脑卒中应该注意哪些事项？
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，要作生活的主人，我们必须注意养生。怎么才能作好养生保健呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“脑卒中应该注意哪些事项？”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
脑卒中是现在比较常见的一种疾病，患有心脑血管疾病的老年人容易出现脑卒中，会严重影响到病人的生活，如不重视治疗和日常护理，甚至会有生命危险。那么我们就一起来了解一下脑卒中带来哪些危害，患了脑卒中该注意哪些事情呢。
脑卒中的危害有哪些？
脑卒中会让患者的生活变得不能自理，这也是最首要的危害了，它能让患者各个方面都不能自主去完成，在进食的时分嘴角还会失控，四肢变得麻木，没有以前那么活络会颤栗，甚至是无法正常的行走和无法说话，患者还会出现偏瘫的情况，半边身体都不能活动，这也是最严重的影响。
脑卒中还会让患者的行为也变得阻碍，像进行穿针、扣纽扣的时分都会感觉到手笨，会不可思议地跌跤或者是身体的臂膀与腿不听使唤，还有部分的患者视力也会下降，会表现出看不见左或右的物体或视觉缺损，当然也有的患者会觉得眼前有一时性的发黑或许眼前俄然飞过一只蚊子的感觉。
脑卒中应该注意哪些事项？
脑卒中患者在气候变化过大时应当留意保暖，防备脑卒中，平时不要用脑过度；平常外出时多加小心，避免跌跤；起床、垂头系鞋带等日常日子动作要缓慢；洗澡时刻不宜太长；留意医治原发病，避免再发脑血管病。根据不同病因，坚持医治，定时复查必要的项目。在饮食中，应尽量减少食盐的摄入，因为食盐中含有很多钠离子，人体摄入钠离子过多，会导致心脏的负担加重，并能使血液粘稠度增加，然后使血压升高。
脑卒中患者应该多吃哪些食物好？
脑卒中患者在饮食上应要有足够多的蛋白质摄入，比如多吃一些蛋清，瘦肉，鱼类和各种豆类及豆制品，以供给人体所需求的氨酸。一般酸奶或者牛奶中含有牛奶因子和乳清酸，能够抑制胆固醇的合成，在人体内能降低血中脂肪和胆固醇含量，豆科植物包括豆角类固醇也促进胆固醇流出。
脑卒中患者平时吃药是为了修复受损的神经和微血管，增加受损脑组织的营养支持，提高脑组织的修复潜能，所以一定要保证吃药的按时进行，除了必须的药物治疗外，还必须及早进行康复治疗。
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先前，经常会有新闻中爆出某某地区新生儿接种疫苗中发生意外死亡的事件，虽说此类事件是小概率事件，但还是真实存在的。这就要求家长们提前多多了解宝宝打疫苗的注意事项，做到防范于未然。
宝宝打疫苗具体表现
对于宝宝打疫苗，宝宝是会有反应的，一种是正常的接种反应，之后会慢慢消失，另外一种就是异常反应，此类异常反应就要引起家长们的重视了。因为有些体质的宝宝发生此类异常反应，可能会造成孩子身上出皮疹，昏迷，休克等。这时候父母和医生就要特别注意了。对于宝宝接种疫苗中可能出现的这些问题，我们具体应该注意哪些事项呢？
宝宝打疫苗注意事项
1、首先要让打疫苗的医生知道宝宝的各项身体状况，如果你的宝宝是早产儿，或者宝宝存在否营养不良的情况都要如实告诉医生等，因为如果遇到宝宝是这样的情况是不适合接种疫苗的，所以这时候提前告知和之后咨询就特别重要。
2、一般情况下，宝宝都会有不适合打防疫针的情况，比如如果宝宝感冒了、拉肚子或者发热了等等，这样是不可以接种疫苗的，应该在宝宝病情好了之后再进行接种，还有一些会导致宝宝免疫力下降的是肝炎、结核等传染病，也不可以打疫苗的。
3、有些宝宝有皮肤病，有些宝宝是属于过敏体质，这类宝宝也是不宜注射疫苗的，家长要在事前咨询医生的建议。
4、刚刚接种疫苗的宝宝接种疫苗后应在接种地点留观15~30分钟，不应该急着回家，一旦宝宝发生不良反应可以及时就医。等到一切正常，没有不良反应再回家，这样做主要是以免宝宝发生异常反应而得不到及时的救治。
5、24小时之内不宜给宝宝洗澡，尤其是接种局部，以免发生局部感染。
6、在宝宝接种疫苗之后，爸妈的工作尤其重要，要做好宝宝的卫生的工作，要保证宝宝接种部位的清洁，以免发生感染带来不必要的麻烦。
7、注意尽可能让宝宝多喝水。
8、让宝宝多休息，不作剧烈的活动，尽可能进行一些比较安静的活动。
9、尽可能让宝宝多进食清淡的饮食，多吃水果、蔬菜，少吃或不吃刺激性强的食物。
最后，家长们一定要在宝宝打完防疫针之注意观察宝宝的情况，如果出现接种的不良反要及时与保健医生取得联系，在保健医生的指导下使宝宝得到及时稳妥的处理。
【导读】有些家庭会将摆放得太久不食用的苹果、梨子等做成菜肴，但这些水果经长时间的摆放很可能已经脱水变干，甚至有虫蛀、腐烂，营养流失之余很可能不宜食用，而吃水果注意的事项到底有哪些呢，下面就由小编为您带来吃水果应该注意的事项有哪些，希望吃水果应该注意的事项有哪些能对您有所帮助。
吃水果应该注意的事项有哪些
一、忌食水果过多
过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多，不论是生吃水果还是煮食，都不能够过量食用，否则饮食营养不均衡，会给身体带来负担，特别是铜、铁等矿质元素严重缺乏时，很容易引起贫血等病症，如果营养摄入不足，养生不成还会给自己的身体带来负担。
二、吃水果忌不卫生
食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病，有些家庭会将摆放得太久不食用的苹果、梨子等做成菜肴，但这些水果经长时间的摆放很可能已经脱水变干，甚至有虫蛀、腐烂。营养流失之余很可能不宜食用。所以水果餐最好采用新鲜的水果。
吃水果应该注意的事项有哪些
三、水果忌用酒精消毒
酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值，所以食水果前，为了洗净去除农药，可以用盐水浸泡或少量的洗涤剂清洗，用流水冲刷即可。卫生干净之余也要尽量保留水果的风味。
中药是一种刺激性小，且功能大的药物，而且中药的种类也是多种多样的。然而，中药一定要使用正确，才能使其达到应有的药效，否则失去药效是小，产生有毒物质就是大了。无论是购买方式，还是煎煮方式，就连储存方式也都是需要注意的。所以，今天就要为大家介绍一下，保持中药时需要注意的事项吧。
一、远离蚊虫易出现的地方
有一部分中药药材，如果保存不当，是很容易生虫子的，比如乌蛇、薏仁、党参等。因此，我们在保存的过程中，一定要远离那些易生蚊虫的地方，如果潮湿的地方易出现潮虫等。除此之外，还要定期的检查药材，以防止生虫的现象发生。
二、远离潮湿处
还有一些较干的中药，很容易发霉变质，如白术、牛膝、天冬等。这类药材保存的时候，一定不要使药材过度的闷热，且需要放置在通风干燥处，并且远离潮湿地带。
三、远离日照
所有含盐的结晶类中药，都需要避开潮湿且有日照的地方，以防止中药融化，从而造成损失。比如大青盐、芒硝等含盐的结晶体中药，在保存的时候，一定要选择阴凉干燥，而且避光的环境，最好将其密封，以防与空气接触过久之后，与空气内的水分发生反应，从而出现潮解的现象。
四、单独存放
那些属于花、全草、叶子、果实等种子类的药材，由于自身带有挥发性，是需要单独储存的，以防止储存过程中与其他中药发生反应，从而失去药性。此类中药有红花、莲花、丁香等，都是需要单独存放的。
五、密封储存
还有很多中药，本身遇水之后极易融化，比如阿胶、樟脑、儿茶等。然而，大家都知道，空气中含有大量的水蒸气，如果这类药材，长期的暴露在空气之中，是很容易与空气中的水发生反应，从而使其融化，最终失去药性的。所以，此类药材一定要密封保存，比如放在密封罐、真空包装等，才能使其药效得以保存住。
阴道炎会发生在任何年龄段，一般结婚之后的女性发病率是最高的，主要和平时的个人生活习惯、不良的饮食结构、不注意个人卫生有很大的关系，下面跟着小编来了解一下患上了阴道炎注意的事项有哪些。
1、不要去公共场所洗澡。平时尽量不要去公共场所洗澡，在洗澡的过程中我们的外阴处处于开放的状态，容易引起感染，加重病情。
2、不要过度清洁阴道。平时要注意个人卫生，每天使用清水来清洗外阴处，做到勤换内裤，内裤尽量使用热水来进行消毒，清洗外阴处的时候要注意从前往后清洗。平时不要随便的使用消毒剂来频繁的清洗外阴处，不然会破坏阴部的酸碱平衡，加重阴道炎的症状。
3、避免用手搔抓。患上了阴道炎阴道处会有瘙痒难忍的情况，千万不能用手去抓挠，不然会导致外阴皮肤粘膜的破损，加重感染。
4、不吃上火的食物。千万不能吃辛辣刺激性的食物以及大热食物比如胡椒、辣椒、芥末、牛肉、桂圆、狗肉等都要少吃，因为这些食物容易助火生痰，加重了病情。禁忌吃海鲜类的食物比如虾、蟹，因为这些食物容易引起过敏，加重瘙痒。同时也不能吃过于甜腻的食物会增加白带的分泌。
5、治疗期间禁止性行为。在治疗阴道炎期间一定要禁止性生活，如果必须性生活的时候要使用避孕套。当患有盆腔炎白带多的时候，做到勤换内裤，千万不能穿紧身的内裤，选择柔软和棉质的，每天使用温水来进行清洗外阴处，换洗的内裤要在阳光下进行暴晒，有利于杀死病原体。阴道炎治疗期间一定要避免性生活，夫妻双方同去医院进行治疗，如果男性的尿液中发现了滴虫，积极配合医生治疗。
6、不要滥用抗生素。生活中不管是患上了大病或小病，都会使用抗生素来进行治疗，大量的吃抗生素容易抑制身体里面的有益菌群，霉菌就会大量的侵蚀到我们的身体里面，从而引起妇科病。
7、避免不良负面情绪。每天要保持积极乐观的心态，避免经常性的熬夜，注意劳逸结合，避免吃寒凉的食物，减少久坐的时间，使用合格的卫生巾和护垫。
8、积极的治疗脚气。脚气里面含有大量的真菌，每天晚上睡觉的时候脚气容易沾染被褥上，这样会导致夫妻之间互相传染，从而增加了念珠菌性阴道炎的几率。
结婚之后，男人都会进行备孕，但是备孕对于男人来说是有很多知识点要知道的，不然就可能出现精子差，胎儿畸形发生率高等情况。如果你正在备孕，那么就要对以下这几点内容有一个充分的认识。
在备孕期间，男人务必要把烟戒掉，因为烟草里面有六十余种有害的物质存在，这些有毒害的成分会给生殖细胞造成毁灭性的伤害，也会抑制精子的生成，从而让男人的勃起功能受到影响。对于长期吸烟的男人来说精子产生畸形的情况比较对，而且精子的活力也比较低，勃起也会出现障碍，胎儿也很容易出现畸形。
1.不能接近毒物
男人有备孕的想法时就要远离激素，辐射，重金属等有毒害的物质，因为这些都是精子杀手，会让男人的生殖系统遭受严重的伤害，因此男人应远离这些，并且如果男人从事的工作正是接触这些物质的，应该先停止三个月之后再受孕。
2.按时休息
人体的机能如果想要让它正常的工作的话，那么就要让其有一个健康的环境，因此长期的熬夜，睡眠不充足等情况是不允许发生的。如果你有这类情况，那么不光精神和身体状况不是很好，而且还容易造成生育水平低等情况。因此备孕的男人应注意在晚上11点前就要睡觉，并且要确保睡眠的质量。
3.避免睾丸高温
通常来说睾丸活动的区域温度要比人体的温度低一两度的，所以它的最佳温度是在三十五度左右，如果睾丸长期的在高温下，那么就会抑制住健康精子的产生，因此男人在备孕期间应该减少泡热水澡，其自行车，桑拿等工作。确保睾丸在适宜的温度下工作。
4.增加运动
男人在备孕期间更应该讲自己的体质增强，将自己的免疫力增加，这样才能让男性疾病的发生降低。而且运动还能促进新陈代谢，让健康的精子产生，还能舒缓心情，让男人有一个号的心态来进行备孕。通常来说男人应一周运动三四次，并且每次运动的时间应该在一到两个小时，不过可根据自己的体质进行相应的调整。
男人在备孕期务必要注意以上几点，并且男人也应避免自己的神经长期处在紧张的状态下，要学会放松自己，给自己减压，这样才能让精子更好的产生，生出来的宝宝才会更健康。
附睾囊肿应该注意哪些
1、附睾囊肿应该注意哪些
附睾囊肿者术前应进行充分的抗囊肿治疗;合并有混合感染,亦应用抗菌药物控制。术前一天皮肤准备及清洗。手术时要注意不要损伤精索血管。在剥离附睾头体部时,因精索血管在此处进入睾丸,故应紧贴附睾壁进行。输尿管残端可用碳酸、酒精及盐水涂拭,再用丝线结扎。附睾囊肿时输精管残端可经阴囊根部皮肤戳孔拉出,固定在皮肤上。阴囊手术应彻底止血,防置橡皮片引流。如为附睾囊肿应仔细止血,不放引流,以免伤口不愈或形成窦道。
2、附睾囊肿病因
发病原因尚不十分明了,可能与性刺激、睾丸附睾的慢性感染或输送精子的管道部分梗阻有关。还可能与局部损伤或性传播疾病感染有关。有人提出附睾头部的附睾管屈曲、转向或形成憩室,随时间推移和精子不断堆积,憩室小管不断增大,于是形成精液囊肿。当附睾因炎症或创伤而阻塞或形成瘢痕时,亦可发生精液囊肿。
3、诊断
依靠扪诊即可确定大部分囊肿,扪之虽然硬,但实则有波动。
一般无症状,有时有阴囊部不适或下坠感。睾丸或附睾部触及圆形肿物,质软,境界清,有波动感,挤压不缩小。透光试验阳性。囊肿穿刺液乳白色,不透明,镜检见有不活动精子、脂肪小体等。在室温下放置短时间后,液体中原先不活动的精子会变得活动起来。B超可在睾丸或附睾部发现液性暗区。
附睾囊肿如何调理
1、中成药自疗法
龙胆泻肝丸,每次服9克,每日2次。
桔核丸,每次服9克,每日3次。
2、饮食疗法
鲜海蚌肉50克,煮汤食之,每日1次。
粳米50克,丝瓜1条,煮粥食之,每日1次。
3、外治自疗法
胡椒7粒研粉,用白面调成糊状,摊于青皮上,贴会阴部。
刀豆仁4粒、白醋适量。刀豆仁捣烂,用醋调匀,敷患处,每日数次。
七叶一枝花根茎适量,研成粉后用酒或醋调成糊状,敷患处,每日2。
鲜马鞭草适量,捣烂外敷患处,每日2次。
薰洗法,茄子1个及茄根、叶适量,共同煎水薰洗患处,每日2-3次。
附睾囊肿并发症
1、附睾结核:又称结核性附睾炎,是最常见的男性生殖道结核。一般认为附睾结核是泌尿系结核的一部分,附睾结核常伴有前列腺结核或精囊结核。结核菌通常由肾到前列腺、精囊、再到附睾,也有部分通过血行感染所致。
2、睾丸扭转:睾丸扭转时,患者会发现自己一侧或两侧睾丸周围有疼痛的肿块,此病可发生于任何时间,并可能伴有恶心及呕吐。
3、囊肿:囊肿可在阴囊内形成,它可以长得很大而不产生任何不适,但仍要请医生检查是否患有肿瘤。任何年龄的男性都可能发生囊肿,而且此病在40岁以上的男性中最为常见。
4、阴囊水囊肿:是指清澈而稀薄的液体聚积在睾丸内、外层覆盖物之间,这可以引起肿胀。如肿胀很大或疼痛,可能需要在局部麻醉下用针抽出液体。如复发则可能需一项小手术来治疗。
5、睾丸内部受伤:两侧睾丸内部受伤,可能是造成睾丸肿胀的原因。这种情况可能需要住院,如有需要,可接受外科治疗。
6、附睾炎:睾丸的周围后缘即是附睾,精子生产后暂时贮存在这里,附睾炎,大多是由于迟迟不愈的尿路又被细菌感染,致使病菌经输精管管腔进入附睾。
7、睾丸炎:睾丸炎常会引起一侧或两侧睾丸肿胀,应去就诊。如确诊,医生将会开给止痛药以减轻疼痛。
冬季天气冷，就想吃些热乎乎的饭，这时的火锅就非常受欢迎了，一家人做在一起享受着火锅，吃着热乎乎的，但是在吃火锅时，那你知道吃火锅应该买什么菜吗？在食用时有哪些禁忌吗？
1.不宜吃的太烫
很多人都超级喜欢吃刚出炉的食物，觉得热气腾腾的才是最好吃的，但其实这样做对身体的危害是相当大的。
我们都知道，在口腔、食道、胃的表面都覆盖着黏膜，而黏膜最容易被高温所伤害，故而经常吃滚烫食物的人总会长口腔溃疡，并且多半患有消化性溃疡，而食道癌的发生几率较吃温热食物的人要高出许多。
所以当火锅里刚煮沸的食物夹出来之后，一定要在一旁待稍冷却之后再吃。
2.不宜吃的太辣
有人说，吃火锅要的就是一个辣字，辣的浑身冒汗、大汗淋漓才叫痛快。的确，适当的辛辣确实能够起到驱寒保暖的作用，但凡事都讲究过犹不及,一旦超过了人体所能承受的范围，好事也都变了质。
临床研究早就表明，胃肠道的许多疾病如胃炎、消化性溃疡等，以及痔疮的发作都与饮食太辣有着直接间接的关系。温馨提示，在享受口腹之欲的同时，请也为身体的健康着想，一定要控制有度。
3.不宜只吃荤食
牛羊肉具有温补的功效，所以常常是火锅桌上的主角。但这些肉中含有丰富的蛋白质，如果摄入过多，会加重胃肠道的负担，而且温补的东西吃多了就容易引起牙龈肿痛、口臭等上火的症状。
因此在吃火锅时，千万不要忘记邀请可爱的蔬菜童鞋，像冬瓜、大白菜、菠菜，当然还有玉米、红薯等杂粮童鞋，它们不仅可以帮助去除肉食中的油腻，还可以促进胃肠道的蠕动，利于消化。
另外，小编也提醒大家，孕妇、老人与孩子尽量少吃辛辣锅底的火锅，过辣的汤料容易导致人体肝火旺盛。同时，火锅也不宜煮的时间过长，火锅汤久沸不止、久涮不换，其中的成分会发生一些化学反应，产生有害物质。
冬季健康吃火锅 选材有讲究
一是营养价值不高的菜品，包括高能量、高胆固醇和高盐分的菜品
冬季吃火锅应该注意哪些
1、高能量菜品
主要包括肥牛、肥羊、羊尾等，这类肉饱和脂肪含量高，能量高，过多食用容易造成能量过剩，增加肥胖风险。建议大家在选择牛羊肉时尽量选择瘦一点的，那种有大理石花纹的牛羊肉脂肪特别高。
另外，也可以用鱼虾贝类、豆制品等代替部分牛羊肉，享受美味、保证蛋白质摄入的同时降低了能量、饱和脂肪摄入。
2、高胆固醇菜品
主要包括猪脑、肥肠等内脏类。这类菜品虽然口感好，但胆固醇含量却高得惊人，过多食用会增加心脑血管疾病风险。
此外，动物内脏有害物质残留较多，不易去除。高脂血症、高胆固醇患者应避免食用，一般健康人群也要少吃。
3、高盐分菜品
主要包括午餐肉、香肠、鱼丸、牛肉丸等加工肉制品，这些菜品在制作的过程中已经加入不少盐分和食品添加剂。吃火锅时，锅底、蘸料中也含有不少盐，如果再食用加工肉制品，很容易造成钠盐摄入过量。
二是可能存在安全问题的食品，主要包括毛肚、百叶、黄喉、鸭血、鹅肠等
4、毛肚、百叶、黄喉等水发产品
这类食品常被报道用甲醛、火碱等有毒化学品处理，长期食用会破坏神经系统和消化系统，危害人体健康。一般来说，用火碱和甲醛处理后的食物显得又大又白，口感更脆，保鲜期也可延长。
建议大家尽量选择品牌火锅店，产品安全比较有保障。
5、易染色食品
曾经被媒体曝光的染色菜品主要有鸭血、海带、金针菇、鲜竹笋、鸭肠等。部分作坊利用工业化学物对产品进行上色处理，使菜品颜色鲜亮。消费者如果发现鲜鸭血、鲜鸭肠等的颜色过于鲜艳，海带泛着青色，就要提高警惕。
冬季吃火锅应该注意哪些
另外，虽然鲜腐竹、鲜豆皮的口感美味，但易腐烂变坏并招蝇虫，有些商家会用甲醛浸泡以保持新鲜，颜色鲜亮。所以这类菜最好买干制品。
吃火锅要注重食物多样，多选绿叶菜、红薯、土豆、豆制品、木耳、蘑菇等菜品，但是要记得少吃上面这五类菜品。
冬季吃火锅 这样吃才健康
1、调味料要清淡
调味料如沙茶酱、辣椒酱，对于肠胃刺激大，使用酱油、麻油等较清淡的佐料可避免对肠胃的刺激，减小热气.
2、放点生姜
生姜能调味、抗寒，火锅内可放点不去皮的生姜，因姜皮辛凉，有散火除热的作用。
3、适量放些豆腐
豆腐是含有石膏的一种豆制品，在火锅内适当放入豆腐，不仅能补充多种微量元素的摄入，而且还可发挥石膏的清热泻火、除烦、止渴的作用。
4、多放蔬菜
火锅佐料不仅有肉、鱼及动物内脏等食物，还必须放入较多的蔬菜。
蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充人体维生素的不足，还有清凉、解毒、去火的作用，但放入的蔬菜不要久煮，才有消火作用。
5、加点白莲
白莲不仅富含多种营养素，也是人体调补的良药。
冬季吃火锅应该注意哪些
火锅内适当加入白莲，这种荤素结合有助于均衡营养，有益健康，加入的白莲最好不要抽弃莲子心，因为莲子心有清心泻火的作用。
6、吃完火锅多吃水果
吃玩火锅三四十分钟后最好吃些水果。
水果性凉，有良好的消火作用，餐后只要吃上一两个水果可防止上火.
总结：通过小编上文的介绍，大家在吃火锅时要多加注意那3种禁忌了，要避开饮食误区，选择健康的火锅配菜，这样在享受美食时不会伤害自己的身体。
我们国家的茶文化已经流传了几千年，在我们国家很多人都非常喜欢喝茶，真正喜欢喝茶的人对于茶的研究也非常透彻，而平时不经常喝茶的人对茶的知识只是一些皮毛的了解，其实喝茶是需要特别讲究的，下面就给大家介绍一下喝茶需要注意的事项有哪些，想要了解的人就一起来看一下。
不要喝烫茶
喝太烫的茶会对咽喉造成伤害，还容易刺激胃部以及食道，如果长时间喝很烫的茶，还容易引起器官病变，经常饮温度超过62摄氏度的茶，那么胃壁就会容易受损，长期以往，我们就会出现胃病。所以在以后的饮茶时，茶温应保持在56摄氏度以下。
不宜冲泡太久
如果茶叶冲泡时间太久里面的芳香物质茶多酚物质就容易氧化，茶叶的味道变得没有那么好，香味也会变得比较低，颜色会变得太暗，这样品尝的价值就不会很高，因为茶叶中的维生素C，维生素p，氨基酸等营养物质会因氧化而减少，这时的茶的营养价值就会降低，并且茶水长时间搁置在那里，就会受到周围环境的污染，因为茶水中很容易滋生微生物，所以想要健康饮用茶水，一定要尽快食用，不可长期搁置。
冲泡次数不宜太多
一般冲泡三四次以后就不会再有什么茶汁了，头开的茶水里面含有的浸出物占有50%，第二次冲泡的茶水浸出物大概含有30%，三开茶汤则为10%，四开茶汤却只有1-3%，再多次冲泡就会使茶叶中的某些有害成分也被浸出，因为茶中的微量有害元素往往是在后泡出。
上面给大家介绍的就是喝茶需要注意的事项有哪些，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解。除了上面这些事项，还应该注意饭前不要喝茶，不要喝冷的茶，空腹的时候不要喝茶，吃完饭以后不要马上喝茶，更不要用茶水送服药物，隔夜的茶也是不能喝的。
秋冬天气干燥寒冷，人们容易出现咽喉干燥、嘴唇干裂、以及风热感冒、气管炎、胃、肺脾不适等病症。这时候喝豆浆可以滋阴润燥，驱寒暖胃。秋冬一碗热豆浆，驱寒暖胃保健康，常饮豆浆，对身体大有裨益。喜欢在家打豆浆的人，你们对豆浆又了解多少呢?这里微微健康网就详细给大家介绍喝豆浆需注意哪些事项，下面一起来看看吧。
一、豆浆最适合哪个季节喝？
答：鲜豆浆一年四季都可以喝。春秋喝豆浆，滋阴润燥，调和阴阳;夏喝豆浆，消热防暑，生津解渴;冬喝豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。
二、豆浆除了用黄豆之外，还可以选择哪些配料？
答：除了传统的用黄豆作为主料打豆浆之外，还可以加入 红枣 、枸杞、百合等配料，这些配料有很好的食疗功效，而且能减少黄豆的使用量，自然油脂也会减少很多。
三、打豆浆，豆和水的最佳比例是多少？
答：按照膳食指南的要求，每人每天应该摄入30～50克豆类，除去每日吃的豆腐量，打豆浆的豆子每个人用10～20克即可，如果用20克豆子一般要用400毫升水。
四、胃不好的人能喝豆浆吗？
答：因为豆浆性平偏寒，脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人，均不太适合喝豆浆。但这也并不是说一点豆浆都不能喝，如果要喝，尽量喝温热的，不要喝凉豆浆。
五、蔬菜、水果可以与黄豆混合打浆吗？
答：豆浆遇酸会沉淀，所以，像西红柿、柠檬等酸性的蔬菜、水果不适宜加到豆浆中去。
六、打豆浆前为什么要将豆子用水泡，干豆打浆不可以吗？
答：豆子提前泡，有两点好处：一是口感，蛋白质吸水后会更均匀，口感细腻;二是豆子中的单宁、植酸等抗营养物质会阻碍矿物质的吸收，浸泡能使这些抗营养物质溶出。所以，打豆浆前应该把豆子泡软再打。
七、泡豆子多长时间最合适？
答：根据季节不同，泡豆子时间也有别。夏季6～9小时，春秋季8～12小时，冬季11～16小时。
八、泡豆子为什么会出现泡泡，豆子会变质吗？
答：泡豆子出现泡泡或者白沫，是因为豆子中含有的皂甙，是一种活性成分，遇水后会溶出，如果你没闻出异味，就说明豆子没有变质。
九、豆子发芽了还能打豆浆吗？
答：可以。豆子出芽的过程，并没有产生毒素，反而会生出更多的有益物质。
十、泡豆子的水温多少合适？
答：室温温度即可，更有利于豆子的软化。
十一、喝剩的豆浆怎么办？
答：自家打豆浆最好现打现喝，如果剩了豆浆，可以用来煮米饭或者做豆浆粥。
十二、豆渣有营养吗？怎么吃最好？
答：豆渣富含纤维素，有防止便秘的功效。而且豆渣能促进胆固醇在人体的排出。豆渣可以与豆类、鸡蛋、青菜做成丸子食用，味道好，营养均衡。
十三、喝豆浆为啥能减肥？
答：豆浆中含有丰富的大豆皂甙和不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。豆浆虽然是液体，但仍然属高纤维食物，能增强肠胃蠕动功能，解决便秘问题，使小腹不再凸出。
十四、其他豆子，例如黑豆、绿豆、赤小豆也可以打豆浆吗？
答：黄豆、黑豆含有较多的脂肪，所以加入水可以打出豆浆，但是绿豆、赤小豆含有较多的豆沙，所以打出来是豆沙，口感不一样。建议用混合豆子打浆，这样可以减少油脂摄入量。
以上内容就是针对喝豆浆需注意哪些事项来介绍的，相信大家也有很深的认识了吧，希望对您有帮助。来介绍的，相信大家也有很深的认识了吧，希望对您有帮助。
现在正是夏季，平时大家需要注意合理进行保健，而且，要注意一些饮食方面的事项，在夏季的时候，一定要注意多喝汤，多喝水，一定要注意一些饮食禁忌不要吃生冷的东西不要吃油腻的东西，而且不要吃得太饱，要根据自身情况有效进行调理身体，那么，夏季饮食需注意哪些事项？
1、睡前不吃油腻食物，不吃得太饱
睡前不吃油腻食物，不吃得太饱。油腻食物会增加血黏稠度，加重冠状动脉病变，加重胃消化负担。油腻的状况最终都会表现在肌肤上。
2、午餐后不宜立即躺下午睡
午餐后不宜立即躺下午睡。午餐后大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，易引起大脑供血不足。一般应食后休息十几分钟再午睡。
3、坐位及伏案睡觉会产生大脑缺氧的症状
需注重的是，坐位及伏案睡觉会减少头部供血，使人醒后出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状。有的人用手当枕头，伏在桌上午休，这样会使眼球受压，久而久之易诱发眼疾。另外，伏卧桌上会压迫胸部，影响呼吸，也影响血液循环和神经传导，使双臂、双手发麻、刺痛。
4、午睡时应避免受风寒
午睡时应避免受较强的外界刺激。因入睡后肌肉松弛、毛细血管扩张、汗孔张大，易患感冒或生其他疾病，也应注重免受风寒。
5、醒后不要马上从事复杂和危险的工作
醒后轻度活动。午睡后要慢慢站起，再喝一杯水，以补充血容量，稀释血液黏稠度。不要马上从事复杂和危险的工作，因初醒时常使人产生恍惚感。
大家需要尽早了解这些事项，并且生活中，应该注意调理方法，平时大家需要注意如何进行保健？而且要注意午睡的时间，避免从事复杂和危险的工作，要注意合理进行保健，避免风寒。而且在午餐之后不要立刻睡觉，平时大家要注意多喝水，同时要注意午休，这样对身体才有好处，其实大家需要注意综合进行保健，全面进行自我调理，避免影响到生活健康，带来不利影响，希望大家尽早认识这些情况。
如果自己的脊椎不好，那么会影响到自己正常的生活，也会影响到自己的工作等等。对于脊椎我们一定要做好相应的保护工作，那么要保护脊椎的话需要注意哪些呢？下面小编将为大家介绍一些保护脊椎的方法，希望能对各位提供一些有效的帮助。
对于上班族来说，平时要注意自己的习惯很重要，座椅不能离桌子太远。因为座椅离桌面太远的话，我们看电脑或者看桌上的东西都需要弯着腰去看，这样会对腰椎产生压迫。久而久之，我们也会养成弯腰驼背的习惯，这对个人形象和身体健康都是有害的，所以要避免这些错误的举动。
很多人在乘坐地铁或者公交车时，为了休息一下，坐的姿势非常的懒散，要知道这种习惯一旦养成的话，那么对于自己的腰椎是有一定损伤的，所以调整自己的坐姿很重要。正确的坐姿应该是背挺直，脚底垫高一点，让膝盖部位高于髋关节部位，这样对腰椎是最好的。
很多人的脊椎受到了伤害，跟自己搬重物有关，所以平时生活中，搬比较重的东西时，不要让搬运的物体离身体很远，那样子既耗费体力，也对腰椎不好。搬运东西时，让搬运的东西离身体近一点，或者直接靠在身上，节省体力，也能够缓解腰椎承受的作用力。对于过重的一些物品尽量不要强行搬运。
如果需要提着比较重的东西走路时，尽量不要采用一只手提的方式，可以用分散到两只手去提，也可以借用双肩包背、行李箱拖着或者双手抱着的方式。一只手提着的话，会使得身体倾斜、紧张，受力不均衡，这时候对腰椎的压迫也会很大，所以我们要学会交替用力很关键。
以上所介绍的这些都是需要大家注意的，平时生活中一定要注意细节，因为很多脊椎出现问题都是跟自己一些不良的举动有关，所以要避免一些会伤害到脊椎的行为，那要注重多休息，避免劳累，而且出现了异常情况时，一定要及时的就医。
：男人裸睡要注意哪些事项？不少男人喜欢裸睡，因为身体无所拘束，那么男人裸睡要注意哪些事项呢？下面为您介绍男人裸睡要注意哪些事项，看看吧。
男人裸睡有什么好处？
1、裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感。
2、裸睡增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，因此裸睡有助于放松心情、消除疲劳。
3、裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病均有所帮助。
4、脱衣而眠有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，而如果和衣而眠，尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣，都可能会影响气血循环，使阳气被抑制，对于性功能更无益处。
5、内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致精子生成和发育障碍，降低男性的性能力，紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能异常，频频遗精，影响血液循环和正常排精。裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强。
6、阳气充沛、气血旺盛的中青年，以及大腿较粗、身体较胖的男性朋友，常常一觉醒来发现腹股沟、大腿内侧等私密处出汗较多。睡眠时内裤吸收了汗和分泌物，潮湿及不透气的部位容易让细菌孳生繁殖，久了则导致湿热聚集，引发湿疮瘙痒。到了夏天，潮湿的内裤更易增加病原体进入尿道口的机会，甚至引起泌尿系统和生殖系统器官的感染。而选择裸睡则可以避免上述问题，增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和散热，免去瘙痒不适。
男人裸睡要注意哪些事项？
1、在居所太小、家人合住或集体生活时裸睡是不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。
2、裸睡时皮肤直接暴露在环境中，灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生，对于有特异性体质的人应该特别小心。
3、居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。
4、一定要注意保暖，调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗。如果半夜有事需要起来的话，要注意马上穿好衣服避免感冒。同时要注意调节整个卧室的温度和湿度尽量预防感冒。如果有条件的话也可使用空调和暖气将室内的温度调节到最适合睡眠的温度，这样就可以很好的避免感冒或者过热了。
5、床具的软硬度要适中，床褥要干净、蓬松，经常清洗并接受阳光曝晒。千万不要以为只是自己一个人睡不会污染到床上，要知道人在睡眠之中身体的排泄功能等都还在正常进行着，所以如果长时间不清洗的话，也会引起很多细菌的，所以千万不要把床当成一个可以不用洗的睡衣了。
6、隐私部位的卫生是基本的，如果不注意，就会把今天的病菌留到了床铺上，明天裸睡就有了入侵者了。如果明天还不注意清洗，明天的病菌又累加在了床铺上，日复一日，你的生殖系统防御能力终有扛不住的时候。
7、父母是孩子的第一任老师，所以请不要在小孩同床共室时裸睡。对于孩童的幼教重视的再好，比不过不良现象的诱导。为人父母，当谨言慎行。否则，哪天孩子看到了不该看到的，后果，不堪设想。
8、不要在集体生活时裸睡。由于成年人群的特殊性，不担保集体生活中的某个人身上带有XING病、感染病等，不要认为感情好或者条件限制就大咧咧的裸睡，后果可能是你吃后悔药都没机会的。
9、裸睡和性生活的次数也是挂钩的。性生活较频繁的，要勤换被褥。无论什么原因，一场性爱后的被褥都是不洁的，当然也不需要一次就换，对于夏季性爱出汗量大的夫妇，如果又爱裸睡的，就要勤快换被褥了。
男人裸睡要注意哪些事项，以上就是为您总结的内容，供参考。
现在的人都是追求潮流的，最近几年中比较流行的是尖下巴，如果女性的下巴非常短小，那么就会产生自卑的心理，女性为了美丽是不惜任何代价的，于是进行玻尿酸注射的人群越来越多，通过这种方式虽然可以让女性的下巴发生变化，但是要想让效果更加的理想，是有很多细节需要注意的，那么打了下巴注意哪些事项呢?
第一，打了下巴注意哪些事项呢?
注射玻尿酸后下巴可能会出现肿胀、微微发红、甚至是出现瘙痒，这种状况往往是跟个人的体质具有密切的关系的，注射玻尿酸后还会有表皮出现颗粒状况。注射玻尿酸后的一周之内一定不要对注射的部位进行按压，同时需要做好保湿工作，这样可以促进下巴的成形，避免造成注射失败，下巴变形。
第二，注射之后的六个小时内不要接触注射区域，这段时间可以轻柔的采取水以及肥皂进行清洗，动作要保证轻微的卸妆。注射初期肿胀发红没有彻底消除之前，一定要避免在极热或者是极冷的地方停留时间太久，比如三温暖、日光浴、游泳等都是要积极的避免的。
打了下巴注意哪些事项呢?
注射之前的一周和注射之后一定要避免服用阿司匹林和类似的药物，能够增加注射部位出现淤青和出血的可能性。注射后一周内勿去按压施打部位，并搭配保湿工作，以促进成效。注射后6小时内请避免接触注射区域。此段时间可轻柔使用水及肥皂清洁，轻微的卸妆。初期肿胀发红消除前，请避免在极热(三温暖或日光浴)或极冷的地方(如游泳等)。不可服用阿斯匹灵或其他类似药物，会有增加玻尿酸丰下巴注射区域瘀青或流血的可能性。
在现实生活中吸脂对于很多人来说并不陌生，吸脂是指通过医学手法来进行达到瘦身的效果，可以通过手术的方式将身体当中多余的脂肪抽掉，而当做了吸脂手术之后需要进入恢复期，在恢复期间需要多注意一些事项，平时需要多注意观察伤口，饮食上可以多吃一些清淡的食物，避免油腻辛辣食物。
吸脂后注意哪些事项?
吸脂以后首先要加强跟手术医生的沟通和交流，术后的前一两天需要进行辅料的更换，然后术后大约一个月以内减少吸脂区的活动。
因为这一个月内局部需要带弹力绷带和弹力套进行局部的加压，如果活动明显，吸脂的皮肤和组织的粘合度就要差，就可能会出现血肿或血清肿的表现。
术后的饮食一般以清淡为主，尽量不要吃辛辣刺激的食物，对有些药物，特别是影响凝血的功能的药物尽量要避免服用。
吸脂定义
吸脂，是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到吸收脂肪的目的方法，适用于体态整形。
吸脂部位
吸脂的常见部位有：面部、双下巴、颈部、肩背、四肢、手脚、上下腹部、侧腰、上臀、臀部缩小及提臀等。
吸脂瘦脸
正常的面颊应该是轻度的低凹，如果是因为肥胖造成了圆脸等情况可以通过面部吸脂手术去除多余的脂肪。整形医院采用的专业的脂肪探测仪,准确探测脂肪的分布，探测她们在皮下层的深度和位置，选择的是隐蔽的地方进针。针眼很小，只有一毫米，在恢复以后几乎看不到，让术后的面部皮肤柔润和光滑。
臀部吸脂
臀部储有一定脂肪，特别对于女性来说，臀部会更佳丰满。臀部是人体容易发生脂肪堆积的部位之一，过多的脂肪沉积，有损于形体美。
臀部吸脂术是对臀部进行吸脂，达到美臀的效果。大多数的年轻人会选择这种手术方法，这种吸脂术大多通过肿胀吸脂来进行的，将臀部多余的脂肪吸除。臀部吸脂手术较少出现凹凸不平的现像，因为臀部的脂肪堆积，而吸脂手术的要求是均匀一致，注重臀部的曲线和过度，臀沟清晰，并且要让臀峰凸显出来。手术之后，仍需要用束身衣或者弹力绷带等辅助方式来塑型。
肥胖类型 臀部脂肪沉积的部位和多少各不一样。根据在臀部沉积部位和臀部形态的不同，可分为臀上型，脂肪集中于臀上部，显得突出;
臀侧型，脂肪集中于臀两侧，使臀部向两侧突出;
臀后型，使臀后部明显突出;
均衡型，臀部沉积呈均匀分布。臀部不论那一种脂肪沉积的类型，都是一种异常体态，缺乏美感。
饮食养生
运动养生
