紫苏甘菊茶——消炎止泻促进食欲
“今天不养生，明天养医生。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。就饮食养生话题，您是如何看待的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“紫苏甘菊茶——消炎止泻促进食欲”，但愿对您的养生带来帮助。
紫苏是一种中药材，也是一种食材，紫苏子可以入药治疗疾病，紫苏叶子可以食用，可以凉拌食用。紫苏的好处有很多，可以有消炎的作用，还可以止泻，具有缓解食欲不振的效果哦，紫苏甘菊茶是不错的一款保健茶，还可以促进食欲，来看看它的制作方法吧。
营养价值:
腹泻腹痛时、食欲不佳时、胃部不适时
适宜人群:
肠胃不佳、腹泻等人群饮用
禁忌人群:
气虚者
紫苏甘菊茶
所需材料
紫苏3克、野菊花3克、干薄荷3克
紫苏甘菊茶的泡法
1、用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。
2、将紫苏、野菊花、薄荷一起放入杯中，倒入沸水盖上杯盖闷泡约3-5分钟后即可饮用。
紫苏甘菊茶的功效与作用
紫苏可散寒止泻、排毒解毒，特别适合风寒感冒的患者。野菊花味苦、辛，性平，可以清火解毒、抗菌消炎，对于咽喉肿痛、风热感冒、食欲不佳等都有帮助。薄荷口感清凉，能够消风散热、提神解郁、利尿消炎、健胃健脾等，对咽喉有帮助。紫苏甘菊茶这款茶饮可以消炎止泻、清火解毒，在炎热夏季或者感冒初期以及腹泻腹痛、食欲不佳时喝上一杯是非常好的选择。这样的一款保健茶可以有消炎止泻的作用，对于肠胃功能不好的人群最适合，同时也可以有清热解毒去火的效果，夏季适合饮用，还可以预防感冒哦。
紫苏甘菊茶的制作方法以及保健的效果，你都了解了吧，这样的一款茶品可以有抗菌消炎的作用，对于提神醒脑有帮助作用，适合食欲不振的人群，夏季饮用，可以防暑降温，还可以抗菌消炎，这样的饮品你怎么能错过呢，赶紧试试吧。
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紫苏大家都吃过，有着治疗疾病的作用和效果。吃紫苏的好处有很多，可以解毒明目，还可以消炎抗菌。紫苏叶子可以直接食用，还可以泡茶，具有滋阴润燥的作用，今天介绍紫苏甘菊茶的做法，可以有止泻解毒。
营养价值:
腹泻腹痛时、食欲不佳时、胃部不适时
适宜人群:
肠胃不佳、腹泻等人群饮用
禁忌人群:
气虚者
紫苏甘菊茶
所需材料
紫苏3克、野菊花3克、干薄荷3克
紫苏甘菊茶的泡法
1、用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。
2、将紫苏、野菊花、薄荷一起放入杯中，倒入沸水盖上杯盖闷泡约3-5分钟后即可饮用。
紫苏甘菊茶的功效与作用
紫苏可散寒止泻、排毒解毒，特别适合风寒感冒的患者。野菊花味苦、辛，性平，可以清火解毒、抗菌消炎，对于咽喉肿痛、风热感冒、食欲不佳等都有帮助。薄荷口感清凉，能够消风散热、提神解郁、利尿消炎、健胃健脾等，对咽喉有帮助。这款茶饮可以消炎止泻、清火解毒，紫苏甘菊茶适合夏季饮用，可以起到清热解毒的作用，对于出现的感冒引起的腹痛腹泻的问题有调理的作用，还可以起到排毒驱寒的作用，所以是一款具有保健功效的提神的饮品，适合容易上火的人群饮用。
紫苏甘菊茶的制作方法和它的保健效果，上面都介绍了相关的内容，其实紫苏甘菊茶的好处很多，可以有驱寒的作用，对于提神有好处，而且也可以有缓解腹痛腹泻的作用，很适合夏季饮用，对于风寒感冒有调理的作用，紫苏甘菊茶，清火解毒，消炎止泻。不妨试试这样的养生饮品。
紫苏大家都知道吗，也叫苏子，苏子叶是可以吃的，也可以入药，同时它的种子是一种中药材，可以泡茶啊或者是煮粥，紫苏如何食用呢，今天介绍的这道紫苏甘菊茶就可以有很好的健脾胃提神的效果哦，来看看紫苏甘菊茶的制作吧。
营养价值:
腹泻腹痛时、食欲不佳时、胃部不适时
适宜人群:
肠胃不佳、腹泻等人群饮用
禁忌人群:
气虚者
紫苏甘菊茶
所需材料
紫苏3克、野菊花3克、干薄荷3克
紫苏甘菊茶的泡法
1用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。
2将紫苏、野菊花、薄荷一起放入杯中，倒入沸水盖上杯盖闷泡约3-5分钟后即可饮用。
紫苏甘菊茶的功效与作用
紫苏可散寒止泻、排毒解毒，特别适合风寒感冒的患者。野菊花味苦、辛，性平，可以清火解毒、抗菌消炎，对于咽喉肿痛、风热感冒、食欲不佳等都有帮助。薄荷口感清凉，能够消风散热、提神解郁、利尿消炎、健胃健脾等，对咽喉有帮助。紫苏甘菊茶这款茶饮可以消炎止泻、清火解毒，在炎热夏季或者感冒初期以及腹泻腹痛、食欲不佳时喝上一杯是非常好的选择。这样的一款茶品适合春季饮用，可以有很好的利尿消肿的作用，对于止泻清火气有好处，同时也可以有排毒的作用哦，对于提高免疫力预防食欲不振有帮助，还可以有提神的效果。
这款紫苏甘菊茶的制作方法很简单。适合经常容易咳嗽啊或者是上火的人群饮用，可以起到很好的保健的作用哦，可以润喉止咳，还可以有驱寒的效果，对于风热感冒有一定的好处哦，同时也可以利尿消肿，大家可以试试的哦。
说起芡实，相信大家都不是很陌生，有人说它是食材，也有人说它是中药材，其实它是食药两用的一种中药，具有保健养生的作用，特别适当对于调理肠胃来说效果不错，来看看芡实茶的泡制放放，可以活血化瘀。
芡实茶
食疗功效:补脾止泻、辅助治疗结肠炎
营养价值:结肠炎症时、尿频时、脾胃虚弱、食欲不佳时
适宜人群:肠胃不适患者、尿频尿急患者
禁忌人群:便秘者
所需材料
主要食材乌梅、芡实、白术、熟地黄、山楂干
芡实茶的泡法
1乌梅去核切碎，芡实、山楂、白术、熟地黄都研成粉末，将乌梅及粉末混合后分别装入10个茶包之中。
2泡茶时每次取出1个茶包放入杯中冲入沸水，浸泡5分钟左右后可饮用。
功效与作用
乌梅味酸、微涩，性平，主要用于止咳、止泻、润肠通便。芡实具有健脾养脾、补气益气、调理肠胃、安神定神等功效。白术味甘，微辛，主要是健脾养脾、补气益气、祛湿消水肿的作用。熟地黄经炮制后，药性由微寒转微温，保健功效更强，具有补血养血、养肝护肝、养肾补肾、润肠通便等功效。干山楂具有开胃消食、活血化瘀、防癌抗癌、止泻等功效。乌梅芡实茶此款茶饮具有收涩、止泻作用，可辅助治疗结肠炎，还能在脾胃虚弱、食欲不佳时帮助增进食欲、调理肠胃。这样的茶品可以有促进食欲的作用，还可以调理肠胃的哦。对于润肠通便啊或者是健脾补气血来说效果不错，适合多种人群。
芡实茶的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以让你的肠胃感到很舒适，止泻健脾胃促进食欲活血化瘀。具有补充丰富蛋白质和钙质的作用，大家不妨试试它吧。
甘菊茶就是我们经常饮用的菊花啊或者是洋甘菊茶的总称，不同的搭配的方法口感和保健的作用也都是不一样的呢，比如说今天介绍的这款薄荷甘菊茶的泡制方法，可以有很好的帮助消炎止泻的作用，对于清热解毒去火也有好处，大家可以试试这款茶品。
薄荷甘菊茶
营养价值:
腹泻腹痛时、食欲不佳时、胃部不适时
适宜人群:
肠胃不佳、腹泻等人群饮用
禁忌人群:
气虚者
所需材料
紫苏3克、野菊花3克、干薄荷3克
泡法
1用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。
2将紫苏、野菊花、薄荷一起放入杯中，倒入沸水盖上杯盖闷泡约3-5分钟后即可饮用。
功效与作用
紫苏可散寒止泻、排毒解毒，特别适合风寒感冒的患者。野菊花味苦、辛，性平，可以清火解毒、抗菌消炎，对于咽喉肿痛、风热感冒、食欲不佳等都有帮助。薄荷口感清凉，能够消风散热、提神解郁、利尿消炎、健胃健脾等，对咽喉有帮助。这款茶饮可以消炎止泻、清火解毒，在炎热夏季或者感冒初期以及腹泻腹痛、食欲不佳时喝上一杯是非常好的选择。薄荷可以有清热解毒的作用，而且还可以提神，紫苏和菊花茶到可以清热解毒健脾胃，对于缓解压力抗菌消炎有一定的好处。
薄荷甘菊茶的泡制方法是很简单的呢，而且还可以有很好的保健的作用和效果，对于提高体质增强免疫力有帮助，而且还可以有利尿消肿的效果，这样的茶品适合多种的人群饮用，大家可以试试这样的养生的茶品哦。
紫苏叶大家都知道吗，是一种很常见的食材，它可以食用，有种特殊的味道，还有种苦味。紫苏叶也是一种中药材，可以有缓解肠胃不适，清热去火的作用，泡茶喝也是不错的选择，来看看紫苏甘菊茶的泡制方法哦。
紫苏甘菊茶
食疗功效:消炎止泻
营养价值:腹泻腹痛时、食欲不佳时、胃部不适时
适宜人群:肠胃不佳、腹泻等人群饮用
禁忌人群:气虚者
紫苏甘菊茶所需材料
主要食材紫苏、野菊花、干薄荷
紫苏甘菊茶的泡法
1用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。
2将紫苏、野菊花、薄荷一起放入杯中，倒入沸水盖上杯盖闷泡约3-5分钟后即可饮用。
紫苏甘菊茶的功效与作用
紫苏可散寒止泻、排毒解毒，特别适合风寒感冒的患者。野菊花味苦、辛，性平，可以清火解毒、抗菌消炎，对于咽喉肿痛、风热感冒、食欲不佳等都有帮助。薄荷口感清凉，能够消风散热、提神解郁、利尿消炎、健胃健脾等，对咽喉有帮助。紫苏甘菊茶这款茶饮可以消炎止泻、清火解毒，在炎热夏季或者感冒初期以及腹泻腹痛、食欲不佳时喝上一杯是非常好的选择。这样的一道茶品可以有预防风热感冒的作用，而且还可以缓解食欲不振的哦，对于提神抗炎有一定的作用，还可以排毒解毒。
紫苏甘菊茶的泡制方法很简单。适合很多的人群饮用，具有很多的营养价值，比如说健脾养胃，祛湿利尿，还很容易吸收和利用，缓解肠胃不适清热去火，大家不妨试试吧，适合容易上火而且风热感冒的人群。
很多人都不太喜欢吃气味比较重的食物，比如说葱姜蒜等等，还有很多苦味的食物，其实这些食物对于人体来说有着很重要的作用，比如说辛辣的食物虽然气味重，但是有促进食欲，补充热量的作用哦，下面我们就来说大葱，看看下面这道菜的做法。
猪肉香酥饼
主料：肉馅100g、面粉500g
辅料：油适量、盐适量、五香粉5g、生抽少许、葱末100g、姜末5g、盐少许
步骤：
1.取面粉用温水活成软硬合适的面团一旁醒发。
2.拌猪肉馅，加入大葱 五香粉 盐 生抽 姜末搅拌上劲
3.面团分成三小份，擀开一张大薄饼，抹上肉香放入大虾，折叠起来
4.煎锅倒入少许油，放入饼，慢慢煎制成金黄色。
葱有助于食欲的增进。同时与维生素B1含量较多的食物一起摄取时，维生素B1所含的淀粉及糖质会变为热量，而提高恢复疲劳的作用。有舒张小血管，促进血液循环的作用，有助于防止血压升高所致的头晕，使大脑保持灵活和预防老年痴呆的作用。这样的食物搭配不仅可以满足人们对于营养的需要，而且还可以让你的体质变得更加的强壮哦，同时还可以减少胃癌的发生，对于保持健康是有很大的帮助的哦。
关于大虾猪肉香酥饼的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物比如说肉和大葱，不仅可以补充人体所需的营养，补充热量，而且还可以促进食欲，对于健康和减少疾病的发生有很重要的作用哦。
胃口不好的时候吃什么都不香，这时候会出现食欲下降，导致营养摄入不均衡，引起营养吸收不良的情况，这时候应该吃一些具有开胃功效的食物，促进人的食欲，避免因为饮食不良导致身体体质下降，下面我们就来了解一下吃什么开胃，吃什么能够促进食欲？
在饮食方面，首先要根据个人的饮食特点来进行考量，也就是说，每个人喜欢的食物不同，要多做一些可口的食物，另外在食物的外形、色泽和味道上都要有所考虑，色香味俱佳，更能引起人的食欲大增，起到很好的开胃的功效。
食欲不佳，可以吃一些山楂，山楂里面有促进脂肪分泌的分解酶，能够有助于对肉类的消化，山楂的口味非常的好，酸甜可口，在促进肠胃消化的方面能力比较不错，能够逐渐的让人产生饥饿感，从而促进人食欲的提高。
酸奶也具有开胃的功效，酸奶本身的味道就比较酸甜可口，同时还能够具有增强消化功能的作用。酸奶里面有大量的益生菌，能够平衡肠胃的益生菌的总量，促进食物的消化，能够刺激胃酸的分泌，所以酸奶也具有很好的开胃的功效。
以上简单的了解了吃什么开胃，很多人上了年纪容易导致食欲不佳，吃什么都不香，这就容易造成营养摄入不均衡，影响人的健康，在平时饮食当中一定要吃些可口的食物，可以适当的吃些酸奶、山楂或者西红柿等食物，这些食物都具有很好的开胃的功效，能够提高人的食欲，避免因为饮食不良而造成健康受损。
鱼腥草大家都吃过的吧，营养丰富，而且还是一种中药材哦，不仅可以补充丰富的维生素矿物质，还可以起到抗炎抗菌的作用哦，如何食用呢，泡茶喝可以治疗肠炎哦，来看看鱼腥草山楂茶的做法。
鱼腥草山楂茶
鱼腥草山楂茶所需材料
主要食材干鱼腥草、山楂
鱼腥草山楂茶的泡法
1、用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。
2、将鱼腥草、山楂一起放入杯中，倒入沸水冲泡，盖上盖子后闷泡约10分钟左右后即可饮用。
鱼腥草山楂茶的功效与作用
鱼腥草山楂茶是一款养生茶疗，主要原料有山楂和鱼腥草，具有消炎抗菌、消食化积，降脂减肥等功效。特别吃了大肉胃部不适时泡上一壶鱼腥草山楂茶有助于消化，还可解大肠热毒。山楂具有开胃消食、活血化瘀、防癌抗癌、止泻等功效。这样的一款超可以有清热去火的作用，而且还可以有治疗肠炎和调理肠胃的功效哦，对于促进食欲啊或者是肠胃不好的人群来说是不错的调理茶品。
鱼腥草山楂茶的具体的做法，不知道大家是否学会了呢，也了解了其中的营养价值了吧，治疗肠炎促进食欲调理肠胃，而且还可以促进食欲，具有调理肠胃增强体质的作用，大家可以放心食用。
食物有成千上万种的不同种类，它们的不同营养可以满足我们的不同的需求。腐乳这种食物从小我们就吃过，而且口味很纯正，特别的下饭，现在人们的生活好了，可以用它当调味品了，腐乳炖肉就是比较正宗的吃法，下面就来告诉你怎么做。
腐乳炖肉
主料：猪肉，腐乳
辅料：蒜头，葱花，姜片
调料：盐，酒，鸡精，白糖
做法
1：把肉切成薄片，用盐和酒腌5分钟。
2：在锅里翻炒，把肥肉的油逼一点出来，这样吃起来就不油腻了。盛出来备用。
3：锅里放入白糖，炒成糖色，当糖的颜色变成金黄的汁以后，关火，以免变糊，然后倒入肉，继续的翻炒，开火以后继续翻炒，当肉全部上色以后就盛出备用。
4：锅里放入一些水，放入两块腐乳，把入伏完全打散，然后在腐乳汁里面放入几个蒜和姜片，倒入肉，烧开，等汁收的差不多的时候放入鸡精和葱花就可以了。
腐乳炖肉味道鲜美适合很多的人群食用，有增强食欲和开胃的作用。腐乳又称豆腐乳,是中国流传数千年的传统民间美食,因其口感好、营养高,深受中国老百姓及东南亚地区人民的喜爱,是一道经久不衰的美味佳肴。腐乳肉中含有丰富的营养成分，比如说维生素和锌元素，还有钙质，蛋白质等，补充营养的同时，对于老年人来说还可以有预防老年痴呆的作用哦，大家平时可以试试自己做。
关于腐乳炖肉的做法，是不是看了以后觉得很简单呢，其实方法很简单的，只要按照上面小编说的步骤就可以轻松的吃到美味的腐乳肉了，开胃下饭，而且还有很高的营养，可以补充蛋白质，钙质，维生素等营养素，对于老年人来说还可以预防老年痴呆哦。
卷心菜是我们经常吃的一种蔬菜类型，也叫圆白菜，它的维生素和纤维素丰富，可疑油促进代谢的作用。卷心菜可以有补钙促进食欲的效果，如何食用呢，和虾皮一起吃可以促进代谢，来看看虾皮卷心菜的做法。
卷心菜营养相当丰富，含有大量的维生素C，纤维素以及碳水化合物及各种矿物质，除此以外卷心菜内还含有维生素u，维生素u是抗溃疡因子，并具有分解亚硝酸胺的作用。
虾皮的营养价值很高，就以衡量营养价值高低的蛋白质含量来说，每100克虾皮含39.3克，大大高于大黄鱼、黄缮、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。
虾皮的另一大特点是矿物质数量、种类丰富，除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素，铁、钙、磷的含量也很丰富，每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克。所以，虾皮素有“钙库”之称。这样的食谱也可以有补钙促进食欲的作用，虾皮和卷心菜可以搭配食用，可以补充营养，增强体质，促进食欲。
虾皮卷心菜
材料
卷心菜，红椒，虾皮，胡萝卜，蒜，小洋葱头，橄榄油，牛油，生抽，盐，鸡精
做法
1.将卷心菜切丝。
2.红椒、胡萝卜切丝待用。
3.卷心菜先用水焯熟，然后过凉开水，装盘待用。
4.热锅，倒入橄榄油，并放入牛油将其烧溶，爆香蒜、葱头。
5.将虾皮炒香，然后依次下胡萝卜丝、红椒丝，炒熟后加适量的生抽、盐、鸡精调味。
6.将炒熟并调好味道的胡萝卜丝、红椒丝、虾皮与焯熟的卷心菜丝拌好就得了。
虾皮卷心菜的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常食用这样的食物不仅可以补充能量，增强免疫力，对于人体的健康也是有一定的调理的作用的，补钙促进食欲维生素丰富，各类人群都可以吃有很好的缓解的作用的。
大家都知道，喝茶也是一种养生的方式和方法的哦，不同的茶品保健的效果是不一样的，我们也要对这些茶有所了解，看看自己是否适合饮用哦。甘菊茶大家都知道的吧，可以有去火气的作用，对于止咳化痰有好处的哦，下面就来介绍薄荷甘菊茶吧。
薄荷甘菊茶
营养价值:
腹泻腹痛时、食欲不佳时、胃部不适时
适宜人群:
肠胃不佳、腹泻等人群饮用
禁忌人群:
气虚者
所需材料
紫苏3克、野菊花3克、干薄荷3克
泡法
1用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。
2将紫苏、野菊花、薄荷一起放入杯中，倒入沸水盖上杯盖闷泡约3-5分钟后即可饮用。
功效与作用
紫苏可散寒止泻、排毒解毒，特别适合风寒感冒的患者。野菊花味苦、辛，性平，可以清火解毒、抗菌消炎，对于咽喉肿痛、风热感冒、食欲不佳等都有帮助。薄荷口感清凉，能够消风散热、提神解郁、利尿消炎、健胃健脾等，对咽喉有帮助。这款茶饮可以消炎止泻、清火解毒，在炎热夏季或者感冒初期以及腹泻腹痛、食欲不佳时喝上一杯是非常好的选择。这样的茶品可以有很好的排毒的作用，对于缓解感冒风寒有好处，还可以有提神的效果哦，对于润燥消炎也是有好处的呢。
关于薄荷甘菊茶的做法，大家都学会了吧，其中含有丰富的维生素和矿物质，这样的茶品营养物质多，补充蛋白质的同时而且还有开胃助消化的作用，止咳化痰消炎去火气，具有生津润燥，还能健脾养胃的功效，大家不妨试试。
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