白菜虾仁汤——益气滋阳补肾壮阳
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，没有好的身体，万事事皆休。您对饮食养生是如何看待的呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“白菜虾仁汤——益气滋阳补肾壮阳”，相信能对大家有所帮助。
在我们国家，几菜一汤都是我们餐桌上的标配，很多地区更是有无汤不欢的说法，我们在享受美味的同时，搭配上一些清淡的快手滚汤是非常不错的选择，为大家介绍一道不错的白菜虾仁汤，这道汤是非常的滋补的，下面我们就是一起来学习学习吧。
白菜虾仁汤的做法
材料：白菜、虾仁、油、鱼露、姜丝
做法：
1、虾冲洗干净后去壳，去虾肠。
2、虾仁用鱼露和油淹渍10分钟左右，待用。
3、锅里烧开水，把虾壳放入锅中，抓出上汤，煮过的虾壳捞出。
4、白菜洗净切小段，与姜丝一起放入虾汤里。
5、菜熟后放入虾仁，开锅后加鱼露调味。
白菜虾仁汤的营养价值
一、白菜的营养价值
1、白菜含有丰富的维生素C、维生素E，经常吃白菜，能增强皮肤的抗损伤能力，起到很好的护肤和养颜效果。
2、白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用，还能促进人体对动物蛋白质的吸收。
3、白菜中的一些微量元素可帮助抑癌抗瘤、预防癌症。
4、白菜能预防老年性动脉硬化和心血管疾病；白菜中的维生素C对胃及十二指肠溃疡具有一定的治疗作用。
二、虾仁的营养价值
虾的营养是非常的丰富的，而且肉质松软，非常容易消化，这对于很多身体虚弱和病后需要调理的人群来说是非常不错的食物，而且虾中含有丰富的镁，是能够很好的保护心血管系统，它可减少血液中的胆固醇含量，防止动脉硬化，防止动脉硬化，很好的扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；虾肉还有补肾壮阳、通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。
我们在生活中经常换口味喝一些不同口味的汤也是不错的，白菜与虾一起熬汤，清甜可口、润肺滑肠，所以这是一道非常不错的汤品，我们在生活中也是可以学习制作，在朋友、家人、同学面前露一手，美味营养还滋补。
Ys630.com相关知识
粥是我们养生保健的首选，晨粥养人，晚粥补身，所以我们经常食用一些粥品是非常的不错的，可以使我们的肠胃得到很好的滋养，帮助我们养神，芹菜的爽脆再加上虾仁的细腻鲜美，所以小编向大家介绍这道芹菜虾仁粥的做法。
芹菜虾仁粥的做法
材料：大米、活虾、芹菜、香菇、香菜、盐、料酒
做法：
1、活虾放入煮开的水里焯两分钟，水面会浮起一层白沫，待虾身变色即可捞起。
2、虾去壳，切小段;芹菜、香菇、香菜均切小段备用。
3、大米放煤气灶锅子里煮开，然后放入电饭煲，选择煮粥功能。
4、放入切好的香菇和芹菜，按个人口味放少许盐和料酒。
5、煮开后再放入虾仁。
6、煮熟后，在碗里撒点香菜，也可以直接撒在锅里，这样香喷喷的芹菜虾仁粥就做好啦!
我们食用芹菜是可以很好的降血压的，而且有平肝的作用，这道菜也是有养血补虚的作用，含有的铁是比较高的，是很适合女性朋友食用，可以改善皮肤苍白、干燥、面色无华的虾仁是可以很好的补肾壮阳、通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳，能够很好的保护心血管系统。
我们都知道芹菜有降血压作用，所以对于血压偏低人群要慎用;而且芹菜有杀精作用，想要计划生育的男性应注意适量少食;芹菜与黄瓜不宜同吃，黄瓜中含有维生素C分解酶，若与芹菜同食，芹菜中的维生素C将会被分解破坏，营养价值是会大大降低的。
秋季也是我们进补的好时节，所以我们是可以选择一些适合自己的滋补方法进行调理的，我们现在生活节奏是比较的快的，所以生活是经常会出现很多问题的，适当的进行一些滋补调理，这对身体健康是有益处的，让我们更好的工作和学习。
黑眼圈严重、失眠、精神萎靡……您是不是经常会出现这种情况呢？对于男人而言没有什么事情比肾虚更加难以启齿了。但是我们都知道男性朋友需要面临的问题和挑战越来越多，因此精神压力越来越大，这些压力会直接反应在身体上。因此为了重振男性雄风，试试补肾壮阳汤——男人的偏方。
虾仁枸杞汤——男人的偏方
虾仁枸杞汤对于男性朋友而言好处非常多，不仅可以让你在冬季暖和身体，同样对于眼目昏花、腰膝酸软等症状都有着非常多的好处。因此如果您也在私下里偷偷担心过自己的身体状况，不妨动手试试吧。
所需食材：
枸杞30克，虾仁、精盐、料酒、葱花、酱油、味精和香油各适量。
制作方法：
1.将枸杞子和虾仁分别洗净，放入锅内。
2.置火上炖至将熟，焖一分钟。
3.加入料酒、精盐、葱花、酱油、味精和香油，再略炖片刻即成。
枸杞的好处相信大家都知道，加入食物中这对于男性身体而言也是有着极大的滋补作用的，不仅能够名目、润肺，同样对于补肝、滋肾也有着非常大的帮助，如果您需要长期工作，造成体力疲劳或者长期出现失眠、口渴、咽干的情况，不妨试试这一味汤，可以有效缓解上述症状，同样长期食用会与糖尿病也有一定的好处。
补肾壮阳汤——男人的偏方，希望您能够尽快使用，我们都知道男性在社会中需要面临的问题，以及家庭中的地位。因此我们也能够理解男性朋友们心里的压力，因此为了能够更好的生活以及夫妻间的和睦。除了食补外，也建议男性朋友应该保持运动，恢复健康体魄。
小白菜是白菜的一种，因为它长的有些袖珍，所以叫小白菜，虽然个头有点小，但是营养价值还是不低的呢，小白菜可以有抗衰美容的作用，和虾仁一起食用的话可以有补肾壮阳的功效，来看看虾仁奶白菜吧。
虾仁奶白菜
虾仁奶白菜所需材料
主要食材虾仁 小白菜 盐 牛奶 姜
虾仁奶白菜的做法
1姜洗净，切丝;小白菜洗净;虾仁挑去背部泥沙，洗净。
2油锅烧热，放入虾仁稍炒，加入适量清水煮开，加入小白菜，倒入牛奶，再放入姜丝同煮，调入盐拌匀。
3起锅装盘即可。
虾仁奶白菜的功效与作用
这道菜色泽碧绿，清新爽口。小白菜和虾仁搭配，能给人体补充丰富的锌、钙等营养元素，有益于身体健康，增强身体免疫力。虾仁具有补肾壮阳、通乳抗毒、化瘀解毒、养血固精、开胃化痰的功效。小白菜具有解热除烦、润肠通便、清肝、养颜美容、抗衰老和促进人体新陈代谢的功效。这样的一道菜结合了白菜和虾仁的营养，而且还可以让你的食欲大增，具有润肠通便的作用，而且还可以有开胃抗衰的效果，是不错的养生保健的食谱类型哦，同时也可以有补肾壮阳之功效，适合男性食用。
虾仁奶白菜的具体的做法大家都学会了吧，方法很简单，而且还是很有利用价值的一道菜哦，平时的时候大家可以多吃一些，补肾壮阳开胃消食抗衰美容，适合各类的人群，可以健脑益智，同时还可以滋补身心。
材料
对虾2只，通草6克，丝瓜络6克。
做法
将以上3种食材，加水煎汤，再加入姜、盐少许即可。
服法
每日1次，吃虾喝汤。
性味归经
虾性温湿，味甘、咸，归肾、脾经。
食性配伍
忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物会刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛、腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
养生堂提示
通调乳房气血。适用于乳房健美，使乳房丰满，焕发青春。虾肉有补肾壮阳、通乳抗毒、养血固精、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效，适于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等患者食用。
青虾是很多人都非常喜欢吃的一种食物，因为青虾不仅营养非常的丰富，而且味道也非常的鲜美，用青虾可以烹调成很多的美味佳肴，接下来本文将为大家推荐的就是关于青虾的一种壮阳补肾的养生吃法-卤水青虾，希望通过小编的讲解呢，参考下面我们就来了解一下吧！
青虾的营养非常的丰富，肉质比较松软，而且比较容易消化吸收，对于身体比较虚弱的人是非常有帮助的；虾中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；虾肉还有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。
卤水青虾做法
主料：准备一斤青虾
调料：准备三克花椒，三克桂皮，十五克盐，五克大葱，三克八角，三克茴香籽，十克黄酒，两克味精，十克姜
制作方法
1、将青虾挑去虾线，剪去爪须，洗净。将花椒，八角(大料)，小茴香，桂皮装入纱布袋扎好，葱，姜切成丝。
2、锅中放入一斤清水，下香料袋，绍酒，旺火烧沸后撇去浮沫，中火煮约半小时，待香味散发出来时即成卤汁。然后将青虾，葱姜丝一起下卤锅内，卤约10分钟后加入味精，待晾凉后捞出青虾装盘，上面放上葱姜丝，浇上少许卤汁即成。
功效：卤水青虾可以调理人的脾胃，特别是对于男性来说，有很好的壮阳补肾功效，男性朋友可以经常食用这道菜来进行滋补调理身体。
以上所介绍的就是关于卤水青虾的做法，能让味道极其的鲜美，而且能让营养价值提升，是很多人养生滋补的首选，制作的方法大家可以参照上文介绍的来进行过程并不复杂，但是所选择的青虾一定要保证新鲜，这样才吃起来更加的营养健康，希望本文能对大家有所帮助。
韭菜炒虾仁
原料：韭菜适量，鲜虾250克，生姜3片。
制法：将虾去肠去壳，爆香姜片，放入鲜虾炒熟。韭菜炒妥，与虾一起上碟即可。
功效：主治肾虚、阳痿等症。
蒸虾仁
原料：虾仁15克，海马10克，子公鸡1只，调味品，清汤适量。
制法：将子公鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净，装入盆内。将海马、虾仁用温水洗净，泡放在鸡肉上，加调味品、清汤，蒸至烂熟即可。
功效：温肾壮阳，益气补精。主治阳痿早泄。
米酒炒大虾
原料：对虾300克，米酒适量，生姜3克。
制法：将对虾去肠洗净放入米酒中浸泡15分钟后取出，加油、生姜猛火炒熟，调味上碟。
功效：主治肾气不足、阳痿。通血脉，补肾壮阳。
仙茅虾
原料：仙茅20克，大虾250克，生姜2片，盐少许。
制法：仙茅用清水洗干净。大虾用清水洗干净去壳，挑去虾肠。生姜切末。把以上原料一起放入瓦煲内，加水适量，中火煲1小时，加入盐少许即成。
功效：主治肾虚阳痿、精神不振、腰膝酸软等。
醉虾
原料：虾600克，绍酒适量。
制法：将虾洗净，剪去头须，除净肚肠。再将虾与绍酒一同煮2分钟，根据自己喜好，适当加调味品。浸泡1小时后可以食用。
功效：主治肾虚、阳痿、性功能减退等症。干煎蒜子大虾原料：中虾250克，大蒜20克，椒盐1中匙。制法：中虾洗净，切去头尾，沥干水。猛油下锅，与蒜和椒盐同煎，起锅。功效：强健腺体，益精补虚。
对于以上具有补肾助阳作用的食疗，只能根据身体状况，适当进补，不能没有限制地过量进补，否则过犹不及，可能会带来副作用，对身体造成不必要的伤害。
摘要：在西方，也有人用白兰地酒浸虾以壮阳，鉴于此，便不难知道为何扶阳不可缺少虾了。但有一点需要留意：虾无疑对肾阳亏者有效，但阴虚阳亢者不宜多吃。
韭菜炒虾仁
原料：韭菜适量，鲜虾250克，生姜3片。
制法：将虾去肠去壳，爆香姜片，放入鲜虾炒熟。韭菜炒妥，与虾一起上碟即可。
功效：主治肾虚、阳痿等症。
蒸虾仁
原料：虾仁15克，海马10克，子公鸡1只，调味品，清汤适量。
制法：将子公鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净，装入盆内。将海马、虾仁用温水洗净，泡放在鸡肉上，加调味品、清汤，蒸至烂熟即可。
功效：温肾壮阳，益气补精。主治阳痿早泄。
米酒炒大虾
原料：对虾300克，米酒适量，生姜3克。
制法：将对虾去肠洗净放入米酒中浸泡15分钟后取出，加油、生姜猛火炒熟，调味上碟。
功效：主治肾气不足、阳痿。通血脉，补肾壮阳。
仙茅虾
原料：仙茅20克，大虾250克，生姜2片，盐少许。
制法：仙茅用清水洗干净。大虾用清水洗干净去壳，挑去虾肠。生姜切末。把以上原料一起放入瓦煲内，加水适量，中火煲1小时，加入盐少许即成。
功效：主治肾虚阳痿、精神不振、腰膝酸软等。
醉虾
原料：虾600克，绍酒适量。
制法：将虾洗净，剪去头须，除净肚肠。再将虾与绍酒一同煮2分钟，根据自己喜好，适当加调味品。浸泡1小时后可以食用。
功效：主治肾虚、阳痿、性功能减退等症。干煎蒜子大虾原料：中虾250克，大蒜20克，椒盐1中匙。制法：中虾洗净，切去头尾，沥干水。猛油下锅，与蒜和椒盐同煎，起锅。功效：强健腺体，益精补虚。
对于以上具有补肾助阳作用的食疗，只能根据身体状况，适当进补，不能没有限制地过量进补，否则过犹不及，可能会带来副作用，对身体造成不必要的伤害。
虾仁海带汤的味道是非常不错的，可能我们有些朋友们日常生活中也是食用过虾仁海带汤的，但是许多的朋友们对于虾仁海带汤的做法不是非常的了解了，其实虾仁海带汤的做法也不难，我们一起来看看虾仁海带汤的做法和功效。
虾仁海带汤
虾仁海带汤的做法
1、首先将海带用温水进行泡发，等泡发好之后，将它洗净，还要将之切成1厘米，备用。
2、随后将洋葱的外皮剥除了，用清水洗净，将它切碎备用。
3、接着将虾仁洗净，切碎备用。
4、这时热锅，先放入少许香油，等油热了，将海带、虾仁、洋葱放入，均匀的翻炒。
5、随后加入高汤，大火煮沸。
6、过一会儿，加入适量的食盐，均匀搅拌就可以食用了。
虾仁海带汤的功效与作用
虾仁海带汤可以补肾壮阳、促进排毒等等的作用。虾仁在日常生活中，被我们食用着。对于男性朋友来说，可以补肾壮阳，利于男性的健康。对于产妇来说可以通乳抗毒。还能增加我们的食欲。海带可以降低人体的血压、血脂，很适合三高人群食用。还能及时的将体内的铅毒排出，并抗氧化。洋葱可以缓解人的压力，还能提高人体的免疫力。这道食谱可以促进我们人体的健康肾脏的健康，并且还可以增强我们人体的排毒功能，预防一些肾脏的疾病。
我们现在也了解了虾仁海带汤的做法和功效了，所以大家可以将虾仁海带汤的这些做法记住的，这样就可以经常做着食用虾仁海带汤的，当然，我们大家经常食用虾仁海带汤，还可以促进肾脏的健康，对于促进我们人体的排毒也是有帮助的。
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