据统计,相当一部分人早上会因为整夜的憋尿而不得不起床,也有相当一部分人起床排尿之后再睡回笼觉。在这个时候人的意识往往是不够清醒的,所以很少会关注排出尿液的颜色。但其实,从尿液的颜色中是可以看出很多身体症状的。
一般正常的情况下,我们排出的尿液颜色是清凉色或者淡黄色,有时候,我们的尿液颜色也会变深,甚至会出现深黄色和血尿,一旦这种情况发生,那就说明我们的身体已经出现了比较大的问题。
原因一:饮食。尿黄的原因多种多样,比如可能和我们进食食物有关,当食用一些颜色深黄的食物或者药物时,尿色就会变得比平时深一些。
原因二:饮水过少。喝水太少也会导致尿黄,因为尿量可以调节人体的身体平衡,当我们喝水比较少的时候,为了保持体内的水平衡,尿量就会减少,然后导致浓度偏高,所以排出的尿液就会呈现黄色,这种情况通过多喝水就可以改善。
原因三:肝脏异常。尿黄最可能的疾病性来源就是出现了肝脏和胆囊系统疾病,胆红素代谢异常。这种情况除了会导致尿黄,还会出现乏力、恶心等症状。出现以上的类似情况时,最好是去医院做一个小便常规化验,作进一步的检查,及时诊断出疾病,并依据结果进行相应的治疗。
其实对于肝而言,我们可以通过在生活中养成一些好习惯来进行调养,从而改善尿黄的症状。
1、首先就是要保持适当的运动,每天根据自己的肝功能的情况逐渐控制运动量,进行一定量的运动,对于肝的保养是很有效果的。其次就是要调整好心态,在肝脏内分布着丰富的交感神经,所以人的情绪是会影响到肝的健康的,平时要保持乐观的心态,避免消极压抑的情绪。
2、然后就是规律作息的正常化,经常性的加班熬夜对肝有很大的危害,合理安排作息,适当休息对于肝的调养是非常必要的。最后,中药护肝也是一个比较常见的方法,护肝的中药种类繁多,所以对于中药的选择也需慎重,通常选用含有生物类黄酮化合物的中药是比较合理的,因为这类生物类黄酮可以解除醇中毒,保护肝脏。
1.嘴唇为红色或深红色或紫红色:这预示你体内火比较大,而且颜色越向着深红发展,代表着体内的火就越大。常见不适有牙疼、头疼、头晕、便秘、尿黄等。
防治方法:减少辛辣食物、糖类、鸡肉、羊肉等物质摄入,它们会让体内的火气更旺。尽量不要服用含有人参、大枣等物质的补品,毕竟火上浇油很危险。
靠古方帮忙:玄参30克,生地30克,麦冬30克,肉桂2克,水煎服。这个古代的名方增液汤,可以在清理人体火的同时补足阴液,滋阴调和。
2.嘴唇为青黑(紫)色:这预示你体内有比较明显的血瘀气滞的情况。常见不适有:胸闷、爱叹气、胸部偶有刺痛、恶梦等。
防治方法:每天的30分钟慢跑会彻底改变你的唇色。强烈建议每天饮用1-2汤匙的山西老陈醋,能让青黑色的唇在一段时间之后发生改变,老陈醋有柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。如果吸烟,最好能够减少吸烟量。
3.嘴唇为淡白色:这预示你的身体里不论是气还是血,都是处于相对匮乏的状态。常见不适有乏力、困倦、背痛、性欲低下等。
防治方法:加强鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鸡蛋等高营养物质的摄入,不挑食,不减肥,生命比苗条更重要。每天适当嚼服带红色内皮的花生,不限量。至少一天吃15枚以上干枣。不过度熬夜,那样会加剧你本已不足的能源破坏性消耗。
4.嘴唇周围的皮肤泛起一圈黑色:这预示你的身体里还是有比较明显的湿气存在,同时也意味着你的肾和脾胃都开始有不足的亏虚了。常见不适有食欲下降、消化较差、下肢沉重感、小便频多。
防治方法:尽量避免各种甜食、油炸、油腻、比较粘的食品、生冷食品等,因为它们能够让你的身体里产生更多的湿分。饭后一定不要急于卧倒或是睡眠,这会直接导致体内因食物的运输迟缓而产生湿气。
因为肾和脾胃的经脉都起源在脚上,试着每天用热水泡一下脚,这会把热能直接从你的根补充到相联系的脏器。
5.双侧或单侧口角开裂:一旦身体内出现脾胃阴虚的状态,那么最容易缺油的部位还是在口角,所以这种情况下,它们往往容易开裂。
防治方法:到街上买那种熟透的猕猴桃,每次3个,每天3次,3天之后,你就会相信为什么它有魔力了。建议少看相声、小品和搞笑类节目,以免伤口反复裂开。
6.上唇或是下唇起疱:这预示你身体里的湿气太大了,已经开始变成湿毒了。
防治方法:检点一下你的食品是否过于偏重油炸类或是糖类、油腻类了,减少上述物质的摄入。要有意识增加蔬菜的摄入量。
7.上唇或是下唇内溃疡:关键在于区别溃疡面的颜色,如果是红色明显的,多半为上火;如果是以白色为主,人体还是偏虚为主。
防治办法:一定要吃VC含量高的水果,山楂、橙子、猕猴桃、西红柿等,切记不要拿西药的VC片来代替水果。用棉花多蘸些云南白药,直接按压到溃疡面上,停留30分钟,每天重复4、5次,很快就会感觉到效果的。
象一首歌中唱到的把愁情凡事都忘了,你也一定不要把那些不好的情绪积攒着,现在就找个地方去发泄吧,或是K歌、或是健身、或是蹦迪
8.唇部皮肤干燥起皮:这预示你体内的津液处于一种匮乏状态了,已经不能满足唇部皮肤的水分保障了。
防治方法:润唇膏只是外部作用,并不能起到很好的作用,还要从内部调理。不要舔你的唇,以免越舔越干。什么水果或蔬菜的汁液比较多,就吃它们,植物内的汁液更容易被身体所利用。
嘴唇除了接吻还能干这个
1.嘴唇总是很麻:胰脏有问题
女性朋友,如果你经常感到嘴唇麻木,身体还不断的变瘦。这意味着什么?那就是说明你的胰脏出现了严重的问题,主要的原因就是饮食不正常,总是过饱或者是饥饿。因为胰脏出现了问题,也会让胃部出现严重的问题,这就是为什么嘴唇会麻木的根本原因。解决这种情况的方法是:合理的安排饮食,不要吃油腻的或者是过于凉的食物。
从嘴唇看出身体病态 4种健康状况接吻难过瘾
2.嘴唇时常脱皮:身体缺乏维生素B2
人体需要很多营养物质,而维生素B2正是身体不可或缺的,如果体内很缺乏这类营养物质,那么嘴唇就会出现脱皮的情况,严重的可能会出现全身瘙痒的症状。
3.嘴唇颜色过红:身体正在上火
身体比较健康的女性嘴唇颜色都是比较红润的,但是,如果在没有涂抹口红的情况下,嘴唇的颜色过于红了,那么就证明你的身体正在上火,必须要及时的败火才好。如果你忽视了这个问题,有可能会出现更严重的情况。
4.嘴唇颜色过于苍白:贫血
因为嘴唇的表皮十分的薄,因此可以反映出血液的颜色,假如嘴唇的颜色很浅,那么说明血液中的血红素严重不足,假如嘴唇颜色很苍白,那么说明你已经患上了贫血。
形态变化从耳朵看疾病
形态变化
望耳的另一个内容是观察形态变化。耳朵厚大的人,肾气充足;耳朵薄而小的人,多为肾气亏虚。耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷,而且没有光泽的人,多提示有慢性器质性疾病,如肝硬化、肿瘤等。耳朵局部血管过于充盈、扩张,可见到圆圈状、条段样等改变的,常见于有心肺功能异常的人,如冠心病、哮喘等。此外,若耳内流脓,伴有耳部红肿热痛,听力下降的,是中耳炎的表现,中医认为,这是风热上扰或肝胆湿热。
定位诊断
就耳的定位诊断而言,人体各部位在耳朵上的分布就像一个倒置的胎儿。
耳垂相当于面部,当因上火而致牙齿、牙龈肿痛时,或脸上长小疙瘩时,可以用拇指和食指揉捏耳垂,或者在耳垂上点刺放血,有很好的治疗效果。经常按捏耳垂还有美容养颜的作用。
正对耳孔开口处凹陷叫耳甲腔,这个地方相当于胸腔内脏器官。经常刺激这个部位,对血液和循环系统有保健作用。可将食指放到耳孔处,拇指放到耳的背面对捏即可。
耳甲腔的上方凹陷叫耳甲艇,相当于人的腹腔,按摩此处有助于消化,并有强肾健脾之功。
耳廓的外周耳轮相当于躯干四肢,颈肩腰腿痛等躯体疼痛患者宜多按压耳轮。
如今的耳诊与传统的耳诊相比,加入了精确定位的耳穴内容。诊法也不再局限于望诊、触诊,染色诊法、生物电测定法等方法正在蓬勃发展。当然,望耳只是中医望诊的一部分,判断机体健康状况、诊断疾病,应当结合全身的其他表现。
耳聪的保健按摩法
1.按摩耳郭。双手握空拳,用拇指和食指沿耳郭上下来回按摩,直至耳郭充血发热。
2.下拉耳垂。用双手拇指和食指捏住耳垂向下拉,手法由轻到重,15~20次。
3.推摩耳根。食指放在耳前,拇指放在耳后沿耳根由下向上推摩,40~50次。推后感觉耳部发热,面部、头部也会有发热的感觉。
4.上拉耳郭。用右手绕过头部拉住左耳郭上沿向上拉20次,再以同样的方法用左手拉右耳郭20次。
怎么保护我们的耳朵
耳朵是我们人体非常重要的器官之一,但是,我们日常其实很多的生活习惯都在不断的损害着我们的耳朵,如游泳进水,长时间戴耳机听歌,为了时尚,满耳朵大洞,都是非常不好的的。今天我们就一起来聊聊日常如何来保护耳朵,等到我们老了,还是非常健康的听力。就我个人的经验而言,总结如下。
1.戴耳机注意时间
现在有一个非常常见的现象,特别是年轻的一代,不管是走路,还是等车、坐车、吃饭,都是手上拿着手机,耳朵里塞着耳机,甚至有的人工作的时候也不忘记要听音乐,带耳机,感觉他一整天都是带着耳机一样。我跟很多朋友聊过,我自己也深有体会,听音乐耳机带久了,总会感觉耳朵隐隐的痛,因为我们年轻健康,现在还怎么感觉不出来,但是我可以肯定,不久之后,耳朵总会出问题的。
所以,爱听歌的朋友,尽量注意一下劳逸结合,一个小时左右要休息一会,让耳朵透透气。
2.尽量少掏耳朵
如果我们经常使用耳机听歌,或是听其他东西,耳朵是比较容易产生更多耳屎,还会偶尔伴随着痒,我经常带耳机的那段时间就会感觉这样。总想去掏耳朵,也总会有时不小心弄疼耳朵,幸好还没有弄伤。而且经常掏耳朵拿着舒服的感觉容易上瘾,我就曾经有过这么一段时间,特别喜欢掏耳朵,很舒服。所以,为了耳朵的健康,尽量少掏耳朵。
3.日常注意外耳清洁
有时候我们可能没有注意到,我们的耳朵外耳部分,耳朵背后,因为看不见,也没人注意,经常会残留很多污垢在上面,所以,建议多清洁自己的外耳部分,特别是耳朵背后,我一般每天洗脸的时候,有意的洗洗耳朵背后,基本上这样就差不多了。
4.洗澡游泳耳朵进水及时清理
在洗澡,洗头的时候,或是我们游泳的时候要注意耳朵的防水,总会不小心导致耳朵里进水,特别是不干净的水的时候,一定要注意及时清理干净,不然很容易发炎的。如果洗头洗澡进水了,出来用棉签弄干净就可以了。如果游泳进水了,头偏一侧,踮脚跳跳,水就出来了,然后棉签把里面稍微弄干净就可以了。
5.打耳洞注意尽量在耳垂上就可以了
特别是现在的非主流一代,不管是男孩还是女孩,感觉有的是满耳朵都是耳洞,挂满了各式各样的饰物。我认为,只能说貌似时尚了,赶上了潮流了,但是你要知道,对于耳朵的伤害是挺严重的。我个人建议,耳洞就打在耳垂上就可以了,简单而不是漂亮,高雅大方。
6.工作原因尽量经常自己进行耳朵按摩
我们很多人由于工作的原因,需要经常使用的耳机,如呼叫中心的客服人员,天天需要8个小时的接电话,听录音,我老婆曾经就是,几年下来,耳朵经常痛,现在有点发炎了,不带耳机的时候就会好点。也因此,换工作了,经常会自己按摩一下耳朵,感觉现在好多了。
建议,如果你也是客户人员,那么如果你发现你的耳朵特别疲劳的话,就要多注意了,经常下班给自己按摩按摩,如果耳朵已经出现了问题,就建议还是换换工作吧。
晨第一泡尿是很重要的,从尿液的颜色、气味、状态上能分辨出身体状况、饮水量够不够、身体疾病等等。
尿上浮泡泡:男人的“前腺”危机
如果你发现尿液表面漂浮着一层细小的泡沫,且久久不散,这可能是肾炎的早期症状或提示男士患有前列腺炎。这种“小泡泡”是因为尿液中的蛋白多引发的,肾炎最早期的改变就是尿液中出现蛋白,如不积极治疗,极易出现肾功能不全等问题。
此外,如果男士患有前列腺炎,尿液中可能携带前列腺液,这样会在尿液的表面有油珠,呈现出“小泡泡”多的“泡泡尿”状态。
正常状况:如果泡沫较大或大小不一,并且持续时间较短,属于正常冲起的泡沫,无需紧张。
尿黄带红色:尿路感染
尿液中带有红色则很可能是尿路感染的症状,如尿道炎、泌尿系统结石等。一般在血尿的同时还有尿频、尿急、尿痛问题。建议去医院泌尿科做检查,以免错过治疗的最佳时机。
正常状况:吃了胡萝卜等带天然色素的蔬菜水果,也会使你的尿液呈现红色。但是这种现象只是暂时的,多喝几杯开水,就会慢慢还原。
尿黄像浓茶:多留意肝脏问题
如果尿液长期黄得像浓茶,常提示肝脏有问题。
如果尿液长期发黄,一定要留神身体还有没有其他症状,如黄疸、疲倦、上腹部不舒服和疼痛,要及时去医院做相关检查。
正常状况:如果只是一两次的尿黄,时间短且没有其他不适,就不必担心了。尿液颜色改变与人体出汗和饮水量、饮食有关,如出汗多,饮水量小,尿液的颜色也会加深;刚起床时,尿液颜色也较深且气味重。
双腿承受了我们整个身体的所有重量,对于身体健康是至关重要的,可以通过双腿的情况来看出身体健康,比如双腿水肿膝盖寒凉等都预示着身体出现了问题,那就跟着小编来了解一下吧。
1、双腿水肿
当出现肺虚、肾虚、脾虚时,都会引起身体的水肿,当脾虚导致的水肿时会展现在腿部,按压腿部时会出现凹陷不容易恢复。这类人群在饮食方面可以把薏米、山药和芡实一起熬成粥喝,每天早上喝一碗,同时也可以多吃红枣、胡萝卜、牛肉、马铃薯、鸡肉等补脾的食物,禁忌吃黄瓜、冬瓜、香蕉、芹菜、苦瓜等容易伤脾胃的食物,同时也不能吃猪肉、牛奶、芝麻、鸭肉等这些食物容易阻碍脾气的运化。
2、双腿冒凉气
如果总是感觉到双腿冒凉气并且浮肿、四肢发冷、月经推后、小腹部胀痛等都要引起重视,这是阳虚的症状。这类人群要改变不良的生活习惯,尽量不要吃辛辣和生冷食物,远离寒凉和油腻难以消化的食物比如花生、豆腐、粳米、猪肉、香蕉等,同时伴有便秘的患者也不能吃糯米,注意身体的保暖,尽量不要熬夜,到了下午4点到6点可以多按摩腰部位,每天晚上睡觉之前使用热水来泡脚,泡脚的同时可以按摩脚心,这样有利于益精补肾。如果患者还伴有双腿发冷时应该多吃清凉的食物比如银耳、莲子或者绿豆,也可以通过慢跑、散步、打太极拳、瑜伽等运动方式来缓解。
3、腿部膝盖凉
若是总是感觉到手脚冰凉、膝盖凉,一般是因为冷寒症引起的,这是气虚、阳气不足的表现,尤其是女性在怀孕期间和月经期间更是严重。平时可以使用热水来泡脚,这样有利于保暖身体,也可以缓解身体的疲劳,同时也应该适当的进行运动,从而达到保膝盖保暖的目的。每天晚上睡觉之前可以按用右手按摩左脚,左手按摩右脚,每天按摩一百下。也可以用力的拍打两边的腰眼。
养生导读:脸一向是我们的门面,但也是痘痘的重灾区,那么脸上为什么会长痘痘,脸上不同部位长痘痘的原因分别是什么呢?下面为您介绍脸上不同部位长痘痘的原因,供参考。
脸上为什么会长痘痘?
1、皮脂腺分泌
性激素可刺激皮脂腺分泌增加,性腺、皮脂腺发育良好,腺体肥大增生,分泌也会增加。
2、毛囊管阻塞
性激素会影响毛囊皮脂腺腺体角化,毛囊细胞过度角化以后,在脱落的时候就会堵塞毛囊,使毛囊口变小,管腔狭窄、闭塞,皮脂淤积于毛囊口而形成脂栓。这就是我们常见的长在脸上的白色小颗粒,称之为白头粉刺或粟丘疹。
3、微生物聚集
人体皮肤表面、皮肤及毛囊内有一些常驻菌,本身并不致病,但这些微生物在痤疮形成过程中,在特定环境下会发生问题,特别是汗液,皮脂是含脂类的物质,皮脂分泌多了,皮脂很浓很稠的时候,加上环境污染的粉尘,脱落的角化细胞混合在一起,就会堵塞毛囊,这个时候毛囊的环境发生的改变是缺氧了。
脸上不同部位长痘痘的原因
1、前额长痘痘
代表心火旺、血液循环有问题,可能与过于劳心伤神有关。亦代表肝脏排毒功能不佳,即是体内积聚了毒素。这时期的你脾气比较不好,就要多睡觉,多喝水,减少饮用酒精类饮品。泡一壶菊花茶,有助清热解毒,对呼吸系统疾病及呼吸系统敏感亦有帮助。
2、鼻梁长痘痘
有可能脊椎骨出现问题,快找医生检查。除此之外,油脂分泌过盛、缺水也都是主要因素。多喝清水,多吸收维生素B2、B6也可使症状得到改善。或在一盘热水里滴入2滴洋甘菊精油,先蒸脸3分钟,待水冷后用来洗脸,会改善鼻子油脂分泌过盛的烦恼。
3、嘴角长痘痘
嘴角爆裂或许与铁质不足有关,吃苹果、猪肝是个不错的选择。
4、太阳穴长痘痘
表示胆囊负担过重。显示你的饮食中包含了过多的加工食品,造成胆囊阻塞,需要赶紧进行体内大扫除。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法,或者食用其他瓜类,比如黄瓜、冬瓜,这些都能很好地吸收油脂。
5、双眉间长痘痘
胸闷,心律不整,心悸。建议不要做太过激烈的运动,避免烟、酒、辛辣食品。不要穿过紧文胸。夜晚睡觉避免侧睡压住心脏。
6、鼻头长痘痘
长在鼻头处,是胃火旺,或消化系统异常。若长在鼻头两侧,就可能与卵巢机能或生殖系统有关,快找医生检查。
7、嘴唇长痘痘
嘴唇脱皮、冒痘痘、溃烂等现象表示你需要多吸收维生素B2或复合维生素B了。
8、胸背长痘痘
胸前与背后的皮脂腺分布数量仅次于脸部,因此有些人虽然运气好不长在脸上,但胸前及背部的痘痘却让人不敢穿低胸露背的衣服。
9、腮边颊痘
表示淋巴循环不畅。长期肝脏负担加重后,会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘,反复爆发在同一位置,上升为淋巴循环不畅。建议促使肝胆排毒。不可劳累,饱饮饱食,适度增加睡眠时间,让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。特别要减少睡前饮食的习惯,不加重肠胃负担。
10、鼻翼长痘痘
新陈代谢不佳,鼻翼附近会出现黑头、干纹和皮肤破裂,多用婴儿油或加一两滴精油按摩,会有很好的效果。
11、脸颊长痘痘
可能是肺部功能失常。症状为经常出现双颊浮肿、毛细血管爆裂这些现象,就是因为皮肤含氧量不足之故。
12、下巴长痘痘
表示肾功能受损或内分泌系统失调。女孩子在下巴周围长痘痘或许是因为月事不调引起。
13、发际周边长痘痘
每天洁面时注意发际边缘的清洁,及时清除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢物。
14、眼睛下方长痘痘
眼睛下方与肾脏有直接关系,当出现黑眼圈,眼袋及浮肿现象时,表示您喝了太多的咖啡和茶,有必要节制这类饮料,同时多喝开水。
15、三角区长痘
表示可能有胃肠不适,甚至长期便秘。如果长期嗜食辛辣、油腻或嗜酒,就会导致胃肠蕴热。有20%左右的便秘病人会在口角四周长痘,另外有胃病的患者也容易在口唇周围冒出一些痘痘来,尤其是喜甜食、偏食及不爱吃蔬菜的人。这类情况的降火应注重护肠养胃。
脸上长痘痘怎么办?
1、平时用的被子、床单、枕头、洗脸毛巾等,直接与脸部接触,要时常保持清洁,定期清洗和更换,曝晒于太阳下,杀死细菌。
2、不要吃太多甜食,糖分多的蛋糕、碳水化合物多的点心,花生等果仁类也应尽量少吃。
3、养成每天运动的习惯,适度运动可促进新陈代谢,对于身体及肌肤都有良好效果。
4、多喝水,夏天每日应喝3000毫升,冬天每天应喝2000毫升白开水,不要喝含糖碳酸饮料或浓咖啡。
5、要学会放松自己,多做一些让自己心情愉快的事情,解除每天的工作或学业上的压力。
6、肌肤的新陈代谢通常在晚上11点到半夜两点时进行,良好充足的睡眠,可以让您远离青春痘。
偶尔长痘痘,去除病因就没什么大问题了,若是长年反复长痘,那就说明体内存在经络不通的问题,必须对身体进行全方位调理。
1.额头出汗=肝阳上亢
如果额头常常出很多汗,中医认为可能是肝阳上亢引起的。建议你去医院检查一下甲状腺激素分泌是否正常,因为这很可能是甲状腺激素分泌过剩造成的。
医师建议:
平时尽量保持心境平和,少生气,女人尤其要每天睡饱,否则容易阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶,有平肝功效。
2.鼻子出汗=肺气不足
如果平时鼻子爱出汗,说明你肺气不足,需要调理补气。从西医理论看,你的免疫力也多半很低,需要提升免疫力。
医师建议:
建议你每天用双手或工具敲打双腿。其中,重点是多次敲打,并按压双腿的左右两侧,因为这是你身体上肺经分布的部位,通过这样适当的刺激达到调理肺经的目的。
3.颈部出汗=内分泌失调
颈部汗腺分布稀少,所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗,可能与你全身内分泌失调有关。
医师建议:
最好去医院接受全面激素检查。
4.胸口出汗=脾胃失和
如果胸口常出汗,中医说是你的体内脾胃失和。西医觉得这种情况下,你体内的血液循环多半很慢,氧气运输不顺畅。
医师建议:
平时不要过度焦虑,也不要看恐怖片,以免惊吓过度更伤心脾。少吃油腻、生冷食物,平时用黄芪、大枣泡水喝,可以缓解症状。
5.腋下出汗=汗腺过大或饮食过重
腋下分布了很多大汗腺,所以汗液较多。但如果汗液分泌太过旺盛,多半是你的汗腺直径过大。如果汗液气味很大,是因为你的饮食过重,吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。
医师建议:
汗腺过大时,可以去医院做简便有效的激光治疗。饮食也要清淡,少盐少香料,多吃水果、蔬菜。
6.手心、脚心出汗=脾失运化、脾胃湿热、血虚
如果你情绪紧张、激动或害怕时,手心或脚心容易出汗,中医觉得你多半是脾失运化、脾胃湿热,而且血虚。
医师建议:
每天餐后按摩腹部,先顺时针按摩30圈,再逆时针按摩30圈。而且要少吃,最好尽量不吃冷食,比如冰淇淋、冷饮等。
7.背部出汗=阴阳虚弱、极度疲劳
背部汗腺分布很少,所以背部爱出汗说明你的身体阴阳虚弱,已经极度疲劳。
医师建议:
保证充足睡眠,饮食要丰富、有营养,以滋阴补阳为主,女人尤其应该多吃些海鲜,还可以早晚做15分钟瑜伽冥想。
8.私处出汗=湿热下注、肾阳虚弱
如果你的私处爱出汗,中医认为你的体内湿热下注,肾阳虚弱。西医觉得,这种情况下,患细菌性阴道炎症的可能性会增大,甚至让私处气味变重。
医师建议:
日常饮食要清淡,不吃冷食。平时可以用黄芪泡水喝。如果私处气味变重,要尽快去医院做专门的化验检查。
在夏天就快要到来的时候,多多注意自己身上出汗的部位,根据自己的实际情况,在欢乐度过盛夏的同时保护好自己的身体健康吧!
饮食养生
运动养生