使用卫生巾时，你注意这些问题了吗？
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，作好了养生我们的生活质量才更好。有没有更好的方式来实现养生保健呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“使用卫生巾时，你注意这些问题了吗？”，希望能为您提供更多的参考。
卫生巾是女人生理期不可或缺的得力助手，它能让女人舒适的度过经期。不过用卫生巾时，不少女人都会有一些使用误区存在，这样一来卫生巾就成了伤害女人健康的杀手。如果你在用卫生巾时也有这样的情况出现，就要立即改正。
1、不常更换
女人在卫生巾的更换上都不是很注重，有些人一天就换一次或者是两次，但卫生巾应该两到四个小时就要换一次的，不然私处就会因为潮湿，细菌因素的营养从而出现疾病。所以女人应改掉不常换卫生巾的习惯。
2、长期放厕所中
为了使用方便，女人会把卫生巾放在卫生间中，但其一般都是非制造布制成的，受到潮湿的影响，就会出现变质的情况，而且细菌也很容易进入其中不断的繁殖。而且一般来说卫生间都是看不到阳光的，这样就细菌就会更容易繁殖，从而给卫生巾造成污染，使用时，上面也是沾染上细菌的。因此女人应把它放在干燥，干净的环境里，一旦受潮就不能再用了。
3、不洗手就使用
用卫生巾前有多少人会洗手呢？其实在换卫生巾的过程中，手上的细菌就会粘在上面，所以如果用卫生巾前不清洗手，那么是更容易患病的。而且卫生巾不要总是选择药用的，有香味的，这对女人的健康都是没有好处的
4、忽略卫生巾有效期
通常来说卫生巾是经过高温消毒来达到无菌效果的，但一次性的消毒灭菌的有效期间是有限制的，如果超过了这个期限，那么就无菌就没有了保障。女人在使用时的安全也不能得到保障，这样对女人的健康是有很大的威胁性的，因此使用卫生巾时，女人务必要看它的保质期，如果过期了就不要使用了。
5、总是想要吸收量大的
女人们总是想选购那种吸收性大的卫生巾，但这样的卫生巾未必就是对健康有好处的，而且就算是吸收量比较大，女人是不是换的次数就更少了呢？而如果长时间不换，那么就会让妇科疾病的发生加大，因此卫生巾不要一味的追求吸收量。
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卫生巾是很多女性朋友生活中的必需品，能否卫生的使用卫生巾，直接关系到女性朋友的健康。可是，许多女性朋友都没有注意到下面这些健康细节：
使用卫生巾之前不洗手
用手将卫生巾拆封、打开、抚平、粘贴的过程，会将病菌带到卫生巾上。卫生巾直接接触女性的外阴皮肤，而经期又是女性抵抗力较低的时期，稍不注意，极易产生感染或导致妇科疾病。
卫生巾长期放在卫生间里
其实这是非常不卫生的，一般卫生巾为非织造布制作，多为纤维材料，受潮后材料变质，细菌易侵入繁殖，而我国多数卫生间终日不见阳光，又多潮湿，很容易繁衍霉菌，污染卫生巾。拆包后的卫生巾应放在干燥、洁净的环境里，受潮后不应再使用。
不注意卫生巾的有效期
实际上卫生巾的卫生要求非常严格，离生产曰期越近质量越有保证。卫生巾是使用高温消毒的方法达到无菌的，一次性消毒灭菌的有效期毕竟有限，超过期限也就没有无菌的保障了，如果卫生巾贮藏过久，即使不拆封也会变质、污染。因此，在使用卫生巾时，一定要注意有效期，—次性不要购买太多，更不宜久藏。
经常购买促销品、新产品及赠品
一般说来，促销品、赠品有可能是商家处理的滞销产品，产品质量很难保证。在选择新产品时，要尽量选择信誉好的知名厂家的产品，不要一味追新。
经常使用带有药物或香味的卫生巾
这种做法医生不赞成，因为香味成分并不代表清洁度。药物卫生巾更应谨慎使用，药物卫生巾也许在一定范围和程度上对女性阴部保洁、防治各种妇科疾病发挥了作用，但并非人人皆宜，因为人的体质差异很大，有的人接触某些物质就会过敏，反而出现外阴瘙痒。因此，无论使用哪种药物卫生巾都要注意自身反应及感受。平时属过敏体质的女性要慎用或不用药物卫生巾。
一味追求大吸收量的卫生巾
很多女性为了自己方便，经常使用大吸收量的卫生巾，这种做法也是不提倡的。因为长时间不更换卫生巾会使局部通风差，导致细菌繁衍，从而诱发各种妇科疾病。
女性经期卫生巾使用原则
1、卫生巾的使用原则
1.1、别被香味所迷惑
卫生巾里添加了不同类型的药物、香精或添加剂,闻起来有股清新的味道。但是这些添加物有很大一部分未经过严格的国家质量标准检测,是引起皮肤过敏的主要原因,如果皮肤上有破损的地方,这些过敏原还可以渗透入血液中,引起人体内部分组织器官的变态反应性疾病。
1.2、吸湿更易生细菌
许多女性喜欢选择大吸湿量的卫生巾,觉得这样可以不用经常更换,省去许多麻烦。但是,长时间不更换的卫生巾,局部积存的经血使湿度大大提高,局部通风透气性差,对细菌繁衍更有利,提升了各种妇科疾病发病的频率。
1.3、选购卫生巾要看卫生指数
在选购卫生巾时,一定要以无菌卫生为原则,详阅所购卫生巾的生产、使用说明,了解其卫生指标控制情况,以利安全洁净。千万别拘于某一品牌而忽略了卫生指数。
1.4、卫生巾最好即买即用
卫生巾要在干燥、无菌环境中贮藏,而且有一定的有效期限。如果卫生巾受潮或贮藏过久,即使是不拆封也会变质、污染。卫生巾最好每月即买即用,用不完的可放在棉质的小布袋里保存起来,外出需要携带时也要专门存放,不要和包里的化妆品等混放。
2、卫生巾的使用方法
2.1、及时更换:不要等到湿透再换,就是湿的很少,间隔一段时间也得更换,因为血是细菌、真菌、支原体、衣原体等微生物最好的培养基,如果长时间不更换,卫生巾上的微生物就会越来越多,愈发容易引起妇科炎症。
2.2、在更换卫生巾前最好先洗手。因为用手将卫生巾拆封、打开、抚平、粘贴的过程,会将病菌带到卫生巾上。卫生巾直接接触女性外阴皮肤,而经期又是女性抵抗力较低的时期,且宫颈口打开,容易细菌逆行,稍不注意就会增大患妇科病的几率。
2.3、散装卫生巾切勿与人民币、钥匙等共放在口袋和手包中,最好有独立的密闭包装。
3、使用卫生巾的注意事项
3.1、更换卫生棉的频率可不能完全根据经量的多少而定。有些姐妹经量较少或者喜欢使用加长卫生棉,很长时间才会换一次卫生棉。其实这样很不卫生,因为血液是很好的“细菌培养基”在潮湿温度较高的环境里,细菌很容易滋生,因此专家建议,白天最好每2小时更换一次,防止上行感染的发生。
3.2、卫生棉的储藏也很讲究,很多人为了拿着方便就放在洗手间的架子上。大多数的卫生间阴暗潮湿,很容易生长细菌或霉变。正确的储藏方法应该是放在干燥、洁净的环境中,而且要注意使用期限。
3.3、有些姐妹习惯使用卫生护垫觉得这样干净、方便,但是专家建议卫生护垫不宜长期使用。
卫生巾的使用误区
1、使用之前不洗手
因为用手将卫生巾拆封、打开、抚平、粘贴的过程,会将病菌带到卫生巾上。卫生巾直接接触女性外阴皮肤,而经期又是女性抵抗力较低的时期,稍不注意,极易产生感染或导致妇科疾病。
2、长期放在卫生间
其实这是非常不卫生的,一般卫生巾为非织造布制作,为纤维材料,受潮后材料变质,细菌易侵入繁殖,而多数卫生间终日不见阳光,又多潮湿,很容易繁衍霉菌,污染卫生巾。
3、忽略有效期
实际上卫生巾的卫生要求非常严格,离生产日期越近质量越有保证。卫生巾是使用高温消毒的方法达到无菌的,一次性消毒灭菌的有效期毕竟有限,超过期限也就没有无菌的保障了,如果卫生巾贮藏过久,即使不拆封也会变质、污染。
卫生巾的种类
1、一般的卫生巾
这种卫生巾,只要撕开包装袋,取出卫生巾并展开,然后撕下卫生巾反面的那条纸带(这个纸带是防止卫生巾包装时粘连的,没有别的作用,撕下后能扔掉),把卫生巾有胶的一面对准内裤裤裆处粘在内裤上,卫生巾就放置好了。
2、蝶形的卫生巾
中间是一长条形,两侧各有一个“耳朵,这种卫生巾的用法是,打开包装,取出卫生巾,先撕去中间的纸带,把有胶的一面先粘到内裤裤裆中间,两个耳朵对准裤裆最窄之处。然后撕下左侧”耳朵“背面的那小块粘纸贴,把”耳朵“从内裤左面最窄处反折致内裤裤裆正面粘牢,然后在撕下另一侧”耳朵“背面的粘纸贴,从内裤裤裆最窄处右侧反折致内裤裤裆正面固定。
导读：月经几千年前就有了，可是几千年前可没有卫生巾这样的东西来呵护女人，那古代女性是怎么招呼她们的大姨妈的呢？请看下文：
远古时代的女孩儿们，要有"随地取材"的绝技才能过活。穴居时代的女性，有时直接用海里的海绵，有时用草之类的东西作成卫生棉使用。古埃及人用软化过的纸草叶子作卫生棉条，而希腊人用麻布包在木头上，当作卫生棉条。
卫生棉的历史。远古时代的女孩儿们，要有"随地取材"的绝技才能过活。穴居时代的女性，有时直接用海里的海绵，有时用草之类的东西作成卫生棉使用。古埃及人用软化过的纸草叶子作卫生棉条，而希腊人用麻布包在木头上，当作卫生棉条。
没有卫生棉可以买的过去，女生们用自家干净的碎棉布作成棉垫，用过之后再洗干净，重复使用。以中国为例，中国妇女用一条长长的白色布巾，在月经来潮时放在身下吸收血液，更换后以清水加明矾清洗。这样既麻烦又不卫生，难怪以前的女人都不太出远门!古代人对于女人来月经基本上都认为是污秽所集，所以家里人都必须远远避开以免遭污秽之物.这样以来女人通常呆在房中不再外出.房中放一马桶和清洁之物，通常为干草、荷叶、材梗、纸、布、丝绸等根据不同朝代和家里经济情况而定。
听老人家说，古代人来月经是这样处理的：取干净的布缝成一个长袋子(就像没有卫生巾前妈妈辈用的叫月经带的东东)，然后，大姨妈来时，在袋子里装上干净的草木灰，脏了之后，把灰倒掉，把袋子洗一洗晒干，循环使用，非常环保! 而且灰是消毒的，所以古代人比较少妇科病。20世纪初的时候，有些公司开始制造卫生棉，女生会用安全别针把卫生棉别在内裤上(不过如果别针蹦开了，后果不堪设想!)，或者她们会绑个"月经带"就像绑个麻烦的裹布，所以那时月经来的日子里，总是很不方便。
养生导读：女人们每月总有那么一周的时间招待大姨妈，少不了要用到好朋友卫生巾。但是市场上卫生巾种类繁多，如何选购卫生巾又成了烦恼。那么如何选购卫生巾呢？下面为您介绍如何选购卫生巾！
1、正规品牌
大型商场、超市销售的市场占有率较高的知名企业生产的名牌产品。
2、产品标识
查看产品标识并尽量选择近期生产的产品。卫生巾外包装应有卫生许可证号、生产日期、保质期或有效期、执行的标准编号、生产者名称和地址等信息。
注意检查产品包装上有没有两个标准：物理标准GB8939-1999《卫生巾（含卫生护垫）标准》和卫生标准GB15979-2002《一次性使用卫生用品卫生标准》，都属于强制执行的标准，缺一就不合格。
3、选小包装
检查卫生巾质量，尽量选小包装。每个外包装和独立小包装的封口应平滑，无漏气现象。好的卫生巾应表面清洁，厚薄均匀，封口无损。
从手感来看，好的卫生巾由吸收性强、蓬松性好的绒毛浆制作，所以又轻又软。如果掺有其他纸浆、下脚料等的卫生巾则又重又硬。
4、尽量纯棉
目前卫生巾的种类很多，有棉面、网面还有香型及药物卫生巾等，要根据自己使用的实际感受来挑选最适合自己的卫生巾，而不是只看广告或听别人说，适合别人的未必是适合自己的。
商场有很多种的卫生巾，一般都是网面或者纯棉，小编建议最好是选择纯棉的，因为网面卫生巾被称为打孔膜表层卫生巾，能让经血不易回渗，吸收比较快让使用者有干爽的感觉。但由于侧面设计往往容易同女性腹股沟摩擦，让处于经期皮肤敏感的女性们感到私处皮肤又痒又疼。所以皮肤敏感的朋友就不要选择网面的，夏天会很容易受到感染，纯棉的比较柔和，不会伤害到肌肤。
棉柔卫生巾大多是以纯棉材质，天然无纺布或进口网面为主要材料柔，无刺激但吸收量较小，与皮肤接触时感觉柔软舒适，活动自如。对皮肤不会产生刺激。但是棉柔卫生巾没有网面的吸收效果好。所以比较适合敏感性皮肤或者经量少的朋友用。
5、多种类型
一般女性经期可分为三个阶段，可根据这三个阶段选择使用不同型号的卫生巾：
①月经量很大时，白天需用护翼型，晚间需用夜安型。
②平时可使用标准型。
③月经前后可使用超薄型或护垫。
这种搭配选择一方面是为了安全、舒适，另一方面也可节省经期花费。
6、慎用药香
药物或香味成分也许会对机体产生不良影响。香味成分并不代表清洁度。药物卫生巾更应谨慎使用，药物卫生巾也许在一定范围和程度上对女性阴部保洁、防治各种妇科疾病发挥了作用，但并非人人皆宜，因为人的体质差异很大，有的人接触某些物质就会过敏，反而出现外阴瘙痒，跟有人吃海鲜过敏是同样的道理。
7、保质日期
有些人图省事一次性买很多包卫生巾在家中储存着。这一批没用完就又来了下一批，囤在了以前剩余的包装之上。这样压在下面的卫生巾要很久才会用到，有些也许已经过了保质期限。实际上卫生巾的卫生要求非常严格，离生产日期越近质量越有保证。
8、不要促销
一般说来，促销品、赠品有可能是商家处理的滞销产品，产品质量很难能到保证。在选择新产品时，要尽量选择信誉好的知名厂家产品，不要贪图便宜或者赶新潮。
以上就是为您介绍的如何选购卫生巾的技巧。
注意月经期的卫生是很重要的，尤其是抵抗力较差的女性，如果不注意调护可能会引起各种不适。但是有些朋友认为药物卫生巾一定更卫生，其实并非如此。那么女性到底该不该用药物卫生巾呢？在卫生巾的选择上到底该怎样选呢？
健康女性最好用普通卫生巾
现在市面上的很多药物保健卫生巾都会说有抗菌、抑菌、止痒，减轻痛经、舒缓不适以及平衡阴道酸碱度的功效。患有妇科疾病的女性使用这种类型的卫生巾，也 许可以在一定程度上对私处起到保洁作用，但是要注意的是并不能杀菌。对于健康女性来说就没有必要了，如果总使用药物卫生巾，会打破私处的酸碱平衡，造成对 药物卫生巾的依赖，降低私处自我免疫和清洁作用，反而更易受到细菌侵害。
对于敏感体质的女性来说，更应该慎用药物卫生巾，因为可能会引起皮肤过敏，出现私处瘙痒等症状。皮肤敏感的人最好选用柔软舒适，对皮肤刺激小的棉质卫生巾。
存放、使用要干燥、卫生
除了少用药物卫生巾外，还要注意使用卫生巾前一定要洗手，否则极易导致私处感染。另外，很多女性习惯将卫生巾放在洗手间，殊不知，卫生巾受潮后细菌更易侵入。拆包后的卫生巾应放在干燥、洁净的地方，受潮后就不要再使用。
还有的女性看到商家打折销售的卫生巾或是推出赠品活动，便大批量购买。其实，这些很可能是商家处理的滞销产品。卫生巾贮藏过久，即使不拆封也会受到污染。因此，在购买卫生巾时，不要贪便宜，一次别买太多，更不要储藏过久。
这个文章是专门写给女孩子看的，关于我们的成长历程。有一种女性生活中必须用到的东西，叫卫生巾。你知道它的原理和优劣吗？
市场上种类繁多的这些必需品，只会挑花我们的眼，却不能保证我们使用。看看这个专为你而写的知道小文，帮你在经期的时候调对你想要的。
写给女孩！你必须了解的一样东西！
从第一次好朋友到访，到现在已经十一年了。这些年来用过好多个品牌的卫生巾，无论是棉的，还是干爽网面的，现在总算是找到自己心头所爱。但是这些年来，换来换去，对那每个月的必用的小东东有了一些了解，这里分享给大家：
首先说一说卫生巾是怎么来的，以及怎么保存，介绍完这个，我们会在下次告诉大家卫生巾如何选择以及辨别真伪。
先解决第一个问题吧：
通常卫生巾是由以下几部分组成的。 干爽网面/棉面（或无纺布） 1;脱脂棉/吸收体 2 ;塑料薄膜3 ;背胶
通常来讲，我们所常见的卫生巾是由上述几部分组合而成。
第一层：巾面有干爽网面和棉面2种，可供挑选。个人现在所用的是干爽网面，因为自己好怕那种粘粘的感觉。
第二层的脱脂棉或者吸收体的作用就是吸收液体了，经过对比观察之后，发现吸收体对于液体的吸收能力是异常惊人的，可以迅速吸收，变成吸水的小珠珠。前2层会压制在一起，成为一个整体。
至于第三层的塑料薄膜，是提供保护之用，避免渗漏。第四层是背胶，由大小、数量不等的胶带组成，所起到的作用是固定位置，避免移动。
正规的卫生巾生产商，在制作加工的过程中，机器会达到一个非常高的温度，在这个温度下，卫生巾会被一次性杀菌，然后即刻进入包装袋被密封保存，中间吸收部分是保持干燥的，买回家之后也要注意保存，以免受潮。
卫生巾生产肯定会经过一个高温灭菌的过程，但是，没有每一种灭菌手段都有限期，所以才会有卫生巾的保质期。建议姐妹们都购买牌子比较大的卫生巾，这样能有质量保证。过了保质期，卫生巾还是会滋生细菌，所以很多妇科医生都强烈建议女孩子们买卫生巾时候注意看一下生产时间等。
而你拆开它的包装，也就等于破坏了它的无菌环境，而这个经过灭菌了的产品，它其实是很脆弱的，一旦你把大包装拆开，就有机会受到污染。建议喜欢大包装的姐妹们能找个密封的袋子更好的保存。
另外，强烈告诫女孩子：卫生间绝对不是储存卫生纸和卫生巾的地方。尽管我们都爱把卫生纸放在卫生间里，但是其实是不对的。卫生巾还经过高温杀菌，可卫生纸连杀菌的过程都好像没有过。等于说只是干净，不绝十分卫生，平时擦屁股没问题，女孩子经期用
我劝你还是打开一小包放在别的地方吧，别放在细菌丛生的厕所里了， 以免卫生巾受潮，有别的不良影响。
说到底，卫生巾是个娇贵的东西，保证几个原则：一是认真辨别真伪。山寨卫生巾仿的再好，也是可以在细节上看出来的;第二别买过期的，过期了的用着对你自己的身体不好;第三，别放在阴暗角落储藏，当然了更不要放在卫生间，原因不赘述。
世界卫生组织妇女健康研究和培训合作中心主任、北京妇产医院妇女保健所所长丁辉医生告诉我们：经期用品的清洁卫生特别重要。因为，盆腔、子宫、宫颈、阴道、体外环境都是相通的，这样的结构使女性的生殖系统特别容易遭受外界致病物的侵袭，尤其月经期间，生殖器官的抵抗力下降，比平时更加脆弱，如果使用了不合标准的卫生巾，特别容易发生感染。
提醒1：更换，还应更勤快
丁医生说：经血中有丰富的营养物质，易成为细菌大肆滋生的培养基，所以，卫生巾一定要勤快地更换。
有两种错误的做法：
一是使用了吸收力强、保护功能好的卫生巾，就以为长时间使用同一片卫生巾也没有关系；
二是在经血量少的时候忘记更换。
有一个调查：日本女人在月经期间平均每天更换6次，而中国女人为3次。同为亚洲人种，体质应无太大的差异，而中国女人因使用宫内节育环的比例高，整体经期流量还应更大才是。
提醒2：在使用卫生巾时切记：
1、每两小时更换一次；
2、慎用药物卫生巾，以防过敏；
3、拆开卫生巾前务必洗手；
4、卫生巾放在卫生间里。我国多数卫生间是暗卫，终日不见阳光，又多潮湿，很容易滋生霉菌，污染卫生巾。
正规厂家的卫生巾，原材料是经过专门的安全检测的，而且已使用多年。如果发生了过敏，通常是由于我们的体质问题跟有人吃虾、蟹也会过敏是一个道理。
卫生巾过敏非小事
阻止过敏的惟一办法就是回避过敏原，所以一旦感觉刺激、痒、不舒服，马上停用这种卫生巾，最好还能找出引起过敏的成分(最多见的是卫生巾中的香精)，含相同成分的卫生巾都不要再用。
专家建议：皮肤敏感的人最好少用干爽网面而多用棉质网面，干爽网面吸收快，但棉质网面更柔软舒服，对皮肤的刺激小。另外，夏天更容易发生过敏，这是因为湿气在局部聚集的缘故，所以更要注意常常更换。
提醒3：卫生巾最好两小时换一次
张小姐一直用的是卫生棉条，主要就是因为有洁癖的她受不了经血留在卫生巾上的异味。其实，经血刚流出时并没有异味，但接触了空气，发生氧化反应，好几种化学物质混合在一起，才产生了气味。
克服的办法当然是选透气性好的产品，同时勤更换。丁辉医生还建议：月经期间不宜吃高脂肪高热量的食物，而应代之以水果、蔬菜、豆类，饮食清淡，身体也会随之清爽起来。
提醒4：与卫生护垫保持一个距离
月经的前后两天，旅行、出差等洗浴不便的情况，卫生护垫不失为一种方便、实用、清洁的选择。但丁医生认为：卫生护垫不宜时时用。
阴部的皮肤与嘴唇的皮肤构造相似。在医学上，如果嘴唇遭受损伤，高明的整形医生可以移植阴部皮肤来再造。对于这两处的皮肤，理想的环境都是不可以太干燥，也不可以太湿润。试想，我们对嘴唇的呵护，难道是经常把它包起来吗？
娇嫩的皮肤需要一个非常透气的环境，如果封闭得太严实，湿气聚集，就容易滋生病菌，造成各种健康问题。最理想的用品是高织棉内衣，并天天换洗；如果使用卫生护垫的话，别忘了选择透气性好的产品。
丁医生还特别叮嘱：如果白带比较多，颜色发黄或带血，出现异味，有可能是因为阴道炎症等疾患，这时，最好的办法并不是用卫生护垫，而是尽快到妇科就诊。
提醒5：消毒与漂白
卫生巾并非彻底无菌的，因为既很难做到，又没有必要：经血中本身就带有很多微生物，据一项研究：每克经血含108～9个微生物，但通常来说，对人体并无危害。所以，很多品牌的卫生巾并不专门消毒，只要符合国家要求的标准：不含致病菌、微生物的数目在一定范围内，就不会伤害我们的健康。
市面上也有一些产品是经过消毒的。需要注意的是：消毒大多是通过一种化学气体环氧乙烷，事后必须储存一段时间才能上市，否则，残留的环氧乙烷有可能对人体造成危害。国家对此有专门的规定。
卫生巾的那份洁白是漂出来的吗？这倒不一定。有的卫生巾，原材料本身就有非常洁白的色泽，不需再漂；也有卫生巾用了荧光增白剂不过我们也用不着闻荧光增白剂而色变，目前世界上有几千种荧光增白剂，其中有几种被怀疑对人体健康有害，但都不用于造纸行业；换句话说，目前用于造纸的荧光增白剂，并没有证据说明有害。
：卫生巾，又称姨妈巾，是女性朋友们必不可少的卫生用品，但是最近因为劣质卫生巾而导致的安全事件不断，大多是因为大家对于卫生巾的基本健康知识了解不够。下面为大家总结了一些卫生巾的基本健康知识，为了自己的健康，看看吧。
1、生活中常见两种错误的做法：一是使用了吸收力强、保护功能好的卫生巾，就以为长时间使用同一片卫生巾也没有关系。二是在量少的时候忘记更换。提醒大家不要等到湿透再换，就是湿的很少，间隔一段时间也得更换，因为血是细菌、真菌、支原体、衣原体等微生物最好的培养基，如果长时间不更换，卫生巾上的微生物就会越来越多，愈发容易引起妇科炎症。切勿重复使用！不要笑，我们身边真有这样的奇葩，有的人省下姨妈巾的钱就为了省钱给老公买烟，你484傻啊！
2、散装卫生巾切勿与人民币、钥匙等共放在口袋和手包中，最好有独立的密闭包装。
3、卫生巾一定要清洁存放，应该放置在通风干燥的地方，不能放在卫生间。卫生间多潮湿、不见阳光，容易滋生细菌和真菌，污染卫生巾。
4、选购透气好、边界柔滑的卫生巾。如果透气不好，会阴会过于湿热，诱发病菌的繁殖。如果边界粗糙，可能因为局部反复摩擦引起会阴皮肤的损伤、瘙痒。
5、一次性购买不要太多，因为卫生巾不宜放在家里久藏。
6、尽量选择小包装，或者采用多次封口的拉链密封口或密封条。
7、不要选购既往引起过皮肤过敏或局部不适的卫生巾。
8、选择在保质期内的卫生巾。
9、卫生巾拆包后尽量一次用完，如果没有用完，拆包后的卫生巾应放置在洁净的环境里、密闭的包装或容器里。最好采用多次封口的拉链密封口或密封条。
10、在更换卫生巾前最好先洗手。因为用手将卫生巾拆封、打开、抚平、粘贴的过程，会将病菌带到卫生巾上。卫生巾直接接触女性外阴皮肤，而经期又是女性抵抗力较低的时期，且宫颈口打开，容易细菌逆行，稍不注意就会增大患妇科病的几率。
11、存放过了保质期的卫生巾不要使用。不要使用可能已污染的卫生巾及护垫，受潮、发霉、细菌感染的坚决不能再用！
12、使用卫生巾前勿错误消毒。错误的加热，可能会引起卫生巾里的材质变形、变性，导致新的问题。不恰当的加热，还有可能会导致卫生巾里的微生物异常增生。再者，生活环境中本来就存在一定浓度的微生物，例如衣物上、家具表面、马桶座上都有微生物的踪影。只要微生物未超标，一般不至于引起疾病，只要卫生巾质量合格，其微生物浓度就在安全的范围之内，无需自己再行消毒。
13、卫生巾和卫生护垫不宜时时用。有些女性朋友喜欢天天使用卫生护垫，即便在没有月经的时候也是如此，她们认为这样可以吸走阴道分泌物，会更加健康卫生，其实不然。如果局部封闭得太严实，长期潮、湿、热，特别容易滋生病菌，造成各种健康问题。
14、非经期穿纯棉内裤、天天换洗，并且保证无论经期非经期，都避免穿过紧、不透气的裤子，并避免久坐、定时走动，促进会阴局部空气流通。
15、如果使用卫生护垫的话，别忘了选择透气性好的产品。使用卫生棉条，在衣着上不会受影响，行动、运动上也比较方便，所以较多的欧美女性使用。
16、选择有质量保障的卫生巾。不合格产品可能会有质量问题，最常见的微生物超标、添加剂超标、吸水倍率不达标。微生物超标会增加妇科炎症的风险，添加剂超标可能会导致过敏，吸水倍率不够，可能会影响生活品质、增加会阴湿疹、炎症的发生。因此，应尽量在大商场选择信誉有保证厂家的产品，同时仔细检查外包装上的卫生许可证号、防伪标志、保质期。
以上就是为您介绍的卫生巾的基本健康知识。卫生巾是每一个女性生命中很重要的私密伙伴。别小看这小小的卫生巾，里面的健康问题可是大有学问！曾经有一个农村产妇，产后2周发高烧40C转来急诊，诊为子宫内膜炎、盆腔炎、败血症差点一命呜呼，最后查出来的感染源竟是不合格卫生巾---她老公从他们村口小卖部买来的三无产品！所以，小小卫生巾，也是关系健康的大事，如果不予注意，可能会损害我们女性的健康。
女性要正确挑选卫生巾，尽量选择棉质吸水性好的卫生巾，不要乱用药物卫生巾，不宜使用劣质卫生巾，否则容易导致病菌感染，会增加女性患病的风险，经期是女性特殊的生理时期，因此也要做好护理工作，保持私处清洁干爽，女性使用卫生巾要避开哪些坏习惯？
使用卫生巾要避开3个坏习惯
1、乱用药物卫生巾。药物卫生巾可起到治病的作用，女性乱用药物卫生巾则会影响人体的抗病能力，甚至也会导致妇科疾病的产生，因此大家要避开使用卫生巾的坏习惯，尽量根据身体情况选择适合自己的卫生巾。
2、使用劣质卫生巾。劣质卫生巾会增加女性患妇科病的风险，经期是女性特殊的生理时期，月经期间免疫功能较差，如果使用劣质卫生巾，很容易导致病菌感染，会增加女性患妇科炎症的风险，因此，女性在月经期间要正确挑选卫生巾。
3、长时间不更换卫生巾。女性月经期间要勤更换卫生巾，尽量保持私处的清洁干爽，长时间不更换卫生巾易致致病菌的感染，会影响私处的健康，也会增加女性患妇科病的风险，因此女性需要格外注意，经期要勤换卫生巾。
女性经期要注意什么
1、经期禁止性生活：女性在月经期间要绝对禁止性生活，经期性生活容易导致妇科病的产生，月经期间要做好护理工作，经期不宜盆浴否则也会诱发妇科疾病，经期要做好身体的护理工作，并且要注意身体保暖。
2、注意饮食调理：月经期间要选择对机体有益的食物，增加蛋白质及维生素的摄入量，经期不能吃生冷的食物，否则会影响经血顺利排出，月经期间要做好全身的护理工作，经期不能吃辛辣刺激性的食物。
3、注意情绪调节：抑郁情绪会影响经血的顺利排泄，并且会引起女性月经失调，甚至痛经的问题，月经期间调整好情绪非常重要，好的情绪有利于经血顺利排出，好的情绪可起到防治妇科病的作用，并且能有效避免经期不适。
女性使用卫生巾要避开哪些坏习惯？避免乱用药物卫生巾不能使用劣质卫生巾，月经期间要勤更换卫生巾，尽量选择吸水性好的卫生巾，并且要保持私处的清洁干爽，经期是女性特殊的生理时期，经期护理工作要做好。
饮食养生
运动养生
