女性一年就来四次月经，如何调理身体？
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生关系着你、我、他的生活质量。面对养生保健纷繁的话题，我们如何正确认识呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《女性一年就来四次月经，如何调理身体？》，希望能为您提供更多的参考。
女性正常的生理周期为21-36天不等，有时候会因为内分泌变化的情况缩短或延长，但是如果连续三个月不来月经，一般医学上就考虑女性身体出现闭经这种月经异常的可能性了。然而有的女性却从初潮开始一年就来四次月经，去医院检查什么病也没有，也不用治疗这是怎么回事？
什么是季经？
季经，也叫作居经，在一些医学书上面有记载这种生理现象。这是指女性每三个月行一次经，一年四季各经历一次经期的现象。居经是属于一种正常的生理现象，如果出现居经的女性，经期间隔比较规律，且没有出现其他的疾病症状，不需要经过特别的治疗，这只是个人体质的差异不同而已。也有的人一年行一次经，在中医上称为避年.
季经的排卵期怎么算？
虽然季经在一般情况不影响健康，但是对于想要生育的女性来讲，行经次数少了就说明排卵的次数减少，并不利于受孕。许多女性在备孕的时候都会通过预测排卵期，在排卵期期间积极做怀孕准备以增加受孕的概率，那么季经的排卵期应该如何计算呢？
1、按照日子推算。一般来说女性的排卵日在下一次行经前的14天，所以如果季经比较规律的周期是90天一次，那么排卵日就是在第76天左右的时候。
2、去医院检测排卵情况。许多备孕的女性都会用到排卵试纸，同样季经的女性也可以用此来观察排卵情况，当出现阳性的情况可以去医院进行卵泡的检测，看看自己的卵泡发育是否正常。
季经应该如何调理身体？
在现代医学上，季经被归为月经稀发一类，一般认为是与脑垂体、卵巢、子宫、甲状腺、肾上腺等的机能活动有关。出现季经现象的女性经过合理的调理也是可以使受孕机会大大增加的。季经可以用哪些中药调理呢？
1、助仙丹：白茯苓5g、陈皮15g、焦白术9g、炒白芍9g、炒山药9g、菟丝子6g、杜仲炭3g,以水煎服，可健脾益肾，主治女性气血不亏，经水数月一行。
2、毓麟珠：毓麟珠由人参、白术等多味药材组成，主治女性气血俱虚加经脉不调，本是炼为蜜丸子弹大小吞服，但后来随症加减也能被改为汤药，用于女性婚后长久未育，可以调理经期。常见方为毓麟珠合桃红四物汤加减，以人参15g,白术12g,云苓12g,当归15g,熟地15g,菟丝子12g,炒白芍10g,紫石英10g,杜仲9g,鹿角霜9g,川芎6g加水煎服，每次来经后服5剂。
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随着现代化生活的不断推进，越来越多的年轻开始放弃早晨沉迷于夜晚的夜生活，身体素质不断变差。于是开始有人培养跑步的习惯，但是一般只能坚持一点点时间，并不会坚持很久。其实，短时间的跑步身体会有酸痛感，但只要坚持下来身体会不断有变化。本文分享了坚持跑步一年之后的身体变化，一起来看看吧。
一、身体更加轻盈
长期坚持跑步，身体的赘肉会开始减少，脂肪转化为肌肉，肌肉更加紧致，身体曲线也会变得优美。一开始，你可能跑几百米就气喘吁吁。现在，你可以一口气跑下10km，更能体会跑步的乐趣。
二、皮肤更加弹润，气色红润。
坚持跑步的人，在运动中流汗，一定程度上帮助身体排出多余的水分和积累的毒素。长期坚持跑步的人，和同龄的人相比，会更年轻和富有气色，实现真正的“逆生长”。
三、缓解压力，保持愉悦的心情。
心理学家的研究已经表明，心情低落的原因是脑神经元中缺乏荷尔蒙。而跑步时，荷尔蒙会增加，跑步后，荷尔蒙分泌量还能增高，所以，跑步能消除人的低落心理。
四、大脑更加活跃。
人在坚持跑步的过程，会增加大脑的血液流动，促进脑部发育，让人越跑越聪明。德国明斯特大学的神经系统科学家的试验结果表明，有跑步习惯的人们体内有较高水平的脑源性神经营养因子，该因子可促进（特别是海马体中的）神经细胞的生长，并延长神经细胞的寿命。这部分人群体内的去甲肾上腺素水平也较高，这意味着，他们有更好的觉醒和应激反射能力。
五、不容易生病，感冒远离你。
免疫力是人体和外界病毒作斗争的保护罩，跑步是加强免疫力的途径之一，通过跑步，可以提高人体的综合素质，为健康加分。在户外跑步，你会变得更容易适应变化的温度、湿度和其他环境因素，也就不会这么容易生病了。
当然，坚持跑步的好处不止那么多。长期坚持跑步，人的惰性也会减少，一定程度上塑造你的人格魅力。如果你还没有真正坚持过什么，不妨坚持下跑步吧，也许会有意外的收获
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红薯是很多人比较喜欢吃的一种食物，它既可以做菜也可以当做主食，当红薯上市的季节，可以通过一定的方法来保存，保存得当能够保存一年之久，最常见的方法就是用井窖来保存，这是最好的方法，保存的时间也会最长，对家庭来说也可以在室内储藏，要注意室温，要注意湿度。
红薯如何保存一年：
1、井窖贮藏红薯
选择地势高、土质坚实、地下水位低的地方，向下挖一井筒，一般直径1米左右，井筒深5～6米。贮藏室的大小可根据贮藏量多少而定。贮藏室内要垫10～15厘米厚的干沙，其上放置红薯。红薯只能装七成满，以便留出换气的地方，否则会因湿、热而加重腐烂。
2、棚窖贮藏红薯
一般挖宽约2米，长3～4米，深2米左右的地窖。将红薯由底向上逐块堆积，应避免红薯与窖壁直接接触。
3、屋窖贮藏红薯
屋窖的结构与普遍房屋相似，但墙壁屋顶很厚，四周密封，窗户打开，有加温用的火道，可进行高温愈伤处理。屋窖有大屋窖(贮1万～5万千克)和小屋窖两种。小屋窖的窖体小，省工省料，适合农户贮藏用，一般每窖可贮1500～3000千克。
4、室内存储法贮藏红薯
红薯怕冷，当温度过低时，就会受冻，形成硬心，蒸不熟、煮不烂;如温度过高时，又会生芽，最好把室温控制在15℃左右。红薯受了潮湿，很容易引起病菌侵害，造成腐烂，最好放在透气的木板箱内保存。如果没有木箱，在堆放红薯的地方和靠墙处，应垫上木板，薯堆上再盖些东西，以防受潮。在温暖的白天里，要适当打开窗口换换气，以保持室内空气新鲜，应防止冷风吹入。从市场上买回的红薯最好放在太阳下晒几小时，以减少伤口水分，促使愈合，在取用时，要轻拿轻放，避免碰伤。
5、切片晒干保存法保存红薯
把红薯切片，放到房上或向阳、干燥、通风的地方晾晒。注意不要受雨雪。晒干后，放在室内干燥地方保存起来，吃前用水泡一下。
现代的年轻人都是非常爱美的，很多人平时都有打理头发的习惯，有些人喜欢染发，将头发染成自己喜欢的颜色，有些人染发的频率是很高的，但是有些人染发的频率并不是特别的高，大家都知道染发的危害是很大的吗，一般情况下，一年染一次头发危害是比较小的，染发后一定要经常清洗头发，平时多喝水。
染发会诱发癌症和其他疾病
染发会诱发癌症和其他疾病
研究表明：染发会提高女性患白血病、淋巴癌的几率。中老年白血病患者中有很多有染发史。同时，染发剂会减轻子宫重量，对生殖器官造成伤害，尤其是黑色染发剂，危害更大!
常用的染料，如偶氮，硝基等都包含许多对人体有害的重金属元素，有不同程度的致癌性，还会引发血液病等各种疾病。因为染发时，染料长期涂在头发上，会通过头皮进入皮肤，渗透到血液中，长此以往，就会诱发癌症及其它疾病。
另外，即使大部分染发剂上写着“皮肤过敏者”慎用，但是几乎没有任何包装上详细列明“不宜染发人群”的范围，而美发店的美发师们则更是很少提醒顾客。
可即使染发的危害这么多，也不能阻挡老年人染发的步伐!
因为，头发白了，不染怎么行
另外，即使大部分染发剂上写着“皮肤过敏者”慎用，但是几乎没有任何包装上详细列明“不宜染发人群”的范围，而美发店的美发师们则更是很少提醒顾客。
可即使染发的危害这么多，也不能阻挡老年人染发的步伐!
老人好少染发
很多老年人为了把白发变黑，就会染发，但是头发会长得很快，所以染发次数就会很频繁。而且老年男性染发要从发根染起，所以染发剂和头皮接触会很紧密，更易对身体造成危害，所以老年人好少染发。
很多老年人为了把白发变黑
这些人不宜染发
凡是对药物、油漆、食物、花粉等过敏者，以及患有哮喘、荨麻疹、心脏病、高血压等疾病或是病愈体弱者都不宜染发。
七大染发剂秘密 纯植物性危害也大
植物性染发效果很难持久
植物染发，绝大多数主角都是海灵草(英文名是henna，中文名是凤仙花，俗称指甲花)。这种植物性染料已被FDA认可为安全的深咖啡色到红棕色等颜色的染发剂，但染黑的效果并不好。
“如果是纯植物性染发，它与化学染发的原理是不一样的。植物性染发就是直接染色，将染色分子直接附着在毛发表面;而常见的化学性染发是让苯胺类小分子渗透到头发的皮质层，发生高分子化学反应，将苯胺类小分子变成有色大分子染料，就会变色。”专家说。如果仅仅是附着在毛发表面的染色，很难持久。
“那些宣扬说纯天然植物染发剂，用久了头发自然会变黑，会对毛囊产生影响的染发剂，根本上解决白发问题的宣传，可信度都很低。染发后毛囊新长出来的头发的原色不会改变。”
目前无获审批的纯植物性染发剂
指甲花这种植物性染料的安全性毋庸置疑。但为了追求偏黑的图案色调或染发效果，在所谓的指甲花文身染料中通常会添加其它染料，如ppD(对苯二胺)来缩短反应时间，使得颜色呈现黑檀色，延长着色时间。
指甲花这种植物性染料的安全性毋庸置疑
文身中添加的ppD浓度往往高达26%，而一般染发剂中的ppD含量仅为6%，通过这种高浓度ppD的指甲花文身致敏的个体，在使用氧化染发产品后，可能会出现严重的过敏症状。
以此推断，即便是安全的植物性染料，也有可能在混合其它化学成分时产生致敏反应或其它危险因素，“而据我所知，目前卫生部并没有任何一款审批成功的完全由植物萃取的‘纯植物性染发剂’;一般所谓的植物性染发剂，都是化学制剂里添加了植物萃取物，比如染发剂中应用广泛的ppD对苯二胺及其衍生物，都有可能引起皮肤接触性过敏。”专家说，添加植物萃取物的染发剂并不是纯植物染发剂。
纯植物的或许会更凶猛
“许多植物汁液，提取物都具有一定的染发效果，如五味子。只是这类植物染发成分由于颜色，稳定性，持久性等原因很难在市场中推广，所以很少有纯植物染发剂。更多的染发剂是打着含有植物成分但核心成分改变不大的传统染发剂。”化妆品研发人员说，“如果真有一款植物染发剂不含有常规染发剂的核心成分如：苯二胺类，酚类，氨基酚类以及过氧化物如双氧水等成分，安全性是优于传统染发剂的。”
另外，并不是所有植物都是安全的，阎世翔说，有些中药、植物等是在化妆品中禁用的。比如白芷这种植物，它是很强的光致敏原，食用或外涂都很容易引起光过敏，对肝脏、肾脏有损害。护肤品中禁用的天然产物比如香豆素，就是有害的。“纯植物也是由化学成分组成的，不是说纯植物的就一定是安全的，没准会更凶猛。”
常用染发剂含有潜在致癌物
常用的氧化型染发剂的主要成分为对苯二胺及其苯胺类衍生物，都有可能引起皮肤的接触性过敏。
专家说，对苯二胺就是ppD，它是简单的芳香二胺之一，也是用途广泛的染料中间体，它属于潜在致癌物。按照我国新《化妆品卫生规范》2007年版，染发剂中对苯二胺的含量不得高于6%，即它虽然被允许在染发剂生产中使用，但对其使用量有明确的限定。
“如果所售的染发剂中对苯二胺的含量不超标还好，但有些不规范的厂家对有害物质不进行标明，而会标明一些它根本不含有的好的成分，比如说人参等植物萃取物。”
据了解，对苯二胺和邻苯二胺在国际癌症协会的致癌物质列表中属于致癌3类，也就是说“有限的证据显示其可能致癌，即证据不充分。”
欧盟的CLp(欧盟物质和混合物的分类、标签和包装法规)目前还没有将对苯二胺列入致癌物质当中，也还没有企业提供对苯二胺致癌的有效证据。但也有可能有进一步的毒理实验数据会标明对苯二胺应被分类为致癌1类或2类，所以，目前，只能说是怀疑对苯二胺致癌。
“对苯二胺在染发剂的制作中起到持久染色的作用，据我们观察，所谓的纯植物染发剂，都有一定含量的对苯二胺。所以过敏的人慎用。”
医生说，虽然对苯二胺的致癌性存在争议，世界范围内并没有科学研究证明染发能致癌，但对苯二胺的致敏性却是证据确凿，毫无冤枉，早在20世纪前，人们就知道含有ppD的染发剂可以引起接触性过敏反应。2006年，美国接触性皮炎协会将ppD列为当年的接触性过敏原，而对ppD接触过敏的发病率在不断增高。
化疗是治疗肿瘤常见的一种方法，至于化疗多少次，这要看具体的病情，看具体的化疗的效果，医生会通过化疗的作用来选择具体的次数。所谓的化疗两次，或者是化疗四次，不是单指化疗的次数，而是化疗的周期。下面我们就来了解一下化疗二次和化疗四次的区别都有哪些。
化疗二次与四次的区别
一般来说，对实体肿瘤的化疗，会根据化疗药物的毒副作用及人体恢复的间歇期，将21到28天规定为一个周期，2到3个周期为一个疗程，这里说的化疗4次和6次，指的就是4或者是6个疗程。
首先如果化疗4次，就能够将患者的体内的残余肿瘤都清除干净，那么患者绝没有必要再做接下来的化疗了。这时候停止化疗的病人，为防止癌细胞存在复发的可能性，在预后可选择抗肿瘤中药像人参皂苷Rg3长期对患者体内可能残余的肿瘤细胞进行抑制。再然后就是定期复查了，如果癌症再次复发了，那么患者可再进行下一疗程的化疗。
其次如果4个疗程不能完全清除干净患者体内的癌细胞，只要病人的身体状态还允许继续治疗的话，化疗还是需要继续进行的。但是当化疗2、3次以后，到第四次化疗的时候，有的时候往往都会萌生放弃化疗的念头，因为随着一次加一次的化疗，他们也会越来越感到痛苦。因此对于做化疗的病人，我建议患者在治疗之初，最好就能够选择营养价值高的饮食和营养保健品或如抗肿瘤中药人参皂苷Rg3来对患者的身体进行调节，因为化疗后因为化疗药物等原因，患者的免疫力会越来越差，免疫力变差就会降低患者对于化疗药物毒性的耐受性，从而恶心、呕吐以及各种内脏毒性的症状，也会感受的越来越显著，越来越严重。
再次在患者身体允许的情况下，化疗每次的休息间隔时间宜越短越好，对于癌症患者来说，真正是时间就是金钱，时间就是生命。每个疗程化疗间隔的时间越短，患者癌细胞扩散和恶化的可能就越低。这也为病人抓住癌症的黄金治疗期，争取到了时间。
化疗做几次最好
并不是越多越好的，有些明明可以4次就治疗好的，你可千万不要做6次或以上的化疗，当然我这只是打个比方，就是想提醒大家不要过度治疗，但也不能提早放弃化疗，这样做对患者生命的危害往往比过度治疗更大。而化疗4次和6次的区别在我看来，就在于你做4次化疗癌细胞就已经清理干净了，好的现在你可以停止治疗了;或者是你的情况还需要做6次或者更多次的化疗，所以你就需要做6次及以上的化疗。
在癌症的治疗中次数多少并不是一定的，更不是规定的，主治医生也会根据你的情况进行调节的，这一点大家一定要清楚。
当代社会越来越多的人会出现烟瘾，这种习惯是对人体有一定的伤害的，他会严重的伤害到我们的肺部，并且还会对我们的寿命出现一个威胁，所以越来越多的人会去戒烟，戒烟以后是会出现很多的症状的，我们的身体就会出现一些变化，那么戒烟一年后的身体变化是什么呢？
口渴。常伴有口干。喝大量液体，尤其是大量饮水，这有助于清除体内毒素。
睡眠中断。这是更加令人痛苦的戒断症状之一，非常常见。
嗜睡。一旦没有了烟碱的化学提神作用，既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感。有些人觉得自己随时都可入睡。用餐后小睡和延长晚间睡眠时间可能有助于克服这种情况。
难以入睡。有些人主诉在减少吸烟后晚上难以入睡。可以利用无法入睡的这段时间：起床，阅读，写信或出去散步。不要饮用刺激性饮料如茶、可可饮料、含牛奶的可乐类饮料或果汁。
咳嗽。长年累月吸烟后，肺会产生大量粘液来自卫。在戒烟期间，粘液会松解，从呼吸道排出，纤毛也开始重新运动。通常戒烟的人有一段时间(数周)会咳嗽。
便秘。许多人在减少饮用与吸烟相关的咖啡、茶和其他刺激性饮料后主诉便秘。每天饮用四至六杯水可缓解便秘。多食用粗粮、新鲜水果和蔬菜也有助于克服这个问题。
头痛。头痛可持续一天，并可能在一周后复发。其原因尚不清楚。
饿感。身体吸收食物的能力得到改善。几乎所有的吸烟者在戒烟后都胃口大开。为了避免增加体重，可从事一些体育锻炼，并且食用低糖低热量的食物。
盗汗。经常沐浴可缓解。定期锻炼的人较少出现严重盗汗。
震颤。手和手指轻微发抖，可持续数周。
口疮。少数戒烟者可出现口腔刺激症状。牙龈起疱、口疮或炎症是由化学物质在体内的调整引起的。有可能由维生素缺乏所致，加强饮食和补充维生素B、C可缓解症状。
注意力不集中。在撤除一氧化碳后常伴有一些令人烦恼的不明显症状。戒烟者的空间感和距离感都会受到影响，并会产生飘浮感和注意力难以集中的情况。此时应尽可能避免驾车或操作机器。
（1）春季宜多吃黄豆芽
春天是维生素B2缺乏症的多发季节，春天多吃黄豆芽可以防治维生素B2缺乏症。
（2）香椿宜谷雨前吃
香椿宜谷雨前食为佳，应吃早、吃鲜、吃嫩，谷雨后其膳食纤维老化，口感乏味，营养价值也大大降低。
（3）夏季宜吃咍密瓜
咍密瓜含糖量约为15%,味道甘甜，香气袭人，营养丰富，药用价值高，具有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用，夏季，人们常吃咍密瓜来解暑。
（4）夏季宜食冬瓜
冬瓜性寒味甘，是一种解热利尿t匕较理想的日常食物，适宜在夏季食用。
（5）春夏间宜吃茭白
茭白质量最佳的时节在春、夏之交，其营养也最为丰富。中医认为，茭白有袪热、止渴、利尿的功效，且夏季是食用的最佳时节。
（6）夏季宜多吃西瓜
西瓜又称夏瓜、寒瓜，堪称瓜中之王，它不含脂肪，富含人体所需要的多种营养素，能治疗各种疾病。
中医认为，西瓜是一种最富有营养，有生津、除烦、止渴、解暑热、清肺胃、利小便、助消化、促代谢的功能，是一种可以滋身补体的食物和饮料，可用于治疗高血压、肝炎、肾炎、肾盂肾炎、黄疽、胆嚢炎、水肿等症。
此外，西瓜翠皮性味甘寒，能解暑清热、止烦渴、化湿利尿，可作为配菜食用。
（7）宜多食春韭菜
一年四季，属春天的韭菜品质最佳，也最有益于肝脏。古时有“春食则香，夏食则臭”之说。
（8）秋季宜食百合
百合为药食兼优的滋补佳品，最适宜于在秋季食用。经常吃百合具有润肺、清心、调中之效，可止咳、止血、开胃、安神。
（9）冬季宜吃梨
冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥、解酒毒等功效，最适宜于冬春季发热和有内热的病人食用。尤其适宜肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等病症。
有慢性气管炎、咳嗽痰多、大便干燥等病症的患者，在药物治疗的同时，吃些梨子，有利于病情好转。将1个大梨去皮挖心，装入中药川贝粉3克或冰糖15克，放到碗里蒸熟吃，有润肺止咳的作用。
饮食养生
运动养生
