每个女生都会痛经吗
天下只有养生之道，没有长生之药。随着社会的发展，人们更好注重养生，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。怎么才能作好不同人群的养生呢？养路上网站小编特地为大家精心收集和整理了“每个女生都会痛经吗”，仅供您在养生参考。
并不是每个女生都是会有痛经的症状，这种情况的发生是有多重原因的作用下而导致，最典型的就是精神因素和遗传因素等，在发作期间女生们最常见的感觉就是腹部疼痛，比较严重的会直观的感受到自己的血管出现痉挛，最终导致自己的子宫内部有缺血的情况，这样影响就会更大些。
1.原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。pGF2α含量升高时造成痛经的主要原因。pGF2α含量高可引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。
2.血管加压素、内源性缩宫素以及β-内啡肽等物质的增加。
3.精神、神经因素。
4.继发性痛经常因子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起。
(82%)30～35岁以后逐渐下降，在生育年龄中期稳定在40%左右，以后更低50岁时维持在20%。性生活的开始，可以降低痛经的发生率。对瑞典19岁女青年的追踪调查5年结果表明，到24岁时痛经发生率从72%下降至67%。严重程度也下降。
分娩是另一个重要因素，有过足月妊娠分娩史的妇女痛经发生率及严重程度明显低于无妊娠史及有妊娠但自然流产或人工流产者因为近足月时子宫支配平滑肌细胞的肾上腺素能神经几乎全部消失子宫去甲肾上腺素水平也降低；产后，这些神经末梢仅部分再生子宫去甲肾上腺素水平不能恢复到孕前水平。
这种足月妊娠后子宫神经肌肉活性的改变，可以解释足月产后痛经减轻或消失的原因，但流产者无上述改变。另外，初潮早或月经期长经量多的妇女，痛经严重。服避孕药者，痛经发生率明显降低痛经还表现一定的家族特性痛经者的母亲及姐妹也常有痛经吸烟者痛经程度减轻。文化水平、体力活动与痛经无关。
另有一些研究表明特殊的职业及工作环境与痛经也有一定关系，长期接触汞、苯类化合物(即使是低浓度)的妇女痛经发生率增加寒冷的工作环境与痛经也有关
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月经是每个女性都会有的生理现象，但是女生月经每个月固定吗？一般来说，每次的月经时间是比较固定的，而且量的多少也比较固定。如果月经晚了十天以上的时间，而且又有性生活就要注意是否发生怀孕了。如果排除怀孕而晚了一个月甚至几个月时间，就要去做检查找原因，并且要及时调理。
月经虽说每个月到来，但是，时间并不是恒定的，更不用说必须维持一个月的时间，更多的时候，月经周期维持在28天，当然，有些时候，会面临提前一周或者推迟一周来月经。这样的话，就非常容易导致每个月来月经的时间是不一样的。所以，上个月是五号来的月经，这个月也想着到五号来月经，可能会有所错入。
与此同时，受到一些外界因素，或者身体内部调节因素的影响，也可能会影响到女性每个月来月经的时间，例如，伴随着压力大，在一定程度上可能会影响到女性内分泌的调节，导致内分泌处于失调状态下，随即情绪受到影响，也会影响到正常的行经。
伴随着不良的生活作息，熬夜，也会影响到女性的内分泌，导致月经处于短暂的紊乱状态。
与此同时，如果身体受到一些病症，对于你来月经的时间也是有所影响的，也可能会导致你该来月经的时候不来月经，出现提前或者推迟。
最后，如果受到环境的影响，对于你来月经的时间也是会有影响的，而这样的情况，很多人却容易疏忽，也会导致你来月经的时间不固定。
正如上面说到的，一般来说，维持在28天的月经周期是比较好的，如果提前一周或者推迟一周都是身体能接受的，但是，如果一个月出现两次月经或者两个月来一次月经，这样的不顺畅行经，真的不太妙。
如果每个月月经总是提前，需要你考虑是不是可能有妇科方面的问题，同时，还需要考虑会不会有贫血的出现，乃至于，需要你考虑一些生育方面的情况，很有可能因为月经提前，导致不孕不育的出现。
而如果每个月的月经总是推迟，对于你的身体代谢、调节是有影响的，例如会引起头痛的出现，乃至于会影响到妇科方面的病症。
就每个月来月经的时间进行分析，时间不宜太长，维持在五天即可，如果来月经，两天就结束，需要考虑是不是你的子宫内膜太薄导致的。如果来月经，一直持续十多天，这样的情况，也需要考虑是不是雌激素太高导致的，也是不太妙的。
再来说说来月经时，月经量的多少，正常情况下，月经量维持在40—50ml，如果量太多，需要考虑是不是子宫出现问题，例如内膜出现病症;如果量太少，需要注意是不是子宫受到寒邪的影响。
好了，简单的说了这么多，想来大家对于每个月女性来月经时的时间不一致有了更多的了解了，可能是受到很多因素的影响，与此同时，关于行经的时间，来月经时的量都做了简单的描述，希望你能多重视，正确的应对月经，护理保健好身体。
男人的花心是因为他们先天就有强烈的“接触异性欲”，容易受到外界因素的各种挑逗。所以在生活中，每个男人都会有“性缺陷”，今天我们来揭秘男人究竟有哪四种“性缺陷”。
性缺陷1、越遮隐越刺激
男性容易受到裸体照和脱衣舞的挑逗。这是因为，女性是“触觉型”，而男性是“视觉型”。男子喜欢看女人裸体的这种性意识的强弱，是由个人固有的色情性和跟对象接近的难易之函数关系来决定。就是说，女性越遮隐的部位，对男性的这种心理越有刺激性。
性缺陷2、喜欢听女人的过去
处在恋爱阶段的男性，总会直接了当地，或者装作若无其事地询问女方的过去。为什么会如此呢?因为男性的独占欲强烈。男性有这样一种心理，当他爱上一个女人并想和她结婚的时候，他既希望从目前到以后独占她，也希望她的过去也是自己独占的。
性缺陷3、一定要靠触摸体现亲密
男性的心理特征决定了男性喜欢触摸女性的性心理，男性先天就有强烈的“接触异性欲”。这符合动物学上的一个原理：“性爱的行为，只有雄性发挥其积极性，方为可能。”恋爱中的男女，男性特别希望能触摸到女性，这是由于他希望能把双方的亲密感具体表现出来，希望在内心得到确认。
性缺陷4、目光自然投向异性
生活中存在着这样的现象，在大街上，两组男女从相反方向走过来，擦身而过时，都向对方投去一瞥。这时，女性的一瞥是向同性投去的，男性则是向异性投射。女性一瞥，是下意识的对抗、竞争、攀比心理，男性一瞥是无意间的“多视性”。
女人比较羞涩，很多时候比较被动，女人想要得到自己想要的就应该主动出击，即使是蠢事也一定要做，那么你知道每个女人都会做的蠢事是什么吗?下面请大家跟着小编一起来了解一下吧!
女人都应该做什么
1、 暗恋
一定认真的暗恋一个人!也许他终其一生都不知道曾经有过这样的一个女人那样的爱过他。
但是，只有你经历了那样的煎熬和疯狂，才知道自己可以如此内心丰富，而有缘在一起的人生又多么值得珍惜。也许会有微微心酸，可更多的是回味自己少年时候的勇气，恋爱养生。
2、无理由跳槽
待遇很好、薪资很高、职位很重要，你能不能没有理由地换一个工作。
只是为了证明自己不是那只温水里煮的青蛙，你始终有改变现状的胆量，始终相信你这硕大的一块金子，在哪里都是光芒万丈。
3、将花痴进行到底
找一个帅呆了的小男生轰轰烈烈地爱一回，不管前途暗淡，不管世说纷纭，对他好，也要他对你好，如果有一天最终分手，再见还是朋友。
4、坚持买彩票
很多聪明人都在提醒你，只在梦里你才有中五百万的希望!但是这一点不妨碍你对彩票充满一往无前的向往，用不致命的小蠢钱去引诱奇迹的发生，看似愚蠢，其实是在给自己机会呢。
5、作
所有的日子过得四平八稳平淡无奇。有机会的时候，刻意把自己骨子里天生的疯狂和反叛一股脑地放纵一下，作女的可爱一定可抵淑女的高贵、优雅。
6、用掷硬币的方式决定未来
把自己交给机会，用一枚硬币来决定和谁结婚，和谁过一辈子，因为即使千思万虑，也有走眼的时候，还不如听从命运的暗语。
7、卖艺不卖身
如果时光重回唐朝，一定做一代名妓，诗祠歌赋，抚琴弄舞，无一不精，是所有士大夫的红颜知己，当然是只卖艺而不卖身的那种!
8、向于丹那样一夜出名
人们常用就人怕出名猪怕壮来形容为人低调的可爱之出，但我保证，其实没有人不愿意像于丹那样一夜成名的。
即使不得不把电话转移到秘书台，即使不得以出门带大墨镜，毕竟成名的好处和鄙处相比起来，永远是利大得多的。
9、彻底醉一次
晚来天欲雪，能饮一杯无?这样诗情画意的场面令人向往，虽然大口吃肉大碗喝酒，并不符合社会对女性形象的期待，长期喝酒危害健康养生。但是，即使是女人，一辈子如果没有一次酣畅淋漓的经验，那也算得一种遗憾。
10、短暂出家一次
在这个物欲横流的年代里，让身心都来一次苦行之旅：短暂出家一个月或半年，放弃世俗里的一切功名利禄，体验心灵的洗礼。
聪明女人不会做的10件蠢事
1、当面申斥对方的不是。
认为嗓门大，格调高就能拿捏住男人的女人，在男人看来就像是一个耍泼的无可救药的小丑，即使他当面不驳斥你的不是，他的内心也极度的反感。总有一天，总有一件事，将会爆发一场危险的口水战。
2、正面扇男人耳光。
有些女人自以为是的认为那是对男人的一种有效警戒，却不知道这一巴掌下去会把男人的自尊、男人的爱意打的消消云散，恋爱养生。
或许，你还会天真的认为这是增进你们亲密关系的一种昵举，但是别己所不欲，勿施于人。
3、小事无理取闹，大事没头没脑。
女人细心无可厚非，但若是过于纠结就只会造成过犹不及的悲哀，很多时候，你不得不承认男人的远见和理性。
如果你不能理智的做出让步和妥协，那么你将会寂寞分割，到时候，你再会折腾也没人陪你精彩了。
4、凡事你最大。
女人我最大，道出了女人想当家做主的强烈愿望，但是千万不要迷恋，那真的只是个传说!别看男人面似不在乎。
其实心里已经在潜滋暗长着对你的不满，你的得意和擅作主张只会惹祸上身，到头来也是得不偿失。
5、刻薄他的父母和亲戚。
如果你是一个对自己父母怀有强烈感恩的女人，那么，千万不要把这种感恩的回报附加在对男人父母和亲戚的歧视上。
你的区别对待只会让他逐步的远离和背叛你，最后的最后，你还得了一个不孝的骂名。
6、不注重与异性交往的尺度。
别以为男人在朋友面前大方的介绍你就是完全的信任你，你若是不把握好中间的尺度。
那么，他的小肚鸡肠将会变得排山倒海，延绵不绝。再好的男性朋友，在他眼中，都是吸引和夺走他妻子的潜在杀手，男人小心肾虚问题。
7、不善于倾听他。
他有时候也会像个寂寞的小孩，并且把你当做最好的倾诉垃圾桶，对着你波涛汹涌的乱扔一通，你不要显得极为不耐烦，你的适时倾听，只会赢得他的尊重。反之，你得到的是他再也不会和你倾诉任何事情，包括他的爱意。
8、不分是非。
在对和错之间，女人显然争辩的欲望明显要高于男人，但是请别把这种欲望带进你们的感情生活，你的雄辩只会让她看出你的无知和顽固，除了这两者，男人不会给你再好的评价。
9、以别的男人来刺激他。
男人的雄性激素永远不会让他羞耻的倒在另外一个男人的面前，如果你认为这种刺激的方式能给你带来他的爱，那你就大错特错了，他的心只会越来越硬，硬的最后只能装下恨。
10、以牙还牙。
虽然一直在劝人要爱的勇敢，恨得果敢，但是对于很多以暴制暴的事情来说，女人还是不要以这样慕容的方式来进行还击，因为在真的爱中，有点韧性就代表着转圜的余地也大了许多，男人要小心前列腺炎。
只有傻女人才会做的事
1、自己不赚钱又花男人钱过于大方的女人。
这种女人你让她去工作时，她就会说男人应该养着女人，这是传统思想。你让她去做家务时，她又会说现代女性不应该做这些。你也搞不清楚她究竟是传统还是时尚，她花男人的钱从来连眼都不眨一下。
这种女人，短时间内男人可以忍受，但时间长了，男人除了抛弃她之外，不敢做别的想法。
2、已经结婚生子却与初恋情人藕断丝连。
这种女人仿佛一直对生活抱着不满意的态度，当初与初恋情人在一起时可能因为一点小小的不满或嫌对方不能满足自己的物质需要便与对方一刀两段，若干年后双方都已成家，各自过着平稳的生活。
这种女人就偏偏不想把日子好好的过下去，非要与初恋男友再去玩当初海誓山盟的游戏，结果弄的两个家庭都不能安宁，最终让老公生气，让初恋男友厌烦。
这种游戏如果不及时悬崖勒马，很容易出现被老公和初恋男友双双抛弃的结果。
3、明知道对方有女友却答应对方的要求。
男人是一个可以将性与爱分开的动物，只要有合适的机会，他是从来不会介意左拥右抱。
男人往往编造一些与女友感情不好，性格不合的谎言来哄骗这种女人。实际的情况不是感情不好，只不过是同居的时间太长，产生了审美疲劳，想换一换口味而已。
当现实的问题摆在眼前，你让他做出一个选择的时候，他多半会选择前女友，抛弃现在的女人。
因为从一开始，他就没打算与现在的女人一起生活。所以，这种明知道对方有女友却答应对方要求的女人，很容易遭到男人抛弃。
4、明知道对方有老婆孩子却与其交往。
结过婚的男人确实比年轻的小伙子有魅力，他们成熟，有风度，处事练达，有经济实力，更重要的，他们经历了爱情和婚姻的洗礼，他们清楚的知道女人心里在想什么。
那些涉世未深，又渴望被呵护的未婚少女很容易被这些男人所吸引，并爱上他们无法自拔。
然而，这对男人来说，终究是一场游戏，游戏结束的时候他们是要回家陪老婆孩子的。可怜这些少女能去哪，最终只能被抛弃，恋爱养生。
5、分手后还给前男友当免费床伴的女人。
爱情这东西，等它存在的时候你不珍惜，等到失去了又想起了它的珍贵，又想天天窝在前男友的床上给他当免费的床伴。
出行出现痛经是非常常见的事情，很多女性都有痛经的情况出现，女性为什么么会痛经?痛经的额女性在饮食方面一直要特别注意，痛经吃什么好?出现痛经之后，我们会感觉非常不适，痛经怎么缓解?想知道一定要继续看哦。
痛经怎么缓解
1、月经来潮，更应避免一切生冷饮食
女性如果有疼痛的情况出现，那就要在月经来潮前几天不要吃凉食，其实很少有人能做到这一点，经期一定要避免一切生冷饮食，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，进而导致或加重痛经。
2、用热水袋敷腹部
很多女生出现痛经都是因为着凉的原因导致的，由于女孩子来月经期间是很容易受凉的，一旦着凉了女性很容易出现痛经的情况。这时候如果用热水袋敷腹部，能够用高温缓解疼痛，是一种没有任何副作用的物理解决方法。每次数分钟，可以缓解腹部的胀痛。
3、多喝热水
在经期我们应该多喝一些热水，在经期喝热水可以保证我们的血液循环，达到扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩的作用，进而减轻疼痛。
4、红糖水
红糖是一种生活中常见的材料，热腾腾的红糖水，喝下去之后不仅全身舒服，子宫也得到了温暖，加快血液循环，有利于经血顺畅流出，还可以缓解痛经。
5、服用止痛药
如果疼痛实在是很厉害，可以适当服用止痛药，不过服用药物必须要在医生的指导下使用，毕竟是药三分毒，因此建议大家还是尽量少用。
6、多运动
平时应多锻炼身体，并不是在大姨妈来的时候锻炼，而是在经期前应当适当锻炼一下，减少不适感。逐步提高身体的抵抗力和对疼痛的耐受力，促使血流畅通。
为什么会痛经
1、过度劳累跟紧张
如果女性长期做一些劳累的工作，身体长期处于疲劳状态的话，那么也是会引发痛经的。特别是一些女性对痛经有一种恐惧感，精神经常处于紧张状态的话，那么就会引发和加重痛经症状。
2、原发性痛经
有些女性朋友由于子宫、阴道先天发育不良的原因，诱发原发性痛经。原发性痛经疼痛程度相对比较严重，这种类型的痛经是很难治疗的，目前来说还没任何特效药，如果疼痛得太过厉害的话，可以服用一些止痛的药物，但要注意防范养成依赖性。
3、炎症
溺爱可不算什么好事，不想看着你把肌肤宠得堪比蛋壳般脆弱。过度的滋养和防护就像喝盐水解渴，让肌肤走上慢性自杀的不归路，倒不如做点护肤减法，或是借环境之力给肌肤来点儿小刺激。
这些事，你真的做过头
衣柜里的短袖吊带撑死了是当打底穿，因为你四季都要长袖出街。
你的安全感除了来自男人，还有防晒品，每次都把肌肤涂到吐。
你听说自来水质比较硬，然后下血本走上纯净水洁面的奢华道路。
那个能盖住2/3张脸的super口罩，是春秋冬用来遮风的好道具。
不跟干燥打交道，尽可能加大秋冬保湿度，面霜都要涂两次。
为全部护肤品都安排了不同侧重的按摩手法，涂精华耗时10分钟。
只信赖科技前沿的高效密集护肤品，用高营养提升肌肤防御力。
如果楼上的刚好有你命中的，那么，你在护肤溺爱党里抢占了一席之地。要讨伐的是，你太小瞧肌肤实力了，它天生具备排汗、代谢和温度调节功能，过度的环境隔离和肌肤护理反而让自身保护力退化，就像兵器长期没有用武之地，只等着生锈了。
有些女性不太注重生殖器卫生，在生产、性生活时没有注意卫生，致使阴道和子宫发生炎症，这些炎症没有得到及时治疗的话，就容易引发痛经问题。4、身体受寒
女性身体如果被寒气侵袭，寒气一直郁积在体内未能驱除出去的话，那么也就容易身体血气不畅，引发宫寒症状，久而久之便会引发痛经问题。
5、吸烟
现在不少女性都有吸烟的习惯，殊不知吸烟也是会引发痛经的，因为吸烟造成血管收缩，引发和加重痛经症状。
痛经吃什么好
香蕉
不少女性每月都会痛经，缓解痛经的一个有效方法是给人体补充足够的维生素，维生素可稳定情绪，帮助睡眠，对减轻腹部疼痛很有益。香蕉就含有较多的维生素，痛经的女性多吃香蕉对缓解痛经很有效哦。
牛奶
加热一杯牛奶给特殊时期的自己吧，牛奶富含大量的蛋白质，对于人体提高抵抗力有着很好的效果，同时牛奶中富含色氨酸，能够缓解和镇定人的心神，让人不那么神经紧张，以致对痛经产生更强烈的感觉。
桂圆
桂圆具有益心脾、补气血、安神的的功效。这种补血的食物在民间可谓是非常的有名，一般家庭要补血它绝对是首选，它含有非常丰富的铁质。
榴莲
榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。它还能改善腹部寒凉的症状，促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲炖鸡，补而不燥，性质温和，具有补血益气、滋润养阴等多种食疗功效，适合不同体质的人饮用。
花椒
痛经很大一部分原因是因为身体属于寒凉体质，导致血气不畅、流通不顺所以才痛，花椒在中药里归入祛寒类的药物中，它能祛除里寒，扶助阳气。因而善散阴寒之气，助元阳之不足，利气行水。
红枣
红枣含有较丰富的铁元素，多种维生素和氨基酸。是制造血红蛋白的基本微量元素，且易被人体消化吸收，经常食用，能改缓解经血过多而导致的平贫血，体虚。
结语：上面已经为大家介绍了痛经怎么缓解，为什么会痛经和痛经吃什么。现在大家应该对出现痛经的情况有了一些了解了。女性朋友在出现痛经之后一定要及时缓解，还有平时在饮食方面也要特别注意。
一般而言，我们印象中的夫妻都是男性更为主动，其实男性们也面临着很多性心理及性生理方面的疾病，比如性焦虑就是其中很常见的一种。
夫妻俩独处时，可以点起蜡烛吃晚饭，或者两人腿盖毛毯、在阳台上看月亮聊天，重温初恋柔情……以一种休闲的方式享受性生活，心情往往特别轻松，既可淡化压力，又可增进夫妻间的亲密度。
每个男人都有“性焦虑”
每个男人都把自己的内心深深珍藏，不让女人去触碰那片处女地。他们有着不可诉说的痛，那是真正的秘密。只要你提及到他内心的痛楚，揭开伤疤就会让男人痛不欲生!
也许你会责怪男人藏着那么多的秘密，也许你觉得揭开谜底只是为了给予男人更多的理解与帮助，可是事实上，你却是给了他更大的压力，那就是男人的性焦虑。
别看男人表面很强大很坚强的样子，其实他们心里都会有性焦虑，只是不好意思说罢了。男人最怕女人说：“你不行啊，你有病啊?”至于什么前列腺炎、阳痿、早泄、掉发、失眠、肾亏、心悸、痔疮等，都是男人所不敢面对的恶名。只要电视上或是广播里有这些疾病的相关介绍时，男人都会二话不说立马换台。性焦虑是什么?为什么会让男人如此的恐惧?一起来看看。
性焦虑与性幻想
性焦虑是对性行为产生焦急、忧虑和不安的情绪状态，同时还伴有心慌、出汗等植物神经症状和肌肉紧张、运动性不安。性焦虑患者在性交时(甚至只要想到性交)，便会出现身不由已的紧张和焦虑，有时只要与异性接吻、拥抱或被抚摸时也会触发焦虑。此时出现的心跳加快、出汗等现象与性行为本身产生的生理反应不同，因为它带有明显的不快与无奈。
一种说法认为，男人每6分钟就会产生一次性幻想，只有在他正忙着那事儿时才不会再想到它。在对每6分钟想一回连续想了6天之后，男人就开始需要为此做点什么了，但男人对性的焦虑没几个女人会知道。许多男人在他们还没有机会让阴茎一试锋芒以前，都曾在心里嘀咕过这玩意儿一旦勃起究竟能有多大?他们不断地宽慰自己说尺寸的大小不是关键——“不在于它的大小，而在于你如何使用它”。但事实上，大小的问题始终困扰着他们。要是没有处理好责怪问题的话，性焦虑将伴随男人的一生。
性焦虑不可怕
也许你会认为性焦虑是洪水猛兽，也许当你知道男友或丈夫有性焦虑的时候你会觉得这辈子就要守活寡了，也许你会选择离开……其实，大可不必如此慌张，因为每个男人都会性焦虑，只是情况时候严重罢了。
大多数情况下，性焦虑者均具有正常的性兴奋和性高潮反应，并且也有性的欲望。只是由于莫名其妙的焦虑反应使他们不能满意地完成正常的性交，或者是为了避免焦虑而减少性交活动。防治性焦虑，必要的性知识教育非常重要。
1、老人都会骨质疏松吗
其实在我们之前的观念里面,一直认为骨质疏松属于一个老年病,只要是我们的年纪到了那个岁数,那么就一定会患上骨质疏松的。其实我们的这个想法是错误的,老年人只要做好了预防措施,还是可以免受骨质疏松的打扰的。
所以说老人不一定都会骨质疏松。
2、骨质疏松治疗的土方法
在日常生活的饮食习惯上要注意多吃一些含钙的食物,例如螃蟹,虾皮之类的有利于补充体内钙元素,还有多喝牛奶,豆奶等奶制品,还有多吃豆类等豆制品,蛋白质含量丰富有利于促进钙吸收。
另外一个方面就是如果钙口服液或者钙片不能够很好的吸收改善骨质疏松症状,就要考虑钙片配合维生素D一起吃,因为维生素D能够促进钙的吸收,如果体内缺乏维生素D就会影响钙的吸收
3、骨质疏松针灸的效果如何
针灸治疗骨质疏松的方法。近年来对针灸治疗骨质疏松症的报道有很多,治疗方法上也趋向多极化,从传统的针刺、艾灸、天灸、耳针、穴位敷贴到现代创新手法如电针、穴位注射、红外灸疗仪等。
针灸治疗骨质疏松的话,可以有效的缓解患者的症状,效果还是不错的。如果再配合药物积极治疗的话,可以减轻患者的症状,避免很多的麻烦。
老人骨质疏松的原因
1、过多抽烟
据调查,每日吸烟1包(20支)者,患骨质疏松的危险就会增加。吸烟导致骨质疏松的原因有烟碱可促使骨吸收增加,使血钙升高,反而抑制甲状旁腺激素的分泌,致使甲状旁腺激素降低,从而导致缺钙。
2、运动时间少
有人说,骨质疏松是“坐”出来病。因久坐而户外活动少,接受日光照射不足,将直接影响体内合成维生素D.运动不足,骨骼缺乏必要的刺激和“承重”,使成骨细胞活性降低、自我增生减弱,从而易造成骨质疏松。如宇航员、久病卧床者很容易骨质疏松,皆因骨骼缺乏运动所致。
3、过量饮酒
饮酒确会“伤骨”,原因是酒中乙醇会抑制骨细胞的增殖,减少骨吸收、影响维生素D活化。长期饮酒又会损害肝脏,影响肠道对脂肪、维生素D,钙等营养物质的吸收,这些因素都会加速骨质疏松进展,导致男性过早与骨质疏松“结缘”.如果嗜酒无度,还可能导致“股骨头坏死”.
得了骨质疏松能做什么锻炼
1、太极
太极可以算是我们中国的国宝了,这是一种缓慢的,优雅的运动,强调身心协调,具有健骨的功能。研究发现,太极可以减缓绝经后女性骨质流失的速度,这些女性每天练习太极45分钟,一周5次,持续了1年,于其他人相比,骨质丢失的速度减慢了三分之一。试验的结果是用骨矿物质密度检查结果衡量的。
2、瑜伽
一项研究结果发现,那些有规律的练习瑜伽的女性脊柱骨密度增加不少。此外,瑜伽还可以锻炼人的平衡,协调能力,能使人高度集中,保持身体的警觉状态这样至少不会跌倒。
3、慢跑
这是一种永不过时的运动,跑步无论何时都受到女性朋友们的欢迎,它是使骨骼健康的好方式。在护士中进行的一个研究表明,每周跑步4个小时,骨折的风险将降低百分之四十一(与每周跑步时间少于1个小时的人相比)。慢跑是最好的,不过也可以根据自身的健康状态调整速度。这是一项自由的运动,你在任何地方,任何时间都可以进行,即使你在旅途中。
对于正常人来说，感冒咳嗽发烧是很常见的疾病，一般通过吃药很快会痊愈的，但是对于孕妇来说，孕妇是比较特殊的人群，孕妇的体质也比较脆弱，很容易会感冒，在平时是不能胡乱吃药的，如果感冒比较严重，最好是在医生的指导下用药，千万不要自己盲目的服用药物，不然对胎儿的身体健康是不利的。
怀孕初期都会感冒吗?
不是的，总体来说，孕反应跟感冒症状还是不一样的。首先怀孕最明显的特征是经期后延，这个跟感冒是有本质区别的。一般孕反应在怀孕20多天后就会有感觉。
真正的感冒症状是比较明显的，除了会出现体温升高、头晕眼花等症状以外，还会出现怕冷、流鼻涕、咽喉痛、咳嗽等症状，而且在发热时不会出汗，体温一般都会超过37.5度。如果在孕早期出现了这样的感冒症状，建议及时去医院就诊，以免因为感冒而影响胎儿的健康。
怀孕初期注意事项有哪些
1、预防感冒
怀孕初期，孕妇一定要注意保暖防寒，感冒病毒虽然不是什么大的病毒，普通的 清感冒也对胎儿影响不大，但是如果孕妇出现体温长时间过高，是很容易导致胎儿畸形的。孕妇在怀孕初期最好能够避免去公共场所感染流行性感冒病毒。如果孕妇不小心感冒了，也不要在家硬挺着，最好能够尽快就医，以免感冒加重。
2、睡眠充足
孕妇在怀孕初期睡眠充足可是能够帮助胎儿生长发育的。如果在怀孕之后，孕妇仍然长时间的选择熬夜，很容易打乱自身的生物钟，促进胎儿生长的生长激素分泌就会减少，导致胎儿发育缓慢。而且孕妇也很容易因为睡眠不足导致头痛、失眠等等不适。
3、合理膳食
在怀孕初期，孕妇可能因为出现的早孕反应胃口不好，所以最好能够少吃多餐，并且在食物中偏重蛋白质、维生素、微量元素的补充。孕妇在怀孕初期切不可偏食，一定要注意保证营养均衡。并且，切不可再食用辛辣刺激性食物。
其实怀孕初期类似感冒症状不一定就是感冒了，女性朋友要注意区分，不要真以为是感冒而服用一些药物，影响胎儿健康。当然，也不是每位女性朋友都有感冒症状，毕竟每位女性的体质存在一定差别，但若是怀孕初期确实感冒了，孕妈妈们也不要盲目使用药物，要在医生的指导下正确治疗。
每个人都有结石的，而结石疾病的出现和个人的饮食生活疾病是有关系的，所以大家要小心结石在结石的保健方面需要掌握好几个原则，首先是适当的喝水以及正确的喝水，改掉一些不良饮食的习惯，要注意多运动，因为长时间不运动的话，坐在一个地方一个姿势会导致结石逐渐的出现，而且危害还相当大。
结石保健
上要懂得善用以下三原则，不仅有助于排石，还可预防结石再发。
原则一：善饮水
保证每日尿量在2000毫升左右。对于运动量大、出汗较多的患者，饮水量稍多。尤其夏季和夜间，强调睡前饮水，并且在半夜再饮水一次。使每日尿量超过2000毫升，可稀释尿液、减少晶体沉淀、冲洗尿路和排出微小结石。
原则二：善忌口
不同成分的肾结石，对饮食的要求也不同，患者要善于根据各自结石的成分，对不同的食物有所禁忌。
原则三：善运动
适度的运动可促进体内器官的摆动，促进小结石排出，但不同部位的结石，运动方法也不同。一般的肾结石，在排石的时候，医生会嘱咐患者做垂直的上下跳跃运动，有助于结石排出;而对于肾下盏的结石，患者应该以倒立运动为宜，使结石向上运动，逐渐移行出肾脏。
结石饮食
各类结石患者的饮食禁忌
泌尿结石的饮食引
钙盐结石：限制钙盐的摄入，每日最多不能超过500毫克。每天要多吃酸性食物，如鱼、瘦肉、蛋、细粮等。
尿酸结石：避免含嘌呤的食物，如肝、肾、脑、肉汁、干豆等。多食用含碱性的食物，促进尿结晶的溶解。
胱氨酸结石：限制食用含甲硫氨酸丰富的食品，如蛋、禽、鱼、肉等。多吃碱性食物，多饮水。
结石患者科学饮食
1.慢食：首先吃饭速度不宜过快，“一口饭嚼30次，一顿饭吃半个小时”没这种方法还有更多好处如：健脑、减肥、美容、防癌。
2.早食：即三餐皆需早。早餐早食是一天的“智力开关”;晚餐早食可利于消化，预防肾结石。
3.杂食：杂食能充分体现食物互补的原理，是获得各种营养素的保证。可先从每天吃10种、15种食物做起。
4.素食：不是一点荤也不吃，素食是防治文明病的核心措施。
喉结通常是男性的标志，喉结对于男性来说是很重要的，一般情况下女性是没有喉结的，如果女性出现了喉结，多是身体健康出现了异常，是需要引起重视的，最好是及时去医院做相关的检查，查处病因之后，针对性的进行治疗，而且越早治疗越容易控制病情，不然对女性身体健康的伤害是很大的。
女生也有喉结吗?
女性也是会出现喉结的，不过女性喉结多是身体异常的表现。
女生为什么有喉结?
1、内分泌失调。这种情况出现的几率是比较高的，因为导致女性出现喉结的原因，与内分泌失调有着直接的关联。由于女性卵巢功能不足，或者脑垂体肾上腺的分泌出了问题，那么就可能导致内分泌失调，引发女生有喉结。
2、遗传导致。这种情况出现的几率也是非常高的，因为遗传因素导致这种情况出现的几率很高，上一代的发育特征可能会遗传给下一代，如果父亲的喉结特别大，那么就可能遗传给女儿，导致女儿的喉结相对突出。
3、体型太瘦。这种情况出现的几率也是非常高的，简单来说喉结本身就是人体咽喉部分软骨较为突出所造成的，所以如果女性朋友体型太瘦，那么就有可能导致软骨较为突出。
女生有喉结怎么办?
1、喉结突出如果与颈部肌肉瘦弱有关，只要平时多注意营养，加强锻炼，不要盲目节食减肥，待肌肉丰腴后，就不会感到喉结突出了。
2、女生有的也有喉结，跟青春期发育有关。因为喉结没有什么实际作用(跟发音和声调无关)，所以生理上完全没有影响，只要没有其他男性化特征继续发展比如长胡子什么的，就不必理会。
3、如果是因为内分泌失调引起的话，那就要想办法调理内分泌失调问题。以下为帮助女性朋友们调理内分泌的方法，大家不妨看看：
(1)、要养成良好的生活方式，形成有规律的生活习惯。
(2)、要避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。
(3)、要保证充分的营养与睡眠，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。
(4)、运动可促进女性荷尔蒙更好地分泌。常运动的女性相较于长期静坐不动的女性，往往体内荷尔蒙分泌水平更加平衡。具体表现为月经更加规律，肤色毛发都更有光泽，皮肤更加细腻光滑。
煮红枣水，把晒干的红枣洗净放入热水中半个小时，把红枣放入锅内煮三到五分钟，再放入红糖，趁热喝。
买个暖手包，注意买个质量好的，而且注意安全。这个东西在冬天应该比热毛巾更实用些
需要忌口，冷的辣的不要吃，否则所有的防护都是白做了，这个是必须戒的，而且痛经的人要少吃刺激性的食物。
要养成良好的作息时间，不要经常熬夜，要多运动，坚持锻炼身体，不要吃垃圾食品，这样会造成营养失调。
养成良好的饮食习惯，注意补充营养，痛经期间建议不要干太重的活，因为痛经期间身体正虚，如果再干重活很可能大病一场。
注意事项
注意痛经期间最好不要洗澡，不要过多触碰冷水
坚持养成的好习惯
可以吃一些水果，例如，苹果，桑葚，榴莲，香蕉等，不要吃一些属性凉的水果，例如梨，黄瓜，西瓜等。
疼痛难忍着可以吃些镇痛片，如果还不行就建议去看医生，不要不好意思或者讳疾忌医，导致错过最佳的治疗时机也是非常不利的
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