本文导读:三伏天是一年中最热的时间段,今天正是三伏天的第一天,面对高温你知道如何养生吗?下面让中医为我们介绍三伏天吃什么、三伏天如何预防中暑。
今天正好是三伏天的第一天,三伏天是一年中最热的时段,北方有句俗语叫做 头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋 ,这是北方人三伏天饮食养生的一种方法,另外,三伏天容易中暑要注意预防,下面我们来看看关于三伏天养生吃什么、如何预防三伏天中暑。
三伏天养生吃什么好
一般在三伏天的气温都是比较高,而且空气还是比较的潮湿,人的身体处于这种环境中经常会感觉浑身不自在,那么应该如何缓解这种状况呢?
夏天的饮食要很讲究,否则既容易肝火上扬,又容易积聚湿气,滋生出很多的疾病。在夏天多注意饮食和生活习惯,对保持身心舒畅有莫大的关联。
何谓三伏
三伏天出现在小暑和立秋之中,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。
一般人们常说的 伏天儿 ,就是指我国农历中的 三伏天 ,就是这一