什么水果吃了还能去屑润发
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。养生达人是如何进行养生保健的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“什么水果吃了还能去屑润发”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
金橘
金橘中富含大量的维生素C,可具有刺激头皮新陈代谢的作用，并能使染发后的发色保持鲜亮；
同时其清新香味则能够让人精神放松，起到提神醒脑的作用。
柑橘
柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维生素C,而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。
柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。
蜜桃
蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B及C等，具有深层滋润和紧实肌肤的作用，使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力，同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。
苹果
苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维生素C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分；
另外苹果中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。
这鲜果的滋味感觉还不错吧，来吧，跟我们一起试一试，看秀发的美丽变化。
木瓜
木瓜被世人誉为万寿瓜，木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的丰富维生素C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可为头发提供多种营养，去除老废蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养。
奇异果
奇异果可谓水果的营养之王，富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，即抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。
杨桃
杨桃被称作维生素活力精灵，这一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一种，内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维他命B、B、C,微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，可以帮助体内消化、滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发回复天然美态。
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【导读】美丽的秀发是很多女孩子都想要的。吃了它既可以去屑又能止痒，很多人的头发喜欢生头皮屑，还有的就是会很痒，这该怎么办才好呢？给大家介绍几吃了它既可以去屑又能止痒吧！
1、奇异果
奇异果可谓水果的营养之王，富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，即抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。
2、杨桃
杨桃被称作V活力精灵，这一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一种，内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维他命B、C,微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，可以帮助体内消化、滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发回复天然美态。
3、柑橘
柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维他命C,而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。
4、蜜桃
蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维他命B及C等，具有深层滋润和紧实肌肤的作用，使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力，同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。
5、苹果
苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维他命C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。
6、无花果
无花果可以说是我们身体的保护神，具有很高的药物价值，能吸咐肠道内的有害物质，开胃助消化，清热消炎，还是抗癌高手。而无花果中含有的钾、钙、铁等丰富矿物质能强健头发的发干，保持头发中的水分。
7、木瓜
木瓜被世人誉为万寿瓜，木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的丰富维他命C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可心为头发提供多种营养，去除老废蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养。
〖来源〗：民间食疗方
〖原料〗：豆腐200克，海带100克，精盐、姜末、葱花、花生油各适量。
〖制作〗：
1.将海带用温水泡发，洗净后切成菱形片；将豆腐切成大块，放入锅中加水煮沸，捞出晾凉，切成小丁。
2.锅中放入花生油烧热，放入葱花、姜末煸香，再放入豆腐、海带，注入适量清水烧沸，再改为小火炖烧，加入盐，炖至海带、豆腐入味，出锅装盘即成。
〖特点〗：滑润鲜香，有油而不腻。
〖说明〗：此菜以补中益气、和中润燥、清热解毒的豆腐配海带烹制而成。海带含有丰富的碘、甘露醇等多种营养成分。碘对预防甲状脉肿大和维持甲状腺正常功能大有益处，甘露醇对治疗急性肾功能衰退、脑水肿等有疗效。海带性味咸寒，有软坚散结、消热利水、降脂降压作用。因海带含碘丰富，故又是乌发秀发的好食品。女性对自己的头发秀美比较重视，因此要在日常多吃些海带等含碘食品。
发膜和润发乳是日常生活中十分常见的护理头发的物品，而发膜和润发乳两者是有很大的区别的，一般情况下发膜可以滋补头发营养，可以修复受伤的毛躁的头发，而润发乳是在洗完头发之后可以起到柔顺头发的作用，同时发膜也是可以每天使用的，而润发乳只能在洗完头发之后。
润发乳和发膜的区别是什么?
发膜是滋润头发的，是一种滋润营养秀发的膏体物质，润发乳是指含有一定滋养成分的润发乳剂，而润发乳一般是和洗发水搭配使用的。
发膜像是女性涂晚霜，是一个深层养护的过程。发膜中含有的是营养物质和水分，它们会透过头发上的毛鳞片进入发丝中，帮助修复纤维组织，尤其适合干枯和受损发质。虽然发膜见效比较慢，需要坚持使用两三个月，但是它的效果更为稳定，能从根本上改变发质。
润发乳一般能为秀发提供深层修复和强韧护理，使受损发丝柔顺、易打理。可随时使用。
发膜怎么使用：首先，把头发彻底洗净;其次，略微擦头发干后，把发膜均匀地抹在头发上。此时切忌让发膜直接接触头皮，最好在距离发根5厘米处涂抹;然后用保鲜膜或者浴帽包裹头发5-10分钟;最后，用少量水将发膜乳化，再彻底清洗干净。
润发乳怎么使用：一般在洗头过后，适量涂抹，用毛巾吸走水分并且按摩头皮促进吸收，再直接温水冲洗干净。
一、发膜的作用
时下市面上的发膜大体分两种：热蒸型发膜和免蒸型发膜。一般发膜比焗油膏贵，热蒸型发膜比免蒸型发膜贵。为秀发选择适宜的发膜，不仅要考虑到自己的发质，同时还要注意秀发目前急待解决的是什么问题，
1、如果想达到热蒸的调理效果，一定要购买注明了“热蒸型”或“美发店专用”的发膜产品，并配合热蒸仪器使用。
2、如果选购免蒸型发膜，比较保险的做法是买熟悉的专业品牌。由于免蒸型发膜功效不会很强烈，而且需经过一段时间的使用之后才看出效果，因此只要不误用劣质产品而损害头发就可以了。
3、如果觉得焗油膏、发膜的名称有点混淆，则不如具体细看产品的成分。圈定专业品牌之后，再根据自己需要的营养种类来决定购买。专业品牌的产品比较能保证标示的成分和实际相符。
4、如果你是较粗的发质
粗发质经过多次染、烫受损，表现为色泽干黄、发质干粗像稻草，应选择发膜上标识着“滋润”或“深层”字样的产品。SOHU推荐如何让干渴的秀发喝饱水
5、如果你是较细的发质
细发质本身就有易扁塌的问题，应选择发膜上标识着“恢复弹性”字样的产品。细发质如果多次染、烫受损，会变得脆弱易断，应选择发膜上标识着“修复断裂”或“强化”字样的产品。
二、发膜的用法
第一步：清洁头发，做发膜前必须洗头，洗头水温控制在35度左右即可，既不会伤害头皮同时也能将油脂和污垢清洁干净。洗发水导出之后切勿直接涂抹在头皮上，最好在手心揉出泡沫后在涂抹头发上，这样能够减少发丝之间的摩擦。
第二步骤：冲洗头发，头发一定要冲洗干净，不要留下任何洗发水残留，残留的洗发水会对发膜的发膜产生作用，阻挡发膜发挥最大的功效。洗头发期间可以选择水盆清洗，冲洗时如果有条件建议使用喷头，这样头发的冲洗比较彻底。多数情况下头发和发丝上不糊流下洗发水的残留。
第三步：取发膜，发膜主要是长发群体使用比较广发，对于中长发来说每次去除核桃大小的量即可。如果头发受损比较严重可以适量增加用量，以发量和长度为主。涂抹太多容易造成头皮油腻，涂抹太少则达不到修复效果。
第四步：开始涂抹，将取出来的发膜放入发膜碗当中，家里有精华液的可以放入一支精华液，能够达到事半功倍的效果。将发膜和精华液搅拌均匀后，使用带发膜刷一面将发膜刷到头发上。涂抹完成后用梳子的那面梳理，这样做主要是让发膜的涂抹更加均匀。在梳理过程中梳理上会粘上很多发膜，梳理之后将这些发膜依然涂抹到头发上，再次梳理，指导所有的发丝涂抹的发膜均匀为止。
在平时的生活中，我们很多人都会有嘴里发苦的情况产生，这样的问题对我们健康影响还是比较大的，如果我们可以掌握方法解决，那么自然会对大家健康有好处，所以我们应该掌握方法解决嘴里发苦的情况才行，那么具体应该怎么做，一起看看吧。
刷牙
如果我们发现自己存在嘴里发苦的情况，那么在这时候就要注意清洁口腔才行，在刷牙的时候我们更要注意舌苔的清洁，因为其实舌苔上是有很多脏东西的，而且一般来说，散发味道的东西都是依附在舌苔上的，很多时候嘴里发苦的情况产生都是因为舌苔导致的，我们应该注意清洁好才行。
合理安排自己的生活
在平时的生活中，我们应该注意合理安排自己的生活才行，劳逸结合是非常重要的，而且不管学习或者工作再累，都要养成好的作息才行，如果不能休息好，那么就容易导致出现身体问题，这也是导致嘴里发苦的一个原因了。在平时还应该注意多吃些水果蔬菜，富含丰富的维生素、纤维素，有助于防止体内的氧化，延缓衰老，对我们避免嘴里发苦问题产生有好处。
少吃辛辣油腻的食物
除了上面介绍的情况，大家在饮食上也要重视才行，想要解决嘴里发苦的问题，那么对饮食大家应该有所重视才行，首先我们应该少吃辛辣，刺激胃部的食物，还有油炸、油腻的食物都是要少吃的。这些东西都会影响身体的正常代谢，这些食物是容易引发嘴里发苦问题的，我们应该多吃清淡食物才健康。
嘴里发苦的情况是非常常见的，在平时我们应该注意方法解决才行，上面介绍的这些方法对我们解决嘴里发苦的问题是有好处的，而且对我们人体健康来说也是同样有帮助的，所以我们应该对嘴里发苦的情况有所了解，这样才健康。
水果是我们大家都不陌生的，这是非常健康的一种食物，也是我们每天都应该去吃的，经常吃水果对我们大家的健康是有帮助的，可以很好的帮助我们很好的补充维生素，而且还可以帮助我们解决掉脂肪，那么吃什么水果减肥，一起看看吧。
枇杷
枇杷是非常健康的水果选择，现在很多人都爱吃枇杷，吃起来的味道比较好酸酸甜甜很多人都爱吃，而且枇杷是很有效的减肥果品，它富含粗纤维、矿物元素、蛋白质、碳水化合物，并且含有维生素B1 和维生素C，可以轻松吃掉脂肪，如果我们发现自己体内的脂肪是比较多的，那么就完全可以选择吃枇杷来减少体内的脂肪，对我们的健康有帮助，可以很好的减肥瘦身。
奇异果
奇异果同样是非常健康的一种食物，选择吃奇异果可以很好的帮助我们减少脂肪，而且在奇异果中还含有超多的维他命C，它位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾，就是吃掉脂肪的原因，奇异果也有大量的蛋白分解酵素所以和肉类菜肴搭配是最好不过的，所以说是可以很好的帮助我们减少体内脂肪的，而且带点酸甜味儿的奇异果，有防止便秘、帮助消化、美化肌肤的奇异效果，轻松吃掉脂肪，所以说我们是可以经常去吃些奇异果的，对我们的健康有很大帮助，可以很好的去除脂肪。
上面介绍的几款水果都是不错的，如果我们存在脂肪多的情况，那么在平时就需要注意方法来减少脂肪才行，如果我们发现自己体内脂肪多，那么就容易出现发胖的情况，在这时候就完全可以吃这些水果，可以很好的帮助我们解决脂肪多的情况。
你是否也在为头皮发痒而烦恼，头皮屑太多，不知道应该如何去解决，不知道如何去屑和止痒。可以选择一些好的方式方法去解决。下面的这些具有止痒作用的水果可以试试，可以有缓解头皮屑太多的问题，而且也可以让你拥有美丽的秀发。
蜜桃
蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维他命B及C等，蜜桃营养丰富，含糖高达13-18%，最多20%，果汁中含有葡萄糖、果糖、蛋白质、维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁等成份，以鲜食为主。具有深层滋润和紧实肌肤的作用，使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力，而且蜜桃中营养物质可以有滋润头皮的作用，对于增强头发的柔韧度有好处，还可以提高体质。
苹果
苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维他命C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，经常吃苹果可以有滋养头皮的作用，而且也可以有镇定的作用，对于止痒有一定的好处和效果。
无花果
无花果可以说是我们身体的保护神，具有很高的药物价值，能吸咐肠道内的有害物质，开胃助消化，清热消炎，还是抗癌高手。无花果可以有补充微量元素的作用，对于强健身体有好处，还可以有保持头发水分的作用，对于止痒去屑有一定的好处。
头皮屑太多怎么办?可以选择一些具有止痒去屑的水果来食用，对保护头皮有好处，而且也可以有提高免疫力的作用，对于有头发头皮发痒的情况有抑制的作用，还可以修复头发的受损，是很健康的食物类型，大家可以经常吃。
我们的身体很容易生病，尤其是在寒冷的季节，身体一旦受寒冷了就会生病。当我们生病的时候，都会服用一些药物，而我们在吃药的时候，有些食物是不能一起食用的，以免会影响到身体的健康，下面一起来看看。
吃了三黄片还能吃菠菜吗
吃了三黄片还是可以吃菠菜的，这两者之间对身体的健康是没有冲突的，所以可以放心食用。而这两者一起食用的话，可以治疗便秘，现在人的饮食习惯不好，所以很容易导致便秘，若是情况不严重的话，最好不要食用药物去解决这个问题。因为药物对身体健康难免会产生伤害。
其实在生活中，我们需要多饮用一些水，多吃一些蔬果，而且生活作息也要规律等等这些做到了，对于肠胃来说是极好的。所以想要健康的身体，那么就养成一个健康的生活作息吧。
三黄片的功效与副作用
三黄片是属于寒性的，所以可以很好将体内的火气排出了，它的主要功效就是治疗便秘、痔、黄疸、暴风客热、口疮、等等的病症。
三黄片是不能长期服用的，只能偶尔服用，若是长期服用会使得大便变得更加干燥，不利于肠胃的健康。所以想要很好治疗便秘，那么就需要多吃一些水果，而且日常生活中还要多加锻炼，同时睡眠质量也要注重。
而且长期服用的话，身体会对它产生依赖性，长时间服用之后会使得大肠变黑，时间再久一点就会患上大肠癌。所以一定不能长期服用。
服用三黄片注意事项
1、我们在服用三黄片的时候，一定要避免吸烟、酒精、辛辣等等的食物。
2、而且服用这种药物的时候，不要服用中药。
3、若是患有高血压、心脏病、肝病等等的一些慢性疾病，一定要在医生指导下服用，不可盲目服用。
4、当服用一段时间后，排泄物若是不成型就要减少服用量了，避免引起肠胃的伤害。
5、这类药物，对于儿童、哺乳期妇女、年老体弱者来说，在服用的时候，一定要根据医生的指导服用。
6、若是服药3天后，病症没有得到缓解，那么就应该去医院就诊了。
7、我们在服用药物的时候，一定不能过量，也不能长期服用。
8、而且对药物过敏者是不能服用这种药物的。
9、若是病症发生改变的时候，一定要立即停止服用。
10、儿童在服用药物的时候，一定要有家长陪同下服用。
吃了三黄片之后还是可以吃菠菜的，只是当我们身体出现便秘的时候，最好不要服用药物，身体对药物会产生依赖性的，所以最好通过饮食来改善。
在秋季时，秋燥给人带来不便，需要吃些补充维生素的多种营养水果，多种水果一起，颜色好看，配上沙拉酱之后，更香更营养。
【水果沙拉】
主料：苹果1个、香蕉1个、香梨1个、猕猴桃1个、樱桃番茄2个、
辅料：沙拉酱适量、
步骤：
1.准备好材料，水果和沙拉酱
2.洗净水果沥干水分
3.削去水果的皮
4.切成小丁放在大碗里面
滋阴润燥水果沙拉
5.装在小碟子里面
6.圣女果切开，装饰在盘子上面
7.最后挤上沙拉酱就可以了
滋阴润燥水果沙拉
小贴士
如果有柠檬就更好了，可以把柠檬汁挤在水果上，这样能防止水果氧化变黑哦！
香蕉的食用效果
1.补充能量
运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。
2.保护胃黏膜
香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。
3.降血压
钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。
4.润肠道
滋阴润燥水果沙拉
香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。
5.有助于睡眠
香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。
总结：对于家里不喜欢吃水果的宝宝，切成小块吃起来方便，沙拉酱是他的最爱，这样吸收他吃水果，也是个不错的方法。
头皮屑是很烦人的，如果你经常用的洗发水不适合你的发质或者是经常不注意卫生的话就会出现头皮屑，而且也会有头皮发痒的情况，那么如何免受你头屑的困扰?下面的这些具有去屑止痒的水果是一定要吃的，可以让你摆脱这样的困扰。
1、奇异果
奇异果可谓水果的营养之王，富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，即抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的ALA酸，可以让你的头发保持水分，而且也可以防止头发的干燥，对于改善头发的状态有一定的好处和效果。
2、杨桃
杨桃被称作V活力精灵，这一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一种，内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维他命B、C，微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，杨桃可以有促进消化和吸收的作用，对于滋养和保健来说有着很好的作用和意义，而且也可以促进头发的弹性，具有去屑止痒的作用。
3、柑橘
柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维他命C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。柑橘类的食物可以有去屑的作用，而且也可以缓解头皮发痒的功效。
去屑止痒的一些水果，上面介绍了几种，可不要小看它们，虽然是比较常见而且经常食用的水果类型之一，但是它对于去屑止痒有好处，而且也可以有滋润头发的作用，让你拥有一头健康的秀发，是很不错的选择，不妨试试上面介绍的这些去屑止痒的水果，让你免受头屑痛苦，赶紧试试这些食物的神奇力量。
鲜甜可口、色泽诱人的水果，由内而外散发动人魅力，令人垂涎欲滴。水果除了好吃，对健康又有益处之外，其实也具有多种天然的护肤功效。
许多美容品公司看准水果的美容作用，抓紧研发机会，发展水果护肤系列，广泛采用各种不同的水果精华和养分制成护肤品，深受市场欢迎。
原因是，人们从不抗拒天然成分，加上水果护肤系列带有清新果香，而且色彩漂亮，使用起来，感觉特别难忘，无形中增加了护肤的乐趣。
或许你会问，水果既然可以护肤，为何不直接吃进肚子里? 多吃水果确实对身体有益，但却未必能有效让皮肤美丽起来。这是因为水果包含的维生素在存放中有些会散失、氧化，在水洗过程中也会大量损失。
加上我们的皮肤是覆盖人体表面的最大器官，血液在输送养分过程中一路分配下来，到皮下的毛细血管时能被皮肤吸收的维生素已经所剩不多。
因此，希望皮肤白皙无瑕，将水果维生素直接涂抹皮肤上要比“吃”来得快速和有效。所以我们说：不要只让嘴巴享受水果，要让肌肤也尽情感受来自水果的呵护，做个新鲜水果美人!
柠檬在护肤用途上，柠檬可说是“神奇果”，它的果肉，它的汁，甚至果皮都能被充分利用，其功能包括洁净和美白肌肤，增加皮肤弹性，并可改善油脂分泌旺盛的情况。
木瓜木瓜鲜奶可以丰胸，木瓜酵素则可温和地祛除死皮。当你觉得皮肤黯淡，脸上积聚厚厚的死皮时，便应选用含木瓜成分的产品。
酸柑酸柑全身都很有价值，尤其它的种子更为突出，其表面粘状物质的主要成分是果胶，乃食物纤维，其吸水性及保存水分的能力极强，具有天然保湿效果。此外，种子里的类黄酮、儿茶素等抗氧化物质能预防皮肤表面形成黑斑，所含的柠檬酸、果酸也能祛除多余角质。
黄梨黄梨的果肉有去毒美白功效，因为它包含一种酶，可以消除肌肤上老化的角质。在斯里兰卡，女士都用黄梨片来清洗脸上的污垢。
柑橘柑橘类如香橙精华，有高洁净功效，可去除污垢和多余的油脂。所含的丰富维他命C具有美白作用，有效针对黑色素，从而改善黯淡的肤色，让肌肤回复白皙柔滑。
樱桃樱桃的含铁量位居水果之首，其维生素含量也高于苹果，此外它的矿物质和钾含量也很高，是最佳的补气益血滋养品，可健脑益智，还能使皮肤嫩白光滑，面色红润，祛皱除斑。
黑加仑子黑加仑子含有丰富的糖、有机酸、多种维生素、活性物质、丰富矿物质及特殊芳香成分，能清洁并唤醒疲倦的肌肤，促进肌肉的兴奋，使肌肤光彩立现。
葡萄葡萄的美容功效极其多元化。首先，它的葡萄多酚(polyphenols)具有抗氧化功能，能阻断游离基增生，有效延缓衰老;而葡萄果核可软化肤质，使皮肤滋润保湿。此外，葡萄果肉蕴含维他命B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
猕猴桃猕猴桃除含丰富维他命A、C和E，以及钾、镁和纤维素外，更含其他水果少见的营养成分如氨基酸及天然肌醇，能渗透并深入滋养肌肤，有效修复受损肌肤，有助抑制黑色素生长，预防雀斑，具有一定的美白功效。
大家都知道，脱发是一种比较常见的疾病类型，发病率比较高，而且发病的人群也是比较广泛的，老年人，青少年，女性等等，脱发应该积极的治疗，同时日常生活中的也预防脱发的水果也是很有用的，来看看这些水果的介绍。
猕猴桃
猕猴桃是众多水果中营养物质含量最高的水果。它富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸，除了卓越的抗辐射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本领，还含有大量的富合酸，猕猴桃可以有丰富的水分，对于保护头发来说有好处，还能有预防脱发的作用，对于预防头发干枯毛躁来说有改善的作用，可以预防脱发。
香蕉
香蕉含有一定的铁元素，是人体必须物质。香蕉中的钾也可以帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，还具有一定的防辐射作用，可以预防辐射引起的脱发，经常用电脑的白领们，对抗辐射预防脱发可以吃香蕉，可以有很好的防脱发的作用，同时也可以抵抗辐射。
樱桃
樱桃含铁量较高，比苹果高20-30倍，铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成、能量代谢等过程中，发挥着重要作用。樱桃可以有很好的补气血的作用，对于出现的脱发或者是白发的情况有改善的作用和效果，还能缓解体虚。
关于脱发吃什么的这个问题，上面都介绍了相关的内容，这样的食物可以经常吃，对于调理体质补充营养来说起到了很好的作用和效果，也可以有预防脱发的作用，上面的这些食物可以经常吃，对于养护头发有一定的好处。
Q:头发总显得又干又乱，约会时有损我形象，怎么办?
丽量秘诀：选择适合自己的洗护产品，直发根据发质(干、中、油性)选择。染后(烫后)头发要选择针对染发(烫发)的产品。又染又烫的人，如果是先染后烫，选择针对烫发的产品;如果是先烫后染，选择针对染发的产品。坚持使用洗护分开的洗发产品;一周使用一次发膜;吹干头发后再出门，否则外面的环境会大量夺取头发的水分，使头发更干燥;不要用毛巾大力擦头发，而是按压毛巾吸取水分。
Q:我是短发，郊游时，风一吹造型全没了，戴帽子也会把造型压坏，怎么办?
丽量秘诀：短发或是层次很多的中长发，在冬天需要格外注意保持发型的层次感，选择塑型能力较强的产品。但是使用饰发品时不能过量，否则就会像顶着一个硬壳在风里走，非常不自然。如果被风吹乱或帽子压过，随身准备一个小喷雾，然后用手指整理发型。
Q:我是中长发，极干、发尾分叉严重。上班时客户突然来访，怎么马上改变秀发状态?
丽量秘诀：分叉严重的发尾一定要经常修剪，如果极干更是需要去沙龙进行专业护理。突发情况需要秀发即时表现出色，可以选择免洗的亮发精华液、修护液等，使头发柔顺亮泽。
Q:我的头发又细又软，扁塌塌的，显得特别无精打采，去参加pARTY时，有什么好办法?
不要告诉我：去烫发。
丽量秘诀：哈哈，常规建议确实是烫发，不过这不是唯一的办法。
发丝切面直径小于60mm的头发称为细软发质。细发可能是天生的，也可能是随着年龄的增长，头发逐渐变细。在外界的物理、化学作用下，头发也会变得越来越细软，比如寒冷的气候，令头发收缩，从而变得更加细软脆弱。细软的头发发丝所含物质相对较少，发丝支撑力相对较弱，所以容易难以造型，造型不持久，头发贴头皮，发型扁塌。卡诗新上市的丰盈活力(Volumactive)护理系列，专门针对细软扁塌头发的，通过“三重”作用由内而外令秀发丰盈。
Q:冬天很容易困，我早上常睡过头，来不及洗发，怎么快速解决乱翘、蓬乱?
丽量秘诀：你可以在早上把头发打湿，然后把护发素涂抹在头发上，1~2分钟后洗掉。这样既方便整理发型，也保护了头发。如果还想快，建议使用乳液、口者喱、泡沫质地的饰发品。
Q：冬天头发很爱起静电，我经常怒发冲冠地出现在别人面前，怎么办?
丽量秘诀：平时经常使用品质好的洗护产品，秀发的含水量保持良好，就不容易起静电。不过冬天干燥、衣物摩擦，易起静电，可使用有亮泽作用的产品，因为它会在头发表面形成保护膜，或者使用针对静电的产品。
当大家还年轻的时候，应该有意识的控制自己的面部表情，特别是眼睛很大的人应该少笑，因为经常笑的话就容易滋生皱纹和法令纹。而眼角皱纹也是困扰不少上了年纪女性的一个皱纹现象，因为眼角皱纹会让一位女性看起来老态，也直接影响到了眼睛大小。但是在日常生活中，有哪些可以去除眼角皱纹的方法呢?
怎样才能去除眼角皱纹一、水果蔬菜去皱
在生活中经常吃一些蔬菜水果也是可以帮助除皱纹的，外敷内调。比如多吃丝瓜、香蕉、西红柿、西瓜等对皮肤有自然滋润的水果。除皱的效果还是不错的，同时还能制作成DIY面膜，让面部更加光洁，皱纹舒展。
怎样才能去除眼角皱纹二、用米饭团去皱
怎样去除眼下皱纹?用米饭团也是可以去除眼部皱纹的。把米饭揉成团，用它在眼睛周围轻轻的揉搓，当看到米饭团从雪白变成油腻污黑，就是把皮肤毛孔内的油脂、污物全部吸出来了，之后用清水清洗干净，这样能够使皮肤呼吸通畅，同时可以减少皱纹。切记要选用比较软的、温热的米饭团哦。
怎样才能去除眼角皱纹三、鸡骨去皱
人体皮肤的真皮组织绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少它也就失去了弹性，皱纹也会因此聚集起来。而常常食用鸡皮与鸡的软骨，会缓解皱纹的形成，使肌肤变得细腻。因为鸡皮和鸡骨中含有硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份，用作煲汤最好。
怎样才能去除眼角皱纹四、猪蹄去皱
猪蹄美容养颜的效果是得到肯定的，首先要选用上好的猪蹄(最好是老母猪的蹄子)，清洗干净后煮成膏状，晚上睡觉的时候涂于眼部周围，第二天早上在清洗干净，坚持半个月去皱纹超有效果。
怎样才能去除眼角皱纹五、美姿尔去皱
美姿尔苹果干细胞原液是从根本上去除皱纹，还可以修复受损细胞，同时滋养皮肤使其皮肤层恢复原有的代谢吸收能力，让表层皮肤更白嫩水润，每天早晚轻松一抹就能达到有效去皱的目的。
怎样才能去除眼角皱纹六、茶水去除眼角皱纹
你知道我们平时所喝的茶水，也可以起到一定的护肤效果吗?对于保持皮肤的水润和紧致非常有帮助。眼角有皱纹的美眉们，可以将喝剩下的茶水在眼角周围进行轻柔按摩，不仅可以消除眼角皱纹，还能够令眼部皮肤更加紧致。建议美眉们喝剩下的茶水不要扔哦。
怎样才能去除眼角皱纹呢?皱纹是爱美人士最为头疼的问题，尤其是眼角皱纹，反反复复的，美姿尔苹果干细胞让您双眸绽放光彩，重获青春容颜。
你知道12种常吃的毒水果有哪些?包括柑橘、荔枝、苹果、梨、葡萄、西瓜等等。 毒水果多是超范围、超剂量使用化学药剂，严重威胁人们健康。然而商家投顾客所好才炮制毒果，因此我们应不要以貌取果，杜绝作假造毒行为。
这些毒水果都是在生长过程中，过量使用催长素、催红素、膨大素，或者存放中过量使用防腐剂，甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等，已经成为严重威胁人们健康的公害。
专家分析，毒水果之所以泛滥，最重要的原因是消费者常常以貌取果，消费者喜欢什么，商家才会生产什么。我们喜欢买个大、色鲜的水果，当然就有人投其所好，如果消费者不去买这些问题水果，作假造毒行为也就不会存在。为此，市食品安全信息网专门整理出12种常吃的问题水果昭示于众，警醒市民切勿以貌取果，不给作假者以市场。
桃：用工业柠檬酸浸泡
水蜜桃用工业柠檬酸浸泡，桃色鲜红、不易腐烂。这种化学残留会损害神经系统，诱发过敏性疾病，甚至致癌。半熟脆桃，加入明矾、甜味素、酒精等，使其清脆香甜。明矾的主要成分是硫酸铝，长期食用会导致骨质增生、记忆力减退、痴呆、皮肤弹性下降以及皱纹增多等问题。白桃用硫磺熏制，还会有二氧化硫的残留。
芒果：生石灰捂黄
青芒果用生石灰捂黄，使表皮看起来黄澄澄的，但吃起来却没有芒果味，也存在过量使用防腐剂的问题。
梨：催长素令其早熟
使用膨大素、催长素令其早熟，再用漂白粉、着色剂(柠檬黄)为其漂白染色。处理过的梨汁少味淡，有时还会伴有异味和腐臭味。这种毒梨存放时间短，易腐烂。
香蕉：用氨水催熟
用氨水或二氧化硫催熟，这种香蕉表皮嫩黄好看，但果肉口感僵硬，口味也不甜。二氧化硫对人体神经系统造成损害，还会影响肝肾功能。
西瓜：膨大剂催大
超标使用催熟剂、膨大剂和剧毒农药，这种西瓜皮上的条纹不均匀，切开后瓜瓤新鲜，瓜子呈白色，有异味。
葡萄：放入乙烯变紫
把尚未成熟的青葡萄放入乙烯利稀释溶液中浸湿，过一两天青葡萄就变成了紫葡萄。这种葡萄颜色不均，含糖量少，汁少味淡，长期食用对人体有害。
柿子：用酵母催熟
生柿子用酵母或催熟剂来催熟，但柿子的甜度大减。还有果农在生柿子蒂巴处点上一试灵使之红透。这些化学药剂都会产生残留，使柿子带毒。
大枣：用化学剂染色
用开水泡，不管多青的枣用开水一泡利马变红。还有果贩用化学染色剂染色，用工业石蜡打蜡，使大枣带毒。
桂圆：喷洒硫变艳
喷洒硫酸或酸性溶液浸泡，使其颜色鲜艳。硫酸具有较强的腐蚀性，会灼伤人的消化道。还容易引发感冒、腹泻以及强烈咳嗽。
荔枝：硫酸浸泡改色
用硫酸溶液浸泡、或用乙烯利水剂喷洒，使变色的荔枝变得鲜红诱人，但很容易腐坏。这类溶液酸性较强，会使手脱皮、嘴起泡，还会烧伤肠胃。还有果贩会用硫磺熏制，而二氧化硫对眼睛、喉咙会产生强烈刺激，导致人头昏、腹痛、腹泻。二氧化硫还会致癌。
柑橘：工业石蜡抛光
柑橘类水果储存中超量使用防腐剂，在出售中用着色剂美容，用工业石蜡抛光。工业石蜡的杂质中含有铅、汞、砷等重金属，会渗透到果肉中，使用后会导致记忆力下降、贫血等症状。
苹果：催红素增色
用膨大素催个，催红素增色，防腐剂保鲜。过量使用膨大素、催红素、防腐剂会伤害肝脏。零售果贩还会给苹果打上工业石蜡，目的是保持水分，是果体鲜亮有卖相。
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运动养生
