哪些食物对治疗白发有效
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！正确有效的养生保健是如何进行的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“哪些食物对治疗白发有效”，仅供您在养生参考。
食物可以治疗白发吗？哪些食物对治疗白发有效？很多人年纪轻轻就有白发了，这令他们很苦恼，但是这也不用过分的担心，其实白发可以通过食用一些食物来使头发变黑。食物可以治疗白发吗？哪些食物对治疗白发有效？今天就跟小编一探究竟吧！
1、黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等分别炒熟，研成细粉后和匀，每日睡前用牛奶豆浆或开水冲食一小汤匙。腹泻时不宜用。
2、赤砂糖500克，黑芝麻、核桃仁各250克。将黑芝麻、核桃仁炒熟待用。赤砂糖放锅内，以小火煎熬至较稠厚时，加入黑芝麻、核桃仁调匀，即停火。趁热将糖倒在表面涂过食用油的搪瓷盘中，待稍冷，将糖压平，用刀划成小块，冷却后即成黑色砂板糖。可随意食用。
3、黑芝麻、粳米的比例为1:1.5.先将黑芝麻洗净，晒干，将其炒出香味，但勿炒焦，然后将已浸1小时的米取出，与黑芝麻混合，一起磨碎，磨过2~3次后，再用纱布加水过滤，反复过滤多次，去渣，再加适量清水，便可煮成芝麻糊，加糖食用。具有益肠胃，防治白发功效，并可保持肌肤细嫩。
4、鲜桑椹1000克（或干品500克）洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煎，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为稠粘时，加蜂密300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用。
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很多人都有脱发的习惯，大多数人为了有一个好的形象，可能会选择戴假发或者戴帽子，更有甚者可能会选择剃光头，好几年前植发的技术也没有现在成熟，再加上大多数人对于植发并不是特别的了解，随着社会的飞速发展，植发的技术已经很成熟了，目前治疗脱发最常见的方法就是植发。
植发是目前唯一能够一劳永逸的治疗脱发方法了，利用精密的器械将人体后枕部健康的毛囊组织移植到额角后移的部位，植入的毛囊会继续生长，从而达到弥补额角后移的问题。目前国内主要是无痕植发技术，所以也不用担心术后会留下疤痕和后遗症的问题。手术还可以按照个人的头型、脸型、气质和年龄等特点，同时再设计发际。移植的头发保持原有的生长特性和趋势，自然生长不脱落。
植发需要多少钱呢？
1.所需移植毛囊数量
植发价格与所需移植毛囊数量有着密切的关系，可能有发友对这个概念比较模糊。其实，说的直白一些，植发的价钱与发友的脱发面积成正比的关系。一般脱发面积越大，所需移植的毛囊数量就越多，价钱自然也就越高。
2.看选择的植发项目
现在植发手术的运用范围越来越广泛，已经运用到眉毛、睫毛、胡须等部位的移植，植发手术的价格直接与需要种植的部位有着密切的联系。植发部位不同，其价格也是不同的。因此，在植发中心，除了头发、胸毛及其他特殊部位是按毛囊单位收费的，睫毛、眉毛、胡须、美人尖等是按项目收费。
植发后到底还会不会掉？
一、头发进入了脱落期
植发移植过来的，是我们活的毛囊，毛囊既然是活的，就会有自己的新陈代谢和生长周期。也就是说，移植的头发跟普通头发一样，也会经历生长期、休止期、退行期和脱落期。
一般术后15天到一个月开始，也有两个月三个月后才进入脱落期，脱落的量在30%-60%不等，视个人情况而定。之后头发又会进入生长期，这时就会进入真正天生不掉的“长寿发”的生长循环。
tips：如何安全度过脱落期
1、心态要平和
很多发友看见头发掉就愁、就难受，有时候明明知道是正常的脱落期，还是挡不住自己的胡思乱想。这点是必须要克服的，心里压力大、夜不能寐等，对头发的恢复都有反作用，所以一定稳定自己的思绪，心态要平和。
2、营养要充足
头发生长需要营养，发友们在植完头发后，可以适当的定制一个月左右的“营养餐”，注意多补充蛋白质、维生素、微量元素铁、微量元素锌等，头发出油多的发友可以适当补充一些维生素B2和维生素B6。
3.护理要科学
刚做完植发的时候，我们的毛囊还是需要一个“适应期”，大概持续一到三个月，这段时间如果洗头护理不科学，就有可能导致毛囊萎缩，因此在适应期内，建议发友去医院做一些头皮的护理和清洁，不要盲目乱用洗护用品。
二、原生发脱落
很多发友的植发都是加密种植，度过脱落期和适应期后，头发却还在掉，这就有可能是原生发在脱落。因为植发手术只能保证种植上去的头发不会脱落，并不能保证原生发，所以在植完头发后，有必要“激活”原生发，让还没闭合的原生毛囊不至于闭合。
tips：如何激活原生毛囊
科发源首创的ST自体活细胞技术可以激活萎缩毛囊，ST主要是抽取发友自己的血液，利用精密仪器从中分离出血浆等活细胞，再注射到我们需要激活的原声毛囊区。
ST的主要作用是激活毛囊，所以使用方式也灵活多样，一方面该注射可配合植发手术使用，一方面你可以不植发只是注射ST，只要毛囊没有坏死，采用ST都可使毛囊重新恢复健康状态。
经调查研究，现在越来越多的人开始长白头发，且趋势也越来越年轻化，这对我们来说并不是一件好事。俗话说头发是肾开的花，头发有多少也是跟肾相关的，可以说两者是相互影响的噢！那么，吃什么对防治白发有帮助呢？
枸 杞
枸杞具有滋阴补肾的效果，吃枸杞在一定程度上可以治疗白发。枸杞水是典型的滋阴补肾的茶水，除了治疗白发还能抗衰老，所以千万不要错过。
核 桃
很多朋友都知道核桃补脑，但其实它也有通经脉和黑须发的效果，是因为它富含B族维生素和蛋白质等多种元素。吃核桃仁对补肾养血有很大的效果，从而达到使头发乌黑，皮肤细腻的效果。
黑 芝 麻
黑芝麻中含有的蛋白质及不饱和脂肪酸，是促进头发生长所需的营养元素，所以吃黑芝麻可以起到养护头发，防止脱发和白发的效果。
怎么吃对乌发更好呢？建议弄成胡桃三黑粉，具体如下：
食材：黑芝麻、黑米、黑豆、山药、豌豆、荷包豆、紫薯、芡实、核桃、枸杞、桑葚、冰糖
做法：把全部食材破壁低温烘焙，磨成粉，吃的时候用温开水冲调均匀就能喝，早晚一杯，补肾健脑，黑发。
除了上面提到的枸杞、核桃、黑芝麻外，黑米是一种很常见的食材，黑米的营养价值是很高的，可以益气补肾、养肝明目，对付一些头晕、贫血的情况也是有很好的缓解的。
黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功能，特别适合肾虚患者。芡实具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食，对女性补肾更佳。
山药能健脾补虚、滋精固肾；豌豆可以补中益气、补肾健脾、和五脏、生精髓、除烦止渴。荷包豆又叫壮腰豆、壮阳豆，具有祛湿、补血、健胃、强肾、养颜防衰老等功效。紫薯富含硒和铁元素，可抗疲劳、抗衰老；桑葚具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效。
除了吃胡桃三黑粉，每天手指摩头一分钟，也能帮助头发乌黑
手指由前额深摩头顶至脑后，每秒2--4次，可促进脑部血液回流，使发根得到充分营养，令头发黑亮。
老姜生发有效吗
1、老姜生发有效吗
老姜生发是一种偏方,长期的坚持使用,则可以有效的缓解。具体方法如下:就是用没有干的姜切成一片一片的,然后用来擦脱发的地方,这样每一次持续20分钟,则每天进行一两次,则一周为一个疗程,但是需要注意的是:对于生姜不要切好了备用,一定要边切边用,这样才可以有更好的效果的。枸杞和生姜放在一起,用少量的水去煮,接着用煮出来的水摸在干净的头发上,这样让其自然的晾干,则在半天之后洗干净。洗头的时候要用温水,在烧洗头的水之时,可以放进几片生姜,也可以放在热水瓶里面让生姜泡着,在洗头的时候拿出来用,则就可以减少脱发的现象的发生。
2、脱发的原因有哪些
雄激素性脱发为常染色体显性遗传,其遗传特征需在雄激素作用下才表现出来。精神压力过大时常常出现脱发增多。在精神压力的作用下,人体立毛肌收缩、头发直立,植物神经或中枢神经机能发生紊乱,毛囊毛乳头发生改变和营养不良,从而导致毛发生长功能抑制,毛发进入休止期而出现脱发。毛发生长受多种内分泌激素的影响,所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病,如产后、更年期脱发。营养性脱发。毛发是身体状况的外在表现,机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变,严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。
3、脱发的危害有哪些
脱发会让你找对象比他人更困难。脱发会导致求职难。现在的单位招聘员工非常注重形象,许多“形象不佳”者常常被婉拒入门,其中许多脱发者在求职时就遭遇这种困惑。脱发会使人际关系变窄。脱发者因为形象问题,常常是固步自封,他们在人际关系上的突围常常是屡战屡败,时间一长,脱发者甘于现状过着狭隘窄小的生活空间。当一个人的关系极为有限时,他很难在这个社会上取得大的发展空间。脱发使人显老。脱发影响心理健康。脱发人本身就因为形象问题非常自卑,再加上脱发带来的其它一系列问题,诸如上面列举的工作难找、对象难找等,反过来使心理压力更大性格更加自卑。
吃什么能生发
1、柑橘促进头发生长,防止脱发。柑橘类水果中的维C,有助身体更好地吸收铁,同时,其在胶原质的生长中非常重要,促进胶原合成,可起到促进头发生长的作用。
2、吃葡萄干防止脱发。促进头皮血液循环。葡萄干含铁丰富,有利于血色素的产生,可促进血液将养分送达身体的组织和器官,头发的生长也因此得到更大的动力。
3、平常吃牛排可防止脱发。牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌,其中,锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中,起到固发护发的作用。
4、吃杏仁防止脱发。脱发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外,高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加,导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌,可以降低胆固醇,是根治脱发的超级食品。
5、鸡蛋补充多元营养防止脱发。鸡蛋和奶制品如酸奶,是蛋白质的良好来源,同时,鸡蛋中含有硒和镁,这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力,解决了脱发的烦恼。
如何预防脱发
1、病理性脱发应治疗基础疾病,身体康复后头发会重新长出。
2、化学性脱发不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。
3、物理性脱发不要使用易产生静电的塑料梳子和塑料头刷,在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。
4、营养性脱发应加强营养,多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。
5、肥胖性脱发要少吃油腻重的食物,加强体育锻炼。
现在，很多女性都希望自己的头发浓密乌黑，但现实当中很多人的头发都不尽如人意。大家会尝试各种各样护理头发的产品，但效果也并不是特别明显。所以，一些人就会选择种头发的办法来让自己的头发变多变厚。那么，种头发这种办法到底有效吗？
毛发移植其实移植的不是“毛发”，而是“毛囊”，毛囊是生长毛囊的根源，只要毛囊功能健康，即使头发掉了还会长出来，毛发移植的原理就是毛囊的安全移植。毛发移植是将人体健康毛囊通过特殊的微创手术方式取出后，再移植到人体所需部位，以达到弥补头发脱落、体毛稀疏等外表缺憾。由于严重脱发患者脱发区域毛囊已经坏死，而人体毛囊的不可再生性，目前医学界没有任何再生毛囊治疗方法，而毛发移植则是世界医学公认的恢复脱发部位毛发的唯一有效方式。
另外，很多患者担心，毛发移植虽然可以长出头发，但是会不会很快又脱发了呢?医学证明：人体的后枕部毛囊，不受雄性激素控制，在人的一生中进行生长期、退化期、休止期往复循环而永久不会脱落。毛发移植将永久不会脱落的毛囊，移植到脱发的部位，移植成功后这些毛囊依然保有原来的特性，所以说毛发移植手术是效果最明显、最稳定、也是最彻底的一种手段。
植发效果是否真的管用，我们可以先看看植发手术的原理。脱发之所以难治，是因为脱发区域的毛囊已经坏死，任何方法都无法将坏死的毛囊气死复生。植发手术之所以和药物治疗完全不同，是因为植发手术直接采用毛囊移植的方式，针对已经坏死的毛囊，直接达到“以新换旧”的目的，从而解决毛囊坏死长不出头发的问题。植发手术在全世界有将近200年的历史，是一项传统的外科手术，一直以来因为效果明显而被沿用下来，并且在近代得到了飞速的发展。
现在很多的女生或者是男生都会特别的注意自己的外表，会经常的去做头发，会对头发头发造成一定的伤害，在生活中要做好对头发的养护，大家都比较喜欢比较天然的养护头发的方法，可以利用生活中的很多食材醋或者是鸡蛋清等，现在有一些老汤养发的方法，很多人对这个方法出现不同的态度。
老汤养发有效果吗
“老汤养发”吸引广大消费者猎奇的眼球，但是不排除存在欺诈的可能性。也有消费者称，老汤养发虚假宣传，承诺保证两个疗程治好白发问题，但是毫无效果。
养发的方法
方法一
经常使用按摩梳按摩头部，正常的梳理，情节严重的可对头部进行敲击，不过力量要适中。掉发的原因头皮是很重要的一个因素。头皮血液不循环，久而久之就会导致毛囊坏死，所以要经常的按摩头皮，促进血液循环，强韧发根，头发才会不容易脱落。而且也会在某种程度上让新发萌生。不过这种方法要长期坚持才会有效果。
方法二
使用米诺地尔搽剂。新长出的头发不容易变粗变硬，而且极容易脱落。这就需要借助药物的力量。这里说的米诺地尔搽剂是国际上可查的一种有助生发的产品，请不要信淘宝上的那些洗发水，生发液之类的狗皮膏药式的产品。几十块就能长头发，那为什么还有那么多人去植发，都是骗人的。
方法三
选用中性洗发水洗头。掉头发的原因有很多，精神压力大是一方面，大部分人脱发还是遗传性的脂溢性脱发。症状就是头皮经常出油。虽然脂溢性脱发具有不可逆性，但是通过良好的方法还是能有效的延缓脱发程度。有人说油性脱发的人不能经常洗头，我觉得纯属是一种偏见，好像头发是越洗越少似的，实则不然，关键要选好适合自己的洗发水，但是如果你确实不知道该选什么样的洗发水，那就用中性的洗发水吧。任何一种化学制剂对头皮都会有微量的影响，但是选对洗发水的话起码可以把对头皮的伤害降到最低。所以我建议要选对适合自己的洗发水，经常对头皮进行清洁。pS：洗头时切忌不要用指甲抓挠，用指端轻轻的揉搓即可。洗完头一定要用清水冲洗干净，免得残余的化学物质腐蚀头皮。
脱发是困扰现在很大一部分群体的普遍问题，无论是中年男性的秃顶，还是年轻男女脱发的严重加剧，归根究底都离不开几个因素。脱发主要影响到的是人的整体外貌，一般而言，秃头秃顶对于人的外貌影响都属于负面，面对一天天脱落的大把头发，无论是对身体还是心理都会形成一种打击，想要改善脱发的病症就需要找到脱发的原因。
1.雄激素性脱发
为常染色体显性遗传,其遗传特征需在雄激素作用下才表现出来。
2.神经性脱发
精神压力过大时常常出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。
3.内分泌脱发
毛发生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，如产后、更年期脱发。
4.营养性脱发
毛发是身体状况的外在表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。
5.物理性脱发
常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激和接触放射性物质。
6.化学性脱发
化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发。
7.感染性脱发
各种病原体的感染是毛发疾病中一类重要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染。
8.症状性脱发
某些系统性或局部疾病都可伴发脱发。
9.先天性脱发
发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，患者常见头发稀疏细小，或出生时头发正常，不久就脱落不再生，可分为孤立缺陷和其他畸形。
10.季节性脱发
一般夏季容易脱发，因为夏天温度高毛孔扩张导致脱发，秋冬之际不易脱发，因为这时期温度下降毛孔闭合。
年轻人多数都不愿自己长白发，不好看也影响自信，那吃什么能预防长白发呢？今天小编为你介绍下吃哪些食物可预防长白发，赶紧试试吧。
大多数人不希望自己头发变白，认为白发越多，人越衰老。然而，近日《印度时报》载文，总结出关于白发应该了解的6个事实.
1.头发是从灰白色开始生长的。头发从头皮毛囊中长出来，最初的颜色实际为灰白色，随着头发的生长，黑色素逐渐增加，慢慢变黑。当人体变老的时候，产生这些色素的细胞开始凋亡，于是头发开始变为白色、银色或灰白色。
2.衰老是白发的主要原因。人老鬓先白，两鬓斑白是衰老的标志，但也不是绝对的，皮肤科医生有个50-50-50规则,即人口中50%的人到50岁时，可能有50%的白发。头发变白，基因也发挥着重要作用。
3.白发出现早晚受种族影响。一般而言，高加索人头发最容易变白，其次是亚洲人，再次是美国黑人。
4.生活方式对白发起到重要作用。吸烟、压力、疾病和不良饮食习惯都可能会加速头发变白。因此，要想看上去更年轻，保持健康的生活方式至关重要。白发早生的一大主因是维生素B12缺乏，所以饮食中一定要包括富含维生素B12的食物，比如，动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、鸡蛋、牛奶、乳酪等乳制品。
5.拔一根不会长三根。人们常说白头发，拔一根，长三根.事实上，这种说法纯属无稽之谈。每个毛囊只能长出一根毛发，而拔掉一根白发也不会产生更多的毛囊。不过，需要提醒的是，经常拔头发容易导致慢性毛囊炎，会增加脱发危险。
6.体毛也会变白。当人体开始衰老的时候，全身黑色素细胞都会受到影响，自然会导致体毛花白。体毛变白与头发变白可能同步，也可能不同步。
多吃黑色食物。
黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龙眼、红枣（或黑枣）、深色葡萄可以防止掉发。海里的黑色食物海藻类，如海带、紫菜等等，含碘丰富，可使头发有光泽。
白头发长在头上很显眼，是都不想看到的，是否有什么秘方不长白头发呢？
水果
水果是有很多种的，大家也是知道水果有着不同的营养功效，对于白头发多的人应该是吃什么水果好呢？好厨网在这里推荐几种水果，有效滋养秀发。
饮食和美容绝对有密不可分的关系，通过吃不同的水果，还能滋养你的秀发哦！
柑橘
柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维生素C,而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。
虽然说女性朋友们喜欢把头发染成各种颜色，心情好或者心情不好的时候还还会去烫头发，但是她们都希望自己的头发无论怎么折腾都能够光滑柔顺有光泽。其实经常染烫头发的话对头发的损伤是非常大的，所以为了让头发能够健康，大家要尽量多吃一些对头发有益的食物。
一、吃什么有助于黑发
1、黑芝麻
黑芝麻是防止掉发的最佳食补材料，这是因为黑脂肪含有头发生长健壮的重要成份如卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等。经常服用除了让头发乌黑之外，还能够补血通便。
2、马齿苋
马齿苋富含蛋白质、脂肪、多种维生素和氨基酸，还含有丰富的微量元素铜。体内的铜离子是酪氨霉的重要组成成分，缺铜会导致黑色素减少。经常食用马齿苋能增加表皮中黑色素细胞及酪氨酸酶的活性。使黑色素细胞及黑色素的生成减少，从而使皮肤光洁柔嫩，对治疗白发尤其有益。
3、黑豆
又名乌豆，味甘性平，入脾经、肾经。传统中医学认为，黑豆有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质，所含雌激素，有益于延缓衰老，养颜美容。
4、荠菜
荠菜含有的各种营养十分丰富，而且经常食用可以和脾利胃、止血明目。在荠菜的营养成分中维生素的含量特别高。而且蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁及胡萝卜素等含量都要比番茄、胡萝卜、白菜、菜豆的含量高，这些都是人体所必需的营养素。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用，对防止头发早白十分有益。
5、牛排
牛排养发固发。牛排含有丰富的蛋白质铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。
6、杏仁
杏仁坚固秀发。研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维生素E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成体内激素增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品。
7、贝类
贝类促进细胞再生。贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，保持激素平衡，这些对头发的健康生长都至关重要。
8、柑橘
柑橘促进胶原合成。柑橘类水果中的维C，有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，可起到促进头发生长的作用。
类风湿是一种比较难以治愈的疾病，很多人都是患病多年没有找到合适的治疗方法，病情反复，让人十分痛苦。其实类风湿虽然难以治愈，但是治疗的方法是有很多的，找到合适的方法就能很好的缓解病情。接下来我们一起了解一下具体的治疗方法。
类风湿的治疗方法
积极的休息
类风湿患者处于急性期时，一定要记得卧床休息，这样可以帮助减轻病痛。平时不在急性期的时候也要多休息，不要总是活动关节，切记不要做剧烈的运动，这样是比较伤害身体的。
理疗
在类风湿性关节炎的恢复期可以酌情的采取理疗的方式进行治疗，这样可以帮助关节活动和改善病变的关节的炎症性反应，同时这种理疗治疗方式也可以使得患者不至于过多的丧失活动的功能。
药物治疗
药物治疗类风湿性关节炎可以采取的药物包括水杨酸盐类药、金制剂、免疫抑制剂治疗，比如环磷酰胺、甲氨蝶呤等药物。
药物治疗的效果其实还是比较明显的，但是见效的时间比较长，也就是说需要长期坚持治疗，这样才能看到比较明显的效果。大家在进行药物治疗的时候，一定要保持耐心。
手术治疗
手术治疗算是比较风险大的一个治疗方法，但是效果是比较明显的。如果想要做手术来治疗的话，需要经过医生详细的检查，确认符合条件才可以。以下是常见的手术方式：
滑膜切除术
主要用于掌指关节、腕关节及膝关节等，可对病变的滑膜进行切除。
关节冲洗+镜下滑膜切除术
在大关节，尤其是膝关节，可以在关节镜下行滑膜切除，同时进行反复冲洗，以求更换关节液的成分而达到缓解关节炎症状和改善关节功能的目的。
心脏病是人们最熟悉的一个病名，近年来，心脏病患者在不断增加，人们也开始逐渐开始注意心脏问题。今天小编带大家一起了解一下心脏病如何预防、心脏病的种类都有哪些以及心脏病的早期症状是什么。
心脏病如何预防
控制体重
据研究表明，体重与得冠心病的概率成正比，另外，伴有糖尿病的高血压患者要比没有患有糖尿病的高血压患者易得冠心病的概率多一倍。
戒酒
美国科学家实验发现，过量摄入乙醇对心脏有毒害作用，会减弱心肌的收缩能力。
戒烟
吸烟有害健康，人人都知道，但你知道烟草中的烟碱会使心跳与血压不正常吗?中老年的吸烟男性比不吸烟的正常人要易得冠心病，且概率为三倍。另外，吸烟也是造成心绞痛发作和猝死的重要原因。
改善生活环境
环境污染及噪音较大的地方有可能会诱发心脏病，因此，长期在比较恶劣环境下生存的读者，小编建议你们换下新环境，无噪音的，空气清新的地方，这样便能有益身心健康。
生活规律
任何疾病都跟微不足道的生活安排有关，你应该饮食均衡，积极并维持性地参加适量运动，保持心情愉快，不熬夜不过度劳累，促进身体新陈代谢，疾病便会远离你。
心脏病的种类
冠状动脉粥样硬化性心脏病
简称冠心病，是一种由于抽烟、糖尿病、高血压等致使血管硬化狭窄，血液无法流通，使心肌缺氧而受损的心脏病。该病患者在体力运动过程中或是平卧时会出现胸闷胸痛、气悸或是呼吸困难等。冠心病是心脏病中最常见的一种，对患者的伤害极大，该病在1985年就成为了死亡率最高的疾病。
高血压性心脏病
顾名思义是与高血压有关系。高血压患者长期得不到正常治疗，或是日常生活不规律，会导致心脏的结构与功能发生改变，我们称之为高血压性心脏病。一般患有该病的患者容易气急，难以呼吸，病情严重者端坐时会咳嗽出带粉红色泡沫的口痰。另外，高血压会损害冠状动脉血管，使血管硬化狭窄，所以我们经常说冠心病和高血压性心脏病是“姐妹病”，两者经常“出双入对”。
风湿性心脏瓣膜病
该病患者一般有风湿热病史，而它的致病菌是A型溶血性链球菌。在美国，该链球菌每年导致1000万例链球菌性咽喉炎与轻度皮肤感染，而链球菌性咽喉炎治疗不佳就会很有可能会引起风心病。另外，风心病容易引起并发症心律失常，且心律失常中的房颤最为常见，经统计，2.5%~4%的房颤患者会突然死亡。
关节成型术对于一些浮肿的关节，特别是足部的跖趾关节，若是出现爪状趾畸形影响负重，可以进行跖骨头切除术，之后形成新关节，可以改善负重功能。
人工关节置换术
对严重的类风湿患者，当其髋或膝关节严重受损，以致无法修复时，可酌情采用人工关节置换术。此类情况在高龄患者中多见。
类风湿的症状
1、关节疼痛与压痛
对于类风湿的情况，首先会有关节的疼痛感的，一般的情况下，如果关节的肿胀程度越大的话，疼痛感就会越强的。
2、关节肿胀
类风湿还会出现关节肿胀的情况的，在小关节处是比较容易会发现这种情况的，希望大家能够注意。
3、晨僵
类风湿还会出现晨僵的情况的，就是在早上的时候，会出现关节僵硬的，希望大家能够多加的注意一下的。
4、关节摩擦音
运动关节时检查者的手常可感到细小的捻发音或有握雪感，以肘、膝关节为典型，此症状出现表明关节存在炎症。
5、游走性与对称性
早期关节的游走性比较明显，这是初期常见的类风湿患者的临床表现。游走性间隔期比较短，除早期游走性疼痛外，关节炎的游走经常是对称性的。
6、关节肿胀与疼痛
类风湿性关节炎还有的一个重要特征就是关节的疼痛，而且关节的疼痛程度是和关节的肿胀程度是有相关联的。
总结：类风湿的治疗方法也是比较多的，主要就是药物治疗和手术治疗、理疗。大家要根据自己的情况来选择具体的治疗方法，主要还是看医生检查之后的医嘱。在平时的生活当中要注意一下，多休息、多卧床，不要做剧烈的运动，这些都是很重要的。
失眠，是现代人最容易出现的疾病之一。从中医的角度考虑，长期的失眠，会导致你身体体质下降，从而出现各种各样的疾病。因此，失眠问题一定要及时解决才行。治疗失眠，你可以跟小编来试一试有氧运动。
对于睡眠不佳者来说，每晚数绵羊倒不如每天做运动。美国的一项新研究显示，坚持有氧运动有助于改善睡眠状况，提高睡眠质量。
研究人员日前报告说，他们对23名55岁以上的睡眠状况不佳者进行了一项跟踪研究。先前研究显示，中老年女性是受失眠问题困扰的主要群体，因此这项研究的对象多为女性。
研究人员将研究对象分为两组，让其中一组每周运动4次，每次约40分钟，而另一组只定期参加烹饪课，听讲座，不做运动。两组人员从专家那里得知同样的睡眠注意事项，如每晚坚持在固定时间上床睡觉，睡不着不要勉强躺在床上等。
研究人员发现，16周后，坚持运动组的睡眠状况明显改善，抑郁等症状减轻，而对照组的睡眠状况依然如故。
睡眠研究专家说，良好睡眠是健康生活的重要组成部分，提高睡眠质量可使身体和精神健康状况都得到改善。通过有氧运动治疗失眠可有效避免药物治疗的副作用。
研究人员同时提醒，运动时间最好不要安排在睡前一小时，对于自由支配时间较少的人来说，早晨锻炼一小时比在床上多睡一小时对身体更有益.
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