往都会放很多油脂，这些油脂本身经受高温就有可能被氧化生成有害物质。
而糕点中添加的人造奶油人造黄油植物奶油植物黄油酥油起酥油这些东西都是反式脂肪酸的代表，做出成品色泽艳丽，香气四溢，让人垂涎三尺。但是下次再垂涎之前，看看配料表，如果有上面几种字眼，就证明是劣质糕点，别垂涎了。
三高患者往往都爱吃这些含有反式脂肪酸的食物，反式脂肪酸，对造成今天的疾病有着不可推卸的责任。读者诸君，为了您的健康，还是少吃上面这些食物吧。
研究新发现，身材高的女人更容易患癌症。她们患上最常见的癌症的风险大概要比其他女性高1/3.科学家认为，身材高可能会增加某些激素的水平，而这些激素是很容易诱发癌症的。
英国牛津大学的一项研究发现，身高每高4英寸，患癌风险就会增加16%。
科学家通过查阅一百万名英国女性的医疗记录，研究了女性身高与十种常见癌症之间的关系，这十种常见癌症包括：乳腺癌，肠癌，肾癌，子宫癌，卵巢癌以及白血病。他们发现，那些五英尺九的女性患癌风险比五英尺的女性高33%。
研究者称，身高与癌症的这种联系或许能解释为什么在过去几十年来，随着平均身高逐渐增加，患癌率也升高。
自上个世纪，欧洲成年人的身高已经达到每十年增加1/3英寸(1cm)以上。
数据还显示，患癌率每十年增加3%。
科学家建议，上个世纪癌症增加的原因有15%是可以用身高增加来解释的。
他们认为，有一个原因可以解释身高与癌症之间为什么会存在联系：高女孩的青春期通常来得都更早，这时候她们的身体就开始制造大量的雌性激素了，而众所周知的是，雌激素会诱发肿瘤。
科学家也指出，身材高的人们身上的细胞也更多，所以某个细胞变成癌细胞的可能性也会更高。
牛津大学癌症流行病学中心的Jane Creen说：身高和癌症之间的联系对于很多不同类型的癌症来说都是存在的，所以说，很有可能存在某种最基本的通用机制，这种机制可能在人们生命的早期阶段就开始产生作用，并随着人们的成长，一直影响下去。当然，人们没法改变自己的身高。而且也有发现证明，身材高，患某些疾病的风险低，如心脏病。
这项研究仅仅观察了女性，所以我们尚不清楚是否身材高的男性患癌风险也会更高。但是过去的研究曾发现，身高与前列腺癌和睾丸癌之间存在联系。
养生导读：痛经是不少女人的噩梦，严重时让人难以忍受、生不如死，其实痛经是可以通过食疗缓解的，那么痛经吃什么好，痛经食谱大全有哪些缓解痛经的食物呢？下面为您介绍痛经食谱大全，供参考。
痛经食谱大全1、芹菜牛肉粥
芹菜120克、粳米100克、牛肉（肥瘦）25克。
带根芹菜洗净，切末。牛肉洗净蒸熟，切成末。芹菜与粳米一同煮粥。待粥熟时加入熟牛肉末，稍煮即成。
痛经食谱大全2、黄芪当归粥
黄芪15克、当归15克、白芍15克、泽兰10克、糯米100克、红糖5克。
黄芪、当归、白芍、泽兰四味放进砂锅，多加水煎15分钟后，取汁用。汁中放米煮成粥，熟时放红糖煮化即可。经前7天早晚各喝一碗。
痛经食谱大全3、红酒苹果
红酒、苹果、冰糖。苹果一只洗净去皮，切片。红酒小半瓶，冰糖适量，所有材料倒入煮锅中，开火，煮沸后转小火煮5分钟即可。放温凉后食用。
痛经食谱大全4、元气四物
当归9克、川芎6克、熟地12克、白芍9克、红糖适量。
去药店买好自己所需要的材料，所以所有的药材买回来之后都要泡洗下，砂锅内上适量清水，放入清洗好的药材，加锅盖大火煮开，转中小火煮三十分钟。最后加入准备好的红糖再熬五分钟左右熄火，让汤凉四五分钟，用隔离勺把汤和药渣分开。
痛经食谱大全5、雪莲子银耳杏仁羹
雪莲子、野生银耳、桂圆干、杏仁片、枸杞子、调料水、黄冰糖。
银耳、雪莲子、杏仁隔夜泡发好，桂圆、枸杞子冲洗干净。注入足量水，开大火烧开再转小火煲2个小时左右，再加入冰糖、枸杞子煲至糯软即可。
痛经食谱大全6、姜椒红枣茶
红枣10个、生姜25克、花椒9克、红糖30克。
红枣洗净去核，姜去皮切成丝、花椒冲洗一下。将洗好的材料放入小锅内。加入两碗清水。然后坐炉子上大火煮开，转小火煮至一碗水。最后加入红糖，煮至溶化即可关火，然后饮用。
痛经食谱大全7、黑豆蛋酒汤
黑豆60克、土鸡蛋2个、米酒100克、红糖粉。
黑豆提前淘洗干净后用水泡发一夜。土鸡蛋用刷子刷洗干净后备用。取一煮锅，放入黑豆和鸡蛋，再放入两碗水煮沸后改小火煮。鸡蛋煮熟后取出用凉水冲凉后剥去外壳再放入煮锅里与黑豆同煮。黑豆煮熟后，加入米酒煮约半小时。加入适量红糖粉搅匀即可关火食用。
痛经食谱大全8、蒸红枣
红枣、冰糖、蜂蜜、纯净水。
将新鲜的红枣洗净。放入碗内，加冰糖适量。直接上蒸笼蒸熟。蒸熟的红枣晾凉。两勺蜂蜜一勺水兑成蜂蜜水。倒入蒸好的红枣上，即可食用。
痛经食谱大全9、阿胶红枣鸡蛋汤
阿胶5克、红枣8粒、鸡蛋1个、冰糖。
所有材料准备好。红枣洗净，把红枣核取出。不锈钢锅内倒入约一碗的清水，放入阿胶和红枣，中火煮开，转小火煮至阿胶融化。放入冰糖，继续煮至冰糖融化。打入鸡蛋，继续煮1分钟。煮至蛋花沸腾即可食用。
痛经食谱大全10、羊肾馄饨
小麦面粉250克、羊腰子50克、肉桂3克、川芎5克、胡椒2克、酱油3克、盐2克。
将肉桂、川椒、川芎研末备用。将羊肾去皮漂洗，使腰臊除净，剁成肉蓉，加入药末及适量的酱油、精盐，拌匀成馅。将面粉加水和匀，擀成皮，包入肉馅，做成馄饨。
痛经食谱大全11、肉豆蔻陈皮烧鲫鱼
鲫鱼400克、肉豆蔻6克、陈皮6克、延胡索6克、姜10克、大葱5克、酱油5克、料酒5克、盐3克、白砂糖5克、猪油（炼制）15克、淀粉（豌豆）5克、味精2克。
鲫鱼去鳞、鳃、内脏后洗净，再入沸水锅中略焯，以去腥味，捞出。将葱白、生姜洗净，葱切段，姜切片。将肉豆蔻、延胡索、陈皮放入鱼腹内。锅烧热，倒入鸡清汤，加入葱、姜、精盐、鲫鱼、酱油、料酒、白糖、猪油煮沸，用小火煮出香味时，加入味精，用湿淀粉勾薄芡即成。
痛经食谱大全12、桂圆肉鸡蛋汤
鸡蛋100克、桂圆肉30克、赤砂糖50克。
桂圆肉洗净。鸡蛋磕入碗内，打散。汤锅放在火上，放入清水350克，下入桂圆肉煮沸。放入红糖溶化，倒入打散的鸡蛋液，煮熟即成。
只要经期到来前多吃以上介绍的汤品和药膳，一定可以缓解月经带来的疼痛。
女孩子在平时都比较注重自己的脸型修复问题，因为只有这样才能恢复容貌，让五官看起来更加立体，瘦脸的方法有很多种，可以做瑜伽瘦脸，瑜伽瘦脸是对面部进行运动，这样能消除皱纹，并且可以让皮肤变得紧致有弹性，当皮肤紧致的时候，自然能达到瘦脸的效果。
瘦脸方法1、瑜伽瘦脸：
瑜伽瘦脸可以让脸部肌肤变得紧致有弹性。瑜伽方法对于提升脸部线条，消除皱纹和双下巴也有不错的效果。
1、手指指腹按着头的两侧，用画圆的方法按摩数次。这样可以提升脸部线条。
2、双手轻轻握拳，拳头的第二关节放在脸颊的颧骨下面，将脸上的肉往上推，重复3次。
3、用大拇指按压眉头降低眼压。
4、最大限度地抬起头部，将舌头伸出来，保持这个动作5秒，重复练习3次，消除双下巴。
瘦脸方法2、侧向提捏：
双手放在脸部，利用指腹由内向外侧轻轻的提捏，反复练习该运动直至脸部略微发红发热。
这个运动能使MM们的脸部变得更加纤瘦，它能促使脂肪加速燃烧，让脸部淋巴加速循环，常练习你就能轻松成為瘦脸美人。利用在下巴处还可以去双下巴噢！
瘦脸方法3、仰身翘首：
立正站好，挺直腰身，双手叉腰。利用身体的力量将上半身向后仰身，同时将头部顺势向后仰，保持该姿势片刻后缓慢恢復原姿势，反复练习该运动直至身体感到酸累。还可以去颈纹呢！
这个运动能使身体得到锻炼，还能让你远离双下巴，轻松减肥瘦身。
营养透视
核心提示：生活条件好了，大街小巷到处是减肥的广告，追求苗条的女人们也要减肥。在减肥大潮中却有一些男人逆潮而动吵着要增肥，或是怕难以给老婆、女友带来安全感，或是讨厌豆芽菜、瘦竹竿之类的绰号……来看营养专业人士的增肥计。
吸收功能差适合少食多餐
我想增肥，怎么吃我可以长胖？
26岁的张浩(化名)身高175厘米，体重只有52.5公斤，同事、朋友老拿他开涮，让他当心别被风吹走了。女友觉得没有安全感，几个月前给他下了死任务：增肥到120斤。
他开始了增肥计划：饭吃十二三成饱，逮着汉堡、炸鸡腿、冰激凌猛吃。
几个月下来，非但没有长肉肉，反倒闹得长口疮、拉肚子。无奈他求助于郑大一附院营养科副主任医师付三仙。
经检查，张浩不存在甲亢、糖尿病、肝脏疾病等影响人体正常消化代谢而导致身体瘦弱的疾病。但他却容易腹泻，一天大便2次是常事。
“你消瘦的原因极可能是消化吸收功能差，为增肥又暴饮暴食，无疑加重了肠胃负担，这才出现了不长肉反腹泻的尴尬。”付三仙，想增肥，不能一味增加热量，只需调整饮食。
还有一类人没有疾病问题，却也长不胖，这可能是基础代谢高的缘故。“这类人身体免疫力良好、精力充沛，消化道功能也正常，但能量消耗却比别人快。坐着比人家站着消耗的热能都多。”
付三仙说，这类人如果按正常饮食，就满足不了每天的能量消耗需要，甚至还要消耗机体储存的能量，必然导致偏瘦。
增肥食谱这类人需要在合理膳食的基础上，适当增加一些热量高的食物。
听到这里，你可能要盘算：以后，我每天吃两个炸鸡腿等热量大的食物！
如果你这样想就大错特错了，油炸、油煎、肥肉等食物，不仅热量大，脂肪含量也高，如脂肪摄入过多，就可能引起高血压、糖尿病等富贵病；尤其街头食品多是反复油炸，可能产生对机体有害的物质，甚至是致癌物。
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