板蓝根泡面
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，没有好的身体，万事事皆休。面对饮食养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“板蓝根泡面”，希望能对您有所帮助，请收藏。
【导读】板蓝根泡面的图引发众网友“围观”，黑糊糊的汤汁浸着面条的配图让此微博短时间内被转发了两万多次。有网友称泡面是“上火”的，而板蓝根是“败火”的，所以用板蓝根泡面可称为清凉降火的“药膳”。对此，不少网友晒出了自家的“黑暗方便面吃法”，橘子煮面、奶粉泡面、可乐泡面……“奇葩吃法”还包括在包装袋里直接倒开水泡吃等，这些泡面的吃法靠谱吗?
板蓝根泡面
在2012年12月4日，网络上有一位网友“宋外卖的Aqua”在自己的微博写到：“刚发现有两包板蓝根。我用它泡了方便面。”虽然只是简单的一句话，但是引发了全程热潮，特别是图和原材料都亮了，特别是那黑乎乎的板蓝根水泡着方便面条的图片引来了网友围观。
由此也衍生出了各种方便面新吃法，例如茶叶炒方便面、牛奶泡面，与板蓝根泡面都有异曲同工之处。板蓝根这种新式烹饪方法让人不禁对它的味道产生各种幻想。有人说这是祛火消炎的好东西，冬日必备；也有人担心吃了后会不会有不良反应，不可取。对于板蓝根泡面是否能吃，网友有不同的态度。也正因网友热传，引起了效仿。
板蓝根泡面能吃吗
究竟板蓝根泡面味道如何？那位原创的网友“宋外卖的Aqua”在享受完美食随后发表了“试吃感言”：“吃完了，搭配了一点番茄酱，苦味更重了。”让我们一起来看下其他小伙伴对板蓝根泡面是怎么样一个评价吧。
@小骑士在远方：不吃不知道，一吃吓到鸟！我森森觉得食堂的黑暗料理境界又精进了……尼玛这一顿吃下来老纸脸都吃紫了……赶紧跑去买瓶可乐喝，忍着不要吐出来……各种想吐啊我去!
@徐子轩与采果集：哈哈!这孩子脑子进水了!你以为正负对冲的小聪明，其实一点效果没有，肠胃不好的小朋友，甚至还会导致肠胃不适!
@秦赵名嬴：前天切糕，今天就板蓝根泡面了，反射弧超过一天的人都被吐槽界淘汰了，这是“快末日了都抓点紧的心态”是吗?
@许东琪：火了“板蓝根泡面” 充饥又败火，让我看了都恶心
@YSY：反正我无法直视那种不甜不咸的味道~
@russian仔：板蓝根泡面！很有创意！！很有药用价值，能治疗牙疼？
@我是大耐耐：我只吃过拿乐之和奥利奥泡的方便面。
@素顏綰綰：我昨天吃了牛奶泡面！
@小咪神叨叨：顿时觉得“红烧胖大海”真可以称之为菜。
@徐子轩与采果集：你以为正负对冲的小聪明，其实一点效果没有，肠胃不好的小朋友，甚至还会导致肠胃不适！
@请吃掉我吧：继方便面汤泡饭、可乐泡饭、雪碧牛奶后又一最新黑暗料理板蓝根泡面！！！ ...
板蓝根泡面能下火吗
早几年，板蓝根泡面竟然火了！这真是黑暗料理界的又一杰作。似乎这样吃也没什么问题，毕竟板蓝根我们也经常喝，话说这样吃可以下火消炎吗？
有网友在跟帖时解释说吃方便面容易上火，而板蓝根是消炎解毒的，两者合在一起就能消炎祛火。
其实板蓝根泡面吃是比较疯狂的做法呢，尝试的人儿是不是家里没有调味料，急起来只好用甜甜的板蓝根去泡？妈网百科的想象力也是醉了。回到正题，板蓝根毕竟是药，而面条是食物呢，用药来泡面条，吃了不仅不会下火，还可能给身体带来一些问题，建议各位筒子还是不要任性尝试了。
板蓝根泡面有哪些危害
有媒体采访了某板蓝根冲剂制药厂监制部专家，专家称，虽然复方板蓝根冲剂根据说明来吃没有出现过副作用，但药就是药，食品就是食品，最好还是分开吃。他表示，“板蓝根是清热解毒药，为寒凉之品，而方便面，特别是里面的调料，多有辛辣物品，按中医来看属热物。两者属于相反配伍，是否会产生其他不良反应仍值得注意，建议市民不要轻易尝试。”其实吃腻了传统食品，或食品的传统吃法想“猎奇”是可以理解的。但是在猎奇中涉及药品，或在感冒等身体不适的情况下则一定要谨慎。如在感冒中本来就不宜食用辛辣油腻的方便面，板蓝根泡面更是不靠谱。
营养师表示，从营养学上讲，这种混搭没什么问题，只是口味古怪了一些。如果是感冒期间，不建议吃泡面，更不适合用板蓝根搭配泡面。
孕妇可以吃板蓝根泡面吗
有很多准妈妈说不想吃东西，嘴里没有味，就想吃方便面，但是准妈妈又有疑问了：我可以吃方便面吗？对胎宝宝健康会有影响吗？
方便面是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品。方便面包括油炸方便面、非油炸方便面和湿面方便面。方便面的营养价值油脂含量在16%~20%，蛋白质含量不超过10%，其余主要是淀粉，还含有少量B族维生素和矿物质。料包中一半以上是脂肪，粉包中含有过多的盐分和鲜味剂，区区一点脱水蔬菜和肉粒等，起不到明显的营养作用。
准妈妈的正常生命活动需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。方便面的主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品，其中的营养成分含量非常少，远远满足不了准妈妈自身和胎宝宝每天所需要的营养量。
即使是新鲜的方便面，如果长期用来替代主食，而不吃其他食品，是很容易导致人体营养缺乏，对健康极为不利。即使正常状态的人都不宜吃多吃方便面，所以准妈妈们尽可能不要吃这种食物或禁止吃。
所以更加不能吃板蓝根泡面。
Ys630.com相关知识
生活中快餐的种类有很多，和正常的饮食相比快餐是不怎么营养的，除了快餐人们经常还会吃到的食物，就是泡面。泡面的口味非常多，因此十分受人喜欢，但是泡面也是要讲究吃法的。在泡面中加上鸡蛋会让泡面的口味更加独特诱人，生活中关于泡面加鸡蛋的做法更是多种多样。
1.做法
将此次煮面所需要用到的食材都准备好，如一袋方便面，一枚鸡蛋，醋，酱油以及锅碗筷子。在锅中放入适量的冷水，具体多少水量，建议大家根据面饼的大小来自行决定，之后将锅放在炉灶上，调成中火等待水开。待锅中的水冒出气泡后，小心的将面饼放入，并将炉灶调成小火，以免出现溢锅的情况。待面饼软化之后，可以用筷子稍事搅拌，以避免面条出现粘连的情况，影响之后的口感。之后静静的等待一分钟，可以先夹一根来尝尝面条的软硬程度，若觉得软中带硬的话，则便可以将自带的调料包依次放入了。将鸡蛋倒入碗中，并快速的用筷子将其打成散状。待锅中的鸡蛋液成形之后，可以用筷子轻轻的搅拌一下，以防粘连到锅底。
2吃法
如果你喜欢吃完整的蛋，最恰当的应该是煮开水时，锅底附上均匀的小泡泡的时候，把鸡蛋打下去，然后记着搅拌的时候要小幅度的搅动，不要搅动鸡蛋那块，最后就是用筷头触碰鸡蛋，如果外面硬了，里面的蛋黄就是果冻状的了，再稍微煮会就可以出锅了。这样在方便面煮好时，鸡蛋可以达到最好的状态，很嫩而且蛋黄刚刚凝结；如果你喜欢蛋羹类型的，那就在方便面煮好快出锅的时候，把鸡蛋打进去，用勺子搅一搅就可以出锅了。这两种做法能使蛋白质松解，极易被消化吸收。
3.营养
煮方便面时放鸡蛋一来可以使方便面吃起来更美味，二来可以使方便面更具营养，补充身体所需营养哦，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100％，因此在方便面里加入鸡蛋是个不错的选择。
在生活中，你可以不会做饭，但一定要会煮方便面，因为方便面的确可以帮助我们充饥。不过在现实生活中，尤其一些年轻人，可能连泡面都不会煮，如果有一天自己生活了，可能就会被饿死。当然，这种情况是不可能发生的，毕竟还有外卖可以点。那么，怎样煮泡面最简单呢?
开中火，或者大火都可以。加入4杯水的样子(平时喝水的杯子那种)，如果你爱喝汤也可以多放点汤。
具体的步骤是这样：
1.先放加入4杯水的样子在锅里(平时喝水的杯子那种)，如果你爱喝汤也可以多放点水)。
2.开中火或者大火，等水烧开。水嘟嘟的翻泡泡了就可以放方便面了。
3.放好方便面后，把里面的调料也放进去(再加点醋，这样味道会更好点。加大概一调羹的样子，就在10毫升差不多)。
4.然后煮3到5分钟的样子。就可以关火吃了。
烹调方式
方便面除了是可以速食食用外，在某些地区也有人以烹调的方式食用方便面，例如以一般煮面条的方式煮方便面。
虽然方便面是设计成冲泡后食用，但是也有人不经冲泡便直接吃，在台湾某些品牌的方便面，例如“王子面”、“科学面”等。
在台湾，卤味摊贩有时候用方便面做为材料之一。大部分网咖跟部分小吃摊会将方便面跟蔬菜一起煮再加蛋服务顾客。
在香港，茶餐厅可吃到的“捞丁”是方便面以拌面(或者是捞面)的方式食用，把五香肉丁放上面上拌匀来吃;亦有炒方便面、及在煮好的方便面上放一块片装乾酪作配料等不同的吃法。
在澳门，到永安咖啡室可吃到葡式风味的出前一丁，如黄姜猪肉、烟鸭胸、咸牛舌等等。
在韩国，部队锅也有利用方便面作为配料。
在生活中，可能很多朋友都比较喜欢吃泡面吧。因为泡面的气味很香，而且吃起来感觉非常好，所以泡面深受消费者的喜爱。然而，对于爱吃泡面的你们，在平时是怎样自己煮泡面的呢?你们对泡面的做法了解多少呢?下面就让我们一起来了解一下泡面的做法吧，相信你们会喜欢的。
对于这种比较常见的食物，我们应该要懂得它的做法，这样就可以让我们在时间比较紧迫的时候能够吃上一碗热吞吞的泡面，也更好的解决了我们时间紧迫的问题和不会做饭的因素。
1. 最简单的方法,煮水,然后放面,快好了以后放鸡蛋(蛋黄稍微熟,咬下去还有汁冒出来的那种),然后放生菜!我有的时候,就在面里放生鸡蛋,生菜,然后倒热水!不喜欢吃太熟的东西,营养大大的减少了!
2.西红柿鸡蛋面,这个我想楼主肯定也做过!这个我超级喜欢! 3.海鲜方便面:其实,要说怎么做的话,自己想的到的!我就不罗嗦了,简单说下!可以买虾,或者那些贝类的东西,放在面里煮,或者把虾拿来炒,最后把面放下去(先要煮一下),当然炒的时候要放蒜,生姜之类的东西啦! 4.韩式杂酱面(炸酱面)做法(这个也是我爱吃的,超级喜欢): 准备材料：黄瓜、时令菜(芹菜、大白菜之类)、红萝卜、洋葱、 萝卜、豆芽菜等。
3.调料：真味炸酱(要是没有,别的也可以).酱油少许、牛肉粉大喜大、料酒、淀粉等 煮面就不说了吧!直接过度到炸酱好了!
4. 先说说怎么做肉丁炸酱的吧。 肉丁炸酱顾名思义，就是先把上好的肉切成丁(鸡肉)，然后用盐、料酒、 淀粉(为了保证肉的鲜嫩，所以一定要少)。 等油八成热后，先放些姜末，再把刚才的肉丁放进去，用炒勺推一下然后 倒少量的酱油提色(注意，是提色，不是调味，所以千万别放多了，否则 酱会很咸的)，马上倒入韩国产真味炸酱。接下来的工作就是关小火了， 把火关到刚好酱可以开着，但开得不是很大的地步。如果酱稠了，现在加 点水还来得及。
5. 往里放些糖(不喜欢吃甜的可以少放,或者不放)和牛肉粉大喜大(有的味精会发苦，但大喜大绝对不会)。 一般不要放盐。尝尝味道如何，调到自己喜欢的口味。 之后，你要用炒勺不断地朝一个方向搅拌，搅拌……(千万别乱搅)。 搅到什么时候呢?搅到酱的颜色变成枣红色，散发出香味，并开始有油析 出来就差不多了。整个过程一般需要10~15分钟。酱差不多熟时放上面的 青菜系即可。 在家做的时候我一般喜欢一边煮面，一般炸酱，这样面和酱可以一起出锅， 剩下的工作基本就是吃了! 要是你技术足够好，那酱里的肉是嫩的，酱是香的。 否则可能会肉老，酱苦了!
其实，在平时，我们还是要少吃一些泡面的，因为多太多泡面可能会对我们的身体健康造成一定的影响，所以建议大家还是以吃米饭为主，少食多餐的习惯要改变。然而，文章介绍的泡面做法，你们偶尔也可以在家里尝试一下，看看煮出来的泡面效果怎样。
祸从口出患从口入，这句古话说得非常有道理，因为最新的医学研究发现，人体上的绝大多数疾病都是“吃”来的。所以为了健康，我们一定要吃得健康。而吃得健康，我们最好能够自己下厨。下面，就请大家先跟我学一下怎么做好泡面煎饼。
2.21鸡蛋磕入碗中，完全打散成蛋液
3.将煎蛋器内圈完全的刷上一层油备用
4.平底锅中放一点油，油微微热以后放入煎蛋器（一定要开最小的火）
5.1舀适量的鸡蛋液，浇在面条上，然蛋液自然的流入锅底（蛋液要浇的匀一些，让煎蛋器的每一个角落都布满蛋液）
6.2将泡好的面条用筷子放入煎蛋器内，将煎蛋器填满
7.小火慢煎一会，让蛋液完全成型
8.拿一把小刀，顺着煎蛋器的边缘切一下，方便一会的时候脱模
9.将煎蛋器拿出来，然后将煎饼翻面，小伙慢煎另一面，也煎至颜色金黄
10.临出锅的时候撒少许孜然粉，适量椒盐！（我是将椒盐撒到了煎饼的背面，所以在照片上是看不到椒盐和孜然粉的，而且撒到背面的话粘的会比较均匀）
到这里，关于泡面煎饼这道菜的做法也就介绍完了。那么接下来需要你做的就是走进厨房，把它变成现实了。
虽然泡面是一个给人们带来了极大方便的食物，而且泡面也有许多不同的口味选择，但是吃泡面的时候，不少人还是会觉得有些单调。而在制作泡面的过程中，如果制作方法正确的话也能够让泡面发挥出别样味道。同时每个人的口味存在一定的偏差，所以制作泡面的时候选择的方法也不一样。下面为大家讲解几个正确制作泡面的步骤。
1、炒方便面
材料：方便面一袋、洋葱一小半、芹菜少许、胡萝卜少许、火腿肠1根、食用盐、豆瓣酱、香油
首先把洋葱、胡萝卜、芹菜与火腿肠都切丝，之后把方便面煮至半熟后捞出，加入两勺的香油在方便面中搅拌均匀，之后起锅倒入适量的食用油进去，待油温后加入一勺的豆瓣酱，并依次的放入洋葱丝、胡萝卜丝、芹菜与火腿肠，再加入适量的食用盐，之后将它们翻炒均匀后加入少许的水，开至大火煮沸，之后倒入方便面，翻炒均匀后即可出锅。
2、清汤方便面
材料：方便面1包、菠菜4根、蟹棒一根、香菇3朵、佐餐肠3片、红辣椒1个、小葱少许、食用油适量、食用盐适量、香油少许
首先把食材准备好，喜欢吃哪个哪个就多放一点，这都是不影响的。把食材都洗干净，之后将香菇切十字口，小葱切碎，红辣椒切成丝，菠菜焯水30秒左右后捞出，之后就是起锅倒入适量的油，待烧热后放入葱花爆香，再放入红辣椒，翻炒一会后倒入适量的清水，待水烧开后返给香菇与蟹棒煮一分钟左右，再放入方便面与香肠，煮几分钟后可以看到方便面变软即可放入焯水后的菠菜，再煮几十秒后，撒上葱花叶就可以出锅了。
3、菌菇鸡蛋方便面
材料：方便面一包、菌菇少许、辣椒酱适量、食用油适量、食用盐适量
首先把食材洗干净，之后再锅中倒入食用油，待油烧热后加入菌菇与辣酱，不断的翻炒一会后倒入适量的清水，再把方便面中的调味料也加入进去，烧开后加入方便面与鸡蛋，这时一定要将鸡蛋与方便面搅拌均匀，待方便面煮散后就将火调至小火，焖煮2分钟后就可以出锅了。
4、营养方便面
材料：方便面1带、番茄1个、小油菜3颗、鸡蛋一个、海虾4个、食用盐适量、芝麻油少许、花生油适量、香菜1颗、葱姜丝少许、生抽少许、
首先把准备好的食材洗净，之后再把葱姜切成丝，番茄切成块。再起锅倒入适量的食用油，待油烧热后打入鸡蛋煎熟铲出，再倒入适量的油把葱姜放入进去爆香，倒入切好的番茄，加入少许的生抽与食用盐煸炒，之后调至小火炖一下，直至番茄熟烂，另外把砂锅拿出来，将炖好的番茄放入进去，再加入适量的清水大火煮沸，放入海虾，煮沸后将火调至小火炖五分钟，之后揭盖放入方便面盖上锅煮一会后搅拌均匀，继续盖上锅盖焖煮两分钟后加入洗净的小油菜与香菜，最后就可以关火了。用砂锅与电磁炉的余热可以将小油菜烫熟，再淋上芝麻油即可。这样用砂锅做出来的方便面味道非常的鲜美。
如果在吃泡面的过程中，感觉光吃泡面过于单调的话，就可以加入其它不同的食材。因为泡面也算作是一种百搭的食物，加入其他食材也可以让泡面的味道变得更好。同时后面给予人们的生活极大的方便，所以许多人也喜欢在家中囤许多泡面以备不时之需。而在煮泡面的过程中加入什么食材会让泡面更好吃?
鸡蛋午餐肉。
一般大家泡面就加入了自带的调料包，其实这样吃只是基本的吃法，如果想要更加美味，不如再加点午餐肉，那些无肉不欢的人们是最爱吃肉的了，放一点午餐肉解解馋，然后放一个鸡蛋补充能量，好吃极了。
鱼丸豆腐豆干。
就像涮火锅一样，我们都知道火锅热起来也是非常快的，那么方便面里面就可以加入一些鱼丸豆腐之类的，让面里面的味道更加饱满，这几样东西放进去是很容易熟的，想吃好点又要赶时间的可这样吃。
放辣条。
辣条是许多人都爱吃的一种食品，外囯人都喜欢吃我们的辣条，对于那些无辣不欢的人来说，一边吃辣条一边吃泡面，那滋味美味无比，当然也可以放到面的表面，沾一下的样子，放入汤里面就不好吃了。
泡面加芝士片。
一般人都是放蔬菜水果或者卤味，但是有一个新奇的口味，就是泡面加芝士片，美味的芝士片吃起来口感丝滑，在热腾腾的泡面里面融化了，那种滋味无与伦比，爱吃芝士片的人可以试试这种新口味。
加入玉米粒红萝卜。
虽然字面意思是泡面，但是泡面也是可以煮的，在煮的过程中就可以加入红萝卜，红萝卜的维生素价值高，然后提前准备好玉米粒，煮好玉米之后一粒一粒挑开，然后倒入泡面里面，既营养又美味。
加入海鲜。
有的人爱吃肉，有的人爱吃素，有的人喜欢酸的，有的人喜欢辣的，当然还有一部分人重口味，喜欢泡面里面加入海鲜，听起来很另类，其实味道也不错，比如加入大虾，大虾的营养价值也高，虾肉也好吃，配上泡面也不难吃。
泡面为人们的忙碌的生活带来了极大的便捷，尤其是对于工作忙碌和学习忙碌的上班族和学生族来说，泡面成为了生活中必不可少的食物。而在吃泡面的过程中，根据个人不同的口味，泡面也研发出了许多不同的吃法。除了常见的使用开水泡泡面，其实牛奶也可以拿来煮泡面。那么在煮泡面的过程中将牛奶应该如何制作?
先将牛奶倒入锅中，适量的可以放入面饼，再准备一锅清水，等待煮沸后放入泡面饼，先清水煮软面饼，如果刚开始就放入牛奶中煮，面饼不容易煮熟，建议还是清水煮软后，再放入牛奶锅中煮。
待牛奶锅中沸腾后，加入自己喜欢的佐料，以便更好的入味，牛奶香混着佐料的味道，两者互不冲突。而另一边面饼煮软的差不多后，即可放入牛奶锅中慢火烹煮。
在烹煮的过程中，按照个人的口味添加鸡蛋、蔬菜类等，丰富泡面的口感层次。把煮软的面饼放入牛奶汤底中煮至入味，充分的把奶香味与面饼糅合在一起，浓香的牛奶带着股咸香的味道，可自行依照个人口味自己调味道
煮一碗泡面就要有一种会煮的精神，单单用牛奶煮泡面是完全不够的，要加料才对得起这碗面，鸡蛋、蟹柳，鸡肉统统放进去。再撒上葱花，大力撸上一口，满嘴的牛奶泡面，爽口。
如果想要加入芝士片，就要在面即将煮熟的时候放入，这样避免了芝士过快的融合在面饼里。一份牛奶芝士泡面脱颖而出。再均匀的搅拌在一起，芝士香浓厚，闻着味道都要忍不住吃一口!这种加芝士的做法在韩国是很盛行!甜甜的芝士味吃了会上瘾~
爱吃辣的朋友可以自行添加辣椒酱，为泡面又增加一道口感，在韩国的吃播中经常能看到有吃货们这么煮泡面，牛奶煮法，以防香甜牛奶吃到腻，会加些辣椒上去，口味重的吃货可以试下。其实吃泡面也能吃出一种隆重的仪式感。每道程序都是不能错的，错一步口味都会变得不一样。
泡面配饮料可谓是绝佳搭档，这对Cp是手残党的夜宵必备、懒人必备，这款牛奶煮泡面方法曾经获得一致的好评认可，韩式新潮吃法，没吃过的泡面控可以试试哦!
牛奶煮泡面中不想有太多的牛奶汤底，可以直接用牛奶烹煮，倒入的牛奶稍微多些，再放入面饼中烹煮，待牛奶完全被面吸收完，再放入配料，这种干拌的吃法也是可以试试。
已经结婚生子的你，是否发现孩子经常挑食.厌食。你是否担心这样会影响他们的成长发育呢？而身为家长的你，该怎么办呢？其实只要你变着花样做好吃的就可以了。那么，下面就让小编来给你介绍一下炒泡面的做法。
2.1方便面选自己喜欢的口味就好了，先提前煮好，然后过凉备用,，不要煮的太久
3.2在准备一点猪肉丝，加盐，料酒，胡椒粉提前腌制，或者不放肉丝坐成素的，改加一些蘑菇也不错
4.往锅里到点油，先放入葱,末爆香
5.再放入洋葱丝，出香味后放入肉丝，肉丝变色后放入胡萝卜丝和圆白菜丝，翻炒至熟
6.最后放入面条，再加入泡面里面的酱料包和椒盐包，拌炒均匀以后就可以了，最后撒上些葱花就可以吃了，或者不用里面的酱料包，加点盐和胡椒粉调味
炒泡面这道菜看似复杂，但如果你全心投入去做，没几次就能够做好。另外，隔三差五地给自己开小灶，你的心情也会变美，人自然更健康了。
由于人们在日常生活中吃泡面的频率比较高，所以泡面也相应的被人们发明出了不同的吃法，其中一些吃法也被人们当作是网红吃法。例如在泡面中加入芝士放入微波炉里面打热，就是一种可以让泡面发挥出更好味道的吃法。如果吃的是海鲜泡面的话，还可以适当加入牛奶，让泡面的味道变得更好。
牛奶海鲜泡面
用料
材料
海鲜泡面
牛奶
做法
1. 泡面一包，牛奶一盒
3. 面，牛奶，调味料，油包都下锅煮。。。煮。。。煮。。。面的程度看个人喜好。。。就这样完成
泡面里面加什么东西，味道可以好吃上天
1.芝士/奶酪
只要小小一块芝士或奶酪，融化后香味很浓郁，瞬间让泡面化腐朽为神奇!
2.醋!
就最普通的红烧牛肉面，煮了它直接加陈醋吧!方便简单，就加陈醋，绝对给你惊为天人的味觉享受!不用洗不用切，简单方便，一瓶在手，美味我有!快试试吧!
3.牛奶/奶粉
安利一个农心拉面巨好吃的做法，牛奶煮拉面～用开水把面煮好备用，调料包放入一碗牛奶中微波炉加热一分钟，把面条放入加热后的牛奶汤汁中加一勺煮面的汤，最后在放一个汤心煎蛋!完美!真的不是黑暗料理!特!别!好!次!
4.米饭
泡面啊，你不懂他的精髓，加蛋会吸油起沫，加肉会增油太腻。这时候需要用最为震撼人心的东西，对没错就是米饭。加热爆炒，方便面炒米饭，别问我怎么发现的，自从学会了这一招寝室就有了一个高级的聚餐项目。
5.老干妈/各种辣油
海底捞火锅底料里面的几滴辣油，好吃翻天!
6.紫菜/海苔
瞬间变成海鲜味，海鲜味泡面!
7.香肠/腊肠/午餐肉
没有香肠、午餐肉的泡面不叫泡面，他们简直是泡面伴侣!
8.西红柿/黄瓜/香菜
西红柿!!!快出锅的时候切成大块加进去!再咕嘟一会儿看到西红柿表皮煮脱皮了就出锅，超好吃!!
果断是黄瓜啊 ，放黄瓜磕个溏心荷包蛋 简直完爆康师傅 ，好吃到能一口气吃一箱!把黄瓜用刮皮器刮成薄的长条，直接放在泡面里用开水泡就可以了。超级好吃!
香菜!!!!!!!!!!!煮面放香菜超级提味!一定最后放!!还有香油!!!!
有很多人都是没有时间去吃早饭，特别是上班族来说都是赶时间的，每天都忙忙碌碌的，根本没有时间在家里面做饭去吃的，喜欢去吃泡面，尤其是在晚上加班的时候吃一碗泡面，特别的简单方便，也可以让自己感觉到特别的饱，那么到底吃泡面对身体好不好呢?
方便面的主要成分是碳水化合物，还有少量味精、食盐和调味品。调味品是牛汁、鸡汁或虾汁，而牛肉、鸡肉或虾肉的含量是很少的。由此可知，方便面中，不完全具备人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等营养素。并且方便面 中，还含有或多或少的食品色素、防腐剂等，如果长期食用，会因营养素缺乏而患病。由此可见，方便面不宜经常吃。 但是科学家未发现长期食用方便面对大脑有明显危害，所以尽可以打消这个顾虑。
尽管现在很多方便面都号称不是油炸的，但多少都会含有食用油，因此，放置的时间一长，方便面之中的油脂就会被空气氧化分解，生成有毒的醛类过氧化物。吃了这种油已变质的方便面，会给你带来意想不到的麻烦，比如引起头晕、头痛、发热、呕吐、腹泻等中毒现象。放在办公桌里的方便面经常会超过了保质期而你还没有注意，误食之后麻烦就大了。另外，方便面的包装破裂、封闭不严、存放时间过长，也有被细菌、毒物污染的可能。因此，方便面的卫生不容忽视。一般要根据需要量来决定购买数量，一次不宜存放过多，存放的时间不宜太长，要选购包装完好、商标明确、厂家清楚的。包装破裂就容易被污染，又会加速方便面氧化变质的速度。即便是包装完整的，食用前也要检查一下，除要注意是否过期以外，还要看看面饼的质量，如果发现面饼的表面变色、生有霉菌、有虫蛀痕迹时，说明面已经变质，不能再吃了。如果闻到有“哈喇”味，入口有辣味或其他异味的时候，说明油已经变质了，也不能食用了。即使是新鲜的方便面，如果长期用来替代主食，而不添加任何其他食品，就很容易导致人体营养缺乏，对健康极为不利。人体的正常生命活动需要六大要素:即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。只要缺乏其中一种营养素、时间长了，人就会患病。而方便面的主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品，即使是各种名目的鸡汁、牛肉汁、虾汁等方便面，其中肉汁成分的含量非常少，远远满足不了我们每天所需要的营养量。
因此，在吃方便面的时候要注意以下几点:一是方便面只适于救急，如临时就餐不便或受到条件限制吃不到东西的时候食用。一天最多吃一次，也不能天天吃。二是喜欢方便面或确实由于条件限制、需要较长时间吃方便面时，应该酌情增加一些副食，以补充营养的不足。如食用些香肠、牛肉干、肉脯、肉松、熟鸡蛋(约100克左右)、卤肉等。
以上这篇文章就为大家详细讲解了吃泡面到底好不好，虽说泡面都号称不是油炸的，但是多多少少还是有一些食用油，所以吃多了对身体没有好处的，泡面吃多了以后就会使得自己的身体的抵抗力下降，而且还会产生一些毒素的。
泡面也就是方便面，泡面吃起来味道还不错，而且做法很简单，只需要用开水冲泡就可以了，所以泡面成了现代都市人非常喜爱的一种食物，这也难怪，在如今人们的生活节奏加快，在饮食方面有时也就没办法做到很讲究，所以泡面受欢迎也在所难免，不过专家提醒，泡面应少吃为妙，否则对人体有害，下面来看看泡面的危害。
可能很多人也听说过吃泡面对人的身体健康是没有好处的，但是要说到具体的泡面的危害，很多人却都不太清楚，所以对于泡面也就没有去限制，想吃的时候还是会去买回来泡着吃，下面专家带我们来了解泡面的危害。
1、缺乏营养，有损大脑活动
科学研究表明，要维系与提高大脑的正常生理功能，必须要有卵磷脂、蛋白质、糖分、钙质、维生素A、维生素C、维生素E及B族维生素等八大营养素。而方面便类食品中的卵磷脂、维生素和矿物质等营养元素含量都很低，常吃对大脑发育和思维活动都不利。
2、容易导致上火
方便面的香脆都是通过油炸才能做到的，喜欢干吃方便面的人吃完方便面会觉得口干发热，其实这时候火气已经开始在体内挤压了。即使是泡着吃，超过一定的量也会上火的。
3、易得肠癌
研究表明，摄入适量纤维素和钙，有助于预防肠癌。方便面等食品多用精制面粉制成，本身少纤维素，加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。如果长期吃这类食品，人体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。由于吃得“过精”，现在患慢性便秘的人越来越多，粪便在大肠中滞留时间过长，也是诱发肠癌的重要因素之一。
4、导致胃肠功能失调
快餐不少都属油炸过的干脆食品，儿童常吃容易导致胃肠功能失调，出现胃肠胀气、胃痛等症状。由于方便面等干脆食品、炸鸡、炸土豆片等中含有较多调味剂及添加剂，经常食用会使人味觉迟钝，影响正常食欲。一般说来，喜吃方便面的孩子，更容易养成偏食毛病。
5、诱发多种健康问题
方便面的含盐量明显偏高，吃盐过多易患高血压，且损害肾脏。另外，方便面中加入磷酸盐可以改善方便面的味道。但是，人体摄入过多的磷，会使体内的钙无法充分利用，这样容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形。油炸过的方便面中会有油脂，这些油脂经过氧化后变为“氧化脂质”，它积存于血管或其他器官中，加速人的老化速度，并引起动脉硬功夫化，易导致脑溢血、心脏病、肾病等。
看过以上专家的讲解，大家清楚的认识到泡面的危害有哪些了吧，总的说来，它不仅会导致各种疾病的发生，危害身体健康，而且还有可能增加人们患上肠癌的几率，对于大脑活动也是有一定的损害的，因此在平时大家还是应少吃为宜。
忙碌的生活中越来越多的人倾向外卖，而忽略了真正绿色健康的家常菜。泡面汉堡是一道非常美味的家常菜，忙碌的生活挤出一点时间，做做小菜，犒劳下忙碌中的自己，不要被生活磨去了棱角。
2、打蛋！这点不用说了吧，两个蛋，打散就好
3、制作汉堡的面饼。将水煮开，先放料包，菜包，搅匀，放入面饼，煮软。正常泡面到这是也就可以捞出来吃了。但是，说好了花式作死的嘛，我们这里只捞面条乘入打散蛋液的碗，搅拌均匀，面汤弃用。
4、热锅倒油，7成热，放入模具(介绍视频里用的是洋葱圈，，我家没有洋葱啊！所以用的模具。没有模具的小朋友，如果家里有洋葱的话，切个洋葱圈啊)开小火，放入适量面条，煎至固定成型，翻面，再煎成型。
5、我的模具比较小，一般性的话，这次泡面做上下两个面饼大小刚好。煎完的面饼长这样?
6、同样的方法煎肉饼，成这样?
7、本来是应该要生菜的，但是我家没有，我就烫了两片白菜叶，只用叶片的部分。
8、摆盘！噢，对了我还自己把番茄切丁，煮了番茄酱，但是味道太淡，我又加了点买的番茄酱把他俩拌在一起，食感很好。
9、切开来长这样?
在外面吃饭可能无法保证食物的卫生，自己做才能吃得放心，泡面汉堡做法简单，健康有保证。
很多上班族由于工作的原因总是忽略一日三餐，泡面是我们生活当中很多上班族再熟悉不过的一种快餐，它吃起来非常的简单方便又能填饱肚子，但是我们平时经常吃泡面总是觉得它的味道过于乏味，如果能够变换一些泡面的吃法也能够让我们对食物增加一些新鲜感，下面一起了解一下泡面新的吃法
泡面新的吃法
番茄蛋炒泡面~
方便面1包、番茄1个、鸡蛋1个、番茄酱、盐、胡椒粉、香菜
步骤
1.方便面煮开即可关火沥干水分备用。
2.番茄切丁，鸡蛋打散。
3.炒锅倒油倒入蛋液翻炒盛出。
4.再放入番茄翻炒，加入番茄酱翻炒，盐调味。
5.再倒入鸡蛋，加入方便面。
6.加少许胡椒粉、香菜，翻炒均匀关火。
韩式泡菜拉面炒年糕
从韩剧中看到的一道家常小吃。简单的泡面加入韩式辣白菜和年糕一起炒至味道微辣鲜香，非常的有滋有味。
泡面1块、年糕80g、油、盐、韩式辣白菜50g、胡萝卜30g、香菇1朵、葱段、胡椒粉、香油、鸡精、韩式辣椒酱10g
步骤
1.鲜香菇，胡萝卜，年糕全部切片，葱切段。
2.韩式辣酱加少许清水稀释。
3.锅中水烧开放入年糕煮软。
4.然后放入泡面煮软捞出过凉。
5.炒锅到油烧热倒入胡萝卜和香菇翻炒均匀。
6.然后放入韩式辣酱，加少许清水炒至片刻。
7.再放入韩式辣白菜炒出香味，加胡椒粉和盐，再放入年糕翻炒。
8.加入泡面继续翻炒，放入葱段。
9.加少许鸡精，淋入香油，翻炒均匀关火
上面就是对泡面新的吃法的介绍，通过了解以后我们知道泡面的吃法其实也有很多种，我们也可以根据自己的饮食习惯进行制作，但是泡面缺少营养，我们平时在生活中尽量不要经常吃泡面，一定要保证自己的饮食质量，才能让身体更加健康。
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