换季时节，如何避免宝宝出现肺炎情况？
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，作好了养生我们的生活质量才更好。有没有更好的养生保健方法呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“换季时节，如何避免宝宝出现肺炎情况？”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
肺炎就是肺部发炎的情况，这种疾病很容易发生在宝宝身上，宝宝出现这种情况是很让父母担心的，而且也会给宝宝身体带来极大的危害。所以为了避免肺炎疾病危害到更多的宝宝，家长要在平时给宝宝做好防护工作。
让新生儿在没有污染的环境下
孩子刚刚出生之后，肯定会有很多的亲戚，朋友前来看望，但是人多了反而会给宝宝的身体带来影响，甚至一些有感冒的人群还会把病毒释放在空气中，还有抽烟等情况都会让宝宝所处环境受到污染，因此父母要减少孩子和人群接触。并且平时在家中也应注意居家卫生，要让孩子在通风的环境中，且要保持室内的清洁度，不要让空间有有灰尘。
多晒太阳，多活动
一般宝宝满月之后就可以出屋子了，所以家长们要带宝宝去外面多晒太阳，如果是在夏天，可以在太阳不是很足的早上带宝宝出去。而且要让宝宝多去外面活动，呼吸外面的空气，这无论是对肺炎的预防还是对提高体能都是很有帮助的。
尽量用母乳
很多家长都会给孩子吃奶粉，但是奶粉终究没有母乳喂养好，而且母乳里面会有比较多的分泌型免疫球蛋白A存在，这种成分能对宝宝的呼吸道黏膜起到保护作用，从而有效的避免病原体的入侵，从而达到防止肺炎发生的效果。如果如果没有特殊情况，还是给孩子吃母乳的好。
接种疫苗
疫苗能有效的避免细菌性肺炎的发生，所以家长要带孩子在规定的时间内进行疫苗的注射。并且在接种完疫苗之后要用棉签按住针眼，不要揉，等针口不流血了就可以拿出来了，这样能防止针眼肿胀的情况发生。
出现感冒情况要及时就医
如果宝宝出现了感冒或者是咳嗽的情况，那么就要马上就医，因为很多家长都分不出感冒和肺炎的情况，所以这只要教给医生判定了。并且这样早能能疾病得到及时的治疗，让孩子少受疾病的折磨。
肺炎给宝宝脆弱的身体带来了严重的伤害，让孩子生活在痛苦之中，所以家长们要在平时做好该疾病的预防，避免疾病发生在孩子身上，这样才能让孩子健康成长，免受疾病伤害。
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如果我们大家在生活中有了网瘾，那么对于我们正常的生活中和身体的都是有很大的危害的，所以我们大家在生活中就需要做一些预防出现网瘾的工作了，那么在生活中我们应该如何避免自己出现网瘾?下面我们就来看看。
1、不用网络来逃避消极情绪。
上网前问自己“我是因为需要借助网络来查资料，收集信息，还是只是决的很闷、无聊，为了逃避压力?”如果你发觉自己都是在心情郁闷时去上网，那这就是一个不好的警讯，表示你开始用网络来缓解自己的压力，来逃避现实。长此以往，就有可能变成网络的情绪俘虏。建议聪明的你在因郁闷想上网时，提醒自己“逃到网上不会解决问题”，此时最酷的做法，就是关了电脑，去想想该怎么真实地面对问题，只有我们勇于面对压力并且解决压力，那么才可以生活的更好，如果我们大家一有点压力就通过上网来缓解，那么长期下来就会出现网瘾的。
2、上网前先定目标。
另外，我们大家在生活中想要更好的预防出现网瘾，那么我们大家在上网以前必须要预定要自己的目标，千万不要控制不住自己。你也许会说：“有时打开电脑前，我本打算着做点“正事儿”的……”可真上了网，马上就被上面五花八门的咨询，或是某网友的一声问候“你好啊，很久不见：-)”给打断了，结果要么就是一发而不可收拾的网上冲浪，要么就是你来我往的网上聊天，一耗就是几个钟头，大把光景花掉后，才发现要做的事一件也没完成。所以建议你在上网前，先把具体要完成的任务列在纸上，以避免自己到时不听使唤地沉迷其中。
我们大家在生活中如何避免出现网瘾的情况?相信我们大家通过上面的这些介绍的，对于预防网瘾的一些方法也是有所了解了，我们可以知道，想要更好的避免出现网瘾的情况，那么必须要注意不用网络来逃避消极情绪，并且在上网前要设定好自己的目标。
很多人在初为父母的时候，都会由于各种导致在宝宝出现耳朵进水的情况，这里就教大家如何避免宝宝耳朵进水。
1、选择合适洗澡用具
宝宝们最有可能出现耳朵进水的情况就是在洗澡的时候，由于宝宝们年龄太小，只有在爸爸妈妈们的帮助下才能够洗澡，而宝宝们在洗澡的时候往往也不配合，总是喜欢来回的晃动，这样就很容易导致耳朵里面出现进水的状况。但是，如果我们可以选择合适的洗澡用具帮助宝宝们洗澡，这种情况所导致的宝宝耳朵进水的机率就会大大的下降了。我们可以选购一些专门的洗澡用躺椅，这种躺椅可以使宝宝们减少动作的浮动，让他们尽可能听话的躺在躺椅上，让爸爸妈妈们帮助他们洗澡，除此之外，也可以买一个专门给宝宝使用的淋浴帽子，给宝宝们在洗澡的时候戴上。
2、平躺着喝奶
除了洗澡之外，喝奶也会导致宝宝们的耳朵进水。如果在喝奶的时候，我们没有注意帮助宝宝们调整姿势，奶很容易就会顺着咽喉处回流到宝宝们的耳朵里面，导致宝宝们的耳朵出现进水的情况。在喂奶的时候，我们最好可以让宝宝们平躺着，这样奶可以更加容易流到宝宝们的胃里面，供宝宝们消化吸收，从而也避免了由于喝奶姿势不当所导致的耳朵进水情况。
由于换季时，气候转变的因素影响，会使我们身体的免疫系统变得活跃，从而会出现一些过敏现象的发生。
最近，气温直线上升，很多人都脱去了重重的外套，开始换上轻便的春装，甚至是夏装。但是也有很多人也发现，身上或者脸上的皮肤有时候会变得红红的，痒痒的。是的，这就是一种常见的过敏现象。由于换季时，气候转变的因素影响，会使我们身体的免疫系统变得活跃，从而会出现一些过敏现象的发生。
根据中医的理论，气是维系皮肤状态正常的前提，血是维系皮肤营养状态的基础，阴液充足是皮肤水嫩弹性的保证，血流良好是皮肤红润泽的必要条件。皮肤过敏现象多为风邪和毒邪所导致，所以，使用散风解毒的原料能够达到预防过敏的目的。
在此中医理论的基础上，专家推荐了人参、当归、芦荟、红花、桑白皮、甘草等重要药材。人参，被人们称为“百草之王”，是弛名中外的名贵药材，为中医著名的补气方剂“四君子汤”中最主要的成分，具有大补元气的功效，使用它可以延缓皮肤衰老、驻颜润肤、增白抗皱、增强皮肤的弹性。
当归，是最有名的补血中药，也是补血名方“四物汤”中最主要的成分，具有补血活血、润泽皮肤、抑制酪氨酸酶活性、减少黑色素形成、祛斑增白的功效。
人参与当归的相互配合，使得人体气血充足，相得益彰，保证了皮肤的生理活性。
红花，为菊科药用植物，自古以来就作为活血通经的要药，在活血化瘀的方剂中被广泛使用，具有扩张周围血管，抑制血小板聚集，增强纤维蛋白溶解，降低全血粘度，提高耐缺氧能力，以及抗炎、抗过敏等重要功能。能达到活血通经、润肤美白、消斑靓颜的效果。
芦荟，是百合科芦荟属的常绿药用植物，叶质肥厚多汁，富含养阴润肤，修复组织损伤，保护皮肤的功效成分，可以保湿增水、润肤祛皱。而且，刺激性少，用后舒适，对皮肤粗糙、面部皱纹、疤痕、雀斑、痤疮等均有良好效果。
甘草。可以和人参一起益气健脾，又可以“治七十二种乳石毒，解一千二百般草木毒”。古人称赞它“有调补之功，故毒药得之解其毒，刚药得之和其性，表药得之助其外”。现代药理学研究证实，甘草具有调节机体免疫，解毒，抗炎，抗过敏、抑制血小板聚集等多种功效，而且，效果非常良好，例如，其抗过敏能力勘比肾上腺皮质激素，抑制血小板聚集作用比阿司匹林还强大17.7倍。因此，我们将它组入美容方剂，发挥它扶正润肤、防止皮肤粗糙，以及清热解毒、抗过敏、抗炎、防晒、增白消斑等多种功效。
桑白皮，是桑科植物桑的白色根皮，味甘寒，入肺经。根据中医的理论，肺主皮毛，意思是说肺是执掌人体皮肤毛发的脏器。根据古籍记载，桑白皮具有疏散风热，补肺的功效，可以美白润肤、散风止痒、解毒抗过敏。另外，按照五行学说，白色为肺所主的颜色，因此，桑白皮还具有引导诸药直达皮肤发挥作用的功能，在外用化妆品中具有独特的作用。
导读：阴雨绵绵时，容易湿邪为患。外湿表现为身体沉重、疼痛，尤其是关节伸缩不顺，引发腰背病或关节痛;……
阴雨绵绵时，容易湿邪为患。外湿表现为身体沉重、疼痛，尤其是关节伸缩不顺，引发腰背病或关节痛;内湿则表现为脾胃不佳，出现口淡、食欲下降，胸腹感到很闷，容易发生拉肚子、功能性胃肠炎发作等。
在这样的季节里我们怎样保健呢?中医学认为，正气存内，邪不可干，保护人体正气，增强调节能力，是最根本的原则。在这个基础上，注意衣衫的增减，起居的调节，内外结合，从而达到最佳的养生保健效果。具体措施如下：
不必一味春捂
与往年慢慢转暖不同，今年春天温差特别大，热时要穿短袖，冷时要穿棉衣。大家可以根据具体情况调节，及时地增减衣服，不必一味的捂。
多吃姜、葱、韭
春天是阳气生发的季节，人应该顺应天时变化，通过饮食调养阳气。饮食宜甘而温，以健脾扶阳祛湿为食养原则，忌过于酸涩，宜清淡可口，忌油腻生冷。温食有利于护阳，姜、葱、韭菜宜适度进食，但也不宜多进大辛大热之品，如参、茸、烈酒等，以免助热生火。寒凉、油腻、粘滞之品易伤胃阳气，尽量少食。当天气湿气极重时，喝点祛湿的凉茶有一定的效果。
运动以不出汗或微出汗为宜
初春健身宜选择轻柔舒缓、运动强度适中的活动项目，如太极拳、瑜伽、快步走、慢跑、骑自行车、登山、体操等都是不错的运动项目。其次，春季健身要掌握好运动强度和运动量，循序渐进，不能太过剧烈，不能为求速成而盲目加大运动量，否则极易给身体造成不必要损伤。
开始选择小运动量，以不出汗或微出汗为宜，因运动量过大、汗出过多会损伤阳气，影响人体的养阳和生长，而且汗出过多，毛孔开泄，易受风寒而诱发感冒。注意防寒保暖，初春早晚依然较冷，且气候多变，所以户外运动应注意防寒保暖。如果感觉天气较凉，应该等身体锻炼到微微发热时才减衣，让身体处于一个比较好的舒适状态中，更不要大汗之后吹风。
注意以下6点能减少湿侵人体导致的不适：
1.不要久居潮湿之地，尽量不要到外面潮湿的地方劳作。
2.湿气大、阴雨天时不要常开窗，但最好仍进行通风。
3.注意室内的抽风和抽湿。
4.即使衣服难干也不要勉强穿不干的衣服。
5.潮湿往往与寒一起来，注意保暖，不要受凉，不要吃太寒凉的食物，多吃健脾胃、去湿食物。
6.多出外晒太阳，适当运动。
不少刚出生的婴儿都有吐奶的现象，一些新手妈妈就感到非常的担心，看到宝宝出现吐奶的现象就感到着急、焦虑。那么如何预防宝宝吐奶呢？宝宝出现吐奶的情况又应该怎么办呢？下面就由小编来为大家介绍下吧！一起来看看！
如何预防宝宝吐奶？
1、妈咪坐着抱宝贝喂奶，相对躺着喂奶造成宝贝吐奶的机会要少。因为怀抱里的宝贝身体倾斜，胃的下口便相应有了一定的倾斜度，吸入的奶汁由于重力作用可部分流入小肠，使胃部分腾空。躺着喂奶的宝贝稍一晃动便易造成奶汁向食管回流而吐奶。
2、喂奶前妈咪先看一下宝贝是否鼻腔阻塞，如果是，最好先清洁鼻腔再喂奶，避免宝贝吃奶时，嘴巴、鼻子都堵住而难受。要避免宝贝过饿或大哭后喂奶。还有一点是妈咪在给宝贝喂完奶后，别急着逗宝贝玩儿或者大笑，否则也容易导致宝贝吐奶。
3、奶瓶开孔要适中，开孔太小则需要大力吸吮，空气容易由嘴角处吸入口腔再进入胃中。开孔太大则容易被奶水淹住咽喉，阻碍呼吸气管的通路。使用奶瓶时，
4、将奶汁充满奶嘴后再给宝贝喂奶，还有喂奶时奶瓶后部要略高于前部，使奶汁始终充满奶瓶前部，不留进空气的间隙。若宝贝吸吮奶水的速度太快，则每吸15~20口时将奶嘴移开，轻拍宝贝的背部以排除过多的空气，休息一会儿后再喝。如果宝宝吃奶急，要适当控制一下，妈妈用手指轻轻夹住乳晕后部，保证奶水缓缓流出。中间应暂停片刻，以便宝宝的呼吸更顺畅。
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运动养生
