护理口腔有哪些误区呢？这6个护理误区要注意！
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”随着社会的发展，人们更好注重养生，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。面对养生保健纷繁的话题，我们如何正确认识呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“护理口腔有哪些误区呢？这6个护理误区要注意！”，但愿对您的养生带来帮助。
口腔一旦出现问题，很容易影响食物的进出，所以大家应该做好口腔护理工作，但很多护理常识都是错的，那么护理口腔有哪些误区呢？
护理口腔有哪些误区呢？
1、刷牙太用力
其实牙齿表面有一层牙膜，可以保护牙齿免受冷热食物、酸性物质及其他伤害，一旦这层膜被打破，就无法修复，唯一的办法就是去看牙医，做个牙套，所以当自己在刷牙的时候，要温柔，不要损坏牙齿的保护膜。
2、左右进行刷牙
当大家在刷牙的时候，要沿着自己牙齿生长的方向刷，也就是说，向上和向下刷而不是向左和向右刷，还有注意刷自己的牙齿里面，不要让它有机会产生牙垢和细菌。
3、要定期洗牙
如果人们没有太多的牙菌斑，负责任的牙医是不会建议大家进行洗牙的，原因是经常清洁牙齿不仅对口腔健康有害，而且还可能损害自己的口腔粘膜，所以只有正确地刷牙，及时清理口腔，勤漱口，这样大家根本就不需要洗牙。
4、不清洁自己的舌头
许多人都是简单的进行刷牙，事实上，舌头上的食物残渣也会成为细菌的滋生地，所以不要忘记刷牙后用牙刷轻轻擦拭自己的舌头。
5、用牙签进行剔牙
用牙签剔牙，牙与牙之间的接缝只会更大，大家可以用牙线进行剔牙，坚持一段时间后掌握使用技巧，大家会发现用牙线更方便，更健康，也可以定期用牙缝刷仔细清洁自己的口腔。
6、错误的认为牙龈发炎、口腔溃疡都是上火的表现
许多人认为牙龈肿胀或出血是由牙龈上火引起的，其实这是不正确的，这是口腔老化的警告，这意味着口腔内的牙菌斑没有及时清除，牙菌斑非常容易引起一些常见的口腔问题，像是牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，使自己的牙齿失去了以前的活力，表现出老化的症状。
希望大家在认真护理自己口腔的时候，可以避免以上几种误区，不要让自己的牙齿以及口腔出现问题，影响身体健康，还有在牙龈发炎的时候，不要在胡乱的喝一些去火的茶或者是药物了，这时候，大家需要及时就医，进行治疗，以免耽误病情。
Ys630.com相关知识
冬天对于宝宝来说是难熬的季节，很多妈妈小心翼翼宝宝有时候还是会感冒，对于许多年轻的妈妈来说，护理宝宝也有很多误区，现在小编给大家分析一下宝宝护理误区。
【误区1:宝宝洗澡开浴霸取暖】
冬季，有的妈妈给宝宝洗澡，生怕宝宝冻着，每次洗澡时将浴霸所有的灯都打开，这样浴室会很暖和，不用担心宝宝感冒。
专家纠误：虽然浴霸使用方便，但长时间使用要当心辐射。浴霸升温迅速，大多数浴霸的4个灯泡加起来大约是1200瓦，强光很容易造成光污染，耀眼的灯光会干扰人体大脑中枢神经功能，让人头晕目眩，强光很容易灼伤婴幼儿眼睛及皮肤，使用浴霸时，不要让强光直射宝宝，出现不适要及时停用。
【误区2:洗澡水温过高】
冬季，妈妈会觉得给宝宝洗热水澡宝宝会更干净更舒服，最重要的是，宝宝不会因为水凉了感冒。
专家纠误：医学研究证明，宝宝洗澡时室温应在24-30℃，水温在38-40℃，水温过高容易破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥程度。
【误区3:天冷了，宝宝穿得越多越好】
冬季，妈妈担心宝宝感冒，总要给宝宝多穿上几件衣服，往往是宝宝稍一活动就会满头大汗。
专家纠误：常言道：若要小儿安，常带三分寒,这是有一定道理的。因为宝宝的体温相对成人偏高一些，运动量大，易出汗，而严实的衣服使宝宝体内冷热交换遭到破坏，结果会导致热过了头,出更多的汗，以至于稍稍受点风寒就会感冒。
如果室内有暖气或者空调，在25-28摄氏度的室温条件下，宝宝只要穿薄薄的棉衣，内有一件细薄的小棉毛衫即可，不必再添加毛衣等衣物。如果是南方，家中没有取暖设备，室温比较低，可以给宝宝多穿一件棉背心或毛背心，一方面保持宝宝的前胸和后背不会受风着凉，一方面又方便宝宝活动。
【误区4:一天到晚门窗紧闭】
冬季，有的妈妈生怕开窗进来冷空气将宝宝冻着而感冒。所以只要宝宝在家，妈妈肯定把家里的门窗都关得严严实实的。
专家纠误：长时间不开窗，室内空气浑浊，室内外温差过大，紧闭门窗虽能保暖，但对宝宝的健康不利。所以，从卫生的角度来说，应该定时开窗通风换气，以保持室内空气新鲜。
【误区5:长时间处于空调房内】
南方多数家庭没有暖气，为了保暖，有些妈妈有时会一整天开空调取暖，可殊不知这样对宝宝的皮肤是一大伤害。
专家纠误：要防止肌肤干燥，居室内最忌干燥，湿度应保持在50%至60%,所以空调要间断使用，使用时最好开启空气加湿器或存宝宝身边放一盆水。
【误区6:长期给宝宝戴口罩】
冬季，外出时妈妈常常给宝宝戴上口罩，以为这样可以防寒防感冒，但其实这样并不科学。
专家纠误：因为当鼻子吸进冷空气，经过弯弯曲曲的管道，进入肺部时，已接近体温。宝宝的耐寒能力也可以通过这种生理功能的锻炼来增强。如果整天戴口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，宝宝反而变得娇气，稍微受寒就更容易感冒。
【误区7:宝宝吃了鱼肝油、含钙药物就不用外出晒太阳了】
冬季，很多妈妈为宝宝晒太阳的事犯愁，既担心宝宝不晒太阳不健康，又怕离开温暖的室内来到寒冷户外晒太阳容易造成宝宝感冒。所以就安慰自己说宝宝吃了鱼肝油、含钙药物就不用外出晒太阳了。
专家纠误：鱼肝油无法替代阳光的照射，且晒太阳不仅仅促进钙的合成，还能促进钙的吸收，另外，还可以呼吸新鲜空气，对宝宝也是一种锻炼。所以吃鱼肝油与晒太阳并不矛盾，但需注意鱼肝油的剂量不能超过正常用量，否则会引起维生素A中毒。 在无风较暖，阳光充足时多带宝宝出去走走，要穿暖一些，让宝宝多做些室外活动。 还要提醒的是，隔着玻璃晒是不起作用的，紫外线很少能穿过玻璃，所以宝宝晒太阳最好在户外，或宽敞的阳台上。
【误区8:维生素A补充得越多越好】
有的宝宝抵抗力很弱，一入冬后就经常感冒发烧，经过医生的检查，确诊为体内缺乏维生素A.并建议妈妈可以为宝宝补充一些。妈妈心想，既然维生素A这么重要，干脆多补充一些。
专家纠误：维生素A是人体必需营养素，但它是一种脂溶性维生素，过多服用会在体内产生蓄积，引起中毒，尤其是可能出现肝脾肿大。 如果宝宝出现维生素A缺乏，一定要在医生的指导下正确使用。 补充维生素A最安全的方法，还是应该注意在饮食中安排富含维生素A的食物。富含维生素A的食物有：胡萝卜、蛋类、黄色水果、青椒、动物肝脏、牛奶及奶制品、鱼肝油。
宝宝冬季日常护理要点
冬天到了，不要因为怕孩子冻着就不到户外活动。遇上好天气， 就要多出去玩，只要有太阳就带他到公园去晒晒。一是促进钙吸收，另一方面是到户外呼吸一下新鲜空气。室内外的温差不可过高，否则宝宝出门会很容易感冒，另外，使用空调或取暖器都会使空气变的比较干燥，最好在附近放上一杯水来保持湿度。
及时擦汗
幼儿户外活动时血液循环加速，毛孔张开，如果说有出汗，要及时用于毛巾控汗，否则容易受凉感冒。午睡时容易出汗的幼儿（植物神经功能发育不完善），要用干毛巾擦汗。刚睡下去时，盖被不要裹得太紧，否则也容易出汗。
及时增减衣服
要根据气候变化及时增减衣服，不要给幼儿穿衣过多。户外活动前，适当脱衣，户外活动后要及时增添衣服。午睡刚起床时，可多穿些衣服，随着活动量的增加，逐渐减少衣服。幼儿大小便以后，要及时为幼儿塞好衣裤。保持幼儿个人清洁卫生（及时为幼儿擦干净鼻涕）。
多饮水
饮水的原则是按需给予。
耐寒锻炼
天气刚转冷的时候，幼儿的衣服不要一下子加得太多，适当秋冻，以利提高幼儿的耐寒能力。总之，要根据气候的变化及时增减衣服。每天保证有2个小时以上的活动时间。特别是体育运动项目要不断开展（如拍球、跳绳、投篮、跑步等），促进幼儿全身血液循环以增强幼儿体质。鼓励幼儿晨起用冷水洗脸，以增强幼儿呼吸道的耐寒能力。
幼儿抵抗力低，室内外温差大，很多时候不小心就感冒了，所以需要妈妈格外的注意。
经期护理用品的选购、使用应避免以下6种误区：
1、卫生巾放在卫生间里。卫生间多潮湿，很容易滋生霉菌，污染卫生巾。
2、不看保质期。特别是促销期间，图便宜买许多包卫生巾。实际上卫生巾的卫生要求非常严格，离生产日期越近质量越有保证，而促销产品、赠品往往是商家搭售的滞销产品，库存时间长，难保产品的质量。
3、最新的就是最好的。新品牌、新品种、新面料、新概念满天飞，加上促销，往往导致冲动消费。购买质量可靠，有良好信誉，特别是适合自己的产品仍然是选购护理用品的首选。那种带有夸张的吹嘘、时尚色彩的产品要慎选。
4、带有香味的护理产品能掩盖经期身体的特殊气味。带有药物或香味的卫生巾大多数医生并不赞成使用，药物或香味成分也许会对机体产生不良影响。
5、卫生巾没有脏不用换。卫生巾的使用特别是后几天经血较少时，更换次数减少，导致细菌滋生，量少的时候可以选用丝薄的或者是护垫，使用时间不超过8小时。
6、有独立包装，使用卫生巾之前可以不洗手。当手将卫生巾拆封、打开、抚平、粘贴的过程，其实会把大量的病菌带到了卫生巾上。
宝宝上火护理误区?夏天天气干燥容易引起宝宝上火的问题，宝宝上火了怎么办?这个问题让很多的妈妈们都比较头疼，妈妈们会通过各种渠道来搜罗信息，帮助宝宝下火，正是妈妈们这种着急的心态，对于一些错误的信息没有了辨别，其实，在我们的生活中有很多的认知误区，就拿宝宝的上火认知误区来讲，下面，带大家来了解一下宝宝上火这个问题有哪些认知误区。
宝宝上火护理误区
一、宝宝上火后把给宝宝吃减量的成人药用。专家说：儿童太小了身体没有发育好还是比较娇嫩的，如果直接给宝宝吃大人的药就可能会伤害到宝宝的肠胃，对宝宝有很大的影响。就算给宝宝吃一点都不行，你又不是医生可能能把握好药物的份量呢!就算是医生也不可能会建议这样做。因为大部分的成人药的成分都不合适让儿童和婴幼儿的身体，爸爸妈妈们真的不要采用这种方式给宝宝用药;
二、宝宝上火坚决不吃药。妈妈们常常对药敬而远之，不敢给宝宝用药。可是妈妈们不知道的是上火会引起宝宝抵抗力下降，这也是宝宝体内埋伏的病因，当宝宝呈现上火症状的时分需求得到及时的治疗。以免上火会引起宝宝脾气变差或是宝宝厌食的情况出现;
三、宝宝上火不是什么大事，过段时间就会好了。这种想法是不正确的，宝宝上火除了会影响到宝宝正常的生长发育，时间就的话还可能会使抵抗力下降，使宝宝出现伤风、腮腺炎这些病症，因此对于这样的情况一定马虎不得。
温馨提示：上面为大家介绍了宝宝上火之后的护理误区，妈妈们看待事情不要太过绝对，也不要太不以为然，宝宝上火之后妈妈们可以根据宝宝的事情情况，判断需不需要就医，该用什么方式给宝宝祛火。
以下关于头发的误解在民间广泛流传，你一定也听说过。今天就让我们拨开迷雾，走出误区吧！
误区一：每天梳头百遍，会让头发健康亮泽
真相：如果你用的梳子或发刷的质量不好，那么梳这么多次头一定会令头发受损的。这种说法产生于护发素发明之前，频繁的梳头能令头皮上分泌出的油脂被梳至发身，起到护发素的作用，使头发变得亮泽。现在我们有了护发素，每天的洗发和护发已经能够给予头发足够的清洁和滋润，所以没有必然通过频繁的梳头来“亮发”了。
误区二：如果头发已经很少了，就不能老梳头了
真相：梳头不会影响头发的多少。因为梳头并不会引起掉发。头发也是有生长周期的，一个周期过后，发丝就会自然脱落，不管你梳不梳头。
误区三：白头发拔一根长十根
真相：如果头发能够拔一根长十根，那是一件多么幸运的事！但是每根头发都是有着注定的生长周期(一根脱落了，新的一根会在原地长起)，如果你拔去白发，那么只能缩短这根头发的寿命。
误区四：短头发长得快，所以头发要常常修剪才会长得快
真相：头发无论长短，大都平均每月长1公分。头发其实是死去的蛋白质，所以无论你如何修剪发稍都不会对控制头发生长的毛囊起到任何影响。所以修剪头发不会加速头的生长，也不会增加头发的浓密程度。短头发可能“显得”长得快，因为在短头发上增加一公分要比在长头发增加一公分更为明显。
误区五：洗头时洗两遍能彻底清洁头发
真相：如果你每天清洗头发，那就没有必要选两遍头，除非你用了很多的发胶或摩丝。
误区六：头皮屑是由于头皮干燥而引起的
真相：其实事实恰恰相反，头皮屑的增多往往是头皮上油脂过多的表现。青少年和油性皮肤的人最容易出现头皮屑。
皮肤发生过敏现象之后我们要注意一些什么，今天小编就来和大家说一说。
一、不用手触摸过敏皮肤
首先我们的手上因为每天接触很多的地方和东西，所以无论我们怎么清洗手部也还是会有各种的细菌存在，因此当我们的皮肤发生过敏现象的时候我们一定要记得千万不要用自己的手触摸自己的过敏皮肤，同时我们也不要因为过敏的地方发生瘙痒就忍不住用手去挠，这样也会让过敏变得越来越严重。
二、不用热水刺激过敏的皮肤
热水虽然有消炎镇痛的作用，可以缓解我们眼部的疲劳，帮助打开我们脸部的皮肤毛孔，到那会皮肤发生过敏的时候用热水去敷患处却变成了一种错误的做法，我们要记得千万不要用热水敷患处，因为热水会刺激我们的皮肤变得通透，毛孔打开，这样的话皮肤当中的过敏物质就会通过张开的毛孔到达其他的地方，使得我们的过敏变得更加严重。
三、不胡乱使用各种抗过敏药物
有很多的人在发生皮肤过敏现象之后会自己找一些抗过敏的内服和外用药物进行治疗，但是这些药物并不能够乱用，万一你服用的药物与你的体质相克的话，不仅不利于你的过敏症状缓解更加会让你的过敏现象变得严重，这样是得不偿失的做法，因此我们一定要正确的使用抗过敏的药物，及时的去医院进行治疗而不是自己胡乱治疗。
对于爱美的人士来说，特别注重自己的唇部护理，尤其是女性朋友更加注重，要想做好唇部护理的话，有很多方面是需要注意的，要从生活中的细节做起，那么唇部护理的工作到底需要注意哪些呢？接下来小编将为大家做出讲解。
1、天气比较干燥时，唇上往往会起皮时，这种情况出现时，千万不要拿手硬撕，先用热毛巾敷一两分钟，待皮肤完全软化之后，再涂一遍护唇膏，最后才能抹上具有保湿功效的唇彩。
2、如果要给自己的嘴唇涂抹唇彩或唇膏的话，那么在用餐过后，必须先拿纸巾擦净唇上的油分，这样有助于养护唇部的肌肤。
3、经常舔唇、咬唇，或是抽烟，会让唇部肌肤变得越来越干燥，甚至脱皮，还会使唇彩或唇釉难以抹匀，容易褪色。
4、对于唇纹比较密布的情况，应该多选用具有保湿功效的凝胶状护唇膏，它不仅能锁住皮肤中的水分，还可以密集补水，减轻色素沉着。
5、假如唇上细纹已经蔓延到唇线以外的话，最好不要经常涂抹唇膏，因为膏体很容易渗进这些细纹里，让唇妆显得不太干净。
6、爱美的女性平时喜欢用一些唇妆，来让自己的嘴唇变的更美丽，那么所选购的唇妆一定要选优质的产品。不要买廉价的产品，因为廉价的唇膏基本上都含有过量的蜡质，它非但不能滋润唇部肌肤，还会影响正常的新陈代谢。
7、平时涂抹唇膏要掌握正确的方法，在抹唇膏前，最好能先涂一层护唇膏，既可深入滋润双唇，还能避免唇膏中的色素渗入唇纹，同时让唇膏的色泽更加鲜亮。
8、使用无酒精、成分温和的专用唇部卸妆液，避免清洁力过强发而带走唇部油脂，以免造成嘴唇刺激。
如果能做到以上介绍的这些，那么唇部护理的工作就会非常的到位，可以让自己的全部看起来更加的性感，而且也更加的健康。当然除了这些以外，还要养成良好的生活习惯和饮食习惯，希望通过小编的一番讲解，可以为大家提供一些正确的参考。
很多健康的习惯都是在生活中慢慢养生的，但是并不是所有的习惯都是好的哦，我们要坚持好的习惯，把坏的要赶紧改正
1.鱼吃得越多越好
鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的作用，故对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力、消除炎症颇有益处。但食鱼并非多多益善，鱼的脂肪酸中含有20碳五烯酸，它能有效地抑制血小板的凝聚作用，长期过量食鱼，可使血小板凝聚性降低而引起各种自发性出血，如皮下紫癜、脑溢血等。爱斯基摩人以食鱼为主，有人发现尽管他们几乎没有人患冠心病、脑血栓症，但脑出血却成了他们的重要死亡原因。
饮酒要注意 13个误区要远离
2.口香糖能健齿
吃了口香糖不漱口，其糖分同样会在口腔中发酵产酸，腐蚀牙齿，形成龋齿。另外，口香糖中含有橡胶增塑剂、硫化促进剂和防老化剂等添加物，这些都有一定的毒性。增塑剂的代谢产物为苯酚，毒性较强，在消化道吸收入血后，可危害人体健康。
3.多多吃醋有好处
醋能增进食欲，开胃健脾，保护蔬菜中的维生素C，并能促进胃肠对维生素C的吸收。在降血压、预防流感上也有一定的效果。于是有人认为吃醋有很多好处，而过量食醋，甚至有人干脆喝醋。殊不知，醋食用过量，会灼伤食道、腐蚀粘膜、损伤脾胃，还会软化骨质，加重骨质疏松，导致骨折。
饮酒要注意 13个误区要远离
4.饭后一支烟、赛过活神仙
吃完饭后，胃肠蠕动增加，心跳呼吸加快，血液循环加速，此时吸烟，人体对烟雾中的有害物质的吸收能力大大增强，使更多的化学毒物吸入人体内。实验证明，饭后吸一支烟，比平时吸10支烟的中毒量还要大!
5.旁人吸烟，与己无关
很多人都认为被动吸烟远没有吸烟的害处大，对身边的吸烟者过于宽容。德国一位肿瘤防治专家根据研究提出一个惊人的结论，认为吸烟对旁人的危害比自己还大!特别是高浓度的亚硝胺，被周围人吸入的比吸烟者本人吸入的还要多50倍，相当于每小时吸30支烟。所以人人都有权利抗议身边的吸烟者，以保护自己的身体健。
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6.饮酒可增强性功能
酒精对中枢神经系统既有兴奋作用也有抑制作用。在初期，少量饮酒能促进性兴奋，正如常言所说的酒壮色胆。但长期饮酒，就会产生抑制作用，只会减弱性欲，导致阳痿早泄、射精障碍、性交不能，最终造成性功能丧失。酒精还直接影响精细胞的生成，使生育能力下降，造成胎儿畸形，殃及后代。晋代诗人陶渊明一生酷爱饮酒，所生五个孩子不是愚钝就是白痴，使他追悔莫及。
7.饮酒能御寒
酒精在体内燃烧所产生的热量是极小的，酒后有暖烘烘的感觉是因为酒精能刺激血管扩张，加快新陈代谢，给人一种增加了热量的假象。此时体内散热加快，如果真正供给热量的糖、脂肪和蛋白质供应不上，就进入寒冷的环境中工作或锻炼，极易发生伤风、感冒，招至疾病。进行冬泳的人更不能在入水前饮酒，否则会很危险。在寒冷的环境中工作或锻炼的人应多吃含糖、脂肪和蛋白质的食物来增加热量。
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8.胖孩子身体好
营养不良的孩子很瘦弱，使人可怜。营养充足的孩子白白胖胖，讨人喜欢。物极必反，营养过剩，形成肥胖儿，不仅操作智商下降，视觉、知觉和接受能力会低于正常孩子，容易患弓形腿、平底足，长大成人后还容易患高血压、冠心病、糖尿病之类的疾病。
9.给孩子吃补品对身体有好处
许多家长认为给孩子吃保健品、滋补品，如：蜂乳、蜂王浆、花粉、鸡胚宝宝素、人参口服液等，可以使他们获得更多营养，有利于生长发育而健壮结实。这样做常常适得其反，弄巧成拙。因为这些保健品、滋补品中很多都含有性激素类物质，具有促进和加强性功能的作用，儿童服用后会出现性早熟的现象，令家长十分难堪。补品可不能随便给孩子吃，有问题要请教医生。
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10.身材当然是越高越好
现在人的身高是一代比一代高，这主要是营养条件和生活环境的改善所致。如果这种状况持续不变，总有一天会成为社会公害。身材过于高大，消耗的能量多，会加重心脏负担，抗病能力降低，功能调节变差，寿命也会缩短。很多调查资料证实，高个子没有矮个子寿命长。
11.多晒太阳有好处
太阳中的紫外线能使皮下脂肪中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D，促进人体对钙的吸收，防止佝偻病和骨质疏松症的发生。因为生理上的这种需要，夏季每天让脸和手在阳光下暴露10分钟就足够了，冬天在室外散步半小时也就能补足体内维生素D的需要量。过度晒太阳不仅会使皮肤过早衰老和干皱，还会引发白内障和皮肤癌，损害健康。
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12.嘴唇干了用舌头舔
唾液中含有粘液蛋白、唾液淀粉酶和无机盐等物质，舔唇时如同给嘴唇抹上一层浆糊，风一吹，水分蒸发，形成干膜而皱缩，干燥感觉更厉害，甚至造成嘴唇肿胀、破裂流血。嘴唇越舔越干。正确的方法是用护肤脂或植物油搽嘴唇，多喝水，适当补充维生素A。
13.梦有碍健康
做梦是正常的生理现象，对健康并无什么影响。人人都会做梦，从来不做梦的人反而不正常，大脑可能有问题。如果经常做恶梦，那就要进行心理治疗了。
13个错误生活常识，为了我们的身体健康，大家要远离哦~
春暖花开时节，皮肤也敏感起来，那是因为春季干燥多风，温度也忽高忽低，更有空气中散布着的花粉、柳絮、真菌孢子等物质，都会刺激我们娇嫩的肌肤。
1、敏感性皮肤一定要加倍清洁
适度清洁是敏感肌肤的保养重点，毛孔内的污垢是过敏发炎的罪魁祸首，但千万不要洗过头，以免皮质层被破坏，皮肤更容易过敏。清洁是注意不可过度，不要选用皂性洗剂。对于磨砂膏、去死皮膏等产品更应该敬而远之。
2、皮肤敏感与日晒无关，没有必要使用防晒霜
紫外线是导致皮肤敏感、老化等皮肤问题的大敌，敏感性皮肤尤其要注重防晒。另外，阳光还可能导致光过敏性皮肤病，这是一种由光线引起的、发生在暴露部位的过敏性疾病，对于这一类患者来说，预防至关重要，不宜在强光下呆得太久，采取一些避光措施，如戴太阳帽、太阳眼镜或涂抹防晒霜等是必不可少的。
3、片面追求高、新、贵化妆品
对于敏感性肌肤而言，安全护肤是首要原则，产品中每增加一种成份，就会相应增大不良反应发生的风险。应尽量选用成分安全、明确、色泽浅、气味清淡的护肤品。对于新出的、号称“高科技含量”的、昂贵的化妆品一定慎重选择。
4、DIY类的护肤品最安全
很多人喜欢自己用水果及精油等其他东西调制面膜及护肤品，这是敏感肌肤的大忌，新鲜的水果蔬菜由于成分的特殊性会给肌肤造成不适应，精油和芦荟胶也不是每个人的皮肤都适合的，为了自己的脸面安全，还是注意不要轻易使用。
5、睡眠对敏感性皮肤没有帮助
皮肤新陈代谢在夜间进行，熟睡往往有调整身心、使皮肤具有光泽和弹性的功能。白天工作一天，当晚上进入梦乡时，皮肤却仍在辛苦地劳动着。皮肤有一套规律的工作节奏，白天皮肤从事着排除废物的工作，一到夜晚它就开始进行补充营养和自身修复，以保证皮肤细胞的正常状态。一般情况下，皮肤的代谢在晚上10点至清晨4点最为旺盛，所以，早睡早起不仅可以消除全身疲劳，也可以使精神愉快，皮肤更健康。当睡眠不足时，副交感神经功能减退，抑制了胃肠运动与血液循环，使皮肤粗糙。
一、越晚下床越好
产妇在生产时花费了大量的精力和体力，自然体质虚弱，需要适当的休息，但这并不代表产妇需要长期卧床。产后如果在较长的一段时间内不活动，很容易使血液本来就处于高凝状态下的产妇发生下肢静脉血栓;同时产后盆腔底部的肌肉组织也会因缺乏锻炼，托不住子宫、直肠或膀胱document.write;ad_dst = ad_dst+1;而膨出。产后及早下床活动不仅有利于下肢血流增快和恶露排出，也能使腹部肌肉得到锻炼，早日恢复原来的收缩力，从而保护了子宫、直肠和膀胱等器官。一般情况下，产后24小时就可在床上靠着坐起来，第三天便可下床行走。
二、不能洗头洗澡
尤其是在农村，人们错误地认为产妇要在满月后才能洗头和洗澡，而事实上并不是如此，因为产妇分娩时要出大汗，产后也常出汗，加上恶露不断排出和乳汁分泌，身体比一般人更容易脏，更易让病原体侵入，因此产后讲究个人卫生是十分重要的。自分娩后两三天就可洗澡，但宜采用淋浴，不宜洗盆浴。炎夏，每天应用温开水洗涤一次，产后710天，即可用热水洗头。如用温开水坐浴，最好是在5000毫升水中加入1克高锰酸钾，达到灭菌的作用。
三、都是微风惹的祸
许多妈妈一定在坐月子的时候，门窗紧闭，而自己则裹头扎腿，严防风袭，并且把房间弄得密不透风，怕生产后风(指产褥热)吧?其实真是冤枉啊!微风轻轻拂过，只有带来新鲜空气，怎么会是产褥热的元凶呢?其实产褥热是藏在产妇生殖器官里的致病菌在作怪，可能是产前检查时消毒不严格，或是产妇不注意产褥卫生等原因引起的。而如果室内卫生环境差、空气混浊，很容易使产妇、婴儿患上呼吸道感染，夏日里还会引起中暑，因此产妇的房间因该保持空气流通。
四、产后不能刷牙
产妇比一般人更应注意口腔卫生。由于产妇进餐的次数多，食物残渣存有留在牙齿表面和牙缝里的机会增多，而口腔感染还是产褥感染的来源之一，因此，许多产妇在月子里不刷牙是不对的。产妇应该每天早、晚各刷一次牙，如能在每次进餐后都刷牙、漱口，对健康更为有利。
五、菜越淡越好
许多人认为：产妇不能吃盐。因此在产妇产后的前几天，饭菜内一点盐也不放。事实上，这样做只会适得其反，略吃些盐对产妇是有易处的。由于产后出汗较多，乳腺分泌旺盛，产妇体内容易缺水和盐，因此应适量补充盐分。
六、鸡蛋吃得越多越好
鸡蛋的营养丰富，也容易消化，适合产妇食用，但并不是吃得越多就越好。有些产妇一天吃一二十个，不但吸收不了，还会影响对其它食物的摄取，因此一般产后每天吃两三个鸡蛋就足矣了。
七、产后24小时开奶
某些地区的产妇以为：认为开奶早不好，在产后24小时后才适宜给新生儿喂奶。而事实正好相反，开奶越早越好。因为婴儿吸吮奶头可以促进乳腺分泌乳汁，又有利于子宫收缩，使子宫早日恢复，同时，新生儿也能及早得到营养丰富的初乳，可谓一举三得。一般情况下，产后30分钟即可哺乳。
八、满月即可恢复性生活
由于人们都习惯于把满月当作产妇身体完全复原的标准，所以多数夫妻在孩子刚满月时就恢复了性生活，实际上，这样做为时尚早。因为分娩对子宫内膜和阴道壁所造成的损伤，在4周内是不可能完全愈合恢复的。专家们认为，产后68周后恢复性生活才是安全的。
九、汤比肉有营养
人们一般认为凡是炖的东西都是汤比肉营养，随着慢火不断煮，肉里的营养都炖到汤里了。因此对于产褥期虚弱的孕妇来说，应该常喝些鸡汤、排骨汤、鱼汤和猪蹄汤，以利于泌乳。然而据科学分析，肉比汤的营养要丰富得多，那种汤比肉更有营养的说法是不科学的。
十、产妇应忌口
许多地方的产妇都有忌口的习惯，诸如牛羊肉、鱼虾类和其它腥膻之物都不准吃。其实，产后需要充足而丰富的营养素，主副食都应多样化，仅吃一两样食物是不能满足身体需要的，也不利于乳腺分泌乳汁。所以，只要注意的饮食合理健康就可以了，也不用望美食心叹了。
饮食养生
运动养生
