养生潮盛 百事也打“草本牌”
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生已经不再是养身，同时也是养心。有效的养生保健是如何实现的呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“养生潮盛 百事也打“草本牌””，希望能为您提供更多的参考。
草本饮料是未来国内饮料市场的发展趋势
百事可乐的“死敌”可口可乐凭借着“原叶”系列，在茶饮料市场也取得不错的成绩，可口可乐非碳酸饮料领域的表现，让百事在国内市场输给对手一大截。因此，百事也不甘示弱，基于“健康＆保健”的核心中医药理论而生的首款草本饮料“草本乐”正式上市。据了解，在2009年至2012年，百事将向中国投资10亿美元，投资重点之一就是非碳酸饮料，并以此寻求新的突破点来拉近与可口可乐的距离。此次推出草本饮料也是百事看好草本饮料的发展前景，草本饮料是未来国内饮料市场的发展趋势。
百事称“草本乐”秉“轻松养生”概念
“草本乐”是百事基于中国传统草本理论及消费者养生观念开创的一款“健康”功效饮品。作为百事首款“中式”饮品旗舰品牌，拥有“荷叶精华”与“菊花精华”的清润系列，以及拥有“枸杞精华”与“红枣精华”的温润系列等两种口味。在拥有良好口味的同时，百事也为饮品加入了“回归草本”、“轻松养生”等众多元素，其号称是一款融合中国传统草本理论和现代灵感、符合中国人体质的、可以帮助人们轻松达到养生需求的草本天然健康饮品。
草本乐经过市场细分后所选择的目标消费对象就是——为当代社会的“奋斗者“们。它的问世无限契合了“奋斗者”们的需求，百事希望草本乐以一股的“清新、滋润”之风为当代忙碌的“奋斗者”们带来健康、美味的“补水”生活，而草本乐所秉承的“轻松养生”理念，也将随着它的普及而迅速风靡全国各大城市的写字楼间。
养生饮料，把养生传统时尚化
凭着那不起眼的红色小罐，王老吉靠叫卖是中医疗效中的“清热”功能在2007年便揽入了90亿人民币的销售额；早年的保健品“老大哥”太阳神也走上了养生道路，推出了金银花、麦芽山楂、橘红、桑葚、乌梅罗汉果等一系列的草本养生饮料。
原娃哈哈策划总监、著名营销专家肖竹青表示，随着人们生活水平的提高，消费观念日趋成熟，消费者对饮料的需求也不断升级，药食同源的中华养生传统文化在中国民众心中有着广泛的群众基础，以现代时尚的品牌主张、包装形态和工艺，来重新包装具有5000年文华的中华养生食品，一定会迎来时尚人群的青睐。
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春季，感冒的人特别多，春暖花开，大地回春，一部人抵抗力低，受到感染频繁的咳嗽的感冒症状，那么，预防疾病很重要，草本养生 5款茶疗有效清热润肺
药店的止咳药品种繁多，但是药三分毒。一些中药茶饮就可以轻松止咳化痰，可以根据咳嗽的不同形式，做些中药茶饮自我调理。
1、止咳化痰桑杏饮(甜杏)
原料：止咳良药杏仁分苦、甜两种，入药的是苦杏仁。苦杏仁治实证咳嗽，但有毒不宜多吃;甜杏仁比苦杏仁大而扁，偏于滋养，多用于老人咳嗽。
制作：甜杏仁炒熟
用法：每日早晚嚼食7至10粒，或加白砂糖共捣烂，开水冲服，一日两次
功效：治肺病虚弱，老年咳嗽，干咳无痰。
2、桑杏参茶饮
原料：桑叶10克，杏仁5克，沙参5克，象贝3克，梨皮15克，冰糖3克。
制作：材料加水煎服。
用法：代茶饮，频频饮用。
功效：适合干咳无痰，或痰少黏连成丝，不易咳出的风燥伤肺者。
3、百合冬花饮
款冬花性味辛、温，为润肺止咳良药。中医处方里，款冬花的使用率很高，主要对肺虚久嗽、肺寒痰多的咳嗽最为适用。
原料：百合30~60克，款冬花10~15克，冰糖适量。
制作：将二药同放砂锅中，加水浸泡半小时后，先大火后小火煎煮两次，每次20分钟。两汁合并后加入冰糖。
用法：饮水食百合。
功效：适合秋冬咳嗽，咽喉干痛，略见有痰者，对支气管炎、哮喘可作辅助治疗。
4、冬花紫苑绿茶
原料：款冬花10克，绿茶1克，紫苑6克，炙甘草5克。
制作：上药放入砂锅中，加清水适量，煮沸后煎10分钟，滤汁。
用法：加蜂蜜适量服用，每日1服。
功效：有温肺止咳作用，适用于肺结核、哮喘咳嗽。
5、川贝炖雪梨
原料：川贝5克，雪梨1个。
制作：先将梨切成一盖，掏去梨核，加入打碎的川贝末，盖上盖，放小碗中。加水，上笼蒸熟。
用法：喝汤吃梨和川贝末，每日一两个。这是一道比较有名的止咳药膳，吃的时候可加蜂蜜。
功效：有清热润肺、化痰止咳作用。
阳盛体质者身体比较强壮，但是脾气比较差，遇到一些小的事情就会动怒，所以这种体质的人大多健康也是一种担忧，因此，大家要了解阳盛体质的特征、阳盛体质养生方法，让自己改变体质，拥有健康，接下来，就跟天然养生专家来了解下吧。
阳盛体质的特征：阳盛体质有形体壮实、喜凉怕热、口渴喜冷饮、面赤时烦、声高气粗、小便热赤、大便熏臭的特征。
阳盛体质养生方法：
精神修养：阳盛体质需要加强道德修养和意志锻炼，遇到可怒之事，用理性克服情感上的冲动，阳盛之人好动易发怒，所以要培养良好的性格，用意识控制自己，这是阳盛体质养生方法。
体育锻炼：积极参加体育活动，让身体中多余阳气散发出去。这是阳盛体质养生方法。运动的项目比较多，可以根据自己的喜好选择，武术、球类、跑步都可以。
饮食调理：饮食可以吃一些凉性的，比如苦瓜、番茄、莲藕、西瓜、柿子、香蕉等等，少吃温阳的肉、狗肉、鸡肉以及刺激的辣椒、姜、葱等。天然养生专家推荐食谱银叶红枣绿豆汤。做法简单，就是将绿豆去杂质洗净、红枣温水浸泡、银杏叶洗净切碎，先把银杏叶放进锅内煮，20分钟以后去渣取汁，在与绿豆和红枣煮汁即可。银叶红枣绿豆汤功效是润心肺、安神、止渴消暑、养心气、消暑解毒、降血压，适合阳盛体质者服用。
阳盛体质的特征、阳盛体质养生方法，就介绍这么多，相信大家都看到了阳盛体质的相关知识，如果发现自己脾气大、有便秘等等的特征，属于阳盛体质，那就赶紧采取办法解决吧，天然养生专家介绍的养生方法希望能够给大家带来帮助。
导读：在我国的民谚中有“冷水洗脸，美容保健；温水刷牙，健牙固齿；热水泡脚，胜吃补药”的说法。用冷水洗脸，这是因为天冷的时候，面部皮……
在我国的民谚中有“冷水洗脸，美容保健；温水刷牙，健牙固齿；热水泡脚，胜吃补药”的说法。
用冷水洗脸，这是因为天冷的时候，面部皮肤由于受冷空气刺激，毛细血管呈收缩状态，用热水洗脸，会感觉暖和舒适，但是，一旦热量散去，毛细血管又会恢复原状，这样一张一缩，易使人面部皮肤产生皱纹，而用冷水洗脸，则可有效地改善面部血液循环，增强皮肤弹性能和机性御寒能力，预防感冒等病症。
用温水刷牙会使齿缝内的细菌和食物残渣得以清除，达到护牙洁齿，减少疾病之目的。日本医学专家对牙齿生态的调研显示，刷牙的水温在35-36摄氏度为适宜，水温过热或过冷都会刺激牙齿和牙龈，引起牙龈出血和痉挛，甚至会导致牙周炎，牙龈炎及口腔溃疡等病症。
用热水泡脚的作用就更大了，脚部受凉会引起鼻咽活动减缓而导致防病能力下降。用热水洗脚，尤其在睡前用60-70摄氏度热水泡脚，可舒筋活各，活血化瘀，促进全身气血运行和新陈代谢，若在泡脚的同时，再对足心穴位进行自我按摩，还有消除疲劳，有助睡眠，祛病强身之功效。
使用药物避孕并不只是女性的特权，男性也可通过注射一种激素来达到避孕的效果。目前，由国家人口和计生委科技研究所研究的男性避孕药项目已经进入临床试验三期。研究者进一步发现，每隔两个月联合注射十一酸睾酮(TU)和孕激素比单独注射前者，更能有效地抑制精子发生。如果对联合用药进行改善，注射一次药物的避孕有效期有望延长为2~3个月。
男性避孕难于女性
人们采用的各种避孕手段主要通过阻止两性生殖细胞的相逢以起到避孕效果，目前正在研制中的男性激素避孕药和女性口服避孕药一样，其基本原理在于在一定时间段内抑制生殖细胞的产生。然而从技术上看，抑制男性精子远比抑制女性卵子要困难。和成年女性基本上每月按照固定周期只能排一个卵子相比，成年男性每天都能产生上亿个精子且没
有周期性，难以控制。因此，目前广泛使用的男性避孕方法仅有安全套、输精管节育术、体外排精、在女性生理周期禁欲四种，而后两种还因较难控制、保险系数不高，被专家认为不宜推广使用。男性避孕之难由此可见一斑。
十一酸睾酮(TU)为实可重复的避孕提供了可能。十一酸睾酮是一种长效雄性激素制剂，这种从体外补充的雄性激素原本用于临床治疗男子性腺功能低下症，但研究人员随后发现了它能够抑制精子生成。据介绍，我国对男性激素避孕药的研究始于1995年，当时，在世界卫生组织和国家计生委的支持下，国家计生委科研所启动了十一酸睾酮的Ⅰ期临床试验。随后，课题组筛选出308位志愿者进行Ⅱ期试验，每月接受一次药物注射。绝大多数人的精液检查出现了无精症或严重少精症，在性能力没有受到影响的情况下，达到了有效避孕的目的。停药后，所有受试者的正常生精能力都得到恢复。
停药后可正常生育
北京大学附属第三医院泌尿外科的一位医师表示，研究表明，十一酸睾酮(TU)为发展每两个月注射一次的男性避孕药提供了可能，但他们也发现，单独肌肉注射十一酸睾酮不能持续有效地抑制精子的发生。他们选取了30名年龄在25~40岁的已婚健康中国男性参与实验，每隔8周为其中一组实验对象肌肉注射十一酸睾酮与一种孕激素长效醋酸甲孕酮。结果发现明显地抑制了精子的发生，每次注射后具有长达2个月的后遗效应。
研究者认为，如果将十一酸睾酮溶解在蓖麻油中，或者与孕激素庚炔诺酮联合运用，还可以有更长的用药间隔，实现一次注射可避孕2~3个月的效果，方便男性进行避孕。此外，联合用药方案的另一好处在于停止用药后，精子发生又恢复到原有水平，不会影响正常生育。
为何男性避孕药物却要使用孕激素?据介绍，下丘脑、垂体、性腺负责控制精子发生，而孕激素对下丘脑等的抑制作用反而比雄激素有效。唐文豪表示，研究中发现个别实验者出现乳房发育的症状，是症状性的雄性激素缺乏。将孕激素与雄激素配对使用，前者可起到抑制下丘脑等的作用，后者则作为血液中雄性激素的补充、替代，避免症状性的雄性激素缺乏。
玻尿酸是现在较为流行而又风靡的美容整形产品，它的魅力就在于神奇的功效，现在很多明星为了能够留住自己的美丽容颜而选择去打玻尿酸，实只要去专业的医院找专业的医生进行操作，玻尿酸对于身体是没有危害的，但是有些人的体质是过敏性的，如果这种人群打玻尿酸的话就要小心了，最好还是咨询资深的医生比较好。
一、除皱
玻尿酸一个重要的功效就是除皱，它能够帮助我们去除法令纹、颈纹、川字纹等各种皱纹，同时也具有填充凹陷的作用。不过它对于去除静态皱纹比较有效，如果在平时只要一做表情就会出现的皱纹则需要注射肉毒素才能够消除。
二、塑形
玻尿酸具有非常好的塑形效果，在注射之后可以填补肌肤容积，塑造出一个完美的脸型。如果面部出现一些凹陷的话，也可以通过注射玻尿酸来解决。
三、补水保湿
玻尿酸的补水保湿功效相信很多朋友都知道，一些面膜中含有小分子的玻尿酸，可以注入到我们皮肤的浅层，从而达到深层补水的效果。
四、日常护肤
玻尿酸能够起到日常护肤的作用，很多护肤品中都声称有玻尿酸成分，这个我们用肉眼看不出来，想要用玻尿酸进行护肤的话，也可以购买玻尿酸的原液产品。在使用玻尿酸原液的时候只需要一两滴，因为它的吸水性非常强，如果涂抹太多的话，会吸收皮肤中的水分，导致皮肤干燥的现象。
以上就是关于玻尿酸的一个介绍，其实玻尿酸对于我们身体是没有危害，而且好处非常多的，所以大家对它要有一个正确的认识，合理的使用玻尿酸，并且认识到任何事物都是有两面性的。
百合也是属于一种食用价值较高的一种食材，食用之后可以对人体健康有着很好的维护的作用，而且在生活中关于百合的食用方式也比较多，在平时生活中的话可以按照自己喜欢的口味去进行制作，那么在平时生活中烹制百合的时候可以将其直接用来制作米糊吗?在平时生活中在打米糊的过程中可以将备好的百合置于米糊中一起进行制作吗?那么接下来我们就一起来看看在平时生活中是否可以利用百合来制作米糊，我们一起来看看吧。
一、百合可以打米糊吗
百合是可以用来打米糊的，只不过百合是作为一种辅料添加，而不是主料，在平时生活中在利用百合制作米糊的时候首先要先将备好的百合置于清水中进行清洗干净，之后再将其置于清水中进行浸泡，一般在浸泡百合的时候最好是提前几天就开始准备，这样可以让百合更好的在短时间之内泡软，之后再将备好的小米置于清水中洗净之后将其置于豆浆机中进行搅拌，在搅拌的过程中可以将备好的百合置于豆浆机中一起进行搅拌，一般加入适量的清水之后即可开始，等到二十分钟左右的时间之后即可食用，所以在生活中关于百合米糊的做法也是比较简单的一种，在平时生活中的话可以选择自己进行烹制。
二、百合可以打米糊吗
利用百合打米糊的话可以加入一些其他的食材和百合一起进行烹制，在平时生活中的话可以将备好的百合置于清水中进行浸泡，之后再将备好的粳米和核桃还有红枣一起置于清水中清洗干净之后，将备好的核桃切碎再将红枣去核之后切碎一起和浸泡好的百合置于豆浆机中进行制作，再将粳米倒入即可加入适量的清水进行打米糊，一般在十分钟左右的时间之后即可，所以在平时生活中的话关于米糊的在制作方式还是比较多的，在平时生活中的话可以尝试着制作一些。
百合是可以用来打米糊的，百合的食用价值较高，将其用来打米糊的话不仅可以让米糊的食用价值更高一些，也可以让米糊的食用口感更加的醇厚一些，在平时生活中不仅可以利用百合来米糊也可以添加一些其他的食材来帮助米糊的食用价值的增加，所以在平时生活中的话是需要注意的。
导读：又到了夏季，冬天无论怎么大吃大喝身材怎么走形，只要有件大大的羽绒服都可以完美的包裹住自己，可到了夏天就会暴露，所以减肥成……
又到了夏季，冬天无论怎么大吃大喝身材怎么走形，只要有件大大的羽绒服都可以完美的包裹住自己，可到了夏天就会暴露，所以减肥成了众多人夏天的必要工作，如何快速减肥，小编告诉你夏季减肥5招必须学。
1：管住嘴巴，控制食欲
一定要管住自己的嘴巴，不要屈服在美食当下，无论遇到什么好吃的东西，你要想着其实那并不是美食，是让身材走样的脂肪而已，也想想一些过去失败的例子，增强自己减肥的意志力。
2：每天服用维他命D减去体重
每天按时服用维他命D可以增强瘦蛋白，这是一种给你大脑发出你已经饱了的激素，所以每天按时服用维他命D可以帮助你减肥体重的，很多人都想着能从食物中获取维他命D，这是很难的哦，小编建议大家去药店购买维他命D来进行补充。
3：每天5杯绿茶减少脂肪摄入
反正都要喝水，MM们不妨尝试一下每天喝5杯绿茶，有规律地喝绿茶可以帮你减少脂肪的摄入，还可燃烧身体内更多的脂肪，所以每天下午喝5杯绿茶是可以帮助你减肥的，如果觉得太多可是适量减少，例如3杯或4杯都可以。
4：能站不坐，能走不站
不要每天无所事事一样在沙发上或者椅子上懒散地躺着，因为这往往就是导致你发胖的原因，如果你每天还是要坐在凳子上8小时，你必须为自己空出一点时间，每小时起来散步5分钟，养成能站的时候尽量不要坐，能走的时候就不要只站着了。
5：学会拒绝朋友的好意
生活中总少不了朋友，更难免不了朋友热情邀请，当你的朋友在你面前吃着甜品的时候，一定会邀请你也一起享用，这时你就应该学会拒绝朋友的好意了，有礼貌地告诉你的朋友你吃饱了，不想再吃任何东西!
看完上述内容，相信大家都明白了夏季如何减肥了。如需了解更多减肥瘦身小妙招，请继续关注寻医问药网。
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索，最近总感觉身体不适，结束考试后，体重大幅度下降，都缩了一圈了，还是喜欢体型稍偏丰满一点的女生，太瘦，总觉得穿什么衣服都没味道，特别是运动装，所以本周一起就开始偶的“增肥之路”!
现每天晚上吃两碗以上的饭，睡觉前保证肚子饱饱的，睡觉前如果肚子饿的话，是长不了肉的，哈哈！
本以为减肥是件痛苦的事，原来增肥也不是那么容易的事，第一天吃了三碗饭，撑得难受。
休息一会，跳了一会JAZZ。好想经常熬夜会让人马上瘦下来，所以，以后晚上不能常时间熬夜了，要保证充足的睡眠，最近特喜欢下雨天啊，凉快，空气清新，伴随着窗外滴滴答答的雨水声，好像特别容易入睡～～～
想要健康的增肥，除了饮食，运动，好像还真想不出其他的方法了。不想太消瘦，好想增强抵抗力啊，不要让我每个夏天都是感冒中度过，那种日子苦不堪言！跟世界末日到来一样！
老天爷，只要让我的体重长期满足49～50KG，就可以啦～～～多的我可不要噢～～
品茗是中国人最爱的一种生活，闻着浓浓的茶香，满口甘甜茶味，读一本书，晒晒太阳，生活何其乐哉。而今天，在这边介绍几款养生茶，既保存了茶品的原汁原味，又增加了一些减肥，养生的功效。
什么是养生茶？简单的说，能调节身体机能、新陈代谢的茶都可以叫做养生茶，它们可以分为广泛和狭义的养生茶：广义的养生茶就是指所有的茶类了，这是因为各种茶都具有特定的养生保健效果；狭义的说，养生茶一般多指专门配制的茶、花草茶、保健茶等。
中国是茶的故乡，主要品种有绿茶、乌龙茶、红茶、花茶、白茶、黄茶等，名品荟萃，其制茶、饮茶已有几千年历史。中国人饮茶，注重一个品字。品茶不但是鉴别茶的优劣，还带有神思遐想和领略饮茶情趣之意。泡上一壶浓茶，择雅静之处，细细品味，可消除疲劳、涤烦益思、振奋精神、体会美的享受。
四季养生茶
春季：
春天宜饮花瓣茶：景象温顺，阳气上升，宜选刺激感官、芬芳浓郁的花瓣类茶材，可以资助散发冬季积存在体内的冷邪、生发人体的阳气，养肝利胆、疏通经脉，如玫瑰、茉莉、菊花。 夏天宜饮花草茶：景象炎热，阳气兴旺，宜选茶性沉降、茶气清苦、有清凉感的花草类茶材，以除烦解渴、补益肠胃，如绿茶、薄荷茶。 秋天饮茶宜果类：景象干燥，阳气渐弱阴气上升，宜选性质收敛的果类进茶，以清除体内余热，止咳化痰、养肺滋阴，如金橘、菠萝、乌龙茶。 冬天饮茶宜根茎类：景象冷冷，阴气趋盛，宜选茶质温、茶气辛散的根茎类茶材，以驱冷补阳，如天门冬、红茶、铁观音。
夏季：
洋参养身茶
组成：大叶种晒青毛茶、西洋参、虫草、苦荞芽。 洋参茶配方主要成分的功效：调节免疫力、抗疲劳、健脾胃、降血脂。补气，解暑，防暑。西洋参具有很好的补气效果，尤其是在暑热季节，中医名方王氏清暑益气汤中最主要的一味就是西洋参。
特点：茶汤红艳清亮，润滑醇和，特有普洱茶喝西洋参香味。
木瓜养生茶
组成：晒青毛茶、鲜木瓜、苦荞芽等。
配方主要成分的功效：木瓜性温、味酸，入肝、脾经；具有消食、驱虫、清热、祛风、健脾胃的功效。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
橄榄养生茶
组成：大叶种晒青毛茶、滇橄榄、绞股蓝、杭菊花等。
配方主要成分的功效：生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身。
特点：茶汤暗红褐色，入口爽滑，回甘明显，具清香味。
山楂茶
山楂30g洗净，切片后放人锅中，加水适量，煮沸5分钟，取汁即成，代茶频频饮用。 菊花山楂茶此款的功效是消食化积，降脂减肥。适用于高脂血症，高血压病，冠心病，单纯性肥胖症等病症。山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用。
食用山楂，能扩张血管、增加冠脉血流量，防治心血管疾病和老年性心脏病；活血化瘀，帮助解除局部淤血状态，辅助治疗跌打损伤。山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，可增强肌体的免疫力，防老抗癌。此外，山楂对子宫有收缩作用，孕妇临产时有催生之效须慎用。
万年甘茉莉花茶
组成：万年甘本草、茉莉花、西洋参。
秋冬季养生茶
专家建议，燥热体质者喝凉性茶；肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者（即虚寒体质者），应喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。下面一起来看看适宜秋季的七款养生茶吧！
1、姜苏茶：此茶有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶，味少而精，实用简便。生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各温服1剂。
2、桔红茶：此茶有润肺消痰；理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。
选用桔红3~6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用。
3、铁观音茶：此茶具有清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓衰老，防癌症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等功效。 人说春水秋香,所以，秋茶是茶中的精品，此时又是正逢铁观音秋茶上市。综合来看，秋季是铁观音的养生之季。
4、萝卜茶：此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。民间谚语：吃着萝卜喝着茶，气得医生满地爬。
5、银耳茶：此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。
6、桂花茶：此茶具有温补阳气的功效，主治阳气虚弱型高血压病。选用干桂花1克，茶叶2克。将干桂花、茶叶，入杯中，沸水冲泡6分钟，即可饮用。早晚各饮1杯。
7、苦瓜茶：苦瓜茶，此茶有利尿等功效。可把苦瓜去瓤装入绿茶，挂在通风处阴干，饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。
消脂减肥茶：
有时禁不住美食的诱惑，积食、上火、便秘、胃肠道摄入油脂过多、肥胖等问题陆陆续续找上了您。怎样排毒养颜消脂减肥呢？中医认为，喝茶可以达到排毒养颜消脂减肥的目的，并且无副作用又养生。那么，哪些茶最能排毒消脂呢？
菊花茶：糖果、煎炸食物过多，引起上火
对于因吃了过多糖果、巧克力或者煎炸食物而引起身体上火的人，可以多泡菊花茶来降降体内聚集的火气.另外，菊花还具有明目功效，所以特别适合电脑族日常饮用。
方法：菊花茶的泡发十分简单，只需把几多菊花干放杯中，然后倒入清水泡几分钟就可以了。
决明子茶：节食减肥造成便秘
节食减肥的人们如果因为节食减肥而造成便秘的话，推荐喝决明子茶来进行排毒。节食减肥过程中，由于食物摄入量减少，会造成肠道中堆积食物变小，进而排便次数也减少。这种情况下，会造成宿便长时间堆积体内，毒素积聚时间变长。喝决明子茶能够促进肠道蠕动、清肝明目、利水通便。
山楂茶：吃肉比较多
对于饮食中吃肉比较多的人，胃部需要对肉类纤维进行消化，另外，肉食中所含的脂肪量也是比较大的。这种情况下喝什么茶排毒需达到促进消化以除脂两大目的。在这各方面，喝山楂茶是很好的选择。
方法：准备10克山楂，然后加水煎成汁液服用，即可大大减轻胃部消化负担，消除从肉食中摄入的油脂，同时化痰、排走逗留在身体中的废物。
普洱茶：积食、消化不良、摄入脂肪过多
正月里的节日多，饮食量相对过多，容易引起胃部积食，来不及消化食物。另外，身体从食物中摄入的脂肪量以及糖分也比平时明显增多，若不尽快把这两种物质排出体外，除了会诱发胃肠道不适外，更会造成发胖情况出现。
方法：以适量普洱茶叶与5朵菊花一同排出饮用，可以帮助消化以及带走依附在胃肠道中的脂肪，帮助减肥消脂。
特别推荐养生茶
养生茶一：
绿茶、淡竹叶、荷花
由于绿茶和乌龙茶含有脂多糖，有明显分解脂肪的功效，前苏联和日本因此都把茶叶列为减脂食品。可以抗辐射；可以预防肿瘤。
基于茶的文化品味和其保健作用，新时代健康产业有限公司生产的国珍牌养生茶，采用天然的绿茶为基茶，并配以淡竹叶、荷花精制而成，具有养生保健之作用，是理想的天然饮品。
● 本品将绿茶、淡竹叶、荷花精心配制在一起，其香高、味醇、色郁，饮后清香淡雅、回味悠长，清热解渴、怡心提神，是理想的天然养生保健饮品。
养生茶二：
[配方]灵芝10克，刺五加8克，淫羊藿6克。
[用法]将上药放入茶杯内，冲入沸水，加盖闷泡10分钟，代茶饮用，每日1剂。
现在城市生活节奏快，压力大，人们总是花很多时间在工作上，何不抽出一点时间，品一杯茗，和家人朋友聊聊天，舒缓放松一下？在闻着香浓茶香的同事，还能养生，缓解压力，重新出发。
多吃蔬菜和水果，能够使头发吸收到营养。那么骄阳似火烧的夏日，除了遮阳伞、墨镜和防晒霜，是否有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物，帮助人们阻隔烈日的曝晒？有。就是人们最熟悉的某些蔬果，它们会神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用，因为它们不会被水洗掉。
番茄 这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%.熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的胡萝卜素能有效阻挡UV.
西瓜西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季补充人体水分的损失。吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充，西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分，如多种具有皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
柠檬含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%.与柠檬有相似作用的还有橙子、猕猴桃、甜椒和草莓。
坚果空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分。坚果中含有的不饱和脂肪对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿、让肌肤看上去年轻。但不要指望立竿见影，通常需要30天才能令皮肤有所改善。
防晒指数不是越高越好
SpF是防晒系数一词的英文缩写，防晒系数的测量，是针对紫外线中的UVB而来。紫外线照射过多会导致癌症。理论上说，擦了SpF15防晒油的皮肤，其晒伤时间是完全裸露的皮肤的15倍。但SpF值并非越高越好。防晒指数过高的防晒用品容易阻塞毛孔，造成肌肤过度的负担，而且意味着添加了较多的防晒剂，对肌肤的刺激较大。也为了避免在防晒系数上的恶性竞争，中国政府规定防晒霜的SpF指数的上限为30,任何超出的产品仅能标注30 .
室内、阴天不需防晒？
紫外线是无处不在的。即便是阴天、白天、晚上，或者在室内和树荫底下，紫外线仍可以从沙滩、陆地、窗户玻璃或四周物体进行折射，侵害肌肤。所以在室内和阴天也要选用SpF15,pA 的防晒产品。
化学性、物理性，选谁？
化学性防晒品又称之为紫外线吸收剂,是有机化合物，一般划分为UVA或UVB吸收剂，能够将光源吸收掉，防止紫外线被吸入皮肤的内部。其优点是即使直接涂抹在肌肤上也是无色透明的，感觉比较清爽，皮肤没有负重感。而其最大的缺点是防晒时间短，适合油性及混合性肌肤使用。物理防晒剂通常由紫外线散射剂如二氧化钛、氧化锌等组成。物理性防晒剂的作用机理是当此种产品涂抹于肌肤上的时候，使紫外线呈物理性的反射和散射的作用，从而避免紫外线直接接触皮肤。物理性的紫外线散射剂，只会对最表层的皮肤起作用，而不会深入皮肤的内部。其最大的优点是性质比较稳定，作用时间长，安全性高，不会造成皮肤的依赖性。
别让你的防晒霜失效！
化学性防晒剂必须要与皮肤接触才能发挥效力，因此在使用此类防晒剂前不要用润肤露，它会在皮肤和防晒剂之间形成一道间隔，造成防晒失效，你只需要敷上一层化妆水就可直接上防晒霜了。此外，防晒霜从开封到失效的有效期仅有一年，别再使用去年的防晒霜了。
瓜子是我们生活中比较常见的一种坚果，一般情况下，很多人都经历过吃瓜子的时候，瓜子受潮的现象，特别是在冬季，瓜子是很容易受潮的，一般情况下，如果瓜子受潮比较严重的话，不仅瓜子的口感变差了，而且还产生了霉菌的话，最好就不要吃了，不然是会影响身体健康的，那瓜子潮了小窍门是什么呢？
瓜子受潮了还能吃吗
具体要看受潮的程度。如果受潮不严重，经过下面的处理方式，还是可以吃的。当然，如果受潮比较严重，瓜子发生氧化霉变，不但口感变差了，而且瓜子会产生霉菌，对身体健康造成危害，这种是
不能吃的。发霉的瓜子中含大量霉菌，吃后会导致消化道菌群紊乱，造成食物中毒，而且发霉的瓜子中多含黄曲霉素，这是一种容易致癌的物质，摄入过多容易造成多种器官癌变。
瓜子受潮不脆了怎么办
1、冰箱冷冻
将回潮的瓜子放入冰箱的冷冻层中冷冻，12小时后取出来，瓜子就会恢复酥脆的口感。因为冰箱冷冻室温度很低，尤其是有冷却管的地方温度比其他地方更低，瓜子放在冷冻室内，水分会在冷却管上凝结，从而使瓜子恢复酥脆，和新鲜瓜子差不多。
2、微波炉加热
将受潮的瓜子平摊在盘中，放入微波炉开大火转3到4分钟，能使瓜子中的水分大量散发出来，慢慢恢复香脆感。不过，注意用微波炉加热瓜子不能开大火，以免将瓜子烤焦。
3、放太阳下晒
天气晴朗，室外温度高的时候，将受潮的瓜子拿到室外，放在干净的盘子中摊开，靠太阳照射，也能吸收潮气，使瓜子恢复香脆。
4、炒锅加热
将受潮的瓜子倒入炒锅中，开小火不断翻炒，这样也能吸收掉瓜子中的水分，使瓜子变干变脆。注意，用小火即可，免得将瓜子烧焦。
5、暖气管加热
把瓜子装盘子里放在暖气管上加热，经常翻动，能使瓜子变脆。如果暖气管上不好放盘子或盒子，就把瓜子装进布袋子中挂在暖气片上。
怎么保存瓜子避免受潮
瓜子宜保存在干燥通风阴凉处。如果是现炒的热瓜子，要等到放凉后放入罐子或袋子中密封保存，否则热瓜子立即包装更容易变潮。而已经开封的瓜子吃剩后更要密封好，可在包装袋再外面套一个自封袋密封，尽量赶走袋中空气，这样防潮效果更好。另外，没吃完的瓜子封好，还可放冰箱中冷冻保藏，不仅瓜子酥脆、不易变质产生哈喇味还能防虫鼠。
如何防止瓜子受潮？
1、把瓜子装在一只完好无损的食品塑料袋子里，每次取出一部分出来食用时，立即将袋子里面的空气挤出且将袋口扎紧。
2、如果多买了几包瓜子又一时吃不完的话，可以把它们放在冰箱的冷藏室里。如果开封了又没吃完，就用密封条或是夹子夹好，然后放在冰箱冷藏室里，以免空气进去。
甘草，别名蜜甘、美草、蜜草、灵通。而我们回族人则称甘草为“曲曲不牙”，即“甜棍”之意。
甘草味甘，性平；归脾、胃、心、肺经；气和性缓，可升可降；具有益气补中，缓急止痛，润肺止咳，泻火解毒，调和药性的功效；主治脾胃虚弱，食少倦怠，心悸气短，脏躁证，腹痛泻痢，四肢挛痛，咳嗽气喘，咽喉肿痛，口舌生疮，小便淋痛，痈疮肿毒，药食中毒。
甘草不仅有补脾益气、润肺止咳、缓急止痛等强大的功效，还可以与补药、泻药、寒药、温药、凉药等各类药物配合使用，有调和药性的作用。因雌中医界有“十方九草”、“无草不成方”之说。
在现实生活中，甘草无处不在，即使是女性爰吃的梅子、陈皮、橄榄等零食，也几乎都添加了能够带来甜味的甘草。
甘草又有药中“和事佬”这毁誉参半的称号。尽管甘草有很多功效，但是药三分毒，所以，大家要特別注意，不要随便服用甘草片，比如：（1)甘草片不宜长期服用；（2)胃炎及胃溃疡患者慎用；（3)当甘草片性状发生改变时禁用,（4)如服用过量或发生严重不良反应时应立即就医；(5)甘草片不宜与利血平、降压灵、复方降压片等降压药并用，因为甘草能引起高血压及发生低血钾，与利血平等降压药相抵触；（6)甘草不可与鲤鱼同食，同食易中毒。（7)孕妇以及儿童慎用。
一般来说，复方甘草片的用药时间为3〜7天，如果用了几天后疗效不好就要考虑换药治疗，不要再继续服用。但患有高血压、糖尿病、心脏病的人在服用甘草片时要特别注意。
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