关于接吻的好处有哪些？这4个你是否了解？
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。如何避免关于养生保健的误区呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“关于接吻的好处有哪些？这4个你是否了解？”，相信能对大家有所帮助。
接吻是人类表达情感的一种重要方式，它不仅可以使人心情愉悦，还能增进和恋人之间的感情。其实，接吻的好处并不是只有这些，接下来，小编就给大家介绍一下关于接吻的大家不知道的好处吧。
1、接吻可以降低胆固醇。
美国亚利桑那州立大学的几位研究学者想要研究增加恋人接吻次数对恋人双方的压力和幸福指数的影响。他们为此找来了很多对长期居住在一起的情侣/夫妻，做了一个很有意思的实验研究。
实验开始时，被分到实验组（experiment group）那一半的恋人得到了这样的指令：在接下来的六个周中，我们希望你和你的伴侣增加你们的接吻次数和时长。
而被分到控制组（control group）的恋人们得到的指令就是在接下来的六周中和往常一样正常的和对方交往，不需要多做任何事情。
实验结尾通过抽血采样，研究学者们发现亲吻次数增加的恋人们的胆固醇含量降低了，而这件事情并没有在控制组中发生。这一实验结果给接吻对健康有好处这一论点提供了很有效的论证。
2、接吻使人快乐。
接吻可以促进多巴胺的分泌，多巴胺是大脑分泌的一种神经传递素，被称为大脑的快乐肥宅水,每当我们感到快乐的时候，例如听到喜欢的歌曲，吃到美味的食物，多巴胺就会分泌。所以，接吻会使我们一定程度的上瘾，让我们更多的分泌多巴胺，从而达到降压的效果。
3、接吻有助于减肥。
可能人们会感到奇怪，接吻那个小小的动作也能帮人减肥？其实，接吻这个动作里面有很多玄机。当接吻时，人们一般会感到开心，激吻则更加明显，除了心理情绪的变化，每一次脸红心跳都是生理活动的变化。
浅吻只能带动几个肌肉，但如果是深情激吻的话，则会带动24块面部肌肉以及上百块身体肌肉的运动，一个短暂的浅吻可以燃烧2-3卡路里，一个深情激吻则可以燃烧至少5卡路里的热量。
4、夫妻接吻有助于孩子的心灵健康。
在生活中，夫妻想要接吻的时候常常会避开孩子，其实呢，只要是真情的自然表达，完全可以在孩子视野内接吻。
小孩子爱情观的初步认知就是来源于对父母的观察，父母在孩子面前表现出来的恩爱程度，会影响孩子对整个家庭的情感上的安全感，当然一定要真情自然的表达，不要刻意为之，否则则可能适得其反。
另一方面，夫妻间经常的接吻有利于家庭和睦，在和睦的家庭中的小孩子更容易健康快乐的成长。
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导读：月经几千年前就有了，可是几千年前可没有卫生巾这样的东西来呵护女人，那古代女性是怎么招呼她们的大姨妈的呢？请看下文：
远古时代的女孩儿们，要有"随地取材"的绝技才能过活。穴居时代的女性，有时直接用海里的海绵，有时用草之类的东西作成卫生棉使用。古埃及人用软化过的纸草叶子作卫生棉条，而希腊人用麻布包在木头上，当作卫生棉条。
卫生棉的历史。远古时代的女孩儿们，要有"随地取材"的绝技才能过活。穴居时代的女性，有时直接用海里的海绵，有时用草之类的东西作成卫生棉使用。古埃及人用软化过的纸草叶子作卫生棉条，而希腊人用麻布包在木头上，当作卫生棉条。
没有卫生棉可以买的过去，女生们用自家干净的碎棉布作成棉垫，用过之后再洗干净，重复使用。以中国为例，中国妇女用一条长长的白色布巾，在月经来潮时放在身下吸收血液，更换后以清水加明矾清洗。这样既麻烦又不卫生，难怪以前的女人都不太出远门!古代人对于女人来月经基本上都认为是污秽所集，所以家里人都必须远远避开以免遭污秽之物.这样以来女人通常呆在房中不再外出.房中放一马桶和清洁之物，通常为干草、荷叶、材梗、纸、布、丝绸等根据不同朝代和家里经济情况而定。
听老人家说，古代人来月经是这样处理的：取干净的布缝成一个长袋子(就像没有卫生巾前妈妈辈用的叫月经带的东东)，然后，大姨妈来时，在袋子里装上干净的草木灰，脏了之后，把灰倒掉，把袋子洗一洗晒干，循环使用，非常环保! 而且灰是消毒的，所以古代人比较少妇科病。20世纪初的时候，有些公司开始制造卫生棉，女生会用安全别针把卫生棉别在内裤上(不过如果别针蹦开了，后果不堪设想!)，或者她们会绑个"月经带"就像绑个麻烦的裹布，所以那时月经来的日子里，总是很不方便。
从饮食健康的角度分析，喝茶的保健好处有很多，经常喝茶可以促消化、防便秘、养身体。那么，你知道喝茶都有哪些养生学问吗？专家提示喝茶不是想喝就能喝的，我们在一些特殊的情况下，是需要忌喝茶的。究竟，在哪些情况下，我们需要忌喝茶呢？接下来，小编我就为你详细介绍这些情况。
1、发烧忌喝茶
茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。
2、肝脏病人忌饮茶
茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。
3、贫血患者忌饮茶
茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，故贫血患者不宜饮茶。
4、孕妇忌饮茶，尤其是不宜喝浓茶
茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。
5、妇女哺乳期不宜饮浓茶
哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。
6、营养不良忌饮茶
茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人，再饮茶分解脂肪，会使营养更加不良。
：卫生巾，又称姨妈巾，是女性朋友们必不可少的卫生用品，但是最近因为劣质卫生巾而导致的安全事件不断，大多是因为大家对于卫生巾的基本健康知识了解不够。下面为大家总结了一些卫生巾的基本健康知识，为了自己的健康，看看吧。
1、生活中常见两种错误的做法：一是使用了吸收力强、保护功能好的卫生巾，就以为长时间使用同一片卫生巾也没有关系。二是在量少的时候忘记更换。提醒大家不要等到湿透再换，就是湿的很少，间隔一段时间也得更换，因为血是细菌、真菌、支原体、衣原体等微生物最好的培养基，如果长时间不更换，卫生巾上的微生物就会越来越多，愈发容易引起妇科炎症。切勿重复使用！不要笑，我们身边真有这样的奇葩，有的人省下姨妈巾的钱就为了省钱给老公买烟，你484傻啊！
2、散装卫生巾切勿与人民币、钥匙等共放在口袋和手包中，最好有独立的密闭包装。
3、卫生巾一定要清洁存放，应该放置在通风干燥的地方，不能放在卫生间。卫生间多潮湿、不见阳光，容易滋生细菌和真菌，污染卫生巾。
4、选购透气好、边界柔滑的卫生巾。如果透气不好，会阴会过于湿热，诱发病菌的繁殖。如果边界粗糙，可能因为局部反复摩擦引起会阴皮肤的损伤、瘙痒。
5、一次性购买不要太多，因为卫生巾不宜放在家里久藏。
6、尽量选择小包装，或者采用多次封口的拉链密封口或密封条。
7、不要选购既往引起过皮肤过敏或局部不适的卫生巾。
8、选择在保质期内的卫生巾。
9、卫生巾拆包后尽量一次用完，如果没有用完，拆包后的卫生巾应放置在洁净的环境里、密闭的包装或容器里。最好采用多次封口的拉链密封口或密封条。
10、在更换卫生巾前最好先洗手。因为用手将卫生巾拆封、打开、抚平、粘贴的过程，会将病菌带到卫生巾上。卫生巾直接接触女性外阴皮肤，而经期又是女性抵抗力较低的时期，且宫颈口打开，容易细菌逆行，稍不注意就会增大患妇科病的几率。
11、存放过了保质期的卫生巾不要使用。不要使用可能已污染的卫生巾及护垫，受潮、发霉、细菌感染的坚决不能再用！
12、使用卫生巾前勿错误消毒。错误的加热，可能会引起卫生巾里的材质变形、变性，导致新的问题。不恰当的加热，还有可能会导致卫生巾里的微生物异常增生。再者，生活环境中本来就存在一定浓度的微生物，例如衣物上、家具表面、马桶座上都有微生物的踪影。只要微生物未超标，一般不至于引起疾病，只要卫生巾质量合格，其微生物浓度就在安全的范围之内，无需自己再行消毒。
13、卫生巾和卫生护垫不宜时时用。有些女性朋友喜欢天天使用卫生护垫，即便在没有月经的时候也是如此，她们认为这样可以吸走阴道分泌物，会更加健康卫生，其实不然。如果局部封闭得太严实，长期潮、湿、热，特别容易滋生病菌，造成各种健康问题。
14、非经期穿纯棉内裤、天天换洗，并且保证无论经期非经期，都避免穿过紧、不透气的裤子，并避免久坐、定时走动，促进会阴局部空气流通。
15、如果使用卫生护垫的话，别忘了选择透气性好的产品。使用卫生棉条，在衣着上不会受影响，行动、运动上也比较方便，所以较多的欧美女性使用。
16、选择有质量保障的卫生巾。不合格产品可能会有质量问题，最常见的微生物超标、添加剂超标、吸水倍率不达标。微生物超标会增加妇科炎症的风险，添加剂超标可能会导致过敏，吸水倍率不够，可能会影响生活品质、增加会阴湿疹、炎症的发生。因此，应尽量在大商场选择信誉有保证厂家的产品，同时仔细检查外包装上的卫生许可证号、防伪标志、保质期。
以上就是为您介绍的卫生巾的基本健康知识。卫生巾是每一个女性生命中很重要的私密伙伴。别小看这小小的卫生巾，里面的健康问题可是大有学问！曾经有一个农村产妇，产后2周发高烧40C转来急诊，诊为子宫内膜炎、盆腔炎、败血症差点一命呜呼，最后查出来的感染源竟是不合格卫生巾---她老公从他们村口小卖部买来的三无产品！所以，小小卫生巾，也是关系健康的大事，如果不予注意，可能会损害我们女性的健康。
木耳无论怎么吃味道都非常不错，也是我们常见生活中的一种材料搭配必不可少的食物，那么，木耳有什么营养价值呢？挑选的时候要注意什么问题呢？下面我们就一起来了解这两个跟木耳相关的问题，希望能够帮助大家认识木耳。
木耳菜的营养价值
木耳菜含有极其丰富的营养元素，特别是钙、铁等元素的含量非常的高，除了蛋白质含量比苋菜稍微少点以外，别的营养物质含量和苋菜相比是不相上下。其中由于含有丰富的维生素A、维生素C、B族维生素和蛋白质，并且热量低、脂肪少，因此经常吃木耳菜能够起到降血压、益肝、清热凉血、利尿、防止便秘的作用，非常适宜老年人食用。木耳菜的钙含量很高，并且草酸含量极低，它是补钙的最好的最经济的菜。木耳菜菜叶中还含有一种丰富黏液，它对抗癌和防癌有非常好的功效。
木耳菜的叶含有多种多样的维生素和钙以及铁，可以作蔬菜栽培，还能够用于观赏。全草可以供药用，可以作为缓泻剂，能够起到滑肠、散热、利大小便的作用。它的花汁有清血解毒的功效，可以解痘毒，外敷治痈毒及乳头破裂。它的果汁可作无害的食品着色剂。
木耳菜的挑选
不选长梗
木耳菜吃的是嫩叶，梗如果太长了的话会有点卡嗓子眼，不太舒服。
选择嫩苗
选择比较短小的嫩苗，吃起来比较爽口。
看看叶片
选购的时候看看叶片有没有泛黄，看看叶片有没有虫眼。
：今天是国际接吻日，有爱人的朋友们可不能错过今天的吻，那么接吻有什么好处与坏处呢？下面总结了接吻有什么好处与坏处，看看吧。
10种接吻的含义
吻额头＝疼爱你。吻眼睛＝想你吻他。吻鼻子＝希望再见你。吻唇＝只爱你一人。吻舌=想和你过一辈子。吻耳朵＝玩你。吻脸＝想和你做朋友。吻脖子＝要你一人。吻手＝崇拜你。随便吻＝不想你离开。
接吻有什么好处？
1、经常接吻能够使心血管更加稳定、因为接吻可以刺激心跳频率提高到每分钟100~140次左右，血液流通畅快可提高体内供氧水平。
2、经常接吻能够降低高血压、降低胆固醇。肾上腺皮质激素是造成高血压、高胆固醇、肌肉萎缩以及失眠的罪魁祸首，而接吻能够阻止肾上腺皮质激素的形成。
3、经常接吻可以让人很乐观，因为肾上腺皮质激素是一种压力激素，接吻既然能够阻止肾上腺皮质激素的形成，所以接吻就能有效地帮你从紧张情绪中平静下来。
4、接吻可以使面部三十多块肌肉处于紧张状态，使皮肤更光滑，加速血液循环，有助于改善面部肌肉组织，起到美容作用。
5、吻可以牵动全身219块肌肉，平均每分钟消耗6.4卡路里热量，相当于游泳5分钟的活动量。如果一个月接吻1000次，可减肥500克。
6、接吻可以止痛。吻得越有激情，人体就会分泌越多内啡肽。内啡肽荷尔蒙是一种很好的麻醉剂，一次激吻产生的荷尔蒙能够达到一片止痛药的效果。
7、接吻可以预防牙齿疾病。因为吻可以刺激分泌大量唾液，唾液中含有钙和磷，有效预防龋齿。
8、接吻具有增强免疫的作用。唾液含有大量细菌，其中20%的细菌因人而异。在接吻对象的口腔中，一旦加入了他人的细菌，这些微生物就会产生不同反应。因此可以刺激一个人的免疫系统产生特定抗体。
接吻有什么坏处？
1、如果有一个人有口臭，或者吃了什么大蒜什么的就玩完了，不但不能增加感情，而且添加了双方感情的裂痕。
2、万一性冲动上来了，就把生米煮成熟饭了，这也到没什么，只是让那些未成年的少男少女看到，很容易引发他们的性冲动，容易诱发他们去犯罪。
3、能传染病毒。接吻中，两人如果有一人感冒，或者有个什么肝炎什么肺结核的就不妙了，小到生病，大到丢命。
4、在街头接吻，让那些老头老太看见，肯定会骂你有辱风化，碰到哪个有心脏病，脑血栓的老头老太，说不定一气之下就再也站不起来了，你说这不是你的错吗？
5、有些人为了省钱，不买牙膏牙刷，通过接吻来达到刷牙的目地。这样牙稿牙刷就没人买了，对我国市场经济下的企业发展危害很大。
6、激烈的亲吻很容易让人忘情于其中，容易在一不小心的时候可能咬伤到对方，容易造成感染，如果不小心吸伤了对方，或是当你有口腔疾病时，此时热吻，口腔中的细菌就容易感染到你的血液了，如果口腔有伤的或病的时候还是不要接吻了。
7、某些情况下，可能会因为男性过度的用力亲吻自己女人的脖子，导致动脉压迫，出现缺血的情况，最后危及生命。所以需要注意了。
接吻有什么好处与坏处，以上就是为您总结的内容，供参考。
如今超市里的牙膏种类多，功能全，面对各种功效的牙膏，消费者反倒不知道该怎么选择了。牙膏有没有保质期？是否需要经常换着用不同的牙膏？为什么美白牙膏效果不明显？下面就大家在购买和使用牙膏时普遍存在的一些疑虑进行解答。
1 必须要用含氟牙膏吗？
美国牙科保健专家一致认为，最好选择含氟牙膏。试验表明，每天用含氟牙膏刷牙两次，患龋齿的危险性降低40%。在北京口腔医院预防科主任看来，对于牙齿健康的人来说，含氟牙膏也不是必然选择，青少年和老年人可以多用，但学龄前儿童要慎用，而且需要家长帮助，以免不小心吞咽牙膏，长此以往可能引起氟摄取过量。
2 牙膏成分是什么？
牙膏是由多种无机物和有机物组成的，包括摩擦剂、洗涤发泡剂、黏合剂、保湿剂、甜味剂、芳香剂等。其中，摩擦剂是牙膏成分的主体。近些年，牙膏中还加入了一些中草药，制成多种药物牙膏。但大家不用担心，所有成分都是安全的。
3 为什么美白牙膏效果不明显？
正是由于牙膏的主要成分是摩擦剂，因此其基本功能是清洁口腔，美白、脱敏、止血等功效都是辅助性的。美白牙膏的摩擦剂颗粒形状比较特殊，更利于去除牙齿顽渍，因此在一定程度上能达到美白牙齿的效果。但医生指出，这种牙膏仅限于去除牙齿外源性色斑，比如长期喝咖啡、茶以及吸烟等对牙齿的“污染”，对四环素牙、氟斑牙等由于牙齿发育异常所导致的深层内源性色斑则没有效果。
4 牙膏是否有保质期？
不少人在买牙膏时都发现，有的牙膏上注明了保质期，有的没有。医生介绍说，牙膏是有保质期的，因为其中所含的化学物存放一定时间后会发生化学反应，尤其是已经开口的牙膏，最好在一两个月内用完。另外，一管牙膏使用越久，暴露在空气中的机会就越多，接触细菌的几率也就越大。
5 牙膏长期用一种还是应该换着用？
应该尽量换着使用不同功效和品牌的牙膏，能发挥不同牙膏多方面的功效，从而维护口腔健康。
6 刷牙时，牙膏是否越多越好？
美国马萨诸塞州牙科保健协会会长E·简·克罗克博士指出，与广告不同的是，牙刷挤满牙膏，和挤一半牙膏，刷牙效果并无太大区别。每次使用少量牙膏，同样可以去除牙齿污渍，特别是含氟牙膏，每次挤出豌豆粒大小即可，这样做还可以延长牙刷的使用寿命。
7 选好牙膏，牙齿就能健康？
其实，如果刷牙方式不当，最好的牙膏和牙刷都是白搭。正确的刷牙方式是，牙刷与牙齿保持45度角，这样刷毛更容易清洁牙缝和牙龈；最好画着圈刷；每次刷牙应至少2分钟。
8 凝胶状牙膏与糊状牙膏功效有区别吗？
有的牙膏呈透明或半透明彩色凝胶状，有的则是白色糊状的，虽然凝胶状牙膏和糊状牙膏的口味、质地大不相同，但是洁齿效果却是一样的。
面包是不少人的早餐选择，很多朋友都有早餐吃面包的饮食习惯。健康饮食专家发现，人们吃的面包，大多数都是去超市购买的成品，可这些面包里会有一些健康隐患。接下来，跟小编听听专家详细解读面包里的健康隐患和健康陷阱。
陷阱一：蓬松面包用改良剂
面包改良剂能让面包更柔软、弹性更高，并有效延缓面包老化发干的时间，更重要的是体积比传统做法大，卖相更好。
同样大的面团，传统做法制成面包后会增大1.5-2倍，而使用了改良剂的面包，则会增大2-3倍，如果改良剂加得多，膨发倍数还会更大。
这样一来，起码面粉用得少了，降低成本的办法，当然有人喜欢用。
近来发现，有的商家在面包改良剂中添加违禁的溴酸钾，虽然能增白、强筋、增加弹性的作用，但可能会导致癌症。
要怎样辨别面包中是否加入了过量的改良剂呢？不要贪图太过松软的口感，这样的面包最好不要买。面包的体积在面团的2倍以下是正常的，如果超过了就应提高警惕。
陷阱二：全麦面包用色素染
全麦面包富含膳食纤维、B族维生素含量更多、蛋白质也更丰富，还有减肥瘦身的效果健康风潮越来越盛，全麦面包也更加受人们的欢迎。
全麦面包的价格往往比普通的白面包贵一倍左右。但全麦面包并不都是用全麦粉做的，而是全麦粉加部分小麦粉。
国外的全麦面包是有统一标准的，但我国还没有制定标准，所以全麦粉只有5%的也叫全麦面包。
可是如果全麦粉实在太少，就表现不出全麦的样子来。因此，就有面包房往面包中加入黑色或褐色的色素来蒙混过关。
怎样才能选到真正的全麦面包？
首先，全麦面包都比较粗糙。反之，则组织过于细腻，或面包中有大量的天然麸皮。其次，全麦面包应该呈天然的褐色，而且褐色不那么均匀。如果面包颜色太深，已经接近黑色就可能有假。
再次，全麦面包较柔韧，口感不会那么蓬松。最后，凭粗糙的口感就能完全辨别。
喝牛奶会增肥？有机牛奶营养膏？生活里最为寻常的牛奶现在却在不知不觉中成了最容易被大家误会的饮品。6个关于牛奶的谣言，你能分清几个？
误解一：不喝牛奶，就能减重
正解：错！
牛奶是增肥食品？加拿大奶 制品协会的注册营养师Sandra Bourdeau告诉你，这是个绝对错误的观念！如果你的饮食一直遵循着低卡、低脂的原则，那在餐单上加点儿牛奶反而更能防止体重增加，因牛奶中的蛋 白质可以减轻饥饿感，让少吃点儿变得更加容易。加拿大营养学会建议，如果想控制体重，不妨在下午4点左右喝一杯无脂牛奶，晚餐的进食量会很容易就会缩 减掉1/3.
误解二：巴士灭菌法会毁掉牛奶中的营养物质？
正解：错！
巴士灭菌 法是一种利用低温杀死鲜奶中致病细菌的消毒方法，它让牛奶变得更安全的同时，也保留了其中的营养成分。研究显示，鲜牛奶在经过巴氏灭菌的过程中会损失极少 的维他命B,但鉴于牛奶中Vb的含量极为丰富，所以这部分的流失几乎可以完全忽略不计；更重要的是，巴士灭菌法对牛奶中最重要的营养成分--蛋白质和钙元 素--完全没有任何影响！
误解三：咖啡中加奶油，等于喝了牛奶？
正解：错！
咖啡中加奶油，等于喝了牛奶？
在加拿大卫生部 公布的营养指导《加拿大饮食指南》中，专家们从营养成分的含量这一角度出发，为大众了提供了一些可以替换牛奶的饮食，比如250ml牛奶=175g 酸奶=50g奶酪等，其中并没有提到另一种常见的乳制品--奶油。奶油之所以不受健康组织的青睐，是因为它其中含有极高的热量和脂肪，有些奶油产品还被 人工加入了大量的糖分和果味添加剂。所以，如果实在喜欢奶味浓郁的咖啡，可以试试拿铁。
误解四：晚餐喝杯牛奶，可满足身体对乳制品的一天所需。
正解：错误，可达成目标要求的一半，但并非全部。
对于18岁以上的成年人，一天喝2-3杯牛奶便可得到一日所需（一杯250ml），2-8岁的儿童需要2杯，而9-18岁的青少年则需要3-4杯。其实， 也不用只盯着牛奶，奶酪和酸奶都是同样优质的营养来源，或可以改变一下喝牛奶的方式，比如用它做奶昔，或者在做燕麦粥和甜汤的时候用牛奶来代替水等。
误解五：低脂牛奶对血压没有影响。
正解：错！
低脂奶和低脂低盐的 乳制品对控制血压很有效。由美国健康专家提出的DASH饮食法（Dietary Approaches to Stop Hypertension）因能有效的降低血压而风靡欧美，它包括2~3份无脂或低脂乳制品，8~10份蔬果以及每天不能超过2300mg的盐份，而乳制 品则是这个饮食法的关键，因为牛奶中包含许多能降低血压的营养物质，比如镁、钙、维他命D和钾元素等等。
误解六：有机牛奶更健康。
正解：错！
有机牛奶和普通牛奶所含的营 养成分一样多，比如蛋白质，维他命D等，它们之间最主要的区别在于农场的养殖方式。有机奶牛的饲料是没有用过农药、也没有加入过人工成分的纯天然牧草，但 这并不意味着普通奶牛食用的就是不好的饲料。就营养成分而言，如果有能力支付有机牛奶，那自然好；如果不是有机控,普通牛奶也没有什么可特别担忧的。
天气变得越来越热很多人开始吃海鲜，海鲜的味道非常鲜美，而且口感非常滑嫩，各种各样的海产品可以给我们带来不同的味蕾享受，但是大家在吃海鲜的时候一定要特别注意，吃法不正确只会让你的健康遭受威胁，很多注意事项大家都应该了解清楚。
海鲜如果没有煮熟里面含有非常多细菌，主要就是副溶血性弧菌，它比较耐高温，只有达到84℃以上才能把它杀死，除了水里面的一些细菌，里面还有一些寄生虫和病毒污染，一般来说，在沸水中煮4-5分钟才算彻底杀菌。因此，在吃“醉蟹”、“生海胆”、“酱油腌海鲜”之类不加热烹调的海鲜一定要慎重，吃生鱼片的时候也要保证鱼的新鲜和卫生。
很多贝类海鲜是大家非常喜欢的，如果贝类海鲜不新鲜或者已经死了，里面含有的毒素就很多，所以死了的海鲜大家一定不要吃，会有大量病菌以及毒素产生，里面含有的不饱和脂肪酸也容易氧化酸败。不新鲜的贝类还会产生较多的胺类和自由基，对人体健康造成威胁。选购活贝之后也不能在家存放太久，要尽快烹调。过敏体质的人尤其应当注意，因为有时候过敏反应不是因为海鲜本身，而是在海鲜蛋白质分解过程中的物质导致的。
海鲜也不要和啤酒一起吃，容易出现痛风疾病，像螃蟹大虾等海产品进入身体以后就会形成尿酸，尿酸过多就容易造成肾结石以及痛风等问题出现，如果大量食用海鲜的同时再饮用啤酒就会加速体内尿酸的形成。所以在大量食用海鲜的时候千万别喝啤酒，否则会对身体产生不利影响。
以上给大家介绍的就是吃海鲜需要注意的一些禁忌，通过上面的介绍我们可以知道吃海鲜需要注意的事项有很多，除了上面这些事项大家还应该注意海鲜和水果不要一起吃，会引起腹痛，吃完海鲜以后喝茶容易出现结石，海鲜也不能和维生素c一起吃，会出现中毒反应。
饮食养生
运动养生
