吃西红柿对高血压有什么好处
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。关于养生保健有哪些知识需要掌握呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“吃西红柿对高血压有什么好处”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
高血压吃西红柿可以吗？生活中有很多的蔬菜都有治病的功效，西红柿就是我们日常生活中比较常见的一种蔬菜，同时也是一种比较便宜的蔬菜的，但是价格却是不影响西红柿的营养价值的，而且吃对方法西红柿是可以帮助我们治病。吃西红柿对高血压有什么好处呢？下面小编和大家一起了解，高血压吃西红柿可以吗？
经实验研究证明，这个方法很有效，西红柿中所含的维生素C、E以及番茄红素都能降低血液中胆固醇的含量，从根本上缓解高血压的症状。具体地说来，那些有轻微高血压问题的患者坚持每天吃一个番茄，15天后，90%人的血压指数都恢复了正常。因此，番茄被科学家称为名副其实的降压食物。
西红柿的其他功效：
1、防癌：
因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1~2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用；
2、治皮肤病：
将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2~3次，可治真菌、感染性皮肤病；
3、美容、防衰老：
将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳；
4、治贫血：
将西红柿、苹果各1个，芝麻15克，一次吃完，每日吃1~2次，长期坚持，可治贫血；
5、治溃疡：
轻度消化性溃疡患者，可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半杯混合后饮用，每天早晚各一次，连服10次，溃疡可愈；
6、治肝炎：
取西红柿丁一匙，芹菜末、胡萝卜末、猪油各半匙，拌入沸粳米粥内烫熟，加入盐、味精适量食用，对治疗肝炎效果极佳；
7、防中暑：
将1~2个西红柿切片，加盐或糖少许，熬汤热饮，可防中暑；
8、退高烧：
将西红柿汁和西瓜汁各半杯混合饮用，每小时饮一次，可退高烧；
9、治牙龈出血：
将西红柿洗净当水果吃，连吃半月，即可治愈牙龈出血。
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如今高血压是常见的一种疾病，而且它的发病率很高，虽然人们生活水平提高，但是高血压患者越来越多，也逐渐年轻化。那么，高血压有什么症状?高血压吃什么好?一起来看看吧。
高血压有什么症状
1、早期表现
高血压早期大多没有什么症状，患者偶尔会在体检时发现血压有增高的症状，或者在精神紧张、情绪不良的时候，有头晕眼花、失眠乏力等症状。早期的血压只是暂时的升高，随着病情的发展血压会持续升高，从而导致脏器受累。
2、肾脏表现
长期的高血压会导致人体肾小动脉硬化症状。当肾功能减退时，会引发夜尿、多尿，尿液中会含有蛋白等，当尿浓缩功能低下时，会出现红排泄以及尿素廓清障碍的症状。严重时甚至会产生尿毒症。
3、脑部表现
头痛、头晕常见。多由于情绪激动，过度疲劳，气候变化或停用降压药而诱发。血压急骤升高。剧烈头痛、视力障碍、恶心、呕吐、抽搐、昏迷、一过性偏瘫、失语等。
4、心脏表现
早期，心功能代偿，症状不明显，后期，心功能失代偿，发生心力衰竭。
高血压患者在生活的各个方面么都要特别的注意，尤其是在日常生活中，要避免一些突发的意外状况，严重的甚至会危机生命。所以在日常生活中要注意做好预防措施，这样才能避免各种意外情况的发生。
高血压吃什么好
1、苹果
含苹果酸遍、维生素A、B、C、等10多种营养素。常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压病人。
2、香蕉
香蕉当中含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。所以高血压患者吃了可以很好的帮助补充营养物质。
3、柿子
柿子品种甚多，约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。
伴随着年龄的增长，颈椎发生退行性改变，因此就会有很多人出现颈椎病的情况，同时因为随着伴随着电脑、 空调的广泛使用，人们屈颈和遭受风寒湿的机会不断增加，颈椎病发病年龄有年轻化的趋势，那么颈椎病怎么办呢，预防颈椎病的方法有哪些，导致颈椎病的原因是什么呢，一起来看内容介绍吧。
预防颈椎病的方法有哪些
1、晒脖子
太阳光照射可造成局部加热，能加速局部血液循环，使得血气和经络畅通，也有利于营养成分的输送，可以缓解颈椎的疼痛，有助于颈椎病康复。
此外，经常晒太阳有助于维生素D的吸收，进而促进肠道对钙、磷吸收，有防治骨质疏松的作用。
2、按摩风池穴
风池穴位置
在项部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
方法
双手点揉，揉时注意闭眼，以酸胀为佳。共1分钟。
3、电脑一族抬高显示器
把电脑显示屏的位置抬高几公分，或者给电脑显示屏垫了几本厚书，这样就把以前的低头动作改为抬头，从源头上预防颈椎病的发生。同时，不要长期保持一个坐姿，多站起来活动活动，转动一下脑袋。
4、办公室里放条小围巾
有颈椎疾病的人一定要注意保暖。可以用厚长围巾把脖子围上，这样可以避免颈部受寒，消除颈椎病的诱发因素。
颈部保暖不仅可以避免颈部疲劳，而且可以避免头颈部血管因受寒而收缩，使脑部的血液循环减慢。建议女性在办公室里放条小围巾，尤其夏天的时候，空调吹得很凉时可以系上挡挡凉气。
5、炒盐热敷
在小口袋里放点炒热的盐，稍微凉一下，放在颈椎上，等盐全凉了再拿下来，这样可以发热活血。还可以睡觉前把姜切成丝放在袋子里系脖子上，原理估计都是热敷。
4、橘
含大量维素C、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可以不可以增强肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。
5、猕猴桃
猕猴桃其味酸、甘，性寒，无毒。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇，适用于高血压、冠心病、动脉硬化等。
6、橙汁
橙汁含丰富的维生素C。某项调查对641名成年人的血液进行化验后发现，血液中维生素C含量越高的人，其动脉的血压越低。这些研究人员认为，维生素C有助于血管扩张。
7、榛子
榛子的营养价值很高，含有丰富的不饱和脂肪酸，可促进胆固醇的代谢，软化血管，维持毛细血管的健康，从而预防和治疗高血压、动脉硬化等心脏血管疾病。
8、甜瓜和酸奶
甜瓜和酸奶矿物质钾的含量较高，有助于控制血压。一项对2600人进行跟踪研究的结果表明，每天吃含1克钾的食物，如一个土豆、一只大香蕉和226克牛奶，五星期后血压可下降4个毫米汞柱。
9、核桃仁
核桃仁能减少肠道对胆固醇的吸收，并可溶解胆固醇，排除血管壁内的“污垢杂质”，使血液净化，从而为人体提供更好的新鲜血液。所以，核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用。
10、板栗
栗子营养丰富，维生素C含量比西红柿还要高，更是苹果的十几倍。板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素，有抗高血压、冠心病、骨质疏松和动脉硬化的功效，能防治高血压病、冠心病和动脉硬化等疾病。
11、杏仁
杏仁有着丰富的营养价值，是市场上非常名贵的干果。它含有不饱和脂肪可以在补充人体所需的脂肪需要时而不增加其他多余的脂肪，杏仁富含的膳食纤维元素对降低人体的胆固醇、三高人群都具有很好地帮助作用。
总结：阅读了上面的文章，相信大家对高血压有什么症状这个问题详细的了解了，高血压的早期症状不太明显，很多人都会误以为是其他的小病症。所以要清楚的了解高血压的症状，这样才能做到早发现早治疗。
引起多种并发症
高血压在毫无征兆的情况下产生的不幸真是不胜枚举。其实，高血压本身并不可怕，真正可怕的是高血压导致的各种并发症。
高血压引起的并发症
心脏问题：心脏肥大、心功能不全
血管：动脉粥硬化
（1）心绞痛、心肌梗死
（2）肾障碍、肾功能不全
（3）脑卒中、脑出血、脑梗死
高血压的并发症可以通过下面的图表得知：
患有高血压后，究竟在多长时间内不会有自觉症状呢？时间的长短主要决定于个人身体条件，当然也包括一些其他原因。但是，可以这么说，忽视的时间越长则症状会越严重。
有八成以上的高血压（原发性）产生原因不明，即使原因明确（继发性），由于没有自觉症状，高血压常常会持续几年，最终导致心脑、肾脏出现异常。
如果在定期检查、集体体检或者使用家庭血压计测量出患有高血压时，即使完全没有自觉症状，也应该尽早接受专业医生的诊断。采用适当的措施将血压控制在正常的状态是防止并发症的最好手段。
高血压是常见的慢性病，而且这种慢性病是心脑血管疾病最危险的诱因，正常人在一天的生活之中血压是不断波动的，但是因为如今食物中含有丰富的脂肪与胆固醇的原因，所以很多年轻人的血压都很高，为了缓解血压高的症状，生活中就应该注意饮食的规律，控制饮食的习惯，从而达到降低血压的目的。
高血压怎么吃
1.主食类正常情况下应该多吃荞麦，因为荞麦中含有丰富的叶绿素与芦丁，而且荞麦中的维生素B1、B2含量同样非常高，荞麦中的芦丁与烟酸有着很好的降低血压的作用。玉米被誉为“黄金食物”有着很好的清湿热，利于肝脏与胆肠的功效，而且玉米的食物纤维含量也很高，能够有效的促进胃肠的消化，还能减少胆固醇的吸收，降低冠心病的患病风险。燕麦中含有丰富的蛋白质，而且很好的被身体所吸收，不仅能够减血压，还能预防动脉硬化症。
2.蔬菜类在选择中应该选择菠菜，但是菠菜在食用的适合要先用开水焯一段时间，因为里面含有嘌呤，对痛风患者不是很好、菠菜加麻油拌食，每天可以作为菜品食用，坚持半个月左右即可对血压有明显的缓解作用。荠菜在幼叶的时候最适合食用，可以焯水食用，能够有效的缓解高血压、眼底出血的症状。黄瓜、西红柿、胡萝卜等蔬菜都是利于降低血压的蔬菜食物。
高血压吃什么蔬菜好
1.菠菜对于降血压的效果显著，不过在食用菠菜之前应该清洗干净，并且用热水焯一下，将菠菜中不好的物质焯出，用麻油将焯好的菠菜拌匀，坚持食用半个月左右即可起到降低血压的作用。
2.莼菜以苏杭地区所产的为佳，其中的所含的元素能够很好的起到降低血压的作用。可以取一定数量的莼菜与冰糖一同炖服，坚持一段时间即可起到降低血压的作用。
3.芹菜清炒也有很好的降低血压的作用。
高血压吃什么水果好
1.高血压患者可以适当的食用水果，水果含有丰富的纤维素、维生素、果胶、等微量元素，坚持食用苹果不仅能够补充人体的日常人体需要，还能降低血压，防止动脉硬化、冠心病等症状。
2.山楂中的营养也极为丰富，不仅含有丰富的脂肪、纤维素、胡萝卜素等营养，而且其中维生素C的含量也尤为丰富，而且山楂能够活血化瘀、开胃消食，对于高血压的患者有很好的缓解作用。
3.西瓜是寒凉的水果，其中的营养也尤为丰富，对高血压的患者有着很好的治疗作用。
4.香蕉中含有大量的钾，并且含有的盐分极低，所以能够很好的降低高血压患者的血压问题。
吃降压药忌什么水果
在吃降压药的时候，也应该注意一些食品的禁忌，不仅要根据降压药说明书上的记载。在水果这方面需要注意的是葡萄柚或者西柚，部分降压药会与这两种柚子有不良的反应，在用药期间食用柚子会对身体造成损伤。而且不论是柚子汁还在柚子果肉都不能在服药期间食用，而且柚子的效果会影响24个小时，所以应该注意。
高血压不能吃什么食物
1.高血压不能够吃油腻的食物，油腻的食物会增加血液的粘稠程度，从而增加供血压力，对人体的血液循环有着很大的影响，从而就会造成血压的升高，对身体有着不良的影响。
2.高血压患者不能吃辛辣的食物，辣椒是属于热性食物，食用过多的话会造成严重的内火旺盛，对高血压患者的身体不利，而且辣椒还不利于一部分降压药的药性作用，所以患有高血压的患者需要慎重食用。
3.高血压的患者同样不能食用高盐的食物，食用的盐过多会导致动脉硬化的发生，血压会不断升高，给身体造成压力。
4.动物的脂肪类，以及内脏也不应该多食，以免因为脂肪过多对身体造成不良影响。
5.茶叶类的食物与饮品也不宜多食多饮，因为茶叶中含有茶多酚等元素虽然有利于降压，但是饮茶后过于幸福不利于睡眠，容易造成血压的反复升高。
高血压的饮食疗法
1.苦瓜炒虾仁
苦瓜清洗干净之后用刀切成两半，掏除干净苦瓜籽，用刀将切好的苦瓜切成均匀的片，备好的大蒜去皮用刀切成小片，切成碎末。备好的虾仁洗净之后去除外皮，用牙签将虾线挑出，锅中放入清水，将虾仁放入，煮熟之后可以捞出。锅中放入豆油，将锅烧开之后将备好的蒜末放进锅中炒出香味，倒入苦瓜之后翻炒熟了之后加入虾仁，炒熟之后可以加入适当的食盐与味精，之后即可盛盘出锅即可。
2.蚝油小花菇
小花菇清洗之后放进热水之中泡制半小时左右，小白菜摘除老叶，放进锅中焯水，焯水之前在锅中加入适当的盐与少量的油，焯好的小白菜捞出即可放进盘中。锅中放油，烧开之后加入蒜末，将蒜末炒香，放入备好的小花菇，翻炒过程中加入适当的蚝油，并且加入少量的泡花菇的水，焖至五分钟左右，加入适当的盐，即可盛出转盘。
血压高怎么降压
血压高的人去可以通过日常的饮食习惯以及生活习惯进行降低，首先需要减少食盐的摄入，这样就可以降低纳的吸收，纳的吸收降低可以很好的降低血压。其次减少酒精的摄入同样可以降低血液的压力，从而降低血压。还有就是补充钾、镁，这两种元素都是可以有效降低血压的。其次要注意休息，多吃鱼多喝牛奶，适当的食用蒜瓣，这些都是对血压有降低的作用。
降压最有效的小偏方
我们列举几个降血压的小偏方;小苏打水洗脚，鬼针草泡水降血压，香蕉皮煮水泡脚，山里红煮水加糖饮用，花生加醋食用，花生草煮水。以上几种是非常有效的降血压的小偏方，所以血压高患者可以适当的选择。
高血压喝什么茶能降压
玉米须茶、荷叶茶、松针茶、路丁茶、菊花茶、山楂茶、槐花茶、首乌茶、决明子茶，这些茶叶都能够很好的降低血压，对患有高血压的患者有很好的疗效，而且饮用这样的茶叶不能影响睡眠，所以效果显著。
血压过高的话会引起其它的并发症，所以这种慢性病是心脑血管疾病最危险的诱因之一，虽然高血压可以通过药物进行缓解，但是通过食疗的治疗还是会避免造成身体的伤害，也更加的安全。
良好的生活习惯会让人的身体更加健康，尤其是有规律的睡眠会让自己在第二天的工作、生活和学习中更具有体力，而熬夜却会让自己无精打采。熬夜这个习惯很不好，尤其是本身具有高血压症状的人更不能熬夜，那么高血压熬夜有什么影响呢？高血压患者本身的危险比较大，而熬夜会导致血压升高带来不可避免的伤害。
如果晚上睡眠不好，夜间的血压会由于交感神经不能得到较好的休息，甚至由于失眠引发焦虑进而导致血压上升，轻易产生“非勺型”血压变化规律，这种状况对心脑肾等靶器官的损害非常大。因此，高血压病人一定要对睡眠质量高度重视，平时应尽量禁止熬夜，尤其是血压控制不稳定的病人以及老年高血压病人，更应防预熬夜引发的心脑血管等重症意外状况。
生活中高血压人群养成良好的饮食和生活习惯，能够彻底解决高血压，促进自身康复。
一、饮食要清淡
高血压病人不宜吃得过咸，因为盐（主要成分是氯化钠）里面含有钠，过多的钠可引起人体内水分潴留，增加血容量，加重心脏负担，使血压升高。因此，凡是高血压病人原则上都要吃得清淡一些。有些高血压病人改变了平时喜欢吃咸鱼、咸菜的习惯，改为低盐饮食后，血压会奇迹般地降至正常。此外，要多吃蔬菜和易消化食物，少吃富含脂肪的食物，特别是动物脂肪和内脏，。对于老年人，在烹调方面不宜采用油炸方式，因这类食品会增加脂肪含量。
二、心情要舒畅
俗话讲，“笑一笑，老变少”。实践证明，心情开朗、乐观的人较长寿。若能做到“得意淡然，失意泰然”，尽量减少情绪波动，这对保持血压相对稳定，减少并发症的发生具有重大意义。相反，如果你终日处于兴奋、紧张或忧伤之中，对鸡毛蒜皮小事耿耿于怀，会导致心跳加快，血压升高，血液粘度增加，使原已升高的血压继续上升，诱发高血压危象，脑血管破裂等严重并发症。
三、劳逸结合
有劳有逸、动静结合是健康长寿的保证。对于高血压病人来说，合理休息（包括精神上休息）是十分重要的。尤其是老年人，身体内各脏器都已处于不同程度的衰老状态，更应注意休息。尽量争取午休，晚上早一点睡觉。晨起最好能散散步，若能到公园里呼吸一下新鲜空气，打打太极拳或练练气功。
四、坚持适当的锻炼，科学减肥，保持正常的体重。
【导读】说到高血压吃魔芋豆腐有什么坏处吗这个问题的时候，可能很多朋友都是不了解的，这主要是因为大家对于魔芋豆腐是不清楚的。其实，魔芋豆腐只不过是一种菜肴而已，严格来说应该算是一种川菜。而且魔芋豆腐这道菜其实是一道保健菜肴的，这道菜主要就是利用魔芋而制成的，而正常人都是可以食用魔芋豆腐这道菜的。
高血压吃魔芋豆腐有什么坏处吗
说到魔芋豆腐可能很多朋友是没有吃过的，这大多是因为地理的差异而造成的。经过研究表明，对于魔芋豆腐，其实一般人都是可以吃的，而且对于自己的身体并没有什么危害的。但是对于高血压患者们来说就不一样了。那么，基于此，下面就来说说高血压能吃魔芋豆腐吗这个问题。
《本草纲目》等记载：魔芋性寒、味平，其生物碱有毒，入药可消肿去毒，民间常用以治疗毒蛇咬伤，无名肿痛，颈淋巴结核、烫伤等。作为食疗食品其葡萄糖甘露聚糖在胃中不易被分解消化，而在肠道中被消化，促进肠系酶类的分泌与活化，将多余的脂肪及有害物质清除体外，对肥胖症、糖尿病、高胆固醇、习惯性便秘、痔疮、胃病、食道癌、肺癌以及因纤维摄取量太低而引起的肠癌等有较好的疗效。能治疗心血管病，糖尿病、乳痛、高烧、丹毒、有健脾胃去风寒、利尿和护肤美发等作用。魔芋具有医治疟疾、闭经、疔疮丹毒、烫伤和降血压、降脂、开胃、防癌等功效。
高血压吃魔芋豆腐有什么坏处吗
魔芋在人体的新陈代谢过程中不含提供热量还可增加饱腹感，稀释肠胃中的有害物质，提高肠道控制能力，加速消化食物。通过肠道对肥胖症、心血管病、糖尿病、消化道癌、高胆固醇等疾病都有预防和辅助治疗的功效。还具有排毒养颜的功效，是肠道的清道夫。魔芋中的纤维素有促进胃肠蠕动及润肠通便功能，能把肠道中的有毒物质迅速排出体外，从而有效地防止便秘，并对结肠癌、痔疮、静脉瘤有辅助治疗作用。
此外，它还有减少体内胆固醇积累的作用，对防治高血压、动脉硬化有重要意义。魔芋还是独特的食品添加剂，如将少量魔芋粉添加在食品中，既能增加营养，又能改善食品品质。因此说魔芋是一种新型的、理想的营养保健食品。因此高血压是可以去食用魔芋豆腐的。
综上所述，相信大家应该都已经知道了，对于高血压患者们来说其实是可以吃魔芋豆腐的，这是因为这种食物主要是由魔芋而做成的，而魔芋在一定程度上是可以用来治疗高血压的，所以高血压的患者才可以吃魔芋豆腐的。但是魔芋对于高血压的治疗一般都只是辅助治疗，所以我们的高血压患者在平时还是要坚持医生的常规治疗的。
相信很多人都遇到过这样的情况，如果躺着或蹲着的时候突然站起来，一下子头晕目眩，眼前一片发黑，但一会儿又好了。这是怎么回事呢？其实这主要是低血压惹的祸。那么在饮食方面，吃什么食物对低血压有好处呢？
发生有症状的低血压时一定要到医院就诊，查明病因是十分关键且重要的，需要进行有针对性地药物治疗。同时，在饮食上要多注意，多吃些升高血压的食物。
1、生姜
吃生姜能够帮助大家促进消化，进而也可以升高血压，大家在吃生姜的时候，可以通过生姜末撒在菜汤中，也可以泡姜茶喝，这样都是会有很大帮助的。经常吃生姜，能够健胃消食，能够帮助低血压患者身高血压。
2、辣椒
吃辣椒能够有效地增强食欲，对于很多低血压患者来说，帮助也是非常大的，经常吃辣椒，能够有效的增强血液中的胆固醇浓度，进而可以起到提高血压的作用，所以大家也可以尝试一下。
3、上海青
低血压患者经常吃上海青，能够有效的补充身体中的维生素，维生素具有造血原料之称，所以对大家的帮助也是非常大的，在平时的生活中，大家也可以通过吃上海青来有效的解决低血压问题。
4、枸杞
低血压可以吃枸杞，枸杞具有补血滋阴的功效，对于缺血的人群有很好的补血功效，但是它对低血压的辅助治疗却并不明显，只能说有一定的调制作用。不过对于贫血和气血不足的人，枸杞倒是很不错的补品，可以用枸杞和黄芪泡水喝，能够改善贫血症状，对低血压也是有益而无害。
5、樱桃
在樱桃里面，含有很多的铁，要比苹果高上20-30倍。就铁来说，是合成人体血红蛋白和肌红蛋白的原料，在人体免疫系统和蛋白质合成以及能量代谢的过程里面，可以起到十分重要的作用。同时，这些物质跟大脑和神经功能以及衰老有非常密切的联系。
6、苹果
在苹果里面，含有很多的钾，可以跟人体过剩的钠盐结合，并将它排出到体外。一旦人体摄入过多的钠盐时，适当的吃一些苹果，对平衡体内较多的钾十分有益。同时，苹果里面含有的铁和磷元素，也很容易被肠壁所吸收，可以起到良好平的宁神安眠和补脑养血的作用，从而让人们的血压得到升高。
高血压是一种常见的疾病，有许多人特别是肥胖的人会得高血压，高血压是三高，是肥胖的人常得的疾病，高血压虽然不严重，却会影响大家生活，那么请问高血压会引起什么病呢?引发高血压的原因是什么呢?高血压吃什么好?下面小编为大家讲解。
高血压会引起什么病
1、冠心病：高血压是冠心病的主要危险因素之一，高血压病病人患冠心病的危险是正常者的2倍，长期高血压不治疗，有50%死于冠心病。
2、糖尿病：在糖尿病人群中高血压的发病率是正常人群的2倍。糖尿病与高血压并存的现象是相当常见的。
3、心力衰竭：心力衰竭是高血压的常见并发症，流行病学研究表明：40%—50%的心衰起因于高血压。血压越高又没有治疗，发展为心衰的可能性越大。有人对5314例高血压病人随访14.1年，有392例发生心衰，高血压已被认为是导致左心室肥厚和心肌梗塞的主要危险，而左心室肥厚和心梗可引起心脏功能不全，因此高血压在心衰历程中起着重要作用。
4、肾病：在人类体内肾脏参与高血压的形成与维持，反过来肾脏又因血压升高而损害，长期高血压没有治疗可引起终末期肾功能衰竭或加速肾实质的破坏导致原发或继发的肾脏疾病。
5、中风：高血压脑卒中的发生率是正常血压的7.76倍，还有研究表明：降压治疗可使中风发生率降低40%、冠心病危险降低15%。
6、左室肥厚：在所有高血压病人中有20%—30%可查到左室肥厚，轻度的高血压患者发生左心室肥厚比正常血压增多2-3倍，而重度高血压的风险可达10倍。左心室肥厚是心肌梗塞的一个潜在危险因素，并影响左室收缩功能，因此高血压左室肥厚是一个与心血管发病率和死亡率密切相关的重要危险因素。
引发高血压的原因
1、压力大、精神紧张
压力大、精神紧张是高血压最主要的成因。过去，会计、司机等少数职业因压力大、精神紧张而高血压发病率较高，但现在处于社会转型期，人们的压力除了来自于工作，还来自于家庭，如买房购车、教育就业、医疗保障等等，压力无处不在。压力大、精神紧张，同样会造成交感神经兴奋，血管收缩，导致血压升高。
2、肥胖、超重
肥胖、超重也是高血压的重要成因。以前，机械化程度不高，人们的活动量较大，肥胖、超重很少见。如今，机械化、自动化程度高了，干什么都不需要费力气，生活条件又好，体重超标、肥胖患者比比皆是。肥胖导致体内代谢紊乱、脂肪堆积、血管硬化，从而导致血压升高。很多高血压患者，治疗减肥是非常重要的辅助手段。
3、熬夜
熬夜是现在很多人都会有的一种现象，有些人是上班熬夜，有些人是玩游戏熬夜，还有些人是聊天熬夜，反正现在有很多熬夜的情况。而熬夜通常会导致人的睡眠不充分，从而产生神经兴奋，血管收缩，因而造成血压的升到，从而形成高血压。
4、不良习惯
生活中，我们检查身体需要体检，化验大便，大便的颜色、性状等和疾病密切相关，通过便常规检查我们能看出患者究竟患上什么疾病。那么，化验大便能查出什么病?便常规检查什么? 便常规检查有哪些注意事项?下面就来了解一下吧。
化验大便能查出什么病
(一) 观“色”又察“形”
大便的颜色是平时就可经常观察额，到了一定的年龄，就要养成便后观察看看自己大便的颜色和性状，既不麻烦，有时还能帮大忙。
大便颜色：正常的大便呈黄色或棕黄色(大便中含有胆道排下来的胆黄素，所以才呈现这种颜色)。绿色多事因为混杂色素的缘故，无大碍。至于棕色、黑色和红色，就要注意胃肠道疾病的信号灯(如大便呈现红色但镜显下午红细胞，这是正常的，可能是吃了含有色素的食品;如果镜显下有红细胞，就是消化道可能真的出现了问题)。
白陶土样便：一般提示有胆道梗阻，如结石、肿瘤或蛔虫等引起的(大便里没有胆黄素)
柏油样便：一般提示上消化道出血，可能是良性疾病，也可能是恶性疾病所致。一单发现，一定要及时到医院就诊
小贴士：不仅要观察大便里是否有血，还要观察血和大便的关系，无论是上消化道(柏油样便)还是下消化道出(血便)都有一个特点，那就是血和大便是混在一起的(便里有血，血里有便)如果发现血只是附着在大便表面，或是便后才有滴血，多半是患了痔疮。
大便性状：通过观察大便的性(性质)与状(形状)也能了解一些疾病信息，一般“软、成形”为正常，便秘者为“硬”便，习惯性便秘为“羊粪样”是否呈液状，则可用来判断肠道疾病的轻重
柏油样便：见于上消化道出血。
黏液稀便：见于肠壁受刺激或者发炎时，如肠炎、痢疾和急性血吸虫病等。
黏液脓性血便：多见于细菌痢疾。
酱色黏液便：多见于阿米巴痢疾。
水样、蛋花样便：多见于急性肠胃炎，大量见于假膜性肠炎。
糊状便：多见于小肠疾患。
油花便：粪便中浮有“油花”，多由于脂肪类进食过多，不消化所致。
大便变细：这时要小心关注是否患有消化道肿瘤。
(二)“隐血试验”是重点
要关注“便隐血试验”，这是小异常预示大问题的典型代表，它对消化道出血诊断有重要价值，现常作为消化道恶性肿瘤早期诊断的一个筛选指标，一般要求40岁以上的健康人每年做一次隐血试验，作为健康筛查。便隐形式样间断性阳性提示消化道溃疡性出血，持续性阳性提示消化道恶性肿瘤，应进一步做消化内镜检查。
如嗜好烟酒，烟草对血管的危害主要来自于尼古丁，尼古丁会造成血管平滑肌收缩，导致血压升高。高血压患者戒烟后，低压会直接降5~10个毫米汞柱。而酒精则会使动脉血管硬化，降低血管的弹性，最终导致高血压。
5、高盐饮食
现代人患高血压的常见因素中，高盐饮食位居首位。北方人的口味比较重，吃饭追求咸香，早上喝个胡辣汤，中午各种炒菜，晚上吃火锅，这一日三餐，顿顿都很咸。正常的盐摄入量每天不超过5克，但多数人都在9克以上，但盐多必失，钠摄入量过多，会引起钠水潴留，造成血管容量加大，最终导致血压升高。
高血压吃什么好
1、苹果
含苹果酸遍、维生素A、B、C、等10多种营养素。常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压病人。
2、香蕉
香蕉当中含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。所以高血压患者吃了可以很好的帮助补充营养物质。
3、柿子
柿子品种甚多，约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。
4、橘
含大量维素C、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可以不可以增强肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。
5、猕猴桃
猕猴桃其味酸、甘，性寒，无毒。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇，适用于高血压、冠心病、动脉硬化等。
结语：高血压非常常见，大家在生活中身边有不少人就有高血压，而高血压的多发人群通常都是肥胖的人与老人，这两类人得高血压的频率很高，以上小编还介绍了高血压吃什么好，这些食物具有降低胆固醇的作用。
很多患有高血压的患者身体会出现一些症状。造成身体的不适。有的人不知道自己是不是患上高血压的患者，可以看一下本文给大家列举的症状，看是否有下面所说的情况。如果有的话，建议去医院进行检查并且配合治疗哦。高血压的症状有哪些?高血压有哪些危害?高血压患者适合吃什么食物?一起来看一下吧。
高血压的症状
1.无任何症状表现
高血压患者主要的症状会出现头晕、头痛、头胀等问题。严重的人还会出现气喘、呼吸困难、浮肿等各种并发症。不过有这些典型症状的人其实并不多，大部分的高血压患者是没有什么症状的。甚至收缩压高达200mmHg以上，临床无症状或症状轻微者也不少见。
2.头晕
头晕为高血压最多见的症状。有些是一过性的，常在突然下蹲或起立时出现，有些是持续性的。头晕是病人的主要痛苦所在，其头部有持续性的沉闷不适感，严重的妨碍思考、影响工作，对周围事物失去兴趣，当出现高血压危象或椎-基底动脉供血不足时，可出现与内耳眩晕症相类似症状。
3.头痛
头痛亦是高血压常见症状，多为持续性钝痛或搏动性胀痛，甚至有炸裂样剧痛。常在早晨睡醒时发生、起床活动及饭后逐渐减轻。疼痛部位多在额部两旁的太阳穴和后脑勺。
4.烦躁、心悸、失眠
高血压的患者，很容易性情急躁。遇到事情容易敏感、容易激动、经常会发生心悸、失眠的情况。入睡困难，或者早晨很早就醒了。睡不踏实。容易做噩梦。这些都与大脑的皮层功能紊乱和植物神经功能失调有关。
5.注意力不集中，记忆力减退
早期多不明显，但随着病情发展而逐渐加重。因颇令人苦恼，故常成为促使病人就诊的原因之一，表现为注意力容易分散，近期记忆减退，常很难记住近期的事情，而对过去的事如童年时代的事情却记忆犹新。
6.肢体麻木
高血压患者也会经常出现手指、脚趾麻木的情况。或者皮肤感觉到肌肉紧张、酸痛等情况。有些病人经常会感觉到手指不灵活，经过治疗之后，通常这种症状是可以好转的。如果肢体的麻木时间过长，而且固定出现在某一肢体。并且还会有肢体乏力、抽筋、跳痛时，应及时到医院就诊，预防中风发生。
7.出血
较少见。由于高血压可致动脉脑硬化，使血管弹性减退，脆性增加，故容易破裂出血。其中以鼻出血多见，其次是结膜出血、眼底出血、脑出血等，据统计，在大量鼻出血的病人中，大约80%患高血压。
高血压的危害
冠心病
高血压是冠心病的主要危险因素之一，高血压病病人患冠心病的危险是正常者的2倍，长期高血压不治疗，有50%死于冠心病。?
糖尿病
在糖尿病人群中，高血压的发病率是正常人群的2倍。糖尿病与高血压并存相当常见，它是病人发生动脉硬化和肾功能衰竭的重要原因。?
心力衰竭
心力衰竭是高血压的常见并发症，流行病学研究表明40%—50%的心衰起因于高血压。血压越高，又没有治疗，发展为心衰的可能性越大。有人对5314例高血压病人随访14.1年，有392例发生心衰，高血压已被认为是导致左心室肥厚和心肌梗塞的主要危险，而左心室肥厚和心梗可引起心脏功能不全，因此，高血压在心衰历程中起着重要作用。
牙痛相信很多人都体验过，真的是牙疼不是病，疼起来要人命的痛感，牙痛对人们日常的工作、生活产生了很大的影响，很多人都受到困扰。那么，牙痛怎么快速止痛?牙痛吃什么好?一起来看看吧。
牙痛怎么快速止痛
俗语说的好，牙痛要人命，有过牙痛经历的人想必对这句话深有感触，牙痛的时候恨不得直接把牙齿给拔掉。其实无需这么烦恼，日常生活中有些小妙招能帮助我们缓解牙痛，下面跟着小编一起来看看牙痛怎么快速止痛?
1、生姜止痛
牙痛时，取1片生姜咬于牙痛处，必要时可反复使用。
2、花椒、白酒止痛
含口白酒或一粒花椒在嘴里，疼痛即可缓解。
3、盐水漱口
用含盐的热水，稍微冷却后反复漱口，这样能暂时的缓解牙痛的症状。
4、大蒜和岩盐(石岩)
大蒜不仅对于对抗粉刺有一定的疗效，在混合了一点岩盐之后，对于缓解牙痛也具有非常好的作用，可以帮助你完全消除疼痛的感觉。把蒜瓣捣碎，添加岩盐，这就做成了完美的药品。如果再牙痛的话，就试试吧。
5、威士忌
喜欢喝酒的人们肯定会对这个方法十分的中意，威士忌对于麻木口腔和清洁牙齿有着非常好的效果。牙痛的人们可以用它来漱口，这样能够帮助减轻疼痛，同时也能清洁口腔。
6、阿魏和柠檬汁
把阿魏草其及同属植物新鲜根茎，及根切伤后渗出的油胶树脂和柠檬汁混合，能够缓解牙痛。
用微波炉或者炉灶给它加热。加热好之后，你需要用一个棉签，蘸一点混合液，把它点在你牙痛的位置，你立刻就能感到疼痛缓解不少。它的效用可以维持几个小时，至少，能在牙痛的夜晚睡着觉啦。
7、香草精
香草精不仅可以制作出绝妙的甜点，它还能够帮助你立刻止疼。也许你会认为它是甜的，并且含有某种糖份，但其实它的味道真的很平常。你可以使用滴管把它点到你的牙上，或者喝一点，并且用它漱口。非常有效!
8、丁香油
丁香油是牙医经常使用的一种杀菌剂。丁香油还能减少被感染的面积，帮助缓解疼痛。如果你想要切断疼痛的根源，并且减少口腔中溃疡的面积，就试试它吧。不过，你最好不要喝下去，因为它的味道有些苦，你可能不会喜欢的。
高血脂
有人研究高血压与总胆固醇升高和高密度脂蛋白水平降低密切相关，血脂代谢紊乱，使心血管病的危险性和发病率明显增加。
肾病
在人类，肾脏参与高血压的形成与维持，反过来，肾脏又因血压升高而损害，长期高血压没有治疗，可引起终末期肾功能衰竭，或加速肾实质的破坏导致原发或继发的肾脏疾病。
周围动脉疾病
高血压使间歇性跛行的危险增加3倍，可能是因为血压升高使某些特定的部位如下肢动脉、颈动脉、冠状动脉硬化加速，导致下肢动脉发生缺血、营养障碍，甚至坏死。
中风
高血压脑卒中的发生率是正常血压的7.76倍，还有研究表明，降压治疗可使中风发生率降低40%，冠心病危险降低15%。
左室肥厚
在所有高血压病人中，有20%—30%可查到左室肥厚，轻度高血压患者发生左心室肥厚比正常血压增多2—3倍，而重度高血压可达10倍。左心室肥厚是心梗的一个潜在危险因素，并影响左室收缩功能，因此高血压左室肥厚是一个与心血管发病率和死亡率密切相关的重要危险因素。
宜吃食物宜吃理由食用建议
芹菜
芹菜属于粗纤维含量丰富蔬菜，也是大众日常生活中常见的蔬菜品种，可降低血压、调节血压，此外具有降低血脂、渗水利湿的作用。
山楂
本品含有大量维生素C，尼克酸等，对血管有保护作用。运脾消食作用非常明显，可以降低血脂和血压。自制山楂食品或泡水喝。也可以生吃或者使用糖葫芦制品。
苹果
含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有防止血管硬化、动脉硬化和冠心病的功用。每天吃一两个苹果的人，其血液中的胆固醇含量可降低10%以上。
香蕉
含钾丰富，可缓冲钠的有害影响，减少血容量而使血压降低。香蕉虽好，每天只能吃2个，多了既不吸收又有点浪费。
牛奶奶制品
可以补钙，可以有效降血压。牛奶中的钙质跟钠会做一个结合，有可能会有助于血压的控制。每天摄取400毫升的低脂乳品，能有效控制血压。是牛奶中的“钙”发挥作用。
总结：高血压患者最常见的症状就是会出现头疼、头晕等症状。当然有的患者也可能什么症状都没有。但是不管怎么说，患上高血压一定要引起足够的重视。除了吃降压丸之类，在日常的生活节奏和饮食中都要注意调整。否则高血压带来的危害是十分的严重的。
小时候，对鸡蛋的印象就是妈妈给做的鸡蛋羹，非常的嫩滑特别的好吃，但随着物质生活的提高，很多人也都开始注意养生起来，而鸡蛋就是一个很不错的选择，也被大家所熟知营养成分比较高的食物。
就像目前发病率比较高的高血压患者，据相关的数据显示，全世界就大越有十个亿左右的人群是高血压患者，而我国每5个人当中，就有一个人患有高血压。
可日常生活中，高血压患者想要养生，吃鸡蛋是好是坏呢？有的人说高血压患者吃鸡蛋会升高胆固醇，不利于身体健康，事实真的是这样吗？
人们之所以说到胆固醇的问题，是因为鸡蛋中尤其是蛋黄含有的胆固醇含量很高，每百克的鸡蛋中就含有1510毫克的胆固醇，但是大家也别忘了，胆固醇也是我们人体所需的营养成分之一。
除此以外，鸡蛋中不仅含有胆固醇，还含有丰富的磷脂、维生素A、维生素E、钾、钙、镁、铁等多种对人身体健康有益的营养成分。
还值得一提的是，其中的卵磷脂，它是一种非常强的乳化剂，能够被我们机体很好的吸收利用起来，在一定程度上具有降血脂的功效，同时，对于一些心血管疾病的患者来说，如动脉粥样硬化等疾病，还有很大的益处。
所以，不管是对高血压的人群来说，还是对于正常的人群来说，吃鸡蛋都是一个很好的选择，那一天吃多少合适呢？
如果你每天的饮食奶、鱼、虾、豆制品以及肉类，摄入的都很充足的情况下，那么每天吃一个鸡蛋就可以了，对于一些血脂比较高的人群要注意，一天一个鸡蛋或者是隔天一个鸡蛋就可以了。
高血压并不是什么传染病，而是现在比较常见的一种流行病，高血压，还有很多的群体不分男女老少，每个人都会有高血压，高血压已成了作为很多疾病的罪魁祸首，高血压在目前因为逐步的增加，患者要做好防治的工作，高血压在平时可以通过吃一些食物来增加降压的效果，一般就是水果蔬菜类的。
能降血压的食物不少，哪些食物降血压效果更好?
高血压并不是传染性疾病，但是却成为现今社会最流行的一种疾病。几乎每六个人，不分男女老少，就会有一个高血压患者。高血压已成为很多疾病的罪魁祸首，高血压人群在逐年递增，对于高血压的防治工作，大有要从娃娃抓起的趋势。
一、木瓜，因为木瓜含有齐墩果成分，这是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。常食木瓜，有降压的效果。
二、西红柿，因为西红柿中含有的黄酮类物质能够有效的降低血压。
三、燕麦，因为燕麦特有胶蛋白能有效减少胆固醇、调节血压。因此是不错的降压食物。
四、香蕉，因为香蕉中有着丰富的钾元素，钾有稳定血压的效果，因此高血压患者要多吃香蕉。
五、洋葱，因为洋葱含有的前列腺素 A1 能直接作用于血管，使血管舒张，减少外周血管和心脏冠状动脉的阻力，因此降压效果较好，平时可以多吃些。
六、猕猴桃，猕猴桃果实和汁液中能够降低胆固醇、甘油三酯，同时对高血压等疾病有着很好的预防和辅助治疗的作用。
七、芹菜，因为芹菜含量丰富的维他命p则是辅助治疗高血压的良药。
八、香菇，因为香菇中的脂肪以不饱和脂肪酸为主，且80% 以上是亚油酸，它是香菇降压、降脂、防治动脉粥样硬化的重要物质。
九、海带，因为海带中的海带氨酸有良好的降血压作用，并且海带中所含淀粉硫酸酯则有优秀的降血脂作用。
十、苹果，因为苹果具有软化血管，防治动脉硬化和冠心病的功用。多吃苹果对于嗜盐过多的高血压患者有很好的降压功效。
十一、柠檬，因为柠檬富含的维生素C和维生素p，能增强血管弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，可预防和治疗高血压等心血管疾病。
十二、西兰花，这是一种保健价值极高的天然饮食，且具有出众的降压、抗癌功效。
十三、茄子，因为茄子的紫色皮中含有丰富的维生素E和p，其中维生素p，可以增强毛细血管弹性，并且可以改善微循环，对高血压、动脉硬化及坏血病者，有一定的疗效。因此吃茄不要削皮吃。
十四、西瓜：西瓜中含有十几种营养素，对于高血压的治疗有很好的疗效。
十五、桔子，因为桔子含有大量的维生素c、拘椽酸及葡萄糖等10余种营养素。对慢性肝炎引起的高血压有很好的效果。
十六、佛手瓜，因为佛手瓜是一种低热量、富含钾、锌等微量元素的完美保健饮食食物，具有利尿、助排钠、扩张血管、降压之功能。
海带是我们生活中非常常见的食物，也因其低脂、养生功效多而深受人们的喜爱，那么常吃海带对我们的身体到底有哪些好处呢？小编今天为你盘点了8种。
1、护发
可能你知道得最多的是能令头发乌黑的黑芝麻，能令毛发生长的生姜，或者是能令头发闪亮的核桃等。但是最护发的是海带，可爱的是海带长得从外形上就像咱美女的长发。营养专家认为，经常食用海带不但能补充身体的碘元素，而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。
2、排毒
凡是含有大量纤维的蔬菜，都可以促进肠道排泄，并吸附游离的脂质。海带的纤维丰富，并呈碱性，又增加了排毒功效。而且代谢率代表着一个人新陈代谢的能力，代谢率很低的时候，较少的热量共给机体，其他的能量就会转化成脂肪积蓄在体内。吃海带可以增强人的代谢率，增强代谢机能，让精神更加充沛，身材更瘦。
3、祛痰
人们平常吃的海带，就有祛除老痰的作用。海带味咸，性寒，归肝、肾经，其纤维素可以清除附在消化道上的细菌霉菌及废尘颗粒，减少痰的堆积，具有消痰软坚、利水消肿之功效。用于慢性支气管炎、哮喘治疗时，可做成海带糖浆或凉拌海带，坚持食用，老痰祛除则发病诱因消除，效果颇佳。
4、补钙
海带是一种营养价值很高的蔬菜，与菠菜、油菜相比，除维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍。每100克海带中含钙高达1177毫克，含铁高达150毫克，重要的是人体对海带中的钙元素的吸收率非常高，所以吃海带对儿童、妇女和老年人均有重要的保健作用。
5、美颜
海带汁可以祛除痘印，提升皮肤的亮度，改善暗黄无光的肤色，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽。同理，如果食用海带，也有美肌，滋润的效果，那当然，内外兼并的话，效果更佳。想做个美肌达人不妨多吃海带吧！
6、消除乳腺增生
近代研究发现海带可以辅助治疗乳腺增生。这是由于其中含有大量的碘，大约每100克海带中含有300毫克-700毫克碘。可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整，最终消除乳腺增生的隐患，达到预防乳腺增生的目的，而且，海带能软坚散结，能使血通气畅，肿块消退。
7、预防心脑血管病
国内近年来的研究表明，海带富含大量不饱和脂肪酸，能清除附着在血管壁上的胆固醇；海带中含有的食物纤维褐藻酸，可以调理肠胃，促进胆固醇的排泄。血脂高的人长期吃海带，可以有效防治心脑血管疾病。
8、消水肿
海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。另外，海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄。
海带虽然功效很多，但在饮食上有很多的禁忌，孕妇和乳母以及患有甲亢的病人千万不要吃海带，因为海带中碘含量丰富，会导致病情的加重。
花椒是我们日常做菜最常用的调味品，而且特别喜欢油热之后放入花椒，炸出来的那种香香的味道。往往美味还未出锅，便让人有种垂涎欲滴的感觉。其实花椒除了调味以外，还有降低血压等作用，那么吃花椒到底对身体有何好处呢？不妨跟小编一起来看看。
花椒简介
花椒为芸香科灌木或小乔木植物青椒的干燥成熟果皮，一般在立秋前后成熟。产于四川、陕西、河南、河北、山西、云南等省，以四川产的质量好，以河北、山西产量为高。
花椒是中国特有的香料，位列调料十三香之首。无论红烧、卤味、小菜、四川泡菜、鸡鸭鱼羊牛等菜肴均可用到它，也可粗磨成粉和盐拌匀为椒盐，供蘸食用。分为大椒和步椒两种，为良好的调味佐料，也可榨油，出油率在25%以上。
花椒油有浓厚的香味，是一种很好的食用油。生产花椒味麻且辣，炒熟后香味才溢出。在烹调上既能单独使用，如花椒面；也能与其他原料配制成调味品，用途极广，效果甚好，如五香面、花椒盐、葱椒盐等。
花椒营养价值
花椒气味芳香，可除各种肉类的腥膻臭气，能促进唾液分泌，增加食欲；
有研究发现，花椒能使血管扩张，从而能起到降低血压的作用；
服食花椒水能驱除寄生虫。
花椒适用人群
一般人群均能食用。
1.孕妇，阴虚火旺者忌食。
花椒食用效果
1.花椒味辛、性热，归脾、胃经。
2.有芳香健胃，温中散寒，除湿止痛，杀虫解毒，止痒解腥之功效。
3.主要治疗呕吐，风寒湿痹，齿痛等症。
4.据李时珍《本草纲目》记载：花椒坚齿、乌发、明目，久服，好颜色，耐老、增年、健神。
综上可知，花椒不但是调味佳品，对我们的身体还有很多的好处，但是并不是每个人都适合吃花椒，孕妇，阴虚火旺者还应当忌食。
都知道高血压是个比较危险的病种之一，也知道高血压会引发心血管疾病容易导致猝死。具体的高血压有什么症状呢?导致高血压的原因究竟是什么呢?这一连串的疑问请到文章中寻找。
高血压有什么症状
1、肾脏表现
长期的高血压会导致人体肾小动脉硬化症状。当肾功能减退时，会引发夜尿、多尿，尿液中会含有蛋白等，当尿浓缩功能低下时，会出现红排泄以及尿素廓清障碍的症状。严重时甚至会产生尿毒症。
2、脑部表现
高血压最大特点之一就是头晕。引起高血压脑部表现的有情绪激动、过度劳累、剧烈运动引起的头晕、呕吐、恶心等症状。
3、心脏表现
患有高血压患者的人群，一般心脏也是不怎么好的。高血压可引起心血管疾病的发生。为了以防这种情况发生，日常生活中要做好预防措施。
4、失眠
高血压会诱发失眠的出现，主要就是因为血压持续升高会导致大脑皮层和自主神经出现功能失调，长期以往不利我们的健康。同时，高血压患者自主神经活性增强，引起心跳加快、呼吸急促，同样会导致入睡困难。
5、眩晕
高血压的症状是非常多的，一般情况下长期高血压患者都会出现脑供血不足的现象，这样自然就会出现头晕的现象了。
高血压的原因
1、性别、年龄
在以前男性患有高血压症状远远高于女性，如今女性的指数正逐渐增长。无论男女，血压都会随着年龄的增长而人数增加。
2、地区差别
北方人群收缩压比南方高。原因可能与气候条件、饮食习惯、生活方式有关，如南方温暖阴雨多，北方寒冷较干燥，南方平均食盐量比北方少等。
3、社会角色
人们常说“精、气、神”，一个人的健康状态就看这三种。一般从事脑力劳动者精气神是比较差的，因为高度的脑力劳动消费我们的精神导致我们患有高血压的概率增大。而从事体力劳动患有高血压的概率相对较少。
4、饮食习惯
饮食习惯营养状况与血压调节密切相关。因此，合理的膳食对高血压的防治起重要作用。
心脑血管病一把是集中在老年人患者身上，由于老年人身体体质较弱，抵抗力在逐渐的下降，因此，也让疾病有了一个可乘之机。那么老人患上心脑血管病吃什么好?如何预防心脑血管病呢?让我们一起来看看吧!
心脑血管病吃什么好
1、玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
2、西红柿：不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。
3、苹果：苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
4、海带：海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。
5、茶叶：含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。
6、大蒜：含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。
7、洋葱：含有一种能使血管扩张的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗动脉硬化的功能。
8、茄子：保护心血管、降血压，茄子含丰富的维生素p，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。
心脑血管的原因
1、饮食上的不健康：现在生活条件好了，人们每天都吃很多含有高脂肪、高热量的食物，导致体重超重以及高血压。此外每天的膳食搭配也不均衡，缺乏蛋白质以及膳食纤维，鱼类蛋白以及大豆蛋白有降低发生脑卒的功效，同时膳食纤维对高血压有很好的预防作用。摄入过多的食盐对身体也很不好，食盐吃的太多会导致高血压。由此看来，我们在生活中，应该注意饮食的搭配，适当的安排鱼类蛋白或者大豆蛋白以及高纤维食物，少吃盐。
2、没有适当的运动：城市中的上班族很多都是整天坐在办公桌前，缺乏运动导致消化功能不好，使脂肪堆积，体重上升并引起很多心血管疾病。每天坚持适当的运动，会消耗身体中多余的脂肪，促进新陈代谢，使身体更健康。
如何降低血压
1、量减少喝酒
过量的酗酒可能导致高血压的发生，饮酒使心率增快，血管收缩，血压升高，情绪激动，引发脑出血。所以要减少喝酒。
2、补充钙跟钾
钾可以防止高食盐摄入引起的血压升高，对轻型高血压更具有明显的降压作用，因为增加钾的摄入量有利于钠的排出，所以补钙和补钾都具有降压的作用。
而常见的具备钙跟钾的食物有很多，像虾 ，核桃，大骨，牛奶，海带，大豆，莴笋，芹菜，丝瓜等等。
3、保持心平气和
高血压患者最忌讳的就是情绪激动。不管遇到什么事尽量让自己的情绪不急不躁，保持轻松的心情。这样有助于稳住我们的血压值。
4、食用低盐
高血压者，菜中放的盐要减少成原来的一半。因为盐的成分是钠，高血压的成因之一是血容量过多，当钠摄入过多时，会使血液中的钠含量增多，为维持渗透压平衡，会有相应的水份滞留于血液中，从而导致血容量增多，不利于血压控制，所以，高血压者要食用低盐。
5、时常量血压
不管是不是高血压者都要定期做血压的检查，经常量血压以预防高血压跟及时控制高血压。
6、足够睡眠
要保持心情愉快。要有充份的睡眠与休息，不要焦燥激动预防患高血压。
7、吃素
尽量吃素，外出用餐时，也尽量不额外添加调味料，汤也勿喝到底。
8、维持体重
要控制好体重，可做适量运动，如体操、散步、伸腰等，须持续不断使其维持在理想体重范围内，体重较胖者容易患高血压。
9、注意保暖
冬天时不要用太冷、太热的水洗澡或浸泡过久。随天气变化也要注意增添衣服，注意保暖。因为气温的下降，血管就会收缩，而里面的血液并没有减少，此时血管壁所受的压力就要大一些，这就是冬天的血压普遍比夏天要高的原因。
结语：高血压的症状轻度没什么事，但是指数高起来的时候是要出人命的。如果身边朋友患有高血压的人一定要转告他们的日常生活注意事项。只要不是天塌下来，什么事都不是事。不要跟自己的身体较劲。
田螺是一种在夜市时很受欢迎的配酒菜。其实我们在家里也是可以将田螺做出美味。以下我们就来学习一下田螺的做法，同时也告诉你田螺怎么洗。
如何炒田螺好吃呢？先把田螺放到水里养一天，大概到明天就可以把泥沙吐干净了。
二、材料：
豆豉、蒜头、盐、姜、干辣椒、紫苏叶、花生油、蚝油、酸笋（酸豆角也可以）
三、做法：
1、把田螺尾敲掉，洗干净后晾干水。
2、将田螺放入锅中用中火炒一下，放些盐，这样多余的水份就可以煸出来。
3、酸笋也要先下锅加盐煸水份，然后起盘放在一旁待用。
4、之后热油锅放进蒜头、姜、干辣椒、豆豉、紫苏叶煸炒，香味出来后把田螺、酸笋倒下锅，放进一起炒，加入盐、蚝油等配料，大概炒10分钟就可以了。
吃田螺对身体有什么好处
其实田螺富含非常丰富的营养物质，比如说蛋白质、维生素、以及钙、铁等物质，对我们的身体保健，有很大的功效，同时田螺也有很好的清热明目效果，对治疗黄疸、脚气以及痔疮，都可以起到很好的功效，所以说适当的吃田螺，其实不仅仅是享受它的美味，同时也可以给你提供很好的营养保健价值。但是需要提醒大家在吃田螺的时候，应该注意清洗干净，因为田螺的寄生虫很多。
田螺应该怎么清洗？
田螺因为有很多纹理所以不好清洗，容易残留细菌。建议这种方法：在水里浸泡一段时间，然后拿牙刷说着其他小刷子一个一个清理干净，一定要有耐心。洗干净外面之后，泡在清水里面，不停地搓洗，可以在水里加盐，这样效果更好。
田螺适合很多人吃，因为螺肉中含有丰富的维生素、蛋白质和铁钙，可以补充身体需要的营养成分，但是因为田螺的生长环境比较特殊，如果清洗不干净会损害人体身体健康，刚买来的田螺需要在水中静泡两三天，减少田螺中含有的泥沙，除此之外还需要用牙刷特别刷洗，因为黏附在外壳上的脏物不容易清理，同时在浸泡的时候还可以放入食盐，不但有清洗的功能还能增加口感。
饮食养生
运动养生
